Möchtest du diese Progressive Muskelentspannung öfters durchführen? Unter folgendem Link kannst du die Audiodatei kostenlos per E-Mail erhalten. Liebe Grüße! :) simon-eckert.com/progressive-muskelentspannung-download/
@@SimonJosefEckert ja, ich mache jeden Tag Jakobsen mit dir und wäre sehr an deinem Programm interessiert. Ich danke dir und wünsch dir einen schönen Tag. Maria
Es ist inzwischen meine lieblings-pmr, wegen der Stimme, aber auch wegen der idealen Länge und dem super Verhältnis von Druck und loslassen. Auch die atmosphärische Begleitung ist toll. Alles ohne viel Schnickschnack und trotzdem wirkungsvoll. Gabi
Ich finde es super. Es hat mir sehr geholfen, mich herunterzufahren. Auch die Länge ist optimal und die Stimme ist sehr angenehm und beruhigend. Danke!
Ich kenne Jacobsen seit ewigen Zeiten. Allerdings im sitzen. Ihre Begleitung im liegen finde ich entspannender. Dazu ihre beruhigende Stimme! Optimal. Leider weiß ich noch immer nicht wo ich mich anmelden kann. Meinen Dankt nochmal
Du hast eine sehr angenehme Stimme. Die Musik im Hintergrund war sehr schön. Ich konnte da wirklich abschalten. Ich habe die PME seit meiner Reha 2017 noch nicht wieder gemacht,werde es jetzt damit wieder anfangen.
Meine Psychologin hat mir PMS empfohlen und ich bin bei dir hängen geblieben wegen deiner super angenehmen Stimme. Ich konnte mich wirklich gut entspannen, vielen lieben Dank für das Video 👍🏻
Ich bin gerade in Reha und habe hier PMR. Dieses Video ist super für Zuhause. Diese Stimme und die Musik dazu sind sehr angenehm und helfen einem in die Entspannung zu kommen. Vielen Dank dafür
Eine super Anleitung und eine sehr angenehme Stimme. Ich mache täglich mindestens ein Video. Es hilft mir sehr, meine innere Unruhe etwas zu senken. Schön, dass es sowas gibt, was man zu jedem Zeitpunkt Zuhause machen kann ❤❤
Ich bin verspannter und angespannter mehr als ich es wahrnehme.... Ich mag progressive Muskelentspannung sehr und probiere immer wieder neue Durchfuehrung. Bei dir gefällt mir die Durchführung und deine spuerbare Ruhe. Sehr gut zeitlig abgestimmte Abläufe... Ich kann mich sehr schön dabei entspannen! Mit Dankbarkeit! 😇💝💚
Danke ich hab dein Video schon oft wiederholt . Ich habe lange gesucht , um so eine angenehme Stimme zu finden . Damit ich mich auch wirklich entspannen kann. Danke dafür 😊
Die Stimme und die Ruhe mit der die Worte gesprochen werden sind phänomenal. Nach langer Suche die erste und einzige Meditation, die ich bis zu Ende gehört habe und mich habe fallen lassen können. Ich bin begeistert, vielen lieben Dank.
Sehr angenehme Stimme, Hintergrundmusik passend, auch in der Lautstärke. Werde nun dranbleiben damit mein Schlaf und ich wieder mehr in eine Entspannung komme. Danke !
Lieber Simon, vielen Dank für dieses Video! Deine Stimme wirkt wundervoll beruhigend und die Übungen sind effektiv und wirken nach. Vor vielen Jahren habe ich mal einen PME-Kurs mitgemacht und nun bin ich wieder darauf gestoßen. Mit Deiner Anleitung und den gezielten Übungen stellt sich wieder dieses tiefe wärmende Entspannungsgefühl ein. Herzlichen Dank ❤
Es war sehr schön , dass die Anspannung gleich der ganze Arm war...und so weiter.und das zum Schluss noch der ganze Körper als ganzes Angespannt wurde... Gut, dass Du das Video hier rein gestellt hast.. Shalom
Wie wunderbar das du auch die PME mit deiner warmen Stimme hier eingestellt hast! Ich kann damit herlich entspannen. Sowie auch dein Video mit dem Autogenem Training welches ich jeden Tag mache und damit runter fahre. Das ist gerade mein Halt in einer turbulenten Zeit! Vielen Dank!!
