Panie Doktorze, dziękuję za wspaniałe wyjaśnienie funkcji starzenia się mózgu. Mam w lipcu 91 lat i od czasu pandemii wirusowej, naszej izolacji społecznej obserwuję w śród moich młodszych przyjaciół I krewnych niepkojący spadek pamięci. Nie jestem lekarzem lecz ekonomistkom. Do 2021 r prowadziłam firmę wydawniczą. Mój mózg funkcjonuje wg mnie dojść dobrze. Przyjmuję witaminy i minerały: cynk, selen i chrom. Ponadto stosuję Mudry na wzmocnienie komórek mózgowych. Jestem samodzielna i zadowolona z życia. Życzę Panu dużo sukcesów zawodowych, zdrowia oraz nieustanego przekazywania wiedzy medycznej naszemu społeczeństwu. ❤❤❤❤❤
Podziwiam. JA też się pochwalę. Mam tylko 60 .od urodzenia wegetarian. Całe życie biegam trenuje. Mam stale siłę. W wieku 45 pojechałem na rowerze nad morze. W jeden dzień przejechałem 280 km. To taki mój rekord. Pozdrawiam ❤❤❤
@@mariosomer2005Ojej gratuluję samozaparcia i tej siły i mocy)Mi brakuje konsekwencji w działaniu) Raz czuje siłę i ochotę ,że już zacznę ćwiczyć i poświęcać czas na to) i zaczynam działać a za 2,3 dni już się zniechęcam?! Czy to przewlekle niski poziom żelaza,może być przyczyną?!)pozdrawiam)
*Mózg też się starzeje - spowolnić to warto* By zachować sprawność masz chęć nieodpartą... *Popraw komfort życia, popraw pamięć sobie* *Jedz orzechy włoskie, warzywa krzyżowe* *Jagodowy owoc i ekstrakt z kakao* *Aktywność fizyczna - więcej niż za mało* *Życie towarzyskie, zajęcia ciekawe* - Szybko zauważysz, człowieku, poprawę *Pamiętajmy też o multiwitaminie* Nim termin ważności na życie upłynie...
Dodałem panu Subskrypcję za ciekawe wykłady, które z zaciekawianiem pana słucham. Coś panu powiem mam 76 lat jeszcze nie trzęsą mi się ręce a zawodowo zajmowałem się i zajmuje nadal elektroniką głównie komputerami . Mimo że jestem inżynierem jednak nadal się muszę uczyć nowych technologi . Mam też drugą pasję grafika komputerowa, która mnie pochłania ciekawością szczególnie nauczyłem się wykorzystywać sztuczną inteligencję bardzo fajna i ciekawa technologia. Jenak starzenie mózgu jest nieuniknione, w wolnych chwilach siadam na rowerek na kilka kilometrów. Jednak zdarza mi się czasem popełniać błędy, na które w moim zawodzie nie mogę sobie pozwolić . Zalecam dla tych siedzących przed komputerem ciągłą naukę mózgu i aktywność fizyczną 🚴♂. Dziękuję za pana wykłady bardzo mnie interesują i uczą jak się nie starzeć . Pozdrawiam serdecznie.🙂🧡👍.
Panie doktorze sposób w jaki Pan się wysławia jest perfekcyjny👍Przekazuje Pan ważne wiadomości i dostępnie dla wszystkich .Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam 🌻😊
Dziękuję Panie Doktorze 👈 ten proces starzenia się mózgu naprawdę można spowolnić przez aktywność , relaks , zadowolenie z tego co robimy czy z kontaktów z osobami które są naładowani " dobrą energią " Ta energia musi wzrastać tak jak grzyby , które lubią deszcz , tak my potrzebujemy aktywności ❤❤❤
Dziekuje Panie Doktorze, jest Pan wyjatkowym czlowiekiem ktory chce pomagac.Czesto ogladam Pana filmiki i korzystam z rad.Wiadomosci bezcenne.U zadnego z lekarzy nie dowiem sie tego.Blogoslawienstwa Bozego na kazdy dzien dla Pana i rodzinki.Wielkie Bog zaplac.😊
Jako jedyny vlog da się słuchać na 2x bezproblemowo :) wymowa tak perfekcyjna, że czasem odnosi się wrażenie, że jest to zaawansowany syntezator mowy :D
Szkoda, że nie napisali jakie MVM (multiwitamina i minerały) zastosowali. Na rynku jest tego cała masa i bardzo różnią się składem. Często mają w swoim składzie najmniej przyswajalne wersje witamin i minerałów jak np. tlenek magnezu
Taniec jest bardzo odnawiajacy i cialo i umysl nawet kiedy znamy kroki i ruchy. Po prostu ten rodzaj ruchu, gdzie nie ma zbytecznych naciskow i napiec jak w treningu wysilkowym, a jest harmonia, i przeplyw w ruchu, no i muzyka pobudza nasze cale cialo na innych poziomach no i dusze, a to wazne w kazdej restauracji.
