- 619
- 969 972
Sasi101
Thailand
Приєднався 27 лип 2013
มีคำแนะนำ คำถาม ให้รีวิวงานวิ่ง อุปกรณ์วิ่ง สินค้าใช้ในการวิ่ง กรุณาติดต่อ ตี๋ใหญ่ tp2010@live.com
Facebook: messenger: Teerawut Pattaragosol, Tee Pat
Admin Facebook public group: วิ่งไหนกัน
Facebook: messenger: Teerawut Pattaragosol, Tee Pat
Admin Facebook public group: วิ่งไหนกัน
เส้นทางสู่ อีลีท แชมป์ #Bangsean42 Overall #5 ตารางซ้อมละแนวทางสู่ความสำเร็จ โอ๋-สุพรรณษา
#หนองค้อรันนิ่ง #puma #vpowthailand #corenutrition
Переглядів: 557
Відео
วิ่ง easy วิ่งโซน 2 ดียังไง บ่อยแค่ไหน
Переглядів 1,3 тис.7 годин тому
ประโยชน์ ขอดีของการวิ่ง อีซี่ ต้องสิ่งบ่อยแค่ไหน
สูตรลับการโหลดอีลีท #pattayamarathon2024
Переглядів 1,6 тис.9 годин тому
#กินแบบอีลิท #วิ่งมาราธอน #pattayamarathon #แชมป์กินอะไร
ทำไมน๊อกหน้าเส้น ในสนามแข่ง แก้ไขยังไง
Переглядів 1,1 тис.9 годин тому
#โค้ชเดี่ยว #pattaya #marathon #elite
พัทยามาราธอน 2024 ระยะ 21k #รองเท้าโปรดของนักวิ่ง Pattaya Marathon 2024
Переглядів 1,9 тис.12 годин тому
#วิ่งมาราธอน #pattayamarathon2024 #สมาคมวิ่งเมืองพัทยา #pattayamarathon #พัทยามาราธอน #nike #hoka #saucony #apexbeat #adizeropro3 #adidasadizero
ทำได้ไง!! วิ่งเพซ 5.0 ร้องเพลง โหดจัด
Переглядів 30912 годин тому
#bigass #pattaya #วิ่งมาราธอน #pattayamarathon
เกือบโดนน็อค..!! สาวรัซเซีย สาวไทย สวยโหด พัทยามาราธอน Pattaya Marathon 2024
Переглядів 2,9 тис.14 годин тому
#สาวรัสเซีย vs #สาวไทย โหดทั้งคู่คนละแบบ ชอบแบบไหนกัน มุกเสี่ยวๆยังมีอีก #pattayamarathon
จะไปต่อ!! หรือพอแค่นี้!! #10K #PattayaMarathon 2024
Переглядів 1,6 тис.16 годин тому
#pattayamarathon2024 #เต่าซิ่งทีมพัทยา #วิ่งมาราธอน #ผู้เริ่มต้นวิ่ง อยากวิ่งมาราธอน #จบแบบไม่เจ็บ #พัทยา #pattaya #Pattaya10k
Easy Run จบมั้ย กับ มุกเสี่ยวๆ จัดยับ #พัทยามาราธอน
Переглядів 1,7 тис.16 годин тому
#จบสวย สาวสวย #พัทยามาราธอน 2024 #pattaya #marathon #amazingthailand #chonburi
โหลดอะไร ก่อนวิ่ง ข้อมูลต้องรู้ #PattayaMarathon 2024
Переглядів 1,7 тис.19 годин тому
