Ozishingiz uchun 5 ta eng yaxshi Motivatsiya!

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 552

  • @Murodil-mc4ct
    @Murodil-mc4ct Місяць тому +20

    Men 24 kilo ozganman Sobirahonni marafonda ishtirog etib

  • @Али-ф4о
    @Али-ф4о 29 днів тому +1

    Рахмат сизга маслахатлариз бн 18 килога оздим ОЛЛОХ рози булсин

  • @dilnozayusufjanova5922
    @dilnozayusufjanova5922 3 місяці тому +4

    Sobira opa manam 21-iyun guruppangizda edim. 6 kg ozdim. 2 oyga imkoniyatim bo'madi. Lekin avvalgiday davom etyapman. Dietani buzmay. Hudo hohlsa ideal vaznimga yetvolaman. Olloh sizdan rozi bo'lsin. Dietolog no'mer 1❤❤❤❤❤

  • @HshdhejdJhdhdh
    @HshdhejdJhdhdh 3 місяці тому +7

    Ассалому алайкум Собираопа ман марафонда катнашолмадим лекин Ютуб даги маслахатларингиз билан озишга харакат киляпман . Натижалар ёмон емас. Коттакон рахмат оллох рози булсин

  • @SolihaSobirova-j2b
    @SolihaSobirova-j2b 2 місяці тому +11

    Man 14kunda 6kg tashaganman
    Hozir boʻsa opshiy vesdan 16-kg ozganman va ideal vesimdaman lekin haliyam Sobira opani darslaridagidek perekus qimiman ovqatni suv bn aralashtrmiman va suv normammi ichib yuraman
    Rahmat kottakon Sizdan Alloh rozi boʻsin💐💐💐💐💐

    • @SamidaGulomova
      @SamidaGulomova Місяць тому

      Кандай айтинг

    • @Ширинтой-13
      @Ширинтой-13 Місяць тому +1

      Кандей овкатландиз менгаям ёрдам беринг групасига катнашомиманакан бизда тг ишламиди

    • @PulatQarshiev
      @PulatQarshiev Місяць тому

      Marafonn narxii qancha qanday ulansak buladi

  • @gulmiraazamova6785
    @gulmiraazamova6785 2 місяці тому +1

    Устоз сиз энг зур диетологсиз ❤рахмат коттакон мен яна катнашяпман 10 чи сентиябир оптимал гурухига Худохохласа Оллохим сизни ва ойлангизни ёмонларни ёмонлигидан асрасин икки дунё яхшиликлари билан сийласин ❤❤❤❤❤

  • @zilolaodilova9284
    @zilolaodilova9284 3 місяці тому +40

    Iwlarizga omad mativatsiya beriwdan charchaman man szda qatnawib 6 oyda 36 kg tawaganman 121 kg 85 ga tuwganman omad xammaga

    • @NilufarAnorboeva
      @NilufarAnorboeva 2 місяці тому +1

      Buncha zor qanaqib ozdiz yozing manga

    • @TelfonRemont-sv9wk
      @TelfonRemont-sv9wk 2 місяці тому +1

      Buncha zoʻr

    • @MadinaxonKamoljonova
      @MadinaxonKamoljonova 4 дні тому +1

      Qande ozdiz Sobirapani marafonida qatnashibmi?

    • @zilolaodilova9284
      @zilolaodilova9284 4 дні тому

      @@MadinaxonKamoljonova 6oy qatnawib tugri ovqatlanib maslaxatlariga rioya qilib ozganman

    • @zilolaodilova9284
      @zilolaodilova9284 4 дні тому

      @@NilufarAnorboeva Tugri ovqatlanib Sobiraxonni xamma aytganlarini qilib ozganman 6 oy uwlaganman tugri ovqatlaniwni

