Przed wczesną śmiercią uratowała miliony. DIETA która wycofuje choroby.
Вставка
- Опубліковано 18 лис 2024
- 👉 Tutaj znajdziesz suplementy mojej marki ⇒ marekskoczylas...
---
👉 Więcej o mojej książce ⇒ www.zneutralizu...
---
👉 W tym miejscu drogą email otrzymasz dostęp do niepublikowanych nigdzie indziej artykułów. Zapisz się na prywatną darmową listę email ⇒ bit.ly/lista-em...
---
↓ SPIS TREŚCI
---
↓ PIŚMIENNICTWO
---
C B Esselstyn
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
Projekt Karelii Północnej - Finlandia
www.ncbi.nlm.n...
www.sciencedir...
Baxter D Montgomery
pubmed.ncbi.nl...
---
Prezentowany materiał nie stanowi porady o charakterze medycznym, ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna, forma diagnozy lub zalecenia w zakresie leczenia, ponadto nie może być podstawą do jakichkolwiek roszczeń. Autor oświadcza, że nie daje gwarancji przydatności treści materiału do określonego celu lub zastosowania oraz nie ponosi odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody będące konsekwencją korzystania lub niemożności korzystania z materiału. Użytkownik kierując się wyłącznie informacjami uzyskanymi za pośrednictwem materiału działa na własną odpowiedzialność.
Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
Myślę, że większość ludzi zdaje sobie sprawę z dobroczynnych skutków diety roślinnej ale większość ludzi nie ma zamiaru rezygnować z mięsa czy nawet go ograniczyć w swojej diecie i nie ma tutaj żadnej teorii spiskowej na ten temat. No może poza tą, że lobby mięsne wydaje na promocje mięsa wielokrotnie więcej niż branża roślinna i że lobby mięsne ma znacznie silniejszy wpływ na polityków niż branża roślinna.
@@ypabloworld Panie doktorze, PRZEPRASZAM że piszę nie na temat. Jestem od 18-go roku życia wegetarianką. Teraz mam dokładnie 50. Dłuższy czas temu stwierdzono u mnie SM. Mam orzeczony znaczny stopień niepełnosprawności. Jednak dobiła mnie operacja usunięcia macicy. W kolejnym roku na bliźnie po tamtej operacji utworzył się dokuczliwy keloid. Na początku tego roku była kolejna operacja- usunięto tamtą bliznę. Mimo, że od ostatniej operacji upłynęo wiele miesięcy - strasznie mnie ciągną okolice podbrzusza. Może dlatego, że że blizna po usunięciu macicy była od pepka, do prawie krocza. Mam skierowanie do chirurga na 16-go grudnia 2022. Jeśli chirurg powie, abym wykonała laparoskopię diagnostyczną...? Nie wiem, co robić, proszę mi pomóc.
Super temat dr. Marku, wiedza potrzebna dla nas wszystkich
no wlasnie i tu jest chaczyk. sprzedaz. nawet xmienil Pan jakosc dzwieku glosu. brzmi Pan.jak mowiacy.komputer w tym.filmie.nie naturalnie.
Coś to się chyba nie zgadza z tą śmiertelnością Panie doktorze, w Polsce przed plandemią umierało statystycznie 1000 osób dziennie, czyli około 360 000 to nie może być tak, aby pół miliona w Polsce umierało na choroby sercowo-naczyniowe bo jak Pan sam widzi, rachunek się nie zgadza. A poza tym pewnie wszystko gra
Opisze swoje rujnowanie życia....
Lat 43, waga 120kg, paczka fajek dziennie.
Skora blada, problemy z oddychaniem, szybkiee meczenie sie itd...problemy w lozku...
Od 3mc pomalu zmieniam swoje zycie. Przedtem 0 warzyw i owocow.
Teraz: ok 4-5 fajek dziennie (niestety :/, jabluszko, cytrusy, marchewki (zamiast czipsow), spacery (chociaz Wroclaw to masakra)
Odstawilem cukier i biale pieczywo. Znow zaczyna mi jedzenie smakowac...
Gotowe miksy warzyw z makretu..troche sera feta, oliwa z oliwek...
nie wydaje wiecej pieniazkow. 4x mniej fajek robi swoje...
ok 6kg mniej a i zona widzi zmiane :P
ludziska dieta warzywna to nie sciema...
jeszcze kilka lat dotychczasowego zycia i pewnie poszedlbym do piachu...
