ระบาย "ลม" ลดคัน ภูมิแพ้ หงุดหงิด ปวดตามตัว - หมอนัท Live
Вставка
- Опубліковано 27 лип 2024
- เมื่อลมตามตัวมาก ทำให้หงุดหงิด ปวดตัว คัน ภูมิแพ้กำเริบได้ง่าย
อาการ - สาเหตุ - แนวทางการแก้ไข ทำได้อย่างไร ?
00:00 - ทักทาย เทสเสียง
01:52 - ลมคืออะไร
ลมกองหยาบ ลมในกระเพาะอาหารลำไส้ เกิดจากการหมักหมมอาหารใหม่ อาหารเก่า
ลมกองละเอียด คือ อารมณ์ความรู้สึกในแต่ละวัน
ที่ยังคั่งค้างอยู่ตามกล้ามเนื้อ ข้อต่อ และ เส้นประสาท
.
04:54 - อาการ เมื่อมีลมกองละเอียดมาก
- คันตามร่างกาย จมูก ตา หู น้ำมูก น้ำตาไหล
- เป็นภูมิแพ้ได้ง่าย จมูกไวต่อกลิ่น
- อึดอัดร่างกาย หงุดหงิดง่าย
- เมื่อยตามกล้ามเนื้อ และ นิ้วมือ นิ้วเท้า
- โดนลม โดนฝน แล้วรู้สึกไม่สบายตัว
- ชอบทานอาหารหวาน อาหารไขมันสูง เพื่อผ่อนคลายจิตใจ
09:43 - อาการเมื่อมีลมมากขึ้น
- เครียด และ มีความคิดด้านลบได้ง่าย
- นอนหลับไม่สนิท ฝันบ่อย ไม่สดชื่นเวลาเช้า
- หูอื้อ หูดับ ปวดไมเกรนได้ง่าย
- ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อต่อเรื้อรัง (Fibromyalgia)
- โรคตามผิวหนังเรื้อรัง เช่น สะเก็ดเงิน
14:40 สาเหตุเพราะอะไร ?
- คิดมาก (ฟุ้งซ่าน) ไม่สามารถหยุดความคิดได้
- ไม่ค่อยออกกำลังกายให้เหงื่อออก ไม่ยืดเหยียด
- นอนดึกบ่อย ๆ
- ยึดมั่นในความคิดตนเองมากเกินไป
- ขาดความเป็นกลาง(Middle Way)
- ใช้เหตุผลมากเกินพอดี (สมองซีกซ้าย)
- ใช้อารมณ์มากเกินพอดี (สมองซีกขวา)
- ทานอาหารรสจัด ผงชูรส มากเกินไป
--------------------------
22:20 - วิธีระบาย ลมกองละเอียด
แนวทางการแก้ไข
ลดการใช้ อายตนะต่าง ๆ เช่น ตา หู จมูก ลิ้น กาย ใจ
เช่น เลี่ยงการใช้มือถือ เกมส์ การพูดหรือฟังมาก ๆ
.
วิธีระบาย ธาตุลมกองละเอียด ที่มากเกินไป
- การนอนราบกับพื้น (โยคะท่าศพ-Savasana)
- หายใจให้ยาว ๆ ระหว่างวัน
- ไม่ตัดสินล่วงหน้า (พยายามอยู่กับปัจจุบัน)
- ยืน หรือ เดินเท้าเปล่า หายใจยาว ๆ
- ยืดเหยียดร่างกายหลังเลิกงาน
- ทานอาหารรสจืด เลี่ยงอาหาร รสจัด ๆ
- นอนหลับให้เร็วขึ้น
- ใส่เสื้อผ้าจากธรรมชาติ
- อบสมุนไพร ให้เหงื่อออก
- นวดผ่อนคลาย นวดสปา หรือ แช่น้ำ
.
สำคัญ
1. ทานน้ำเปล่าในแต่ละวันให้เพียงพอ
2. ใช้ชีวิตให้เรียบง่าย เพื่อให้จิตใจ "สงบ"
.
38:24 - สมุนไพรที่แนะนำ
กลุ่มดูแลหัวใจ - ยาหอม, ยาดม, น้ำมันหอมระเหย(ลาเวนเดอร์, กุหลาบ, เปปเปอร์มินต์, ดอกกระดังงา)
กลุ่มขับปัสสาวะ - ย่านาง, ใบเตย, ตะไคร้, กระเจี๊ยบแดง, หญ้าหนวดแมว, ตรีผลา
42:44 - สรุปเรื่อง ลม ตามร่างกาย
48:23 - ตอบคำถามสุขภาพ
#สุขอื่นยิ่งกว่าความสงบไม่มี #หมอที่ดีที่สุดคือตัวเราเอง
--------------------------------------
ปรึกษาการใช้ยา
กับแพทย์แผนไทย
สั่งซื้อสมุนไพรได้ที่
line@ : @cheewaherb
lin.ee/0OMLCKpv
หรือ
inbox Message FB : cheewaherb
/ cheewaherbthai
.
