요즘 조승우 한약사님의 CCA주스가 화제인데요, 저도 채소과일식을 실천하며 CCA를 매일 만들어 먹고 있어요. 매일 먹었더니 배도 쏙 들어가고 변비가 없어졌어요. 여러분들도 CCA주스 한 번 꼭 드셔 보세요 😀 재료: 사과１~２개, 양배추 １/４통, 당근 １개 CCA스무디 00:15 １. 사과, 양배추, 당근을 한 입 크기로 자른다. ２. 믹서기에 사과, 양배추, 당근순으로 넣고 곱게 간다. ３. 하루 2-3번 나눠 먹는다 CCA착즙주스 04:19 １. 사과, 양배추, 당근을 길쭉하게 자른다. ２. 착즙기에 당근, 양배추, 사과를 순서대로 넣어 즙을 낸다. ３. 하루 2번 나눠 마신다. * 다음날까지 냉장보관 가능합니다 * 영상 속 제품 정보 linkon.id/haddeu 오늘도 맛있게 드시고 건강한 하루 되세요! 시청해 주셔서 감사합니다.
우연히 보고 저도 CCA주스 만들어 먹고 있어 반가워 글 올립니다. 전 착즙으로 먹는데 사과2~3개, 당근소는2개정도양배추는 작은 거는 1/4정도(큰 거는 조금 더 소분하고 있답니다) 착즙은 확실히 용량이 적게 나와서 600~800ml정도 나오더라구요. 양배추향이 거부감 들 때는 적게, 바나나 집에 남으면 넣을 때도 있구요. 저도 조승우 한약사님 영상 보고 따라하기 시작했는데 속도 편해지고 조금씩 몸의 붓기가 빠지는 걸 경험하고는 있습니다. 한 달 정도 되어 가는데 꾸준히 먹어보려고 합니다. CCA주스 만드는 영상 꼭 한 번 보고싶었는데 우연히 보고 반갑고 영상 올려주셔서 도움도 되고 감사합니다.
저도 반갑습니다😀 지금까지 너무 잘 하고 계신거 같아요👍 저도 이제 아침 루틴이 되어 하루도 빠지지 않고 주스를 만들어 먹고 있답니다. 곧 건강검진이 있는데 혹시 작년보다 나은 결과가 나오지 않을까 약간의 기대를 하고 있습니다😅 꾸준히 실천하시도록 저도 응원하겠습니다. 편안한 주말 저녁 되세요😊
그리 따라하다가 나중에 당뇨 와요!!! 정신 차리고, 아침에 밥 드세요. 밀가루, 튀긴 음식, 가공육 이런 걸 피해야지, 이리 먹으면 안 좋아요. 당연히 처음에는 채소 과일이니까 살 빠지고 건강에 좋죠… 근데 이렇게 즙으로 몇 년 씩 먹은 사람들 혈당 올라가서 중단한 사람들 많아요. 당뇨 걸려서 당뇨약 먹고, 배에 인슐린 꽂고 살고 싶지 않으면 당장 중단하세요. 밀가루 음식, 튀긴 음식만 안 먹어도 몸의 붓기는 빠지고 건강해집니다!!! 베타카로틴은 지용성 이라서 기름에 볶아 먹어야 하는데 생으로 먹으면 헛빵이에요. 그리고 당근이랑 다른 채소 과일 먹으면, 다른 채소 과일들 영양소 다 파괴돼요. 아스코르비나아제는 열에 익히지 않으면 비타민c 파괴합니다. 근데 생으로 즙을 내서 먹어요?? 그리고 칼륨을 아시나요? 칼륨 너무 많이 먹으면 신장 작살내요. 당근은 100g 320mg 들어있어요. 근데 하루에 적게. 나와서 6~800ml 먹어요?? 하루 칼륨 섭취량은 3500mg인데 다른 음식도 먹는데, 이리 즙을 먹으면 오버하게 되죠. 그리고 즙을 내서 먹으면 정말 중요한 섬유질은 버리게 되죠. 섬유질이 중요한 겁니다. 소화가 안 되는 섬유질 먹어야 장이 건강해집니다. 신장 작살나서 신장 투석을 해봐야 정신 차릴건가… 물론 신장도 하루 아침에 작살나는 거 아닙니다. 소금을 먹어야 사람이 안 아픕니다. 전 짠 걸 겁나 싫어하는데 소금을 먹어야 한다고 해서, 요새 간수 뺀 소금을 먹습니다. 음식으로 짠 건 진짜 못 먹겠고, 보이차랑 함께 간수 뺀 소금을 먹고 있습니다. 소금을 먹으니까 건강해졌다는 사람들 많아요. 당뇨 고혈압은 기름지고 짠 걸 먹어서 문제 였고, 간수 뺀 천일염은 건강에 오히려 좋아요. 즙 먹다가는 배에다 인슐린 꽂고 살고, 염증 생겨서 암 걸리고, 손 발 자르는 수도 있으니까 정신 차라시고, 아침에 밥 먹고 채소 과일은 씹어서 드세요!! 저작운동이 겁나 중요합니다!!!