Gratuluje najlepszej decyzji i życzę wytrwałości ! To nie lada osiągniecie zmienić swoje nawyki ( jedzenie, palenie, aktywność ) do tego trzeba otartej głowy i silnej woli. Jesteś super gość 💪💪trzymam za Ciebie kciuki 😊
🤝🇵🇱💕💕
Jadles jak swinia paliles jak żul. Dziwne ze zona trzymala takiego slaba miekka faje
Dziękuję, za wspaniały wykład,dr. Marku, wszystkich nas to dotyczy
To próba Pana charakteru. Da Pan radę.
Mam 81 lat od 35 lat cukrzyca 2 insulinozależna i walka z nadwagą zajmuje mi większość mojego emeryckiego czasu.Wydaje mnie się,że jestem przeszkolony w tym zakresie....ale sinusoida moich skoków cukru i nadwagi ,zależy od mózgu .Znam perfect dietę pani dr Dabrowskiej ....ale efekt jojo rujnuje wszystkie osiągnięcia. Chciałbym,aby ktoś wynalazł sposób na leczenie mózgu, który steruje odżywianiem , takim codziennym.....kiedy stoi w kuchni ten mój wróg /lodówka/......Bywałem często na wczasach odchudzających /gdzie stosując dietę 900 cal w ciagu tygodnia głodówki zrzucałem 7 kg/,czułem się po tym b dobrze , starałem się jak mogłem i przegrywałem z jojo ....i to trwa 35 lat.Moim zdaniem jest to problem z psychiką, o tym nikt nie mówi -dlaczego?
Być może cierpi Pan na zaburzenia odżywiania? Oczywiście również istnieją ludzie zajmujący się leczeniem takich problemów. Oczywiście, tak jak Pan pisze, wszystko zaczyna się od mózgu.
Nie można trzymać w lodówce ..zakazanych.. produktow
Fantastyczny program....prosimy Pana Ministra Zdrowia o zapoznanie sie z tymi badaniami i wprowadzenie tej diety do leczenia...chorych!
Wspaniała wiedza ,ale nie dociera do wszystkich,szkoda.pozdrawiam.
Mam 61 lat i dopiero gdy zaczęłam czytać pańskie artykuły uświadomiłam sobie jak mało wiem o najważniejszym jakie jest zdrowie o diecie .Dzięki takim osobom jak pan odważnym i wprost mòwiący o błędach , edukuje pan nas . Dzięki doktorze to zaszczyt że mogę siedząc sobie w domu czytać i wprowadzać w życie zmiany ktòre pan przekazuje .Pozdrawiam.
W środowisku moich rodziców jest cała plaga podobnych problemów zdrowotnych na tle krążenia, bólow stawów, konczyn , w tym puchnięcie nóg. Nawet niektórym osobom wydaje się, że się odżywiają zdrowo wybierając lepszej jakości produkty ale pokutuje ta sam błąd: przejadają się węglowodanami, w tym w szczególnie pszenicą i jej produktami oraz cukrem. Jeżeli chce pani ustalić w jakim punkcie pani jest, niech pani kupi jakiś najtańszy glukometr i na czczo zmierzy sobie poziom cukru we krwi. Powtórzy kolejny raz i po jakimś posiłku. Od tego wyniku zależy w jakim stanie zdrowia pani naprawdę jest , czyli czy jest to stan bez obciążeń metabolicznych czy już stan przedcukrzycowy, tzw. prediabetyk. Stan podwyższonego cukru ba czczo oznacza nic innego jak dysfunkcję insuliny w procesie metabolicznym, to jest jak równie pochyła w kolejnych katach po 60. w kierunku chorób stawów, miażdżycy i chorób sercowo- naczyniowych czy innych chorób deneracyjnych przewlekłych z demencją włącznie. To wszystko jest konsekwencją wytworzenia się w organizmy zespołu metabolicznego, co się obecnie dzieje u ludzi już po trzydziestym roku życia. Jeżeli nie ma pani zespołu metabolicznego to jest dobra perspektywa jeszcze na długie lata względnego zdrowia, natomiast jeżeli z rana okaże się że poziom cukru już jest wyższa glukoza, czyli że insulina nie wykonuje prawidłowo swojej funkcji i pojawia się insulinooporność więc wystepuje stały stan zapalny niskiego poziomu. W takim razie lepiej całkowicie odłożyć cukier pod każdą postacią i w ogóle unikać wszystkiego co związane z pszenicą i produktami mącznymi, ziemniakami, białym ryżem : wszystko aut , bo generuje wysoki index glikemiczny !
W przeciwnym wypadku może być tak jak piszę ze zdrowiem,: równia pochyła.
Tych ludzi, o których wspominałem na początku, męczą te przypadłości bo wszystko związane jest z procesem zapalnym jaki wywołuje u nich zespół metaboliczny. Nie mogą chodzić, puchną im nogi bo są niedrożne naczynia krwionośne , bolą stawy i mięśnie, cierpią z powodu diety cywilizacyjnej.
szkoda ze tak pozno, ale nie az tak bardzo pozno ;)
To głównie Lekarze nie byli i nie są zainteresowani naszym zdrowiem.
