Semi Marathon de Nancy : du bitume pour un chrono de référence [ANTSORUN]
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- Cela fait 10 ans que je n'avais pas fait de Semi-Marathon, il était temps d'en caler un histoire d'inscrire mon chrono de référence. J'y suis allé sans préparation spécifique, juste sur mes acquis, la route n'est pas mon domaine donc je ne m'y prépare pas vraiment. Voyons voir ce que ça donne !
Distance de la course : 21,1 km
Dénivelés de la course : 100D+ / 100D-
Parcours : En boucle
Lieu de départ et d'arrivée : Nancy, place Stanislas (54000)
Tarif de mon inscription : 23,30€
"C'est dans l'effort et l'inconfort que l'on se sent le plus vivant."
-30% sur ta commande valable sur tout le site : www.chimpanzee... avec mon code promo : follow_anthony_30
----------------------------------------
Différents liens :
Page Facebook de la course : / semi.nancy
Page Instagram de la course : / semi_marathon_nancy
- Mon partenaire - Sponsor - Club In Run PAM
Site internet : www.clubinspor...
Page Facebook : / clubinsport
/ clubinrun
Page Instagram : / clubinsport_pontamousson
Mon partenaire - Sponsor - Altra Run Crew
Site internet : www.altrarunni...
Page Facebook : / altrafrance
Page Instagram : / altrarunning_europe
Mon partenaire Nutrition - Chimpanzee Natural Nutrition - Ambassadeur
Site internet : www.chimpanzee...
30% de réduction pour toi sur tout le site avec le code : follow_anthony_30
Page Facebook : / chimpanzeebar
Page Instagram : / chimpanzee_nutrition
Mon partenaire Skyrace des Matheysins - Ambassador
Site internet : www.skyrace-de...!
Page Facebook : www.facebook.c...
Page Instagram : / skyracedesmatheysins
- Ma ostéopathe au top -
Page Facebook : / camille-paulet-cabinet...
- L'association que je soutien -
Site internet Association Ruban Bleu & Co : www.rubanbleua...
Page Facebook Association Ruban Bleu & Co : / rubanbleuandco
----------------------------------------
Musique :
Composition personnelle
----------------------------------------
Les prochains événements :
[07/04] : Trail des Côtes de Toul : 33km / 1240D+
[14/04] : Thur Trail : 49km / 2100D+
...
Si tu veux connaître mon planning de courses du premier semestre 2024, tout est expliqué dans ma vidéo "Saison 2024 : C'est reparti ! [ANTSORUN]" que tu peux visionner en cliquant sur le lien ci-dessous. :)
• Saison 2024 : C'est re...
----------------------------------------
Je suis également présent sur les réseaux sociaux !
Instagram : / antsorun
Facebook : / antsorun
----------------------------------------
Pour suivre mes entraînements :
Suunto App sur tablette et téléphone : SOMEIL Anthony
Strava : / strava
----------------------------------------
À propos de ce que j'utilise :
Chaussures : Altra Escalante Racer
Montre : Suunto 9 Baro Ambassador Edition
Caméra pour la course : Gopro Hero 10 Black
Système d'exploitation : Windows 10
Logiciel de montage : Vegas Pro Edit 20
----------------------------------------
![Skyrace des Matheysins 2024 : Toujours plus épique ! [ANTSORUN]](http://i.ytimg.com/vi/p6r5P-zDoLc/mqdefault.jpg)
![[FKT] Fastest Known Time : Metz - Nancy [ANTSORUN]](/img/n.gif)
Rare images d'Antsorun qui court sur du bitume ! J'suis choquée ! Honnêtement, je vais avoir besoin de temps pour m'en remettre... 😁
Mdrrr j'avais aucune idée de ce que je foutais là, ça doit être un bug dans la simulation 🤷🏻♂️😂😂
Super, bravo à toi 👍👍. T'avais l'air facile. Tu peux chercher les 1h18 sans problème avec une prépa spé.
Quand tu parle comme ça sur semi , c'est que tu vos beaucoup beaucoup mieux 😉💪
Oui c'est vrai j'ai super bien vécu la course 🤗
J'espère que tu n'as pas eu une carence en chemin... Bravo Antho !!!
Siiiii !!! Mais pas assez long pour avoir besoin de perfusions ! 😂😂
Belle facilité! Comme dit plus haut les 1h18 sont à portée.
