ഒരു PULL UP പോലും ചെയ്യുവാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ..? നിങ്ങൾ ഈ വീഡിയോ കാണുക | PULL UP Progression Video

[@shahanadkottayi5380]

അതെ പുഷ് up പറഞ്ഞപ്പോൾ തന്നെ pull up നെ കുറിച്ചും പറയണം എന്നു ആഗ്രഹിച്ചിരുന്നു , thank you വിജോ ചേട്ടാ

[@jeenap7480]

Bro pull up cheythal height kooduo🤔

[@jisskani4795]

Yes

[@aboobackerchandanath8948]

Ra day eee are daa

[@thoma9472]

@@jeenap7480 no

[@Oldwinerecords]

എന്ത് വോയിസ്‌ ആണ്.... Muscle ബോഡിക്ക് മാത്രല്ല സൗണ്ടിനും ഉണ്ട്‌ 🤝

[@aswinrajpk7837]

വളരെ നന്ദി ചേട്ടാ......3 മാസം ആയി ജിം പോകുന്നു...ഒറ്റ പുൾ up പോലും ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല.....🥺🥺🥺🥺ഞാൻ ഇത് നാളെ തന്നെ തുടങ്ങും.....

[@bt9604]

Pattiyo

[@skyridersrc3644]

Best🔥

[@AkAk-cx2yz]

Oru pull up polum chiyan vsyye pinne ni jiml poyt karyamilla try

[@mubzplay]

ഞാന് ഇപ്പൊ 30 pull up എടുക്കർ ഉണ്ട്,stqrtinkil വെറും 4 എണ്ണം എടുത്തിരുന്നു,2 മാസം ഒന്നരാടം

[@railfankerala]

@@AkAk-cx2yz 🤣

[@Rashi-yl1qh]

ഇതുപോലെ ഒരാൾ ട്രൈനെർ ആയി എല്ലായിടത്തും ഉണ്ടെങ്കിൽ നമ്മളെ പൈസ കൊട്ത്ത് പോവുന്നെതിന് ഒരുപാട് ഉപകാരപ്പെടേനെ സേവ് ചെയ്ത് ബ്രോ

[@genuinetrd7841]

ഒരു ട്രെയ്നർ എങ്ങനെ ആകണം എന്നതിന്റെ ഉത്തമ ഉദാഹരണം നിങ്ങൾ ആണ്...

[@sethuaji8529]

ThnQ Chetta🙇💕മലയാളികളുടെ അഭിമാനം vijo ചേട്ടൻ❤

[@Jyothishdk12345]

Athe 😍

[@sudheeshmangalassery2703]

അറിവുകൾ വളരെ ലളിതമായി പകർന്നു തന്നു....നന്ദി 💝

[@rasheedmk6190]

ഏതരാൾക്കും വളരെ ഏളുപ്പത്തിൽ മനസിലാകും വി ദത്തിലുള്ള അവതരണം

[@ansaabsalim5963]

Chettaaaaa , kaathirunna Video aanu
Thank you so much for this Vijo chettaaa ♥️♥️♥️🔥🔥🔥🔥🔥

[@vigneshrb9550]

ആത്യം ജിമ്മിൽ പോയ്‌ തുടങ്ങിയപ്പോൾ തുങ്ങി നിന്ന ഞാൻ ഇപ്പൊ ഒറ്റ സെറ്റിൽ 10 pullup അടിക്കാറുണ്ട് 1 year എടുത്തു ശെരിക്കും നല്ല ഫാറ്റും ഉണ്ടായിരുന്നു ഇപ്പൊ സെറ്റ് ആയി 😍😍

[@rahul-kb7xn]

Bro enikku biceps okke ethra weight edukkum but pull up pattunnilla😖😖

[@jibinsaji8169]

Ith pole oru trainer undagil thanne workout cheyyan nalla confidence undakum...

[@adhilabdu3537]

വളരെ നല്ല അവതരണം ❤
സർ.
ഷോൾഡർ പൈൻ ഒഴിവാക്കാൻ ഉള്ള ഒരു ടിപ്സ്. പ്ലീസ്

[@ebinjoseph9148]

ഞാനുമൊരു fitness instructor ആണ്.നിങ്ങൾ വളരെ അധികം അഭിനന്ദനം അർഹിക്കുന്നു 👍. വളരെ നല്ലൊരു ചാനൽ 👍👍👍

[@pranavs3910]

കാത്തിരുന്ന വീഡിയോ..😍

[@jlijo619]

ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യം പറഞ്ഞു തരുന്ന വിജോ ചേട്ടൻ മാസ്സ് 😍👌👌👌

[@EscapeLoop-vt8xt]

Oh mahn...Ipazhanu video kandathu..appo thanne subscribe cheithu..
Kuthi irunnu kure kandu..
Adipoli...👍👍👍👍🔥🔥🔥

[@sandeepjayakumar3680]

Loving your content!!!