Wiem co piszę , bo z konieczności ich odwiedzania przez ponad 40 lat ( dwie osoby w rodzinie przewlekle chore ) , prawie nigdzie nie słyszałam o znaczeniu diety , żywienia chociaż nie raz takie pytania zdawałam , ale były przez lekarzy bagatelizowanie.)
Dopiero od niedawna Internet i tacy Lekarze jak p.Skoczylas otwierają mi oczy. Dodam że pierwsze efekty stosowania już niewielu usłyszanych zmian w żywieniu dają się odczuć w mojej rodzinie na plus .
Dziękuję , że Pan i Panu podobni jesteście z nami.
Także fizjoterapeuci służący swoimi wiadomościami
Myślę , że dzięki Wam - Dietetykom , Fizjoterapeutom niektórym prawdziwym Lekarzom powoli się budzimy do zdrowego stylu życia.
Z czasem wierzę że dołączą i Ci najbardziej oporni.
Witam serdecznie miło Pana słuchać ❤❤
DZIĘKUJĘ SERDECZNIE POZDRAWIAM z Niemiec
Panie Marku mnóstwo genialnych filmów. Ma Pan wspaniały narracyjnie głos. Nie udaje Pan mądrego i przytacza Pan istotne badania. Po prostu jest Pan stworzony do tworzenia takich filmów. Do tego podchodzi Pan po ludzku do problemów i pokazuje pan w praktyce jak i co wykonać aby być zdrowszym . Jestem pełen uznania dla pańskiego dzieła. Życzę więcej takich materiałów.
Dziękuję,że zależy Panu na
naszym zdrowiu .Życzę zdrowia i sił do dalszej pracy nad uswiadamianiem nas.🌹
Ja Panu b dziękuję mam te wszystkie objawy i choroby Ale też taka z losowego z przerzutami zakrzepicę słabe serce ❤️💓 Astmę stwardnienie rozsiane Słaba Pamięć z traum
Dziękujemy Panu Doktorowi za pomoc
Zastanawiam sie tylko pan Doktor mówi o dietach różnych kiedyś w jednym odcinku mówił że stosuje diete Ketogeniczną zimowymi porami"bo tak jest naturalnie" a teraz mówi o roslinnych nie ogladam kazdego odcinka ale moze taki jeden odcinek który by pokazywał jak pan Doktor sie odżywia zamknąłby dla mnie ten temat :)
Każdy człowiek jest inny, inny ma metabolizm inne geny, inna mentalność, inne możliwości trawienia i przyswajania pokarmów, tak, że nie można wydaje mi się przypisać jednej diety każdemu.
👍🏻❤
Panie Doktorze, dziękuje bardzo za przekazanie interesujących informacje,które w dzisiejszych czasach są nam bardzo potrzebne.Serdecznie pozdrawiam ❤
Ale gdzie kupować te "zdrowe rośliny?" w lidlu , biedronce?
Extra przekazany materiał Panie Marku.
Stosuje akurat taką formę odżywiania od 10 lat.
Samopoczucie, energia na wysokim poziomie, a co więcej nie choruje na jakiekolwiek przeziębienia czy inne problemy zdrowotne.
Kolejna dawka świetnej pracy w uświadamianiu świadomej i myślącej niewielkiej części społeczeństwa👍
Finlandia odstąpiła też fluoryzacji wody pitnej
Jaki filter polecasz do wody? Mam dużo kamienia w wodzie . Więc od razu bym chciał kupić jakiś filter na sterydy, hormony-fluory. Czy znasz ?
@@dominikfilipek2450 filtrów przykranowych nie mam używam szungitu czarnego krzemienia i kryształ górski
Kup filtr odwróconej osmozy.
Nie tylko Finlandia. W miesięczniku, który czytam od lat " Czego lekarze Ci nie powiedzą" wiem ile mądrych państw nie fluoryzuje wody.
@@elzbietawojciechowska4197 dokładnie
Dziękuję Doktorze za ciągłe poszukiwanie waznych informacji dotyczących zdrowia i dzielenie się z nami,ewentualnymi pacjentami.Ale my uwierzymy Panu a nie komu innemu.🌹
Witam Panie doktorze!
Nigdy nie słyszałem lepszego wykładu na temat ochrony zdrowia, a szczególnie choroby serca.
Super....
Pozdrawiam
Marek
Interesujący odcinek.Dziekuje i serdecznie pozdrawiam.
Dziękuje Panie doktorze za cenne i owocne przesłania .Pozdrawiam cieplutko.
