a mí me da miedo estar sola me da miedo la hora me daba miedo el agua bañarme tomarlas ya pase esa prueba la prueba que tengo ahora es que él ahora se está pasando que ya va a ser otro día más
A mi me gustan todos sus vídeo, no se imagina lo que me a ayudado,desde el primer día dejaré,yo pensaba que iva a morir del corazón, le pedí a Dios,abrí UA-cam y ahí me apareció usted,que Dios le siga ayudando a ser bendición siempre
Rafael Torres, amen .! Dios bendiga a Eric y a todos los que sufrimos de esta terrible ansiedad. Yo voy saliendo de esta mala experiencia pero hace un año pensé que me iba a morir y también pensaba que si las síntomas eran de alguna enfermedad grande pero no. Dios es bueno y me a regresado la salud.
Yo tengo poco con la ansiedad lo que les recomiendo no se enfoquen mucho en los síntomas y pasaran rápido hagan ejercicio traten de adaptarse y créanme les ayudara ami me esta ayudando mucho a vivir con eso saber que la tengo y decir en mi mente no pasara nada malo y para los que crean en Dios el es la mejor medicina
De un momento a otro me entra el pánico y de inmediato me meto a UA-cam y busco sus vídeos y me comienzo a tranquilizar ,,la vida de los que tenemos este horrible padecimiento llega a cambiar por completo ,,aveces nos sentimos bien pero de pronto aparece de nuevo el miedo y la angustia acompañada de este tipo de dolores musculares ... Gracias Erick por ayudarnos tanto con sus palabras..
Yo casi la superaba , pero cuando regresó un mal pensamiento 💭 volví a recaer Esto es como un laberinto , donde caminas y caminas y no encuentras la salida.😥😥
Así parece, también me pasa, pero te puedo decir que siempre hay una salida, yo cada vez siento estar más cerca, suerte con tu problema! Ojalá no des marcha atrás!
Cuando te vuelva un mal Pensamiento CANCÉLALO, intenta cambiar el Pensamiento. Te sugiero la Meditación, te ayuda a enfocar tu pensamiento... apóyate con Mindfulness... éxito, las recaídas son normales, enfócate a TODO LO QUE HAZ LOGRADO, no te desanimes!!!!
No te desanimes Leticia, vive el día a día, cierra el libro del pasado, y no te preocupes por el día de mañana.... Cada día traerá su propio afán..... 😀💪🙏
Muy bién Erikc. El plátano es una de las principales frutas para combatir la ansiedad, por su alto contenido de potasio, aporta energía, evita los dolores musculares y calambres... Recomiendo comer todos los días mínimo un plátano y siempre mantenerse hidratado con mucha agua, es fundamental una alimentación sana y equilibrada para combatir la ansiedad y la depresión... 🍌💧
El medico me receto relajantes musculares que me producian mucho sueño, pero nunca me dijo que esto podria ser por a ansiedad, que bueno que encontre tu video. Me aclaro muchas dudas.
Gracias Erick por este video haora entiendo porq estoy sufriendo de cotraturas musculares eso es lo q me está agobiando de la anciedad y los pensamientos negativos Dios te bendiga Erick te de más sabiduría
Hola a todos, espero que este comentario pueda ayudar. A partir de un problema personal, despues de 2 semanas senti mareos, dolores en el pecho, falta de aire, diarreas, calambres. En ese momento me encontraba trabajando en campamento internado en la selva sin acceso a la ciudad, lo cual me desesperaba aún mas, asi que tuve que realizar un viaje de 15 horas para llegar a la ciudad, me hice analisis de sangre y me detectaron los trigliceridos, ligeramente elevados. Pense que esa era la causa, lo cual me causaba nervios. Volvi a mi trabajo y los dolores en el pecho se hicieron insoportables tal al punto que pense que me iba a morir tan lejos de mi hogar. Volvi otra vez a la ciudad y me realice examenes para el corazon, electrocardiograma, mapeo de presion, ecocardiograma; y no había nada. Se me dijo que era tensiøn. A la semana de estos examenes aun tenia los dolores en el pecho, pero ya sabia que no era por mi corazon, hasta que buscando en youtube me encuentro con la pagina de Erick, la cual me ayudo mucho, actualmente aun tengo tension residual, pero estoy volviendo a mi vida normal, si he cambiado habitos de alimentacion y de vida, lo cual siempre ayuda. En este tipo de problemas ayuda mucha la comunicacion. Espero a alguien le pueda servir este aporte, veo que Erick se toma mucho tiempo para difundir sus videos, y desde ya se agradece por la difusion de sus conocimientos. Mis sinceros saludos
alex Gustavo que bien que ya estes mejor, a mi también me dio por problemas familiares, más. Bien por que mi mamá falleció. Ella falleció en enero y yo en marzo tube un accidente y desde ahi empezó mi sufrimiento, pero poco apoco lo estoy superando ya me siento mejor
Que bueno q ya te estes recuperando yo tengo los si tomas que tu tienes pero mas me aflige son los pitillos en el oido tinitus !! Sin darme cuenta aprieto los diente dicen q es por la twmsión los oidos me pican es horrible solo le pido a Dios que me ayude!! Dios te bendiga
Eric gracias por toda la información ,es horrible levantarse por la mañana y estar contracturado y ves como se despierta la ansiedad desde por la mañana,es como si llevará una carga que no me deja hacer una vida normal,los antidepresivos ayudan pero después de tantos años uno se desespera...😞.Tantos días perdidos por la ansiedad...
Yo al despertar siento el cuerpo rígido me late en corazón de prisa un minuto y luego se calma y la rigidez y nervios de queda casi todo el día. He visto sus vídeos y me han ayudado mucho
Hola Eric, simplemente te escribo para agradecerte tu labor y lo que haces por las personas que sufrimos de esto, sencillamente gracias Erick, un abrazo.