착즙하시는 분들 보세요~ 저도 우연히 유툽보다 알게 되어 이번에 첨 만들어 봤어요. 휴롬이 있어서 쥬스로 했는데 찌거기가 너무 아까워서 어찌 쓸까~~하다가 만들어 놓은 그릭요거트에 과일청 조금 넣고 같이 섞어 먹었더니 식감도 좋고 포만감도 있고 일석이조~~아니 삼조더라구요~ 버리는 것도 없으니ㅎㅎ 착즙하시는 분들은 이 방법 추천요~~
착즙주스가 맛은 있는데 소화가 30분만에 되기 때문에 1시간만 지나도 배고파요😭 저는 배고프면 한 잔 더 마시거나 바나나, 고구마, 견과류 등을 먹고 있어요. 스타트가 어렵긴 한데 한 번 시작하니 매일 먹게 되더라구요. 재료 손질을 전 날 미리 해두셔도 되고, 저녁에 만들어서 다음날까지 드셔도 되니 잠자고 있는 재료들 상하기 전에 만들어 보시길 바랍니다😁
제가 사용한 믹서기는 이누스 진공 블렌더입니다. 지금 단종되어 구입을 추천드리지는 않아요ㅜㅜ 닌자도 물없이 잘 갈아지고 해피콜도 좋다고 알고 있으니 비교해보시고 구입하시면 좋을 것 같아요. 그리고 물을 안 넣는게 가장 좋긴 하지만 잘 안갈아지면 조금 넣어도 괜찮다고 하니 지금처럼 물 넣어서 드시는 것도 괜찮을 것 같아요^^
@@진향숙-l5t채소과일식으로 유명한 조승우 한약사님의 영상들과 책을 보면 당근 뿐만 아니라 어떠한 채소, 과일도 가열하면 각종 영양소 뿐만 아니라 효소가 파괴 된다고 합니다. 물론 열을 가해 흡수율이 올라가는 성분도 있지만 그 외에 잃게 되는 성분도 많기 때문이에요. 몸 속 독소가 배출되는 점심 12시까지만이라도 생채소, 과일을 원물 그대로 먹거나 주스로 갈아서 먹는게 좋고, 12시 이후부터는 가열해서 드셔도 괜찮다고 합니다^^
순수 채소과일의 진액만 먹는게 가장 좋다고 해요. 물과 진액은 전혀 다르고 물이 들어가면 진액을 체내에 온전히 채워주지 못하기 때문인 것으로 알고 있어요. 그래서 스무디가 먹기 힘들면 착즙주스를 권하고 있구요. 믹서기를 사용해야 한다면 물을 조금만 넣는 것이 좋다고 합니다🙂
CCA주스를 만든 조승우 한약사님에 의하면 당근을 가열하면 각종 영양소와 효소가 파괴되며, 현인류의 조상들이 먹었던 생채소와 과일을 먹는게 각종 질병에서 자유로워 지는거라 말합니다. 하지만 항상 생식을 할 수는 없기 때문에 독소가 배출되는 오전은 익히지 않은 생채소, 과일을 먹고 점심부터는 가열한 음식을 먹어도 된다고 해요. 충분한 설명이 되었는지 모르겠네요🙂 그럼 편안한 밤 되세요🌙
@@초록별-f4n 이미 수많은 의학계 전문가들이 당근은 익혀서 먹는 게 영양소 흡수율이 훨씬 높아진다고 말했습니다. 특히나 당근의 베타카로틴은 생으로 먹으면 흡수율이 10% 남짓이지만 가열하면 최대 80%까지 올라갑니다. 수많은 실험이 증명했어요. 토마토도 마찬가지입니다. 조승우 한약사 님이 좋은 말씀 많이 하시지만 '무조건' '100%' '절대'라는 건 없답니다. 적당히 절충해서 드셔요.
저도 구입한지 몇 년 된 휴롭착즙기인데요, 착즙기 성능보다는 과일채소의 크기에 따라 양이 달라지는게 클 거라 생각돼요. 사과가 즙이 가장 많이 나오고 당근이 즙이 가장 적게 나오는데, 사과가 1개면 그 정도 나올수도 있을 것 같아요. 저는 이때 보통 크기의 사과2개, 당근1개, 양배추는 조금 큰 걸 사용했거든요. 배송받은 사과, 양배추의 크기에 따라 저도 양이 들숙날숙한 편이에요🙂
제가 사용한 착즙기는 휴롬 쁘띠입니다. 현재 쁘띠2가 나와 있구요, 최근에 통째로 갈리는 휴롬H400도 나와 있으니 비교해 보시고 구입하시면 좋을 것 같아요^^ 믹서기는 이누스 진공블렌더입니다. 구입한지 몇 년 된 제품이라 현재는 단종되었지만 판매중인 곳이 있긴 합니다. 제품 링크는 제목 아래 더보기란에 있으니 참고해주세요^^
믹서기는 이누스 진공 블렌더입니다. 제품 링크는 제목 아래 더보기 란을 보시면 확인하실 수 있습니다. 현재 단종된 제품이라 판매하는 곳이 많지는 않아요ㅜㅜ 닌자, 해피콜도 잘 갈아진다고 하니 비교해 보시고 구입하시면 좋을 것 같아요. 물은 가능하면 넣지 않는게 좋지만 먹기 힘들거나 잘 갈아지지 않는다면 조금 넣어도 좋아요^^
생채소를 먹고 속이 안좋은건 자연스러운 명현반응 이라고해요. 위가 적응하도록 처음엔 양배추 양을 적게 넣다가 적응되면 조금씩 늘리셔도 좋아요🙂 익히면 맛은 더 좋긴한데 열을 가하면 효소와 각종영양소가 파괴된다고 해서 저는 가급적 생채소 그대로 먹고 있어요. 그래도 채소과일을 먹는다는게 중요하니 익혀서도 드시고 생으로도 드시고 골고루 드시면 좋을 것 같아요😊
섬유질까지 다 드시고 싶거나 변비가 심하면 믹서기에 갈아서 드시는게 좋아요. 다만 고속 믹서기에서는 효소가 파괴될 수 있으니 그 점은 참고하시면 좋을 것 같아요. 착즙주스는 섬유질이 없어 먹기 편하고 효소도 살아 있어요. 그리고 마신 후 10분이면 몸에 흡수가 됩니다. 다만 섬유질이 부족해서 변비가 심하면 효과가 떨어질 수 있어요. 그리고 매일 나오는 건더기를 어떻게 처리할지도 생각해야 하구요. 내가 중요하게 생각하는 부분에 초점을 맞추어 결정하시면 될 것 같아요😊
요즘 조승우 한약사님의 CCA주스가 화제인데요, 저도 채소과일식을 실천하며 CCA를 매일 만들어 먹고 있어요. 매일 먹었더니 배도 쏙 들어가고 변비가 없어졌어요. 여러분들도 CCA주스 한 번 꼭 드셔 보세요 😀
재료: 사과１~２개, 양배추 １/４통, 당근 １개
CCA스무디 00:15
１. 사과, 양배추, 당근을 한 입 크기로 자른다.
２. 믹서기에 사과, 양배추, 당근순으로 넣고 곱게 간다.
３. 하루 2-3번 나눠 먹는다
CCA착즙주스 04:19
１. 사과, 양배추, 당근을 길쭉하게 자른다.
２. 착즙기에 당근, 양배추, 사과를 순서대로 넣어 즙을 낸다.
３. 하루 2번 나눠 마신다.
* 다음날까지 냉장보관 가능합니다
* 영상 속 제품 정보 linkon.id/haddeu
오늘도 맛있게 드시고 건강한 하루 되세요!
시청해 주셔서 감사합니다.
믹서기 어디것 어디에서 구매하셨는지 알려주시면 고맙겠습니다~
저희집 브랜더는 겁나 흔들어도 잘 갈아지지가 않네요 ㅠㅠ
@@소크라테스형-p8s 이누스 진공 블렌더입니다. ssg.li/22cQba 지금은 단종된 모델이라 판매하는 곳이 많지는 않아요.