Codziennie widuje takie nagłówki jak ten. Jednak oprócz pana filmów i artykułów, pod żadnym z nich, nie ma tego, co obiecują. Przywracasz wiarę w człowieka. Dziękuję.
Ćwicz, zdrowo jedz. Więcej się ruszaj. Dobrze śpij, w nocy. Rano wypij minimum 2 szklanki wody. Jeśli praca Ci w tym przeszkadza. Rzuć ją i szukaj innej.
Bardzo fajny i prawdziwy materiał ale wez sie tu dzisiaj momentami nie stresuj jak patrzymy na to wszystko. Pozdrawiam i wytrwałości dla Wszystkich:)💪👏
A ja uwazam ze kazdy człowiek powinien w życiu robic to co kocha i powinien zyc zgodnie ze swoimi zainteresowaniami , bez toksycznych związków a wiec róbta co chceta,👍
❤ To jest rewelacyjny odcinek . Nie zajmuje ani dużo czasu ani pieniędzy. Same przyjemności. Nowością była dla mnie multiwitamina i taniec . Jestem po 60 chodzę na Gold Zumbę . Dziękuję ❤
Czy to prawda, że nie powinno się kupować suplementów tylko witaminy będące lekiem? Mój lekarz mówi, że suplementy nic nie są warte, bo nie wiadomo ile jest w nich witamin.
Wile firm medycznych uznaje takie programy jako niewiarygodne. Wiemy, że nie w ich interesie czlowiek zdrowy. Dlatego lubię posłuchać Doktora Marka na przekór firma medycznym. Dziękuję 😀👏🤝👏
Doskonały program i pomocny dla osób starszych,które mają problemy zdrowotne i chcą sobie pomóc sami,gdyż nie wszyscy lekarze chcą pomóc,tylko dają cokolwiek żeby zaliczyć wizyte- kasę,a efekt jest opłakany. Więc sami musimy wziąć swoje zdrowie i swoje ręce i ratować się przed najważniejszym problemem jaki jest sprawność umysłową do jak najdłużej,w sposób naturalny,bezpieczny i przyjazny dla portfela emeryta. Dziękuję za bardzo precyzyjny i dostępny wykład z każdej dziedziny medycyny dla osób starszych.❤️❤️👍👍👍😀😀😀🍄🍄🍄🍄
Przepraszam, bo masz u mnie autorytet, ale ciężko mi uwierzyć. Nie mam kompletnie zaufania do tak ogólnych suplementów, do ich składu, a szczególnie przyswajalności. Tak więc jestem w szoku. Pozdrawiam serdecznie.
Panie Doktorze! Jest Pan nieoceniony!!! Ten pakiet cennych informacji podany nawet z humorem bardzo jest bardzo latwy do przyswajania.. Slucham Pana juz kilka lat. Prosze trzymac tak dalej! Pozdrawiam serdecznie z USA!