Yo más que molestias musculares es que se me quedan las manos y dedos pillados..como doblados tensos y no las puedo mover hasta que no se me va pasando🤦🏻♀️😥
Juan Carlos Meza hola ami me salieron úlceras en mi estomago por el estrés y ansiedad es muy feo esto pero me a ayudado mucho compartir mas con mi familia y una buena alimentación y ejercicio y como mucho papaya ,, todo esta en nosotros ,,dice que como nos sentimos nos vemos !! entonces ahora cada día que despierto Doy gracias a Dios por un día mas de vida y digo quiero vivir, sonreír, y disfrutar ,compartir , y soñar pero sobre todo amar 💗 bendiciones para tu vida..
millon de gracias Erick desde Ecuador. Estoy siguiendo sus consejos valiosos y están dando resultados en mi vida, q Dios le bendiga y permita q mucha gente q padece este problema pueda curarse gracias a su ayuda, infinitas bendiciones para usted.
Ejercicios d estiramiento antes d dormir para mi Soas cadera lumbares isquitibiales Teng rigidez en lumbares 2- Correcta hidtatacion y espaciada 3- Alimentos para reducir ansiedad Ceriales integrales sin procesar y magnesio Platano x el potasio Q relajan el siste nervso Gracias Bendiciones 🕊🌹💖
Erick muchas gracias, gracias a tus videos poco a poco estoy empezando a mejorar, antes de todo estaba tan estancado en mi ansiedad y depresion que tenia pensamientos de suicidio pero ahora estoy mejorando mucho mi ansiedad cada vez es mas floja mis miedos han desaparecido y he vuelto a hacer ejercicio muchisimas gracias
Hola, padezco calambres desde el cuello al temporsl es lo peor que me ha pasado por ansiedad y estrés. Me quieren dar pregabalina que es un anticonvulsioante, pero me niego. Les tengo miedo a las pastillas. Seguire tus consejos erik. Gracias y bendiciones 🙏🏼
es interesante leer como otras personas tambn tienen ansiedad igual q yo y q bueno saber q esto se puede curar solo los q sufren ansiedad saben lo q es m pregunto si hay un foro pg comunidad en fb d gente con ansiedad
Una vez leí que una actividad física podría excitar de más al cuerpo, irte a la cama con ganas de dormir pero no poder dormir porque los músculos están tensos es de las peores mierdas. Pero sé que somos muchos y lo lograremos! Abrazo a todos los que estén pasando o han pasado una situación de estrés y ansiedad!!
Gracias Erick , adquirí el metodo y lo acabo de terminar , junto a con tus videos de youtube he mejorado mucho siguiendo las pautas. No estoy al 100% pero he mejorado muchosimo voy a repetir el método desde el principio. Gracias por tu labor y consejos.
Es muy padre encontrar este tipo de vídeos y de ayuda me Han ayudado a despejar muchas dudas que pensé que me Iván a pasar cosas y la verdad me fortalece mucho saber de este tipo de ayuda que das a la gente Dios te bendiga
Yo llevo varios dias con fasciculaciones y me da mucho miedo
7 років тому+2
no sabia q ese dolor en el cuellos y los calambres eran por la ansiedad, ahora me doy cuenta pero estare haciendo los estiramiento y gracias por todo desde que vi tus videos me eh sentido mejor Erir.
Yo cuando hago ejercicio al principio me siento más tenso pero al rato me ralaja.. no es magia pero ayuda bastante aunq suponga tensarte para luego destensarte algo así...
Hola Eric que podemos hacer cuando sabemos que padecemos de alguna enfermedad y eso nos hace pensar que esa enfermedad nos matara no aguanto los pensamientos negativos
Hola amigo como seguiste?? Padezco de ansiedad y he tenido casi todos los síntomas y pues ayer empecé con dolor lumbar pero no sé si sea por ansiedad o si ya sea otra cosa
Hola alguien de aqui tiene como cansancio solo del lado derecho del cuerpo yebo 2 meses los primeros días me dolía como que me tensiones mucho del lado derecho pero asta hoy no se me a quitado esa molestia como si me cansará más rápido el lado derecho del cuerpo como si lo utilisara más AYUDA!!!
Tengo ansiedad me duele mucho la cabeza y la nuca y la parte del cerebro estoy muy asustada es normal esto y tengo mareos y pitidos en los oídos veo mal
Hola Erick soy de Argentina recién ahora veo tus vídeos y la verdad que resulta muy buenos aparte es como una guía online yo quisiera saber si los dolores musculares que en estos últimos meses tiene que ver con que haya dejado el cigarrillo?? Hace 5 meses recién que los dejé y pienso dejarlo definitivamente... Espero tu Rta... Gracias
Hola que tal me detectaron ansiedad y ando medio inseguro es Común que aparte de los mareos y dolores musculares te duelan las articulaciones y suenen los huesos
ViveSinAnsiedad Hola perdón que moleste nuevamente es que estoy inseguro me paso de estar jugando al fútbol y de repente salte y el corazon me empezó a latir muy rápido se debe a la.misma ansiedad?
ViveSinAnsiedad Hola erik por favor necesito sacarme esa duda de las cosas que me dan en el pecho es común que me den como soplo o una especie de aire en el pecho a demás de los otros síntomas muchas gracias
A alguien le ha pasado que de la nada, siente un calambre al estómago el cuál te hacen torcer los dedos de la mano con gran fuerza que no puedes ni moverte, te vuelves tartamudo, punzadas al pecho, es ansiedad????
hola Shore Rifa como te brinca el cuerpo? creo pasamos por lo mismo pero yo solo la parte del estomago como si me latiera el estomago tambien no se si es normal
Se llaman fasciculaciones; son movimientos involuntarios de las fibras nerviosas musculares, otro síntoma de la ansiedad. Prueba con algún suplemento alimenticio que contenga magnesio, eso ayuda a reducirlo.