해피콜, 닌자 블렌더도 잘 갈아진다고 하니 비교해보시면 좋을 것 같아요^^
좋은정보고마워요.구독했어요
신장 안 좋은 사람은 착즙이 투석으로 가는 지름길
@@소크라테스형-p8s믹서기는 바이타믹스 콰이어트원 사세요.
인생 믹서기입니다.제일좋으.
당근좋다해서 당근양배추사과블루베리레몬 이렇게 아침마다 갈아마셔여 당근은 익힙니다 왼지 건강해지는느낌 피부눈이 좋아지는것같아여~~
와 당근 색깔은 참 먹음직스러육요. 사과당근 쥬스는 저희집 초딩들도 좋아하는데 양배추까지 넣으면 더할나위가 없게 건강한 쥬스인것 같아요~응원합니다 ~^^😊
건강하면서 맛도 있는 주스에요. 근데 저희 애들은 양배추 들어간건 안먹더라구요😅 대신 바나나를 넣어주고 있어요. 시청 감사드려요. 저도 응원하겠습니다😊
저는 당근 2개중 한개는 생으로~다른 한개는 썰어서 올리브유넣고 약한불에 잠시 볶아서 사과, 당근, 양배추 넣고 갈아서 먹습니다. 당근 하나는 기름에 살짝볶으면 베타카로틴의 흡수율이 8%에서 80%로 확 올라간다고 해서 그렇게 먹고있어요. 확실히 피부가 매끈해지고 변도 시원하게 잘보게됩니다.
그린키위하나 넣으면 맛이 꽤 괜찮아요 입맛 확당기는 느낌
먹기 힘들면 그냥 믹서기로 갈아서 즙만 마시고 찌꺼기는 따로 토스트식으로 계란이랑 섞어서 후라이나 토스트로 먹음 먹을만 함. 개인적으로 암만 몸에 좋아도 맛없으면 꾸준하게는 못 먹는 스타일이라 이렇게 먹으니 먹는 재미도 있고 꾸준히 먹는 중
진짜 아침엔 해장국 말고 이런건 먹어야 하는데요..😅 건강한 레시피 잘 담아가겠습니다👍
아침에 드시면 좋아요. 2주 정도만 드셔도 효과가 나타나거든요😀
우리집은 그냥 믹스기에 갈때 물을 조금넣어 갈아요 먹기가 편해요^^
사과 당근 양배추 브로콜리 네가지 넣어요 브로콜리는 살짝 쩌서 냉동실에 넣어두고 쓰요~^^
안녕하세요 지나다 구경 왔읍니다
사과 양배추 당근 몸에 좋은 영양소 좋으네요 잘보고 배우고 이웃 합니다 👍😋🎁🔔 443 👍
감사합니다^^
과채식 관심있어 영상찾아보다가 들어왔어요😊
스무디도 주스도 색이 너무 예뻐서 당장 만들어 먹고 싶어지네요. 예쁜 영상 잘 봤습니다. 자주 소통해요☺️
과채식이 속이 편하고 좋더라구요. 가끔 외식을 하고 오면 속이 더부룩한게 좋지 않더라구요. 시청 감사드려요😊
정말 건강하고 맛있는 레시피네요^-^♡
건강하고 맛도 있는 채소과일 주스예요. 시청 감사합니다😊
착즙보다는 물을 넣어서 주스로 드시길 추천드려요 조승우 한약사 레시피
조승우 한약사도 요즘 이효리가 선전하는 휴롬 착즙기로 착즙 주스 마신다네요 ㅎㅎ 저도 마셔보니 신세계라...일주일치 미리 짜 놓고 마십니다.
양배추는 겉부분2~3장만 벋겨내면 잔류농약 없어요.😊😊
저도 스무디만들어 매일아침 공복에 먹어요
몸이
넘 넘 편하고
가벼워서 기분이
짱이야요
날마다 응원합니다 😊
효과를 보고 계시는군요😀 저도 아침 루틴으로 자리 잡았어요. 아침뿐만 아니라 평소 식사도 과일채소 위주로 하고 있는데 몸도 가볍고 속이 편해서 정말 좋더라구요. 응원해주셔서 감사합니다😊 더욱 나은 영상으로 보답할게요. 즐거운 저녁시간 되세요🩵
와...정말 하뜨님 영상 너무 예뻐요... 영상 내용도 정말 유익하고 최고네요☺👍❤
우연히 보고 저도 CCA주스 만들어 먹고 있어 반가워 글 올립니다.
전 착즙으로 먹는데 사과2~3개, 당근소는2개정도양배추는 작은 거는 1/4정도(큰 거는 조금 더 소분하고 있답니다) 착즙은 확실히 용량이 적게 나와서 600~800ml정도 나오더라구요.
양배추향이 거부감 들 때는 적게,
바나나 집에 남으면 넣을 때도 있구요. 저도 조승우 한약사님 영상 보고 따라하기 시작했는데 속도 편해지고 조금씩 몸의 붓기가 빠지는 걸 경험하고는 있습니다. 한 달 정도 되어 가는데 꾸준히 먹어보려고 합니다. CCA주스 만드는 영상 꼭 한 번 보고싶었는데 우연히 보고 반갑고 영상 올려주셔서 도움도 되고 감사합니다.
저도 반갑습니다😀 지금까지 너무 잘 하고 계신거 같아요👍
저도 이제 아침 루틴이 되어 하루도 빠지지 않고 주스를 만들어 먹고 있답니다. 곧 건강검진이 있는데 혹시 작년보다 나은 결과가 나오지 않을까 약간의 기대를 하고 있습니다😅
꾸준히 실천하시도록 저도 응원하겠습니다. 편안한 주말 저녁 되세요😊
그리 따라하다가 나중에 당뇨 와요!!!
정신 차리고, 아침에 밥 드세요.
밀가루, 튀긴 음식, 가공육 이런 걸 피해야지, 이리 먹으면 안 좋아요.
당연히 처음에는 채소 과일이니까 살 빠지고 건강에 좋죠…
근데 이렇게 즙으로 몇 년 씩 먹은 사람들 혈당 올라가서 중단한 사람들 많아요.
당뇨 걸려서 당뇨약 먹고, 배에 인슐린 꽂고 살고 싶지 않으면 당장 중단하세요.
밀가루 음식, 튀긴 음식만 안 먹어도 몸의 붓기는 빠지고 건강해집니다!!!
베타카로틴은 지용성 이라서 기름에 볶아 먹어야 하는데 생으로 먹으면 헛빵이에요.
그리고 당근이랑 다른 채소 과일 먹으면, 다른 채소 과일들 영양소 다 파괴돼요.
아스코르비나아제는 열에 익히지 않으면 비타민c 파괴합니다.