Sehr angenehme Stimme...ich kann dabei sehr gut entspannen, was mir normalerweise sehr selten gelingt. Die komplette Körperanspannung ist mir neu,aber finde ich persönlich als sehr angenehm entspannend. Dankeschön
Lieber Simon, möchte dir einfach mal so zwischendurch Dankeschön sagen. Höre dein Video jeden Tag bevor ich mein Bett verlasse und es tut mir sehr gut .Dir werden bestimmt auch die vielen schönen Rückmeldungen an dich Freude bereiten . Mach bitte weiter so . LG ❤
Wunderbare Stimme und herrlich entspannend. Auch die Musik - perfekt. Endlich gefunden. Habe so lange das Richtige für mich gesucht und nun gefunden. Vielen Dank dafür ❤
Hallo👋 sehr angenehm, danke für das Video. Mein erstes pmr mit Männerstimme und bin positiv ent-täuscht : ) Ich denke es ist nicht zu unterschätzen wie intim und tief die Interaktionen bei solchen Entspannungsübungen-Videos sind. Für mich nicht einfach loszulassen während sonner Interaktion. Doch du hast mir eine Portion Sanftheit und Zuwendung gegeben : ) Und verbesserst damit mein Menschenbild, Männer-Bild. Ich komm wieder und ich bin überzeugt solche Videos können für einen Menschen recht weitreichende Folgen haben. Ich lerne im Kontakt mit dir neben anderen Menschen entspannen zu können, eine wesentliche Fähigkeit. Du bist Teil meiner Therapie geworden, das ist für mich sehr sehr wichtig, es geht hierbei um ein Leben, mein Leben. Ich danke dir 😊 Ich fühl mich jetzt auch besser, wo ich dir eine Antwort gebe. Ich denke dass nachdem ich den Kommentar geschrieben habe, werd ich besser dabei sein können, denn indem ich antworte hebe ich dich als einen normalen Menschen hervor und nicht nur ein Yt Video : )
Vielen lieben Dank für diese tolle PMR...eine total schöne, angenehme Stimme!!! Dazu noch diese schöne Entspannungsmusik!!! Einfach großartig und perfekt...👌 Danke dafür ☺️
Ich mache schon einiger Zeit dein Autogenes Training, ich bin durch Zufall auf dein PMR gestoßen, da ich mehrere kurze Pausen am Tag machen muss um mich nicht zu überfordern, wegen dem Post Vac Syndrom ist das eine gute Abwechslung und deine Stimme ist einfach toll. Danke das hilft mir kurz abzutauchen um wieder Kraft zu schöpfen. Liebe Grüße 🍀🍄☀️☺️
Möchtest du diese Progressive Muskelentspannung öfters durchführen? Unter folgendem Link kannst du die Audiodatei kostenlos per E-Mail erhalten. Liebe Grüße! :) simon-eckert.com/progressive-muskelentspannung-download/
Ich mach das jetzt seit vier Wochen . Und ich besser schlafen und schlafe schneller ein
Danke schön
jeden Morgen und jeden Abend, mittlerweile ein festes Ritual, wegen der sehr angenehmen Stimme und der idealen Länge, vielen Dank
🤗
@@SimonJosefEckert ja, ich mache jeden Tag Jakobsen mit dir und wäre sehr an deinem Programm interessiert.
Ich danke dir und wünsch dir einen schönen Tag.
Maria
Es ist inzwischen meine lieblings-pmr, wegen der Stimme, aber auch wegen der idealen Länge und dem super Verhältnis von Druck und loslassen. Auch die atmosphärische Begleitung ist toll. Alles ohne viel Schnickschnack und trotzdem wirkungsvoll. Gabi
Wunderbar. Vielen lieben Dank.
Deine Stimme ist sooo angenehm.
Diese PMR war eben seehr wohltuend und entspannend für mich.
Toll zusammengestellt und eine sehr angenehme Stimme, sehr entspannend
Ich finde es super. Es hat mir sehr geholfen, mich herunterzufahren. Auch die Länge ist optimal und die Stimme ist sehr angenehm und beruhigend. Danke!
