TREINANDO PARA AS MARATONAS | Diário da Dieta #20
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- Опубліковано 6 сер 2018
- Voltei a fazer exercícios e comer certinho! Comi saudável em quase todas as refeições, fui ao mercado e treinei todos os dias, estou orgulhosa de mim, e bora continuar no foco!!
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Sabe por que eu me apaixonei pelo Diário da Dieta? Porque você é REAL!
Você se mostra focada, motivada, mais também mostra quando está cansada, quando come besteira, sai da dieta. . É de verdade!
Isso só mostra que você é HUMANA e que tem dias bons e ruins como qualquer um de nós. Parabéns Ni e claro, muito obrigada por nos inspirar todos os dias. ❤
Eu passei por uma mudança de hábitos drástica por causa de uma hepatite não viral - devido à medicação prolongada, álcool e uma alimentação extremamente desbalanceado e precária.
Faz quase oito meses que estou trabalhando nos meus hábitos e cada dia que passa é um horizonte diferente, não construi meus hábitos antigos em 6 meses e não seria em 6 que mudariam completamente...
Por causa das minhas mudanças de hábitos meu corpo e minha vida estão totalmente diferentes. Como decorrência dos minhas mudanças nos hábitos já eliminei 21kg e descobri prazeres e gostos que não sabia que apreciava, como a corrida!
Um estudo recente que saiu aqui na Holanda, mostra que a corrida é uma grande aliada no combate a depressão e, verdadeiramente, sou uma pessoa completamente diferente no sentindo saúde mental: depressão, síndromes e disorders controladas com sucesso.
A saúde física está diretamente conectada com a saúde mental, e eu acho fundamental trabalhar as duas juntas!
Outra coisa fundamental na vida foi o BodyPositivity, que me ajudou a encontrar o amor próprio, deixar de odiar o meu corpo por estética e passar a ama-lo e vê-lo com olhos carinhosos.
Por estética eu vivia na pressão e na pressa de querer tudo para ontem, no desespero de me ver fora daquele corpo que odiava.
Amando meu corpo, consegui encontrar a calma necessário e a alegria em cuidar do meu corpo por saúde.
Hoje não estou interessada em emagrecer e sim em ter o melhor que o meu corpo pode me oferecer oferencendo o melhor que ele pode ter!
Foi a mudança mais drástica que tive que fazer e uma das melhores (se não a melhor) coisa que fiz por mim.
Alegria quando chega a notificação do diário da dieta ♥♥
Mirian Santos de Freitas Olá!!queria pedir ajuda para realizar meu sonho de chegar a 2.000 mil inscritos,eu sou fiel e irei retribuir,e espero que vc tbm seja....obrigada ❤
Nem dieta eu faço, mas paro tudo que estou fazendo só pra assistir!
Niina, amo os diários da dieta!! Seu feed está incrível!! Beijinhos
Meu Deus termino de assistir um video, pisco o olho e já tem outro 🤣😍 Amando os vlogs, e vídeos, tudo.😍😍😍😚😚😚
Susy Nogueira Olá!!queria pedir ajuda para realizar meu sonho de chegar a 2.000 mil inscritos,eu sou fiel e irei retribuir,e espero que vc tbm seja....obrigada ❤
Não liga para comentários negativos, cada um é cada um. Minha Nutri sempre fala que devemos ser feliz. Jacar de vem quando é norrmal. Como vc disse somos humanos. Mas agradecemos muito por nos motivar.bjs
POR MAIS DIÁRIO DA DIETA, VOLTA Niininha! já assisti de novo, milhares e milhares de vezes. amooooo
Quem mais fica ansiosa esperando o diário da dieta???
Niina vem comhecer meu canal, receitas Low Carb maravilhosas, super praticas e deliciosas! Tudo muito saudável! Já eliminei 10 kg! Beijooooo
Os teus videos me inspiram!!!! Faz um video de retrospectiva desde o inicio da dieta até agora, bjsss
Adoro o diário de dieta. Eu comecei a fazer reeducação alimentar e exercícios e eliminei até agora 53kg .. o foco continua..
Niina sei que não é fácil, mas procura não perder o foco nas pessoas que se inspiram em vc, por causa das críticas. Sempre vai existir. Li os comentários e o diário da dieta é muito importante pra muitas seguidoras.
