Делай 5 ДНЕЙ и СМОТРИ В ЗЕРКАЛО! 🔥 Живот и Бока УЙДУТ, Ягодицы ВЫРАСТУТ!
Вставка
- Опубліковано 17 чер 2022
- ✅Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ 👉 karalinablog.net/
*В РФ ссылка работает через впн (VPN)!
✔Тренировка для НАЧИНАЮЩИХ 👉 • Китайская ЖИРОТОПКА СТ...
✔ПОЛНЫЙ разбор, как ВЫПОЛНЯТЬ упражнение 👉 • ДЕЛАЙ 1, 2 и ЖИВОТ УЙД...
✔ДИЕТА для Китайского Фитнеса 👉 • 2 ПРОСТЫХ Способа УСИЛ...
✔РЕЗУЛЬТАТЫ китаянок после этого упражнения 😍👉 • Со 120 КГ ПОХУДЕЛА на ...
Жиросжигающий комплекс упражнений для похудения уберет живот и бока, округлит ягодицы! 4 уровня сложности, с популярным китайским тренером Wanyo Mori под зажигательные треки. 😍
Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇
/ karalinablog
Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! 👇
/ karalinablog
#китайскийфитнес #китайскоеупражнение #китайскаятренировка #kiatjuddai #убратьживот #убратьжир #фитнес #пресс #тренировка #упражнениядляпохудения #похудение #какпохудеть #какбыстропохудеть - Спорт
✅ *Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ* 👉 karalinablog.net/
‼ *В РФ ссылка работает через впн (VPN)!*
💃 Как похудеть, чтобы раз и НАВСЕГДА стать здоровой и стройной!? 😍
🔥 Самый Охудительный Гайд - это:
✔Все, что нужно знать про ПИТАНИЕ, чтобы навсегда забыть о переедании и лишнем весе;
✔Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ (китайские жиротопки или др.виды тренировок и физ.активности), чтобы слепить фигуру мечты и сохранить результат;
✔Короче, ВСЕ, чтобы сжечь жир БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!! 👏
Жми! 👉 karalinablog.net/
Класс, я сначала не доверяла (можно и так сказать) этим упражнениям, а сама делала, а через неделю уже результат меня удивил ,останавливаться точно не буду. Огромное Вам спасибо.
Супер комплекс! Тренируюсь с вами уже полгода. Огромное спасибо! Весело, легко, плодотворно! Все подтянулось, живот ушёл, даже целлюлит ушёл ! Самое главное, начинаю заниматься , думаю пару прогонов сделаю и все. И не могу остановиться пока не устану. Спасибо девочкам которые придумали эту прелесть, и спасибо вам Karinablog!
Девочки выполняют отдельные упражнения, а тренировки полностью придумываю и составляю я сама со всеми подсказками и разборами) Очень рада, что вам нравится! 😊❤️
А по времени сколько одно упражнение делать?? Подскажите, пожалуйста
Это же я тоже так же 😂😂😂не возможно остановиться мне очень понравилась ихни тренировки
@@aminaalieva6157 Амина вы каждый день делаете?или через день?
Сәлем, баршаңызға! Всем доброго времени суток! Ирина, Вы Молодец! Я тоже попробую😍💃❤️🔥
Прикольно то, что это танец! Ритмичный, энергичный танец! Девчонки - все на дискотеку))) я за вами 🤣🤣🤣
И музыка и всё девчонки супер,молодцы👌Кто пишет негатив,просто завидует😉Большое спасибо,что многих стимулируете ,извините за выражение,не жрать😉
Благодарю! 🥰
Спасибо красотки!здорово!доступно!притягательно!профессионально!очень нравится!
👍аник курсатма учун рахмат
Спасибо вам большое результат есть вы супер.
Отлично,😍😍
Обожаю ваши тренировки!
По времени-- минимально!
А по интенсивности и эффективности-- максимально!
Супер 💖 !
На сегодня это самая необходимая для меня тренировка!
Спасибо ❤ большое
Супер!! Я очень рада! Благодарю! 😊❤️🌹
Мне очень нравятся эти упражнения. Уже заметен результат. Хочу теперь ляжки убрать.
Не знаете, каким упражнением ляжки убрать?
Обожаю эту красотку,
Bravoooooooo😊😊😊😊😊😊
I love ur exercise so effective
Девчата,какая жиротопка ?Вы же такие стройные,красивые,худенькие ! Смотрела на вас, и любовалась . А упражнения классные ! Попробую и я так поработать,может что и подучится( просто у меня проблема с суставами).
Молодец
Силы воли
Красавица супер 👍👍👍
Молотци 👍👏🇺🇿
Я за месяц 5кг похудела ,спасибо вам большое
Девчонки Молодцы!!!
Dybbrrhdssssssssssxfffhg God
Bravooooo
Super
Прикольно.
Здравствуйте мне очень понравились ваши я попробую, спасибо большое всем,👍👍👍😚
На здоровье, благодарю! ❤️
@@Karalinablog скажите пожалуйста, в сколько раз и по сколько минут нужно сделать такие упражнении? Спасибо.
@@Karalinablog день
👍
✅Переходи и забирай свою Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ 👉 karalinablog.net/
💃 Как похудеть, чтобы раз и НАВСЕГДА стать здоровой и стройной!? 😍
🔥 Самый Охудительный Гайд - это:
✔Все, что нужно знать про ПИТАНИЕ, чтобы навсегда забыть о переедании и лишнем весе;
✔Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ (китайские жиротопки или др.виды тренировок и физ.активности), чтобы слепить фигуру мечты и сохранить результат;
✔Короче, ВСЕ, чтобы сжечь жир БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!! 👏
Жми! 👉 karalinablog.net/
Здравствуйте для варикоза можно делать эти упражнение?