Następny wspaniały odcinek ,dziękuję za poszerzenie wiedzy i mile spędzone chwile pana słuchając.
Jeszcze nie wysłuchałam do końca, a już biorę sobie do serca to co Pan ma zamiar powiedzieć, bo wierzące Pana kompetencje i szczere intencje. Dziękuje za wszystko co Pan robi otwierając oczy i uszy tym którzy na to są gotowi , cieszy mnie popularność Tego kanału bo to świadczy ze nie jest Pan tylko głosem wołającym na puszczy i coraz więcej ludzi zaczyna brać odpowiedzialność za swoje zdrowie i życie. W wielu przypadkach to Pana zasługa. Pamietam moment kiedy zaprzestał Pan nagrywania z wiadomych powodów i tak bardzo jestem wdzięczna ze się Pan nie poddał. Na UA-cam jest wielu motywatorów zdrowego i szczęśliwego życia, ale to na Pana kanale dzięki powoływaniu się na prace naukowe można zweryfikować informacje. 🙏🙏🙏
Witam Pana i Wszystkich Uczestników przekazu Słucham jak zwykle z zainteresowaniem i polecam Bardzo cenne nic dodać nic ująć
Dziękuję
Interesujący odcinek i wiadoma sprawa. Szkoda tylko, że nie ma ogólnego dostępu do zdrowych warzyw. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie. 💖
Dieta roślinna trochę nabiału raz na tydzień mięsko i mam hemoglobinę co leci na łeb na szyję dlaczego?
Bo to co dobre nigdy nie "leży na ulicy", trzeba zadać sobie trochę trudu i poszukać, a "kto szuka - znajduje" :)
@@ciecicecylia7579 mikroflora jelitowa może być uboga, lub jakiś inny problem z przyswajaniem, a może dieta niewłaściwie zbilansowana.
@@MrNiezlykanal Oczywiście zgadzam się z tą wypowiedzią ale nie do końca. Nie o trud tu chodzi ale o środki i możliwości bo w większości są ludzie których na to nie stać.
@@synkracja797 powtarzasz brednie.... często u "zwykłego rolnika" towar jest tańszy niż w sklepie. Problem polega na tym że ludzie nawet nie są skłonni poszukać takich rolników. A Ci którzy mogli by poświęcić swój cenny czas, słyszac takie brednie nawet nie próbują... Powiem Ci jeszcze jedną "tajemnice" te produkty BIO niczym się nie różnią od tych zwykłych.
Serdeczne podziękowania za ten stosunek do ludzi,bo panu zależy na naszym zdrowiu👍🖐🌼💃
Ja mam cholesterol 241(w moim wieku mogę mieć do 330.Ponizej 190 jest zagrożeniem dla układu sercowo-naczyniowego. Mam tą wiedzę z kilku dla mnie wiarygodnych kanałów. Niedawno też dr. Jaśkowski, Bartosz Czekała wypowiadali się na ten temat.
W moim wieku tzn w jakim wieku?
Witam serdecznie Panie
. Marku bardzo wspaniały wyklad pod kątem zdrowia.
Bardzo dziękuję pozdrawiam z serca ❤
To jest kolejny mega wartościowy i konkretny odcinek. Nie przestaje mnie Pan zaskakiwać wiedzą, której nigdzie więcej nie ma. Szacunek i ogromna wdzięczność za profesjonalne opracowanie z praktyczną i potrzebną wiedzą. Nigdy nie miałam ciągotek do diety mięsnej, czułam zawsze, że roślinna najbardziej mi podchodzi. W zasadzie to jest oczywiste, że punktem odniesienia dla diety jest ta która towarzyszyła najdłużej naszemu gatunkowi i do której najbardziej jesteśmy przystosowani. Dziękuję i niech Bóg ma Pana w swojej opiece.
Dziękuję panie Doktorze. To nie spisek, to ludzie nie są świadomi do czego dążą ci wielcy ludzie rządni władzy. Dziękuję że otwiera Pan oczy o rzeczach które powinny być obowiązkowe jak ZDROWIE
Dziękuję za informację bardzo ważną pozdrawiam serdecznie 👍 👍 👍 👍
Bardzo dziekuje Panie Doktorze,cenne wiadomosci dla zdrowia,w Panu cala nadzieja,po dwa razy slucham, kazdy wyklad,polecam rodzinie i znajomym.
Dziękuje za cenny wykład!
Czy nie mógłby Pan zostać ministrem zdrowia? Taka wiedza taka rzetelność i do tego jest Pan bardzo medialny. Wszyscy skorzystaliby z tego, no, może z wyjątkiem Pana. A poza tym ogromnie dziękuję za każdy Pana film.
