ENTRENAMIENTO DE DELTOIDES - ANALISÍS BIOMECÁNICO Y ANATÓMICO
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- Опубліковано 24 січ 2019
- En este capítulo, realizaremos un análisis anatómico y biomecánico del trabajo de deltoies en el gimnasio, para ello tendremos invitado al profesor de anatomía Luis Enrique - Kinesíologo y Quiropráctico, con el cual realizaremos varios análisis.
Un abrazo
Arturo Gallardo
BTH
Body Training Health - Спорт
En el minuto 6:40 comenta que el musculo potente para extender el hombro es el triceps braquial(específicamente la porcion larga) pero el principal extensor del hombro es el dorsal ancho, el triceps braquial ayuda en la extension pero, comparado al dorsal, la fuerza que realiza es minima.
Espectacular video, me gustaría que en un vídeo hablaran también sobre la tendinitis. saludos
Hola, antes de los 15 grados entra en participación el musculo supraespinoso ? Según Fisiología Articular de Kpandji el supraespinoso ya no goza de ser el que inicia el movimiento de abduccion, tanto el deltoides fibras medias como el supraespinoso son importantes y fundamentales en el movimiento ( abduccion ) entonces decir que el supraespinoso inicia el movimiento es algo ya antiguo.
El deltoides trabaja en colaboración con el tríceps... Lo comprobé (4 años sin entrenar pero 1 año trabajando moviéndo vehículos, pero las bicicletas estás para colocarlas y sacarlas de una base fija... Un día en el espejo descubrí que mis hombros estaban muy bonitos definidos jajajaja (descubierta soy chica)
Ahora uds lo explican todo. Que genial 💯🏆
También se han hecho estudios con electromiografía que demuestran que el deltoides puede completar solo la abducción sin carga en bipedestación. El concepto del supraespinoso como iniciador del movimiento quedo relegado. Si es cierto que se contrae desde el inicio del movimiento pero mas como coaptador de la cabeza humeral.
Ahora dilo sin la papa en la boca...
hola muchachos, severo video con razón yo tengo dolores de espalda porque sobreentreno mucho el pectoral y vi todo el video y ufffffff severo, estos videos son lo que tienen que ver la gente antes de ver esos videos de entrenadores empíricos o que se creen entrenadores por que llevan años en un gimnasio y y a me inscribi de una
Estoy estudiando PFI.. entraré en mi 2do año y puta que me han servido tus videos !.. dale vieja con todo nomas!.. aprender pa no lesionar a nuestros clientes😉😉😉
Muy buena la explicación!!
Muy buenos los nuevos videos!!!!! Los extrañaba 👍 Esperando x más 😬
Tremendo aporte !!!!!
Muchas gracias
que importante informacion y que poco se traslada al personal, muy buen trabajo. cuanto postureo sin atender a la seguridad y a la evaluacion,no te canses de seguir bajando informacion de este tipo.gracias
Qué interesante! Muy buena información.
Excelente contenido,nuevo suscriptor!!!!🙏👌
Gran video! Muy claro! Saludos desde Argentina
Felicitaciones y gracias!
Es el mejor canal que he encontrado en habla hispana, muchas gracias por tan buenos aportes
Es maravilloso lo que enseñana. Bendiciones
Esta serie de capítulos son una joya, gran aporte Arturo💪.Estoy en espera del capítulo del glúteo para sumar a mi futura tesis de la Universidad
Muyyy bueno. Gracias por tan valiosa información. Seguiré. Con entusiasmo esta serie de videos
Saludos desde Peru
Los felicito, muy buenas explicaciones. Gracias
Están haciendo unos vídeos excelente, mucha información valiosa👏Gracias por compartir sus conocimientos 💯💪🇨🇴
Muchas gracias por compartir información tan valiosa. En verdad hace mucha falta que todos los que nos dedicamos a entrenar a otras personas conozcamos a detalle la biomecánica de cada músculo para realmente ayudarlos a estar mejor. Saludos desde México.
Totalmente de acuerdo con todo lo q dicen,tuve ina tendinitis q se curo casi 2 años despues...buen video
Muy buena información ayuda mucho en la formación . Gracias
Gracias vídeos como estos nos ayudan a seguir mejorando como entrenadores
Cuando explican lo del deltoide con el modelo 3 dimensiones , no se aprecia bien no se mira bien, no se entiende lo que se debería entender ya que el modelo Luis lo tiene entre sus manos y además comete el error de bajarlo a la altura de la mesa explicándoselo para el y no para el publico . Lo correcto es levantarlo y mostrarlo hacia la cámara , recuerden que esto es video. Igual Arturo cuando hablo del superespinoso ;el modelo esta en sus manos y lo esta mirando para el , deben levantarlo y acercarlo a la cámara y mostrarnoslo para nosotros .
lo correcto se hace cuando se habla de la hiperextension del deltoide. Para efectos de una mejor comprensión Arturo apoya esta explicación , demostrando como es el movimiento , a mi juicio debería de quitarse la camiseta o playera y mostrarse como modelo.Me parece que en todo el video se deberia hacer esto para reforzar la metodología de la enseñanza.
lo mas importante no es el saber sino el saber enseñarlo....enhorabuena
excelente
Hablen por favor todo sobre las escápulas aladas (serrato anterior, nervio torácico largo) cómo corregirlas o tal vez no se pueda
el face pull es un ejercicio de rotación externa, el deltoide posterior no realiza esa función cierto? sería más bien el infraespinoso y el redondo menor no?
