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테이핑 번거로워서 보호대로 쓰는데 확실히 좋습니다
투어게인 발목 무릎보호대 사용하는데 안다치고 잘하네요
다치기전에 ...
이정도 테이핑이면 집에서 쉬어야하는거 아닌가요ㅎㅎㅎㅎ
저 테이핑 후 신발사이즈 업해야할거같아욤
저정도면 한통 다쓸듯 ㅋㅋㅋㅋ
2통은 쓸듯~ ㅎㅎ
ㅋㅋ아 빵터짓네
인정ㅋㅋㅋ
이 테이핑 덕에 아픈 곳 하나 없이 지난주 일요일 인생 첫 풀코스 마라톤 완주 할 수 있었습니다! 좋은 컨텐츠 너무 감사합니다 😀
2:58 발목
7:43 7:43 7:43 무릎
무릎이 안좋으신가봐요. 홧팅
넵 매일 뛰는데 보호대 말고 테이핑으로 해볼까하고 배워보려합니다
테이핑 알려주셔서 감사합니다.
올레님 ㅡ생일 축하드립니다.💐💐💐💐
ㅇㄷ 셀프 테이핑 발/무릎/장경인대
사람 많을땐 어떻게 뛰어요?역곡천에서 목감천타고 다니는데 사람이 너무 많네요..주말엔 사람도 자전거도 바글바글..페이스 유지해가면서 뛰려고 할수가 없네요..ㅠ걸어다니는 사람 피하고 반대편에서 오는 사람 피하고 뛰는 도로도 딱 2명이서 뛰면 꽉차서 2명이나 3명이 붙어서 걸어다니면 자전거도로까지 나와야하고 평일은 뛸만한데.. 주말은 줄넘기를 해야할까봐요..ㅠ
한 4키로 뛰다가 강아지 목줄 못보고 걸려서 깨갱소리듣고 멈추고 사과하고 너무나 힘든운동..목줄 늘어나는거 안차고 다녔으면 좋겠다ㅠ
오늘 이거따라해서 서브4 들어왔습니다 감사합니다
항상 응원 합니다. ^^
3:00
슬개골이 저렇게 움직이는데 걸림이 되면 안 될 것 같은데?
혼자 테이핑하기 힘들거 같아요. 그래도 도전^^ 부상 없이 마라닉
이럴거면 보호대를차는게 좋을것 같네요
제마가 진행된다고하니 대회때 뵙겠습니다^^~ 파이팅입니다~
완전 힙한 패션 테이핑~😊😁👍👍테이핑이 이렇게 멋질일~?😆😅😅테이핑 꿀정보 감사합니다~🤗올레님 생일도 축하드립니다 ~🎉🎉🎉
동마전 테이핑영상필수!!❤❤
오늘 생일 축하합니다 올레님! ❤
좋은 정보 감사합니다
테이프를 아낌없이 사용해서 조금 부담되는 방법이긴 하네요 현실적으로....테이핑이 잘못되었다는 말은 아니니 오해금지
그냥 러닝을 하지맙시다😂😂😂
무릎 구부린 상태에서 붙이는 건가요?ᩚ?
네 맞습니다
03:00 발목
허벅지 통증으로 슬리브cep 썼는데~뭉침 현상이 빨리와 포기했는데테이핑은 기대 됩니다~~^^근데~~ 넘 붙이네요 ㅎㅎ생각보다지니코치님 영상 예전에 찾아 봤었는데~~ 반가웠어요.
좋은 정보 감사해요. 올레님 제마 홧팅입니다.
좋은 영상 감사합니다^^
좋은 정보 잘봤습니다 ^^제마때 뵙겠습니다 ~
무릎통증 때문에 '22년 JTBC풀코스 포기하려다 오늘아침 급 따라서 테이핑 후 무통증으로 첫 도전 완주.4시간9분 좋은정보 감사합니다. 효과 👍
전문적이시네요
생일 이십니까?축하드립니다^^테이핑 업계가 활발해 지겠군요^^영상 잘봤습니다 많은도움 받았습니다
무릎은 없네요?