Eres el mejor muchisimasss gracias yo tengo esos sintomas y tu ya sabes no t e dejan estar tranquilo desde ahora tu me haz motivado para practicar ejercicio
Hola Erick será rigidez esa sensación que siento en las extremidades como que se me engarrotan o no responden inmediatamente bueno eso siento, es un instante pero lo siento.
podrías hacernos en un vídeo algo relacionado con los espasmos en el estómago? he visto que muchos tenemos ese síntoma y padecemos ansiedad y no sabemos nada sobre ese tema y sintoma. gracias de antemano y si alguien sale algo que responda. un saludo
Por dios se me empieza a poner rígida la nuca. Después se me tensa el cuero cabelludo y me mareo. Me siento como en una nube. Es muy horrible estoy hartaaa
Yo tengo 2 contracturas en la espalda y luego de ello se pasó el dolor al pecho izquierdo, y también al brazo. El doctor me dice que es por las contracturas, que se ha inflamado. 😥 Intentó hacer yoga, me han puesto ampoyas, pastillas, pero no me va el dolor. Intentaré con tus consejos 🙆
Pxroro hola disculpa una pregunta los calambres venian con dolor por ejemplo estoy.durmiendo y me despierto.como.cuando. crusas las piernas y luego las descruzas y te causa dolor hasta q te pase pero en esta ocasion yo no cruzo la pierna pero me.da esa sensacion de dolor gracias por tu respuesta
Hola me gustaría saber si los mareos pueden ser causas de ansiedad!!me pasa que cuánto más nerviosa me pongo los mareos me persiguen contante mente saludos..
Ami siento como que el pecho se ase como cuando aprietas el puño i lo abres como un cerrar de ojos llega y se va pero todo el dia solo pienso en eso y no lo supero ayuda por favor
Alguien siente cómo rígido el cuello y pesado pero sin dolor solo lo sientes así como muy pesado pero no es muscular es como si tu mismo té estuvieras presionando y ya no puedas relajarte bien ni sentirte liviano, bueno a mi me pasó esto un día que tuve un episódio de ansiedad y que sentía como una presión en la frente y cuando se me quitó eso sentí eso, y de pronto me sentí así y ya llevo cuatro años sintiéndome así aunque aveces me siento con menos rigidez y aveces me siento más rígido no sé si sea por la ansiedad que siento esto o esto es solo mental, por qué cuando me viene un síntoma diferente de ansiedad hace que me enfoque en eso y baja la rigidez o hasta desaparece no se si me entiendo por qué es muy raro, y quisiera saber si a alguien le pasa lo mismo por qué gracias a eso me siento cansado y pesado siempre y me dificulta mucho la vida estar así 😢
Por experiencia y que les sirva les digo que la anciedad si se puede superar yo no soy yoga no se nada de eso pero viendo esos videos de respiracion ayudan bastante la anciedad la superé lo que me afectan son esos dolores musculo faciales se me hacen unas bolas que duelen y dentro de todos los comentarios de todos los videos mencionan mucho el platano si són verdes mejor comanlo solo asi o cosido yo lo haré de aqui en adelante y no lo olviden la anciedad se cura busquen videos de respiracion para curar la anciedad haganlo la respiracion haganlo si pueden a diario y las veces que puedan en el dia
Yo pensaba que eran por mis varices, pero ahora comprendo que es la ansiedad la que me produce los calambres en mis piernas, y es que me vienen solo cuando estoy muy estresada. Bendiciones Eric.
Yo también, empecé primero como dolor en el tobillo seguido de un hormigueo que no me dejaba dormír, después con las muñecas, era un dolor , hormigueo y calor durísimo, después vinieron los pinchazos como dicen, puntos gatillos en donde hay mucho dolor en diferentes zonas del cuerpo, cómo en las piernas, costillas y brazos. Después vino en la espalda, un calor agobiante por las noches, cómo si me quemará. Ahora que vi este video ya se que es lo que tengo. Claro tengo ansiedad por más de 2 años. Deje el medicamento por dos meses porque me encontraba fuera del país, y está parestesia me vino un mes después de dejarlos, más que nada porque en otro país no pude adquirirlos. Ahora regresando les cuento cómo me va con un fisioterapeuta y con el psiquiatra. Espero acabar con esos síntomas super molestos. la vida cambia completamente con la ansiedad. Siempre hay un nuevo síntoma. ☹️😭
@@ameliaavalos1139 son síntomas muy molestos, llevo un mes sintiéndonos y todo es doloroso u claro te provoca más ansiedad. Ya te dirw si puedo curarme poco a poco.
Tengo muchas contracturas en el cuello y garganta... siento todo el dia el cuello muy tenso y me lo tengo que pasar todo el dia tocando o con el brazo sujetandolo o tocandome, me tiene ya bastante cansado y no se que hacer :(
@@josefernandezcortes4174 Cuanto llevas con ese sintoma? yo llevo 3 meses sin parar día a día me levanto y empiezo a sentir la garganta (cuello adelante) tenso y como si estuviera hinchado a veces hasta siento presión en la barbilla estoy muy preocupado, me dicen que es ansiedad pero no estoy seguro. puedo comer y beber normal y todo normal, no tengo ni tos ni nada más.
Hola gente linda yo padezco esto hace 10.años uno lo combato con no darle importancia y otra vallan a una plaza descalsensen pisen la tierra y el pasto y abracen un árbol por 10 minutos todos los días y veran los resultados
Me pasaba lo mismo pero emoieza caminando y poco a poco ve caminando mas rápido hasta que comienzes a correr yo no podía ni caminar me daba una ansiedad que sentia que me moría pero poco a poco se me esta quitando ya hasta volví a trabajar ánimo y mucha fuerza de voluntad y mucha oración y veras que pronto pasara
Mejor que 100000 psicólogos juntos.. Su forma de hablar de explicar te tranquiliza y ayuda muchísimo!!.. Dios lo bendiga..
a mí me da miedo estar sola me da miedo la hora me daba miedo el agua bañarme tomarlas ya pase esa prueba la prueba que tengo ahora es que él ahora se está pasando que ya va a ser otro día más
@@yuvicsaquevedo908 hola niña espero que mejores borra esos miedos no te llevaran a nada bueno te lo digo por experiencia.
Bonito dia
Amén.
