💯Si te gusta el contenido del canal... te van a encantar los CURSOS de salud integrativa de Regenera Prime: edu.regenerahealth.com/ Accede a todos los Cursos + Congresos + Summits por apenas 7€ al mes 📢 ¡y SÍGUENOS en TELEGRAM! t.me/clubregenera
Me encanta el formato tan bien explicado que ha hecho en estos videos educativos de salud. Yo no se si tengo el IP; pero si soy 90 % sensitiva a la proteína del gluten. Estoy tratando de dejar todo lo que tiene gluten, comer saludable, ayuno intermitente, pero el stress no es fácil manejar. Tengo eruptos desde hace 2 años, ya me hicieron endoscopia y todo esta bien, imagen en tomografía computarizada, y todo está bien, podria darme su opinión en que puede ser el erupto crónico constante? Gracias
Hace unos días mi compañero David subió un short hablando sobre la "cronicidad de los síntomas". Es decir, que a veces nos obsesionamos con los síntomas y nos genera un estrés mucho mayor. Debes controlar el estrés porque es la clave para mejorar tu salud. Una vez has dejado alimentos con lactosa o gluten, dale tiempo a tu sistema digestivo a recuperar su permeabilidad. ¡E incorpora nutrientes de calidad! Ánimo
Considero q NESTOR tiene mucha razón sobre las intolerancia y el. Estrés, muy interesante lo felicito, según mi apreciación considero q estas pasando x una Disbiosis intestinal, ya q los eruptos q tienes son causados por fermentación, aunque manejes el estrés ya tienes una permeabilidad y un desequilibrio microbiano ( Disbiosis) debes tomar Glutamina para curar la permeabilidad Intestinal, probioticos, prebioticos ( Fibras) Dejar el Gluten ( alimentos q lo contengan) Leche ( Lactosa y alimentos q lo contengan excepto yogurt natural sin azúcar o griego q es probiótico ) hacer ejercicios almenos 15 min diario, y si tienes sobrepeso hacer Ayuno Intermitente para generar autofagia ( regeneración Celular) Comida saludable, proteínas, fibras, Fermentos ( CHUCRUT, kefir, yogurt, Tocosh, ETC) Ejercicios de respiración profunda para bajar el estrés y tomar ASHWAGANDA para ayudar a controlar el cortisol si es un estrés Crónico... Este sería la forma de recuperar tu función Intestinal y Microbiota.. Conclusión, esta es la receta para toda persona q quiera revertir una patología o mejor aún., prevenirla .. TODAS LAS ENFERMEDADES EMPIEZAN EN EL. INTESTINO .. HIPÓCRATES.. PADRE DE LA MEDICINA.. SALUDOS Y BENDICIONES.. BILLY CHAVEZ.. LIMA - PERÚ
Buen video, los frutos secos, no son malos para un intestino que esta en mal estado? Por los antinutientes, porque al igual que las legumbres no se digieren bien
Sí, en general muchos frutos secos y legumbres contienen antinutrientes. Pero hay otros frutos secos necesarios por los nutrientes que aportan, como grasas de calidad. Con que añadas a tu dieta nueces y almendras, es suficiente.
Hola Ceci! Gracias a ti. Es importante que escuches a tu cuerpo y le des lo que necesita. Si quieres que profundicemos en tu caso concreto para entender el origen y el por qué de tus síntomas, por favor, ponte en contacto con el equipo de clínicas: +34 675 23 65 51 Saludos 😊
Hola Teresa! La alimentación debería estar basada en: frutas, verduras, carne ecológica, pescado salvaje, marisco, huevos frescos o de alta calidad, tubérculos frescos y grasas de calidad (AOVE, por ejemplo). Para poder adaptar la alimentación a tus circunstancias, así como la suplementación, es necesario valorar tu caso concreto en consulta. Puedes ponerte en contacto con el equipo de clínicas en el: +34 675 23 65 51 Saludos 😊
Deja los lácteos, el trigo y el azúcar (absolutamente todo) porque la inflamación que sientes es la culpable de muchas enfermedades degenerativas (yo estoy con estudios para descartar leucemia o linfoma) 😢
Hola Néstor, hace poco que me encontré con tus videos. Quería conocer tu opinión sobre hidroterapias cólonicas y desintoxicación hepática; yo las conocí mediante un naturista argentino ( Néstor Palmetti) hace más de 30 años ( pido disculpas si ya trataste el tema y no lo ví...) .Me agrada ver alguien jóven tratar con estusiasmo tan interesante tema, abandonado y mal tratado por gran maypria de "profesionales" de la salud... Gracias.
