브레인포그 치료 원리 [브레인포그 - 3편]
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- Опубліковано 28 вер 2024
- 자율신경실조증/ 급,만성두통/ 줄기세포치료 에 주력하며
자율신경의 문제를 전문적으로 치료하는 병원입니다.
자율신경실조증의 증상인 신경계를 비롯한 순환기 / 소화기 / 피부 / 비뇨,생식계 / 근골격계 등 삶의 질과 관련된 다양한 기능적 문제의 본질을 치료를 지향합니다.
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#브레인포그치료 #브레인포그증후군 #브레인포그극복 #뇌피로푸는법
#뇌피로테스트 #코로나브레인포그 #뇌피로증상
선생님 저는 목어깨 근육을 이완시켜주고나서는 무리한 근력운동이 오히려 도움이 많이 되었습니다~^^ 제대로 하는게 중요한거같습니다
어제 뭘 했는지, 뭘 먹었는지도 잘 기억이 안 나요. 내가 너무 바보 같아요…
영양적인 헥심으로 오메가3 섭취도 중요합니다.
@@seerin0158
오메가 3 한번만 먹어도 소화가 안되고 속이 쓰리고 생선기름 짜린 냄새가 3일간 올라와요
교감신경 차단술 했다가 답답해서 2주간 힘들었어요 뇌의 혈 류을 늘려주는건 맞는말씀이네요
뇌혈류 늘렸는데 왜 답답 했을까요
제가 목혈관에 이상이 있는것 같아서요 궁금해요
오히려 안 좋아졌다는 말씀인가요?
저같은경우 독이 있는음식이나 설탕(탄산을) 과다섭취하면 하루이틀 정도 멍한증상(브레인 포그)이 나타나다가 , 괜찮아지곤했는데 , 타타대우에서 트럭 부품을교체후 증상이심해졌습니다 , 집에서 보름정도쉬었을때 괜찮았다가 , 트럭(대형트럭)운전을 하면 증상이바로심해집니다 , 먹는음식에다 장난치는것도 놀랐지만. 자동차 순정 부품에도 장난치는일이 은밀히 있더군요
독에의한 염증으로 머리가맑지않은 증상이 있는게 아닌가 생각이되는데 , 혈액검사로는 염증수치는 낮은걸로나옵니다
이런증상이 치매구나 라는 생각이들며 겁이나더라구요
제가 급격한스트레스이후 브레인포그가 온거같은데 몇일째 어지럽고 현기증에 멍하고 눈도 침침합니다
제가 하지정맥도 심하고 혈액순환이 잘안됩니다
이런상태에 낫토키나제를 먹는건 갠찮을까요
저 진짜 넘 어지럽고 죽을것같아요 ㅜㅜ
잠자는시간외엔 계속 어지러워서 불안증이
옵니다 ᆞᆞᆞ살려주세요
1. 혈액순환 좋게 해주기
림프마사지, 발마사지, 냉온욕(어지럼,현기증이 있을시 주의), 수분섭취
2. 정신적 긴장을 줄여주는 것
복식호흡, 뇌피로 풀어주기 (아침식사 먹기[포도당] / 점심시간 30분산책[세로토닌] / 11시전에 자기[호르몬])
유의해야할점 : 만성피로 무기력때문에 무리한운동(근력운동)은 피해라
큰힘을 쓰게될시 교감신경이 극도로 항진이 되어서 프레인포그가 증상이 악화될수있다.
제가 체널에서 이야기 하던 내용을 잘 정리해 주신거 같습니다.
요약 감사해요
캡쳐 떳네요
교감신경항진으로 인해서 목주변 근육이 다뭉쳐 목혈관이 눌려 뇌혈액순환장애가 일어나는것 같은데 목주변 근육을 어떻게 풀까요? 단순 마사지로 풀리꺼 같지가 않아요.
해결하셨나요?