Obrigada niiina por ser tão transparente com os seus vídeos, pq só quem sofre com a balança sabe o quanto é difícil! Você nos inspira
Niina vc é demais! Eu normalmente não gosto de conteudo de dietas e afins, mas vc faz transparece uma coisa tão natural e nada forçada que dá gosto de assistir! Ameeei! Continue assim, pessoas normais fazendo dietas são assim mesmo, só que ninguém tem coragem de admitir
Nossa serio, nao sei como sua mente nao bulga tendo que gravar um trecho para o diario da dieta, um trecho para vlog no mesmo dia
Niina amo os diários da dieta, me motivam. Sempre fui mto magrinha e não gostei, faço academia a 3 anos e sempre comi mto e de tudo, agora comecei a cuidar um pouquinho da alimentação. Espero q você atinja todos os seus objetivos. Amo seus vídeos, me acalmam
Niiina, tenho 18 anos e passei por uma reeducação alimentar. Emagreci 19kg, hoje sou uma pessoa renovada! Meus ANTES x DEPOIS são surreais. Amo seu diário da dieta
antes eu estava muito frustrada q e sempre queria emagrecer rápido, por isso n gostava de assistir o diário da dieta, mas agora q eu estou feliz e percebi q cada um tem seu tempo, estou amando assistir
Niina não fique desmotivada. eu sigo muitas fits por aí.. e parece ser tão fora da realidade. E vejo que você é o diferencial. beijo!
Niina amo seus vídeos do diário da dieta! Não se deixe desanimar pelos comentários dos outros. Você é uma mulher forte e vida saudável não é qualquer um que vive, por isso incomoda tanto.
Niina, depois de muito so acompanhar o diário da dieta, no dia 30 de julho eu resolvi mudar minha vida, pois me pesei e estava com 99,7kg
Após uma semana de dieta, me pesei no dia 6 de agosto e perdi 4 kilos e 600.
Eu to muito feliz e eu tava louca pra voce postar um diário da dieta pra me inspirar mais ainda, porque hoje estava morrendo de vontade de sair do foco, mas já não vou sair mais!
Meu objetivo é chegar nos 65kg
Ninaa!! Amo o diario da dieta e vc está me motivando muitoo na minha dieta!! Me divirto muito com a suas JACADAS pq eu super me identifico kkkkkkk, ngm é perfeito, e essa sua transparencia de mostrar q é gente como a gente é MARAVILHOSA! Não se desmotive com essa gente chata q critica, é gente q não tem oq fz. Bj, te adoro 😘
Pessoas q fazem sucesso chamam atençao,sempre vai ter gente colocando 'defeito' onde nao tem.Te conheci recentemente e vejo o seu esforço pra mudar os seus hábitos.Nao é fácil,mas é totalmente possível!!Continue fazendo o q vc acredita..isso faz vc ser autêntica e inspira as pessoas!Mais sucesso pra vc!!✨🌟
Ah Niina, nao.liga para o q as pessoas más falam. É muito difícil sim seguir uma dieta e sim vc me inspira com seus diários. Continue 😙
Nina adoro o diário da dieta, emagreci 10 k desde março, comendo melhor e diminuindo as quantidades, tirei o refri, açúcar e a farinha de trigo, comecei a treinar e estou começando a correr! Claro de as vezes furamos, mas o importante é tentar. Ahhh e foi através do seu diário é que fiquei mais motivada, fiz a receita do hamburguer de grão de bico e aprendi a comer o kiwi de colher!!!Beijos e foco
Acabei de vir dos seus vlogs de orlando do fim de 2016 e devo dizer, Nina, você realmente mudou! Você demonstra mais confiança, mais maturidade, você realmente hoje é um mulherão da porra! Parabéns pela evolução, e todo o o sucesso do mundo nas maratonas. Bjs
Adoro diário da dieta e o diário fit da Fabi, gosto e sigo uma vida saudável. Ver suas invenções culinárias e aqueles pratos lindos, super coloridos, com certeza inspiram!!!
Adoro seu conteúdo Nina e os vídeos do diário da dieta são mara, fazem 1ano e meio que eu sai da obesidade e eliminei 30 kg e super entendo as dificuldades de manter a forma, seguimos firmes, lindona
que incrível!!! parabéns e foco
Lilia Halas mulher q tudoooooo.
Preciso perder 30 tbm.