생일 축하드려요~~^^
7:42 무릎
통째로 외워버려야겠네요! 러닝은 마라닉tv로 배우고 달리면 끝! 그런데 보다보니 뭔가 포장하는거 같다는 ㅎㅎㅎ
테이핑의 효과 ㅎㅎㅎ 좋은 방법 배우고 갑니다
와~ 어떻게 이리 적절한 시기에,,,감사합니다!!!
쥐 나는것도 도움이 되나요?
테이핑은 마치 수영복 여려장 입고 수영하는 것 같아요. 국제 대회에서는 허용하면 안될 것 같아요.아마 계속 허용한다면 미이라가 되어서 다릴듯 합니다. 후훗
이정도면 포장 아닌가요?
무릎 7:46
해당 테이프 제품은 어디서 사나요?
좋은 정보 늘 감사합니다. 올래님 좋은기록 부상없이 화이팅👍👍👍
태이핑을 아끼면 안되는 거군요 ㅠㅜ
쥐올라오는 방지되는 테이핑은없으려나요
종아리 테이핑이 쥐 방지도 되는거에요허벅지 쪽을 못했네요
이 테이핑은 많은연습이 필요할듯합니다 영상 백번은 봐야될듯👍👍👍
오! 저 테이프받고 궁금했는데 감사합니다^^
진짜 테이핑 깔끔하네
미라가 되어가는 올레님 ㅋㅋ
테이핑은 어떤 제품을 사면 되나요?
일단 테이프 좀 사야겠군요,,,,,,,유용한 정보 감사합니다~! 코앞으로 다가온 제마, 이번만큼은 자신과의 싸움, 가자 올레~!!!!!!
테이핑 정보 정말 소중하게 사용하겠습니다.굿굿굿!
ㅎㅎ 테이핑 정보. 꿀팁이네요. 감사요~~^^
와~오른쪽 장경인대 계속 거슬리는데이 테이핑 하고 가야겠습니다!! 꿀팁!!
진짜 알고 싶었던 테이핑...감사합니다!
3:02 발목
1등 ✌️
딱 필요한영상 감사해요 ~ 올레님 지났지만 생일 축하해요. 🎂 지니코치님도 반갑네요!!
. 발목 2:56 3:39 4:46.. 정말 감사합니다
미라 만드는줄
신랑 보여줘야 겠어요. 셀프가 안될 것 같아요…^^;;
테이프 값이 너무 비싸요 매일 뛰는데 한통씩 ㅠㅠㅠ
테잎핑이 몸을 보호용이 아니고 장식용으로 둔갑하는 장면을 보셨습니다
잘 달리고 있었는데 갑자기 무릎이 아퍼서 일주일만 쉬기로 했습니다. ㅠ 일주일뒤 테이핑이 도움이 되길
장경인대 통증이 있어 제마 때 걱정했었는데 이 영상 보고 테이핑 꼼꼼히 하고 통증 없이 무사히 풀 완주했습니다. 감사해요 :-)
도움이 되셨다니 감사합니다
현석님 발 각질 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저거 하고 양말도 신나요??
발바닥 통증 예방 테이핑은 저도 적용 해야겠어요! 👍
미라를 만드는구나~~
테이핑도 중요함을 느끼는 영상입니다.👍
2등🎉🎉
우와 테이핑 정보 너무 감사합니다 👍👍👍
오른 발바닥이랑 발목이 신경쓰있는데 테이핑 해봐야겠네요. 좋은 영상 항상 고마워요
테이핑 어디 제품인지 궁금해요
이번 제마 기념품으로 나온 러너블 입니다
테이프 어떤 브랜드 입니까?
m.maranixmall.com/product/%EB%A7%88%EB%9D%BC%EB%8B%89%EC%8A%A4-%EC%8A%A4%ED%8F%AC%EC%B8%A0-%EA%B7%BC%EC%9C%A1-%ED%85%8C%EC%9D%B4%ED%94%846pc/146/category/1/display/18/
족저가 항상 문제였는데 이번에 테이핑 꼼꼼히 해서 달려 보겠습니다~! 감사합니닷!
첨해보시는 분들은 꼭 미리 붙이는 연습하고 러닝 해보시길 바랍니다. 잘못 붙이면 도움이 안되거나 오히려 러닝에 방해 됩니다. 특히 발목은 장력을 너무 많이주면 안됩니다.