@@yuvicsaquevedo908 uñh solo
A mi me gustan todos sus vídeo, no se imagina lo que me a ayudado,desde el primer día dejaré,yo pensaba que iva a morir del corazón, le pedí a Dios,abrí UA-cam y ahí me apareció usted,que Dios le siga ayudando a ser bendición siempre
RAFAEL TORRES también a mí me ayudó. Y entendí que no hace falta ir al psicólogo sino uno mismo cuidarse y quererse 😃
Rafael Torres, amen .! Dios bendiga a Eric y a todos los que sufrimos de esta terrible ansiedad. Yo voy saliendo de esta mala experiencia pero hace un año pensé que me iba a morir y también pensaba que si las síntomas eran de alguna enfermedad grande pero no. Dios es bueno y me a regresado la salud.
desconecta tu micro que te estan espiando los del google hahaha
+Agustin Tum Castro ayuda como saliste,yo en dias estoy bien otros me siento muy mal
Dios nos ama ❤💛💙 y nos da un propósito en la vida y tal vez esto nos permite acercarnos a el.
Dios 😇🙏👼 le bendiga
Yo tengo poco con la ansiedad lo que les recomiendo no se enfoquen mucho en los síntomas y pasaran rápido hagan ejercicio traten de adaptarse y créanme les ayudara ami me esta ayudando mucho a vivir con eso saber que la tengo y decir en mi mente no pasara nada malo y para los que crean en Dios el es la mejor medicina
El ejercicio es una extraordinaria ayuda. Pero cuando te afecta a las articulaciones y a los músculos ya te tiene atrapado.
Este joven es una bendición de dios,mi hijo está bien gracias a él soy de chile no sé cómo agradecerle
De un momento a otro me entra el pánico y de inmediato me meto a UA-cam y busco sus vídeos y me comienzo a tranquilizar ,,la vida de los que tenemos este horrible padecimiento llega a cambiar por completo ,,aveces nos sentimos bien pero de pronto aparece de nuevo el miedo y la angustia acompañada de este tipo de dolores musculares ... Gracias Erick por ayudarnos tanto con sus palabras..
Hola amiga, una pregunta ,Que síntomas tienes ?
Estoy pasando por lo mismo cualquier movimiento de mi cuerpo o dolor entro en pánico
Yo casi la superaba , pero cuando regresó un mal pensamiento 💭 volví a recaer
Esto es como un laberinto , donde caminas y caminas y no encuentras la salida.😥😥
Así parece, también me pasa, pero te puedo decir que siempre hay una salida, yo cada vez siento estar más cerca, suerte con tu problema! Ojalá no des marcha atrás!
Cuando te vuelva un mal
Pensamiento CANCÉLALO, intenta cambiar el
Pensamiento. Te sugiero la
Meditación, te ayuda a enfocar tu pensamiento... apóyate con Mindfulness... éxito, las recaídas son normales, enfócate a TODO LO QUE HAZ LOGRADO, no te desanimes!!!!
No te desanimes Leticia, vive el día a día, cierra el libro del pasado, y no te preocupes por el día de mañana.... Cada día traerá su propio afán..... 😀💪🙏
@@paolo7233 me siento tranquilo y a la vez mal el saber que no soy el único que se siente así :(
Me a pasado varias veces justo el sábado me paso una cosa traumatica y volvió la ansiedad
Muy bién Erikc. El plátano es una de las principales frutas para combatir la ansiedad, por su alto contenido de potasio, aporta energía, evita los dolores musculares y calambres... Recomiendo comer todos los días mínimo un plátano y siempre mantenerse hidratado con mucha agua, es fundamental una alimentación sana y equilibrada para combatir la ansiedad y la depresión... 🍌💧
Yo cuando tomo mucha agua mi cuerpo la desecha .. los mismos nervios hacen que balla al baño a dejar toda esa agua consumida
Me pasa aveces
Los ejercicios de estiramiento al acostarme y al despertar me ayudaron mucho.
Como siguen por favor?
@@jennyquintanilla6980 .tiene anciedad
El medico me receto relajantes musculares que me producian mucho sueño, pero nunca me dijo que esto podria ser por a ansiedad, que bueno que encontre tu video. Me aclaro muchas dudas.
Yo sufro de ansiedad .Hay que estirar bien la columna para que las vertebras no compriman nervios y así evitar diferentes dolores.
Vine a ver los comentarios i me doy cuenta que no estoy sola con esta ansiedad
agradecida primera mente con mi Dios padre x que el esta asiendo su obra en mi y despues que vi estos video me estoy sintiendo mejor
Gracias Erick por este video haora entiendo porq estoy sufriendo de cotraturas musculares eso es lo q me está agobiando de la anciedad y los pensamientos negativos Dios te bendiga Erick te de más sabiduría
Animo Chicos todo esto se supera con fe en Dios
amén 🙏
YO hice una constracturas de pecho y eso me ha marcado la vida, Diosmio gracias por haber personas como tu Dios sabe lo que hace!!!!
Que es eso de contracturas de pecho?
A mi me dio algo como calambres en el pecho y así
Hola a todos, espero que este comentario pueda ayudar.
A partir de un problema personal, despues de 2 semanas senti mareos, dolores en el pecho, falta de aire, diarreas, calambres. En ese momento me encontraba trabajando en campamento internado en la selva sin acceso a la ciudad, lo cual me desesperaba aún mas, asi que tuve que realizar un viaje de 15 horas para llegar a la ciudad, me hice analisis de sangre y me detectaron los trigliceridos, ligeramente elevados. Pense que esa era la causa, lo cual me causaba nervios. Volvi a mi trabajo y los dolores en el pecho se hicieron insoportables tal al punto que pense que me iba a morir tan lejos de mi hogar. Volvi otra vez a la ciudad y me realice examenes para el corazon, electrocardiograma, mapeo de presion, ecocardiograma; y no había nada. Se me dijo que era tensiøn. A la semana de estos examenes aun tenia los dolores en el pecho, pero ya sabia que no era por mi corazon, hasta que buscando en youtube me encuentro con la pagina de Erick, la cual me ayudo mucho, actualmente aun tengo tension residual, pero estoy volviendo a mi vida normal, si he cambiado habitos de alimentacion y de vida, lo cual siempre ayuda. En este tipo de problemas ayuda mucha la comunicacion. Espero a alguien le pueda servir este aporte, veo que Erick se toma mucho tiempo para difundir sus videos, y desde ya se agradece por la difusion de sus conocimientos.