รวม สินค้าน่าสนใจ
cheewaherb.com/?p=428 - Розваги
ทายาทหมอเขียวนี่เอง, ดีใจค่ะ ขอให้ทุกคนมีภูมิปัญญาดูแลตนเอง เป็นหมอให้ตนเองตามแนวทางธรรมชาติ หลีกเลี่ยงยาเคมีให้มากที่สุดค่ะ
ขอใฟ้หมอมีสุขภาพดีๆๆตลอดไปเหมือนคำแนะนำจ้า
คุณหมอ ฟังจบได้ความรุ้มากๆๆเลยคะ
เข้าใจง่ายทั้งทางโลกทางธรรม ดูแลร่างกายจิตใจเราไปด้วย .สุดยอดคะ..สาธุๆๆๆ
ขอบคุณค่ะ คุณหมอนัท
การใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายทำได้ยากมากเลยค่ะ เพราะต้องทำงานหนักหาเงิน เก็บเงินเพื่อชีวิตบั้นปลาย เผื่อให้พ่อแม่และครอบครัวด้วย การใช้ชีวิตเรียบง่ายคงเหมาะสำหรับ คนที่มีปัจจัยสี่และเงินที่เพียงพอต่อการดำรงชีวิตตลอดชีวิตแล้ว หรือมีสมบัติจากมรดก เริ่มต้นจากศูนย์ นี่ค่อนข้างยากที่จะใช้ชีวิตเรียบง่ายค่ะ
แต่พยายามที่จะไม่เครียดค่ะ ลดความคิดมาก และคาดหวังในชีวิตลง แต่ต้องทำงานหนักเหมือนเดิมค่ะ
มีอาการคันฝ่าเท้ากลางคืน เหมือนเหยียบหนอนบุ้งมา แต่ไม่ได้เหยียบน่ะครับ และเป็นเวลาเดิมทุดวัน❤❤
สวัสดีค่ะคุณหมอ🙏ที่ฟังมาตรงกับตัวเองทุกอย่างเลยค่ะ ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้มากมาย
ทำตามแล้วค่ะ อาการปวดข้อ กล้ามเนื้อดีขึ้น ขอบคุณค่ะ
อ.จบรรยายสบายๆไม่เครียด เก่งมาก
ขอบคุณมากค่ะใช่จริงๆคะ
ชอบทั้งความรู้ที่ให้ ชอบทั้งน้ำเสียง จังหวะการพูด และที่ชอบมากๆคือ การพิมพ์ข้อมูลแบบนี้ประกอบ ขอบคุณค่ะที่ผลิตคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ
ขอบคุณคุณหมอนัทมากค่ะ ฟังเข้าใจง่าย ชัดเจน❤
ขอบคุณคุณหมอนัดมากนะคะ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากค่ะ
คุณหมอเยี่ยมมากค่ะ
ชอบคลิบนี้มากค่ะ ใช่เลยทุกคำพูด
ขอบคุณครับ
ฟังคุณหมอได้ประโยชน์มาก แผงธรรมมะมาด้วย
ขอบคุณค่ะ🙏🙏🙏
ขอบคุณค่ะหมอนัท
ใช่เลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากคุณหมอค่ะ
ติดตามคุณหมอตลอด ชีวิตดีขึ้นมากค่ะ ทำตามคุณหมอแนะนำ
มีทุกอาการเลยคะ
ขอบคุณมากๆเลยครับ
เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ
👍💝🙏ใช่เลยตรงใจ💘ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ฟังคลิปนี้ ของคุณหมอแล้วมีกำลังใจมากขึ้นเยอะเลยค่ะ
เป็นแบบที่คุณหมอพูดทุกอย่าง
โดนใจมากเลย
ต้องเริ่มปรับตัว ปรับใจ โดยเฉพาะลมกองละเอียด ใช้ชีวิตแบบธรรมชาติ ชีวิตต้องดีขึ้น
แน่นอน ขอบคุณ คุณหมอมากๆ เลยค่ะ สบายใจขึ้นจริงๆ
ขอผลบุญที่คุณหมอช่วยเหลือ
คนมากมาย ส่งผลให้คุณหมอ
มีสุขภาพแข็งแรง มีความสุข
มากๆ นะคะ ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีปีใหม่ค่ะคุณหมอ
ทุกอย่าง คือเหมือนมาก ใช่เลย...