[@basheervalanchery]

Nammale nattil gymil thettukal onnu paranju tharillA Ningal al poli brooo... God bless you....

[@ramachandrarajan1863]

Awaiting this actually..Thank you Viju chetta..Pull up difficult for me to do ..Tomorrow onwards i will try this..

[@Rahul.c.m]

Vijo ചേട്ടൻ uyir❤️❤️❤️

[@farhan.a.s8612]

Gym ഇല്‍ പോകുമ്പോൾ:
1. എങ്ങനത്ത dress ഇടണം
2. എങ്ങനത്ത shoes wear ചെയ്യണം
3. എന്തൊക്കെ things കൊണ്ട്‌ പോകണം

[@anandkk12345]

Njn pokbo cheyyarullath
1) tracksuit, t shirt
2) shoes idarilla
3) vellam, turkey, glows

[@anandkk12345]

Shoe te kaaryam aarodenkilm chodhich nokku

[@farhan.a.s8612]

@@anandkk12345 turkey എന്തോന്ന്

[@farhan.a.s8612]

@Amal ഇത് എല്ലാം gym bag ഇല്‍ ആണൊ കൊണ്ട്‌ പോകാൻഉള്ളത്

[@anandkk12345]

@@farhan.a.s8612 engane enkilm... Njn normal bag aahanu use cheyyane..

[@Glutton-x]

Thanks chettoii🤩😍❤️

[@kkpstatus10]

പൃഥ്വിരാജിന്റെ സൗണ്ട് സാമ്യം ഒണ്ട് 😊

[@adithyanstatus8642]

Correct 💯

[@THE-gl6wj]

👌🏼

[@cryptovlogger9142]

First 🔥🔥🔥..... Much needed video👌

[@jithinkumar6788]

Most awaited😍😍😍.... Thanks alot bro💓

[@ahamedkabeer4555]

Ningal karnam aane njan correct form workout okke manasilayath
Ningal pwoli aane ikka 💞💞❤️

[@FantasyJourney]

മിടുക്കൻ 🥰👌👏👏👏

[@abinkjose7781]

ഒറ്റ സെറ്റിൽ 50 + Push up
15+ Pull up

[@akshay4848]

🥶

[@bibinbabu4841]

ജിമ്മാന്മാരെ ഇവിടെ റിപ്പോർട്ട്‌ ചെയ്യൂ 😎😎😎❤😎

[@ramospc23]

@Kylo Alexis wow is that real

[@thefitgirlnxtdoorbysnehach8309]

Meeee

[@tintutinu7850]

Gymmathi😬

[@naveachu9141]

🔥🔥🔥

[@aslamasluaslu1036]

@@tintutinu7850 😂

[@jeevanprakash4485]

വളരെ ഉപ്കാര മായിഎനിയ്ക്ക്. കൊറെ കാലമായി ശ്രമിയ്ക്കുന്നു. താങ്സ്.

[@sameentib]

നല്ല explanation, താങ്കൾ നല്ല ഒരു trainer ആണ്

[@anilmangalath4267]

Good personality and presentation 👍💪

[@sreeragkallingal2103]

Thank you 😍 😘 ✌ it's very use full... Njan jimil povan thudangiyittu 1month aayitte ullu..... 😎 😀 🎉 👌 👌

[@dhanesh6548]

ഇത് ചെയ്താൽ പൊക്കം കൂടുമോ bro

[@sreeragkallingal2103]

@@dhanesh6548 ethu pokkam koodan ullathalla, push up eadukkan aariyathavarkku eangane start cheyaam eannulla video aanu, pokkam koodunnathum, kurayunnathum thante genatic aanu orikkalum science ficaly koottan pattilla

[@sreeragkallingal2103]

Self believe aanu vendathu, hight thaane koodi kolum thante body yude gadana pole undaavum, pull up alla ealla work outinun athinte thaaya procedure und athu thettichaal injury undaavum,