O diário da dieta me ajudou tanto que eu só tenho q agradecer a vc Niina que teve a brilhante idéia de gravar o seu dia a dia na luta com a dieta 😊.cheguei pesar quase 110 kg e depois da minha iniciativa e Incentivo do diário da dieta hj peso menos de 90 kg 😁😁😁😁.
Quando vc começou o diário da dieta ano passado, resolvi mudar meu estilo de vida tbm e seus vídeos me motivaram muito. Claro, que pra tudo há um equilíbrio, nada de paranoia e assim como vc eu cheguei no meu objetivo no começo do ano e agora eu apenas mantenho um estilo de vida equilibrada, saudável, mas não me privo de comer 'as vezes' as coisas que eu gosto. Amo seu canal e seus vídeos!!!! Estamos juntas nessa rs, tbm treino corrida e amoooo!!!! bjossssssss
Oi nina adoro seus vídeos... Tive depressão pós parto e ganhei 37 kg .. depois de muito tempo consegui enxergar meu peso e comecei a fazer dieta ...ao longo de 4 anos perdi cerca de 32kg, sei q demorou mas não é fácil manter o foco. Acabei ganhando 5kg nas férias e agora tá ainda pior p voltar para as dietas mas no meu caso preciso ficar magra pq meus joelhos estão c indicação de prótese total. Vc e um exemplo e uma linda parabens
Niina há um bom tempo atrás eu era bem fitness com o passar do tempo fui relaxando, parei de treinar e passei a comer muita besteira, tenho vontade de voltar a minha rotina mais saudável mas me falta incentivo, força de vontade.... em fim confesso que esse seu vídeo me deu um UP para voltar a vida mais saudável.
Gosto da sua sinceridade e da sua perseverança, ninguém é de ferro e nem todos mostram realmente o que são e você mostra. Adoro os vídeos bjs
E o tanto que eu amo te acompanhar!? ❤ Seus diários da dieta são motivadores pra todos. Tbm estou nesse fase de exercícios e alimentação saudável para emagrecer.Sigo uma linha de raciocínio onde posso e devo me permitir comer aquilo que tenho vontade,claro que saudavelmente, mas quando tenho vontade de comer algo como doce, me permito e sigo a rotina normalmente sem peso na consciência. ⭐ Você é maravilhosa, obrigada por esses vídeos.
Niina você me inspira muito, comecei a correr por conta dos seus videos! Eu estou em processo de emagrecimento, e a caminhada/corrida estão sendo presentes no meu dia a dia. Adoro você e a maneira que aborda os assuntos no seus canais. Beijos
Niina, você ta certa!! Não desanime com quem te deixa pra baixo! A gente faz o melhor que pode, né?! Você é 10 demais!!
Já perdi 1kg só trocando o açúcar refinado pelo demerara e também comecei a fazer exercícios em casa pq academia realmente é bem difícil ir todos os dias mas gostaria de fazer musculação amo esse tipo de vídeo 😘❤️
Tem diferença no sabor entre os açúcares? Estou fazendo dieta também e fiquei na dúvida em qual açúcar trocar 😊
Bom eu tenho 18 anos,lutei por três anos para sair dos 49kg, foi esse ano que fiz uma mudança radical e to conquistando meu objetivo,mas não é nada fácil engordar kk.A Nina só traz inspiração com os vídeos dela e sendo sincera que nem todo dia é perfeito
Assisti mil vezes esses episódios da dieta e amo.Fico impressionada como você e a Fabi emagreceu,é incrível como é preciso muito esforço pra perder peso e nenhum pra engordar,rs,queria que fosse ao contrário,kkk,eu vivo na luta contra a balança,já emagreci e engordei duas vezes,agora tô na luta pra manter depois que eliminei 30kg,eu gosto de mim mais magra,fico total deprê quando estou acima do peso,mas e tenso.
Oi Nina, sou sua fã!!!!
Bom tenho 17 anos e emagreci 26kg, mas em uma época dei um desleixo e não consegui mais voltar pra dieta... Pensava que em kg e kg não engordava muito, mas eu engordei!!! 19 kg recuperados 😔😔. Agora sou motivo de deboche, isso afeta muito meu psicológico... pq eu como pra me sentir bem. Tô voltando pra dieta aos poucos, mas as vezes eu fico bem triste por conta da autoestima lá em baixo... eu sou melhor que toda compulsão alimentar, obrigada por me incentivar a ser melhor sempre!! Todo sucesso pra você é pouco, obrigada.