Такие вопросы лучше задавать врачу, я не врач и не в курсе специфики вашего здоровья. Если вам не противопоказана физическая нагрузка, то делайте в комфортных темпе и амплитуде, по самочувствию! ❤️ Можно одевать специальные антиварикозные гольфы, у меня мама в таких по дому ходит)
ДЛЯ ? Для варикоза?
Ох, и плющит меня с названия канала "Самый Охудительный" 😁😁😁👍👍👍
Super. Shu mashiklarni kilib oziganmi yoki koshimcha bironnima ichkanmi
Чьи треки? Хороший подбор музыки.
👍👍👍🌹
Кто-нибудь остановит эту китаянку?! На неё без слез уже нельзя смотреть.
Красотки, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! У меня оч.МНОГО ПОЛЕЗНОГО и ОХУДИТЕЛЬНОГО! 💪😏 👉ua-cam.com/users/Karalinablog
Й
🤩🤩🤩👌
А сколько раз делать в день скажите пожалуйста очень прошу
Вот в этом видео рассказала подробно 👉 ua-cam.com/video/2Aw1CwmP71Q/v-deo.html
À skolko po vremeni nado delat?
А сколко минут надо делать этот упр я в день 1час или 2
Вот в этом видео подробно ответила 👉 ua-cam.com/video/2Aw1CwmP71Q/v-deo.html
А як на рах проблем із хребтом?Ритм високий....!?
А если попа и так небольшая- совсем исчезнет вместе с животом? Стоит ли так рисковать?
Да, попа уменьшается от этих упражнений.
Можно делать если был давно перелом тазовой кости?
У меня был перелом тазового кольца , уже полгода тренируюсь . Все отлично . Главное начинайте в медленном темпе .
На ягодицы это походу никак не влияет. По крайней мере на мои
Можно делать эти упражнения помле грыжи на позвоночнике?
После грыжи? И куда она делась?
Нет
Во время беременности можно делать эти упражнения?
Хотите выкидыш? Василина, посмотрите какой темп... Пусть у Вас всё будет хорошо.)
@@user-og4ho7iu6x да про темп я и забыла.спасибо🤗
Поможет родить быстрее, перед родами можно так поделать кстати😁
@@user-habiba778 ты больше ТАК не забывай!!! Родила ХОТЬ?😂😂😂
А я уже два года поднимаю руки. Так, и нашла эти упражнения, чтобы не скучно было стоять.
Где стоять скучно? Куда руки поднимаешь?
Все более менее понятно как делать, но блин темп как у них не получается.
Где найти оригинал видео этих девочек кореянок
Почему изнутри на ногах такая кожа , не натянутая телепается
✔ДИЕТА для Китайского Фитнеса 👉 ua-cam.com/video/Wlx5ot4ZDZ4/v-deo.html
А если не надо, чтобы ягодицы выросли, наоборот уменьшились....😀
Накормить их хочется,на штакет похожи бедненькие.
Худі як доски)а як же грижі...?
А грыжи не будет, укрепятся всё суставы тазобедренные и мышци живота!!!
Я лучше просто посмотрю, не хочу быть такой же.
200 грамм минус за одно еще хорошо неосвоенное занятие!
прошу ОТ имени и ДЛЯ СВОИХ деФчОнок: пож. титры НЕ ставь посередине тела! НЕПОНЯТНО им ШОТО ТАМ))).
А так БЛАГОДАРЯТ.!)
Нет, нет, чтоб так отощать??? Если это эталон красоты, то я космонавт.
сколько минут надо тренироват?
Вот в этом видео подробно ответила 👉 ua-cam.com/video/2Aw1CwmP71Q/v-deo.html
У этого тренера уже точно ягодицы не вырастут, уже до ручки дошёл
Живот и правда уменьшился, но ягодицы тоже уменьшились, а ляшки остались большими. 😢
с$лом сколка лет утебя
на голодный живот заниматься?
Вот в этом видео все подробно рассказала 👉 ua-cam.com/video/2Aw1CwmP71Q/v-deo.html
Вообще, да, конечно, заниматься нужно, главное, не на набитый желудок, т.е. через 2-3 часа после приема пищи. А до завтрака или в течение дня - как вам удобнее)
Какие ягодицы??? Она уже как кузнечик)))))
Грубо
Men yaxshi bo,ldim men men
Вы все почти, показываете, как сжечь жир у молодых и у которых нет его, а покажите лучше, как постройнеть, если тебе уже 60и имеется артоз коленей, нет вредных привычек и переедания жирного, вот ээто будет полезно, а не для худых и молодых, им то зачем это?
И у молодых есть лишнее, поверьте
Только статика с дыханием. Поверьте_ работает. Тирп оксисайс, бодифлекс и т. П
Энди тухтаса хам буларди склет булиб колармикин
Я извиняюсь.В каком месте у них жир? Что они топят?
Так они стоили его уже.
Попой только негритянки могут крутить.У меня не получаеться.
Иди лучше ТЬСЯ и ТСЯ поучи
Bir kunda necha soat shugʻillanasiz
Xitoy qizlar kuchli bo,ldilar xitoy qizlar kuchli bo,ldi
🤦🏻♀️ можно просто сходить в спортзал, толку будет больше!!!!
И здесь это музыка, она совсем не подходит, уберите, невозможно заниматься
Мне-бы от галифе
Музыка дурная!!!
На вкус и цвет 🤷♀️
👍👍👍🌹
❤❤❤