Здравствуйте , один блогер вел свои расследования но в плане тестостерона и влияния на мозг , и он говорил что если долго принимать мелатонин то на дальней дистанции он делает тупее .
Михаил Вадимович, с удивлением обнаружил, что благодаря Вашим лекциям я на рабочем месте прослыл знатоком ЗОЖ и правильного питания 😂. Хотя по-моему я ничего особенного не делаю. Теперь коллеги меня просят готовить чай, когда кто-то чувствует недомогание, спрашивают почему нужно каждый день есть зелёный салат из овощей и почему именно из этих овощей 😊. Консультируются почему важно заниматься физической активностью и когда я им объясняю на физиологическом уровне то, что узнал спрашивают учился ли я в Мединституте 😅
Обе мои бабушки были медицинскими сестрами, одна хирургической, другая старшей сестрой в гор больнице города Глухова. Мой отец всю жизнь был врачем в районной поликлинике, моей маме в этом году 81 год, она 6 дней в неделю работает, она аллерголог. Большое спасибо всем врачам, которые заботятся о здоровье людей, несмотря ни на что. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻.
@@TatyanaSss Спасибо Вам, большое за понимание! Просто как человек, у которого было 4 врача в близких родственниках, я знаю, что такое, когда больных лечат на работе, а потом еще и дома 24/7 отвечают на вопросы, ведь с тех пор как появились телефоны, нельзя же отказать человеку, вдруг ухудшение будет или вопросы возникнут. И я просто восхищаюсь, когда грамотные и востребованные врачи еще и имеют время и силы на то, чтобы выложить полезную информацию в открытом доступе.
Господи наконец то слушаю умную и полезную информацию. В юности и молодости не могла проснуться по утрам даже везде опаздывала а, сейчас не могу не уснуть и просыпаюсь долго не могу заснуть.
Я стала принимать мелатонин после продолжительного периода отсутствия нормального сна. Принимаю дозу 1.9. Засыпание стало происходить быстрее и сон стал нормальной продолжительности, перестали сниться странные сны, стала замечать, что либидо стало возвращаться. Один позитив от приема.
Вон почему я стала спать без кошмарных снов с быстрым засыпанием и четко просыпаюсь после 6 а это просто на фоне накладки темной на глаза стал вырабатываться. Мелатонин и не нужно бежать за ним в аптеку мне78
Який же ви тільки розумний!!! Рада зустрічі з вами. Стільки корисного дізнаюсь. Дякую. Ви- прикалад людини, яка знайшла своє призначення в цьому житті і з задоволенням відноситься до своєї праці.
У меня после неврита лицевого нерва очень болела голова,особенно когда повышалось давление!Я начала принимать Мелаксен!После 1 таблетки я проснулась утром такая выспавшаяся ,с лёгкостью во всём теле!И очень успокаивает,снижает стрессы!!!
Михаил Данилович я вас в влюбилась как в доктора как мне не хватает врачей которые разбираются в своей профессии. Спасибо за просвещение🥰🥰🥰как котейка поживает давно не видно красавца. Здоровья вам желаю и вашим близким🍋🍋🍋🍒🍒🍒🍓🍓🍓
Спасибо 🙏 за такие добрые и информативные советы ! врачи должны учиться у Вас правильному изложению теории и практике изучения медикаментов и исследований в назначений тех или иных лекарств ! То что в аптеках большинство ,, плацебо ‘ надо понимать а по сему не каждая таблетка сможет сразу помочь . Так же много что вы рассказали про креатин ! Информативно и по делу !
Сейчас исследуют первый противозачаточный препарат, который состоит из большой дозы мелатонина. Надо будет попробовать мелатонин, так как у меня проблема с ночным сном и я пью бисопролол и лозартан, и ещё преддиабет в комплекте. Так что я сейчас за любой препарат, который облегчит мой анамнез)
От мелатонина прекрасно выключает в течение 40 минут. Но потом все равно просыпаешься среди ночи - он быстро выводится из организма.🤔 Думаю, кто-то уже додумался выпускать пролонгированную форму
Дак уже придумали: циркадин. За рубежом продается, а в России я не нашел. Кстати, в российских клинических рекомендациях по инсомнии для лиц старше 55 лет рекомендуется именно пролонгированная форма.