근데 생으로 즙을 내서 먹어요??
그리고 칼륨을 아시나요?
칼륨 너무 많이 먹으면 신장 작살내요.
당근은 100g 320mg 들어있어요.
근데 하루에 적게. 나와서 6~800ml 먹어요??
하루 칼륨 섭취량은 3500mg인데 다른 음식도 먹는데, 이리 즙을 먹으면 오버하게 되죠.
그리고 즙을 내서 먹으면 정말 중요한 섬유질은 버리게 되죠.
섬유질이 중요한 겁니다.
소화가 안 되는 섬유질 먹어야 장이 건강해집니다.
신장 작살나서 신장 투석을 해봐야 정신 차릴건가…
물론 신장도 하루 아침에 작살나는 거 아닙니다.
소금을 먹어야 사람이 안 아픕니다.
전 짠 걸 겁나 싫어하는데 소금을 먹어야 한다고 해서, 요새 간수 뺀 소금을 먹습니다.
음식으로 짠 건 진짜 못 먹겠고, 보이차랑 함께 간수 뺀 소금을 먹고 있습니다.
소금을 먹으니까 건강해졌다는 사람들 많아요.
당뇨 고혈압은 기름지고 짠 걸 먹어서 문제 였고, 간수 뺀 천일염은 건강에 오히려 좋아요.
즙 먹다가는 배에다 인슐린 꽂고 살고, 염증 생겨서 암 걸리고, 손 발 자르는 수도 있으니까 정신 차라시고, 아침에 밥 먹고 채소 과일은 씹어서 드세요!!
저작운동이 겁나 중요합니다!!!
전 착즙보다 그냥 믹서기 갈아먹음 .. 근데 한가지.. 전 체질식을 하는데 .. 채소 과일 좋죠 하지만 체질의 맞는 과채식을 하는게 더 좋을듯... 열이 많은 분들은 양배추 당근 사과는 안맞습니다.. 열체질은 뭘 먹냐구요?? 상추 오이 키위 바나나 블루베리 이런걸 갈아 드시면좋습니다.. 소음인 체질들한테 양배추 사과 당근이 좋음
체질에 따른 채소, 과일 추천 감사합니다. 체질에 맞게 먹으면 더욱 효과가 좋겠네요. 소중한 댓글 감사합니다😀
저도 저희아이들과 함께 아침을 당근 +사과스무디에 아몬드 5알. 통들깨 한숫갈 뿌려서 씹어먹고 . 낫도도 같이 먹고 있습니다. 당근은 절반은 생으로 절반은 살짝 쪄서 갈아먹습니다. 낫도도 같이 먹는게 나쁘지않겠죠?
이계호 교수님이 생청국장이 면역력을 향상시킨다해서 낫도를 매일먹으려고 노력중입니다. 그리고 야채는 견과류랑 먹어야 흡수율이 높다고 하네요.. 당근스무디랑 같이 먹음 좋은것같아요
좋은팁 감사해요 ㅎㅎ 전 처음 만드는거라 한꺼번에넣어서 물넣어서 갈았네요
도움 되셨다니 기쁩니다. 즐거운 일요일 되시길 바랍니다😀
당근 농사 지어본 사람으로 전 흙당근만 먹어요 세척 당근은 할말 많지만 안하겠습니다... 얼마전 네이버 훈규네마켓에서 주스용 흙 당근 시켰는데 저렴하고 상태 좋더라구요 참고하세요^^
경험에서 나온 말씀 감사합니다. 조승우 한약사님도 흙당근을 추천하시더라구요^^
흙을 아파트에서 어떻게 처리하나요? 싱크대 하수구에 씻겨내려가면 하수구 막히지 않나요? 저는 하수구 막힐까봐 세척당근만 사 먹어서요.
세척당근은 세척할때 약품을 쓴다고 들었어요. 그래서 저도 흙당근만 사먹어요~
@@claudiahong3410당근에 뭍어있는 정도의 흙은 괜찮아요~뭉텅이로 버리지만 않으면 아무이상 없어요^^
양배추는 궂이 씻지 않아도 됩니다 겉 껍질 때고나면 안쪽 잎들은 농약을 만날일이 거의 없거든요
저도 전에 그렇게 듣긴 했는데 생으로 먹다보니 신경이 쓰여서 좀 더 꼼꼼히 씻게 되네요😅 말씀 감사합니다❤️
채소중에서 양배추에
농약을제일 많이사용하는걸로 알고있는데요
@@전순이-x4p양배추가 겉에서 속으로 자란대요 그래서 제일 겉에만 농약이 묻음
CCA주스 너무 좋지요~ 저희 건강연구소에서도 CCA주스 효과를 보고 CCA주스가 우리 몸에 어떻게 좋은지 올려보았어요^^
저도 시작한지 거의 한 달 다 되가요.꾸쥰히 해보려구요❤
꾸준히 하니까 확실히 몸의 변화가 있더라구요. 주위 사람들에게도 추천하는 중이에요😁같이 화이팅해요😀
착즙하시는 분들 보세요~
저도 우연히 유툽보다 알게 되어 이번에 첨 만들어 봤어요.
휴롬이 있어서 쥬스로 했는데 찌거기가 너무 아까워서 어찌 쓸까~~하다가 만들어 놓은 그릭요거트에 과일청 조금 넣고 같이 섞어 먹었더니 식감도 좋고 포만감도 있고 일석이조~~아니 삼조더라구요~
버리는 것도 없으니ㅎㅎ
착즙하시는 분들은 이 방법 추천요~~
굉장히 좋은 방법이네요! 착즙해서 드시는 많은 분들에게 도움이 될 것 같아요^^
오 시도해볼게요❤
물 조금 넣어도 됩니다.영양상 문제되지 않습니다.
네. 물은 괜찮다고 하니 각자 상황에 맞게 추가해 드시면 될 것 같습니다😀
cca 주스먹은지 7달 되어가는데
6키로 줄었습니다
피곤도 모르고 좋습니다
와우~ 7개월째 실천중이시군요! 저는 2달밖에 안됐는데.. 꾸준히 하시는 모습이 존경스러워요😀👍
매일 오전에만 드시고 일반식하신건지 아님 매끼 식단관리를 한건지요?