Dokladnie, Ten Pan ma wiedze, nadaje sie na Ministra Zdrowia,Takiego prawde mowiacego Ministra potrzebujemy,A nie klamce niedzielskiego.
Tluszcza woli scypawki i mafie
Nie, bo wiadomo, że najlepiej w Polin na zdrowiu znają się...ekomomiści
A poza tym m@fia farm@ceutyczna i te g@.monie we d....mają nasze zdrowie
Ja przekonałam się na własnej skórze
Był ból przy wchodzeniu po schodach dość spory w lydkach a po przejściu na dietę warzywną śmigam bez żadnych boleści od 13 lat
Panie dr.Andrzeju dziękuję za wszystkie cenne informacje zdrowotne.
Panie Doktorze przy okazji tego filmu, jak się odnieść do plotek co do statyn które przepisuje się na zbicie cholesterolu a uszkadzają naczynia wieńcowe. To jest prawda czy fałsz?
Super 👌 czekamy na jakieś fajne przepisy z pokazem na kanale 👍
Cudowny i w pelni jasny wyklad na to zeby nasze zdrowie bylo jak najlepsze Dziekuje Panie Doktorze
Kolejna pouczająca lekcja dla mnie gdyby w szkole uczono nas czego trzeba .nie było by tego co dzisiaj się dzieje w naszym świecie .Pozdrawiam!
Dziękuję za dużo cennych informacji
Byłoby, człowiek niszczy ziemię pestycydami i innymi nawozami , zatruwa powietrze i wodę. Z chciwości za zyskiem psuje przyrodę.
Dziekuje serdecznie za wspolnialy material Panie Doktorze💓
Dziekuje😘dr za nastepna porcje rzetelnych🤔informacji dla naszego lepszego Zdrowia😍wielki szacunek🤗pozdrawiam serdecznie
zdrowia i wolnosci dobry człowieku
Dziękuję za film i włożoną pracę
Ja wytrwam do konca kazdego wykladu. Tak przyjemnie sie Pana slucha. To ukojenie na moja dusze i uszy.
To bardzo ciekawe, zwłaszcza że w Finlandii okres wegetacji roślinnej jest dosyć krótki. W Polsce również, a przynajmniej w porównaniu do basenu morza Śródziemnego. Czekam więc na więcej, na zdrową, dobrze zbilansowaną dietę z przewagą roślin
Bardzo jestem ciekawa co na to wyznawcy diety keto, carnivore?Mozna rzeczywiście już zwariować od tego wszystkiego.
Dzięki podobnej diecie obniżyłem cholestrerol całkowity z 215 na 135. Czuje sie zdecydowanie lepiej, mam więcej energii. Zdecydowanie poprawiłem też parametry nerek oraz wątroby. 50-latek
Wspaniałe, że podjął Pan temat diety opartej na roślinach. Lekarze tacy jak dr Ecelctyn, dr. McDougal, dr Neal Bernard, czy dr Joseph Camblell i Campbell Jr. Próbują się przebić z propagowaniem tego rodzaju odżywiania od lat.
Od 17 roku życia jestem wegetarianką. Przez ponad 10 (w tym cały czas ciąży i karmienia piersią) byłam weganką. Obecnie włączam jajka i ryby do diety (1 raz w tygodniu), choć absolutnie najlepiej czuję się na diecie wegańskiej. Mam 42 lata, od 17 roku życia ważę 46 kg i nigdy nie miałam problemów ze zdrowiem.
Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejne odcinki 🙏
Ooo dobry odcinek dziś👍🏻jestem po 40stce i widzę że mój organizm potrzebuje zmian żywieniowych. Dość mięcha 24h/dobę i śmieciowego jedzenia. Zaóważyłem że uwielbiam różnego rodzaju sałatki i czuję się po nich bardzo dobrze. Lekko… Pozdrawiam👍🏻
Sama rezygnuję z mięsa (od dzieciństwa jem tylko kurczaka i ryby, wieprzowina zdarzała się sporadycznie), a także od tego roku zaczęłam jeść więcej warzyw i owoców (moja odporność się polepszyła - od września nie chorowałam ani razu). Oprócz tego zrezygnowałam ze słodzenia herbaty, bo herbaty pijałam i pijam bardzo dużo. Staram się też pić jeszcze więcej wody 😊
Herbaty i kawy nie slodze od 40 lat.Tak nagle odstawilam cukier, pracujac w dawnej Czechoslowacji. W Polsce nic nie bylo a tam wszystkiego pod dostatkiem.Co do miesa to preferuje wolowine, jagniecine, cielecine i mieso z indyka. Z kurczaka nie lubie bo mi smakuje nijako, suche. Poza tym lubie ryby - pstragi,karpie, lososie,sardynki. Od czasu do czasu sledzia.Do tego kasze gryczana, brazowy ryz, kapuste kiszona, buraczki, cebule,czosnek.
przeszedlem na wegetarianizm/weganizm/diete roslina i od 5 lat nie mialem zapalenia oskrzeli, a przez 28 lat wczesniejszego zycia mialem 2-3 razy co zime
Ja jadłem mięso całe życie tzn.56 lat.Czułem się doskonale,nigdy nie chorowałem na nic😊Jesli mięso jest od zdrowej ,karmionej sobie świni , to nie powinno szkodzić.