Большое спасибо ❤очень полезное видео. Уже два года работаю по ночам, днем сплю. И было очень сложно. Нашла мелатонин. Уже третий месяц пью, стала спокойнее и лучше реагирую при экстренных ситуациях на работе. Я так понимаю, что своя выработка организма стала меньше и теперь мелатонин навсегда. (( кстати, месячные с задержкой приходят и дни периода увеличились. Также нет желания заводить отношения. Мне все подходит 😊
Чудаки вы. Украина - лишь одна из областей в Речи Посполитой, так называли киевщину, которая граничила с востока с ногайцами с юга с крымчаками (собственно, потому и украина, приграничье), в запорожье никто не селился, только низовые с лагерями на островах (не реестровые, то-бишь вольные казаки), из--аза постоянных набегов там было Дикое Поле. Смотрите определение в польской Encyklopedia Powszecna Orgelbranda 1867, том 25 с 967 страницы. Вы забыли другие области Речи Посполитой наряду с Украиной - Киевщиной: Волынь, Галицию (иначе, "руское воеводство"), Подолье (брацлавское). Что значит "все буде Украина"? Все будет приграничье? Вам не смешно самим? Вы этим названием навечно связали себя с несамостоятельной областью Речи Посполитой (самостоятельность, автономию обретает лишь Гетманщина и то до времен "Руины") Ни одна из летописей Великого княжества литовского, ни один из судебников (Казимира) или Статутов трех изданий, последний - аж 1588 года, не содержит названия Украина, содержит исключительно в виде определения украинных земель, которые были очень много где. И всюду исключительно: "Русь", "руский", "русьтсей" (да, тогда еще с одной "с"), и, что удивительно, "Россия", "Российстей" (в разделе про "нашествие Мамая на Русь", где Москва никак не выделяется от остальной Руси и пишется именно про Дмитрия Донского, а это середина 14 века). Почитайте про Исидора, митрополита Киевского который в Киеве никогда не жил, отправился на Флорентийский Собор в 1437 г. почему-то из Москвы и профинансирован был Василием II. Удивительные вещи? Про Галицко-Волынское как наследницу Руси крещенной кн. Владимиром крещением греческой, Византийского обряда забудьте, тк.к. Даниил - стал королём, т.е. польсикм и папским представителем уже в 1253 году, а окончательно линия прервется в 1349 году, когда Литва и Польша поделят ее между собой. А лексику и орфографию Статутов и Летописей видели? Вот он, рус(с)кий язык, который Кулиш и Грушевский и поздние реформаторы изменили до неузнаваемости, т.к. правобережная киевщина была под Речью до ее первого раздела, до 1772 года, и оттуда руские (ныне зовущие себя украинцами), а особенно западные области нахватались полонизмов, и теперь защищают этот язык, так будто он таким и был всегда, а северовосточную ветку руского, также развившуюся из диалектов, стали считать несостоятельной. Хотя на левобережной Украине и особенно в Слобожанщине и Северщине он осваивался со времен Хмельницкого и даже ранее.
Так, что вместо "все буде Украина" (кстати, что всё, что именно?) куда разумнее вернуться к истокам, когда Киев и стал известен, как столица государства Русь: "make Ukraine Rus' again!", с ее северовосточными землями, с Владимиром(на Клязьме, а позже Москвой, куда переедет Киевская митрополичья кафедра уже в 1299 г) и западными в виде Белой и Черной Руси, а вот Галицию, то-бишь бывшую Червоную Русь вряд-ли исправишь. Пусть себе будет обратно частью Польши, какой почти всю свою историю и была с 1349го по 1939г. (карпатские русины возможно будут против, но что поделать).
Ах, да Волынь, рекомендую отдать Беларуси, как наследнице ВКЛ, которая контролировала её с 1309 по 1569 года, ВКЛ тогда до кревской унии (1458) была еще адекватной, судебники и законодательство шли на руском, в руских княжествах все говорили на руском (кроме самих жемойтии и аукшайтии), православие поддерживалось.
@@ИринаЧерная-с8я Господи, Вы снова этот свой тупизм повторяете? Вас не тошнит от своей темноты? Львова знаете ли тоже не было и Житомира и Полтавы, ни тем более Запорожцев на острове Хортиця, и никаких казаков. Вы забыли, что князя Игоря убили Древляне, а они жители нынешнего Коростеня, область по берегам Припяти, Полесье. То-бишь поляне "колонизировали" древлян, обложили данью... На месте Москвы было селение Гуково, вот как его Юрий Владимирович (сан Владимира Мономаха, Долгорукий, князь Владимиро-Суздальский, князь Киевский) чуть ранее 1147 года огородил (а именно так и делали городами села), с тех пор он стал городом на одноименной реке. Были Ладога, Суздаль с Ростовом и Муромом (где уже правили Борис и Глеб, братья Ярослава Мудрого, сыновья Владимира Крестителя), и даже Новгород Великий уже возник недалеко от Городища, и они были известны до Киева, ведь оттуда и пришли руские князья. Вам напоминать надо, как в детском саду?
А мне не подходит мелатонин. Сон становится каким-то прерывистым, неглубоким. Но это полбеды. Через три-четыре дня от начала приема начинают увеличиваться и болеть шейные лимфоузлы. Пробовала не раз - всегда одно и то же. Не идет...
В Blueprint Protocol дозировка 300 мкг. Это 0.3 мг. Но БАДы мелатонина в аптеках в основном в дозировках 1мг-5мг. А сейчас в аптеках США уже появились безрецептурные БАДы по 12мг мелатонина на таблетку. Что в 40 раз больше чем у Джонсона. Непонятная разница с протоколом.
Пила мелатонин украинского производителя несколько месяцев ,проблемы со сном так и осталась ! Может кто-то подскажет какой фирмы купить ! Как хочется нормально , долго и глубоко спать )
Михаил Вадимович, наше без преувеличения, светило🌞 Как вы считаете, перспективно ли научить человека однополушарному сну? как некоторые животные спят. и какую можете посоветовать литературу от сомнологов или ученых на тему сна? спасибо Вам еще раз за просвещение!