저는두달차인데 왜 살은 안빠질까요?몸이 좋아지는건 확실히 느켜져서 계속 먹긴하는데ㅠ
저도 초딩 입맛인지 착즙한 주스가 더 맛있어보이네요!😋ㅎㅎ
완전한 건강주스네요!!!👍
착즙주스가 먹기 좋긴해요. 시청해주셔서감사합니다😀
저도 조승우 박사님 영상보고 꼭 해먹어야지 맘만 먹고 재료만 냉장고 속에 몇날 몇일 있어용 ㅠㅠ 이렇게 영상으로 보여주셔서 얼른 실천해봐야겠어용 ^^ 저도 초딩입맛이라 스무디보단 착즙쥬스로 해먹어볼까하는뎅 한잔만 마시고 배는 안고프시던가용?ㅎㅎ 색깔 보니까 한잔 션하게 마시고 싶어용 ^^ 영상 잘봤습니당 😊
착즙주스가 맛은 있는데 소화가 30분만에 되기 때문에 1시간만 지나도 배고파요😭 저는 배고프면 한 잔 더 마시거나 바나나, 고구마, 견과류 등을 먹고 있어요.
스타트가 어렵긴 한데 한 번 시작하니 매일 먹게 되더라구요. 재료 손질을 전 날 미리 해두셔도 되고, 저녁에 만들어서 다음날까지 드셔도 되니 잠자고 있는 재료들 상하기 전에 만들어 보시길 바랍니다😁
저는 소화력이 약해서 살짝 익혀서 먹고
금새 배고파서 계란 1개 같이 먹어요
착즙기는 휴롬 h400을 추천드립니다. 전 사과 양배추 당근 한번에 다 넣고 해요. 재료를 자를 필요가 없어서 편합니다. 세척도 완전 편하고 잘 짜줍니다. ㅎㅎㅎ
맞아요. 재료를 통째로 넣을 수 있는 휴롬 h400너무 탐나더라구요. 세척까지 편해졌다니 더 사고 싶네요😁
해피콜로 스무디 ...만들어먹고있는데요 휴롬이 훨씬 맛있죠? 옛날버전 집에 있는데 이거 구매할까 생각중인데요
과일을 통채로라면 사과 하나를 그냥 넣어도 될까요?:^^
@@킥킥양아무래도 착즙한게 훨씬 맛도 있고 잘 넘어가더라구요😁 새로운 휴롬은 제가 직접 안써봤지만 후기들 보면 사과, 당근이 통째로 잘 갈린다고 합니다😀
ㅇ
영상 잘보고 갑니다
시청해주셔서 감사합니다😀
배가 넘 고프면 모를까 먹기 싫어요
다이어트는 못해요
스무디는 먹기 좀 힘들 수 있어요. 하지만 착즙한건 맛이 꽤 괜찮아요. 처음 시작할때는 착즙주스로 시작하시면 좋아요🙂
좋은영상 올려주셔서 감사해요 저도 당분간 아침밥대신에 주스마실까 생각하고 있어요😂
미리 재료만 손질해 놓으면 바쁜 아침에 시간도 절약되고 건강도 좋아지고.. 밥 드시는 것보다 훨씬 나으실거에요😊
맛있겟다😋
건강에도 좋고 주스는 맛도 꽤 괜찮은편이에요😄
맛있을 것 같아
예쁜색쥬스 건강해지는게 보이는듯 ㅠ저도까쥬스 만들어먹고 있는데 믹서기가생각보다잘안되서 좀씩울을섞게되는데
하뜨님 믹서기 성능좋아보이는데 추천좀할수 없으신지요
제가 사용한 믹서기는 이누스 진공 블렌더입니다. 지금 단종되어 구입을 추천드리지는 않아요ㅜㅜ 닌자도 물없이 잘 갈아지고 해피콜도 좋다고 알고 있으니 비교해보시고 구입하시면 좋을 것 같아요.
그리고 물을 안 넣는게 가장 좋긴 하지만 잘 안갈아지면 조금 넣어도 괜찮다고 하니 지금처럼 물 넣어서 드시는 것도 괜찮을 것 같아요^^
맛있겠다 ! 화이팅😃
고마워용❤
CCA쥬스를 먹고 살이 빠지는게 아니고 CCA쥬스를 먹으면서 다른 음식을 덜먹어서 빠지는거죠
믹서기세 갈때 코코넛워터 두팩하고 귤세개정도 넣어서 갈면 잘갈리고 정말맛있어요.휴롬도 샀는데 나오는 찌꺼기가 너무 아까워서 안쓰게 됩니다
베이킹소다로 문지르고 그대로
행구지 않고 물에 담구나요?
베이킹소다가 혹시 당근이나 사과에 흡수되어도 괜찮은 성분인가요?
베이킹 소다로 문지르고 그대로 물에 담궜다가 헹구어 내면 됩니다. 베이킹소다는 먹어도 안전한 천연세제이기 때문에 과일이나 야채를 씻을 때 안심하고 세척할 수 있어요😊
@@haddeu 네 ^^
저도 오늘부터 시작했어요! 아무것도 안넣자니 먹기가 힘들어서 작은 요쿠르트릉 두개 같이 넣어 갈아마셨어요!🤣
잘 하셨어요! 일단 맛이 있어야 꾸준히 먹을 수 있으니 잘 하고 계신거예요. 적응되면 차츰 요구르트 양을 줄이고 줄인만큼 물을 넣으시면 좋을 것 같아요. 화이팅입니다!😀
그릇과 믹서기가 탐나네요
사놓고 한동한 방치해두었던 믹서기가 조승우 한약사님 덕분에 요즘 빛을 보고 있답니다😁
그릇과 믹서기에 대한 정보는 여기 링크에서 확인하실 수 있습니다😊 linkon.id/haddeu
당근은 삶아야 흡수율이 좋아지는데.. 생으로 가네요.영양 흡수면이나 소화를 위해서는 생채소보다 삶아 먹는 것이 좋습니다.
당근을 익히면 베타카로틴 흡수율이 올라가는건 맞아요. 하지만 40도 이상에서 가열하면 효소가 파괴되기 때문에 오전 공복에 먹는 CCA 주스는 익히지 않고 갈아서 먹습니다🙂
구독할께요 ^^^ 함께성장 해보아요
감사합니다. 저도 응원할게요😀
Cca 쥬스 정보 감사해요
도움이 되신 것 같아 기쁘네요. 시청해주셔서 감사합니다😀
스무디담는 컵 정보알수있을까요
영상 속 제품들을 모아 놓은 링크입니다. 참고 부탁드려요😊 (상품명은 졸리마 트윙클자입니다)
linkon.id/haddeu
혹시 당근을 삶아서 넣어도 될까요?
당근을 54도 이상에서만 가열해도 비타민A, 비타민C, 무기질, 미네랄 등 영양소가 파괴되기 때문에 익힌 것보다 생으로 넣는게 좋다고 해요
@@haddeu당근은 생으로 먹으면 흡수율닌가요~? 낮다고하던데 아닌가요~?