제가 같은증상이 십년넘게 있었는데 인스턴트 튀긴음식 맥주 안먹고 너무 많이 좋아졌네요.. 명상도 자주했어요. 비타민씨 ,비타민b 는 꼬박먹진 않았지만 챙겨먹으려 노력해요. 비타민씨는 꼭 드세요
브레인포그에 술취한 것 같은 어질 증상이 동반되는군요. 저도 그렇습니다. 만성피로.. 뇌경색 후유증으로 왔었고, 이번에는 공황으로 인해 왔습니다... 심인성 어지럼증이라고 생각했는데. 이게 브레인포그 때문에 생기는 것이라면 오히려 세로토닌 처방이 안 좋은 것이 아닌지요. 세로토닌 부작용 때문에 힘든데.. 브레인포그가 더 심해지고 아침에 일어나면 손발이 저리면서 화끈거리고 머리도 약간 화끈 거리네요. 오히려세로티닌 처방이 교감신경을 더 흥분시키는 게 아닌지.. 그래서 신경인정제를 한알 먹는 걸 세알이나 먹고 있습니다. 부작용은 없어진다고 해서 먹고 있는데.. 잘하는 건지 모르겠네요. 병원예약을 8월에 했는데도 12월이라 답답하네요.
저희 병원의 김승재 원장님도 저와 같은 치료를 하고 있기 때문에 우선 진료를 보시고 치료를 해보시면 좋을 듯 합니다.
특히 수면 부족시 증세가 심한거 같아요‥진짜 치료가 될까요 ‥병원은 예약해야 되나요
코로나걸린지 2년돼서요 뇌가상항구름끼는것처럼 무겁고 긴장됩니다 약 목욕 운동 다해봤어요 효과없어요 단썬텐하면 경감됩니다 선생님 치료가능한가요? ?찾아뵈겠습니다
저는 고카페인 200mg를 몇번 섭취하고 거의 사라졌어요 진짜 눈뜨는 느낌이 달라졌어요… 초딩때부터 있어왔는데 너무 허탈해요 안개 정도에서 진짜 말이 어눌하게 나올만큼 먹구름낀 수준까지 심했거든요 처음엔 무기력으로 시작하고 타이밍이 가정폭력이후라 우울증인줄만 알았는데 그게 브레인 포그 증상이더라고요 근데 adhd와 관련은 없나요? 브레인 포그가 adhd랑 증상이 비슷한면도 있어서요 평소 커피랑 거리가 먼 제가 일부러 고카페인 섭취해본것도 adhd약이 각성제라고 들어서 시도해본거거든요ㅠ
안녕하세요?
저는 24년1월3일에
브레인포그가왔어요
첨에 엄청쎄게와서 엄청 무서웠어요
그다음부터는 멍한정도로오는데 공황장애와 함께오네요
댓글들보면 브레인포그 오래앓고 계신분들이 많더라구요
저도빨리 치유하고싶어요
혹시 커피 어떤걸드시고 좋아지셨는지 알수있을까요?
이글을 보신다면 꼭 답을주셔서 도와주세요~
@@앨리스-f8j 그냥 카페인 함량 200mg 이상짜리 커피 아무거나 드셔보시면 돼요
@@앨리스-f8j혹시 괜찮아지셨나요?
저는 커피먹으면 진짜 심해져요.
저랑 반대시네요.
단한입만 마셔도 개고생합니다ㅜ지금은 아예 입도안대요. 안먹는다고 브레인포그가 낫는건 아니고, 먹으면 심해집니다.
선생님 이런 질문 드리면실례가되는 것 알지만, 진료, 치료비를 대강 어느정도로 예상하고 신경외과에방문을 해야할까요..?
어차피 약물 치료 위주가 아니라 큰 의미가 있나 싶네요.. 일반 진료비랑 비슷하지 않을까요?
저의 경험으로는 밥을 제대로 먹지않으면 머리가무겁고 기억력이 뚝떨어지네요.
목 어깨 근육통이 님해도. 머리가 무겁고 멍합니다
09:02 코로나 백신 이후에 브레인포그가 왔고, 선생님이 말씀하신 증상이 모두 있습니다. 기억력 저하와 글도 읽을 수 없을 정도라 일도 그만 두고 쉬고 있습니다. 건강해지려고 아침에 조깅을 하는데 뛰고 나면 시원한 느낌은 없고 증상이 더욱 심해집니다.... 동네한바퀴 걷는 것도 증상이 심해지는데 이런 경우에는 걷기 운동도 하지 말고 쉬어야 하는지요.... 제가 허약 체질이지만 군대도 잘 적응하며 전역했고, 이후 헬스장도 10년 동안 꾸준히 다녔습니다. 마라톤 10km도 50분 초반대로 뛰어봤구요. 최근 4년정도 운동을 안 했어도 조깅 따위가 힘든 게 말이 안되긴 합니다만, 자율신경 따위를 모르는 병원들에서는 걷기나 조깅은 해주라고 하네요. 몸이 허해진거라고.....