Спасибо Вам огромное за обзоры! Хотелось бы увидеть подробный обзор на КАЛИЙ! Я вот принимаю калий и мне он очень помогает от аритмии сердца и PH мочи ощелачивает(замерял лакмусовыми полосками для измерения PH мочи), и когда я перестаю принимать калий, то у меня сразу появляется аритмия и закисление мочи(начинают образовываться камни в почках, делаю узи почек регулярно, щелочная моча их растворяет), я прям чувствую как сбивается ритм сердца вместе с дыханием, бывает резко как застучит сердце, аж дыхание сбивается, а когда принимаю калий(калия цитрат, калия глюконат или аспаркам) по 100 миллиграмм в сутки то всё норм, нет аритмии и нет закисления мочи. Но стал замечать, как у меня после длительного приема этих искусственных добавок с калием, начинает побаливать печень. Вообще у меня очень чувствительная печень. Хотелось бы узнать, может есть какие альтернативы калию? Может есть какие препараты, повышающие уровень калия в крови? Всё таки очень полезная добавка, но действие на печень пугает. Можно конечно заменить петрушкой, но есть каждый день по стакану петрушки напряжно. И хотелось бы увидеть от вас обзор на хлорофилл, вроде как много положительных отзывов. За ранее спасибо!
@@OlenaOlena-k9j Я очень добрый, когда сплю зубами к стенке. И я не страдаю печенью, потому, что знаю, что на нее влияет. И я знал много добрых людей, которые умерли от рака печени и они думали, что ведут здоровый образ жизни, но злоупотребляли обычной едой, вначале жировой гепатоз, потом рак. И знал алкоголиков, которые всю жизнь пробухали и ни разу не жаловались на печень и умерли от отказа почек, но со здоровой печенью. Желаю вам умного здоровья, потому, что все болезни от незнания!
Спасибо большое за такую важную информацию! Как раз купила мелатонин, т.к. имею проблемы со сном. И сомневалась на счет применения, т.к. попадалась информация, что если его принимать, то организм снизит уровень его выработки. А теперь оказывается, что имеется еще дополнительные плюсы от его применения. Интересна информация, что он полезен для засыпания, но не помогает когда просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. Хотелось бы видео от вас о нарушениях сна. Что может быть полезным для нормального сна. И какие препараты помогут когда просыпаешься и не можешь уснуть.
Я раньше плохо засыпала. Мелатонин помогал засыпать, но всегда просыпалась среди ночи(в 2-3ночи). Я наладила рацион, каждый день спорт(йога, виит, велотренажер, бег, прогулки на свежем воздухе и т п.), исключила алкоголь (очень редко и 1-2 бокала вина). Голодаю по 24-36 часов 1-2 раза месяц (летом чаще). И сон наладился. Засыпаю хорошо и просыпаюсь рано, как надо. Думаю, еще Коэнзим Q10 повлиял. Дает энергию. Чем активнее днем, тем лучше сплю ночью. Может поможет инфа.
Зустрічі з Вами -це завжди пізнавально та інформативно,дякую! Дуже хотілося б дізнатись Вашої думки з приводу важливо чи ні розділяти вуглеводи та білки в харчуванні
Очень интересное инфо , прослушала с удовольствием и огромное вам спасибо за это знания! Обязательно буду заглядывать к вам в гости,❤😊 Привет с Германии.
Передачу смотрела по корейскому телевидению, они говорят, что мышцы лица тоже действуют на выработку мелатонина. Говорят, что нужно всегда улыбаться улыбкой будды, напрягать мышцы, поднимающие уголки рта.
Спасибо за полезную информацию но что делать когда робота по сменам но сама робота нравится как быть я после ночей пью мелатонин для сна 🤷🏻♂️ посоветуйте как быть 🙏🏼
У меня тоже РА, почти год пью мелатонин,когда не могу заснуть, через день,два. Никакого влияние на сустав не чувствую, в неделю один раз делаю подкожно укол
Sdrastvuite doktor!mozet naidziotsa vremeni kakdato sdelat video pro takoi gryb cordiceps:) tak kak vy zanimaeces velo mnogocisavime ,interesno biloby uslishat vasho mnenja pro eto vescestvo.spasibo vam za vasho video
Я как-то пробовала принимать мелатонин. В итоге из всей упаковки выпила две три балетки. А всё потому, что во время сна у меня были глюки и эти глюцинации особенно появлялись утром, в утреннем сне. Просыпалась я поздно, могла до обеда проспать и целый день ходила сонная. Это что за побочки такие? Может он просто лишний был в моем организме?
Мелатонин - гормон просветления. То, что он связан со светом, хорошо объсняет посему святые на тонком уровне могут контактировать с паранормальными явлениями, предвидеть и т д. Спасибо, дополнили картину мира.
Для записи на персональную консультацию и сопровождение :
ua.ultraclinic.com.ua
WhatsApp +38 (096) 036 15 91
Viber +38 (050) 718 74 80
e-mail: result@ultraclinic.com.ua
тел. +38 (044) 331 91 11
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Здравствуйте , один блогер вел свои расследования но в плане тестостерона и влияния на мозг , и он говорил что если долго принимать мелатонин то на дальней дистанции он делает тупее .