#สมาคมวิ่งเมืองพัทยา #วิ่ง10k #กินอะไรก่อนวิ่งมาราธอน #วิ่งมาราธอน
จัดยิ่งใหญ่กว่าทุกปี ต้องมาสักครั้ง งานวิ่งดีๆ
Переглядів 99421 годину тому
รับบิบยิ่งใหญ่ งานดีต้องบอก #พร้อมมั้ย
เพิ่มประสิทธิภาพท่าทางการวิ่ง กับ 6 ท่า Rear support phase #อาจารย์เอกวิทย์ แสวงผล
Переглядів 3,1 тис.День тому
#สมาคมวิ่งเมืองพัทยา #pattaya #อาจารย์เอกวิทย์ #อาจารย์เอกวิทย์แสวงผล
สร้างความแข็งแรงของ แขน ขา ลำตัว กับ GCT- General Circuit Training 6 ท่า
Переглядів 622День тому
สร้างความแข็งแรงของ แขน ขา ลำตัว กับ GCT- General Circuit Training 6 ท่า
การหา Pace ซ้อม และแข่งให้เหมาะกับแต่ละบุคคล
Переглядів 3,5 тис.День тому
การหา Pace ซ้อม และแข่งให้เหมาะกับแต่ละบุคคล
การพัฒนาความแข็งแรง ของการวิ่งแต่ละระยะ เพื่อสร้างโปรแกรมฝึกวิ่ง
Переглядів 731День тому
การพัฒนาความแข็งแรง ของการวิ่งแต่ละระยะ เพื่อสร้างโปรแกรมฝึกวิ่ง
สะสมพลังงานพลังงานก่อนวิ่ง และการเติมพลังงานพลังงานขณะวิ่ง อ.เอกวิทย์
Переглядів 3,1 тис.День тому
สะสมพลังงานพลังงานก่อนวิ่ง และการเติมพลังงานพลังงานขณะวิ่ง อ.เอกวิทย์
ภาระกิจลาก ขาโหด #ฉะเชิงเทรา ใครจะร่วงก่อน
Переглядів 2,8 тис.День тому
ภาระกิจลาก ขาโหด #ฉะเชิงเทรา ใครจะร่วงก่อน
อัตราการเต้นหัวใจที่ส่งผลต่อส่วนอื่น ที่สำคัญ #อาจารย์เอกวิทย์แสวงผล
Переглядів 1,3 тис.День тому
อัตราการเต้นหัวใจที่ส่งผลต่อส่วนอื่น ที่สำคัญ #อาจารย์เอกวิทย์แสวงผล
ดริล Drill Combined Technique จาก อ.เอกวิทย์ สอนโดย ผศ. อำนวย บุญเส็ง
Переглядів 1,2 тис.День тому
ดริล Drill Combined Technique จาก อ.เอกวิทย์ สอนโดย ผศ. อำนวย บุญเส็ง
เดินให้เป็น ก่อนวิ่ง บทเรียนโดย อ.เอกวิทย์ สอนโดย ผศ.อำนวย บุญเส็ง #อาจารย์เอกวิทย์
Переглядів 584День тому
เดินให้เป็น ก่อนวิ่ง บทเรียนโดย อ.เอกวิทย์ สอนโดย ผศ.อำนวย บุญเส็ง #อาจารย์เอกวิทย์
ลดแรงเบรค สร้างแรงส่ง การจัดท่าวิ่ง และการวางเท้าลงสู่พื้นอย่างถูกต้อง #อาจารย์เอกวิทย์
Переглядів 3,2 тис.День тому
ลดแรงเบรค สร้างแรงส่ง การจัดท่าวิ่ง และการวางเท้าลงสู่พื้นอย่างถูกต้อง #อาจารย์เอกวิทย์
รีวิวสำนักงานที่ดินแห่งใหม่พัทยา #สำนักงานที่ดินสาขาบางละมุง
Переглядів 37914 днів тому