Mis sinceros saludos
alex Gustavo que bien que ya estes mejor, a mi también me dio por problemas familiares, más. Bien por que mi mamá falleció. Ella falleció en enero y yo en marzo tube un accidente y desde ahi empezó mi sufrimiento, pero poco apoco lo estoy superando ya me siento mejor
Que bueno q ya te estes recuperando yo tengo los si tomas que tu tienes pero mas me aflige son los pitillos en el oido tinitus !! Sin darme cuenta aprieto los diente dicen q es por la twmsión los oidos me pican es horrible solo le pido a Dios que me ayude!! Dios te bendiga
Oye amigo pero los síntomas que presentabas eran diario en todo el cuerpo o solo por partes ???
Eric gracias por toda la información ,es horrible levantarse por la mañana y estar contracturado y ves como se despierta la ansiedad desde por la mañana,es como si llevará una carga que no me deja hacer una vida normal,los antidepresivos ayudan pero después de tantos años uno se desespera...😞.Tantos días perdidos por la ansiedad...
yo tengo años con esta anciedad y todos los dias me lebanto anciosa y con sintomas raros.
Yo al despertar siento el cuerpo rígido me late en corazón de prisa un minuto y luego se calma y la rigidez y nervios de queda casi todo el día.
He visto sus vídeos y me han ayudado mucho
Me pasa lo mismo, al despertarme y pararme de la cama se acelera mi respiración y luego pasa :(
Me sucede lo mismo, la rigidez la tengo todo el día a eso sumale el dolor de rodillas codos entre piernas como tirones al caminar.
Cómo sigues
@@gerson4183a mi me pasa
Hola Eric, simplemente te escribo para agradecerte tu labor y lo que haces por las personas que sufrimos de esto, sencillamente gracias Erick, un abrazo.
Eso es lo que me pasa, y ningun medico me cree, todos piensan que estoy loco o que finjo mis molestias.
Diego Gerardo si solo los que padecemos ansiedad sabemos lo que se siente y como estas después de este tiempo
Me pasa lo mismo que tú nadie me cree lo que me duelen mis rodilla y manos no acuanto el dolor
@@carmencarvajal3267 Te entiendo. No sé si lo tengo pero te entiendo
A mi me da de todo ,me agarra con el cerebro también,me acalambra la mano izquierda,muchas palpitaciones ...vértigos no duermo por las noches
@@adrianamejia262 nadie los entienden
Es normal que cuando se sufre anciedad sienta dormida la nuca y a los lados un poco de mareos y desequilibrios
Si yo también estoy así así que a estirarse me ayudó mucho
Aquí yo también creo q eatoy con todos los sintomas de la ansiedad el 99% de sintomas siento :(
A veces despierto igual con mareos y la nuca adormecida...
A mí me pasa, ya fui al neurólogo y me dijo que es por estrés y ansiedad 😢
@@claudiarangel7765 y que te receto el dr?
Ardor, quemazón, dolor en el brazo izquierdo... A quien más le sucede???
A mi
Me sucede en una pierna, siento quemazón, es constante.
Brazos y piernas y pecho
Pudiste saber que era la quemazón ? Me pasa
me sucede en el lado derecho del cuerpo y aveces se va por días y regresa nuevamente
pensando que mis molestias musculares eran por fatiga muscular, pero ahora gracias a tu video me doy cuenta que son un sintoma mas de la ansiedad.
Yo más que molestias musculares es que se me quedan las manos y dedos pillados..como doblados tensos y no las puedo mover hasta que no se me va pasando🤦🏻♀️😥
A mi me está pasando lo mismo
Grasias Eri
exelente video me gustaría que agas otro y nos hables de la ansiedad en el estómago por favor.. ese problema no puedo superar..
busca en sus vídeos porque ya tiene uno sobre eso..
Ok gracias
Juan Carlos Meza hola ami me salieron úlceras en mi estomago por el estrés y ansiedad es muy feo esto pero me a ayudado mucho compartir mas con mi familia y una buena alimentación y ejercicio y como mucho papaya ,, todo esta en nosotros ,,dice que como nos sentimos nos vemos !! entonces ahora cada día que despierto Doy gracias a Dios por un día mas de vida y digo quiero vivir, sonreír, y disfrutar ,compartir , y soñar pero sobre todo amar 💗 bendiciones para tu vida..
Y qtal aora yo sigo igual
Así mismo mucha fruta y un ejercicio bueno es exelente..Fuerza y éxitos..
millon de gracias Erick desde Ecuador. Estoy siguiendo sus consejos valiosos y están dando resultados en mi vida, q Dios le bendiga y permita q mucha gente q padece este problema pueda curarse gracias a su ayuda, infinitas bendiciones para usted.
puede que el estres produzca calambres en las manos ? y sensacion que se ponen frias y duras?
Si me pasa lo mismo
A mi en mi rodilla, la siento como si estuviera hinchada
@@alextrujillo5697 hola cómo sigues , tengo ansiedad y me siento igual
Cómo sigues ?
@@alextrujillo5697 A mí me pasa lo mismooo
Caminar es lo mejor
Ejercicios d estiramiento antes d dormir para mi Soas cadera lumbares isquitibiales Teng rigidez en lumbares
2- Correcta hidtatacion y espaciada
3- Alimentos para reducir ansiedad
Ceriales integrales sin procesar y magnesio
Platano x el potasio
Q relajan el siste nervso
Gracias Bendiciones 🕊🌹💖
Eres de gran ayuda, parece que solo tu eres capaz de entenderme😢
colon irritable y ansiedad. como superarlo. tb la psomatizacion. gracias Eric. saludos desde Argentina
Erick muchas gracias, gracias a tus videos poco a poco estoy empezando a mejorar, antes de todo estaba tan estancado en mi ansiedad y depresion que tenia pensamientos de suicidio pero ahora estoy mejorando mucho mi ansiedad cada vez es mas floja mis miedos han desaparecido y he vuelto a hacer ejercicio muchisimas gracias
Igual yo también pasé por lo mismo..