Нужен ли кротам свет😄
я слепой что посоветуете
Огромная благодарность доктору Петрику.
Мира и благополучия Украине.
В каком городе вы находитесь?
А в якому Ви місті п рацюєте?
Якщо в Києві-то маю можливість записатися?
Я рада, что у нас в Украине есть такие замечательные грамотные врачи как Михаил Петрик! Слушаю всегда с большим удовольствием!
Да..Человечище..!
Усi таланнi люди у свiтi мають украiнське походження!😆😆🤪🤣😂
Сам себя не похвалишь, никто не похвалит😵💫@@ЮрийДжандалеев
Онуки живет в США
Конечно конечно 😏@@ЮрийДжандалеев
Всем пожелания дожить до 100 лет в добром здравии и трезвой памяти! Неустанно благодарю за труды! 🙂
Аминь)
думаю, многим предстоит жить до лет 125. кто переживет эту войну - многие будут жить долго.
@@artogorod1072 "жить до лет 125" - ни, ни, тогда пенсию начнут платить в 120
Спасибо Доктору- профессионалу и Светлому Человеку! Желаю Вам от всей души благополучия и процветания!
Михаил Вадимович, с удивлением обнаружил, что благодаря Вашим лекциям я на рабочем месте прослыл знатоком ЗОЖ и правильного питания 😂. Хотя по-моему я ничего особенного не делаю. Теперь коллеги меня просят готовить чай, когда кто-то чувствует недомогание, спрашивают почему нужно каждый день есть зелёный салат из овощей и почему именно из этих овощей 😊. Консультируются почему важно заниматься физической активностью и когда я им объясняю на физиологическом уровне то, что узнал спрашивают учился ли я в Мединституте 😅
Это не вы сторонник ЗОЖ. Это они сторонники как угробить свое единственное здоровье. :)
Михаил Вадимович, желаю здравствовать и спасибо за ваш труд.
Обе мои бабушки были медицинскими сестрами, одна хирургической, другая старшей сестрой в гор больнице города Глухова. Мой отец всю жизнь был врачем в районной поликлинике, моей маме в этом году 81 год, она 6 дней в неделю работает, она аллерголог. Большое спасибо всем врачам, которые заботятся о здоровье людей, несмотря ни на что. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻.
А это к чему информация!?
И что вы хотели этим сказать?
Человек выразил благодврность всем врачам, которые заботятся о здоровье людей.
@@TatyanaSss Спасибо Вам, большое за понимание! Просто как человек, у которого было 4 врача в близких родственниках, я знаю, что такое, когда больных лечат на работе, а потом еще и дома 24/7 отвечают на вопросы, ведь с тех пор как появились телефоны, нельзя же отказать человеку, вдруг ухудшение будет или вопросы возникнут. И я просто восхищаюсь, когда грамотные и востребованные врачи еще и имеют время и силы на то, чтобы выложить полезную информацию в открытом доступе.
@@tatyanabesedina3955perhaps useful information?
Господи наконец то слушаю умную и полезную информацию.
В юности и молодости не могла проснуться по утрам даже везде опаздывала а, сейчас не могу не уснуть и просыпаюсь долго не могу заснуть.
Спасибо за супер-лекцию, уважаемый Михаил Вадимович!
Просто восторг от Вашей информативности и желания делится с МИРОМ. УСПЕХОВ Вам и вашей семье, любимой Украине.
Наконец то я нашла "своего" Врача!!! ❤ Доступно граммотно понятно! Я в восторге!! 🎉Спасибо Вам огромное!! 🙏
Спасибо автору канала за содержательное и информативное видео! Давно хотел узнать о правильном приеме Мелатонина, и его пользе. Еще раз благодарю вас!
Очень приятно видеть и слушать такого доктора эрудита и просвещенца,который охотно делится знаниями👌
Я стала принимать мелатонин после продолжительного периода отсутствия нормального сна. Принимаю дозу 1.9. Засыпание стало происходить быстрее и сон стал нормальной продолжительности, перестали сниться странные сны, стала замечать, что либидо стало возвращаться. Один позитив от приема.
Что такое доза 1.9? Миллиграм? И откуда взяли такое число?
@@bambolincyprus9527 1.9 мг. Мелатонин с такой дозировкой продают во Франции. Принимать под язык за 1 час до предпрлаемого времени сна.
Это пачки, которые привозят из Финляндии. Там такая стандартная дозировка. Как у нас 3мг.
Вон почему я стала спать без кошмарных снов с быстрым засыпанием и четко просыпаюсь после 6 а это просто на фоне накладки темной на глаза стал вырабатываться. Мелатонин и не нужно бежать за ним в аптеку мне78
Здравствуйте,а я пила и жду когда от лекарства будет какая то новость,нет сна,не знаю почему, доктору огромное Спасибо !💖
Спасибо огромное 🙏 Очень актуально, и, как всегда, прекрасная научно-популярная подача материала 👍
Дякую.Дуже гарна інформація
Який же ви тільки розумний!!! Рада зустрічі з вами. Стільки корисного дізнаюсь. Дякую. Ви- прикалад людини, яка знайшла своє призначення в цьому житті і з задоволенням відноситься до своєї праці.
Не розумніший чим інши. Просто мотивований.
