PROSTY POSIŁEK DO BYCIA BYKIEM! CO JESC PRZED TRENINGIEM ABY BYŁA MEGA POMPA - MLODYNINJA24
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- PROSTY POSIŁEK DO BYCIA BYKIEM! CO JESC PRZED TRENINGIEM ABY BYŁA MEGA POMPA - MLODYNINJA24
WPADNIJ ROWNIEZ NA MOJEGO INSTAGRAMA:
mlodyninja24
/ mlodyninja24
Na stronie:
sklep.sfd.pl/
macie -10% zniżki z moim kodem: ninja24
MłodyNinja24
Ja po treningu na razie z własną masa ciała potem sztanga hantelki pzdr pzdr byku.
Dzialaj tam pozdrooo💪🏻💪🏻💪🏻
To jaki trening zrobicie jest zależne od tego co zjedliście dzień, a nawet 2 przed. Posiłek przedtreningowy dużo nie zdziała w kwestii wydajności. Jedynie ta sól, cytrulina i aakg w połączeniu z węglami może dać lepszą "pompe", ale trzeba sobie zadać pytanie czy pompa daje jakiekolwiek wymierne rezultaty...
Cześć Rafał dobrze ze cie widzieć w formie i wiadomo że chcemy twój trening zobaczyć pozdro💪
Sikalafą mordeczko, jak zawsze! Gdzie trzeba się udać aby Cię spotkać? zrobić wspólny trening i uzyskać kilku porad? 👍💪
Strzelce Opolskie silowjia hekate
@@mlodyninja2459 ❤️
Trzeba docenić za naturalność w przekazie i zachowaniu 💪. Większość youtuberow obecnie jest tak sztucznych w przekazie i zachowaniu, że masakra..nie wspomnę już o tym YT języku migowym 😂
Młody, nie wiem ile sypiesz tej soli ale wystarczy mała szczypta i tak zatrzyma wodę w organizmie. Kaszę manną lepiej zalać łyżką miodu niż cukrem, pozdro
moze filmik, caly trening w dniu klaty
Zrobił już kiedyś taki film
@@robson1614 dzk
Młody z tą solą to nie jest głupie jeśli używasz dobrej soli, jak wrzucasz kryształek soli do wody to oprócz pompy uzupełniasz mikroelemnety
Serio? K.Kolumb byłby z Ciebie dumny nasz odkrywco.
@@sheriff5100 Smutne masz życie
@@arcturian6843 Uważam wręcz odwrotnie.
Pozdro Byku 🤜🤛 Niech moc będzie z Tobą 💪Czekam na dania GŁÓWNE 😃💪👍
Pozdrooo💪🏻💪🏻💪🏻
Pi treningu też pijesz kreatynę ? Internety piszą że dobrze jest też po wypić .
Wszystkiego napompowanego w nowym roku mordeczko, pozdro z Rzeszowa! Rosnij duzy i zdrowy kurwa jego raz! 👏💪💪💪
Kasze manna polecił Ci Karmowski? 😂😂 Co tak połykasz? Co chwilę
Już czekam na film z treningiem 💪
Ciezko sie tego slucha.straszny chaos
Wszystko jest ok ja jestem w keto i dupa pozdrawiam świadomych ludzi
Niech moc będzie z Tobą 💪
Pozdroooo💪🏻💪🏻💪🏻
Pyszne jedzenie. Niech moc będzie z toba 👌💪
Pozdrooo💪🏻💪🏻
Witam...jak zrobić ten kleik ryżowy?
Serio chcesz, żebym Ci powiedział?
Jedziemy wariacie auuu do przodu 🔥🔥🔥🔥
Pozdroooo💪🏻💪🏻💪🏻
Ile dajesz AKG I Citruliny?przed treningiem? Pozdrawiam 💪
Po kilogramie, a na potreningówkę kwintal.
Czekamy na film z treningiem pozdro wariat💪💪💪💪
Ja jem przed treningiem kaszkę mannę gotową już że sklepu 3pudelka i kilka jogurtów bananowych po treningu w ciągu dnia
Ale powiedz, kogo to?
Podasz jakie proporcje kaszy mannej a jakie mleka 😁 bo też chętnie bym spróbował 😁
Normalnie chcą Ciebie pozbawić posiłku zawistniki 😉.
Hej . Widzę że zaczełeś brać białko w proszku😊, co wcześniej nie byłeś zwolenikiem tego 😊💪🏋
bo jest w sfd to musi reklamowac syf za troche hajsu ...
@@kolopool9576 nie polecam sfd po ostatniej aferze z kreatyna odsawilem białko które juz długo brałem i o niebo lepiej sie czuje, zmienilem na olimpa
@@kolopool9576 Od kiedy sproszkowane białko serwatkowe to SYF? Jak w szpitalach dają noworodkom mleko w proszku to też SYF?
Tak ogolnie to powinno sie pic pol godz przed jedzeniem albo po.
Lecisz byku💪💪💪
Za mało razy powiedział trening i pompa na treningu xD
I za mało powtórzeń, za to spora dawka ściemy. DAWAJ CYKL NINDŻO!!!!
Piąteczka rośnij zdrowo!!! Ciekawi mnie obiadek i kolacyjaka x:) I jaka kalorczność dziena :)
Zapraszasz nindże na kolacje?
dajesz dajesz maleńki, bo dobrze ogarniasz temat:) power!
Pozdrooo💪🏻💪🏻💪🏻
Fajny materiał Turze ! Pozdrowinka i oczywiście łapa w górę !💪
Ja właśnie zamiast kleiku ryżowego który polecałeś zacząłem jeść kaszkę manną. Do tego banan i troszkę masła orzechowego. Pytanko mam tylko. Robisz ją na mleku czy wodzie? A jak mleko to ile? Pozdrawiam i życzę samych sukcesów 💪🏻
Na mleku robie ale mleka nie wliczam w kaloryke tylko daje tyle mleka aby powstal taki budyn nie za gesty nie za rzadki
@@mlodyninja2459Dlaczego? Przecież mleko zwiera dość sporo kalorii. Litr mleka to jakieś 500 600 kalorii. Dość duża różnica przy masie czy redukcji. Nie rozumiem.
@@lucasvandamme7278no bo on jeszcze taką wiedze ma praktycznie zerową.
@@lucasvandamme7278jak walisz towar to 500 w ta 500 w tamta nie ma wiekszego znaczenia.
@@CodyaCodi Przecież nie da rady naturalnie robić formy z takimi odstępstwami chyba, że mówimy tutaj o 50 ml mleka to już tam też bym nie wliczył. Z doświadczenia wiem żeby zrobić jakąkolwiek formę naturalnie trzeba mieć wszystko dopięte wręcz nie ma nawet miejsca na najmniejszy błąd. A gdzie dopiero formę startową. Gratuluję formy niezaprzeczalnie jest bardzo dobra. Nie wydaje mi się natomiast żeby z taką wiedzą o żywieniu bez żadnego środka na rozrost mięśnia można byłoby wykrzesać aż tak dobrą formę.
Ile godzin przed treningem ta sól?
Pytanie na powaznie; ile razy dziennie na 2-ke chodzisz na takiej diecie?
A czemu mam chodzic na kibiel po tej diecie? Pelne wartosciowe posilki to są a nie jakies fasfoody
@@mlodyninja2459 To tylko po fastfoodach sie sra? :D
Pilnuj jedzenia w każdym słowa tego znaczeniu 💪Trzymam kciuki 🤛
Elegancko tego🙈💪💪💪
Pozdro tego💪🏻
Niam niam 👍🌞 pozdrówka 🤜🤛👋💪
Pozdroo💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
Wygląda apetycznie, ale jak zrobić taką konsystencje kaszy manny? Gotując na mleku nie mogę sobie wyobrazić uzyskania takiej gęstości.
Tylko na mleku najlepsza 👊
Ja naparzam kisiel z owoców bez cukru własnej roboty
No i ostatnio zacząłem robić budyń z mąki żytniej pełnoziarnistej kakao kawa rozp i cynamon że słodzikiem ,mniam
Jaka waga zanim zacząłeś się redukować do zawodów?