[@sreeragkallingal2103]

Vijo fitness eann UA-cam chanelil hight ne kuricchu vedio ettitund poi onnu chek cheyu

[@dhanesh6548]

@@sreeragkallingal2103 ok thanks bro

[@ajithraju4904]

ആരോഗ്യ ദൃഡഗാത്രൻ 🎉🎉🎉🎉🎉

[@aswinbhari6156]

Chetta ijjathy video 👍✨️

[@cidloverfromkerala4027]

Vijo chettante vidu keralathil evideya parayumo pls😀

[@sarathchandran1109]

Please do similar tutorial for different variations of push ups and chin up🙏

[@teenarish9595]

Thankyou so much for this video😍

[@jithinraj8924]

Man, you should design your own workout cloth brand and wear it when doing your videos. We love to buy your brand! you are a great teacher and leader at this profession!

[@KrishnaKumar-mc1wk]

Excellent Video 🎉🎉🎉🎉🎉

[@rajeeshkelanchery6291]

PPL WORKOUT നെ പറ്റി ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ, workout ഏങ്ങനെ set ചെയ്യാം എന്നു കൂടി പറഞ്ഞിരുന്നെങ്കിൽ നന്നായിരുന്നു. ♥️from ksa

[@ebin.v.rebin.v.r6191]

Chette home I'll cheyyan pattavunna viedeo idamo

[@MrSecretPartner]

ഇടക്ക് പൃഥ്വിരാജിന്റെ ശബ്ദം പോലെ 👍

[@hidayathshamsudheen5436]

Sir... Ippo video onnum idunnillallo. Nalla contentin kathirikunnu. Sirintenn nalla information kittunnathaan so all the best 💕

[@rafeekoo7]

Adipoli..... 👍👍👍enik gym nu pokumbol edu cheyan pattarilla.... Epo confident ayi... Gym nu pokumbol nalla trainer ellatad anu prob.... Bro yude gym evideya???

[@dreamcatcher5257]

Chettante Ellam Vidoes Kollam ♥️♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰🥰🥰😊🔥🔥🔥🔥🔥

[@asw_in]

Bro oru perfect dite ine patey oru video chiovooo plzz reply 😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇😇

[@boykaexhibits6675]

Thanks a lot Vijo chetta, varumennu parajenkilum next video ithavumennu vicharichilla, very useful & well explained video .❤

[@ajb5818]

സൂപ്പർ വിജോ ചേട്ടാ

[@hollywood_movies_6117]

സ്‌റ്റൊമക് എക്സർസൈസിന്റെ ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യാമോ....

[@punnenthomas3857]

Great video Vijo chetta ❤️

[@voyager3445]

Thanks chettoooiiii❤️

[@nandakrishnan4928]

ഏതാണ്ട് എല്ലാ വർക് ഔട്ടും ചെയ്യാൻ സാധിച്ചിട്ടോണ്ട്..പക്ഷെ പുൾ അപ്പ്..ഇത് വരെ പിടി തന്നിട്ടില്ല😪

[@parvathygirija]

Vijobi Chettan massu aane 👏🏽👏🏽✌🏾✌🏾

[@fayizpachu4124]

18 vayasayi heighto weightoo illa ntha cheynde van tensionaan ingl onn prjeruoo. Kaanan 14 vayse ulld pole athond licensin okke kodkaan madiyan. 18 prjal allrm vishvasiknnilla or kaliyakum . Heightum weight pattumo or nigl oru vedio cheyuoi.
Pls take a look on this cmmnt sir❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗

[@jaison2world]

താങ്ക്സ് ബ്രോ..❤❤

[@adarsharavind5188]

Thanks bro
Fan from palakkad

[@jojes0075]

Awesome And Very Much Informative Video. Haven't Seen Someone who explain it simple which includes much information in it. Keep up brother And i will be a subscriber and follower from now.👍

[@gudambeer]

Good. Agrahicha video aayirunnu edu

[@aravind9851]

This is why I love youtube
Good content bro

[@tripcivlog]

Thank you for the video enikkum cheyyan pattunnilla nale muthal try cheyyanam ❤️❤️❤️

[@Akhildas840]

Correct timil video kitti... ❤

[@theerthanp3585]

Chettoiii😍😍😍

[@PaperMator]

Your own gym Right

[@muqsith_001]

Ini ith increase cheyyan struggle cheyyunnavarkk koodi video cheyyamo chetta🙏🙏🙏🙏pleaae

[@VishnuV-v1d]

Yes its wrkd... 💪💪💪❤️

[@musichub5881]

Much needed video tnq u vijo cheta

[@altruisti5414]

Daily idh cheydhaaal ..ethre divasam kond sett aaagum mash ...pls Rply 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@sandeeprj3762]

Chetta Ground exercise ne kurichu oru vedio edamo...

