毎朝寝起きにコレをやっていると知らない間に筋肉は老化して衰えていく理由と対処法!

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/ @阪本直人
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#筋力#筋肉#阪本直人チャンネル

[@亮-y7n]

お疲れ様です☕
仕事で体を使う仕事してますから
朝起きて、車のエンジン暖機運転させる様な感じで
ラジオ体操みたいな感じで
毎朝やってます😮
重たい荷物を持ったりする
仕事だから
ストレッチしといた方が良いかと思いまして

[@むとうみお]

今晩は😃　登録者　増えましたね

[@kaeh-138]

そうなんですね😢朝ヨガとかしてます。ボチボチだったら良いですか😊

[@阪本直人]

ボチボチやって下さい(・∀・)

[@カトレア-x6j]

ありがとうございますからだかたくなりました❤よかったですうれしいですありがとうございます