ЗИМА И ЕДА: РАЦИОН, ВИТАМИНЫ || КОММЕНТАРИЙ НУТРИЦИОЛОГА
Вставка
- Опубліковано 26 січ 2019
- Рассказываю про свой зимний рацион.
Что ем, пью и какие витамины выбираю.
Также взяла комментарий у нутрициолога Насти Голобородько - о ферментации продуктов и питании зимой.
Приятного просмотра!
Где меня найти?
/ katyagajdut
like&share - как важный фидбек для меня
phоto by Ира Титенко
Спасибо больше за видео😌 Я каждый день обновляю ваш канал и подкасты в надежде увидеть новое видео/аудио, поэтому я за то, чтобы они выходили чаще)
С удовольствием буду смотреть видео по два раза в неделю!😄 очень все нравится: материал легкий, полезный, подача очень атмосферная🌱 некоторые видео пересматриваю несколько раз) очень хотелось бы увидеть ролик про книги и журналы📚 интересно узнать про какие-нибудь полезные или просто вкусные рецепты, как продолжение данного видео)
Julie Ersho столько идей! спасибо вам 😘
Да два видео в неделю это просто Великолепно но не хочется терять эту эстетику и очень интересную с трепетом выбранную информацию
Лера М ✨
Катенька, я обожаю Ваш канал и то что Вы для нас делаете😍 2 видео в неделю это просто роскошь, слушать, внимать, учится и самосовершенствоваться благодаря Вам. Очень буду рада любому Вашему вещанию. 🌹❤️
мне очень приятно, спасибо вам !
Конечно будем рады 2 видео!! Я когда пл вам скучаю, смотрю старые)))
Кулисы Будней так приятно) спасибо вам!
Конечно актуально !Мне нравятся все Ваши видео !Плюс Ваш канал будет намного скорее развиваться !Счастья )!
Мария Середова спасибо ❤️
посмотрела несколько видео и подписалась, очень нравится твой контент и подача, такая спокойная, атмосферная и мотивирующая, прям кайфую, спасибо)))
спасибо !)
Я очень люблю заваренный в термосе шиповник,особенно в зимний период времени,он настолько ароматный получается,желательно заваривать на ночь👍
и я люблю ! вот только нужно не лениться и заваривать )
Спасибо за видео! Конечно за два видео! Очень нравятся ваши видео!❤️
спасибо!
Спасибо Катюша!Жду всегда и смотрю с удовольствием вас!❤️
Элана Еремеева спасибо ✨
Буду безумно рада смотреть твои видео 2 раза в неделю! Ведь я всегда с нетерпением жду их. Чуть ли не каждый день захожу, проверяю, а мало ли есть:) Просто в моей жизни не хватает того, что даёшь ты в своих видео. Мне становиться так хорошо на душе после просмотра. Ощущение, будто бы ты-мой близкий друг. Спасибо за это ощущение. Люблю ❤️
спасибо вам !
Катерина, идея конечно прекрасная,все кто следит за Вашими выпусками поддержат идею выпуска видеодважды в неделю👍🌹
спасибо !
Два ваших видео в неделю - это ли не чудо😊
Катя благодарю! Прекрасное видио, легкое и информативное! Стимулирует питаться правильно; Люблю все твои видио и интервью, собеседники исключительные: приятные, умные, успешные, со своим стержнем. Нравится когда спрашиваешь их об любимых книгах, последние три книги я прочла именно благодаря рекомендациям в твоих видио) С удовольствием буду ждать два выпуска в неделю; В понедельник это мотивация и запал для активной недели, пят: настрой на выходные. Рассмотри темы как качественно проводить свободное время; От активного( лыжи, коньки) до культурного ( выставки и театральные пьесссы) Таких каналов как твой оочень не хватает! Ты глоточек прекрасного вкуса ! Желаю успеха во всем!
Anna Fisher как же приятно читать такие комментарии, спасибо вам ! все темы мировые идеи записала )
Подписалась и на пару дней погрузилась в ваши видео😊Атмосфера, уют... спасибо🙏
спасибо вам !
Классная идея видео.безумно актуальная.спасибо большое 💜
Юлия Б и вам 🙋
Ждем с нетерпением видео 2 раза в неделю)
надеюсь, что буду успевать ) пока не очень уверена, буду пробовать.
