【富士ヒルラジオ】61分49秒 富士ヒル年代別優勝 走行動画【2023】
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- Опубліковано 11 вер 2024
- 第19回Mt.富士ヒルクライム(2023)のコメンタリー付きフル走行動画です。
雑談や質問返しも交えながら、ラジオ風にお送りします。
【音声なし走行動画のみ】
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【質問返しで紹介した体のケアなど】
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• ロードバイク乗りにやってほしいストレッチ3選
エンネスポーツマッサージ
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• 2023年富士ヒルクライム 61分51秒 男...
#ヒルクライム
#ロードバイク
#サイクリング
3:33 最強さんがおるw
にんにんさん質問に答えてくださりありがとうございます。自分が思ってたよりも丁寧にUPされていることを知れてすごく参考になりました。
今後に活かしたいと思います。今回のコメンタリーも面白かったです。富士ヒルラジオ2も楽しみにしてま〜す。
質問読んでいただいてありがとうございます！
オイルマッサージとスポーツマッサージ参考になります！これから自分なりの身体のケアについて探っていきたいと思います🙌
ゴール前の平坦ローテ何度見てもカッコよくて熱くなります
関西ライド動画待っています😊
質問ご回答ありがとうございました。にんにんサンでも寝れないんですね。来年のプラチナ獲得、お祈りします。いつも本当に真摯なご対応に感謝です
こちらこそ質問ありがとうございました！
毎回めちゃめちゃ緊張してます😇
質問読んで頂いてありがとうございました✨逆瀬川と書いて、さかせがわ、と読みます。六甲山のルートで１番難易度が高いルートです✨
地名を知らずにお恥ずかしい所を、、、😇
覚えました！六甲に遊びに行く際には絶対チャレンジします！👍🏻
質問読んでいただいてありがとうございます。
パワーメーターの違いと集団効果なんですね。安心しました。何か方法があるのかと思っていました。
パワーつけて出せるようにトレーニングしていきます‼️
勉強になりました。来年はシルバー獲れるように頑張ります。ありがとうございます。にんにんさんのご活躍願っています。
疑問が解けて良かったです！
我々軽量級は結構なPWRを出さないとスピードが乗らないので頑張りましょう！姿勢を低くすると~2km/h位は稼げたりするので、
それも試してみてください👍🏻
お互い練習頑張りましょうね！
チャベスモデルめっちゃカッコいいですよねー！
自分もサイズが合ったら確実に買ってました笑
ですよねー！チャベスも魅力的な上にフレームのカラーリングも良い！という😆
おめでとうございます。渋滞の理由は 6:25 ですね、誰かを待ってずっとゆっくり走っていて、スタートが近づいたんで止まってしまったんですかね？
お久しぶりです。
祝フジヒルブロンズゲットしました！タイムは76:53でもう少しでシルバーでした。一年前の雪辱を晴らす事ができ半年間の禁酒や減量も報われました。最終的に体重は67kgで20分FTP295でした。ブロンズは正直試走の時点で到達していたのでシルバーにどこまで近づけれるかが目標に変わりました。今回の結果は大満足ですが、内容として半分はツキイチで乗り継ぎ、最後の平坦はトレインに乗れたドラフティングが大きな要因で自力ではないです。つく技術も確かに重要ですが、3回程たれたのでパワーが足りないと実感しシルバーの壁を感じました。来年はシルバーを目標に頑張ります！そこで質問したいのですが、自分はズイフト練が苦手です。パワー上げるにはSSTやgolbyの高強度が効果的なのは分かりますが、どうしても固定の姿勢が苦痛で長時間だとお尻が痛くなりやすいです。ダンシングもやり難いし。ポジションが悪いせいでしょうか？ちなみにバイクは外とローラーと分けてます。ローラーのポジションはそれほどハンドル低くない感じです。
ブロンズおめでとうございます！！！！
目標を大幅に超えるタイムから積み重ねた努力が伝わります、、、！
来年のシルバーも応援します！🔥
質問も読ませていただきます！🙏🏻
