Taper สำหรับนักวิ่ง คืออะไร? มีประโยชน์ยังไง? ควรทำเมื่อไหร่?

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 вер 2024
  • #Taper #Tapering

КОМЕНТАРІ • 13

  • @rung3188
    @rung3188 4 дні тому +1

    เป็นกำลังใจให้นะคะ วิ่งให้สนุกแล้วไปหยุดที่ oktoberfest ค่ะ 😆

    • @sasi101
      @sasi101  4 дні тому

      @@rung3188 ขอบคุณสำหรับกำลังใจ และจะจัดไปตามที่แนะนำนะคะ

  • @nuchies
    @nuchies 4 дні тому +1

    ตื่นเต้นแทน เป็นกำลังใจให้นะคะ ทางนี้ล้อตโต้ไม่เคยได้เลยค่ะ 😅

    • @sasi101
      @sasi101  4 дні тому

      @@nuchies ตื่นเต้นมากเหมือนกันค่ะขอบคุณที่เป็นกำลังใจให้นะคะ

  • @ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ

    ส่งใจไปเชียร์ครับ🎉

    • @sasi101
      @sasi101  2 дні тому

      ขอบคุณมากค่ะที่ส่งกำลังใจมาให้พวกพี่ตลอดเลย

  • @saeba170b
    @saeba170b 4 дні тому +1

    ขอบคุณครับ 🤘🤘☕

    • @sasi101
      @sasi101  4 дні тому

      ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ

  • @ร้านบอย-ฅ9ว
    @ร้านบอย-ฅ9ว 5 днів тому +1

    สู้ๆๆนะค่ะ

    • @sasi101
      @sasi101  4 дні тому

      @@ร้านบอย-ฅ9ว ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ

    • @sasi101
      @sasi101  4 дні тому

      ขอบคุณมากค่ะสำหรับกำลังใจ

  • @therunningboy168
    @therunningboy168 4 дні тому +1

    ขยันทำคลิปมากพี่ สุดยอด❤❤

    • @sasi101
      @sasi101  4 дні тому

      @@therunningboy168 อันไหนที่คิดว่าดีอัพเดทก็รีบทำก่อนเลยเพราะยังมีอีกหลายคลิป จะได้ทันเหตุการณ์เห็นภาพเรียลไทม์เลยจ๊ะ