@@doctorpetrik Про мотивацію непогано би окремий ролик, особливо для молоді.
@@doctorpetrik, якая прыгожая ваша мова! Вялікі дзякуй! Дайте кота😂. Спасибо вам за ответы.
@@doctorpetrikкак бы было прекрасно если бы вы жили в Швеции , где живём мы. Вас бы здесь шведы очень очень ценили и сразу стали бы знаменитым !
@@tatiananygren9451 у меня в Стокгольме живёт семья 🙂. Наталия Дмитриевна работает в Karolinska institutet. Делает postdoc research
Как всегда, очень информативно , с ссылками на научные исследования и объяснением деталей. Спасибо Вам большое за Вашу работу .
У меня после неврита лицевого нерва очень болела голова,особенно когда повышалось давление!Я начала принимать Мелаксен!После 1 таблетки я проснулась утром такая выспавшаяся ,с лёгкостью во всём теле!И очень успокаивает,снижает стрессы!!!
Это как Мелотонин ?я пью Мелотонин от бессонницы ❤
Михаил Данилович я вас в влюбилась как в доктора как мне не хватает врачей которые разбираются в своей профессии. Спасибо за просвещение🥰🥰🥰как котейка поживает давно не видно красавца. Здоровья вам желаю и вашим близким🍋🍋🍋🍒🍒🍒🍓🍓🍓
Так уж запомнили бы отчество прекрасного доктора
Благодарю вас за передачу с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤
Как всегда, супер информация! Коротко, понятно, логично 👍Благодарю 🙏
Большое Вам спасибо, Михаил Вадимович, за полезное видео.
Спасибо большое за заботу о здоровье людей. Дай Господь Вам долгих лет жизни, благополучия и здоровья всем вашим близким и дорогих людям.
Спасибо, очень интересная и полезная информация.
Величезна подяка за вашу роботу і за ваші відео!
Как же я вас люблю, как доктора конечно,хотя уже не уверена .❤
😁Так вышли ему фото в костюме "медсестры", а потом в "костюме Евы" в разных ракурсах! Действуй, а не сиди в ожидании!
@@yautja5203человек женат
@@yautja5203ахахахаха
О дает😂😂😂 так так это уже интересно, продолжайте!
У него жена стройная и красивая)))
Большое спасибо за Ваш труд.
Дякую лікарю ! Це дуже цінна порада від вас.
Дякую Вам за важливу інформацію. Бажаю Вам здоров'я і успіхів у важливій, і для нас теж, роботі.
Дякую вам лікарю❤️🍀
Бажаю миру та добра всім адекватним людям 💙💛
Спасибо огромное! Так интересно всё, чем вы с нами делитесь, так полезно и необычно!
Спасибо большое, дай Бог Вам здоровья!
Большое вам спасибо за очень полезную передачу!!!
Спасибі за цікаву інформацію. Як завжди, дуже корисно це було знати !
Спасибо 🙏 за такие добрые и информативные советы ! врачи должны учиться у Вас правильному изложению теории и практике изучения медикаментов и исследований в назначений тех или иных лекарств ! То что в аптеках большинство ,, плацебо ‘ надо понимать а по сему не каждая таблетка сможет сразу помочь . Так же много что вы рассказали про креатин ! Информативно и по делу !
Спасибо вам за информацию, каждое видео жду с нетерпением, очень доходчиво объясняете, это настоящий талант🤝
Благодарю Вас за наше просвещение. Всех Вам благ
Спасибо вам. Будьте здоровы и счастливы
ПРИВЕТ ВАМ ИЗ США НЕДАВНО ПОДПИСАЛАСЬ НА ВАШ КАНАЛ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ СМОТРЮ С УДОВОЛЬСТВИЕМ 👍👍👏🏻💙💛
Дякую за Вашу працю! Ви вже для багатьох ваших підписників стали сімейним лікарем.
Сейчас исследуют первый противозачаточный препарат, который состоит из большой дозы мелатонина.
Надо будет попробовать мелатонин, так как у меня проблема с ночным сном и я пью бисопролол и лозартан, и ещё преддиабет в комплекте. Так что я сейчас за любой препарат, который облегчит мой анамнез)
Дорого Здравия, Ярой силы, Славы и Почёта!
Спасибо большое за такое интересное, познавательно видео!
Ну всё, пошла заказывать мелатонин. Никогда его не принимала, чувствую, что прям надо мне 😁
Зачем? Привыкание и отмирание естественной выработки никто не отменял. Лучше спать в полной темноте или с накладками на глаза.
От мелатонина прекрасно выключает в течение 40 минут. Но потом все равно просыпаешься среди ночи - он быстро выводится из организма.🤔 Думаю, кто-то уже додумался выпускать пролонгированную форму
Дак уже придумали: циркадин. За рубежом продается, а в России я не нашел. Кстати, в российских клинических рекомендациях по инсомнии для лиц старше 55 лет рекомендуется именно пролонгированная форма.
Есть пролонгированая форма. Мелани называется
На IHERB есть пролонгированные формы мелатонина
Разница в цене как минимум 4 раза, наш и импортный. Конечно, лучше импортный, от нашего ночью просыпаешься, а под утро и днем ходишь как ошарашенный.