รีวิวสำนักงานที่ดินแห่งใหม่พัทยา #สำนักงานที่ดินสาขาบางละมุง
รองเท้าแชมป์ เมืองพนัสมินิฮาล์ฟ มาราธอน 2024
Переглядів 78914 днів тому
รองเท้าแชมป์ เมืองพนัสมินิฮาล์ฟ มาราธอน 2024
เทคนิควิ่งจบสวยๆ #เเมืองพนัสมินิฮาล์ฟมาราธอน
Переглядів 89114 днів тому
เทคนิควิ่งจบสวยๆ #เเมืองพนัสมินิฮาล์ฟมาราธอน
#เดินวิ่ง #พนัสนิคม #เร็วแรงทะลุมิติ มีแต่ขาโหด โกรธใครมา
Переглядів 2 тис.14 днів тому
#เดินวิ่ง #พนัสนิคม #เร็วแรงทะลุมิติ มีแต่ขาโหด โกรธใครมา
งานวิ่งที่น่าไป เดือนกันยายน #วิ่งไหนดี #วิ่งไหนกัน ควรไปอย่างยิ่ง
Переглядів 1,9 тис.21 день тому
งานวิ่งที่น่าไป เดือนกันยายน #วิ่งไหนดี #วิ่งไหนกัน ควรไปอย่างยิ่ง
ประโยชน์ และข้อเสีย ของการวิ่งตอนเช้า กับ #ป๋าพาวิ่ง
Переглядів 2,2 тис.21 день тому
ประโยชน์ และข้อเสีย ของการวิ่งตอนเช้า กับ #ป๋าพาวิ่ง
รวมพลคนน่ารัก #marinemarathon 2024 นางฟ้านักวิ่งแห่ง #นาวิกโยธินมาราธอน2024
Переглядів 1,6 тис.21 день тому
รวมพลคนน่ารัก #marinemarathon 2024 นางฟ้านักวิ่งแห่ง #นาวิกโยธินมาราธอน2024
โค้ชหนูเอง
❤โค้ชเก่งครับ
ชลบุรี มีแต่ elite
❤จริงครับ
ทั้งครูขม โอ๋ น้องหญิงวุ่น และอีกหลายๆ ท่านค่ะ
FC น้องโอ๋ค่ะ น้องเก่งมาก ติดตามน้องมานานแล้ว มีวินัย คว้า overall หลายสนามแล้ว เก่งและอึดมากๆ
อ.แหม่ม ทายผลวิ่งด้วยครับ
@@teeyai9034 ขอทาย 3.10ชม.ค่ะ งานบางแสน 42
@@teeyai9034 ขอทาย 3.10 ชม.ค่ะ
ขอบคุณครับ
😃😃😃😃
ตั๋วเครื่องบินแค่จองเอาเอกสารไปยื่น หรือต้องจ่ายเงินเลยคะ 20:14
@@SuwimonSilaprai จองแล้วให้มีเลขจองก่อนแต่ยังไม่ต้องจ่ายเงินค่ะสามารถไปยื่นได้ก่อนเลย
ตั๋วเครื่องบินแค่จองเอาเอกสารไปยื่น หรือต้องจ่ายเงินเลยคะ
@@SuwimonSilaprai ถ้าไม่แน่ใจว่าจะ ผ่านหรือเปล่าให้จองและมีเลขจองแต่ยังไม่ต้องจ่ายเงินค่ะนำไปยื่นก่อน
คิดถึงงานพัทยาครับ ปีก่อนผมลงฮาล์ฟที่พัทยา วิ่งท่ามกลางสายฝนเลย เสียดายปีนี้ผมไม่ได้ลง 😊
ใช่ค่ะปีที่แล้วฝนตกวิ่งท่ามกลางสายฝน โหดไปอีกแบบนึง ปีที่แล้วลงฟลูด้วยจบแล้วน้ำตาใหลเลยค่ะ ปีนี้อากาศ ดีฝนไม่ตกค่ะ
555ชอบตอนท้าย
@@007unji 5555 มุกแรงส์ ค่ะ ฝากไปติดตามเพจ น้องนุ๊กได้ค่ะ
โอ้ยๆๆ ผมละขำ แต่ละมุก ครับพี่ตี๋ใหญ่..555555
@@psrinoi2599 5555
รองเท้าวิ่ง อายุใช้งานเท่สไหร่ครับ พี่ตี๋ใหญ่