Dziękuję za Pana pracę w szerzeniu wiedzy tak potrzebnej, by zdrowo żyć. Jeszcze słucham Pana sporadycznie, ale niedługo będzie to mój stały punkt w rozkładzie dnia 😊
Większość wyrobów farmaceutycznych wchłania się w ok 3 % a wyniki na papierze nie odzwierciedlają stanu odżywienia organizmu ( słowa koordynatora przed operacją, który zalecił zamiast witamin na poprawę wyników jedzenie organicznej żywności wysokiej jakości). Wtedy po otwarciu ciała okazuje się że wyniki nie są sztucznie zawyżone. syntetyczny (sztuczny wyrób) nigdy nie zastąpi dobrej diety. Poza tym multiwitamina zawiera wszystkie witaminy a dla osób z nadmiarem ferrytyny ( po przetoczeniach podczas operacji złamań, zawale serca) nie zlecana jest wit C, wit B12 czy kwas foliowy bo zwyczajnie pogłębia przeładowanie żelazem ( hemochromatozę), problemy wchłaniania z jelit. O mózg powinno dbać się całe życie. Po pierwsze - higiena snu, sen od 22,00 do 6.00, wtedy regenerują się trzustka, wątroba. W tych godzinach. Dieta bez cukru. i dużej ilość węglowodanów. Poza tym kwas R-Ala- R Alfa liponowy, glutation, NAC, koenzym Q10. To jest to co zregerowało mój mózg po krwotoku śródmózgowym , płata czołowego i miałam zostać w stanie wegetatywnym z mózgiem dziecka. Powyższe 4 składniki plus metylokobalmina ( naturalna B12) sprawiły że 40 % uszkodzeń zregenerowałam i wciąż jestem osobą z wyższym IQ , pracuję umysłowo na wiele frontów. Wbrew obrazom MRI i stwierdzeniu neurologa. Wiem z autopsji badając co roku na MRI co móżg odżywia, na muktiwtaminie byłabym dalej leżącą osobą redzewiejącą od ferrtyny. Rozumiem że widza dla wszystkich, ogólna. Ale zamiast do syntetyku z apteki lepiej namówić do wysiłku podjęcia higieny dnia i dobrego jakościwoego żywienia, a suplementacja jedynie tego czegi brakuje naturalnym wyrobem, bez zbędnych chemicznych składników odkładanych w narządach . Gdzieś odłożyć się muszą.
I z tym się zgadzam..jak zawsze w punkt..pracujmy zawodowo jak najdłużej..to nie tylko ruch,ale i głowa musi być aktywna..+ dobrze przemyślana suplementacja.. a co do kakao,to polecam łuski kakaowe..kiedyś były ogólnie dostępne,jednak dziś są trudne do osiągnięcia..ale jest to możliwe..napar + mleko to świetne połączenie zdrowe i smaczne..polecam
Wszystko fajnie ale co to za multiwitamina? W sensie sama MVM - nic nie mówi, a wręcz wprowadza pewien chaos. Nie każdy preparat MVM jest tak samo dobry a niektóre uznałbym wręcz za szkodliwe. Witaminy i minerały mają to do siebie że wchodzą miedzy sobą w interakcje powodując wzajemne ograniczenie wchłaniania (antagonizm) oraz polepszenie wchłaniania (synergizm). Co najciekawsze między dwoma witaminami może zachodzić jednocześnie i synergizm i antagonizm. Więc istotna jest proporcja. Moje pytanie brzmi - czy mógłby Pan nagrać kiedyś odcinek jakie proporcje witamin i minerałów będa najlepsze i jaką MVM wybrać aby dawała najlepsze efekty? Pozdrawiam.
Dzieki p.doktorze...lubie sluchac pana...i stosuje sie do zalecen...mam 74 lata pamic dobra i jestem sprawna fizycznie....cwicze b czesto..duzo spaceruje...pozdrawiam serdecznie...zdrowka zycze...🌞🌞🧡💚💜
Multiwitamina? Przeciez tam sa witaminy ktore sa antagonistami, jedne blokuja wchlanianie drugich, juz nie wspominam o dawkach. Czy Pan przytacza sponsorowane badania przez koncerny suplementacyjne* ?