궁금한 점은 '조깅 > 동네 한바퀴 걷기 > 집안에서 걷기' 이렇게 운동강도를 정하고 강도가 낮은 순에서 증상이 심해지지 않는 강도까지만 운동을 해줘야 하는 것인지요. 아니면 조깅정도는 브레인포그가 심해져도 해야 하는 것인지 입니다.
강도가 낮은 순에서 증상이 심해지지 않는 강도까지만 운동을 해줘야 하는 것인지 -> 이게 맞습니다.
무리한 운동은 지금은 좋지 않습니다.
저와 똑같은 상황임다
답답합니다
현재 맨발걷기 도 못하고 있어요
7:46
전화 통화가 안됩니다
안녕하세요 유튜브 관리자입니다
전화는 병원 근무시간 내에 하실 수 있으며
전화기 2대에 하루에 많게는 400통씩 오고
내원 환자분들 응대도 해야 하기에 전화 연결이 어려울 수 있습니다
조만간 진료 예약을 원활하게 하실 수 있게 콜센터를 준비중에 있습니다
양해 부탁드립니다
신경차단술이 일시적으로 좋아지는거 아닌가요????? 평생 주사맞고 약먹고 뇌파치료 해야하나요? ㅋㅋㅋㅋ
선생님 MRI랑 피검사를 다 했지만 몸에는 이상증상이 없다고 해서 일단 약을 처방받았지만 아직도 증상이 계속 있습니다 지금은 5개월째 브레인포그 증상이고요…혹시 개선될 방법이 있나요ㅠ
저희 채널에 있는 브레인포그 관련 내용과, "따라해보세요" "오상 자율신경치료법" 등을 보면 참고가 될 거라 생각됩니다.
영양부족 탓입니다. 저의경우엔
선생님 뇌에서 이상한 냄새가 나는건 어떤 원인 때문에 나타나는건가요?
아마도 구강, 비강의 염증 때문에 나는 냄새이지 않을까 생각됩니다. 오민철 드림
오늘도 어김없이 선생님의 좋은말씀 잘 들었습니다
항상 자상하게 설명해주셔서 너무 감사합니다~~
제가 그랬어요~
예전에 봤던 사람인데~ 못 알아보고~
글구 은행갔는데 작성하라는데 어떻게 써야하지하고 걍 멍하게~ 글구 이러다가 치매걸리겠다 넘 무서웠어요~~
글구 새벽에 몽유병환자처럼 병원을 돌아다녔다는데 전 기억에 없고~
모르는 사람이 인사해서 누구냐했더니 전날 새벽에 얘기했다는데 기억이 안되고~
지하철을 탔는데 방향감각을 잃고 뱅뱅돌아서 어디로 가야하나?
정말 무섭기만 했습니다~
선생님 유산소운동도 교감신경이 높아져 브레인포그에 안좋을까요?
푸시업같은 근력운동을 안하게되면 근육이 소실되고 할때잠깐은 힘들고 숨차지만 하고나면 금새 기분이 좋아져서 오히려 나은거같은데..
그러면 브레인포그가 아닌가보죠
저도 브래인포그도 옵니다 전날기억도 잘안나요 생각도 안나고 머리가 멍하면서 어지럽네요 ㅜㅜ
불안증 불면증이 넘심해요 뇌에 무슨 문제가 생긴거같아요 ㅜㅜ인지기능도 떨어진거 같아요
브레인포그 심한것같은데.. 편두통도 있어서 신경과에가니까 인데놀 40mg짜리 매일 아침저녁으로 반알씩 먹으라는데요ㅠㅠ 이거 먹으면 심장 약하게뛰고 혈류 느려지지않나요? 안그래도 혈액순환 안되서 하지부종 있고 한여름에도 발시렵고 혈압도 낮은편인데... 기립성저혈압도 있고 인데놀 먹어도 되는걸까요 ㅠ ㅜ 브레인포그에 더 안좋은거 아닌가요
고도의 스트레스를 장기간 받아 10년넘게.. 인지가 최근 많이 급격히 떨어지는 것을 느껴서 인지가 개선이 가능한건지 궁금하네요. 키보드 치는 속도가 엄청 더뎌졋고 단어가 생각이 안나고 발음이 잘 안되고 심지어 계산도 안되네요. 개선이 되나요
개선이 되는 분들이 더 많은 것 같습니다. 오민철 드림
자율신경주사 1회로 효과있나요? 실비되나요?