СПАСИБО! Уютный канал! Два раза в неделю будет супер!
Спасибо! ✨
Очень благодарна за Ваши видео! Сегодня утром я открыла Ваше видео, и состояние опустошенности начало отступать. Хорошая человеческая энергия в сочетании с добротой, простотой, развитой душой и умом - это чудесный посыл во Вселенную. Видите, я словила этот посыл и появились силы и желания, вера, что энергия вернётся и жизнь снова заиграет разными красками. Благодарю Вас!
прекрасные слова, спасибо !
Отличная идея с публикацией видео чаще! Очень интересно стало смотреть! Темы видео актуальны как раз)
класс, спасибо !
Видео 2 раза в неделю быть!)) Катя, у тебя здОрово получается! Если от души - приятно особенно) музыка завораживающая)
Alenochka Yurina спасибо!
Чудо- видео! Просто прекраснои еще информативно!🍭
Ангела Зангелова ✨
Привет! 2 раза в неделю это отличная идея! Буду смотреть Вас с удовольствием!
спасибо за фидбек !
С нетерпением жду каждое видео!!! Если они будут ещё и 2 раза в неделю - это будет супер!!!
спасибо !
Дважды в неделю - супер! Хочется видео про то, какие продукты покупаете в супермаркете и что-то интерьерное красивое
Олександра Олександрівна спасибо, классные идеи !
Да будет круто в два раза в неделю.я очень люблю смотреть ваши видео и нетерпением жду.
мне очень приятно, спасибо вам!
Очень полезное видео
Не всегда все помнят о важности питания зимой
Больше видео всегда лучше 😊🙏🙏
Жду каждое ваше видео
Amina Sadykova спасибо ✨
Катя, вы умничка. Видео интересные. Спасибо.
Людмила Притула и вам!
Понедельник и пятница - идеально😇👌
Катя, два видео в неделю - это замечательно! особенно если одно видео - это интервью (понедельник) , а второе видео (нпр, пятница) - только ты , если можно "на ты". Видео, где только ты, оооочень нравятся
спасибо ! буду смотреть по своей загрузке, но вижу, что многие только за :)
Спасибо большое! Очень полезное видео!
Nastia Domanova спасибо!
Катя, добрый день🌿 Спасибо за рецепт чая. Попробую его как альтернативу любимому облепиховому напитку. Насчёт частоты выпуска видео: полагайтесь на свои чувства! Я как зритель буду рада видеть вас чаще, это же как встретиться с доброй подругой и провести время чудно, но требовать регулярности и большей частоты встреч не стану 🙏☺️
как приятно ) спасибо вам
Как же я вас обожаю. Вы честная и не утверждаете, что в любое время года можно питаться соком фруктов, а говорите, что хочется и мяса, и небольших вредностей.
И да. Классный трек. Спасибо за видео
Asyaboston 07 спасибо!
дякую за відео,ви молодець)відео надихає
Yulia Y.V-O дякую!
Дякую, дуже подобається ваша '' подача'' інформації.
Катя, спасибо Вам большое за такие теплые и полезные видео, смотрю с огромным удовольствием:) Подскажите, пожалуйста, какие Вы сдавали анализы, что бы понять каких именно витаминов не хватает организму?)
Всегда с большим удовольствием ждём ваших видео. Снимите, пожалуйста, приготовление ужинов или обедов, было бы очень интересно посмотреть
прекрасная идея, спасибо !
Очень хочется более развёрнутый рум тур и особенности ремонта и интерьера в стиле минимализм )) согласна на видео 2 р в неделю, но темы минимализма и лайфстайл интереснее, чем интервью ))
услышала вас, спасибо !
такие атмосферные видео! если их будет 2 в неделю - супер!
класс, спасибо !
Только «за» частые видео !! Все прекрасно ✨
спасибо вам !
Да, кстати , гардероб и некоторые другие видел смотрела по несколько раз, как Релакс фильмы )) 🍃
мне очень приятно, спасибо !
Два раза - отлично, но больше лучше. Спасибо за видео
спасибо !
Приятно смотреть видео, музыка на фоне хорошая и картинка для глаза супер. Я зимой обязательно пью рыбий жир, все таки и кожа из-за батарей и холода сохнет, и рацион зимой не такой обширный, как летом, вообще желательно с осени начинать пить, а лучше круглый год, омега лишней не будет, особенно, если в питании мало рыбы. Я беру себе эваларовский концентрат рыбьего жира, в нем используется высококачественный рыбий жир, да и его легко найти в любой аптеке и на любом маркетплейсе, на том же фитомаркет ру можно взять.