เกือบ 2ปี ประมาณ 1000+กม วิ่งเสร็จโฟมแตกแล้วต้องปลดประจำการแล้ว
เขากินอะไรกันเยอะแยะเลยเนอะสมัยผมวิ่งไม่กินอะไรเลยก่อนแข่งตอนซ้อมขณะวิ่งวันละ14กิโลก็ไม่หยุดดื่มน้ำเลยวิ่งยาว 😂 ดีครับไม่รีบพูดเหมือนก่อน😅😅
ขอบคุณค่ะพี่
@@user-il3hz7xk3x ตอนนี้มมีมาให้เลือก มีโฆษณามากมาย บางทีก็เยอะจนตาลายค่ะ
สู้ๆค่า เก่งมากๆค่ะพี่ตู้
@@JureepornJ ตู้สุดยอดค่ะ
จริงของโค้ชค่ะแค่ซ้อมไม่ถึงเดินยังจะไม่รอดเลย
5555
เจออยู่ตรงตลาดโลที่ 6 กว่าๆครับ 😊
@@boszyjourney เจออีกทักเลยนะคะ
รางวัลน้อยจัง เงิน
@@jirachartinjun8876 ส่วนใหญ่รางวัลเงินเยอะจะไปตกอยู่กับต่างชาติค่ะเพราะปีนี้ เชิญอีลีทต่างชาติมาเยอะเลยค่ะ
สาระดีมากเลยคับ ต้องใส่ easy run ในตารางให้มากขึ้น ขอบคุณมากคับ
@@user-dm8bx5ej7e สำคัญมากค่ะ ป็นการวิ่งเก็บระยะสะสมความแข็งแรง
รบกวนสอบถามนะคะ ถ้าคนเชิญของเราอยู่ที่มิวนิค แต่เราอยากไปลงเครื่องที่เแฟงเฟิท จะมีปํญหาอะไรไหมคะ
@@pantip5163 ได้ค่ะแต่ว่า จะ ต้องจองโรงแรมคืนแรกเมืองที่เราจะบินลงและต้องมีใบยืนยันจากโรงแรมในเมืองแฟรงค์เฟิร์ตแนบไปด้วยค่ะ
@@sasi101คือว่าไปแบบเยี่ยมเยือนอะคะมีคนเชิญออกค่าใช้จ่ายให้
สวัสดีคะ ขอบคุณข้อมูลที่ให้นะคะ ชัดเจนทำตามได้เลย กำลังจะไปเยอรมันเลยคะ ช่วงสิ้นปีนี้ ไม่เคยเดินทางไปต่างประเทศเลยพึ่งจะทำพาสปอตด้วยคะ ครั้งแรกไปอีก หาข้อมูลบริษัทเช่นกันกลัวเป็นมิจฉาชีพ มีโอกาสอยากไปเจอจังคะ ตอนนี้อยู่เชียงใหม่ ช่วงเดือนหน้าจะไป กทม.อยากทำเรื่องที่นั่นด้วยถึงแม้เขียงใหม่จะมีคะ ได้ไปเยอรมันรึยังคะ ถ้ายังมีแพลนเมื่อไหร่คะ มี FB ติดตามมั้ยคะ เอาจริงๆ อยากติดสอยห้อยตามไปเยอรมันด้วยคะ จากคนไม่เคยบินไปต่างประเทศ
@@JinWongviboonrat ยังไม่ได้ไปค่ะจะไปช่วงปลายเดือนกันยาค่ะ
@@sasi101 ว้าว ช่วงนี่เลย เดี๋ยวน้องไปติดตามเฟสบุคที่มีลิ้งค์ในนี้นะคะ ไว้สอบถามเพิ่มเติมคะ
@@JinWongviboonrat FB Sasi101 ค้ะ
พูดตลอดทาง ไม่เหนื่อยบ้างเหรอค่ะ
@@jay168sk 555 หยุดพูดปุ๊บเหนื่อยเลยถ้าพูดแล้วนี่ลืมเหนื่อยจ้ะ
วันงานพัทยา ความชื้นสัมพัทธ์สูง อาจเป็นเหตุให้คนน็อคกันเยอะด้วย
@@jay168sk ใช่เลยเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้นักวิ่งน็อคกันเยอะจ้ะ
อายุ60วิ่งเพช4ได้แข็งแรงมากขอคำแนะนำวิธีการซ่อมหน่อยครับ
