Делай 5 ДНЕЙ и СМОТРИ В ЗЕРКАЛО! 🔥 Живот и Бока УЙДУТ, Ягодицы ВЫРАСТУТ!
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- ✅Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ 👉 karalinablog.ru/
✔Тренировка для НАЧИНАЮЩИХ 👉 • Китайская ЖИРОТОПКА СТ...
✔ПОЛНЫЙ разбор, как ВЫПОЛНЯТЬ упражнение 👉 • ДЕЛАЙ 1, 2 и ЖИВОТ УЙД...
✔ДИЕТА для Китайского Фитнеса 👉 • 2 ПРОСТЫХ Способа УСИЛ...
✔РЕЗУЛЬТАТЫ китаянок после этого упражнения 😍👉 • Со 120 КГ ПОХУДЕЛА на ...
Жиросжигающий комплекс упражнений для похудения уберет живот и бока, округлит ягодицы! 4 уровня сложности, с популярным китайским тренером Wanyo Mori под зажигательные треки. 😍
Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇
/ karalinablog
Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! 👇
/ karalinablog
#китайскийфитнес #китайскоеупражнение #китайскаятренировка #kiatjuddai #убратьживот #убратьжир #фитнес #пресс #тренировка #упражнениядляпохудения #похудение #какпохудеть #какбыстропохудеть
✅ *Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ* 👉 karalinablog.net/
‼ *В РФ ссылка работает через впн (VPN)!*
💃 Как похудеть, чтобы раз и НАВСЕГДА стать здоровой и стройной!? 😍
🔥 Самый Охудительный Гайд - это:
✔Все, что нужно знать про ПИТАНИЕ, чтобы навсегда забыть о переедании и лишнем весе;
✔Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ (китайские жиротопки или др.виды тренировок и физ.активности), чтобы слепить фигуру мечты и сохранить результат;
✔Короче, ВСЕ, чтобы сжечь жир БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!! 👏
Жми! 👉 karalinablog.net/
Супер комплекс! Тренируюсь с вами уже полгода. Огромное спасибо! Весело, легко, плодотворно! Все подтянулось, живот ушёл, даже целлюлит ушёл ! Самое главное, начинаю заниматься , думаю пару прогонов сделаю и все. И не могу остановиться пока не устану. Спасибо девочкам которые придумали эту прелесть, и спасибо вам Karinablog!
Девочки выполняют отдельные упражнения, а тренировки полностью придумываю и составляю я сама со всеми подсказками и разборами) Очень рада, что вам нравится! 😊❤️
А по времени сколько одно упражнение делать?? Подскажите, пожалуйста
Это же я тоже так же 😂😂😂не возможно остановиться мне очень понравилась ихни тренировки
@@aminaalieva6157 Амина вы каждый день делаете?или через день?
Сәлем, баршаңызға! Всем доброго времени суток! Ирина, Вы Молодец! Я тоже попробую😍💃❤️🔥
Класс, я сначала не доверяла (можно и так сказать) этим упражнениям, а сама делала, а через неделю уже результат меня удивил ,останавливаться точно не буду. Огромное Вам спасибо.
Bravoooooooo😊😊😊😊😊😊
И музыка и всё девчонки супер,молодцы👌Кто пишет негатив,просто завидует😉Большое спасибо,что многих стимулируете ,извините за выражение,не жрать😉
Благодарю! 🥰
👍аник курсатма учун рахмат
Мне очень нравятся эти упражнения. Уже заметен результат. Хочу теперь ляжки убрать.
Не знаете, каким упражнением ляжки убрать?
Прикольно то, что это танец! Ритмичный, энергичный танец! Девчонки - все на дискотеку))) я за вами 🤣🤣🤣
✅Переходи и забирай свою Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ 👉 karalinablog.net/
💃 Как похудеть, чтобы раз и НАВСЕГДА стать здоровой и стройной!? 😍
🔥 Самый Охудительный Гайд - это:
✔Все, что нужно знать про ПИТАНИЕ, чтобы навсегда забыть о переедании и лишнем весе;
✔Как правильно ТРЕНИРОВАТЬСЯ (китайские жиротопки или др.виды тренировок и физ.активности), чтобы слепить фигуру мечты и сохранить результат;
✔Короче, ВСЕ, чтобы сжечь жир БЫСТРО и ЭФФЕКТИВНО!! 👏
Жми! 👉 karalinablog.net/
Спасибо вам большое результат есть вы супер.
Обожаю ваши тренировки!
По времени-- минимально!
А по интенсивности и эффективности-- максимально!
Супер 💖 !
На сегодня это самая необходимая для меня тренировка!
Спасибо ❤ большое
Супер!! Я очень рада! Благодарю! 😊❤️🌹
Молотци 👍👏🇺🇿
Спасибо красотки!здорово!доступно!притягательно!профессионально!очень нравится!
Я за месяц 5кг похудела ,спасибо вам большое
Красотки, ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал! У меня оч.МНОГО ПОЛЕЗНОГО и ОХУДИТЕЛЬНОГО! 💪😏 👉ua-cam.com/users/Karalinablog
Й
Девчата,какая жиротопка ?Вы же такие стройные,красивые,худенькие ! Смотрела на вас, и любовалась . А упражнения классные ! Попробую и я так поработать,может что и подучится( просто у меня проблема с суставами).
Обожаю эту красотку,
I love ur exercise so effective
Отлично,😍😍
Молодец
Силы воли
Красавица супер 👍👍👍
Девчонки Молодцы!!!