  • @azizbeksolijonov2809
    @azizbeksolijonov2809 2 місяці тому +3

    Маслахатиз йокат зур тушнтирасиз оллох роз булсин

  • @AsilbekAbdulqodirov
    @AsilbekAbdulqodirov 2 дні тому

    Raxmat ❤❤

  • @rotgot5597
    @rotgot5597 3 місяці тому +7

    Sobiraxon sizga kotta raxmat man marafonizda qatnashib 26 klo ozdim xozirda detani polni tashlab quyganim yuq uzimga chegara quyganman uji man kunikdim allox rozi bulsin sizdan ❤❤❤

    • @dilnuraatajonova
      @dilnuraatajonova 2 місяці тому

      Nimalar yep nimalarni yemisz mengayam etin

  • @abduljalilqurbonov1908
    @abduljalilqurbonov1908 3 місяці тому +21

    Assalomu alaykum Sobiraxon man Qurbonova Oysha sizda bir yil oldin ishtirok etganman 64 kgdan 50 kg ga tushganman rahmat kottakon sizga Alloh rozi bo'lsin

    • @DilfuzaTurgunova-w1o
      @DilfuzaTurgunova-w1o 3 місяці тому

      Voy man 50 ga tuwomayapmman. Qaynaway desam marafonga mablaģ jigatdan azgina iloji bomayaptide qande ozdiz . Maslahat bering mumkin bols alabtda

    • @desertrose537
      @desertrose537 2 місяці тому

      Zoʻr vaqtida boshlabsiz. 80-90 kgga yetib bormasdan

    • @Gulshoda8330
      @Gulshoda8330 Місяць тому

      Qancha vaqtda ozdiz

    • @iteacheroy
      @iteacheroy 15 днів тому

      ​@@DilfuzaTurgunova-w1o pul boʻliw wartmas oz ovqat yeyiladi koʻpro suv ichiladi

    • @DilfuzaTurgunova-w1o
      @DilfuzaTurgunova-w1o 12 днів тому

      @@iteacheroy
      👍👍👍👍👍👍
      Hufdi wunday qildim marafonga qatnawip ozim un retsept bilmoqci edim kk nolmadi hozi 49 kg man .
      ❤❤❤❤❤❤.
      Tabi ozdim. Soglom va toģri ovqatlanib .🤗🤗🤗🤗🤗🤗

  • @drawart9193
    @drawart9193 2 місяці тому +1

    Собирахон сизни учратган сизни сабабси килган Аллохга шукур.марафонда катнашиб йиллар давомида ташолмаган весимни ташебман.хозир 2чи ой катнашишим.рахмат сизга анча соглигимни хам тиклаб олдим

  • @saodatisoqova9569
    @saodatisoqova9569 3 місяці тому +45

    Ман 18 кг оздим халиям марафондаман 4 чи ойи 88 90 лар булиб кеткандим кеча тарозига чиксам 71 кг бупман урррреееееее😊😊😊

  • @ЗебинисоЭшпулатова
    @ЗебинисоЭшпулатова 3 місяці тому +10

    Assalomu aleykum va rahmatullohu barakotuh!
    Sobirahonga raxmat ❤
    85kg dan 68kg gacha ozdim
    Shunaqa yengil, yanada baxtli his qilarkan odam o'zini🎉🎉🎉

  • @ЛутфинисоМусохонова
    @ЛутфинисоМусохонова 3 місяці тому +8

    Ассаламу алайкум Собиразон.Ман утган йили сентябрда катнашиб 79 кгдан 65 га тушнандим.Хозир шу холатимни ушлаб турибман.Рахмат сизга .Аллох рози булсин

  • @shakhnozakarimova7461
    @shakhnozakarimova7461 3 місяці тому +1

    Яна озмокчиман.минг рахмат сизга .