@@user-oi6ru1bx1s ครั้งหน้าเจอพี่สามารถจะสอบถามสูตรการซ้อมให้นะคะ
เจลพลังงาน จะซื้อกิน ต้องดูอะไรเป็นสิ่งสำคัญ ข้อมูลโภชนาการ สารอาหารตัวใดสำคัญสุด
@@user-hj3re3pq3s สำคัญทั้งสองตัวเลยค่ะที่สำคัญดูขนาดที่กำลังเหมาะกับเราบางยี่ห้ออาจจะเยอะไปบางยี่ห้ออาจจะน้อยไป อาจจะต้องทดลองกินตอนซ้อมก่อนแล้วดูว่าอันไหนที่เหมาะเหมาะกับเราค่ะ
42:57 ขอบคุณพี่อ้อยมากๆครับ แล้วพบกัน Race หน้า BS42 ไปไหมครับ
ไม่ได้ไป bs42 ค่ะ ช่วงนั้นไป New York Marathon ค่ะ
@@sasi101 FC ครับ Cheer ครับ รอดูคลิปด้วย
@@TanawatBuaklee ขอบคุณค่า เจอพี่อีกทักนะคะ
ขอบคุณมากค่ะช่องนี้ทั้งสนุกและมีสาระดีเกี่ยวกับการวิ่งเยอะมากค่ะ❤❤❤
ขอบคุณสำหรับคอมเม้นต์และกำลังใจค่ะ
พอจะมีภาพตารางซ้อมชัดๆไหมครับ ขอบคุณครับ
มีคลิปเต็มอยู่ค่ะแต่ยังไม่มีเวลาตัดต่ออดใจรอหน่อยนะคะเดี๋ยวจะใส่ตารางซ้อมแบบชัดลงไปให้ด้วยค่ะ
พี่อ้อยเก่งมากครับ เนินตอนจบคือโหดร้ายมากครับ แต่ผมก็ทำ new pb ที่สนามนี้ได้ครับ
@@mickeycarmichael โห New PB สนามนี้ ถือว่า แน่มากๆ ค่ะ
@@sasi101 ตอนซ้อมฮาล์ฟ ดีสุดได้ 2.25 ชม สนามที่ซ้อมมีเนินอยู่บ้าง แต่พอมางานบรรยากาศมันพาไปครับ
@@mickeycarmichael เก่งมากๆ ค่ะ
@@sasi101 ขอบคุณครับ
โปรดทุกคู่เลยค้าบบ โดยเฉพาะคู่ใหม่ 555😂😁
@@warinkaoplod4896 เมียรู้ยังคะว่ามีคู่ใหม่
@@sasi101 😆😆😆 รายงานทุกคู่ค้าบ รายงานเสียงเบาๆ😂
@@warinkaoplod4896 5555 เห็นภาพเลยค่ะ
ปรบมือ ค่าาาา 🥳🥳🥳
555 ตี๋ใหญ่ ฟินมากกกจ้า
@@user-cf5vz9ht1e ตู้ดูจบมั้ย อยากรู้
@@teeyai9034 ดู2 รอบแล้วววว 555
@@user-cf5vz9ht1eช่วยตี๋ใหญ่แชร์ด้วยครับ❤
@@sasi101 ok
คุณอ้อยดูแข็งแรง สนุกสนานครับ
@@sunto-laos ขอบคุณค่ะ
คุณน้ำแข็ง ฝรั่งพูดอีสานได้ด้วย ร้องเพลงไทย มุกฮาๆๆ ชอบๆๆ
น่ารักค่ะ วิ่งแรงด้วย
สุดโหด🎉
สุดๆ ยอมๆ ทั้งวิ่ง ถ่าย ตัด
@@hugrun789 555 ทุกสิ่งจิงเกอร์เบลจ้า
ทำไมไม่เจอครับ😊😊
@@user-qf4we6go7g อำนาจวิ่งเร็วอ่ะพี่ตามไม่ทันวันหลังต้องวิ่งรอพี่นะคะ
เราไม่ได้เจอกันเรยย❤❤
@@user-lu8md4dr9e คนเยอะมากๆๆ ค่ะ
อ้อยคือเก่งที่สุดค่ะ 🌷🌷👍👍😍
ขอบคุณค่ะ
ชอบพี่น้ำแข็ง❤❤
อย่างฮา ชอบๆ 555
555 น่ารักค่ะ
เก่งมากกพี่ อ้อย สุดยอดมากๆ👏👏👏
ขอบใจจ้าสุดหล่อ
แว่นวิ่งแบบไหน คนไม่ค่อยมีดั้งจะรอดบ้างค่ะ
