#1024更年期

運動をしている人は更年期症状が軽い、とよく言われていますが、運動が苦手な方やずっと運動して来なかった方にとって、運動すること自体、ハードルが高いことがあります。
周りに更年期の人がいる方、これから更年期を迎える方、目下更年期真っ只中の方、是非お聞きください。
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