Por fin encuentro un profesional que sabe comunicar y enseñar bien hacer los ejercicios! Muchas gracias! Eres concreto, preciso y claro. No invades con tanta “palabrería” innecesaria. Ideal para seguir junto a ti haciendo los ejercicios. Aquí estaré!🙌🏻
Buenas Marcos, voy a explicar brevemente mi caso y cómo tuvo que ser por mí (probando e investigando) que di con el problema de raíz, o al menos el importante y comencé a arreglar mi postura. Había probado varios ejercicios y muchos me aliviaban pero no acababan de curarme, por así decirlo. Siempre volvía a tener molestias en la zona alta, dorsales y cuello sobre todo. También ocasionalmente en zona lumbar. Tras mucho tiempo desesperado un día se me encendió la bombilla. Yo llevo gafas, y realmente sólo tengo cierta falta de visión en un ojo. El otro está perfecto. Al parecer el cerebro ignora la visión del ojo que no ve tan bien y usa sólo el que funciona correctamente. Me di cuenta de que para poder tener una visión con los grados correctos y ver ambos lados mi cabeza rotaba sobre su eje ligeramente para compensar el tema de la vista, y tras años y años eso había hecho que mi postura entera rotara en consecuencia. Así que empecé a trabajar la consciencia corporal y tratar de reeducar la postura. A parte de que médicos y fisios me han confirmado que tiene todo el sentido, tampoco me hacía falta. Hay una conexión entre la vista (y/o la atención, así como la intención de mirar u observar algo) y la postura. Por ejemplo cuando queremos fijar la mirada en algo que nos ha llamado la atención muchas veces adelantamos la cabeza, etc. Al final está todo conectado... Simplemente quería compartir contigo mi caso para saber si tienes alguna información extra al respecto y si no, me encantaría saber que ha sido de ayuda. Un abrazo!
Gracias por su tiempo estoy muy agradecida por sus videos por favor una consulta tengo ardor quemazón en la planta del pie piernas cuando hay frío aparecen la molestia con mas intensidad estaría muy agradecida si me podia apoyarme que Dios lo bendiga siempre gracias ❤❤❤😊😊😊
Me parecen muy bien pero me resulta muy difícil levantarme del suelo. Puedes hacer algún ejemplo sin sentarse en el suelo? Gracias por estos vídeos tan útiles.
Necesito tu ayuda, tengo TROCANTIRITIS PIERNA IZQ . TENGO 3ra edad y TENGO vicio de costuras y manualidades con muchas horas sentada y algo que hacer en la casa , cuales ejercicios puedo hacer en la casa intercalando con las posiciones de costura. Estoy teniendo dificultades al caminar me da dolor como a la presion al caminar en la calle ,en la casa es menos, tengo conexion con tu sitio. Añado vivo en La Habana CUBA con grados de humedad altos y ahora algo de frio . GRACIAS
Hola buenas tardes. Soy una mujer de 63 años, tengo muchos problemas con mis pies. Tengo mucho ardor entumecimiento y dolor en tobillos. Me an dicho que tengo neuropatía. Trato de caminar para ejercitarme un tiempo pero solo puedo caminar dos calles Después siento que pierdo el balance. También tengo mucho dolor a nivel lumbar. Como puedo mejorar mis malestares. 🙏❤️
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M gusta mucho tus vídeos ,m sirven mucho, tengo una ciática q no acabo d quitar gracias
No me llega nada al correo
Gracias. Te sigo todo lo que puedo. Eres de 100
Por fin encuentro un profesional que sabe comunicar y enseñar bien hacer los ejercicios! Muchas gracias!
Eres concreto, preciso y claro. No invades con tanta “palabrería” innecesaria. Ideal para seguir junto a ti haciendo los ejercicios. Aquí estaré!🙌🏻
Buenas Marcos, voy a explicar brevemente mi caso y cómo tuvo que ser por mí (probando e investigando) que di con el problema de raíz, o al menos el importante y comencé a arreglar mi postura.
Había probado varios ejercicios y muchos me aliviaban pero no acababan de curarme, por así decirlo. Siempre volvía a tener molestias en la zona alta, dorsales y cuello sobre todo. También ocasionalmente en zona lumbar.
Tras mucho tiempo desesperado un día se me encendió la bombilla. Yo llevo gafas, y realmente sólo tengo cierta falta de visión en un ojo. El otro está perfecto. Al parecer el cerebro ignora la visión del ojo que no ve tan bien y usa sólo el que funciona correctamente. Me di cuenta de que para poder tener una visión con los grados correctos y ver ambos lados mi cabeza rotaba sobre su eje ligeramente para compensar el tema de la vista, y tras años y años eso había hecho que mi postura entera rotara en consecuencia. Así que empecé a trabajar la consciencia corporal y tratar de reeducar la postura. A parte de que médicos y fisios me han confirmado que tiene todo el sentido, tampoco me hacía falta. Hay una conexión entre la vista (y/o la atención, así como la intención de mirar u observar algo) y la postura. Por ejemplo cuando queremos fijar la mirada en algo que nos ha llamado la atención muchas veces adelantamos la cabeza, etc. Al final está todo conectado...
Simplemente quería compartir contigo mi caso para saber si tienes alguna información extra al respecto y si no, me encantaría saber que ha sido de ayuda. Un abrazo!
Excelente, su sencillez y efectividad. Gracias 😊
Son muy buenos tus ejercicios.Muchisimas gracias 😊
Desde Colombia muchas gracias
Muchas gracias. Un saludo desde Colombia
Tengo 87 años y siempre quise mejorar la postura. Hoy voy empezar
Muchas gracias, Dios lo bendiga. ❤
Esa portada del video 😍
Gracias Doctor
G R A C I A S ! !
desde ARGENTINA !
Que recomienda en una escoliosis lumbar y artrosis de rodillas
Gracias por su tiempo estoy muy agradecida por sus videos por favor una consulta tengo ardor quemazón en la planta del pie piernas cuando hay frío aparecen la molestia con mas intensidad estaría muy agradecida si me podia apoyarme que Dios lo bendiga siempre gracias ❤❤❤😊😊😊
Por favor unos ejercicios para el dolor de hombros, cuello , espalda . Muchas gracias
Tienes varios vídeos en su canal, búscalo.
Gracias ⚘️
Gracias.
Me parecen muy bien pero me resulta muy difícil levantarme del suelo. Puedes hacer algún ejemplo sin sentarse en el suelo? Gracias por estos vídeos tan útiles.
Tengo muchos dolor de cuellos hombros y centro de la espalda
Necesito tu ayuda, tengo TROCANTIRITIS PIERNA IZQ . TENGO 3ra edad y TENGO vicio de costuras y manualidades con muchas horas sentada y algo que hacer en la casa , cuales ejercicios puedo hacer en la casa intercalando con las posiciones de costura.
Estoy teniendo dificultades al caminar me da dolor como a la presion al caminar en la calle ,en la casa es menos, tengo conexion con tu sitio.
Añado vivo en La Habana CUBA con grados de humedad altos y ahora algo de frio . GRACIAS
Hola buenas tardes.
Soy una mujer de 63 años, tengo muchos problemas con mis pies.
Tengo mucho ardor entumecimiento y dolor en tobillos. Me an dicho que tengo neuropatía. Trato de caminar para ejercitarme un tiempo pero solo puedo caminar dos calles
Después siento que pierdo el balance.
También tengo mucho dolor a nivel lumbar. Como puedo mejorar mis malestares. 🙏❤️
Muchas gracias pero y las personas que no podemos sentarnos en el piso?
Te apellidas "Silva"?
❤