Eu acompanhava muitas blogueiras, até começar a ter uma vida corrida e com pouco tempo pra fazer algo legal. Mas ainda assim, n deixei de acompanhar vc, a Karol Pinheiro e a Jéssica Flores, que pra mim, são as que mais tem um conteúdo interessante e que vale a pena manter. Mesmo com vlogs e vídeos, sempre tenho um tempinho pra vc! ❤️
Niina, estou muito orgulhosa de você, continue assim, estou na luta para o emagrecimento e saúde, não dá bola pra comentários maldosos, vc está cada vez melhor!!
Niina, amo seus vídeos e amo como você mostra a verdade!! Todo mundo jaca, e tu é humana! É essa transparência que você têm que eu amo tantos os seus vídeos e me motiva MUITO, porque eu sei que não sou só eu que também da uma deslizada na dieta e nos exercícios!!
O tão esperado video,amo muito você Niina sua evolução
Niina, estamos com você!!! Está certíssima, esse é o seu caráter... acompanho tudo seu, amo!! Beijos
Amo os diários e os assisto desde quando começaram, concidentemente quando eu comecei a mudar meu estilo de vida também. Gosto quando você mostra as jacadas, porque eu jaco e me sinto muito mal quando isso acontece. Vendo vocês errando (mas também acertando) mostra que também sou humana e está tudo bem pisar na bola uma vez ou outra, o importante é seguir em frente!
exatamente! fico feliz que os Diários da Dieta te ajudam também, obrigada pelo carinho
Seu Foco Nos Treinos É Muito Motivador !! ❤
Eu tô muito orgulhosa de você. Só quem passa por essa fase de emagrecimento e restrições sabe como é difícil. Parabéns você está no caminho certo. Gosto muito dos seus conteúdos e amo o diário da dieta.😉❤️😍😍
Niinaaaa, adoro o diário da dieta e super apoio vc fazer os vídeos! Sabe uma coisa que vc provavelmente já adorar? Lasanha de berinjela e macarrão de abobrinha é saudável n tem carbo e faz as vezes de massas. Vc pode comer no tempo frio que é quentinho. "Abraça o estômago " como vc diz! Beijo grande
Nossa Lindona vc nos inspira sempre.. preciso muito manter foco e está bem difícil... Não estou podendo ir para academia agora está complicando.. mas ver vc nesta sua animação realmente nos anima e nos motiva... Mas vamos nos permitir ser feliz né.. jaca é necessário as vezes kkkk adoro vc e o diário da dieta... 😘😘
Gente eu amo a Nina simplesmente porque é ela mesma super realista e sincera 😘😘❤❤
Sempre vai existir gente só pra criticar. Mas obgda por compartilhar e incentivar outras pessoas. Tô de dieta, e um short que não cabia em mim em menos de uma semana passou a caber, e isso me motivou ainda mais!!! 💪🏾💪🏾
Amo os diários da dieta, me motivam demais a continuar. Hj fazem 27 dias de reeducação alimentar e já se forma 5kg. Essa semana comecei na academia, vamos que vamos 💪
Eu amo diário da dieta!!! Você é inspiração, super real e é isso que gosto em você 💖
Oii Ninna! Meu objetivo sempre foi estar no peso ideal e que eu me sentisse bem, e um dia um menino virou pro meu irmão e perguntou ele se eu estava grávida, meu irmão me contou isso e aquilo me tocou no fundo do coração, porque a primeira coisa que veio na minha cabeça era que eu estava gorda, mas a alguns meses descobri que tenho ovários micropolicisticos e estou com princípio de diabetes. Fui na médica ela me pediu uma dieta urgente, e cá estou eu, firme e forte, porque com saúde não se brinca! Nem é por conta de fisico, eu sei que engordei bem, por isso fui na médica e quando descobri o que tinha fiquei tipo chocada e eu sabia que eu não tinha engordado atoa. Mas seguindo firmes chegaremos no nosso objetivo!😊
Querida!! que pele linda é essa!!!
Voce ta me motivando demais, preciso emagrecer pra um evento que vai acontecer em abril, e preciso mesmo estar pelo menos 10 kg mais magra, vendo seus videos me motiva demais!! Super obrigada pelo conteúdo
Niina sua linda, amo o diário da dieta e me identifico muuuito com você! Todos temos dificuldades e não se deixe abalar por alguns tipos de comentários, continue dessa maneira, pois tenho certeza que você inspira muitas pessoas! Muuuuito sucesso.