C est toujours bien de se 'réévaluer' surtout avec la manière 😉
Mercii ! Peut-être, avec une prépa spécifique je pourrais faire mieux en effet mais je n'ai pas envie de m'embêter je ne kiffe pas assez la route pour 🤗
Il a dis 3.48 en parlant au calme mdrrr
Moi sous les 4'30 je peux plus parler si fini mdrrrr
ça avez l'air tellement facile pour toi xD Félicitation en tout cas !
Mdrrr tu m'as bien fait rigoler en lisant ton commentaire 😂😂
J'ai vraiment bien vécu ma course je suis content ! En tout cas merci beaucoup ! 🙂🙏🏻
Bravo belle perf
Merci ! 😊
Félicitations Antho! en filmant et en parlant, balèze 👏💪
Ahah merci beaucoup c'est gentil à toi ! ☺️
Super, bravo à toi. T'avais l'air facile. Avec une prépa spé tu peux sans problème chercher les 1h18.
Merci beaucoup ! Oui j'ai très bien géré la course de A à Z, peut-être oui à voir 🤷🏻♂️😊
Bravo Antho, performant sur tous supports 💪💪
Merciii mon pote ! 😌
Félicitations en plus en parlant 😅 moi serais au bout de ma vie lol
Merci beaucoup ! Ahah ça serait drôle à voir en vidéo alors 😁
Bien bien un bon rythme 👏👏👏
Merci poto ! ☺️
t'es impressionnant poto. Bravo à toi
Merci beaucoup poto ça fait plaisir ! 🤗
Bravo ! Belle perf 👍
Merciiii! ☺️
Un bon temps bravo.
Merciiii
super chrono 👍
Merci beaucoup ! 🙂
Très fort 🏃🏃
Merciiii! 🙏🏻
Tres beau chrono 😅❤
Merci beaucoup ! 😌🙏🏻
La galère des sas pour les trailers, quand on fait très peu de route et qu’on veut faire un temps. J’ai la même sur marathon pour octobre prochain, je veux tenter les 2h50 (à Lyon) mais mon dernier (2h58) datera de plus de 2ans 1/2 à ce moment, va falloir partir avec la masse et doubler sur les premiers kilomètres
Ouais tu m'étonnes ils ont refusé toutes preuves de mes dernières performances pour accéder au sas préférentiel, ça va que c'est bien parti sinon tu as vite fait du perdre du temps... Je te souhaite une bonne course pour ton marathon en octobre ! 😉
First! et first like
Super vidéo mon Antso comme tjrs! Par dommage pas Sub30min peut etre plus tard
Entre un semi en 1h20 et un 10km en moins de 30min il y a un monde. L’un est atteignable par presque tout coureur qui s’entraîne correctement après quelques années de pratique, l’autre ça reste inaccessible pour la grande majorité des coureurs.
Ahah génial ! Le CuissotsFan à la 1ère place, parfait ! 😁😁
Merci beaucoup poto ! 😌 Mdrrr je te jure j'ai tout fait pour pourtant ! 😂😂
C'est juste ce que tu dis mais Émilien a laissé ce commentaire sous une forme purement ironique ! 😁 J'avais lancé un concours peu de temps avant où il fallait faire une pronostic de mon chrono, il avait dit 30min pour le semi mais juste pour dire des conneries c'est pour ça 😉😂
Elles sont top tes videos , merci pour le partage 😀
Tu filmes avec quelle go pro ?
Merci beaucoup à toi de les regarder ça fait plaisir 😇🙏🏻
Actuellement j'ai la Hero 10 Black 😉
Au vu de ta forme quand tu parles tout au long et à l'arrivée, tu en as clairement sous le pied
Peut-être, j'ai bien vécu la course de A à Z, comme je n'en fais jamais de cette manière je l'ai fait au feeling je ne voulais pas me cramer 😉
Tu cours avec des altras sur route aussi?
Oui je cours que en Altra ! J'avais les Escalante Racer aux pieds 😉
1h20 avec la caméra 😅 J'ai envie de pleurer.
Ahah merci !! 😌 Tu me fais rire 😂
Le.ptit gars qui abandonne au 8e km 😅
Dur ouais 😂 j'en ai vu pas mal, je pense que beaucoup partent beaucoup trop vite 😅
Bon y a moins de points de vue que les.trails 😅😂
Mdrr tu m'étonnes il n'y avait rien à voir 😂😂