  • @dildorajaloliddinova8058
    @dildorajaloliddinova8058 3 місяці тому +2

    Raxmat Sobiraxon zo'r mativatsiya uchun😊😊😊❤❤❤

  • @GulolaBaxtiyorova
    @GulolaBaxtiyorova 3 місяці тому +2

    Man 21 kg ozganman Sobira opang tg guruhlarida katta rahmat apajon Ollohim panohida bo'linh doim ham❤

  • @MuzaffarKholmatov-mh4qg
    @MuzaffarKholmatov-mh4qg 3 місяці тому +4

    Рахмат собирахонга ман хам 1 ой катнашиб 17кг вазн ташладим 102 кг дан 85га тушдим яна давом этмокчиман

  • @NursultonSafarov-t7f
    @NursultonSafarov-t7f 6 днів тому +2

    Assalom alaykum man sobirahonda 74 kilodan 64 kiloga ozdim ❤❤❤

  • @СоняНомоновна
    @СоняНомоновна 3 місяці тому +1

    Ассалому алайкум яхшимисиз собирахон сиз оркали анча вазн ташладим сизга каттакон рахмат ишларизга ривож тилайман доимо сог булинг

  • @Малика-м7р
    @Малика-м7р 3 місяці тому +1

    Ассаломуалекум собирать опа рахмат сизга оллохим рози булсин сиздан мен зур оздим марафон за кушлиб рахмат болариз ни бахтига сок саломат юринг илохим❤

  • @MuhayyoIsmailova1010
    @MuhayyoIsmailova1010 3 місяці тому

    Assalomu Alaykum Sobira man ham marafoniyizda iwtirok etdim XXL razmeridan L razmerga tuwdim ming rahmat Inshaa Alloh 54 kg tuwvolganimdan keyin yana marafoniyizga qaytaman vesimni qotiriw uchun bugungi holatim 58.20 chiqdim ertalab

  • @asomiddinjoraev2318
    @asomiddinjoraev2318 Місяць тому

    Raxmat Sobira manam yaqinda marafonda qatnashib ozaman❤❤❤

  • @AsadAsadov-nw3kg
    @AsadAsadov-nw3kg 3 місяці тому +10

    Ассалому алекум яхшимисиз мен 74 килло билан кушилиб 56 килло болганман хозирда вазнимга йетдим шундахам марафона катнашиб келяапман тиббий тарафлама дарсларизни эшитиб урганиб келяапман шу нормально овкатланишга урганиб хам колдим 4 ой болди катнашганимга лекин сизга кота рахмат 😊😊😊

    • @moldahonmominva2760
      @moldahonmominva2760 2 місяці тому

      Ассалому алайкум мен 1 ой катнашдим кейин шу диетани такрорлаяпман болаверамикан мен эзозахон марафона катнащган эдим

    • @zoitovamuslima4559
      @zoitovamuslima4559 Місяць тому

      неча махал ейилади

  • @NargizahonAhmedova-j3k
    @NargizahonAhmedova-j3k 2 місяці тому +2

    Собира киз умрингиз узок болсин оллохим узи колласин жуда гозалсиз

  • @МуслимМуслим-й2ш
    @МуслимМуслим-й2ш 3 місяці тому

    Ассалому алейкум Собирахон яхшимисиз
    Сизни жудаям яхши кўрдим 🥰😘
    Хозирда сизни марофонизда қатнашяпман ва мен 3кг оздим абёмим хам яхши кетяпти фақат сизни айтганларизи ўзиз вақтида қилсак зўр натижа бўлар экан марофонизга қатнашганимдан хурсандман сизга омад тилайман

  • @azizaabdurahimova8131
    @azizaabdurahimova8131 25 днів тому

    Assalomu alekum Sobirapa man 7kilo 1oygina qatnashudim rahmat 😘

  • @YulduzUmarova-s9h
    @YulduzUmarova-s9h Місяць тому +2

    Ассалому алейкум, жуда чиройли куринишга эгасиз . Хамма гаплариз рост хаётий хакикатлар. Аёл нозиклиги билан гузал. Харакатдан тухташ керак эмас

  • @ЭркинХазраткулов-й7п
    @ЭркинХазраткулов-й7п 3 місяці тому +1

    Ассалому алейкум Собирахон синглим Аллохим сизни икки дунё саодати билан сийласин мен сизни марафонингизда катнашиб 4 ой давомида 10 кг вазн ташладим биласизми мен 15 йилдирки юраолмайман шу холимда хам шундай натижалар олдим энг мухими жуда куп касалликни енгиб утдим хали яна давом эттираяпман бунданда зур натижаларга эришаман ИншаАллох❤