확실히 신경 문제에 있어서는 양방이 굉장히 유치한 수준인것 같다. 신경계의 각부위에 대해 활성화 시키는 방안에 대해 접근하는게 아니라, 그냥 알아서 개선될 수 있는 사전요건에 대해 두는 것 정도인데 마치 밥만 잘먹으면 알아서 운동이 된다고 생각하는 정도 정말 심각하게 문제가 되는 요인은 제거하는거기에 틀린건 아니나 거기서 나아가 재활하고 개선하는데에는 부족하다.
그런 이유에는 신경외과를 찾는 경우 시상하부저하등 재활개선이 아니라 일상유지 자체가 힘든 상황에 있는 경우 돕는 데에 있는 만큼 그 주된 대상에 차이가 있다고 할 수 있을 것.
양의학과 한의학은 서로 장단점이 있습니다. 다만, 양의학은 객관적으로 수치화해서 보여지는 결과에 비중을 많이 두는 것인데 한의학적 접근도 중요하지만 양의학적 접근은 가장 기본이 되는 것이라 유치하거나 믿지 못한다는 표현은 적절치 않은 것 같다는 개인적인 의견이 있습니다. 오민철 드림.
TMS나 tDCS같이 특정 부위를 자극하는 방법 또한 연구되고 있습니다. 전자는 자기장, 후자는 직류 전기장
tDCS를 사용해본 개인적인 체감으로는 도움이 되는 것 같으나 브레인포그가 심할 경우 권장 시간의 2배는 자극해야 두통과 함께 효과가 느껴지더군요
그 외에 게임 형태로 특정 인지 기능을 강화하는 재활 훈련 프로그램 또한 존재합니다.
다만, 정확한 문제 파악을 위한 검사 fMRI 등의 비용이;;
암튼 이러한 연구 분야가 세부적으로 어디에 적용되느냐가 중요한 것 같습니다. (신경과, 정신과, 신경외과 등등)
예를 들어 뇌의 특정 부위를 자극하는 TMS나 tDCS는 정신과에서 이용하는 것으로 알고있습니다.
아 진짜 집중 안되고 기억 안되고 수면도 안되요. 4년이나 지속되고 있어요.
탈모약먹고 브레인포그가 쎄게 오는데 이게 브레인포그의 원인이될수있나요??
탈모약에 대해서 제가 정보가 적어서 원인이다 아니다 말씀을 드리기 힘들거 같습니다. 어떤 약을 얼마나 드셨고 약을 드시고 언제부터 증상이 있었는지 그리고 함께 먹는 약은 없는지 알려주시면 다시 한 번 고민해보겠습니다.
저도 탈모약1년 가량먹고 브레인포그 심하게 와서 결국끈었습니다
끈은지 3일만에 정말좋아졌습니다
안녕하세요 선생님 제가 3년 전인 19살 때 어른들께서 주시는 술을 마시고 잔뜩 취해서 잠들었다가 다음날 일어나도 하루종일 술이 깬 것 같지 않은 증상이 있다가 그것이 지금까지 있는 기분인데요 증상은 영상에서 말씀하신 것과 같습니다만, 어릴 때 과음을 해서 3년이 지난 지금까지 멍한 경우는 과음과 상관없이 브레인 포그가 맞겠죠?
선생님 초고도비만인데 운동을 그럼 어떻게 해야하나요?? ㅠㅠ 확실히 운동을 쉬니 눈부심이라든가 시력저하가 좀 나아졌던거같아요
초고도는 식단만 해도 20kg은 빠질텐데
1.5배속 추천
병원이어디인가요?
전화번호알려주세요^
브레인포그라..제가 몇년간 겪는 증상입니다. 지금 30대인데.. 진짜 나이들면 치매올것 같은 느낌이라;; 혹시 브레인포그가 장기간 지속되면 치매발병에 영향을 줄 수 도 있나요? 😢
네. 여러 논문에서 무관하지 않다고 설명하고 있습니다. 오민철 드림.