Nestor, muy bueno tu contenido, y gracias x compartirlo. Algo constructivo para comentar, la música de fondo de tu video es bastante alta y dificulta escuchar con atención 😏
Y que comes ? No entiendo , que desayunss wue almorzas ? Kefir y nueces y chucrut moris de hambre x eso estamos enfermos la mayoria de ls poblacion mundial come arroz harina y maiz !!!!
Hola muchas gracia por tambuena información clara y concisa yo tengo sibo intolerancia al gluten y lactosa y ademas duermo mal no fatal no se que acer gracias un saludo desde Alicante
Hola Carmen 😊 Hace unos días hicimos un directo sobre SIBO actualizado. Te recomiendo que lo veas ya que dimos consejos muy muy valiosos. Espero que te mejores.
A ser posible sí, siempre que no te sea una adicción. Si lo tomas ocasionalmente no, pero si es un "vicio" y sientes que lo necesitas para levantarte, mejor fuera.
Hola Nestor ..soy de 67 años y hace unos 2 añis se empero mi situación digestiva ..gastritis con metaplasia severa..inglamacion de intestinos. Estreñimiento, hernias intestinos o esofago ..ya deje las grasas .solo tomo el aceite de oliva aue usted recomienda para arquea con metano..y me ayuda un poco, no como azúcar .ni consumo nada de panaderia por el gluten,.recomiendas el yogur pero tiene lactosa? ..la leche deslactosado se puede consumir?? Estoy comiendo mas bien sano..trato de hacer un poco de ejercicios tai chi para fortalecer los intestinos. Eso si los fortalece para mejorar el problema y evitar mas hernias?? Puedo esperar mejoria con esto que hago ? Gracias por su respuesta..en Colombia 🇨🇴 el peso no vale nada ante el euro por eso no puedo hacer cita con ustedes..gracias por sus recomendaciones..
Hola, gracias por tu comentario. Lo principal que debes hacerte es un test de intolerancias, para saber que tipo de alimentos pueden causarte más daño. Por otro lado, te recomiendo añadir enzimas digestivas antes de las comidas para mejorar tu sensibilidad a los alimentos y hacer mejores digestiones. Bebe mucho líquido (agua, té...) y nada de alimentos que causan gases como legumbres, crucíferos, manzanas, peras y lácteos. El yogurth natural tiene lactosa, pero también probióticos naturales (como el kéfir) y puede sentarte mejor que el queso o la leche normal.
💯Si te gusta el contenido del canal... te van a encantar los CURSOS de salud integrativa de Regenera Prime: edu.regenerahealth.com/ Accede a todos los Cursos + Congresos + Summits por apenas 7€ al mes 📢 ¡y SÍGUENOS en TELEGRAM! t.me/clubregenera
Gracias por compartir tus conocimientos. 👍🙏
Excelente explicación de forma sencilla y clara gracias.
Muchas gracias!!