  • @ДилнозаАхунова-ь4з
    @ДилнозаАхунова-ь4з 3 місяці тому +1

    Аллох рози болсин сиздан илохим

  • @RedmiUz-vh2op
    @RedmiUz-vh2op 3 місяці тому

    Ассалому алекум Собирахон СИЗГА котта рахмат илохим мехнатларизи рохатини рохатда кўриб юринг ман сизга қатнашиб 15кг озганман

  • @boburbekabduqahhorov8564
    @boburbekabduqahhorov8564 2 місяці тому +1

    Assalomu alekum Sobiraopa sizni marafonizda qatnashib 10kg ozganman katta raxmat ishlarizga omad

  • @XilolaMallaboyeva
    @XilolaMallaboyeva 23 дні тому +1

    Яхшимисиз опа мен зам озишим керак

  • @NazokatAsqarova-mo1ym
    @NazokatAsqarova-mo1ym 20 днів тому

    Собирахон яхшимисиз Сизни телеграммингиздан аелларга бераетган мотиватсияларингиздан куриб хавас килдим Энди Яна качон дарсни бошлайсиз Катнашмокчиман Озиган опа сингилларимни куриб хавас килдим

  • @ZuxraRahmonova-k9c
    @ZuxraRahmonova-k9c 2 місяці тому

    Opa ichganimdan keyin rossa terlatdi keyin hojatga borib kelaverdim javobiz u.n raxmat

  • @MUSLIMOVSAYFULLA
    @MUSLIMOVSAYFULLA 2 місяці тому +1

    Турмушга чиканмисиз уйиз ката ширингина экансиз хамда катий омад ер булсин

  • @OgiloyRayimova
    @OgiloyRayimova 3 місяці тому

    Sobira nomer1 dietolog man marafonizga qatnashib 2 oyda 12 kilo ves tashaganman rahmat sizga ❤❤❤❤

    • @firdausbakhtiar4353
      @firdausbakhtiar4353 3 місяці тому

      Ассаламуалайкум курс нархи канча сом

    • @OgiloyRayimova
      @OgiloyRayimova 3 місяці тому

      @@firdausbakhtiar4353 125 ming

  • @MaftunaMadyarova-bz1wd
    @MaftunaMadyarova-bz1wd 3 місяці тому

    Assalomu alaykum men sizni yutubda kuzatib turaman sizni gaplarizdan mativatsiya olaman men ham tugʻruqdan kelgin 78kilo boʻlib ketgandim sizni kuzatib ozishga qaror qildim va hozirda 8kiloga ozdim sizga katta rahmat mana shunday mativatslar berishda charchamang doim baxtli bolin

  • @MunojatAkbarova-ep5vq
    @MunojatAkbarova-ep5vq Місяць тому

    Сизи жудаям хурмат киламан оллох рози болсин хизматлариздан козогистондандаям коп сизни хурмат килишади 3 бола ва ойла билан шунча одамлани оздирвосиз биза уланоми харкуни бервоткан дарсларизни эшитип озвомиз

  • @РахшонаИсматовна
    @РахшонаИсматовна 3 місяці тому +2

    Шунака мативатцияла куп булсин,♥️👍

  • @aphrodite_0202
    @aphrodite_0202 2 місяці тому

    Рахмат менам озсам ёзаман Худо хохласа

  • @manzuraxonyulchiyeva3768
    @manzuraxonyulchiyeva3768 3 місяці тому +6

    Assalomu aleykum Sobiraxon men marafonizga qatnashganman 1 yil buldi 105 kg bilan qoʻshilib 74 kg ga tushganman kotta raxmat Sobiraxonga engilman alloxga shukr sog boʻling qizim