Que delícia quando o Diário da Dieta sai......eu adoro ver a sua rotina, e isso me inspira demais. Tanto que eu vou começar um acompanhamento pra fazer um tratamento de choque....Adoro esses vídeos, e espero que vc n pare de fazê-los. Beijos Niina!
AmoooO diário da dieta !!
Super legal você compartilhar a sua rotina com a gente, e o mais importante mostrar na real que vc, como todas, é humana e não é perfeita!!
Parabéns pela sua determinação e a sua verdade, que é o que mais falta nesse mundo de internet.
Continue assim Niininha super beijo sua linda 😘❤
Niiina, eu amo diário da dieta. Sigo o Insta Santinas e Saradas e isso me motivou a começar a dieta.
Eu era muito sedentária, não me exercitava e só comia errado. Estou me reeducando é difícil, mas tento manter o foco.
Acho que foi o melhor diario que voce fez, sem neuras na alimentação e bem focada em exercícios, equilibrio o segredo de tudo, ja fui "obesa" e hoje sou maratonista e estudante de nutrição, posso te dizer que sem neuras e nem dietas restritas voce vai longe, e muito esforçada e dedicada, parabens!!!
Ei Niina! O seu diário da dieta me motiva super! Desde de quando você começou, me senti super estimulada a começar uma também e já pedir quase 7kg! E uma das coisas que mais me motiva é saber que você não é perfeita e que ter uma ou outra refeição fora da dieta (ou da reeducação alimentar) esta TUDO BEM! Força ai (!!!), pq o importante é ser saudável e estar feliz consigo mesma!
Obrigada! Beijão!
Niina preciso emagrecer 30kg, me sentia sempre de baixo estima, é horrível .. vejo seus sempre vídeos seu e a da Fabi, fui vendo que a dificuldade existe pra todos. Então hoje faz 20 dias que estou na dieta e agradeço pelo seu exemplo pois foi vc que me incentivou a começar bjos
Meu favorito de todos!
Quando perco o foco volto aqui e assisto de novo pra me dar um up e voltar pra minha dieta! é importante ver q você é sincera e ajuda a ver q as vezes a gente acaba dando aquela escorregada, mas que é normal e que o importante é não desistir! Obrigada Niina 💋 ❤😘
Niina, to voltando pra vida saudavel hoje. To fazendo maratona dos seus videos pra me inspirar! Você é a melhor pq é tao real. Parece uma amiga haha
Niina! Muito obrigada por ser assim vida real no diário de dieta ! Inspira muito a gnt aqui do outro lado ! 😘😘
Boooora Niina. Força ai!!
Eu tô tentando ganhar uns 8 ou 10 kg de massa magra. Voltei pra academia e tô fazendo uma dieta sugerida por um profissional. Eu tento engordar faz quase 10 anos, não me sinto confortável com meu corpo. Acho que isso é o ideal: se não tiver feliz tem que correr atrás. Tô sentindo que dessa vez vaaai kkkkk. Adoro ver seus vídeos pq me sinto motivada e parece que "lutamos" juntas, mesmo tendo metas diferentes. 💞
Nina, nao liga pros comentários negativos, eu amo e iss só mostra como você é gente como a gente, se você postasse coisas fakes eu ia me sentir mal por nao conseguir comer a semana toda certo. Obrigada por ser quem voce é, maravilhosa, verdadeira, com respeito pelos seus seguidores e muito amorosa. Espero que veja esse comentário ❤
O diario da dieta da Niina me imotivão muito,fui no médico e eles falam que estão feliz com o meu peso pq ano passado eu estava com 91:00 e agora estou com 78:00,academia é muito bom pra quem ta fazendo dieta,comendo frutas todos os dias pelomenos na hora do lanche,beber muita água tb é muito bom,não to falando isso só pra me achar,mas sim para que se vc quer emagrecer que seja de um geito saudável😍
Uruuu, diário da dieta!!