Kurczaki są żywione zmodyfikowaną soją faszerowane antybiotykami żeby szybciej rosły i nie chorowały liczy się kasa a wieprzowina jest genetycznie znacznie bliżej naszego genotypu niż każde inne zwierzęta
@@edisprawiedliwy8861 Jak ludzie którzy zyja w duzych miastach, tez za granica moga sobie pozwolic na zakup mieska ze zdrowego wiejskiego swiniaka ? W sklepach jest sama chemia - wszedzie we wszystkich produktach od A do Z. Nawet ryby sa zatrute. Nie jedzcie zadnych ryb na swieta, czytalam wczoraj artykul o tym. Np. losos normalny / zdrowy jest koloru bezowego, a te co sprzedaja nawet jako bio i takie ladne z kolorkiem a i te rozne popakowane w plaskiki to sa trujace, sztucznie hodowane.
Jest luksusem jak jedziemy po kilkanascie kilometrow na wies po jaja i mleko oraz ser . Ale tylko 1- 2 razy w miesiacu. Warzywa sa nie wszystkie zdrowe. Maly wybór i drogo. Avocado jest dobre ale sporo kosztuje. Takie banany to zrywaja zielone z drzew w innych krajach a my w EU kupujemy ladne zólte i nic nie warte. Juz o pieczywach nie wspomne.
Zyjemy w matrixie z którego sie trudno uwolnic bo jak? A pewnego dnia dowiadujesz sie ze masz jakas powazna chorobe.
Marek może byś zrobił materiał na temat mięs a konkretnie które z nich są dla nas najzdrowsze a które nie. Chodzi mi o taki zestawienie np Jagnięcina vs Wieprzowina z rozwinięciem dlaczego któreś z tych mięs możemy jeśc często a inne rzadko.
O tak, to jest dobre pytanie i dobry temat do omówienia. Na taki film czekamy.
Będzie film na temat mięs - ale się nie spodoba wszystkim. Tym którzy lubią czerwone najbardziej.
@@MarekSkoczylasPL młody
@@MarekSkoczylasPL Marku ważne by film uczciwie i w oparciu o naukowe dowody opowiadał o mięsie o jego wartości dla naszego organizmu. Ważna jest też obróbka mięsa a mam tu na myśli to że gotowana szynka będzie mimo wszystko zdrowsza niż smażony w głębokim tłuszczu kurczak ( to oczywiście przykład) Marzy mi sięuczciwe podejście do tematu bez osobistych uprzedzeń.
@@MarekSkoczylasPL A ja na temat mięsa z indyka też poproszę kilka słów :)
Dr Suspens; dzieki wielkie, szacunek za szerzenie tak potrzebnej wiedzy.
Doktorze dziekuje za dawke informacji .
Pozdrawiam
Dziękuję bardzo za mądre słowa zawarte w wykładzie.
Panie Doktorze, jest Pan dr Judymem obecnych czasów. Dziękujemy bardzo. 😊❤
Dziękuję bardzo za wszystko
Bardzo dziękuję za ten odcinek pozdrawiam serdecznie 🤩♥️♥️♥️🎄
Bardzo dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
dziekuje za film prawdziwy doktor powodzonka mareku
Super film jak zawsze. Czy moze Pan nagrać coś o Fibromialgii ❤? Cierpię na nią i bardzo mnie męczy. Wiele osób męczy 😢
MZ - bardzo często znaczenie diety i jej zdrowotne oddziaływanie zależy od regionów w jakich żyją ludzie - np. Opisywana dieta może działać u Finów ale niekoniecznie u nas. Dieta mieszkańców Okinawy podobnie. Jest to związane z lokalnymi uwarunkowaniami, które mają wpływ na "lokalne" populacje od setek, jeśli nie tysięcy lat. Pomijan już indywidualne kwestie osobnicze.