Es ist eine sehr angenehme und beruhigende Stimme. Die Führung durch die progr.Muskelentspannung ist sehr gut. 🙌🙌
Es war die optimale Entspannung. Ich bedanke mich!❤😊
Ich würde gern weiter termachen , hab mich angemeldet, die Anmeldung bestätigt finde aber keine Antwort. Auch nicht bei Spam!
Ich kenne Jacobsen seit ewigen Zeiten. Allerdings im sitzen. Ihre Begleitung im liegen finde ich entspannender. Dazu ihre beruhigende Stimme! Optimal. Leider weiß ich noch immer nicht wo ich mich anmelden kann.
Meinen Dankt nochmal
Du hast eine sehr angenehme Stimme. Die Musik im Hintergrund war sehr schön. Ich konnte da wirklich abschalten. Ich habe die PME seit meiner Reha 2017 noch nicht wieder gemacht,werde es jetzt damit wieder anfangen.
Die Stimmung allein entspannte mich wahnsinnig
Danke dir, meine Herzrhythmusstörungen haben sich sehr verbessert!
eine wunderbare Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen. Nach vielen Jahren wiederentdeckt und auf diese tolle Seite gestoßen, danke!!
Super gute Entspannung
Ich liebe diese PME!!! Sie ist zu einem festen Bestandteil meiner Abendroutine geworden. Vielen lieben Dank!!!
Meine Psychologin hat mir PMS empfohlen und ich bin bei dir hängen geblieben wegen deiner super angenehmen Stimme. Ich konnte mich wirklich gut entspannen, vielen lieben Dank für das Video 👍🏻
Ich bin gerade in Reha und habe hier PMR. Dieses Video ist super für Zuhause. Diese Stimme und die Musik dazu sind sehr angenehm und helfen einem in die Entspannung zu kommen. Vielen Dank dafür
Sehr angenehme, beruhigende Stimme..Danke
SUPER
PRIMA 😊...ICH KANN MICH SEHR GUT ENTSPANNEN MIT DEINEN ÜBNGEN 😅 BIS ZUM NÄCHSTENMAL ... 18:44
Angenehme Begleitung durch die Übung .Weiter so
Ganz lieben Dank. Deine Stimme ist wunderbar. Hat mich ein wenig beruhigt.
Eine super Anleitung und eine sehr angenehme Stimme. Ich mache täglich mindestens ein Video. Es hilft mir sehr, meine innere Unruhe etwas zu senken. Schön, dass es sowas gibt, was man zu jedem Zeitpunkt Zuhause machen kann ❤❤
Ich bin verspannter und angespannter mehr als ich es wahrnehme.... Ich mag progressive Muskelentspannung sehr und probiere immer wieder neue Durchfuehrung. Bei dir gefällt mir die Durchführung und deine spuerbare Ruhe. Sehr gut zeitlig abgestimmte Abläufe... Ich kann mich sehr schön dabei entspannen! Mit Dankbarkeit! 😇💝💚
Danke ich hab dein Video schon oft wiederholt . Ich habe lange gesucht , um so eine angenehme Stimme zu finden . Damit ich mich auch wirklich entspannen kann. Danke dafür 😊
Habe schon viele PME ausprobiert. Diese finde ich am besten. Danke
Sehr beruhigend und entspannend. Eine sehr angenehme ruhige Stimme. Danke.
Ich habe mich sehr wohl gefühlt.Ich könnte mich darauf einlassen.
Danke. So eine tolle ruhige Stimme und die ruhige Musik im Hintergrund … Entspannung pur ❤
Finde dir Musik sehr angenehm und passend. Diese PM ist eine meiner Lieblings PM wegen der angenehmen ruhigen Stimme und der art der Übungen
Die Stimme und die Ruhe mit der die Worte gesprochen werden sind phänomenal. Nach langer Suche die erste und einzige Meditation, die ich bis zu Ende gehört habe und mich habe fallen lassen können. Ich bin begeistert, vielen lieben Dank.
Sehr angenehme Stimme, Hintergrundmusik passend, auch in der Lautstärke.
Werde nun dranbleiben damit mein Schlaf und ich wieder mehr in eine Entspannung komme. Danke !