Видео два раза в неделю - только за!)
Главное, чтобы вам это было комфортно делать.
спасибо ! не уверена, что будет так получаться постоянно, но попробовать стоит )
Катюша, благодарю! Всегда радуюсь каждому вашему видео) Очень инфрмативно, атмосферно, искренне, с любовью)
Катя, вы могли бы поделиться вашими любимыми заведениями, в которых готовят веганскую еду. В скором времени планирую посетить Киев, буду очень благодарна за ваши рекомендации) ☘
Валентина Новохижняя есть видео о любимых кофейнях, там как раз и веганская еда есть :)
Катя добрый день... мне нравится ваши VLOG.... что не могу сказать про интервью( не все собеседники интересны) но это только моё мнение...
спасибо за честность !
у Вас отличные видео. Вы мотивируете. да,хотелось бы 2 раза в неделю.
liliana vyatkina услышала, буду пробовать.
Ждём)
Да,я бы хотела бы 2 видео в неделю
спасибо !
СПАСИБО 👍👍👍💖❤💖🌺🌺🌺🌺🌺
Катя, смотрю все Ваши видео и многие пересматриваю🖤у Вас прекрасный дом🌿было бы здорово, если б Вы сделали по нему обзор😊
Прекрасно, что видео будут выходить 2 раза🖤
Анна Ткачева уже был обзор, но возможно сделаю отдельное видео про кухню или книги )
Анна Ткачева буду пробовать, пока ничего не обещаю )
Катя, а Вы можете скинуть ссылку на видео про свой дом?)не нашла его
@@user-on2cr4ce6d ua-cam.com/video/3kMikTImezU/v-deo.html - вот :)
Спасибо!🥑🍒🥦
Natalya Rot 🌿
Катя конечно выкладывай два раза в неделю. И не обязательно по расписанию.пусть это будет больше как что то ненавязчивое как хобби чтоли. Захотела засняла залила)) такой real life если можно так выразиться, и привет из Нальчика☺✨🌟💥👋
Asyaboston 07 спасибо! два раза в неделю - это челоендж, но попробую )
Здравствуйте Катя! Посоветуйте пожалуйста какие крупы лучше брать на кашу ?
Спасибо, мило и искренне... подскажите, пожалуйста где вы покупаете витамины и бады...интернет-магазины или привозите с поездок по Европе?
спасибо ! iherb
Поддерживаю идею с двумя видео... Как многие ваши зрители жду с нетерпением каждое... особенно именно ваши влоги... Их атмосфера просто волшебная...
Катя, часто ещё смотрю ваши эфиры в инстаграмм... Если можно делайте их на русском языке... Ничего не имею против вашего родного языка, но просто ничего не понимаю... И думаю, не я одна... приходится отключаться...
спасибо вам ! понимаю, но бывают исключения, когда человек плохо говорит по-русски, поэтому говорим на родном )
Катя здравствуйте. Скажите пожалуйста, какое у вас мнение по поводу БАДов фирмы Солгар.На сколько я знаю,это хороший производитель, но в вашем арсенале я их не увидела и что это за БАДы от производителя now? Это хорошие БАДы?заранее спасибо за ответ.😊
В месяцы, когда нет солнца, весь организм реагирует на это, особенно нервная система. Уже несколько лет пустырник форте моё главное спасение. К нему нет привыкания и побочных действий.
Не знаю, кто как, а я обязательно зимой принимаю витаминные комплексы. Предпочитаю натуральные, поэтому беру Тайгу 8. В нем и полипренолы, которые прекрасно чистят организм.
Лучше,чем 5стол ничего не изобрели! И полезно,и всхуднуть,и рационально. Почему-то все забыли об этих прекрасных "изобретениях")) диеты по диагнозу-отличная вещь.
Да! Вы правы!!
А от железа нет побочных? Спасибо за видео!!!
Нася Нася вот как раз от такого - лично у меня нет. хорошо усваивается.
Еще лучше 3 раза в неделю))
2 раза в неделю по пн и пт было бы супер!
Alyona T. буду пробовать )