Cenię sobie Pana wiedzę i wiele porad na tym kanale, ale nie sadziłem że będzie się Pan wpisywał w powielanie cholesterolowego mitu. Myślałem, że większość świadomych osób już dawno wie, że nieistotny jest poziom całkowitego cholesterolu (swoją drogą, tu też są osobnicze i genetyczne uwarunkowania), a stosunki HDL/LDL, poziom trójglicerydów czy chociażby homocysteiny. To są kluczowe parametry ryzyka chorób wieńcowych, jeśli jeszcze Pan tego nie wie polecam dostępny sieci francuski film (badanie) "Cholestorelowy blef". Dążenie do obniżania cholesterolu całkowitego za wszelką cenę (szczególnie lekami) może przenieść więcej złego niż dobrego. Jako lekarz powinien Pan też wiedzieć, że o poziomie cholesterolu nie decyduje jedynie dieta, a sam organizm, który także sam go sobie produkuje. Od 20 lat mam całkowity na poziomie 230, HDL 90, trójglicerydy 50, homocysteinę poniżej 10, wszystkie inne wyniki w normie, czuję się świetnie. Gdybym słuchał lekarzy, od 20 lat brałbym statyny..."bo trzeba dążyć poniżej 190". Masakra!
Pan doktor chciał propagować dietę keto, ale widać szybko się z tego wycofał , widocznie ktoś doktora szybko uświadomił gdzie są Jego granice, pozdrawiam!
Zdrowia Panie doktorze życzęi pozdrawiam serdecznie.. ❤🎉
Wspaniale by było jakby poświęcił Pan swój czas na endometriozę. Staje się coraz częściej wykrywalna w różnych grupach wiekowych.
Dziękuję Panie Doktorze myślę że ten wykład wiele ludzi zrozumie , oby tylko wprowadzić w życie te cenne rady . 👌 l niech wszyscy wiedzą że palenie papierosów to wczesna śmierć . 💙💟💙
Mój ojciec pali całe życie a ja nie ale uwierz mi chciałbym mieć jego zdrowie oj chciałbym
@@dariuszgmurkowski3422 dodam , że dym z papierosów bardzo szkodzi niepalącym . Mój wujek miał odjęte płuco , zmarł . A miał pasję, łowienie ryb ale z papierosem . 🙄
@@dariuszgmurkowski3422 robisz widoczne wszystko inaczej czyli gorzej niż ojciec porownaj wasze żywienie
❤
Ki lek na stany zapalne organizmu
Jestem po kilkutygodniowej diecie ketogenicznej. Po wpływem tego kanału szukam nowych rozwiązań. Zastanawiam się jednak, jak to jest z bilansowaniem makroskładników w dietach takich jak np. śródziemnomorska. Jak "dopilnować" aby była wystarczająca podaż białka, jeśli potrzebuję 80-90 g dziennie.
Dieta roślinna to przepis na sukces! Polecam jako osoba będąca na takowej diecie od 5 lat 💚
Dziekuje panie Marku. Juz od samego sluchania pana wykladow czuje sie zdrowsza.
Dziękuję Panie Doktorze pozdrawiam.
Świetny materiał jak zawsze 😊
Zdrowie jest najważniejsze dziękuję za cenne informacje jakie Pan nam przekazuje
Witam Panie Marku tylko dziękować nic dodać nic ująć tylko przyklasnąć prosto i jasno wytłumaczone .Pozdrawiam👍
Jestem na diecie wegetarianskiej od ok 8 lat, od tamtej pory nie bylam u lekarza, nie wiem nawet co to bol glowy czy brzucha, z produktow odzwierzecych tylko maslanka, kefir, ser typu parmezan, jajka i maslo , zycze zdrowia x
ODZWIERZĘCE mogą byc tylko i wyłącznie choroby. Nie musisz mi wierzyć, sprawdź tę informację.
Jak zawsze bardzo dobry wykład i pomocny dla tych, którzy mają takie problemy, pozdrawiam pana Doktora
Dziękuję i ppzdrawiam oczekując na ciąg dalszy wspaniałej wiedzy.❤️
Witam i sersecznie dziekuje za informacje.Pozdrawiam i zycze zdrowia!
Panie Doktorze, super by było kontynuować, rozwijać (może też fajne, praktyczne, niedrogie przepisy?) temat tego typu żywienia, w kierunku do diety śródziemnomorskiej, która jest wspaniała pod każdym względem 🙂 Merytorycznie i logicznie wytłumaczony materiał 👍
Panie doktorze może jakaś porada/filmik dla osób wykonujących treningi siłowe i chcących zdrowo przybrać masy.