[@shuhaibakther7940]

Vijo bro lokdwn ayathu kond njan oru pire dumbells mathram ubayogichan workout cheyyunnath.oro divasam ethokke workout cheyyanm enn onn vishadamakamo. order prakaram oru divasam chest workout anenkil aduth divasam trice workout. Ithinte order onn vishadamakamo.sir👍✨

[@pubgglobalaccount4816]

Chestinde oru video ithupole idumo

[@nandakishorp4408]

Posture deformities correction video plzz

[@sanusarmy]

ആശാനേ അടിപൊളി 👍👏👏

[@rrassociates8711]

പൊളിച്ച് മുത്തേ നിസാറേ...
അള്ളാഹു അനക്ക് ഹിദായത്ത് നൽകട്ടെ,
ആമീൻ

[@latheef1987]

Nisarinu hidayath illann ara paranjath?
Artham ariyathe enthelum parayalle man

[@THE-gl6wj]

@@latheef1987 enikum thonii

[@KLK18230]

ithinte idayilum ath veno @RR assosiates ?? madrassa yilalla ullath

[@santhoshkumar-hu8hy]

താങ്ക്സ് വിജോ ചേട്ടാ 👍

[@anjanitanur9642]

Vijo bai Kerala's fitness baiii

[@SunilKumar-go6qv]

എല്ലാ വീഡിയോയും നല്ല സൂപ്പർ വീഡിയോ പക്ഷേ വീഡിയോയിൽ സൗണ്ട് വളരെ കുറവാണ്

[@joshwacm7147]

Well done bro ❤️👍

[@riotff8792]

Muscle upinte video cheyyo

[@goutham9075]

Machanee poli thanks 🙏🙏

[@myloverjnaudi477]

ബിജോ ബ്രോ താങ്ക്യൂ

[@KNJ4]

good vedio ❤❤❤

[@Rintogeorgetg]

Nice work chetta❤️❤️

[@levelxflash879]

Chetta oru best mass gainer inte name parayumo

[@sreeharis8974]

Vijo chetta😁.....poli video🙏

[@anilansp3426]

Supper Vijo

[@jaseeraajujaseeraaju9479]

Vijo chetta eth perfect ane
Pakshenkil home pull up enghana cheyya
Please paranju tharumo

[@abduljaleel4391]

Very good information... thanks vijo 🙏

[@Polk853]

🎉 for me it’s too late to get your valuable advice , I mean late to see your channel. Anyway really thanks Broi 🎉

[@sumeshsuresh4755]

ഞൻ ഒരു 15 പുൾ അപ് എടുക്കുമ്.. 15 Set വെച്ച് 4 പ്രവിശ്യം ചെയ്യുമ്..അങ്ങനെ ഒരു 60 എണ്ണം അടിയ്ക്കുമ്.. കുടുതൽ അടിച്ചൽ പുറം പൊളിഞ്ഞ് വേദന എടുക്കുമ്.. ചില ദിവസങ്ങളിൽ 40 മാത്രമേ ചെയ്യത്തോളു........

[@shajeerpk5951]

നല്ല വിവരണം 👍

[@alanshibu1599]

Thanks vijo chettan

[@sirajkc1]

Video യുടെ ലെങ്ത് കുറച്ചിരുന്നെങ്കിൽ നന്നായേനെ

[@sajisajeendran9082]

Bro leg workout cheyiubol warm up enthuokyooo cheyiunnathe one parayamoo

[@mohsahalll]

Height vekkan vedio cheyyo

[@arunnath5321]

Vegan diet planine pati oru video cheyyu plz

[@mimzalo2244]

Thquu master 💯🔥❤️ ..

[@Teamark1]

Thank you bro
I use this message ❤❤❤

[@manumohan-cu3fu]

Nisar bro long time looking for you 😮we work together in ernakulam garnish 😢

[@henriverdoux7431]

Bro can u Pls make a Video on Intermittent Fasting..?!