참고하겠습니다
제가 콘서타를 먹고 있는데 콘서타 때문에 브레인 포그가 일어나기도 하나요? 처음에는 이런적 없는데 3월달부터 점점 브레인 포그가 느껴지는거 같네요 그렇게 되니 의욕도 떨어지고 콘서타 효과도 떨어지는거 같아서 집중도 안되고요
ua-cam.com/video/YZOqxyphvWo/v-deo.html
선생님 제가 브레인 포크가 2년이상 지속된 것 같은데 괜찮은가요..? 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
인스턴트 음식 밀가루 음식 당류 음료 다 끊으시고 클린하게 식단하시고 운동하세요 규칙적인생활 필수구요 핸드폰 숏츠 유튜브 줄이시고요 그럼 좋아집니다 독서도 강추합니다
@@귀멸의칼국수 저도 칼국수님 말에 동의합니다 뇌를쉬게하시고,장기를 쉬게하세요. 유튜브 숏츠 그냥 듣는 라디오까지 휴식시간을 만들어주셔야되요.
젊었을때 부터 정말 머리속에 자욱히 안개가 껴서 단순 덧셈 뺄샘
도 안되고, 내 전화번호도 잘못누르고, 생각이란는 것을 할수
없고, 두피를 만져보면 두툼한 가죽을 만지는것 같고, 호흡을 해도 후련하게 되지않고, 위나 내장이
굳어져가는 느낌이 들더군요 ...
이럴때
윗몸일으켜기 그리고 수영같은
유산소 운동을 하면,
그 지긋지긋한 안개가 걷히게
되더군요. 덕분에 이 2가지 운동을
어쩔수 없이 지금까지 30~40년간 계속해오고 있습니다.
선생님 넘 넘 감사합니다
많은 도움이 되었습니다
진정한 참 의사이십니다
선생님 브레인포그를 앓고 있는 수험생입니다. 브레인포그를 앓은지 8년이 지나고 있는데 제가 몸이 너무 말라서 근력운동을 하고 싶은데 언제부터 하면 좋을까요?
근력운동은 브레인포그 증상에 크게 도움이 되지는 않을 듯 합니다. 오히려 유산소 운동이 더 효과적일 수 있을 거 같고, 몸이 말른 것이 문제라면 근력운동보다는 다른 방법들을 고려해보심이 브레인포그만 봤을 때는 더 도움이 될 거 같습니다.
선생님 제가 2주전에 편두통 보톡스를 맞았는데 성상신경차단술을 맞아도 상관없나요?
편두통 보톡스는 보통 두피에 맞는 거라서 성상신경차단술과 무관합니다.
심한브레인포그 바로 호전되는방법
1. 먼저 생강차를 한두잔마셔서 해독을함
2. 두뇌에좋은 견과류와두유를 먹음
3. 종합비타민 + 비타민D + 오메가3를 한꺼번에먹음
4. 편안하게 푹수면함
이틀이면 호전됨 단 독에 원인이되는음식이나 생활용품을먼저 치우고버리는게 가장 중요합니다
브레인포그에원인은 독과염증이라고 생각합니다
브레인포그의 원인을 염증이라고 말씀하신 것에 저도 동감하고 말씀해 주신 음식을 통한 방법도 충분히 일리 있는 치료법일 수 있다고 생각합니다. 이 글을 보시는 브레인포그로 고생하시는 분들께서 직접 한 번 경험해보시고 경험담을 공유해주시면 더욱 소중하고 알찬 정보가 될 거 같습니다. 감사합니다.
오래된 브레인포그도 세가지 복용함 좋아질까요?
브레인포그랑 브레인포크랑 헷갈리신거 아닌가요?
젊었을때 부터 정말 머리속에 자욱히 안개가 껴서 단순 덧셈 뺄샘
도 안되고, 내 전화번호도 잘못누르고, 생각이란는 것을 할수
없고, 두피를 만져보면 두툼한 가죽을 만지는것 같고, 호흡을 해도 후련하게 되지않고, 위나 내장이
굳어져가는 느낌이 들더군요 ...
이럴때
윗몸일으켜기 그리고 수영같은
유산소 운동을 하면,
그 지긋지긋한 안개가 걷히게
되더군요. 덕분에 이 2가지 운동을
어쩔수 없이 지금까지 30~40년간 계속해오고 있습니다.