Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Durch anspannung und Entspannung kann die Muskulatur aktiv entspannt werden. Alltagsstress erhöht den Muskeltonus und kann nach der Methode des passiven Muskelentspannens wieder gesengt werden.
Für weitere Trainingsvideos und Rezeptideen geht auf:
www.feel-fit.a...
Folgt uns auch auf:
/ askoe.at
/ askoe.at