Witam!!!Z wielkim zainteresowaniem słucham Pana porad i rzeczowych informacji jak mamy żyć zdrowo. Od dzisiaj będę co wieczór tańczyć żeby mój mózg się nie starzał.Dziękuję bardzo.. M
Przyjmuję to Błogosławieństwo z OTWARTYM SERCEM dla siebie i dla moich BLISKICH i dla KS.TEODORA ♥️ AMEN ❤️ Jezu, Ufam Tobie ♥️ Jezu, Ufam Tobie ♥️ Jezu, Ufam Tobie ♥️ JEZU POMÓŻ SYNOWI MARIUSZOWI WYJŚĆ Z GROBU JEGO GRZECHOW I NAWRACAJ IUZDRAWIAJ IUWALNIAJ TO DZIECKO♥️ AMEN ♥️ MARYJO MATEŃKO PRZENAJSWIETSZA BŁAGAM CIĘ POKORNIE RATUJ SYNA MARIUSZA I MÓDL SIĘ ZA NAMI GRZESZNYMI ❤️ AMEN ♥️
Dziękuję za ten bardzo interesujący odcinek. Na spacerze już dzisiaj byłam, robiąc swoje kroki, to teraz troszkę potańczę, pozdrawiam serdecznie, ciepło i majowo❤
Jako, że słyszałem komentarze na temat nieskuteczności multiwitaminy, zaskoczony Pana wypowiedzią, zdecydowałem się poszukać materiałów na ten temat i faktycznie badania, które znalazłem nie potwierdzają Pana słów. Czy mógłby Pan to skomentować (najlepiej linkując do badań potwierdzających)?
Panie doktorze BARDZO BARDZO dziękuję 🌹za to, że w dalszym ciągu dzieli się Pan z nami ...tak cennymi informacjami o Naszym zdrowiu🌹 To co pan robi jest po prostu dla Nas BEZCENNE 👌🌹. Wiem że większość znasz sucha a następnie zastosuje te cenne informacje....
Dodam jeszcze tylko, że bardzo ucieszyła mnie informacja o tym, że taniec bardzo pomaga w zatrzymaniu - w złagodzeniu procesu starzenia się 👍👍. Bo ja właśnie jestem tą osobą starszą, która tańczy nie tylko na dancingu na parkiecie, lecz również chodzę na kursy tańca salsy, bachaty, rumby, kizo mby , zumby...., Bo uwielbiam taniec od najmłodszych lat. Mimo, że " 7" z przodu...to Gdy słyszę muzykę już tańczę . 💃 Często bywa tak, że jestem na imprezach tanecznych z bardzo młodymi ludźmi tańczę na równi z nimi 🤗 kondycję nieraz mam lepszą niż dużo młodsze osoby ode mnie 🤗👍🥰 . Dziwię się jednak osobom zarówno w moim wieku jak i młodszym dużo młodszym, że pytają mnie z ironią w głosie... Czy mnie się tak jeszcze chce, 🤔... Odpowiadam im .... Tak tańczę bo bardzo chcę i będę to robić dopóki mnie moje nogi niosą 👍🥰🙃. Ponadto uwielbiam basen,sauny, walking - długie spacery, wędrówki w górach (na Giewont jeszcze nie weszłam, lecz na Śnieżkę tak😍) . Oczywiście wchodzę po łatwiejszych szlakach, ale daję radę radę 🤨
Jak zawsze b. ciekawie, merytorycznie, konkretnie, a spokój w Pana głosie kojacy. Cieszę się, że jest Ktoś kto podpowiada w tak ważnej dziedzinie, dużo zdrowia życzę Panu i dziękuję(nieznajoma)
Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
PAN DOKTOR SKOCZYLAS JEST DOBREM NARODOWYM
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Lekarze Marek Skoczylas i Hubert Czerniak do nowego Ministerstwa Zdrowia! Kto za?
Od polityki ludzie głupieją. Więc lepiej może nie !
Tak, popieram
Myślisz, że by na to pozwolili. Nie sądzę.
Broń Boże. Jak najdalej od polityki i polityków.
zepsują się
A ja kocham SAMOTNOŚĆ I WCALE SIĘ NIE STARZEJE... WIDOCZNIE ZALEŻY TO OD OSOBNIKA I JEGO PSYCHIKI
Też tak mam
Ja też kocham samotność, bo w dzisiejszych czasach trudno znaleźć osobę równą sobie w pewnych tematach.😂💃
Też uwielbiam
Ja też 😂to mam, tylko=REZYGNACJA>SAMOTNOŚĆ >STAROŚĆ >ŚMIERĆ 😢
Uwielbiam chwile bez towarzystwa :)
Chylę czoła przed kulturą wypowiedzi. Prawdziwa to dziś rzadkość w mediach społecznościowych. Życzę sukcesów. Dziękuję i pozdrawiam
A czy moze Pan nagrac film jak usunac pasozyty a potem ich zwloki i toksyny jakie wydzielaja ich zwloki.