ขอบคุณค่ะได้ความรู้ดีค่ะคุณหมอ
ขอบคุณค่ะคุณหมอ
ขอบคุณเจ้า
ขอบคุณนะคะที่ให้ความร้
ฟังเเล้วสบายใจ เพราะว่าคุณหมอจะค่อย ๆ อธิบาย ฟังเเล้วที่คิดว่าน่ากลัว กลายเป็นว่า เป็นเเล้ว เเก้ไขได้ไม่ต้องตกใจจนเกินเหตุ
,ให้😊ได้ , zz zzz sddQZa A1 a A1 asaq q😅😅nx , is❤😅😮😮
ขอบคุณค่ะ ..🙏
ขอบคุณนะคะ🙏👍🌲😊สำหรับสาระดีๆ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอที่ช่วยแนะนำ
กราบขอบพระคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอเปิดมาเจอพอดี อยากรู้เรื่องลมอยู่พอดีค่ะ
ชอบดูคุณหมอมากเลยคะ
เป็นอู่ยค่ะอากรานคัน ดีมากค่ะที่ได้เขามาดู ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะอาจารย์❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณมากค่ะ🙏😇
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท.ขอบคุณค่ะ🙏
ชอบฟังหมอนัท ค่ะ
ตอนฝนใกล้จะตกเกิดอากาการคันตามร่างกายมีวิธีแก้ไหมครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณมากๆค่ะ
ดีมากค่ากราบอนุโมทนาสาธุๆ
ใช่เลยค่ะคุณหมอลมทั้งสองอย่าง
ขอขอบคุณ หมอนัทที่แนะนำค่ะการรักษาที่ดี
ดีจังเลยค่ะ
ขอบคุณหมอครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอ พึ่งเข้ามาฟังค่ะ ชอบมากเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆมีสาระ 👍👍😍😍
ขอบคุณมากครับ
ขอบคุณมากๆคะค.หมอ ได้ความรู้มากคะ
ขอขอบพระคุณค่า สาธุค่า🙏
คุณหมอพูุดถุกคะ
ขอบพระคุณ คุณหมอ 🙏💖
กำลังเป็นเลย.เป็นบุญได้เจอคลิปนี้.ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณคุณหมอ ฟังจบทุกคลิปเลยคะ
ขอบคุณมากค่ะ
ติดตามคุณหมอค่ะ
ขอบคุณมากเลยค่ะคุณหอม
สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณสำหรับคลิปนี้ค่ะมีประโยชน์ มาก😊
ขอบคุณคุณหมอมากคะ🙏🙏🙏
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ได้รับความรู้มากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
จริงอย่างคุณหมอพูดค่ะ
🙏🙏🙏ค่ะ
ขอขอบคุณคุณหมอสุดหล่อนะคะ
ช้อมูลดีมากๆค่ะขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีค่ะหมอนัท ติดตามฟ้งย้อนหลังค่ะ
เป็นความรู้ที่มีประโยชน์และไม่เคยรู้มาก่อนเลยค่ะ ขอบคุณคุณหมอนัทมากค่ะ ❤
เสียงแจ๋วจ้า
สวัสดีค่ะคุณหมอนัท
ขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะหมอให้ความร้ค่ะ
ดีมากๆเลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆค่าา🙏😍
หวัดดีค่ะ
สวัสดีค่ะคุณ หมอ
ให้ความรู้ดีมากค่ะ จะนำไปปฏิบัติดู ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ดีๆ เป็นตามจริงลยค่ะ☺️
ฃอบคุณมากคะคุณหมอ
ขอบคุณมากค่ะ เป็นหลายๆเรื่องที่คุณหมอพูดค่ะ จะเอาไปปฏิบัติค่ะ
เทียมตาค่ะ
สาธุค่ะคุณหมอจะทำตามคุณหมอ ตอนนี้เป็นตามที่คุณหมอพูดทุกอย่าง โชคดี มากที่เข้ามากๆๆทีเข้ามาฟัง
😮ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🙏🙏
ขอบคุณ ค่ะ
ผมเริ่มมีอาการตามที่หมอว่ามาประมาณเดือนหนึ่งแล้ว สาเหตุตามที่หมอบอกเลย ทั้งที่ไม่เคยเป็นมาก่อน ขอบคุณมากครับ จะแก้ไขพฤติกรรมของตัวเองครับ
🙏ขอบคุณมากค่ะ😊❤️
เป็นตามที่คุณหมอพูด
คุณหมอเยี่ยมจริงๆเลยค่ะ หายากมากคำแนะนำแบบนี้
ขอบคุณคุณหมอที่แนะนำเรื่องดี
สวัสดีค่ะ ดูย้อนหลังค่ะ ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ❤
สวัดดีคะคุณหมอ
โดนใจมากเลยค่ะ ออกกำลังกายน้อยมากค่ะ
สวัสดีครับคุณหมอ รับชมย้อนหลัง จากอเมริกาครับ
น้องหมอนัท แนะนำดี ทำตาม ได้ผลดีมากครับ
ขอบคุณค่ะ เป็นอย่างที่หมอพูดทั้งหมดเลยค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอย้อนหลังครับ
ขอบคูณมากมากค่ะคุณหมอ🎉🎉🎉🎉🎉
ขอบคุณมากค่ะ😊
ขอบคุณขอบคุณขอบคุณ
ชอบค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากๆ ค่ะ ได้บุญเยอะ
ยอดเยี่ยม