Amooo😍😍😍😘😘😘
Sério, só consigo voltar pro foco com seus diários, obrigada Niina😘😘
Ansiosa pra te ver arrasando nos 21k❤️
Nina!!!amo seu diários da dieta!!e pode ter certeza que vc nos motiva de mais, vc só nós da orgulho!!!te amo❤❤❤
Aiiiiiii que delícia de vídeos. Eu estou na luta , sou anoréxica desde adolescente. Mas depois que casei resolvemos me tratar, serei acompanhada pra sempre. Pois de 8 anos pra cá eu fiquei 46 quilos a mais . E tenho lutado pela.minha saúde já tirei 16 quilos . E vc Me diverte, me anima e contagia . Tem me feito muito bem, ver seus vídeos . Meu psiquiatra disse que eu assistisse sempre.🤗😍. Amo que vc compartilhe. Minha nutricionista e endocrinologista concordam . Amooooooooo
Estou muito feliz que você voltou com a dieta! Me motiva muito!
No ano passado acabei emagrecendo 17 kg, além de fazer tratamento com uma nutricionista, sempre assistia seus vídeos.
Mas eu me mudei pros EUA e acabei engordando um pouquinho... Agora estou focada novamente! Boa sorte para nós!! Você é muito lindaaaaa 💓
Adoro o diário da dieta, me motiva muito a fazer escolhas mais saudáveis.
obrigada, Niina!
AEEEEE DIÁRIO DA DIETA, já vim voando!! uhuuuul
Que bom Niina, vc vai conseguir. Amo vcc❤️❤️
Adoooro diário da dieta,fico muito ansiosa para videos novos.Você me inspira muitooo..
Niina estou nessa fase desde começo do ano quando decidi mudar minha vida sedentária, desde janeiro até julho emagreci 10kg apenas com alimentação correta acompanhada com nutricionista, agora voltei pra academia minha meta até final do ano e de menos 20kg ao total, você me inspira demais! ❤
Parabéns Nina, não desiste! Continue firme!.
Tendo vídeo todo dia nos 2 canais, uallll, vc eh ótima e eu claro, tooo amandooo 😻
Nina vc é maravilhosa te amo muitoooo❤️ não é fácil,mas vc consegue😘
Niinaaa! Você é ótima! Até teus deslizes são ótimos pra gente ver que você é gente como a gente também! Hahahah! Não sei como você não enlouquece gravando pra cá e para o outro canal... Mas isso é maravilhoso pra gente que acompanha! :) Obrigada pela dedicação! ❤️
Adorooo o diário da dieta!! Obrigada por compartilhar sua rotina e nos inspirar
Amoooo teus diários da dieta 😍👏🏻
Niina tbm estou na dieta e seus videos são essenciais pra me deixar motivada, justamente pq vc é de verdade e mostra TUDO mesmo quando vc come besteira...ja emagreci 5 quilos quando vcs estavam fazendo o diario da dieta passado ai parei junto com vcs kkkkk e voltei agora...enfimkkk amo os videos
Amo muito! Como esse diário da dieta me ajuda, revejo sempre todos!!! 💗💙❤️🧡
Niina, tambem vivo nessa eterna luta de amar os exercicios e fases de nao motivação! Obrigada por mostrar todas as suas fases tambem, isso so me inspira mais tanto a buscar melhorar como a compreender nem todos oa dias vao ser faceis! Juntas conseguimos!
Você é incrível e de verdade! Aos poucos eu virei muito sua fã, parece ter uma energia maravilhosa
Ebaaaaa, Diário da Dieta com quase 21 min.... urruuuu! Amoooo tuuuudooo!!!
Amo Diário da Dieta 👏🏻👏🏻💕.
Niina eu amo seus diários da Dieta!
Eu tenho uma dificuldade enorme de emagrecer e os diários me ajudam muito. Obrigada por compartilhar 😘 amo você
Amooo!!!! Você me inspira muito com o diário da dieta!💕💕💕💕💕💕💕
Esse é meu quadro favorito do canal 💕💕
Como amo os seus diários da dieta Niina, realmente são os melhores 😍❤️
Nina, parabéns pela sua sinceridade e transparência com seu público. Estamos todas juntas na mesma luta. Beijos
Seu diário da dieta me motiva tantoo!❤️
Niina faz mais vídeos falando da sua cirurgia ... falando por exemplo
Como foi cada consulta, como penteava cabelo , escovava os dentes na primeira semana ... o q vc achava que era e de repente foi tudo diferente ... a dor, deu reação ? detalhando mais ... se sentir confortável de falar o preço . OBS: Isso é o de menos... quero saber mais do pós operatório
Adoro acompanhar o diário da dieta, me inspira bastante!
Concordooooo Niina com vc, povo chato, não concorda não assiste!! Eu amo todos os seus vídeos, vc é incrível!!! Sucesso e muita luz sempre. Beijoooo