Kto pije i pali ten nie ma robali...😉😄
Podbijam prośbę
Na pasożyty bardzo skuteczne. Piołun, wrotycz , goździki , liść laurowy , i jeszcze koperek włoski .. najlepsze co może być.👌
Panie Doktorze, dziękuję za wspaniałe wyjaśnienie funkcji starzenia się mózgu. Mam w lipcu 91 lat i od czasu pandemii wirusowej, naszej izolacji społecznej obserwuję w śród moich młodszych przyjaciół I krewnych niepkojący spadek pamięci. Nie jestem lekarzem lecz ekonomistkom. Do 2021 r prowadziłam firmę wydawniczą. Mój mózg funkcjonuje wg mnie dojść dobrze. Przyjmuję witaminy i minerały: cynk, selen i chrom. Ponadto stosuję Mudry na wzmocnienie komórek mózgowych. Jestem samodzielna i zadowolona z życia. Życzę Panu dużo sukcesów zawodowych, zdrowia oraz nieustanego przekazywania wiedzy medycznej naszemu społeczeństwu. ❤❤❤❤❤
Podziwiam. JA też się pochwalę. Mam tylko 60 .od urodzenia wegetarian. Całe życie biegam trenuje. Mam stale siłę. W wieku 45 pojechałem na rowerze nad morze. W jeden dzień przejechałem 280 km. To taki mój rekord. Pozdrawiam ❤❤❤
Piękna wiadomość..Mózg to cały motor, ja tak uważam. Pozdrawiam serdecznie 😀
Co to Mudry?
Witam panią)zainspirowała mnie pani) A co to są te Mudry ?))
@@mariosomer2005Ojej gratuluję samozaparcia i tej siły i mocy)Mi brakuje konsekwencji w działaniu) Raz czuje siłę i ochotę ,że już zacznę ćwiczyć i poświęcać czas na to) i zaczynam działać a za 2,3 dni już się zniechęcam?! Czy to przewlekle niski poziom żelaza,może być przyczyną?!)pozdrawiam)
*Mózg też się starzeje - spowolnić to warto*
By zachować sprawność masz chęć nieodpartą...
*Popraw komfort życia, popraw pamięć sobie*
*Jedz orzechy włoskie, warzywa krzyżowe*
*Jagodowy owoc i ekstrakt z kakao*
*Aktywność fizyczna - więcej niż za mało*
*Życie towarzyskie, zajęcia ciekawe* -
Szybko zauważysz, człowieku, poprawę
*Pamiętajmy też o multiwitaminie*
Nim termin ważności na życie upłynie...
Dodałem panu Subskrypcję za ciekawe wykłady, które z zaciekawianiem pana słucham. Coś panu powiem mam 76 lat jeszcze nie trzęsą mi się ręce a zawodowo zajmowałem się i zajmuje nadal elektroniką głównie komputerami .
Mimo że jestem inżynierem jednak nadal się muszę uczyć nowych technologi . Mam też drugą pasję grafika komputerowa, która mnie pochłania ciekawością szczególnie nauczyłem się wykorzystywać sztuczną inteligencję bardzo fajna i ciekawa technologia. Jenak starzenie mózgu jest nieuniknione, w wolnych chwilach siadam na rowerek na kilka kilometrów. Jednak zdarza mi się czasem popełniać błędy, na które w moim zawodzie nie mogę sobie pozwolić . Zalecam dla tych siedzących przed komputerem ciągłą naukę mózgu i aktywność fizyczną 🚴♂. Dziękuję za pana wykłady bardzo mnie interesują i uczą jak się nie starzeć . Pozdrawiam serdecznie.🙂🧡👍.
Jak zawsze, gość wyraźnie poprawia moja ocenę zawodu lekarza. