Po tym posiłku twój trening wskoczy na wyższy level - mlodyninja24
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Po tym posiłku twój trening wskoczy na wyższy level - mlodyninja24
WPADNIJ ROWNIEZ NA MOJEGO INSTAGRAMA:
mlodyninja24
/ mlodyninja24
Na stronie:
sklep.sfd.pl/
macie -10% zniżki z moim kodem: ninja24
MłodyNinja24
Super ze mowisz o tym ze jestes prosty i sie stresujesz ale pomimo tego to robisz,po swojemu ale poprostu lecisz z tematem
Super! Krótko, szybko i konkretnie! Jest moc! Pozdrawiam!
Krótko zwięźle i na temat bardzo fajny filmik jest moc Dziękuję
Bardzo fajny filmik, podoba mi się Twój naturalizm przy nagrywaniu, aż miło się to ogląda. Pozdrawiam
Bardzo dobre. Ja banana rozgniotłem widelcem w miseczce i dopiero wlałam kaszę. Pozdrawiam i życzę dobrego treningu. Grzegorz z Gdanska
Spoko, rob to co robisz dalej, ja motywacji do treningu nie potrzebuje, ale lubie ogladac takie materialy ludzi, ktorzy maja swoja pasje i sie tym jaraja ❤
Najprostsze jedzenie jest najlepsze🙂 Zdrowo i nie za dużo przetworzone. Mi też te żarcie smakuje🔥
Miejmy nadzieje że ta kasza manna nie jest z krainy U
Młody ninja szef! Trzeba więcej takiego gotuj z młody ninja
U szefowej w kuchni na blacie 😂❤
Nie jadłem jeszcze, ale spróbuję. Ja przed treningowo zwykle jem kleik. Pozdrawiam.
Po tym się pierdzi mocno . Dla mnie przed treningiem i po pracy 10 żółtek w formie kogla mogla. polecam .
Dzięki za filmik 😊 Rafał!😊
Wracam po przedstawianiu, nie przepadam za kaszka ale efekt niczego sobie nie pamiętam kiedy miałem tyle mocy na treningu polecam każdemu przetestować 😊
Ja zamiast banana wole mrozone wisnie bez pestek. Jak takie mrozone zaleję kasza manna to super to smakuje i nie jest gorące 😊
Przypomniales mi młode lata ,proponuje ze sokiem, pozdrawiam
Mam podobnie.Ja walę bułkę z mlekiem.Banan, trochę orzechów i mała kawka.kawałek słodycza i jest ok.💪
A ja dam prostszy przepis :) Wsypujesz do szklanki pół szklanki tej kaszy i na pół szklanki kaszy zalewasz dwoma szklankami wody wrzącej :) Dziękuję do widzenia i będzie gitara hahah :D ja jem kaszę taką na redukcji zalewam wrzątkiem z czajnika i mieszam i od razu się robi żarcie w pół minuty hehe :D do tego można wkroić banana jednego i tyle :D bez dodawania cukru i innych dodatkow
Prosto i na temat. Dzięki wielkie młody ninja za fajny posiłek 👍🙂
Posiłek Spoko ja kaszki nie jem, ale lubię owsianke, ryż z owocami shake z maslem orzechowym. Spróbuję kaszki w twoim wykonaniu może dzisiaj nawet ale generalnie chcę Ci powiedzieć mordo, że lubię to Ciebie Jesteś spoko I nie przepraszaj za to jaki jesteś lubię cię gościu i szanuję!!! Pozdrawiam
Polecam,zamiast cukru dodać miód, lub kroisz banana w kostkę i nie trzeba cukrów i innych żeby poprawić smak.
Wiadomo coś jak sytuacja z Jarkiem? Ile musi odsiedziedz etc ? Brakuje jego filmików
Ja slyszalem, ze posilek przedtreningowy nie ma az tak duzego znaczenia, a to co jedlismy dzien wczesniej i czy sie wyspalismy
ja chodze nadczo z rana,moc jest
Prawidłowo, o wodzie i kawie💪😼
Ja np. przed treningen 2x banany i garsc rodzynek. Po treningu shake: bialko + skrobia kukurydziana+ miod
Rafał postępy nowa chata gratuluję 💪😎
Prostota zdrowy rozsadek najwazniejsze ❗konkret👍💪
Młody Makłowicz 😊😊
Kaszka jest mega !
Mieszam ja widelcem jest szybciej wcześniej odmierzam 100 gramów
Ninja dodaj cynamon i surowe kakao i plus owoc ja lubię mandarynka i winogrona;)
Jesteś Mistrz !
Też tak robię ale mieszam trzepaczką i nie ma gródek i dodaję miarke odżywki białkowej izolat i do tego na wierzch borówki albo banan
A co z kleikami ryżowymi?
pozdrawiam, kaszka zajebista sprawa!!!
Kup sobie trzepaczkę to nie będziesz miał grudek ;)
Też jadam kaszę manną, z borówkami najlepsza ;) pozdrawiam
Chłopie rób więcej takich wstawek nie przejmuj się hejterami
Ja tam najbardziej wydolny jestem naczczo z samego rana i trening robię przed pierwszym posiłkiem, a jestem też w oknie żywieniowym więc jak mam wolne lub inne zmiany niż ranka to trening robię od 8 do 10 rano na pusty bebech
dzieki za film napewno sproboje dzienna byku!!
To teraz pokaż szybki posiłek po treningu moze coś ciekawego wymyśliłeś 👍
tak na sterydach rosniemy bo takim jedzeniu nigdy jako naturale nie zadziala no chyba ze masz 3 miesiace i nosisz pampersy))
Mam taką samą miseczkę rózową tylko jem w niej płatki, otremby z dodatkami plus banan oczywiście 👍
Mlody super filmik
po co ty się stresujesz, jak ktoś chce to niech sobie różyczki poutyka, ale takie jest dobre pozdrawiam
siema młody ninja, ładna kuchnia to twoja?
Mlodyninja zapodaj kilka ćwiczeń na klatę,barki,biceps mając jedynie 2 hantelki po 10kg.
sprzedaj te hantle i idz na silke
Dzięki za film
Uwielbiam grudki w takim jedzonku 😋
Czy to od krowy czy od sklepu xD Pozdro wariacie!
Szacunek w chuj strasznie mi gośćiu pomagasz tymi filmami czekam na więcej wskazówek
kasza manna to właściwie pszenica więc równie dobrze można zjeść z 2 bułki i popić mlekiem
A jak ktoś mleka nie lubi mogę zastąpić wodą?
Czy to mleko od krowy czy od sklepu 😅
Mlodyninja czyżby waleczka na fame,prime?
Pozdrowionka!
O mam pomysł Mlody ninja vs Keto kocur
Ja też kaszkę lubię ale z miodem 🤪 walę takie butle po tym że nie idzie wysiedzieć 😂
Młody nija a zamiast kaszy manny, mogą być płatki owsiane?
Młody Igła kiedy cos o regeneracji?
Ale białka raczej znikoma ilość więc potem dobijanie go na siłę więc srednio z takimi dwoma posilkami przed i po treningu jak ktos ma np ok 2500 kcal
A co powiesz na to gościu wraca z pracy około godziny 16 zje obiad kawy się napije i leci o 18 na trening i tak co drugi dzień mimo pracy na budowie po 10godzin , jak sądzisz czy ma czas na to by zrobić se kaszkę przed treningiem ? Nie bo nie każdy ma czas na to bo pracuje w innych branżach
Dawaj więcej byczku
Co to za nutka
Wszystko fajnie naturalnie pokazane bez kombinacji.
Pokazesz jakieś danie z talarkami i kleikiem
Jak coś to wsypuj na zimne, nie będziesz miał gródek.
Pozdro wariacie💪💪
a jakie macro ile to ma mniej wiecej kcal?
co to za muzyka?
8:06
UTEVO LUX
Hahahahaha Widze ze grało sie w tibie🤣💪🏻
@@mlodyninja2459
mnie to nazwali Szwedzi Best Polish Player :D
Zamiast cukru polecam miarkę odżywki białkowej dla smaku. Pozdro 👊✌️
Kleik ryzowy lub kasza manna + trening - nie ma lipy
Rafał masz już swoje mieszkanie? Pozdro
Kaszka fajna, można by dodać białko do tego, takie zmiksowane
A gdzie tam białko ?
Mordo ale po treningu nie powinno być białka zważywszy na to ze przed już ucinamy sporo
Wołowina ziemniaki suròwka a nie kaszka siły niebędzie
Ja bym do jedzenia trochę igieł dodał lepiej wchodzi na mase wtedy 😅
Kasza iglasta? To dobre je?
KASZKA MANNA OGIEŃ !!! :D :D :D JA WLASNIE LADUJE RYŻ BRAZOWY Z MLEKIEM I IZOLATEM POZDRO
To nie wiem jak ci masa idzie ja jestem zapchany cały dzień a masa stoi😢
Mogd jesc 100 gram rano i 100 wieczorem?
Zamiast cukru miód,i łyżeczka kawy rozpuszczanej
Ninja robiles dexa scan?
Mieszaj tą trzepaczką metalową do jajek to nie będzie gród
GOTUJ Z RAFAŁEM!!!!TAK TRZYMAĆ!!
Nie bierzcie z niego przykładu ... 100 razy lepszym rozwiązaniem jest kleik ryżowy z białkiem czekolada gorzka i np malinami mrozonymi nie ma chlopiec wogole pojecia o tym co mowi
Można wiedzieć co u brata?
Uzyj Trzepaczki wygodniej sie miesza
Kasza manna kolejny produkt pozbawiony błonnika więc trochę słabo. Ale nic to czekam aż pokaże jak zrobić herbatę bo to też bardzo skomplikowane😂
A co cię boli? To ma dawać power, a nie "mieć błonnik", więc siedź tam cicho
Codziennie zrzesz kaszkę manne? Nie zbrzydło ci? Niczym nie rotujesz tej kaszy?
Śmieszy mnie że gada że jest prosty chłopak na okrągło i nie wiem po co tak gada. Jakby chciał podkreślić " jo żek jess ze wsi jo sie nie znom ale powim " 😏. Najgorszy syf jak mówi że najtańsze produkty a widać przecież że pierwszy raz to robi bo nawet nie wiedział jak się za to zabrać. Jak się coś robi często to się wie ile czego a on strasznie z tym pierdolił. Do tego sam fakt żeby takie gówno jeść przed treningiem. Sorki jeść 😏. Tego się jeść nawet nie da. Śniadanie to ma być śniadanie a nie jakieś papy po których przy większym ciężarze to się osrasz bo takie rzadkie to. Ta jego pompa to jest po cytrulinie i AKG a nie tych papkach
@@zulgur3580 Większość trenuje bo ma kompleksy tych sebixów , sam dawniej wszedlem w tą modę bo tak wmawiano ze facet musi byc duży itd teraz mam to w dupie jedyna siłownia to rower dla zdrowia żeby serce było zdrowe i jak najszczuplejszy być a mieć kondycje , wywalone w wygląd kulturysty xD
@@civic12 a no to jak też ale szczupły już nigdy nie chce być. Byłem przez 33 lata więc wystarczy 😅. Od pięciu lat wagę mam jak normalny facet i to mnie cieszy ale bez spiny na jakieś super rzeźby itp
Rafi zastrzyk rano czy wieczorem? Co bardziej preferujesz? Dziekuje za odpowiedz.
na pewno przed i po treningu nie jesz białka i rośniesz :D
Najlepsze żarcie przed siłką 😊
Tytuł miał brzmieć. Po tym dopingu twój trening wskoczy na wyższy level.
kolego a jakie jest dobre cwiczenie na kaptury w domu
Na każde 100 ml takiego mleka masz 5 g cukru, nie wspominając już o cukru trzcinowym który dodajesz, także nie dość że to kaszka dla dzieci to jeszcze z toną cukru. To syf a nie posilek dlatego caly w syfach jesteś naturalu XD i nie próbuj komuś wmówić że posiłek przedtreningowy jest ważny bo ważniejsze już będzie to co zjadłeś dzień przed treningiem niż to co godzinę przed treningiem. Na temat diety masz zerowe pojęcie a próbujesz robic filmiki i kogoś uczyć jak ma jeść 😂😂
to nie jest kaszka dla dzieci ..... To zwykła kasza manna za 2zł za 1kilogram , kaszka dla dzieci którą masz w sklepie kosztuje ok 10zł za 400gram i fakt jest pyszna ale zamieniłem ją na taką właśnie najtańszą z allegro po 2zł kupiłem za kilo i w domu zalewam wrzątkiem i od razu mieszam i gotowe bez gotowania tego na garnku :D i nie dodaje do tego cukru bo to ma być zdrowe a cukier to trutka i ci pseudo sportowcy koksiki trenujący kupują białko jakieś tam drogie i myślą że to białko a więcej cukru ma niż białka w sobie ;) jedyne białko wartościowe to czyste białko bez smakowe bez cukrowe :) nie dobre ale zdrowe a ten syf czekolada,truskawka to jest bomba kaloryczna a nie białko
musze kupic ten kleik ryzowy i kasze manna dawno nie jadlem
A jakbys tam budyn wrzucil jeszcze
Jesteś Mlecznym człowiekiem?
zajebisty odcinek
Nie wziąłeś pod uwagę że są ludzie co nie lubią czegoś takiego 😏
Elo więcej twojej diety .😁
Zamiast bca, aakg?
Testosteron 300ml
Igła gotuje
Dieta luksus bez ceregieli
Prostota i niezawodność w każdym calu 😉💪❤️