Mialem 78kg wagi zredukowalem do 74 na zawody i teraz 84
Gramów Mordeczko. Bez obrazy. 1 gram 50 gramów!
No okej to dwa twoje posilki na kaszce to okolo 600 kcal i 135 węgli. Chce zobaczyć jak dobijasz pozostale makro 👍
Gratuluje Medalu :)
Fajny odcinek!
Gratuluję 3miejsca tym bardziej ze to pierwsze takie zawody dla ciebie
To chyba ciuchy kg
Proponuję zamiast łyżki cukru łyżkę miodu
Nie przepadam za miodem...
A co powiecie na płatki owsiane na pierwszy posiłek? Oczywiście białko i mało orzechowe do tego
Tez moze byc jak najbardziej
Hej Byczku a może być pierwszy posiłek rano 400gr serki wiejskie i banan ?
Moze byc
Uwielbiam ten tytuł jak z 2014 ahahaha Pozdro wariacie
Życzę kolejnych sukcesów może tym razem ninja warior madz warunki żeby wygrać ten program również
10 kg w tydzień??nie jestem hejterem ale to chyba jakieś jaja
Przeciez to norma po mocnych zawodach kulturystucznych, sama woda uzupełniona daje kilka kg w ciągu kilku dni na dzień dobry
Witam 💪💪💪💪
Yooooł
Gramów!!!!!!!!!!!!!
Pyszne jedzonko
Pozdrooo💪🏻💪🏻
Niewiedziałem ze prowiadzisz tez yt ,mega fajnie sie cie oglada w dluzszych filmikiach ,oby wiecej materiałów i zeby kanał sie rozwijał
Pozdroooo💪🏻💪🏻
50 gramów błagam
sól nie jest niedobra , to jeden z elektrolitów i jest nam niezbędna do życia
Pozdrawiam Jolanta 😊
Dodaj do planu treningowego ze dwie lekcje języka polskiego w tygodniu 😅
Giga faja z ciebie🫨
@@maciejbudzichprzynajmniej jest szczery chociaż w dzisiejszych czasach szczerość to wada, a nie zaleta.
Jak robisz taką konstystencje kaszy manej?
Gotuje mleko w garnku i sypie po malu kaszke i mieszam az uzyskam nie za gesta nie za rzadka mase bo i tak jak zrobi sie zimne to z gęstnieje dlatego gotujac nie mozna zrobic zbyt mocno gęstego
Kaszka miesza się z przedtreningówką w żołądku.
przed samym treningiem to nawet sie nie wchłonie ten twój posiłek przedtreningowy.2-3 godz.przed treningiem sie je zeby nie męczyć flaków
😂
zawsze jadlem 30min przed treningiem i jakos zyje xD gydbym mial jesc 3h przed treningiem to zanim bym zaczal trening juz bym byl glodny xD
@@Bonekk1992 dokladnie!
Najlepsza pompa, to dwie h po zarciu 💪🏽
1-2 godziny, do tego trzeba indywidualnie podchodzić, co na Ciebie działa dobrze innemu może zaszkodzić.
kleik ryzowy kasza manna małolaci i bedziecie targac 200 na klate pamietajcie to i 2g soli przed treningiem to jest recepta
Szanowny Panie chciałem zapytać z czego Pan żyje jeśli Pan a to żarcie robi,a to jest na treningu. Czy na takiej robocie jak Pan robi mozna się utrzymać . To możliwe bo w Polaczkowie każda grupa PRÓŻNIAKÓW żyje dostatnio jadąc na plecach ludzi ciężkiej pracy,pracowników najemnych. czołówkę tych PRÓŻNIAKÓW otwierają tak zwani "artyści"to jest "elita" PRÓŻNIACZEJ III RP poprzez wszelkiej maści polityków z bezprawnymi ale olbrzymimi przywilejami.
Gdzie ten łysy co kręcił salta?
Męczy Cię mówienie ?