Dybbrrhdssssssssssxfffhg God
✔ДИЕТА для Китайского Фитнеса 👉 ua-cam.com/video/Wlx5ot4ZDZ4/v-deo.html
А если попа и так небольшая- совсем исчезнет вместе с животом? Стоит ли так рисковать?
Да, попа уменьшается от этих упражнений.
Здравствуйте для варикоза можно делать эти упражнение?
Такие вопросы лучше задавать врачу, я не врач и не в курсе специфики вашего здоровья. Если вам не противопоказана физическая нагрузка, то делайте в комфортных темпе и амплитуде, по самочувствию! ❤️ Можно одевать специальные антиварикозные гольфы, у меня мама в таких по дому ходит)
ДЛЯ ? Для варикоза?
Bravooooo
Здравствуйте мне очень понравились ваши я попробую, спасибо большое всем,👍👍👍😚
На здоровье, благодарю! ❤️
@@Karalinablog скажите пожалуйста, в сколько раз и по сколько минут нужно сделать такие упражнении? Спасибо.
@@Karalinablog день
Super
Кто-нибудь остановит эту китаянку?! На неё без слез уже нельзя смотреть.
Ох, и плющит меня с названия канала "Самый Охудительный" 😁😁😁👍👍👍
Прикольно.
А сколько раз делать в день скажите пожалуйста очень прошу
Вот в этом видео рассказала подробно 👉 ua-cam.com/video/2Aw1CwmP71Q/v-deo.html
Super. Shu mashiklarni kilib oziganmi yoki koshimcha bironnima ichkanmi
🤩🤩🤩👌
👍
Можно делать эти упражнения помле грыжи на позвоночнике?
После грыжи? И куда она делась?
Нет
А сколко минут надо делать этот упр я в день 1час или 2
Вот в этом видео подробно ответила 👉 ua-cam.com/video/2Aw1CwmP71Q/v-deo.html
Во время беременности можно делать эти упражнения?
Хотите выкидыш? Василина, посмотрите какой темп... Пусть у Вас всё будет хорошо.)
@@МаринаСамойлова-к7в да про темп я и забыла.спасибо🤗
Поможет родить быстрее, перед родами можно так поделать кстати😁
@@user-habiba778 ты больше ТАК не забывай!!! Родила ХОТЬ?😂😂😂
Можно делать если был давно перелом тазовой кости?
У меня был перелом тазового кольца , уже полгода тренируюсь . Все отлично . Главное начинайте в медленном темпе .
А як на рах проблем із хребтом?Ритм високий....!?
Почему изнутри на ногах такая кожа , не натянутая телепается
À skolko po vremeni nado delat?
Где найти оригинал видео этих девочек кореянок
👍👍👍🌹
Вы все почти, показываете, как сжечь жир у молодых и у которых нет его, а покажите лучше, как постройнеть, если тебе уже 60и имеется артоз коленей, нет вредных привычек и переедания жирного, вот ээто будет полезно, а не для худых и молодых, им то зачем это?
И у молодых есть лишнее, поверьте
Только статика с дыханием. Поверьте_ работает. Тирп оксисайс, бодифлекс и т. П
Энди тухтаса хам буларди склет булиб колармикин
У этого тренера уже точно ягодицы не вырастут, уже до ручки дошёл
Худі як доски)а як же грижі...?
А грыжи не будет, укрепятся всё суставы тазобедренные и мышци живота!!!
Чьи треки? Хороший подбор музыки.
А если не надо, чтобы ягодицы выросли, наоборот уменьшились....😀
Накормить их хочется,на штакет похожи бедненькие.
Все более менее понятно как делать, но блин темп как у них не получается.
А я уже два года поднимаю руки. Так, и нашла эти упражнения, чтобы не скучно было стоять.
Где стоять скучно? Куда руки поднимаешь?
Живот и правда уменьшился, но ягодицы тоже уменьшились, а ляшки остались большими. 😢
200 грамм минус за одно еще хорошо неосвоенное занятие!
прошу ОТ имени и ДЛЯ СВОИХ деФчОнок: пож. титры НЕ ставь посередине тела! НЕПОНЯТНО им ШОТО ТАМ))).
А так БЛАГОДАРЯТ.!)
Я лучше просто посмотрю, не хочу быть такой же.
На ягодицы это походу никак не влияет. По крайней мере на мои
Men yaxshi bo,ldim men men
Я извиняюсь.В каком месте у них жир? Что они топят?
Так они стоили его уже.
Какие ягодицы??? Она уже как кузнечик)))))
Грубо
Bir kunda necha soat shugʻillanasiz
И здесь это музыка, она совсем не подходит, уберите, невозможно заниматься
с$лом сколка лет утебя
🤦🏻♀️ можно просто сходить в спортзал, толку будет больше!!!!
Нет, нет, чтоб так отощать??? Если это эталон красоты, то я космонавт.
сколько минут надо тренироват?
Вот в этом видео подробно ответила 👉 ua-cam.com/video/2Aw1CwmP71Q/v-deo.html
Xitoy qizlar kuchli bo,ldilar xitoy qizlar kuchli bo,ldi
на голодный живот заниматься?
Вот в этом видео все подробно рассказала 👉 ua-cam.com/video/2Aw1CwmP71Q/v-deo.html
Вообще, да, конечно, заниматься нужно, главное, не на набитый желудок, т.е. через 2-3 часа после приема пищи. А до завтрака или в течение дня - как вам удобнее)
Попой только негритянки могут крутить.У меня не получаеться.
Иди лучше ТЬСЯ и ТСЯ поучи
Мне-бы от галифе
Музыка дурная!!!
На вкус и цвет 🤷♀️
👍👍👍🌹
❤❤❤