  • @Бекзод-ь2г
    @Бекзод-ь2г 2 місяці тому +2

    Manam sizda 10 fevraldan 10 martgacha bogan marafonizda qatnashib emizikli bob turib 19 kg ozdim raxmat sizga kottakon❤

    • @dilnuraatajonova
      @dilnuraatajonova 2 місяці тому

      Nima dediz 🙄

    • @ziyodasheraliyeva9251
      @ziyodasheraliyeva9251 Місяць тому

      Emizikli bosez bolez necci oyligidan qoshildiz man 1oy bold tuqqanimga qoshilsam bolarmikan

    • @sirojiddinazizov210
      @sirojiddinazizov210 Місяць тому

      Бунча зур мен хам емизиклиман 7ойликка тулди кандай кушиламан ургатиб юборинг

    • @ErkinjonMusayev-p2c
      @ErkinjonMusayev-p2c Місяць тому

      1 oyda 19 kg ves tawadizmi, qoyil.
      (Ayol kiwiman)

  • @JayronaQuldosheva
    @JayronaQuldosheva 3 місяці тому +4

    Ассалому алайкум Собира опа. Манда сизни видеолариз берган мотивация 19 апрель куни кечаси бошланди. Уша кечаси видеолариз кетма кетлиги билан тонгги 4 яримгача ухламабман. 20 апрель куни ман катта ишонч билан уйгондим. Марафонда катнашмасдан туриб маслахатализ билан 101 кг дан 70 кг тушдим. 20 апрелдан 20 июлгача 31 кг йукотдим. Хозирда диетани давом эттиряпман максад 60 кг. Сизга рахмат йиллар давомида тополмаган мотивацияни сиздан олдим❤❤❤

    • @dietologtursunboyevasobira
      @dietologtursunboyevasobira  3 місяці тому

      😍😍😍❤️

    • @XPUBIK
      @XPUBIK 3 місяці тому

      ​@@dietologtursunboyevasobiraobira

    • @malikaakbarova889
      @malikaakbarova889 2 місяці тому

      Manga ham oʻrgating​@@dietologtursunboyevasobira

    • @ErkinjonMusayev-p2c
      @ErkinjonMusayev-p2c Місяць тому +1

      Zorku, man 12 aprelda bowlagandim, shu kungacha 12 kg ves tawadim. Emizikli bolam bor, jaa berilib pp qilolmadim

  • @Рита-п3л
    @Рита-п3л 5 днів тому

    Куда калесе ИншААллах. Пп ислеп журмин

  • @DiloromXasanova-zy8sr
    @DiloromXasanova-zy8sr 2 місяці тому

    Sobiraxon raxmat sizga men 6kilo taxhladim

  • @ZuxraRahmonova-k9c
    @ZuxraRahmonova-k9c 2 місяці тому

    Uzim u.n bilib olgim kelgandi opa raxmat

  • @Abdulaziz_officall070
    @Abdulaziz_officall070 3 місяці тому

    Raxmat sobiraxon.sizzi yaxshi kòraman❤❤

  • @BegzodaGulomova-li1kn
    @BegzodaGulomova-li1kn 3 місяці тому +3

    Икки ой олдин 76 кг едим хозир 67 кг боб колдим. Рахмат сизга сог болинг. Мен у́зи сизи танимасдим. Шахзода Мухаммедовани рекламасидан кегин кизикиб колдим тогриси

    • @kamolaqodirova5601
      @kamolaqodirova5601 3 місяці тому

      Xaqiqatdan xam ozarmikan

    • @kamolaqodirova5601
      @kamolaqodirova5601 3 місяці тому

      Qanday qilib qowilaman marafonga

    • @BegzodaGulomova-li1kn
      @BegzodaGulomova-li1kn 3 місяці тому

      @@kamolaqodirova5601 Салом яхшимисиз. Ха озаркансиз. Мен 2 ойда 9 кг вазн ташладим

  • @ЗиераДжурабаева-о1о
    @ЗиераДжурабаева-о1о 2 місяці тому +2

    Асалому алейкум мен ози 8кг озишим керек боганда 2ой Юриб оптада бузиб 12кг озган ман марафонда катнашим❤❤❤собира опа рахмат сизга ❤