Me encanta el formato tan bien explicado que ha hecho en estos videos educativos de salud. Yo no se si tengo el IP; pero si soy 90 % sensitiva a la proteína del gluten. Estoy tratando de dejar todo lo que tiene gluten, comer saludable, ayuno intermitente, pero el stress no es fácil manejar. Tengo eruptos desde hace 2 años, ya me hicieron endoscopia y todo esta bien, imagen en tomografía computarizada, y todo está bien, podria darme su opinión en que puede ser el erupto crónico constante? Gracias
Hace unos días mi compañero David subió un short hablando sobre la "cronicidad de los síntomas". Es decir, que a veces nos obsesionamos con los síntomas y nos genera un estrés mucho mayor. Debes controlar el estrés porque es la clave para mejorar tu salud. Una vez has dejado alimentos con lactosa o gluten, dale tiempo a tu sistema digestivo a recuperar su permeabilidad. ¡E incorpora nutrientes de calidad! Ánimo
Considero q NESTOR tiene mucha razón sobre las intolerancia y el. Estrés, muy interesante lo felicito, según mi apreciación considero q estas pasando x una Disbiosis intestinal, ya q los eruptos q tienes son causados por fermentación, aunque manejes el estrés ya tienes una permeabilidad y un desequilibrio microbiano ( Disbiosis) debes tomar Glutamina para curar la permeabilidad Intestinal, probioticos, prebioticos ( Fibras) Dejar el Gluten ( alimentos q lo contengan) Leche ( Lactosa y alimentos q lo contengan excepto yogurt natural sin azúcar o griego q es probiótico ) hacer ejercicios almenos 15 min diario, y si tienes sobrepeso hacer Ayuno Intermitente para generar autofagia ( regeneración Celular) Comida saludable, proteínas, fibras, Fermentos ( CHUCRUT, kefir, yogurt, Tocosh, ETC) Ejercicios de respiración profunda para bajar el estrés y tomar ASHWAGANDA para ayudar a controlar el cortisol si es un estrés Crónico... Este sería la forma de recuperar tu función Intestinal y Microbiota.. Conclusión, esta es la receta para toda persona q quiera revertir una patología o mejor aún., prevenirla ..
TODAS LAS ENFERMEDADES EMPIEZAN EN EL. INTESTINO
.. HIPÓCRATES.. PADRE DE LA MEDICINA..
SALUDOS Y BENDICIONES..
BILLY CHAVEZ.. LIMA - PERÚ
Hola que opinas de consumir avena sin gluten y quinoa?
Tremenda y clara explicación. Felicidades ❤bendiciones
Cómo los puedo contactar para una consulta
Buen video, los frutos secos, no son malos para un intestino que esta en mal estado? Por los antinutientes, porque al igual que las legumbres no se digieren bien
Sí, en general muchos frutos secos y legumbres contienen antinutrientes. Pero hay otros frutos secos necesarios por los nutrientes que aportan, como grasas de calidad. Con que añadas a tu dieta nueces y almendras, es suficiente.
@@Regenerahealth gracias
Gracias por el vídeo 🙏 pero todo lo crudo ( frutas y verduras me inflaman el vientre y me sueltan el estómago 😢)
Hola Ceci! Gracias a ti. Es importante que escuches a tu cuerpo y le des lo que necesita. Si quieres que profundicemos en tu caso concreto para entender el origen y el por qué de tus síntomas, por favor, ponte en contacto con el equipo de clínicas: +34 675 23 65 51 Saludos 😊
Gracias 😊
🤗
Donde se encuentra la información general, es decir los suplementos y dieta ?
Hola Teresa! La alimentación debería estar basada en: frutas, verduras, carne ecológica, pescado salvaje, marisco, huevos frescos o de alta calidad, tubérculos frescos y grasas de calidad (AOVE, por ejemplo). Para poder adaptar la alimentación a tus circunstancias, así como la suplementación, es necesario valorar tu caso concreto en consulta. Puedes ponerte en contacto con el equipo de clínicas en el: +34 675 23 65 51 Saludos 😊
Tengo síntomas como hinchazón abdominal, diarrea, estreñimiento, cambios de humor,
Deja los lácteos, el trigo y el azúcar (absolutamente todo) porque la inflamación que sientes es la culpable de muchas enfermedades degenerativas (yo estoy con estudios para descartar leucemia o linfoma) 😢
sin música de fondo no puede ser,no ?la música de los huevos,como molesta
Hola Néstor, hace poco que me encontré con tus videos. Quería conocer tu opinión sobre hidroterapias cólonicas y desintoxicación hepática; yo las conocí mediante un naturista argentino ( Néstor Palmetti) hace más de 30 años ( pido disculpas si ya trataste el tema y no lo ví...) .Me agrada ver alguien jóven tratar con estusiasmo tan interesante tema, abandonado y mal tratado por gran maypria de "profesionales" de la salud... Gracias.