Vielen Dank! Eine sooo angenehme Männerstimme. Diese Übung gehört ab sofort zu meiner festen Auswahl...🤗
Die beste Entspannung evee🙏❤️
Wow..... perfekt.... Tausend Daumen hoch. Diese PMR ist wirklich so gut. Bin extrem begeistert... und entspannt. Vielen vielen lieben Dank ❤
Lieber Simon, vielen Dank für dieses Video! Deine Stimme wirkt wundervoll beruhigend und die Übungen sind effektiv und wirken nach. Vor vielen Jahren habe ich mal einen PME-Kurs mitgemacht und nun bin ich wieder darauf gestoßen. Mit Deiner Anleitung und den gezielten Übungen stellt sich wieder dieses tiefe wärmende Entspannungsgefühl ein. Herzlichen Dank ❤
Super toll!!!!
Sehr entspannend!!!
Entspannende Stimme!!!
DANKE
Vielen Dank dafür, es ist super entspannend für mich ❤
Sehr gut um am Abend abzuschalten, dadurch schlafe ich besser ein als früher, großes Lob.
ruhige Stimme, sehr entspannend. Danke!!
Angenehme Stimme- hat sehr gut getan!🙏Vielen lieben Dank 👌🥰
Sehr angenehme Stimme und Atmosphäre. Das tat sehr gut. Danke
Eine wirklich angenehme Stimme hast du, vielen Dank für dein Video ❤️
Kann mich mit deiner Stimme und Anleitung und tolle Musik entspannen! Danke Simon!
Vielen Dank für diese progressive Muskelentspannung ❤ Sehr schöne Stimme.
Bin immer wieder begeistert, wie gut es mir tut.
Eine wirklich sehr schöne pmr, lieben Dank 👍😊
Du hast eine tolle beruhigende Stimme. Auch wenn die PMR kurz war, hat es dennoch sehr gut getan.
Habe Dich eben erst entdeckt. Deine Stimme ist sehr angenehm, auch die Länge der PMR ist super. Tut mir enorm gut. Danke!!!
Das ist eine wunderbare pmr. Lieben Dank dafür 😘
Diese Stimme ist unfassbar beruhigend das hat noch keine Entspannung bei mir geschafft weiter so ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Sehr gut mit beruhigender Stimme.❤
Danke!❤war sehr gut
Es war sehr schön , dass die Anspannung gleich der ganze Arm war...und so weiter.und das zum Schluss noch der ganze Körper als ganzes Angespannt wurde...
Gut, dass Du das Video hier rein gestellt hast.. Shalom
Probiere täglich PM auszuführen, deine Übung und vorallem deine Stimme sehr, sehr angenehm. Vielen Dank ❤.
Super entspannend ,vielen Dank
Lieber Simon, Deine einfühlsame und ruhige Stimme trägt bei mir viel zur Entspannung bei. Danke für diese Anleitung.
Christiane
Sehr schöne und beruhigende Stimme. Vielen lieben Dank. ❤
Danke, lieber Simon, Wohlgefühl,Entspannung 🐬auch Dank deiner wunderbaren beruhigenden 🌟Stimme!😊
Sehr gut mit beruhigender Stimme.
Ich konnte gut entspannen. Eine schöne beruhigende Stimme
Vielen lieben Dank es war wunderbar 😊
Super sanfte Stimme hat mir sehr gut gefallen dankeschön😊
Wie wunderbar das du auch die PME mit deiner warmen Stimme hier eingestellt hast! Ich kann damit herlich entspannen. Sowie auch dein Video mit dem Autogenem Training welches ich jeden Tag mache und damit runter fahre. Das ist gerade mein Halt in einer turbulenten Zeit! Vielen Dank!!
Danke für die angenehme pmr, die entspannende Musik und Anleitungen, die Zeit nebensächlich und Entspannung spürbar macht.
Sehr angenehme Stimme...ich kann dabei sehr gut entspannen, was mir normalerweise sehr selten gelingt. Die komplette Körperanspannung ist mir neu,aber finde ich persönlich als sehr angenehm entspannend.
Dankeschön
Vielen Dank Simon - das war sehr schön :-)
Toll gemacht!
Nimms in den Tag mit hinein
Sehr angenehm, Stimme und Tempo, Dankeschön
Sehr entspannend beruhigende Stimme
Lieber Simon, möchte dir einfach mal so zwischendurch Dankeschön sagen.
