За завод выступал по настольному теннису,волейболу,плаванию,многоборьям(зимние,летние), футболу (мини-футболу),спринтерскому бегу.Также баловался велосипедом,греблей,бадминтоном,турниками...Я люблю движение.На спиртное не налегаю,пробовать доводилось,но нечасто и в небольших количествах.Кстати,со спиртным шалить не советую-оно погубило немало хороших людей...
На здоровье!А на счет видов спорта и развития качеств скажу так:важно не то,какой вид вы используете,а как это делаете.Есть универсальный принцип гармонии и правильного взаимодействия,поняв который можно достигнуть успеха в любом деле,но путь к нему у каждого свой.Главное занимайтесь от души и будьте внимательны,тогда узнаете много о себе и о спорте.И кроме выносливости есть такие качества как рациональность,экономичность и точность движений.Подумайте об этом.Желаю удачи!
Виталий, спасибо за отличное видео и мотивацию. Поражает Ваша выносливость даже больше чем сила.. скажите, какой сопутствующий спорт используете для ее развития? Турник, бег и т.д?
Значит, можно сказать, что гири это то, с чем у вас получается работать лучше всего? Такой вопрос, при многократных повторениях упражнений с гирями, тот же толчок, резкие опускание на грудь веса, может ли это как-то сказаться негативным образом на суставах? Особенно плечах? (сам давно тренируюсь с гирями и не только, короче, заядлый спортсмен, не употребляю спиртного вообще). Только меня всегда тревожил именно этот вопрос насчёт многократных повторений.
Техника это отлично, но когда делать с приличным весом много раз да еще и без правильной техники, вот это я называю уровень, кстати упражнения без техники развивают именно больше мышечных групп и силовые с выносливостью, именно гиря как ни какой снаряд для этого и подходит, потому что неудобная. Лично я против идеальной техники, результаты на количество меня не интересуют.
За завод выступал по настольному теннису,волейболу,плаванию,многоборьям(зимние,летние), футболу (мини-футболу),спринтерскому бегу.Также баловался велосипедом,греблей,бадминтоном,турниками...Я люблю движение.На спиртное не налегаю,пробовать доводилось,но нечасто и в небольших количествах.Кстати,со спиртным шалить не советую-оно погубило немало хороших людей...
С 2023!
Время вперёд!
Жизнь продолжается!
Смотрим и учимся!
Крутой дядька и умный! Долгих лет и здоровья ему! Пускай по больше детей заводит, оставляет здоровый генофонд на планете.
Философ! Гиревога спорта я его про себя так называю слушать его одно удоволь ствие.
На здоровье!А на счет видов спорта и развития качеств скажу так:важно не то,какой вид вы используете,а как это делаете.Есть универсальный принцип гармонии и правильного взаимодействия,поняв который можно достигнуть успеха в любом деле,но путь к нему у каждого свой.Главное занимайтесь от души и будьте внимательны,тогда узнаете много о себе и о спорте.И кроме выносливости есть такие качества как рациональность,экономичность и точность движений.Подумайте об этом.Желаю удачи!
Виталий, спасибо огромное. Таких профессионалов как Вы, днём с огнем не сыщешь.
Спасибо , грамотно и толково , узнал что такое (марафонский жим) а то грешным делом думал что это читинг в гире ,.
Виталий, спасибо за видео. Всё очень понятно и подробно показано и рассказано.
Предельно точно и ёмко сказано. Самая суть.
Большое количество повторений (правильных движений) не вредит.Главное качество движения.
Молодец брат
Подвожу итог: гиря - она как близкая женщина... Только мягче...
Настоящий спортсмен
СУПЕР ......
Виталий, спасибо за отличное видео и мотивацию. Поражает Ваша выносливость даже больше чем сила.. скажите, какой сопутствующий спорт используете для ее развития? Турник, бег и т.д?
Здравствуйте Виталий. Мне очень интересно сколько раз в неделю вы тренируетесь и сколько часов одна тренировка длится
super
Виталий спасибо за полезную информацию и что передаешь нам свой опыт. Скажи а с какого ты города?
Здравствуйте, скажите есть ли у вас какое то определенное количество, после чего вы меняете руку? или это все по ощущениям?
Максим Бугримов Здравствуйте. Раньше в основном старался работать по 10 на руку.Сейчас меньше привязываюсь к цифрам.
Витамины пиете?
Виталий занимаюсь пляжным волейболом!не отразится на качестве игры толчек гири?
Нет
С подседом-швунг называется
Значит, можно сказать, что гири это то, с чем у вас получается работать лучше всего? Такой вопрос, при многократных повторениях упражнений с гирями, тот же толчок, резкие опускание на грудь веса, может ли это как-то сказаться негативным образом на суставах? Особенно плечах? (сам давно тренируюсь с гирями и не только, короче, заядлый спортсмен, не употребляю спиртного вообще). Только меня всегда тревожил именно этот вопрос насчёт многократных повторений.
Я как раз так толкаю.
Техника это отлично, но когда делать с приличным весом много раз да еще и без правильной техники, вот это я называю уровень, кстати упражнения без техники развивают именно больше мышечных групп и силовые с выносливостью, именно гиря как ни какой снаряд для этого и подходит, потому что неудобная. Лично я против идеальной техники, результаты на количество меня не интересуют.
почему не покзвейте на двух гири
Когда гиря лежит на руке давит на предплечье и образовывается синяк и просто больно становится держать. Это нормально?
неправильно держишь гирю,учи матчасть,интернет же всё есть
Может быть гиря такой формы что давит. Такое бывает. Даже если правильно держать. Если же гиря правильная, то неправильное удержание.
Надо смотреть
Виталий, вы так и не ответили, чем еще вы занимаетесь, кроме упражнений с гирями? Иногда употребляете спиртные напитки?
второе видео смотрю и чутка растроился. много пиздежа и мало дела!!!-))
Не правильно говоришь ! Он великий чемпион !