전 사과만 생으로하고 추가 브로콜리도 살짝 찌거든요~ㅠ
@@진향숙-l5t채소과일식으로 유명한 조승우 한약사님의 영상들과 책을 보면 당근 뿐만 아니라 어떠한 채소, 과일도 가열하면 각종 영양소 뿐만 아니라 효소가 파괴 된다고 합니다.
물론 열을 가해 흡수율이 올라가는 성분도 있지만 그 외에 잃게 되는 성분도 많기 때문이에요.
몸 속 독소가 배출되는 점심 12시까지만이라도 생채소, 과일을 원물 그대로 먹거나 주스로 갈아서 먹는게 좋고, 12시 이후부터는 가열해서 드셔도 괜찮다고 합니다^^
이시형박사님 말씀이 당근에 있는 파이토케미컬은 날 걸로 먹으면 흡수가 안되니 살짝 익혀서 하라네요. 그 분은 사과 당근을 갈아만든 쥬스를 벤나쥬스라 부르더군요.
벤나주스 들어본 것 같아요. 당근은 익혔을때와 날 것으로 먹을 때 흡수되는 영양소가 달라 두 가지를 번갈아 먹으면 좋을 것 같아요😀
양배추 당근은
살짝 익혀서
1달쯤 스무디로
카슈스아침마다
먹고있습니다
뱃살과 부기가
조금씩 빠지는데 온몸에좁쌀같은아토피가
새로운곳찾아 골고루 돌아가며
쏟고 끝난곳은
깨끗해지고
하네요
믿고 꾸준히
먹을까합니다
물넣코 갈고 마실때도 물타서 2주 먹었는데도 얼굴피부 진짜 매끌해지고 출렁이던 뱃살도 빠짐.
2주간 어떻게 드셨어요? 아침에 한컵인가요?
@@ad_reel9 아침에 한컵(물적당히 타서) 마시고 12시까지는 바나나만 먹고
점심은 먹고 저녁에도 한컵 마시고 저녁은 못 참아서 먹고 싶은거 그대로 먹습니다.
저녁을 과채식 먹으면 더 효과가 있을텐데~
변비에도 최고!
@@하얀누리-i1k 아! 감사합니다. 저도 오늘부터 해봐야겠네요^^
심지에 영양가 젤 많대요...같이 갈아 드세욤
아침만 씨씨에이 스무디먹고 점심 저녁은 일반식사하신건가요?
오전에는 CCA주스 마시고 점심은 채소 위주의 가벼운 식사, 저녁에는 일반식 먹고 있어요^^
@@haddeu 아 감사합니다^^
조승우 한의사는 갈아먹어도 상관없고 착즙으로 해서 먹어도 상관없다고 합니다
소화력이 떨어지는 사람은 착즙이 아무래도 좋겠죠.
말씀하신대로 소화가 잘 안되거나 채소를 싫어하는 사람에게는 착즙이 좋은 것 같아요.
채소과일식의 핵심은 가공식품을 멀리하고 살아있는 채소과일을 먹는 것이니 그 기준을 생각하고 먹으면 될 것 같습니다🙂
양이 많이 나오네요.
전 이렇게 착즙해도 500ml로
채 안나와요.
오스카 착즙기 사용해요.
제가 오스카는 안써봐서 비교가 어려운데요, 재료들의 크기의 차이도 있지 않을까 생각됩니다. 요즘 배송받은 사과들은 크기가 작아서 전보다 더 적게 나오더라구요 ㅜㅜ
뚜껑있는 쥬스 유리컵 정보 부탁드려요
사용한 제품들을 모아놓은 링크입니다. 참고해주세요😊 linkon.id/haddeu
전날 밤에 만들어 놓고 다음날 아침에 먹어도되나요?
전날 만들어 두고 다음날까지 드셔도 됩니다^^
@@haddeu 감사합니다
스무디에 물을 넣지 않고 가는이유가 있을까요? 물을 야채가 다 잠길정도로 넣고 갈면 마시기가 수월해서 좋아서 그렇게 하고있거든요😢
순수 채소과일의 진액만 먹는게 가장 좋다고 해요. 물과 진액은 전혀 다르고 물이 들어가면 진액을 체내에 온전히 채워주지 못하기 때문인 것으로 알고 있어요. 그래서 스무디가 먹기 힘들면 착즙주스를 권하고 있구요. 믹서기를 사용해야 한다면 물을 조금만 넣는 것이 좋다고 합니다🙂
당근 씻을때 브러쉬 어디껀가요?
브러쉬 제품링크입니다^^ link.coupang.com/a/bfCzx0
유리쥬스 병이 예뻐요.
어디서 구입을 할까요?
영상 속 제품들을 한 곳에 모아 놓은 링크입니다😊 linkon.id/haddeu
열정만 받겠습니다.
시청해주셔서 감사합니다^^
조승우 선생님은 껍질째 먹으라고 하시던데 착즙하면 껍질은 많이 못먹겠 되는데... 어떻하면 좋을까요? 저도 착즙을 하고 싶어서요
착즙쥬스에 올리브오일 넣어 마셔도
되나요
조승우 한약사님은 올리브오일 자체를 추천하지 않으세요ㅜㅜ 차라리 오메가3가 풍부한 들기름 먹으라고 얘기합니다.
그리고 주스를 만들때 물 외에 가공된 어떠한 것도 넣지 않는게 좋다고 해요.
과일이랑 채소랑 먹으면 안좋다는데
누구말이 맞는지 모르겠어요
당근은 익혀 먹는게 영양이 더 많은걸로 알고 있는데 생으로 먹는게 더 좋은가요?
CCA주스를 만든 조승우 한약사님에 의하면 당근을 가열하면 각종 영양소와 효소가 파괴되며, 현인류의 조상들이 먹었던 생채소와 과일을 먹는게 각종 질병에서 자유로워 지는거라 말합니다. 하지만 항상 생식을 할 수는 없기 때문에 독소가 배출되는 오전은 익히지 않은 생채소, 과일을 먹고 점심부터는 가열한 음식을 먹어도 된다고 해요. 충분한 설명이 되었는지 모르겠네요🙂 그럼 편안한 밤 되세요🌙
네 자세한 설명 감사해요^^
앞으로는 살짝 익히기 번거로웠는데 그냥 생으로 먹어야 겠어요
@@초록별-f4n 이미 수많은 의학계 전문가들이 당근은 익혀서 먹는 게 영양소 흡수율이 훨씬 높아진다고 말했습니다. 특히나 당근의 베타카로틴은 생으로 먹으면 흡수율이 10% 남짓이지만 가열하면 최대 80%까지 올라갑니다. 수많은 실험이 증명했어요. 토마토도 마찬가지입니다.