혹시 발목 테이핑 줄 몇칸으로 하면 되나요.
좋은 영상 감사합니다~ 이번 2023 동마때 잘 활용할수있을것같아요 ^^
신스프린트 통증(내측경골로 피로증후근) 예방. 보강. 테이핑도 알려주세요..^^
오늘도 어쩜 이렇게 꼭 필요한 정보를 주시는지요 완전 감사합니다 올레님😄
10:40 장경인대 테이핑
다리 도배
오늘 생애 첫 마라톤으로 서울마라톤 참가했는데 얼마전부터 무릎통증때문에 갈까말까 했거든요. 이 영상보고 똑같이 따라해서 10키로 무리없이 완주하고 왔습니다! 도움 많이 되었어요!!! 감사합니다!!! ^^
제마 풀코스 테이핑 고민중이었는데 영상 보니 테이핑으로 근육을 잡아주는 짱짱함이 느껴지네요 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다
전 제마전에 제모를 먼저... ㅜㅜ
내일 첫 마라톤 대회나가는데 테이핑 복습하러 왔어요~ 테이핑 잘 해서 부상없이 완주해보도록 하겠습니다^^
행복맘님 화이팅입니다~!!!
저정도면 테이핑 도핑 논란 있어야한다
좋은 내용 잘봤습니다. 조깅 시작하고 4개월 차인데 갑자기 족저근막염과 무릎통증 으로 인해 운동 쉬고있었는데 좀 나아지면 테이핑 하고 천천히 다시 시작해봐야겠네요.ㅠ
몇칸몇칸 설명좀 하고 붙여라
7:43
👍
염 수준인데요ㆍㆍ
테이핑 칸수를 알수있을까요?? 시간상 미리 재단해서 가서 붙여줄려구요(크루들)
보통 5 - 6칸이에요 반반씩 준비해 가시면 될거에요
@@maranic_tv 감사합니다
2주전에 장경인대 부상당해서 치료중인데... 딱 필요한 영상이네요! 감사합니다!!
와이거.. 내가필요한 그거
테이핑 정보는 정말 유용한것 같아요. 대회 나가지 않더라도 자주 해봐야겠어요^^
러닝에 딱 필요한 부위 테이핑 정보 영상 감사합니다 ^^
헐~~~ 무슨 미이라도 아니고
음...저렇게까지 하고 운동을 할 일인가 싶네요.. 차라리 쉬십시오.
![[#무쇠소녀단 1화] 러닝 초보라고 믿기 힘든 유이의 완벽한 자세와 페이스😮 마라톤 국가대표도 극찬한 체력퀸 유이의 폭우 속 첫 5km 러닝🏃♀](http://i.ytimg.com/vi/-fWE0d64uWk/mqdefault.jpg)
테이핑 번거로워서 보호대로 쓰는데 확실히 좋습니다
투어게인 발목 무릎보호대 사용하는데 안다치고 잘하네요
다치기전에 ...
이정도 테이핑이면 집에서 쉬어야하는거 아닌가요ㅎㅎㅎㅎ
저 테이핑 후 신발사이즈 업해야할거같아욤
저정도면 한통 다쓸듯 ㅋㅋㅋㅋ
2통은 쓸듯~ ㅎㅎ
ㅋㅋ아 빵터짓네
인정ㅋㅋㅋ
이 테이핑 덕에 아픈 곳 하나 없이 지난주 일요일 인생 첫 풀코스 마라톤 완주 할 수 있었습니다! 좋은 컨텐츠 너무 감사합니다 😀
2:58 발목
7:43 7:43 7:43 무릎
무릎이 안좋으신가봐요. 홧팅
넵 매일 뛰는데 보호대 말고 테이핑으로 해볼까하고 배워보려합니다
테이핑 알려주셔서 감사합니다.
올레님 ㅡ생일 축하드립니다.💐💐💐💐
ㅇㄷ 셀프 테이핑 발/무릎/장경인대
사람 많을땐 어떻게 뛰어요?
역곡천에서 목감천타고 다니는데
사람이 너무 많네요..
주말엔 사람도 자전거도 바글바글..