  • @sherzodbekibadullaev3557
    @sherzodbekibadullaev3557 3 місяці тому

    Sobiraopa marafonizda qatnashib 70 kg 61 ga tushdim
    Yana davom ettiryabman sixga kotta rahmat

  • @ЗухраНоркулова-я4щ
    @ЗухраНоркулова-я4щ Місяць тому +2

    Ассвлому алайкум
    Борингизга шукр, Аллохим сиздек инсонни рупаро килганига шукр, ман хам сизни марафонингизда 2023 йил май- ноябрь ойларида катнашиб 97 кг дан 68 кг га тушдим , каттакон рахмат, шунака мазза килиб юрибман бор касалликларим кетди дорилар умуман ичмай куйдим, ёшим 50 да , хамма хайрон хурсандман ,узимни енгил хис килиб юрибман

    • @SirojAbduloev-t3x
      @SirojAbduloev-t3x Місяць тому

      Asalomu aliykim menga ham ozishimda yordam bering iltmos

  • @Redmi4X-r7m
    @Redmi4X-r7m 16 днів тому

    Оллох рози бусин ман весим котип коган Инсулиним 38 уткопим олинган матка тухумдонларим операцияда олдирганман 1йилдан ошди 110 кгда вес котип коган Ердам беролисми

  • @farhodabduhakimov
    @farhodabduhakimov 3 місяці тому

    Raxmat sobira opa man sizda 76kilodan 59 kiloga tushdim endi ves omayamman

  • @Mansurov_0077
    @Mansurov_0077 18 днів тому

    Quvvat

  • @UsmonaliMatqulov
    @UsmonaliMatqulov 3 місяці тому +4

    Rahmat opajon man dekabir oyidagi marafonga qatnashganman faqat bir kelin bizam hali ham davom etiryapman 73 kg bilan boshlagandim hozir 55 kg endi maqsadim 50kg bolish chunky qish oyiga homlador bolishni rejalashtiryapman inshaloh sizga katta rahmat man ozim sevishni hurmat qilishni ayol bolishni sizdan organdim

  • @UmidjonJabborov-s3g
    @UmidjonJabborov-s3g 3 дні тому

    Собирахон кук чойни дамланиши хакида малумот беринг

  • @MominovAni
    @MominovAni 3 місяці тому +1

    Raxmat sizga siz sababli 27 kg ozdim

  • @МахмудовДолимжон
    @МахмудовДолимжон 2 місяці тому

    Assalomu alaykum Sobiraopa Man xam yutbdan vidyolarizi korib ozishga xarakat qilmoqchiman xozir 70kiloman

  • @ShahzodaNigmatova
    @ShahzodaNigmatova 3 місяці тому

    Man 15 kg tawagaman 2oyda Sobira opa szga kottakon rahmat

  • @МанзурахонТактосуновна

    АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ сог булинг 24кг оздим 9ой катнашиб группада❤❤❤❤

  • @gulhayokarimova6511
    @gulhayokarimova6511 Місяць тому

    Men sizda qatnashgandim lekin sabablarga koʻra oxirigacha borolmadim. Emizikli edim 5 oylik. Ham qoshimchasiz katta qilyotgandim bolam qiynalib yiglayverdi majburan koʻp ovqat yidim sut bolsin deb. Qancha koʻp emizsa shuncha qorin och qolurarkanda. Endi xudi xoxlasa suttan chiqarib olay yana qatnashaman inshaalloh. Oz qoldi

  • @nargizayakubova4979
    @nargizayakubova4979 3 місяці тому +8

    Мен хам озишга карор килдим
    15кунда 3кг оздим ,озрогу лекин хар калай натижа бор😊😊😊

  • @murodjon-mm8jm
    @murodjon-mm8jm 3 місяці тому +7

    Men ham 12 iyul kuni marafonni boshladim 4 kg ozdim yana davom etyapman Alloh hohlasa 60 kg boʻlish ❤😊