Hola, padezco calambres desde el cuello al temporsl es lo peor que me ha pasado por ansiedad y estrés.
Me quieren dar pregabalina que es un anticonvulsioante, pero me niego. Les tengo miedo a las pastillas. Seguire tus consejos erik. Gracias y bendiciones 🙏🏼
es interesante leer como otras personas tambn tienen ansiedad igual q yo y q bueno saber q esto se puede curar solo los q sufren ansiedad saben lo q es m pregunto si hay un foro pg comunidad en fb d gente con ansiedad
Cynthia Ricapa como estás?
Una vez leí que una actividad física podría excitar de más al cuerpo, irte a la cama con ganas de dormir pero no poder dormir porque los músculos están tensos es de las peores mierdas. Pero sé que somos muchos y lo lograremos! Abrazo a todos los que estén pasando o han pasado una situación de estrés y ansiedad!!
Gracias Erick , adquirí el metodo y lo acabo de terminar , junto a con tus videos de youtube he mejorado mucho siguiendo las pautas. No estoy al 100% pero he mejorado muchosimo voy a repetir el método desde el principio. Gracias por tu labor y consejos.
Una mas con solo escucharte y ver tus videos me hacen desapareces estos malos sintomas.. gracias Erick
es verdad ami me paso y me pasa erik dios té bendiga eres un ángel
Es muy padre encontrar este tipo de vídeos y de ayuda me Han ayudado a despejar muchas dudas que pensé que me Iván a pasar cosas y la verdad me fortalece mucho saber de este tipo de ayuda que das a la gente Dios te bendiga
A mi me ayudo mucho aplicar tus consejos, un poco dificil al principio pero me sirvio de mucho. Si que tenias mucha razon amigo Eric.
Hola Erik, podrias hablar sobre las fasciculaciones?
Yo llevo varios dias con fasciculaciones y me da mucho miedo
no sabia q ese dolor en el cuellos y los calambres eran por la ansiedad, ahora me doy cuenta pero estare haciendo los estiramiento y gracias por todo desde que vi tus videos me eh sentido mejor Erir.
Yo cuando hago ejercicio al principio me siento más tenso pero al rato me ralaja.. no es magia pero ayuda bastante aunq suponga tensarte para luego destensarte algo así...
A mi me pasa mucho lo de las contracturas. Considero que es necesario hacer estiramientos para sobrellevar.
Excelente Erick el mejor psicologo de todos aunque no lo sea,me curé de la ansiedad gracias a sus consejos, saludos desde Paraguay.
Ayudame
Si Asi es Erik es Bemdicion De mi Dios Oremos unos por Otros
muchísimas gracias
por esta generosa labor
que estás haciendo
me da muchos ánimos
Hola Eric que podemos hacer cuando sabemos que padecemos de alguna enfermedad y eso nos hace pensar que esa enfermedad nos matara no aguanto los pensamientos negativos
Estamos iguales hermano😢😢
Pero que sencillo habia resultado solucionar este problema, gracias Eric!!
Dolor de lunbales y cintura puede ser por ansiedad ?
Alguien que pueda decirme o explicarme
Si es un sintoma de ansiedad pero nadie te puede dar un diagnostico por solo por un comentario amigo
Yo siento también exactamente dolor de caderas y lumbares
Yo no puedo con el dolor en la cadera y la pelvis...
@@linijaramillo2616 yo estoy igual.
Hola amigo como seguiste??
Padezco de ansiedad y he tenido casi todos los síntomas y pues ayer empecé con dolor lumbar pero no sé si sea por ansiedad o si ya sea otra cosa
Para mi lo peor los temblores y los mareos parece que te vas a desmayar el cuerpo se te va no puedes controlarlo es horrible
Yo pensaba que era por los deportes que hacia, pero ahora en plenas vacaciones me siguen esas contracturas.
los ejercicios me ayudaron mucho, gracias Eric, en este canal encuentra muy buena informacion
Y dónde están
muy buenos tus consejos Eric, se agradece el aporte.
Tus videos me tiene mucho mejor gracias a Dios y siento que mi miedo de saparece poco a poco
Hey amigos las contracturas tambien pasan en el cuello espalda y brazos y tambien anda uno como mareado
Como sigues??
Me pasó, ya estoy mejor, ¿cómo sigues?
Hola alguien de aqui tiene como cansancio solo del lado derecho del cuerpo yebo 2 meses los primeros días me dolía como que me tensiones mucho del lado derecho pero asta hoy no se me a quitado esa molestia como si me cansará más rápido el lado derecho del cuerpo como si lo utilisara más AYUDA!!!
Como sigues
Muchas gracias eres una bendicion saludos de Perú.
Yo siento el cuello rigido todo el dia ya no puedo concentrarme por estar sintiendo esta molestia
Diego y como lo controlas😔
Tengo ansiedad me duele mucho la cabeza y la nuca y la parte del cerebro estoy muy asustada es normal esto y tengo mareos y pitidos en los oídos veo mal
Si es normal, pero no se puede evitar pensar lo peor.
Yo empecé así, ahora aparte de eso tengo parestesias en la cara cabeza y espalda y aparte contractura 😔
erik de verdad me haz ayudado mucho, no sabes cuanto
Hola Erick soy de Argentina recién ahora veo tus vídeos y la verdad que resulta muy buenos aparte es como una guía online yo quisiera saber si los dolores musculares que en estos últimos meses tiene que ver con que haya dejado el cigarrillo?? Hace 5 meses recién que los dejé y pienso dejarlo definitivamente... Espero tu Rta... Gracias
Gracias Erick heseguido todos tus consejos y estoy mejorando muchisimo grcias a Dios y por supuesto ati con toda esta informacion.
Dios le bendiga Eric sus. vídeos nos ayuda mucho.a todos
Pero que buenos consejos Eric, que video que nos regalaste, muchas gracias.