@@Olegovich-147ты типичный поц - "на западе всё лучше"
Щиро дякую,чула,що чай з м'яти мicтить мелатонiн.
Огромное спасибо за ценную информацию ❤❤
Дзякуй.
Большое спасибо ❤очень полезное видео. Уже два года работаю по ночам, днем сплю. И было очень сложно. Нашла мелатонин. Уже третий месяц пью, стала спокойнее и лучше реагирую при экстренных ситуациях на работе. Я так понимаю, что своя выработка организма стала меньше и теперь мелатонин навсегда. (( кстати, месячные с задержкой приходят и дни периода увеличились. Также нет желания заводить отношения. Мне все подходит 😊
Офигеть! Вот это информация! Всё это очень неожиданно🎉
12:20 жировой гипотоз и давление по ночам, доза от 100 до 300 мкг мелатонина
Очень интересно узнавать механизмы работы человеческого организма и не только! Спасибо, уважаемый Михаил Вадимович!
Все буде Украина!
Чудаки вы. Украина - лишь одна из областей в Речи Посполитой, так называли киевщину, которая граничила с востока с ногайцами с юга с крымчаками (собственно, потому и украина, приграничье), в запорожье никто не селился, только низовые с лагерями на островах (не реестровые, то-бишь вольные казаки), из--аза постоянных набегов там было Дикое Поле. Смотрите определение в польской Encyklopedia Powszecna Orgelbranda 1867, том 25 с 967 страницы.
Вы забыли другие области Речи Посполитой наряду с Украиной - Киевщиной: Волынь, Галицию (иначе, "руское воеводство"), Подолье (брацлавское). Что значит "все буде Украина"? Все будет приграничье? Вам не смешно самим? Вы этим названием навечно связали себя с несамостоятельной областью Речи Посполитой (самостоятельность, автономию обретает лишь Гетманщина и то до времен "Руины")
Ни одна из летописей Великого княжества литовского, ни один из судебников (Казимира) или Статутов трех изданий, последний - аж 1588 года, не содержит названия Украина, содержит исключительно в виде определения украинных земель, которые были очень много где. И всюду исключительно: "Русь", "руский", "русьтсей" (да, тогда еще с одной "с"), и, что удивительно, "Россия", "Российстей" (в разделе про "нашествие Мамая на Русь", где Москва никак не выделяется от остальной Руси и пишется именно про Дмитрия Донского, а это середина 14 века).
Почитайте про Исидора, митрополита Киевского который в Киеве никогда не жил, отправился на Флорентийский Собор в 1437 г. почему-то из Москвы и профинансирован был Василием II. Удивительные вещи? Про Галицко-Волынское как наследницу Руси крещенной кн. Владимиром крещением греческой, Византийского обряда забудьте, тк.к. Даниил - стал королём, т.е. польсикм и папским представителем уже в 1253 году, а окончательно линия прервется в 1349 году, когда Литва и Польша поделят ее между собой.
А лексику и орфографию Статутов и Летописей видели? Вот он, рус(с)кий язык, который Кулиш и Грушевский и поздние реформаторы изменили до неузнаваемости, т.к. правобережная киевщина была под Речью до ее первого раздела, до 1772 года, и оттуда руские (ныне зовущие себя украинцами), а особенно западные области нахватались полонизмов, и теперь защищают этот язык, так будто он таким и был всегда, а северовосточную ветку руского, также развившуюся из диалектов, стали считать несостоятельной. Хотя на левобережной Украине и особенно в Слобожанщине и Северщине он осваивался со времен Хмельницкого и даже ранее.
Так, что вместо "все буде Украина" (кстати, что всё, что именно?) куда разумнее вернуться к истокам, когда Киев и стал известен, как столица государства Русь: "make Ukraine Rus' again!", с ее северовосточными землями, с Владимиром(на Клязьме, а позже Москвой, куда переедет Киевская митрополичья кафедра уже в 1299 г) и западными в виде Белой и Черной Руси, а вот Галицию, то-бишь бывшую Червоную Русь вряд-ли исправишь. Пусть себе будет обратно частью Польши, какой почти всю свою историю и была с 1349го по 1939г. (карпатские русины возможно будут против, но что поделать).
Ах, да Волынь, рекомендую отдать Беларуси, как наследнице ВКЛ, которая контролировала её с 1309 по 1569 года, ВКЛ тогда до кревской унии (1458) была еще адекватной, судебники и законодательство шли на руском, в руских княжествах все говорили на руском (кроме самих жемойтии и аукшайтии), православие поддерживалось.
@@_Shtosh_Україна была Киевская Русь,когда ещё Московии не было,а были сплошные болота на том месте
@@ИринаЧерная-с8я Господи, Вы снова этот свой тупизм повторяете? Вас не тошнит от своей темноты? Львова знаете ли тоже не было и Житомира и Полтавы, ни тем более Запорожцев на острове Хортиця, и никаких казаков. Вы забыли, что князя Игоря убили Древляне, а они жители нынешнего Коростеня, область по берегам Припяти, Полесье. То-бишь поляне "колонизировали" древлян, обложили данью...