@@Peartune คอมเม้นอีกทีค่ะ
555
@@sasi101 ขอโทษค่า อาจจะพิมพ์ไม่ค่อยรู้เรื่อง เอาใหม่ค่ะ แว่นตาที่ใช้เวลาวิ่งเป็นแบรนด์ไหนดีคะ? สำหรับคนไม่ค่อยมีดั้งค่ะ
@@Peartune 5555 ค่ะ อันนี้ตอบยากค่ะ 555 ส่วนใหญไม่ค่อยใส่แว่นเอาไว้เป็นพร็อบถ่ายรูปค่ะ 555 จะลองไปถามความเห็นนักวิ่งท่านอื่นให้นะคะ
@@sasi101 ขอบคุณนะคะ ติดตามช่อง กำลังฝึกตามคลิปสอนเลยค่า
ชอบๆคับ
ไม่เชื่อครับ พี่กบเน้นวิ่งอย่างเดียว😅
@@teeyai9034ชอบช่วยแชร์พี่กบ 😍
ขอบคุณครับพี่ตี๋ใหญ่ที่จำผมได้ น้องนักวิ่งสัตหีบคนนั้นนะ 555😁 สำเร็จครับฮาฟที่ 2 จบ 1:50 เป๊ะ พี่ตี๋ใหญ่คืออีกคนที่ผมดูเป็นตัวอย่างและแรงบันดาลใจ ขอบคุณครับ ปล.ตามน้องชมดาวเกือบไม่ทัน😂😂 แถมตำคม คนอย่างผมคงวิ่งตามใครไม่ทัน เพราะผมเป็นคนชั่วช้า 😆😆
@@warinkaoplod4896 5555😀😀
@@warinkaoplod4896 คำคม เหมือนคำด่าตัวเองยังไงไม่รู้🤔🤣
@@teeyai9034 55555😆😜😜
ชอบช่วยแชร์ด้วยครับ❤
ออกตัวมาอยู่หลังพี่ตี๋ใหญ่ช่วงกำลังลงเนินรร.ดุสิตได้ยินว่าจะคุมหัวใจ 165 แล้วก็จากผมไป
@@zumo3thailand คราวหน้าทักทายกันนะ
เสือซิ่ง วิ่งโคตรแซด🎉🎉🎉 ขอบคุณครับพี่
@@hugrun789 จัดไปค่ะ
แอบเจอพี่ศศิ แต่ไม่ได้ทักเลยครับ เห็นตัดคลิปอยู่ที่ starbuck
@@Plakapong22 555 รีบตัดจะได้ทันเหตุการณ์ค่ะ ทักได้เลยค่ะ
อยากได้เสื้อที่พี่ตี้ใหญ่ใส่ ครับ
@@user-xe2xr4vq6d ช่วย ติดต่อ ส่งข้อความ มาทาง Messenger FACEBOOK Sasi101 ด้วยค่ะ
@@sasi101 ผมก็ไปซ้อมวิ่งอ่างมาบประชันเกือบทุกวันน่ะครับ
@@user-xe2xr4vq6d ครั้งหน้าเจอ ฝากทักด้วยนะคะจะได้รู้ว่าเป็นนักวิ่งท่านไหนจะได้คุยกันค่ะ
@@sasi101 ครับ
พี่ตี๋ใหญ่ยิ้มหน้าบานมากนะ ตอนเจอน้องชมดาว😊😊
ใช่หรอ ผมทำตัวปกตินะ🤔 ดูมีพิรุธหรอครับ อาจารย์
อาจารย์ช่วยแชร์ให้คนอื่นดูว่าผมมีพิรุธ จริงมั้ย😅
@@teeyai9034 ต้องแชร์ให้คุณศศิดูก่อนคนแรกเลย🤣🤣
@@motorbm😢 อาจารย์จะดีหรอ
@@teeyai9034 🤣🤣🤣
ขอบคุณครับ
@@Mongdk 😝😝😝
วิ่งไม่ฟิน อินกะสาวๆ
ใช่เลย😍🙏
@@Mail-x6d 5555 fin กับคนสวย
คุยกับแต่สาวๆ ไม่คุยกับผมเลย
โอ้ย อิจฉาพี่อะดิ🤣
ตี๋ใหญสร้างความสุขให้นักวิ่งเสมอ สุดยอดครับ
ถูกใจ ต้องแชร์ นะครับ 🙏😍
กองเชียร์เกณมาน้อยนะ
น้อยไปหน่อย😊
ขอบคุณที่มาแชร์นะคะ ยังไม่มีโอกาสไปอบรมเลยค่ะ ❤❤❤
@@noomam204 🙏🙏🙏🙏