Jest moc 😊
Pozdroooo💪🏻💪🏻💪🏻
Konkret
Kleik i talarki
Nie rozumiem picia bialka z wodą,to lepiej wgl zjesc na sucho jak i tak nie zalezy na smaku
7:12 widać, że na siłę jedzone, a nie dlatego, że "kasza manna jest sama w sobie dobra"
No i Super I Ogień
Pozdrooo💪🏻💪🏻
5:14 a co to za kradziejka? :D
Mama
@@pawe4698szefowa silowni podjada mi z jedzenia😩😩
Gratulacje wyniki na zawodach. Siła z nami !!!!!
Siemano byku Co to za kasza manna Podaj nazwę to jakaś taka zwykła czy z przysłowiowej Biedronki😅
najwienksza organizacji naturali na swiecie wszyscy tam tacy naturalni ze ja pierdole xD
Razem z Toba sterydziarzu
A gdzie Jarek
Typie jesteś zalosny
Szkoda strzępić ryja na taki odpad społeczny.
@@mariuszwaszczak8187A to czasem odpady społeczne nie siedzą w więzieniu? Tak tylko pytam, może tam jest miejsce dla praworządnych obywateli, którzy przestrzegają przynajmniej pewnych norm społecznych. Nie wiem, nie znam się
@@Reaperezg Miałem na myśli typa który obraża czyjegoś Barta który, specjalnie chce zrobić burde w komentarzach. Więzieniu nie zawsze siedzą odpady społeczne. Pozdrawiam i brnijm w to.
@@mariuszwaszczak8187 chciał wywołać burze? To takie proste wystarczy ignorować i nie ma rządnej dyskusji. Idąc tym co napisałem odnośnie więzienia czy będę za tą myślą podążał czy nie mojego zycia to nie zmieni.
larrt wheels po zawodach przytyl w 5 dni 25kg wiec norma
🤣
Pozdro gdzie sie podzialo ci hejterzy od igieł ?😂
100 gram masla orzechowego na sniadanie on juz sam nie wie co ma gadać,gubi juz sie chlopak
Trzeba podziwiać dobry chłopak
Tak może to wyglądać ale to jego początki z nagrywaniem takich filmów chłop się rozkręci dajcie mu czasu
💪
Taka rada nie jedz zywnosci z logiem żabki to gowno a pozywienie
wszyscy naturalni tam jak Owca Owczarzak
Lol ale bul dópy
@@mmaworld9274analfabeta 😂naucz się zasad ortografii bo aż razi twoja pisownia
Nice
Xddddd
Zapomnkales powiedziec o cyklu sterydowym
Ja jestem ciekaw gdzie te wszystkie nie dowiarki są co tak pisali że jest na sterydach pewnie im wstyd choć tacy wstydu nie mają🙈🙈
Nadal mu nie wierzę
@@Ryszardmaly badania miał robione więc w co ty nie wierzysz
@@niemalipyniemalipy w prawdziwość tych badań
@@Ryszardmaly nie popadaj w paranoje spytaj ludzi z wk
@@niemalipyniemalipy bo wk to jest akurat dobre zrodlo informacji, kzady wie ze owca na soku lecial xD pomijac te dzieci ktore sa wpatrzone w wk jak w obrazek
Czemu wszyscy kulturyści jak cos mówią to im się odbija , zobaczcie na niego co się dzieje
Bo mają zdrową przemianę materii. Lepiej beknąć niż, jak tobie gazy zbierają się w żołądku, w jelitach. A później pierdzisz pod kołdrą i smrodzisz pościel.
To łykanie śliny by w tym czasie zastanowić się co mówić. Przecież od razu widac
@@MUMyyk Ja wolę na głupie pytanie, podać głupią odpowiedź. To bardziej frustruje pytającego.
Forma igła
Najlepiej sól i duża łyżka miodu 30 minut przed i jest kozak
Słyszałem, też, że po tej kaszy po treningu Nińdży wpada 5 centó więcej w obwodzie bicka i 2 centy wiadomo gdzie. Nindża, czy Ty myślisz, że taki stary lis jak j a to kupi? Dawaj uczciwie rozpiskę a nie mydlisz oczy gówniakom. I jeszcze jedno, za mało powtórzeń na łyżkę, staraj sie wiosłować tą łyżką aż do upadku mięśniowego-za mało serii
Lecisz byku💪💪💪
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