Este segmento de analisis anatomico es la raja!! Ojala sea largo jaja
Muy clara la información, perfectamente explicado yo tengo exactamente ese problema ,soy una persona sin recursos ,me haría muy feliz recibir terapia
Oro 🥇
Excelente video, muy didáctico y con un lenguaje técnico pero la vez muy claro. Consulta, respecto a la reducción del espacio sub acromial, qué sucedería entonces con los empujes verticales? Sería un ejercicio potencialmente lesivo? Saludos profe Arturo!!
Muy bien
El acromio que papel juega en un ejercicio de deltoides como abducción o press militar?
Mis respetos a los 2 idolos
Excelente explicacion, facil de comprender, con ayuda de los modelos del hombro, la verdad me ayudaron muchisimo, mil gracias, felicitaciones por su gran trabajo.
Felicitaciones profesores, excelente video 👏👏👏 profesor arturo gracias por todo el material 👏👏
Elias Ortega de nada. Un abrazo!
Hola!! Que buen video chicos!!! Los felicito!! Yo entreno, hago acrobacia aereo, y parada de manos y siempre mi problema es el mamguito. Ahira estoy hablando con jna super maestra y me esta diciendo que debo desarrollar mas mis deltoides y pectorales. Que ejercicios me recomiendab? Ustedes hacen evaluciones fisicas por internet?
Analisis biomecanico del handstand!
Excelente video!!! Espero el d amnecia glutea para poder conocer mejor el motivo y reconocimiento asi como trabajar con los clientes cuando se padece. Gracias
Dayana Silvera ya está en nuestro canal, fue realizado hace 3 años, búscalo. Un abrazo
Buen video
Pero que hago si siento que mi deltoides me duele demasiado ya voy 3 semanas así.
hola muy buena la clases gracias, podrías decirme donde puedo comprar los modelos anatómicos por on line gracias
Hola! Tengo un problema , este es mi diagnóstico: Neuritis intercostal 2do a 6to espacio bilateral dorsalgia sx miofacial de angular de la escápula rectificación cervical disquinesia escapular izq grado 1
Tengo este problema hace 2 años y acudí a fisioterapia pero no funcionó, práctico calistenia y hago algo de pesas, este problema no me limita para nada en los ejercicios, solamente tengo las molestias en la parte del romboides donde señalaron (tengo como un cultivo) y el dolor del pecho en el esternón en sus cartílagos
Debería parar de hacer ejercicio?
Buenas, como se puede entrenar el trapecio medio e inferior , que ejercicios? Gracias y un saludo
Hola. Tengo una consulta. Mi romboide está muy desarrollado. Cada vez que hago ejercicios de hombro principalmente lo siento en esa zona. Como podría aislarlo para poder desarrollar hombros. O que tipo de ejercicios de hombro lo implican menos. Gracias
Cuando más videos así?!!
Silguero Fitness Trainer este martes empezamos a grabar
¿Que ejercicio se esta ejecutando en esos movimientos?
me quedo una duda estimado, cuando menciona al pectoral mayor, dice que el acortamiento de este musculo genera una rotacion anterior de escapula, rotacion en el plano transversal de tal modo que la cavidad glenoidea queda mirando mas hacia anterior, por ende los romboides se elongan, pero el pectoral mayor es principalmente un rotador interno de hombro y aductor de hombro por su insercion en el surco intertubercular del húmero, no así un rotador de escapula, en ese sentido, la traccion de la escapula hacia adelante, seria mas consecuencia de la debilidad de ciertos musculos o la inhibicion como menciona el kine, pero creo que se le escapo tambien hacer mencion al serrato mayor, quien adosa la escapula a la parrilla costal a traves del borde medial de la escapula, siendo sinergista con los romboides, siempre se debe trabajar el control escapular antes del hombro, tambien el deltoides se debe trabajar en el plano escapular, y evitar trabajarlo (tal como ustedes mencionan) mas alla de los 90° de abduccion, entonces bueno, mi duda segun lo que yo entiendo, es si acaso la traccion de un pectoral mayor, es suficiente para este desbalance escapular, tomando en cuenta que los vectores de fuerza del pectoral actuan tirando de su insercion en el humero y en el caso de tener el humero como punto fijo no creo que sea factible que haya un vector de fuerza que sea capaz de provocar la "anteriorizacion" de la escapula, porque la unica insercion del pectoral mayo en la escapula solo corresponde a una pequeña cantidad de fibras que van a la porcion medial del acromion que a su vez articula con la clavicula y en esta region los movimientos articulares son muy limitados como para culpar al pectoral mayor, sin embargo el pectoral menor por sus inserciones podria estar tambien mas "sobreactivado", mis saludos profe y gracias por sus videos
El pectoral menor se inserta en el acromion, al acortarse genera protraccion escapular. Y el pectoral mayor al acortarse tambien ayuda a ello por generar rotacion interna del hombro.
Hola podrian pasar la bibliografia? Buen video
Arturo, porque solo los 90°?
Una consulta yo tengo problemas con el hombro!! El supraespinoso el manguito rotador etc , por favor ayundenme a donde podria asistir ya fui a muchos fisios!! Algun lugar especifico donde vaya xfavor se los agradeceria mucho!!
Akhron Vitacura inicia en marzo, esperamos verte por esos lados si es que no has aliviado para ese entonces.
Hola amigo, de cuando que llevas con ese dolor en el hombro ? Yo llevo 4 meses con dolor de hombro y aún no tengo ninguna mejora, ningún alivio
Intro de yerai 😯😯😯
Todos han escuchado lo que yo pero no son conscientes.
Ultimas palabras del que lleva gafas " Que te límite la actividad sexual" y se muerde los labios como diciendo "La he cagado".
Minuto 14:59. 😂
En qué estaba pensando el fisio?
despegado de video bien metida