Hola que tal me detectaron ansiedad y ando medio inseguro es Común que aparte de los mareos y dolores musculares te duelan las articulaciones y suenen los huesos
ViveSinAnsiedad Hola perdón que moleste nuevamente es que estoy inseguro me paso de estar jugando al fútbol y de repente salte y el corazon me empezó a latir muy rápido se debe a la.misma ansiedad?
ViveSinAnsiedad Hola erik por favor necesito sacarme esa duda de las cosas que me dan en el pecho es común que me den como soplo o una especie de aire en el pecho a demás de los otros síntomas muchas gracias
Me esta pasando lo mismo. Como sigue?
Como sigues?
Yesti Alfonso Ami me a empezado dolor en las rodillas y sientois piernas tensas.
Nadie siente como que una vena saltara del lado derecho de la cabeza para ser especifico la sien arriba de la oreja
Si a mi me pasa
Ese síntoma Lo tenía Pero Ahora lo tengo En el párpado
Me pasa lo mismo
Lastima que en Instagram no estás, soy de Argentina y hace poco te sigo en UA-cam.
A alguien le ha pasado que de la nada, siente un calambre al estómago el cuál te hacen torcer los dedos de la mano con gran fuerza que no puedes ni moverte, te vuelves tartamudo, punzadas al pecho, es ansiedad????
A mi me ha pasado y me está pasando. Por eso llegué hasta acá!
¿Se te engarrotan los dedos donde las yemas de los dedos se doblan solitos hacia la palma y no los puedes mover?
muchas gracias. heres muy claro .Me gustaron mucho,tus consejos
Me gusta .el gran aporte de Eric .👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👍👏👏👏👏👍👍👏👏
Esto tambien puede ocurrir en las piernas? traigo un gemelo todo raro se entume a ratos, me duele , como si trajera agujetas aveces es horrible : /
Me pasa, y fasiculaciones, horrible
Igual me pasa amigo,y acalambrada,camino con dificultad.
Llevo 2 años con dolor en los gemelos sobretodo parte interna. Como agarrotados os pasa?
Cuánto duran aproximadamente los tics, contracciones, fisiculaciones, vibraciones, etc?
Aveces todo el dia
A mi también me duraban todo el día horrible 😪 ahorita me han calmado un poco muchoo gracias a Dios
@@nataliarosas5020 hola buenas tardes como seguiste? Yo siento lo mismo
Tiemblas cuando estas en reposo? Gracias
Como sigues
Siento como opresion en los laterales del cuello como si me afixiaran.
Eric a mi el cuerpo me tiembla mucho cuando me acuesto como que me brinca el cuerpo la quijada la tengo entumecids
hola Shore Rifa como te brinca el cuerpo? creo pasamos por lo mismo pero yo solo la parte del estomago como si me latiera el estomago tambien no se si es normal
Eduardo Santino yo también tengo eso como espasmo en el estómago. alguno sabe algo de este tema? yo sufro ansiedad también
Se llaman fasciculaciones; son movimientos involuntarios de las fibras nerviosas musculares, otro síntoma de la ansiedad. Prueba con algún suplemento alimenticio que contenga magnesio, eso ayuda a reducirlo.
Skore Rifa siento lo mismo como estas ahora?
Skore Rifa 5ri
Gràcias Erick
Soy de barcelona
Me estás ayudando mucho guapo
Y tu sos hrmoza
Te amo eric. Enserio 🙏🙏 mucha calma me transmitis.💓🙏 Gracias por tus videoss
Gracias erik lo voy a implementar ya que estoy subiendo de mucha tensión muscular y mareos
¿Cómo sigues Gabriela?
¿Cómo sigues Gabriela?
Eres el mejor muchisimasss gracias yo tengo esos sintomas y tu ya sabes no t e dejan estar tranquilo desde ahora tu me haz motivado para practicar ejercicio
Dolor articulares es normal, me duele mi muñeca de mis manos y rodillas, aparecen y desaparecen durante el día ....ayuda?
a mi me duelen los huesos de las caderas también
siempre me calmas gracias por ayudar
Hola Erick será rigidez esa sensación que siento en las extremidades como que se me engarrotan o no responden inmediatamente bueno eso siento, es un instante pero lo siento.
Cómo sigues de tus pies?
Yo siento lo mismo recientemente como si te fuera a paralizar las manos como muy rígidas pero si las puedes mover
@@elnerito8639 yo como si me dieran toques eléctricos 🥺
podrías hacernos en un vídeo algo relacionado con los espasmos en el estómago? he visto que muchos tenemos ese síntoma y padecemos ansiedad y no sabemos nada sobre ese tema y sintoma. gracias de antemano y si alguien sale algo que responda. un saludo
Espasmos mas especifico en que, que síntomas? Porque yo siento presión en el pecho después de comer
@@williamd.menkel3479la ansiedad produce cualquier síntomas, tiene más de 150 y aveces el síntoma cambia a otro .
Por dios se me empieza a poner rígida la nuca. Después se me tensa el cuero cabelludo y me mareo. Me siento como en una nube. Es muy horrible estoy hartaaa
Yo tengo 2 contracturas en la espalda y luego de ello se pasó el dolor al pecho izquierdo, y también al brazo. El doctor me dice que es por las contracturas, que se ha inflamado. 😥 Intentó hacer yoga, me han puesto ampoyas, pastillas, pero no me va el dolor.
Intentaré con tus consejos 🙆
Pxroro prueba con que te hagan profesionalmente tratamientos de masajes descontructurantes
Yo tengo la costilla izquierda contravturada desde hace seis meses pero cuando tengo un malmpensamiento se me vuelve a poner duro
Pxroro hola disculpa una pregunta los calambres venian con dolor por ejemplo estoy.durmiendo y me despierto.como.cuando. crusas las piernas y luego las descruzas y te causa dolor hasta q te pase pero en esta ocasion yo no cruzo la pierna pero me.da esa sensacion de dolor gracias por tu respuesta
Hola me gustaría saber si los mareos pueden ser causas de ansiedad!!me pasa que cuánto más nerviosa me pongo los mareos me persiguen contante mente saludos..
mi mayor problema de anciedad es que me dan como calambres en el pecho..alado izquierdo mas frecuente..