페이스 유지해가면서 뛰려고 할수가 없네요..ㅠ
걸어다니는 사람 피하고 반대편에서 오는 사람 피하고 뛰는 도로도 딱 2명이서 뛰면 꽉차서 2명이나 3명이 붙어서 걸어다니면 자전거도로까지 나와야하고
평일은 뛸만한데.. 주말은 줄넘기를 해야할까봐요..ㅠ
한 4키로 뛰다가 강아지 목줄 못보고 걸려서 깨갱소리듣고 멈추고 사과하고
너무나 힘든운동..
목줄 늘어나는거 안차고 다녔으면 좋겠다ㅠ
오늘 이거따라해서 서브4 들어왔습니다 감사합니다
항상 응원 합니다. ^^
3:00
슬개골이 저렇게 움직이는데 걸림이 되면 안 될 것 같은데?
혼자 테이핑하기 힘들거 같아요. 그래도 도전^^ 부상 없이 마라닉
이럴거면 보호대를차는게 좋을것 같네요
제마가 진행된다고하니 대회때 뵙겠습니다^^~ 파이팅입니다~
완전 힙한 패션 테이핑~😊😁👍👍
테이핑이 이렇게 멋질일~?😆😅😅
테이핑 꿀정보 감사합니다~🤗
올레님 생일도 축하드립니다 ~🎉🎉🎉
동마전 테이핑영상필수!!❤❤
오늘 생일 축하합니다 올레님! ❤
좋은 정보 감사합니다
테이프를 아낌없이 사용해서 조금 부담되는 방법이긴 하네요 현실적으로....테이핑이 잘못되었다는 말은 아니니 오해금지
그냥 러닝을 하지맙시다😂😂😂
무릎 구부린 상태에서 붙이는 건가요?ᩚ?
네 맞습니다
03:00 발목
허벅지 통증으로 슬리브cep 썼는데~
뭉침 현상이 빨리와 포기했는데
테이핑은 기대 됩니다~~^^
근데~~ 넘 붙이네요 ㅎㅎ
생각보다
지니코치님 영상 예전에 찾아 봤었는데~~ 반가웠어요.
좋은 정보 감사해요. 올레님 제마 홧팅입니다.
좋은 영상 감사합니다^^
좋은 정보 잘봤습니다 ^^
제마때 뵙겠습니다 ~
무릎통증 때문에 '22년 JTBC풀코스 포기하려다 오늘아침 급 따라서 테이핑 후 무통증으로 첫 도전 완주.4시간9분 좋은정보 감사합니다. 효과 👍
전문적이시네요
생일 이십니까?
축하드립니다^^
테이핑 업계가 활발해 지겠군요^^
영상 잘봤습니다 많은도움 받았습니다
무릎은 없네요?
생일 축하드려요~~^^
7:42 무릎
통째로 외워버려야겠네요! 러닝은 마라닉tv로 배우고 달리면 끝!
그런데 보다보니 뭔가 포장하는거 같다는 ㅎㅎㅎ
테이핑의 효과 ㅎㅎㅎ 좋은 방법 배우고 갑니다
와~ 어떻게 이리 적절한 시기에,,,감사합니다!!!
쥐 나는것도 도움이 되나요?
테이핑은 마치 수영복 여려장 입고 수영하는 것 같아요. 국제 대회에서는 허용하면 안될 것 같아요.
아마 계속 허용한다면 미이라가 되어서 다릴듯 합니다. 후훗
이정도면 포장 아닌가요?
무릎 7:46
해당 테이프 제품은 어디서 사나요?
좋은 정보 늘 감사합니다. 올래님 좋은기록 부상없이 화이팅👍👍👍
태이핑을 아끼면 안되는 거군요 ㅠㅜ
쥐올라오는 방지되는 테이핑은없으려나요
종아리 테이핑이 쥐 방지도 되는거에요
허벅지 쪽을 못했네요
이 테이핑은 많은연습이 필요할듯합니다 영상 백번은 봐야될듯👍👍👍
오! 저 테이프받고 궁금했는데 감사합니다^^
진짜 테이핑 깔끔하네
미라가 되어가는 올레님 ㅋㅋ
테이핑은 어떤 제품을 사면 되나요?
일단 테이프 좀 사야겠군요,,,,,,,유용한 정보 감사합니다~! 코앞으로 다가온 제마, 이번만큼은 자신과의 싸움, 가자 올레~!!!!!!