На месте Москвы было селение Гуково, вот как его Юрий Владимирович (сан Владимира Мономаха, Долгорукий, князь Владимиро-Суздальский, князь Киевский) чуть ранее 1147 года огородил (а именно так и делали городами села), с тех пор он стал городом на одноименной реке. Были Ладога, Суздаль с Ростовом и Муромом (где уже правили Борис и Глеб, братья Ярослава Мудрого, сыновья Владимира Крестителя), и даже Новгород Великий уже возник недалеко от Городища, и они были известны до Киева, ведь оттуда и пришли руские князья. Вам напоминать надо, как в детском саду?
А мне не подходит мелатонин. Сон становится каким-то прерывистым, неглубоким. Но это полбеды. Через три-четыре дня от начала приема начинают увеличиваться и болеть шейные лимфоузлы. Пробовала не раз - всегда одно и то же. Не идет...
Интересно,очень много нового узнал.
В Blueprint Protocol дозировка 300 мкг. Это 0.3 мг. Но БАДы мелатонина в аптеках в основном в дозировках 1мг-5мг. А сейчас в аптеках США уже появились безрецептурные БАДы по 12мг мелатонина на таблетку. Что в 40 раз больше чем у Джонсона. Непонятная разница с протоколом.
А в Европе, наоборот, в основном 0,1-03 мкг. А 3 -5 мг редко и дорого. Заказывала себе 3мг на IHerb
Пила мелатонин украинского производителя несколько месяцев ,проблемы со сном так и осталась ! Может кто-то подскажет какой фирмы купить ! Как хочется нормально , долго и глубоко спать )
Теперь я поняла куда делась моя мигрень. Пью мелатонин уже 15 лет, с небольшими перерывами.
Вы какую дозу пьете?
по подробнее можно?
А КАКОГО ПРОИЗВОДИТЕЛЯ ПЬЕТЕ МЕЛОТОНИН ?
Да расскажите про прием и производителя пож.
Я тоже подсела, в больнице девочка дала попробовать, и я по сменам работвю
Paldies par informāciju, noderīgi!
Я вам дуже дякую за таку.інформацію гарну
Михаил Вадимович, наше без преувеличения, светило🌞 Как вы считаете, перспективно ли научить человека однополушарному сну? как некоторые животные спят. и какую можете посоветовать литературу от сомнологов или ученых на тему сна? спасибо Вам еще раз за просвещение!
Ем мелатонин уже лет 15. Наверно долго теперь проживу.
Спасибо Вам огромное за обзоры! Хотелось бы увидеть подробный обзор на КАЛИЙ! Я вот принимаю калий и мне он очень помогает от аритмии сердца и PH мочи ощелачивает(замерял лакмусовыми полосками для измерения PH мочи), и когда я перестаю принимать калий, то у меня сразу появляется аритмия и закисление мочи(начинают образовываться камни в почках, делаю узи почек регулярно, щелочная моча их растворяет), я прям чувствую как сбивается ритм сердца вместе с дыханием, бывает резко как застучит сердце, аж дыхание сбивается, а когда принимаю калий(калия цитрат, калия глюконат или аспаркам) по 100 миллиграмм в сутки то всё норм, нет аритмии и нет закисления мочи. Но стал замечать, как у меня после длительного приема этих искусственных добавок с калием, начинает побаливать печень. Вообще у меня очень чувствительная печень. Хотелось бы узнать, может есть какие альтернативы калию? Может есть какие препараты, повышающие уровень калия в крови? Всё таки очень полезная добавка, но действие на печень пугает. Можно конечно заменить петрушкой, но есть каждый день по стакану петрушки напряжно. И хотелось бы увидеть от вас обзор на хлорофилл, вроде как много положительных отзывов. За ранее спасибо!
Уже есть такое видео на канале. ua-cam.com/video/9rKyU0MHGx4/v-deo.htmlsi=XJ2AuQ-Vpddj6d_h
злые люди всегда страдают печенью.
@@OlenaOlena-k9j Я очень добрый, когда сплю зубами к стенке. И я не страдаю печенью, потому, что знаю, что на нее влияет. И я знал много добрых людей, которые умерли от рака печени и они думали, что ведут здоровый образ жизни, но злоупотребляли обычной едой, вначале жировой гепатоз, потом рак. И знал алкоголиков, которые всю жизнь пробухали и ни разу не жаловались на печень и умерли от отказа почек, но со здоровой печенью. Желаю вам умного здоровья, потому, что все болезни от незнания!
Вы неумная!!!@@OlenaOlena-k9j
Спасибо вам . 🙏 давно хотела знать о мелатонине и НАКОНЕЦ ТО !!! Спасибо 🙏!
Спасибо большое за такую важную информацию! Как раз купила мелатонин, т.к. имею проблемы со сном. И сомневалась на счет применения, т.к. попадалась информация, что если его принимать, то организм снизит уровень его выработки. А теперь оказывается, что имеется еще дополнительные плюсы от его применения. Интересна информация, что он полезен для засыпания, но не помогает когда просыпаешься среди ночи и не можешь уснуть. Хотелось бы видео от вас о нарушениях сна. Что может быть полезным для нормального сна. И какие препараты помогут когда просыпаешься и не можешь уснуть.
Я раньше плохо засыпала. Мелатонин помогал засыпать, но всегда просыпалась среди ночи(в 2-3ночи).