  • @uydtjdfmlg
    @uydtjdfmlg Місяць тому +4

    Roʻza tutish ozishning eng afzal yoʻli

  • @МКулдашев
    @МКулдашев Місяць тому

    сув ичиш тартибини йозворинг рахмат

  • @UmidjonJabborov-s3g
    @UmidjonJabborov-s3g 3 дні тому

    Кук чой хакида малумот беринг

  • @ZuhirjonNazirov
    @ZuhirjonNazirov 3 місяці тому

    Assalomu alaykum sobiraxon men marafonizda qatnashyapman xali boshlaganimga1oybòlgani ÿòq 90.500edim 83ga tushdim turmush òrtoĝim ozibsiz degandan juda xursandman. Sobiraxon umriz uzoq bòlsin idyalimga yetguncha davom etaman

    • @GulchiriyAxmedova
      @GulchiriyAxmedova Місяць тому

      Assalomu alaykum yaxwimisiz opajon men xam marafonda qatnawmoqchi edim lekin narxi qancha ekanini bilmayapman necha oy qatnawiw kerak iltimos aytib yuboring

  • @ZulfizarRamazonova-x5c
    @ZulfizarRamazonova-x5c 15 днів тому

    Assalom aleykum Sobira opa men ham ozmoqchiman marafonizga qachon qatnashsam bòladi

  • @MashrabAbdugofforov
    @MashrabAbdugofforov 3 місяці тому

    Assalomalikom man 21chi iyundagi farafonda qatnawib 89kilodan 80ga tuwdim kuchlilar etapiga tulovqilolmagandim lekin diyitamni buzganimyuq ediyalimgacha tuxtameman inwaalloh🎉🎉

  • @NgxggkxgGdxggjgi
    @NgxggkxgGdxggjgi 3 місяці тому

    Iltimos

  • @ЛутфиллохонУсмонов
    @ЛутфиллохонУсмонов 2 місяці тому

    Togri shu gapiz

  • @ForMi-wp6zf
    @ForMi-wp6zf 5 днів тому

    Assalomu aleykum sobiraxon singlim men sizni tugri ovqatlanish darsinhizga qushilsam buladimi qisqacha malumot bersangiz iltimos

  • @nargizayakubova4979
    @nargizayakubova4979 3 місяці тому +2

    Ассалому алейкум Собирахон марафонингизга кандай кошилса болали

  • @Manzura-gy6jo
    @Manzura-gy6jo 26 днів тому

    Рахмат тугри маслахат учун

  • @MuhammadBaratov-l2p
    @MuhammadBaratov-l2p Місяць тому

    Haqiqiy mativatsiya man sizzi marafonizda otgan yili qatnashib 81kgdan 69kg ga tushganman hozir ham marafonlarizda qatnashvomman 10 -sentyabrda boshlanganidaman

  • @IslamRimow
    @IslamRimow 11 днів тому

    salom men turkmanistandanman. siz bn kanday boglansam boladi. kancha harakat kilsamam ozolmayapman kop garmon ukol olganman maslatingz kerak. iltimos jawop yozing kutaman

  • @SadafIsmatova
    @SadafIsmatova 3 місяці тому +4

    Man 12 da bowlagan marafonimizada bugunga kelib 13 kunda 4 kilo ves tawadim raxmat sizga opajon

    • @МалахатханХудайбергенова
      @МалахатханХудайбергенова 3 місяці тому

      Ассалому алейкум.
      Мен чимкентданман.
      Марафонга киролмадим.
      Илтимос кандай оздингиз.
      Нималар килдингиз.
      Кандай овкатлар едингиз.
      Секрет бумаса булишасизми