테이핑 정보 정말 소중하게 사용하겠습니다.
굿굿굿!
ㅎㅎ 테이핑 정보. 꿀팁이네요. 감사요~~^^
와~
오른쪽 장경인대 계속 거슬리는데
이 테이핑 하고 가야겠습니다!! 꿀팁!!
진짜 알고 싶었던 테이핑...감사합니다!
3:02 발목
1등 ✌️
딱 필요한영상 감사해요 ~ 올레님 지났지만 생일 축하해요. 🎂 지니코치님도 반갑네요!!
.
발목 2:56 3:39 4:46
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. 정말 감사합니다
미라 만드는줄
신랑 보여줘야 겠어요. 셀프가 안될 것 같아요…^^;;
테이프 값이 너무 비싸요 매일 뛰는데 한통씩 ㅠㅠㅠ
테잎핑이 몸을 보호용이 아니고 장식용으로 둔갑하는 장면을 보셨습니다
잘 달리고 있었는데 갑자기 무릎이 아퍼서 일주일만 쉬기로 했습니다. ㅠ 일주일뒤 테이핑이 도움이 되길
장경인대 통증이 있어 제마 때 걱정했었는데 이 영상 보고 테이핑 꼼꼼히 하고 통증 없이 무사히 풀 완주했습니다. 감사해요 :-)
도움이 되셨다니 감사합니다
현석님 발 각질 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저거 하고 양말도 신나요??
발바닥 통증 예방 테이핑은 저도 적용 해야겠어요! 👍
미라를 만드는구나~~
테이핑도 중요함을 느끼는 영상입니다.👍
2등🎉🎉
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오른 발바닥이랑 발목이 신경쓰있는데 테이핑 해봐야겠네요. 좋은 영상 항상 고마워요
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이번 제마 기념품으로 나온 러너블 입니다
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족저가 항상 문제였는데 이번에 테이핑 꼼꼼히 해서 달려 보겠습니다~! 감사합니닷!
첨해보시는 분들은 꼭 미리 붙이는 연습하고 러닝 해보시길 바랍니다. 잘못 붙이면 도움이 안되거나 오히려 러닝에 방해 됩니다. 특히 발목은 장력을 너무 많이주면 안됩니다.
혹시 발목 테이핑 줄 몇칸으로 하면 되나요.
좋은 영상 감사합니다~ 이번 2023 동마때 잘 활용할수있을것같아요 ^^
신스프린트 통증(내측경골로 피로증후근) 예방. 보강. 테이핑도 알려주세요..^^
오늘도 어쩜 이렇게 꼭 필요한 정보를 주시는지요 완전 감사합니다 올레님😄
10:40 장경인대 테이핑
다리 도배
오늘 생애 첫 마라톤으로 서울마라톤 참가했는데 얼마전부터 무릎통증때문에 갈까말까 했거든요. 이 영상보고 똑같이 따라해서 10키로 무리없이 완주하고 왔습니다! 도움 많이 되었어요!!! 감사합니다!!! ^^
제마 풀코스 테이핑 고민중이었는데 영상 보니 테이핑으로 근육을 잡아주는 짱짱함이 느껴지네요 ㅋㅋㅋㅋ 감사합니다
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내일 첫 마라톤 대회나가는데 테이핑 복습하러 왔어요~ 테이핑 잘 해서 부상없이 완주해보도록 하겠습니다^^
행복맘님 화이팅입니다~!!!
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몇칸몇칸 설명좀 하고 붙여라
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👍
염 수준인데요ㆍㆍ
테이핑 칸수를 알수있을까요?? 시간상 미리 재단해서 가서 붙여줄려구요(크루들)
보통 5 - 6칸이에요 반반씩 준비해 가시면 될거에요
@@maranic_tv 감사합니다
2주전에 장경인대 부상당해서 치료중인데... 딱 필요한 영상이네요! 감사합니다!!
와이거.. 내가필요한 그거
테이핑 정보는 정말 유용한것 같아요. 대회 나가지 않더라도 자주 해봐야겠어요^^
러닝에 딱 필요한 부위 테이핑 정보 영상 감사합니다 ^^
헐~~~ 무슨 미이라도 아니고
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