ですが周りの仲間にもやっぱりローラーがどうしても向いていなくて、外で走っている仲間も居たりします。
お疲れ様でした！いつも動画ありがとうございます！やはり予想通りゴールドのカベは高かったです！トレインだよりの自分なのに見つけられず腹をくくって2合目までトレイン待ちながら単独ゴールドペースで走り、あとから来たトレインに混ぜてもらいましたがやはり足を消耗していて4合目手前でドロップし消化試合となりました！来年にリベンジしたいと思います、アドバイスありがとうございました！
また、にんにんさん個人はプラチナの足があると自分は動画を見てて思いました！視聴者として来年に期待してます！頑張ってください！
ホントは一緒に走って教えて頂きたいですが、機会があればまた質問聞いてください！笑
富士ヒルお疲れ様でした！
脚使うと後半きついですよね、、、
お互いに来年リベンジしましょう🔥
また気軽に何でも聞いてください！
男気サイコー男塾😂😂😂
走行動画、楽しく拝見させて頂きました。ありがとうございます。
富士ヒル後、自分へのご褒美スイーツを何か食べられましたでしょうか？富士ヒルに関連する質問ではないのですが、レース中のふくらはぎの足つりの経験はありますでしょうか？もし、ありましたらその時の解消方法を参考までに教えて頂けましたら幸いです。
こちらこそありがとうございます！
質問読ませていただきます！
「これに着いてくと間違いないよ！」が誰かはもちろん気になりますが、先の富士ヒル動画のエンディングで「みんな頑張れ！」と連呼していた女性も気になります！声を枯らしてまで大きな声を出してたのは誰でしょう？😊
もう一つ、身体的トレーニングももちろんですが、にんにんさんの動画で「脳が誤認する」という言葉を何度か聞きました。前の動画の修正もそうですが。ダイエットに関する動画でも「脳が補正する」というようなことを言われていました。お仕事など詳しく存じませんが、脳科学的・認知科学的なことをどうして知っているのですか？そしてそれがトレーニングに活かされているのであれば、どんな場面でと教えていただきたいです。（私は医療系の仕事をしています）
下りで超応援している女性メンバーはドリームチームの方です。
彼女自分の納得出来る走りが出来なかったと山頂で悔やんでいたのに下りではずっとこの感じで、
私もそれを後ろで見てちょっと涙腺に来ました。
そして質問ありがとうございます。次回で読ませていただきます！
返信ありがとうございます。
ドリームチームのメンバーさんでしたか😊自身のことは悔やまれても、他の参加者にエールを届けるのは、まさしくドリームチームですね！
回答頂けるとのこと、ありがとうございます。毎日にんにんさんの動画を見ています。（見ただけなのに走った気でいる私の脳にこそ、誤認を正す必要がありそうです😰）
ローラーしながら拝見しています。
いつかレース会場でにんにんさんにお会いしたいと思いつつ、出場レースが合いません😂
もし定峰～堂平の本開催が実現したら参加してみませんか?😍
私があまりたくさんレースに出ないので、、すみません🤣
定峰のコースはすごく好きなので魅力的です！
キャノンデールの新型スーパーシックス行きましょう
LAB71かっこいいですよねー！🔥
でもお値段ひゃくはちじゅうまんえん、、、😇
5％くらいの坂はインナー使ってますか？
アウターからインナーに落とすタイミングは勾配が何％になった時ですか？
私の場合、ヒルクライムの大会でしたらほぼインナーのみで走っています。
坂の%よりは「35km/hより速度が出そう！」という平坦基調はアウターに入れる感覚な気がします。このあたりは個人差もありそうですが。
(一般的にアウターのほうがパワーロスが少ないと言われているのでアウターを好む人もいますが、僕はアウターローの斜めにかかる感じが苦手です)
ちなみに富士ヒルはフロントシングル(40T)を選択しています。その時のリアのローは30Tでした。
@@にんにんサイクル ご丁寧なご返信ありがとうございます。たしかにたすき掛けは僕も好きではないです笑
ヒルクラonlyなら基本インナーで、起伏のあるコースならアウターも多用していく感じが良さそうですねえ
そうなんですよー！
あと個人的な感覚なんですが、大会の時にインナーアウターを変えて万が一チェーン落ちしたら怖い、なるべくインナーで走り切りたい！っていう気持ちがあります笑
普段起きないことが緊張してるペダリングだと起きちゃったりするので、、、