Dziękujemy wszyscy bardzo
Niestety brutalna rzeczywistość sprawia że taki talerz większość Polaków może sobie zapewnić na święta lub na dziesięć dni w miesiącu bo im się wypłata skończy.Malo tego jestem ciekaw jakie prace miało te pół miliona umierających i czy o chorobie zdecydowała dieta czy warunki BHP i wszelkiej maści opary farb i rozpuszczalników par chemicznych itd...Abstrqkujac od chemi stosowanej w rolnictwie i trujących pięknych warzywach
Dokładnie zeby ludzi było stac na taka diete toby nie było zle niektorzy to nawet lekow nie wykupuja wszystkich a co dopiero jedzenie
Znalazł się znawca
Witam serdecznie ❤️
To szczera prawda o czym pan mówi,ale nie stety lekarze nawet nie chcą wysłuchać jeżeli się mówi że jestem na surowym żywieniu lub wege .
Wręcz szantażują chce się pani leczyć czy nie
Jeżeli nie to żegnam
Wszystkiego najlepszego w NOWYM ROKU ♥️
Mam 3 stenty wokół serca. Dziękuję za dzisiejszy wykład na temat obniżenia cholesterolu,
Dziś niedziela! Słucham jutro.
To wsszystko jest prawdą.slucham uwaznle pana wykladow 🎉staram sie. Stosowac do zalecen.dziekuje
Super... cieszę się na następne odcinki , pozdrawiam serdecznie Pana
Szkoda że mnie mamy takiej władzy która by edukowala ludzi a nie zastraszała
TRZEBA IŚĆ DO WŁADZY SAMI
To prawda grazyna
Jeszcze władzy zawracać głowę jedzeniem?🤔jak się objadam cukrem i pieczywem to tylko moja wina, dookoła slychać że cukier i nadmiar pieczywa szkodzi ,tylko trzeba do tego się zastosować a tu już potrzebny nasz osobisty wysiłek
Bardzo Dziekuje za Wszystko, co Pan Robi/wie/doświacza/ używa...Wiedza bec-cenna
Bardzo dobry materiał ! Od dłuższego czasu jem dużo warzyw do posiłków. Jeśli nie wytrawny to coś na słodko np. Skyr wysokobiałkowy z małą zawartością tłuszczu.Do tego sam wybieram zdrowe tłuszcze tj.masło orzechowe lub orzechy plus z węgli owoce i płatki owsiane lub na przemian płatki śniadaniowe ;) do smaku dodatkowo cynamon :D Takie materiały powinni włączać w telewizji ale wiadomo jak jest.Magiczne tabletki na wszystko 🤮Przekazujcie osobom,które są starsze i mniej świadome🤩zdrowia
Książka "Niebieskie strefy w praktyce".Dan Buetner , stoi u mnie na półce.Wspaniala lektura , pozdrawiam
Życzę Panu dużo zdrowia dziękuję za wykład. Pozdrawiam
W tym odźywianiu wszystko się zgadza bo mało w nich węglowodanów za to dużo witamin i dużo antyoksydantów. A to recepta na zdrowie. Bo prawdziwe lekarstwo jest zawsze na końcu widelca. Pozdrawiam . Jak zwykle dobry materiał pełny przydatnej wiedzy .
Pani doktorze dziękuję za te rewelacyjne wiadomości, ale co zrobić, żeby mieć takie samozaparcie i nie jeść mięsa gdy tyle wspaniałych przepisów i reklam .
Zatrudnij się w rzeźni i/lub na fermach wielkotowarowych. Na serio. Jestem lek. weterynarii i po tym co widziałam mam obrzydzenie. Jednocześnie dieta tylko roslinna nie wyszła mi na zdrowie, więc dziś trzymam się fleksiterianizmu. Poza tym pamiętaj, że to często baterie jelitowe decydują o tym co jesz- nie daj im się terroryzować 😉
Pozdrawiam
Jest Pan świetny!💪
Witam serdecznie ✋ Pozdrawiam
Bo u nas to ludzie wolą iść po receptę,niż cos zrobić od siebie.W naszych dietach jest tłusto i mało warzyw.
Panie Marku, to jest dieta opisywana przez Mistrza Jana Kwaśniewskiego jako "japońska", którą dopuszczał dla niechcących żywić się optymalnie. Nie mieszać pokarmów, a dokładnie głównego, pozostałe dwa to tylko dodatek (pokarmy rozumiane jako białka ,tłuszcze, węglowodany ). Pozdrawiam.
Super,dziękujemy za uświadamianie
Super temat i na czasie. Może kolejnym tematem mógłby być wpływ na nasz organizm nacetylocysteiny?
Serdecznie pozdrawiam ì życzę wszystkiego najlepszego
Cóż musimy walczyć ze zlymi nawykami. Przepraszam, to ja muszę walczyć by osiągnąć cel. Czyli zdrowie. Dziękuję za film. Pozdrawiam.🍀👍🌹☀️🌹👍🍀💗
Interesujący odcinek.Dziekuje i serdecznie pozdrawiam.