조승우 한약사 님이 좋은 말씀 많이 하시지만 '무조건' '100%' '절대'라는 건 없답니다. 적당히 절충해서 드셔요.
좋은건 알겠는데… 조승우 한약사님이랑 무슨
관계가 있으신건지ㅋ
@@이민영-j9s2k조승우 한약사님과 개인적으로 전혀 관계 없어요😅 집에 암환자가 있다보니 자연스럽게 건강식에 관심을 갖게 되었고 그러던 중 유튜브에서 조승우 한약사님을 알게되어 채소과일식을 실천하려고 노력중인 그냥 한 사람입니다☺️
유리 쥬스병은 어디껀지 여쭤봐도될까요😊
유리병 판매처 링크입니다^^
- 주스병: 보르미올리 콰트로 유리병 400ml
link.coupang.com/a/bilt1J
- 스무디병: 졸리마 트윙클자 300ml
naver.me/I5cxADz3
다른끼니는 어떻게 드시고 운동은 어떻게 하시나요
오전은 착즙주스, 점심은 달걀이나 채소 위주의 간단한 요리, 저녁은 일반 한식을 먹고 있어요. 운동은 스트레칭, 필라테스, 런닝머신에서 인터벌 등 주 3-4일 시간나는대로 틈틈히 하고 있어요😊
믹서기정보부탁합니다 용기정보도
제품 정보는 여기 링크에 모아두었습니다. 믹서기는 현재 단종된 제품이라 판매하는 곳이 많지 않으니 참고해주세요😊 linkon.id/haddeu
안녕하세요~^^~
스무디담은 용기와 뚜껑은 어디꺼인지 추천 부탁드립니다~
문의하신 스무디병 판매처 링크 입니다^^ naver.me/I5cxADz3
감사합니다~~
와..병 가겨대가좀 있네요ㅎ
좋아보이긴해요
변비 잔변해결은 안됩니다
유리컵 정보 알고싶어요~~
유리컵 정보입니다. 영상 제목 아래 더보기란에서도 확인하실 수 있습니다😊
졸리마 트윙클자 naver.me/I5cxADz3
야채 건조기는 어디 제품인가요?
야채 탈수기는 자주 제품이에요. 링크 걸어둘게요^^ ssg.li/236eMz
@@haddeu 구매했읍니다 감사합니다
쌤 질문 있어요 저는 예전 휴롬 착즙기 사용 하는데 당근 두개 사과 하나 양배추 사분의 일 해도 400 미리 밖에 안 나와요ㅠㅠ착즙기가 안 좋은 걸까요
저도 구입한지 몇 년 된 휴롭착즙기인데요, 착즙기 성능보다는 과일채소의 크기에 따라 양이 달라지는게 클 거라 생각돼요.
사과가 즙이 가장 많이 나오고 당근이 즙이 가장 적게 나오는데, 사과가 1개면 그 정도 나올수도 있을 것 같아요. 저는 이때 보통 크기의 사과2개, 당근1개, 양배추는 조금 큰 걸 사용했거든요.
배송받은 사과, 양배추의 크기에 따라 저도 양이 들숙날숙한 편이에요🙂
저는 진공믹서에 곱게 스무디처럼 빡빡한 즙을 먹었는데요~ 솔직히 양배추 냄새가 너무 힘드네요? 무슨 좋은 방법이 없을까요?
바나나 또는 키위처럼 달콤한 과일을 넣어드시면 먹기 더 좋으실거에요😊
레몬도 조금추가하세요
안녕하세요
착즙기 정보 좀 알수있을까요?
믹서기정보도 좀 할께 알려주세용~~^
제가 사용한 착즙기는 휴롬 쁘띠입니다. 현재 쁘띠2가 나와 있구요, 최근에 통째로 갈리는 휴롬H400도 나와 있으니 비교해 보시고 구입하시면 좋을 것 같아요^^
믹서기는 이누스 진공블렌더입니다. 구입한지 몇 년 된 제품이라 현재는 단종되었지만 판매중인 곳이 있긴 합니다. 제품 링크는 제목 아래 더보기란에 있으니 참고해주세요^^
스무디..물없이 믹서기가 갈리나요?
필립스꺼 쓰는데 물없이는 안갈리더라구요ㅜ
제가 쓰는 믹서기도 잘 갈리지는 않아요. 영상에서처럼 사과 먼저 갈고 나머지 재료를 순차적으로 넣으면 물 없이도 갈 수 있어요😊
@@haddeu 저도 사과 먼저 가는데도 물없인 안갈려서.머그컵 한컵 정도 넣어야 갈려서요. 믹서기를 바꿔야겠네요^^
@@whitesnow0813앗 사과만 넣어도 잘 안되시는군용😭 그래도 조승우한약사님이 물은 괜찮다고 하니 지금처럼 물 넣고 갈아드셔도 좋을듯 합니다😀
Cca주스 하루에 먹는양만할려면 사과 당근 양배추가 반통씩만들어가면돼는건가요?
사과1-2개, 당근1개, 양배추 1/4통이 하루 드실 양이에요^^
아침에cca주스만 드시는
거나요~?
아니면 주스 드시고밥도 드시나요~?
낮12시 전에는 되도록 CCA주스와 바나나, 고구마 같은 걸 먹고 있어요. 주스만 마시기에는 배고프더라구요^^
믹서기 어디건가요~??
제가 찾던 스타일이에요
꼭 좀 알려주셔여~~
이누스 진공블렌더입니다^^
믹서기 어디 제품 인가요
이누스 진공 블렌더입니다^^ ssg.li/240Hxj
우우 넣으면 안되나요?
사과 양배추 당근 외에는 사실 아무것도 안 넣는게 좋은데요, 먹기 힘드시면 우유보다는 물 넣는걸 추천드려요
영상 잘보았습니다. 근데.하루 드시는.양이 궁금해서요. 어느정도 드시니요?
저는 사과1-2개, 당근1개, 양배추 1/4통 착즙해서 하루에 2번 나눠서 먹고 있어요^^
착즙기 어느 제품인지 알려주실수 있으신가요^^
휴롬 쁘띠입니다^^
당뇨있는 사람도 좋나요
CCA주스를 만든 조승우 한약사님은 양배추, 당근 외에 물, 꿀, 우유 등 다른 첨가물을 넣지 않고 집에서 만든 착즙주스면 괜찮다고 합니다^^
야채 탈수기 어디 제품인지 알고 싶어요??😊
자주JAJU에서 구입했어요🙂 ssg.li/27Z1I3
@@haddeu
감사합니다☺
담는컵 어디서 파시나요?
