Intestino Permeable: ¿Cuales Alimentos sanan el intestino permeable.?
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- Опубліковано 9 чер 2024
- ¡Bienvenidos de nuevo a nuestra serie "Reset Your Gut"! En este segundo episodio, exploraremos cómo los alimentos pueden convertirse en tus aliados más poderosos para restaurar y fortalecer la salud de tu intestino permeable. Descubre cómo una dieta equilibrada, rica en superalimentos, probióticos y prebióticos, puede ayudarte a reconstruir tu barrera intestinal y promover una digestión saludable.
Acompáñanos en esta serie Reset your gut: 5 videos para sanar el intestino y el bienestar en general.
Videos complementarios:
1) Qué es el intestino permeable: • ¿Que es el intestino p...
2)Como preparar el Aloe Vera: • ¿COMO PREPARAR EL ALOE...
3) Tipos de magnesio: • Magnesio al Descubiert...
¡Únete a nosotros y descubre cómo los alimentos pueden ser la clave para restaurar tu intestino permeable!
Importante información...tienes razón en que cada caso es particular y debemos apoyarnos en nuestro médico. Mil gracias
Que importante es iniciar con exámenes para orientar el tratamiento o consumos de alimentos y suplementos..
Coman un diente de ajo todos los dias, y tomen bastante agua, dieta más o menos, poca grasa, y veran que va bien, ah tambien consuman aguas de infusion y ya nada más, nada de bebidas gaseosa ni zumos. poco pan y en fin comer comidas cocidas,
Saludos
El caldo de huesos es excelente.
Ver Dr Carlos Jaramillo.
La glutamina es abundante en el caldo de huesos.
No he podido con el caldo de huesos !!🥹 no se si sea receta o que pero me sabe súper fuerte 😅
@@koryowellness se toma cuchara sopera y se diluye en un caldo o se le agrega a cualquier comida.
Mira como hacerlo en el canal de Frank Suárez.
He probado casi todo lo recomendado pero no la glutamina ya que mi doctora me prohibio toda carne, huevos, lacteos y la verdad que a pesar que como varios de los vegetales y frutas que compartes en tu video siempre me quedo con hambre y baje mucho de peso, a veces me estriño con todo lo que como de fibra. Un dia comi carne en un caldo y no me estreñi lo que me parecio raro, pero el pan y cafe si que me hacen sufrir asi que ya no lo consumo
Hola ! Uff te entiendo tener estreñimiento y alguna molestia intestinal afecta el ánimo! En el primer video mencionó algunos test qué hay para saber si tienes intestino permeable ! En adición el butirato es súper bueno para la salud intestinal, el pan o todo lo que tenga que ver con gluten afecta, nos llena de gases! Una fruta que me funciona bien a mi es kiwi 🥝 2 veces al día y las ciruelas. Ahh y las enzimas digestivas especialmente la papaina.
@@koryowellness segun mi doctora me dice que tengo inflamacion de todo el sistema digestivo y por eso me dio una dieta cruda de vegetales y frutas, las mejorias los tuve a las semana y despues de unos meses me cambio a dieta semi cruda pero nada de carnes ni harinas ni azucar, el detalle es que me quedo con hambre y es un stress por que salir a la calle y no encontrar cierto tipo de comida es sufrir, pero gracias a la manzana podria decir es milagrosa por que me ayuda a la digestion, voy al baño, me quita el hambre y puedo llevarla donde sea, en el desayuno todos los dias como papaya y piña en ensalada, el almuerzo es mi dilema ya que asi me coma un kilo de espinaca y palta y zanahoria despues me viene el hambre, asi que ahora sin avisar a la doctora estoy comiendo huevo sancochado con la ensalada de verduras y comence con una cucharadita de aceite de higado de bacalao por que tenia dolores en la rodilla y cadera que han mejorado. Pero el pan si que es mi pesadilla😮💨