영상 잘 봤습니다. 달리기를 주로 하는 사람임에도 다른 영상에선 후자의 방법으로 알려주니 그렇게 테이핑을 해왔습니다. 선생님께서 알려주시는 전자의 방법과 후자의 방법이 차이가 뭔가요? 단순 이렇게 해라 저렇게 해라보단 왜 이 운동에는 이런 테이핑을 해야 효과적인지 이유가 궁금합니다.
후자의 방법이 잘못되었다는 것은 아닙니다. 조금 더 효율적인 방법을 알려드린 것 뿐이죠 쉽게 말씀드리자면 영상에서 알려드린 후자의 방법은 좌우 턴이 많은 운동입니다. 턴이 많으면 근육의 쓰임도 틀어짐에 맞게 쓰이겠죠? 달리기는 직선으로 운동하기 때문에 굳이 좌우 틀어짐을 고려하실 이유가 적습니다. 오히려 직진 운동을 더 서포트해주는 것이 중요하죠 그렇기때문에 이런 방법을 알려드렸습니다 ^^ 설명이 부족하시다면 댓글 달아주시면 감사하겠습니다! 영상에 관심가져주셔서 감합니다 😄
![통증 확실히 잡아주는 셀프 테이핑! [무릎/발바닥/종아리/발목/장경인대]](http://i.ytimg.com/vi/av4JgmHys4U/mqdefault.jpg)
![[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!](http://i.ytimg.com/vi/ocoJnbADSoY/mqdefault.jpg)
영상 잘 봤습니다.
달리기를 주로 하는 사람임에도 다른 영상에선 후자의 방법으로 알려주니 그렇게 테이핑을 해왔습니다. 선생님께서 알려주시는 전자의 방법과 후자의 방법이 차이가 뭔가요?
단순 이렇게 해라 저렇게 해라보단 왜 이 운동에는 이런 테이핑을 해야 효과적인지 이유가 궁금합니다.
후자의 방법이 잘못되었다는 것은 아닙니다.
조금 더 효율적인 방법을 알려드린 것 뿐이죠
쉽게 말씀드리자면 영상에서 알려드린 후자의 방법은 좌우 턴이 많은 운동입니다.
턴이 많으면 근육의 쓰임도 틀어짐에 맞게 쓰이겠죠?
달리기는 직선으로 운동하기 때문에 굳이 좌우 틀어짐을 고려하실 이유가 적습니다.
오히려 직진 운동을 더 서포트해주는 것이 중요하죠
그렇기때문에 이런 방법을 알려드렸습니다 ^^
설명이 부족하시다면 댓글 달아주시면 감사하겠습니다!
영상에 관심가져주셔서 감합니다 😄
잘봤습니다. 근데 본인에게 하는거보다 모델역할을 하는 여자친구나 동료가 있으면 좋을뻔했습니다. 혹시 없으신??
애초에 셀프 테이핑을 알려드리려고 제작한 영상이라 셀프로 촬영했습니다 :)
남이 붙여주면 더 쉽겠죠ㅎㅎ
의견 참고하겠습니다 😀
제가테이프를 얇은걸샀는데 상관없을까요?
얇은 테이프를 써보시고 부족한 느낌이 드시면 한두번 더 보강해주셔도 됩니다 😃
좀 잘라서 아껴써라
조언 감사합니다 😄
테이핑 아끼는 것보다 보시는 분들에게
도움되는 영상을 올려드리는 것이
저에겐 더 중요했습니다!
감사합니다 🤗
똥댓글좀 그만싸라