¡Hola, María! Sólo lo usaría en intervenciones puntuales... no con regularidad. Saludos
Nestor, muy bueno tu contenido, y gracias x compartirlo.
Algo constructivo para comentar, la música de fondo de tu video es bastante alta y dificulta escuchar con atención 😏
Gracias a ti por valorarlo, Mónica!!
Y que comes ? No entiendo , que desayunss wue almorzas ? Kefir y nueces y chucrut moris de hambre x eso estamos enfermos la mayoria de ls poblacion mundial come arroz harina y maiz !!!!
Interesante planteamento sobre la permeabilidad intestinal. Hace tiempo que puse en practica lo que dices y he mejorado mucho. Gracias y mis dieses!
Qué bien! Gracias 😊
Saludos desde Bogotá Colombia 😊
¡Saludos a ti, Edir Antonio y a Bogotá!
Hola muchas gracia por tambuena información clara y concisa yo tengo sibo intolerancia al gluten y lactosa y ademas duermo mal no fatal no se que acer gracias un saludo desde Alicante
Hola Carmen 😊 Hace unos días hicimos un directo sobre SIBO actualizado. Te recomiendo que lo veas ya que dimos consejos muy muy valiosos. Espero que te mejores.
Hola Nestor, me cuesta tragar pastillas. Quiero tomar unas enzimas digestivas en sobre. Cual me aconsejarías q sean de buena marca. Gracias!❤
Excelente información . Muchas gracias ¡¡¡
A ti!
Y el ☕ café? Sería mejor evitarlo ?
A ser posible sí, siempre que no te sea una adicción. Si lo tomas ocasionalmente no, pero si es un "vicio" y sientes que lo necesitas para levantarte, mejor fuera.
Muy buena explicación!!! Muchas gracias!!
Gracias Dios te bendiga desde Vietnam 🇻🇳
Hola Nestor ..soy de 67 años y hace unos 2 añis se empero mi situación digestiva ..gastritis con metaplasia severa..inglamacion de intestinos. Estreñimiento, hernias intestinos o esofago ..ya deje las grasas .solo tomo el aceite de oliva aue usted recomienda para arquea con metano..y me ayuda un poco, no como azúcar .ni consumo nada de panaderia por el gluten,.recomiendas el yogur pero tiene lactosa?
..la leche deslactosado se puede consumir??
Estoy comiendo mas bien sano..trato de hacer un poco de ejercicios tai chi para fortalecer los intestinos. Eso si los fortalece para mejorar el problema y evitar mas hernias??
Puedo esperar mejoria con esto que hago ? Gracias por su respuesta..en Colombia 🇨🇴 el peso no vale nada ante el euro por eso no puedo hacer cita con ustedes..gracias por sus recomendaciones..
Hola, gracias por tu comentario. Lo principal que debes hacerte es un test de intolerancias, para saber que tipo de alimentos pueden causarte más daño. Por otro lado, te recomiendo añadir enzimas digestivas antes de las comidas para mejorar tu sensibilidad a los alimentos y hacer mejores digestiones. Bebe mucho líquido (agua, té...) y nada de alimentos que causan gases como legumbres, crucíferos, manzanas, peras y lácteos. El yogurth natural tiene lactosa, pero también probióticos naturales (como el kéfir) y puede sentarte mejor que el queso o la leche normal.
Buenísima explicación!!!!!!!
Muchísimas gracias, Elena!!
Muchas gracias doctor
Gracias a ti, en Regenera Clínicas estamos para lo que necesites. Un abrazo!
Guaoooo, EXCELENTISIMO VIDEO
MIL MILLONES DE GRACIAS
☺️
El contenido muy bueno , la música agregada insoportable .
Si no es mucha molestia podrías pasar de donde sacste la información, gracias.
Lo tienes todo en nuestro blog de Regenera. Ahí está el reportaje completo y los estudios científicos. Un abrazo!
@@Regenerahealth Gracias.