Höre dein Video jeden Tag bevor ich mein Bett verlasse und es tut mir sehr gut .Dir werden bestimmt auch die vielen schönen Rückmeldungen an dich Freude bereiten .
Mach bitte weiter so .
LG ❤
Ich bin begeistert! Einfach schön, sehr beruhigend und entspannend.
Wundervolle Entspannung, danke
Eine angenehme warme Stimme . Ich konnte sehr gut entspannen, sehr schön.
Danke 😊
Wunderbare Stimme und herrlich entspannend. Auch die Musik - perfekt. Endlich gefunden. Habe so lange das Richtige für mich gesucht und nun gefunden. Vielen Dank dafür ❤
Großartig deine Übungen
Eine total angenehme deseskalierende Art. Danke werde ich jetzt öfter machen 'mit' dir 👌
Sehr angenehme Stimme. Vielen Dank für diese PMR.
Hallo👋 sehr angenehm, danke für das Video. Mein erstes pmr mit
Männerstimme und bin positiv ent-täuscht : ) Ich denke es ist nicht zu unterschätzen wie intim und tief die Interaktionen bei solchen Entspannungsübungen-Videos sind.
Für mich nicht einfach loszulassen während sonner Interaktion.
Doch du hast mir eine Portion Sanftheit und Zuwendung gegeben : ) Und verbesserst damit mein Menschenbild, Männer-Bild. Ich komm wieder und ich bin überzeugt solche Videos können für einen Menschen recht weitreichende Folgen haben. Ich lerne im Kontakt mit dir neben anderen Menschen entspannen zu können, eine wesentliche Fähigkeit.
Du bist Teil meiner Therapie geworden, das ist für mich sehr sehr wichtig, es geht hierbei um ein Leben, mein Leben. Ich danke dir 😊
Ich fühl mich jetzt auch besser, wo ich dir eine Antwort gebe. Ich denke dass nachdem ich den Kommentar geschrieben habe, werd ich besser dabei sein können, denn indem ich antworte hebe ich dich als einen normalen Menschen hervor und nicht nur ein Yt Video : )
Vielen lieben Dank für diese tolle PMR...eine total schöne, angenehme Stimme!!! Dazu noch diese schöne Entspannungsmusik!!! Einfach großartig und perfekt...👌 Danke dafür ☺️
Vielen Dank für die schöne Entspannung
Ich mache schon einiger Zeit dein Autogenes Training, ich bin durch Zufall auf dein PMR gestoßen, da ich mehrere kurze Pausen am Tag machen muss um mich nicht zu überfordern, wegen dem Post Vac Syndrom ist das eine gute Abwechslung und deine Stimme ist einfach toll. Danke das hilft mir kurz abzutauchen um wieder Kraft zu schöpfen. Liebe Grüße 🍀🍄☀️☺️
Immer wieder schön 😊
After Work am Wochenende! Danke - eine sehr schöne Session nach Feierabend - vielen Dank!
Vielen lieben Dank. Deine Stimme hilft sehr sich zu entspannen. Gerne mehr davon .
Hat uns geholfen. Vielen Dank und alles Gute🍀🙋♂️
Sehr schöne Worte gefunden ,kurz und knackig,danke
Danke 🫶🏻
Liebe PMR ... Angenehme Stimme! 🌺
Immer wieder schön ,kann es nicht oft genug ausüben.
Lieben dank 😊
Vielen Dank für diese wunderbare Entspannung!
Interessante Erfahrung emotional 👍
Möchte auch mal danke sagen
Entspannt mich sehr und ich schlafe danach schnell ein .
Dir weiterhin großen Erfolg
Wunderbare Progressive Muskelentsannung .
Ausgeglichene Stimme !
Gute Länge !
Danke 🤗 ❤
Super entspannend, Dankeschön 👍👍
ganz toll - sehr entspannend und schöne Stimme - vielen Dank
So eine tolle PMR 😍🙏🏽
Es war sehr entspannend für mich .Vielen Dank
Das hab ich gesucht,, das ist genau das richtige für mich, auch der Stimme ist sehr angenehm
Hi tolle Anleitung sehr entspannt und beruhigende Hintergrundmusik einfach spitze
👍🏼Danke hat mir gut gefallen.
Sehr angenehme Hintergrundmusik und stimme
Herzlichen Dank für die wunderschöne Entspannung.