알고싶습니다
여기 링크에 영상 속 제품 정보를 모아두었습니다. linkon.id/haddeu 시청해주셔서 감사합니다😊
즙만 먹었는데 건더기도 섭취해야 하나요~
즙만 드셔도 괜찮아요. 섬유질이 부족하다 싶으면 건더기를 조금 넣어 드시면 좋아요😊
착즙기로해서만들어놓고먹어도될까요
저도 주로 착즙해서 먹고 있어요. 믹서기에 간 것보다 소화 흡수가 빠르고 목넘김도 좋아요. 만들어 두면 다음날까지 냉장보관 가능합니다😊
믹서기 어디서구매하나요? 물도넣어야되나요?
믹서기는 이누스 진공 블렌더입니다. 제품 링크는 제목 아래 더보기 란을 보시면 확인하실 수 있습니다. 현재 단종된 제품이라 판매하는 곳이 많지는 않아요ㅜㅜ 닌자, 해피콜도 잘 갈아진다고 하니 비교해 보시고 구입하시면 좋을 것 같아요. 물은 가능하면 넣지 않는게 좋지만 먹기 힘들거나 잘 갈아지지 않는다면 조금 넣어도 좋아요^^
ㅎ 감사합니다좋은날되세요 저도2키로도전해보께요
@@지유리-l4m 저도 응원하겠습니다. 즐거운 하루 되세요😀👍
유산균먹고 야채수마시고 그다음에마셔도되나요?
@@지유리-l4m 아침에 일어나 미지근한 물 한 잔 마시고 10분 후 유산균 먹는게 좋다고 알고 있어요. 유산균 드시고 30분 후에 식사나 주스 드시면 됩니다😊
믹서기 정보 공유 가능할까요?
이누스 진공 블렌더 V38입니다. 지금은 단종되어 판매하는 곳이 많지는 않아요ㅜㅜ
양배추 소금넣고 발효한것? 2스픈정도 넣으면 새콤달콤 맛있던데요
생양배추먹으니 가스가 차서ㅎ
당근도 전자렌지에 익혀넣으면 맛은 더 좋더라고요
저는 즙만먹는게 아니고 물도 넣고 갈아서 먹기때문에.
생으로넣으니 식감이 ㅠ
생채소를 먹고 속이 안좋은건 자연스러운 명현반응 이라고해요. 위가 적응하도록 처음엔 양배추 양을 적게 넣다가 적응되면 조금씩 늘리셔도 좋아요🙂
익히면 맛은 더 좋긴한데 열을 가하면 효소와 각종영양소가 파괴된다고 해서 저는 가급적 생채소 그대로 먹고 있어요. 그래도 채소과일을 먹는다는게 중요하니 익혀서도 드시고 생으로도 드시고 골고루 드시면 좋을 것 같아요😊
당근 양배추도 삶지않고 다 생으로 먹으란소린가요
네. 맞아요. CCA주스는 익히지 않고 생으로 갈아서 먹는 주스예요^^
피부가좋아지고 효과는있나요?
2주 이상 꾸준히 드시면 분명 효과 느끼실거예요. 피부도 맑아지고 무엇보다 저는 변비가 없어지고 아랫배가 쏙 들어갔어요^^
ㅎ 감사합니다
혹시 믹서기 어디 제품인가요?
이누스 진공블렌더입니다😊
착즙기 어디꺼예요?
착즙기는 휴롬쁘띠입니다^^
플라스틱 통 ? 모델명 알고싶습니다
야채 탈수기 말씀이시죠? 자주에서 구입했어요😊 ssg.li/236eMz
착즙후 건더기 처리가 ㅜㅜ
착즙기는 찌꺼기 처리가 좀 문제긴 해요. 매번 버리자니 아깝고.. 저는 주로 계란물에 소금 약간 넣어 후라이 해먹고 있는데… 찌꺼기를 활용할 방법을 좀 연구해 보고 도움 될 만한 내용은 영상으로 남겨 보도록 할게요^^
사과넘비싸요.ㅠ
맞아요. 너무 비싸더라구요ㅜㅜ 그래서 저는 사과를 1개만 넣을 때도 있고 저렴한 못난이 사과를 이용하기도 합니다^^
착즙 당근1개 양배추4/1 사과1-2개인데 용량이780이나 나오나요??
재료의 크기에 따라 착즙 용량이 항상 달라지는데요, 보통 650-800정도 나오더라구요^^
@@haddeu 저는 착즙하면 큰당근3개 사과2개하면 800정도 나오던데 ㅠㅠ하뜨님은 주스용량이 많이나와서요..즐거운 주말되세요
믹서기는 어디제품인가요?
믹서기는 이누스 진공 블렌더입니다. 구입한지 꽤 돼서 현재 단종된 모델이에요 ssg.li/21mVzh
먹는 모습까지 보였으면 좋았을텐데 그렇지않아 좀 아쉬운점 그러시면 착즙으로 섭취가 좋은지 갈아서 건데기로 섭취가 좋은지요 ~~~
섬유질까지 다 드시고 싶거나 변비가 심하면 믹서기에 갈아서 드시는게 좋아요. 다만 고속 믹서기에서는 효소가 파괴될 수 있으니 그 점은 참고하시면 좋을 것 같아요.
착즙주스는 섬유질이 없어 먹기 편하고 효소도 살아 있어요. 그리고 마신 후 10분이면 몸에 흡수가 됩니다. 다만 섬유질이 부족해서 변비가 심하면 효과가 떨어질 수 있어요. 그리고 매일 나오는 건더기를 어떻게 처리할지도 생각해야 하구요.
내가 중요하게 생각하는 부분에 초점을 맞추어 결정하시면 될 것 같아요😊
착즙기모델좀 가르쳐주세용
착즙기는 휴롬쁘띠입니다😊 linkon.id/haddeu
섬유질빠진 착즙기는 비추입니다.
착즙.스무디는 다릅니다.섬유질빠진다고 나쁜게아니구요
한번에 마시는양이궁금해요
하루에 마시는양도 알려주세요
사과1-2개, 당근1개, 양배추1/4개를 갈아서 하루에 나눠 마시면 됩니다.
저는 보통 믹서기로는 800-900ml, 착즙기로는 600-700ml정도 나오는데, 보통 2번 정도 나눠 먹고 있습니다^^
죄송합니다 믹서기으로 800~900ml 하루 먹은양입니까?
@@영진박-r8l네 하루에 마시는 양이에요🙂