Ami me esta pasando exactamente como dises 😔😔
Ami siento como que el pecho se ase como cuando aprietas el puño i lo abres como un cerrar de ojos llega y se va pero todo el dia solo pienso en eso y no lo supero ayuda por favor
A mí también me está pasando
A mi también me pasa lo mismo. ¿Como sigues? Mejoraste
Quien tiene molestias en las pantorrillas???
Yooo y dolor y calambre
Alguien siente cómo rígido el cuello y pesado pero sin dolor solo lo sientes así como muy pesado pero no es muscular es como si tu mismo té estuvieras presionando y ya no puedas relajarte bien ni sentirte liviano, bueno a mi me pasó esto un día que tuve un episódio de ansiedad y que sentía como una presión en la frente y cuando se me quitó eso sentí eso, y de pronto me sentí así y ya llevo cuatro años sintiéndome así aunque aveces me siento con menos rigidez y aveces me siento más rígido no sé si sea por la ansiedad que siento esto o esto es solo mental, por qué cuando me viene un síntoma diferente de ansiedad hace que me enfoque en eso y baja la rigidez o hasta desaparece no se si me entiendo por qué es muy raro, y quisiera saber si a alguien le pasa lo mismo por qué gracias a eso me siento cansado y pesado siempre y me dificulta mucho la vida estar así
😢
Cómo seguiste? Lograste superarlo?
Como sigues broooom????
Pues a mi me pasa que cuando hago ejercicio se me acelera el corazon y comiensan las taticardias y me siento muy incomodo
Por experiencia y que les sirva les digo que la anciedad si se puede superar yo no soy yoga no se nada de eso pero viendo esos videos de respiracion ayudan bastante la anciedad la superé lo que me afectan son esos dolores musculo faciales se me hacen unas bolas que duelen y dentro de todos los comentarios de todos los videos mencionan mucho el platano si són verdes mejor comanlo solo asi o cosido yo lo haré de aqui en adelante y no lo olviden la anciedad se cura busquen videos de respiracion para curar la anciedad haganlo la respiracion haganlo si pueden a diario y las veces que puedan en el dia
buenos videos me asen sentirme mejor al pensar k no es nada malo solo la.ansiedad
Yo pensaba que eran por mis varices, pero ahora comprendo que es la ansiedad la que me produce los calambres en mis piernas, y es que me vienen solo cuando estoy muy estresada. Bendiciones Eric.
Alicia Andrade Luna así me pasa Ami dolor en las piernas y calambres pinchazos...y en los pies
Yo también tengo un dolor hace una semana y no se me quita😢 será ansiedad
Cómo sigues?
Yo también, empecé primero como dolor en el tobillo seguido de un hormigueo que no me dejaba dormír, después con las muñecas, era un dolor , hormigueo y calor durísimo, después vinieron los pinchazos como dicen, puntos gatillos en donde hay mucho dolor en diferentes zonas del cuerpo, cómo en las piernas, costillas y brazos. Después vino en la espalda, un calor agobiante por las noches, cómo si me quemará. Ahora que vi este video ya se que es lo que tengo. Claro tengo ansiedad por más de 2 años. Deje el medicamento por dos meses porque me encontraba fuera del país, y está parestesia me vino un mes después de dejarlos, más que nada porque en otro país no pude adquirirlos. Ahora regresando les cuento cómo me va con un fisioterapeuta y con el psiquiatra. Espero acabar con esos síntomas super molestos. la vida cambia completamente con la ansiedad. Siempre hay un nuevo síntoma. ☹️😭
@@ameliaavalos1139 son síntomas muy molestos, llevo un mes sintiéndonos y todo es doloroso u claro te provoca más ansiedad. Ya te dirw si puedo curarme poco a poco.
alguien me puede ayudar yo sufro d ansiedad y me mucha contractura muscular
Siento lo mismoo
El potasio se encuentra en mayor cantidad en Guacamole 🥑 y otros vegetales, la banana tiene muy poco además de tener mucha azúcar y fructosa
Tengo muchas contracturas en el cuello y garganta... siento todo el dia el cuello muy tenso y me lo tengo que pasar todo el dia tocando o con el brazo sujetandolo o tocandome, me tiene ya bastante cansado y no se que hacer :(
Yo creo qe siento lo mismo.. sientes como el cuello tenso en la parte delantera y como una inchazon??
@@josefernandezcortes4174 Cuanto llevas con ese sintoma? yo llevo 3 meses sin parar día a día me levanto y empiezo a sentir la garganta (cuello adelante) tenso y como si estuviera hinchado a veces hasta siento presión en la barbilla estoy muy preocupado, me dicen que es ansiedad pero no estoy seguro. puedo comer y beber normal y todo normal, no tengo ni tos ni nada más.
@@antoniocarvajal3245 como sigues
Muchas gracias Erick ,bendiciones 👍💕
AMI me duele mi cuello y me dan como pinchasos y en mi cuello un tip nervioso es horrible asta se sugestiona uno alguien le pasa lo mismo
Gracias Erik por este video. Jehova te bendiga
Hola gente linda yo padezco esto hace 10.años uno lo combato con no darle importancia y otra vallan a una plaza descalsensen pisen la tierra y el pasto y abracen un árbol por 10 minutos todos los días y veran los resultados
erick yo no puedo hacer ejercicio pues cuando hago me mareo mas y siento mucha ansiedad
Me pasa igual pero cada vez menos,de a poco lo voy superando hay que ser pacientes amigos
Me pasaba lo mismo pero emoieza caminando y poco a poco ve caminando mas rápido hasta que comienzes a correr yo no podía ni caminar me daba una ansiedad que sentia que me moría pero poco a poco se me esta quitando ya hasta volví a trabajar ánimo y mucha fuerza de voluntad y mucha oración y veras que pronto pasara