  • @НорбекШомуродов
    @НорбекШомуродов 2 місяці тому

    Assalomu alaykum men xam mardfonda katnashmokchiman

  • @olilaroshni
    @olilaroshni 3 місяці тому

    Assalomu alaykum Sobiraxon men xam qatnashib 1oyda 7kiloga ves tashlaganman

  • @СанжарСотволдиев-с8у
    @СанжарСотволдиев-с8у 3 місяці тому

    4 chi vativasaga gap yug🎉❤

  • @MyuMum-o2l
    @MyuMum-o2l 3 дні тому

    Ассалому алейкум яхшимисиз опа марафонга кошилсам боладими вазмим 83кг болипкетим Ози олдин вазмим 60 эди ажойип тез семиряпман

  • @lolamirsagatova7802
    @lolamirsagatova7802 2 місяці тому

    Assalomu Alaykum Va Rahmatullohi Va Barokatuh marafonda qatnashmoqchiman qayerga murojat qilsam boladi

  • @AkromjonnMaxkamov
    @AkromjonnMaxkamov Місяць тому

    Жудаям торги маслахат бердилар кизлар
    Мен 3 чи боламда 100 кг бопкетим хамма стрес менда болди
    2та огилдан кегин кизалогими тугдим 42 Кунда сабабсиз оламдан отип колди
    5 ойдан сонг онам оламдан отилар давлениям ошган сари сикилган сарим семиришни бошладим 92кг дан 78 кг тушдим.3 ойда алхамдуллилах
    диета килиш БН озими чалгитим
    Бухам аллох ни Бир хикмати

  • @МашаБелова-с2у
    @МашаБелова-с2у 23 дні тому

    Ассалому алейкум Собирахон кандай марафонга кушилсам булади

  • @TjHg-ew4eu
    @TjHg-ew4eu 3 дні тому

    Салом Собирахон мен озимокчиман сиз бн кандай боглансам булади

  • @SonobarDavletova
    @SonobarDavletova 3 місяці тому

    Raxmat

  • @АбдукодирЗохидов
    @АбдукодирЗохидов 2 місяці тому

    Ассалому алейкум Собирахон мен хам озмокчиман кандек кушилсам булади марафонизга

  • @SaidaloAzizov
    @SaidaloAzizov 2 місяці тому

    ❤❤❤❤ sizni yaxshi koʻraman

  • @AzizbekXolboyev-e8v
    @AzizbekXolboyev-e8v 3 місяці тому

    Ассалому алайкум Собирахон Гербалайф махсулотика фикрингиз кандай .

  • @NurmuxammadAbdulaev
    @NurmuxammadAbdulaev 28 днів тому +1

    Ассаламу алайкум калайсиз марфонга кандай килип катнаш мумкин

  • @IbodullayevaFarangiz
    @IbodullayevaFarangiz 3 місяці тому

    Rahmat ❤

  • @jahongirsobirov-zx8bq
    @jahongirsobirov-zx8bq Місяць тому

    Assalomu alaykum men garmon qabul qilyabman vazn yiģdim 8 kg garmon qabul qilish davomiligim 1 yil vrach nazoratidaman Men ham ozisab bóladimi garmon qabul qilib turib .Marafonga qanday qóshilsam bóladi.Javob uchun oldindan raxmat

  • @azizbeksolijonov2809
    @azizbeksolijonov2809 2 місяці тому

    Собира сизни малтватсангиз йокат

  • @Ywge63
    @Ywge63 Місяць тому

    Sobiraxon juda yosharib ketibsiz

  • @DoosisnuPaxmonova
    @DoosisnuPaxmonova Місяць тому

    Ассалому алайкум яхшимисиз Ман кошиломадим янги марафона спорт зал из катда жойлашган

  • @Raxmonnazar
    @Raxmonnazar 25 днів тому

    ,❤❤❤салом мен хам озмокчиман сиз билан кандай боглансам болади

  • @UmidaAshurova-ns2vq
    @UmidaAshurova-ns2vq 2 місяці тому

    Salom Sobira opa men ham ozmoqchiman mening vaznim 74 kgman.. qanday marafonizga qatnashsam boʻladi.

  • @HusnidabonuKomilova
    @HusnidabonuKomilova Місяць тому

    Sobira opani marafonini qande topsam buladi