Я наладила рацион, каждый день спорт(йога, виит, велотренажер, бег, прогулки на свежем воздухе и т п.), исключила алкоголь (очень редко и 1-2 бокала вина). Голодаю по 24-36 часов 1-2 раза месяц (летом чаще).
И сон наладился. Засыпаю хорошо и просыпаюсь рано, как надо.
Думаю, еще Коэнзим Q10 повлиял. Дает энергию. Чем активнее днем, тем лучше сплю ночью.
Может поможет инфа.
@@annaa6492 Ого! Вот это вы работу провели над собой! Даже не уверена что смогу все это повторить). Спасибо за рекомендации!
@@annaa6492Та же сложность - засыпаю хорошо, а в 3 ночи просыпаюсь и не сплю.
Много информации)) Было интересно)) Спасибо!😊
Bedankt
Спасибо Вам!
Спасибо огромное за ценные знания. А что Вы можете посоветовать тем, кто просыпается ночью и задолго до просыпания утром.
Мне помогает донормил.
@@saveliy8888помогает ,но от него на утро такая голова тяжелая,это транквилизаторьі
Оч интересно, спасибо большое, здоровья вам ❤️
Зустрічі з Вами -це завжди пізнавально та інформативно,дякую!
Дуже хотілося б дізнатись Вашої думки з приводу важливо чи ні розділяти вуглеводи та білки в харчуванні
Очень интересное инфо , прослушала с удовольствием и огромное вам спасибо за это знания! Обязательно буду заглядывать к вам в гости,❤😊
Привет с Германии.
Передачу смотрела по корейскому телевидению, они говорят, что мышцы лица тоже действуют на выработку мелатонина. Говорят, что нужно всегда улыбаться улыбкой будды, напрягать мышцы, поднимающие уголки рта.
Читала где-то,что при АИТ не рекомендуется мелотанин,очень хотелось узнать механизм действия..🙏🙏🙏
Меня это тоже интересует, ведь противопоказания- это аутоимунные заболевания. (Елена)
Благодарю Вас за вашу работу..❤ Я его принимаю 3.месяц.Пока довольная.Здоровье вам и вашим близким.От меня вам лайк..❤ Германия.
Великолепный эфир!
Спасибо, важный ролик!
спасибо за источники🌸
Спасибо вам большое за видео. ❤
Спасибо, за информацию, можно услышать, а какие добавки нужно, если проснулся в 3:00 ночи не можешь уснуть 🙏🏽
Об этом есть информация в Ютубе, конкретно про интервал просыпания в 2-3часа
Спасибо за полезную информацию но что делать когда робота по сменам но сама робота нравится как быть я после ночей пью мелатонин для сна 🤷🏻♂️ посоветуйте как быть 🙏🏼
Трижды начинала пить мелатонин разных производителей. Через неделю от начала приёма начинаю просыпаться с больной головой 🤕
Ещё и сны снятся ужастики
Спасибо за информацию.
Спасибо, очень доходчиво!
Спасибо за интересную информацию
Спасибо большое!
У меня ревматоидный 😢артрит,и мелатонин противопоказан..Это значит уже многое лечение не подойдет!От Имунного заболевания лечения ,выходит нет?
У меня тоже РА, почти год пью мелатонин,когда не могу заснуть, через день,два. Никакого влияние на сустав не чувствую, в неделю один раз делаю подкожно укол
Спасибо за ценную информацию!
Sdrastvuite doktor!mozet naidziotsa vremeni kakdato sdelat video pro takoi gryb cordiceps:) tak kak vy zanimaeces velo mnogocisavime ,interesno biloby uslishat vasho mnenja pro eto vescestvo.spasibo vam za vasho video
Многоуважаемый Вадим Михайлович, вам одному воздастся намного больше за ваш труд, чем десятку другим врачам 🙏🙏🙏
Спасибо! Прямо завтра приобрету и начну принимать.
Здравствуйте . Я ставляю светильник включённым на слабый свет. Ато иногда снятся плохие сны и я боюсь темноты. Это не мешает выработыванию мелотонина?
Я как-то пробовала принимать мелатонин. В итоге из всей упаковки выпила две три балетки. А всё потому, что во время сна у меня были глюки и эти глюцинации особенно появлялись утром, в утреннем сне. Просыпалась я поздно, могла до обеда проспать и целый день ходила сонная.
Это что за побочки такие?
Может он просто лишний был в моем организме?
Познавательно , интересно , полезно ! Большое спасибо ! ❤
Дякую вам велике , Михайло Вадимович, за те, що ділитеся знаннями)
Дякую за корисну інформацію!
дякула
Очень интересно
Спасибо!Вы нам помогаете жить лучше!
Спасибо Вам, Вы лучший.
Скажите пожалуйста а при автоимунном Тироидите можно принимать мелатанин? Для засыпания. Вроде слышала что нельзя. Где правда? 47 лет. Менопауза.
Мелатонин - гормон просветления. То, что он связан со светом, хорошо объсняет посему святые на тонком уровне могут контактировать с паранормальными явлениями, предвидеть и т д. Спасибо, дополнили картину мира.
Дякую, дуже цінна інформація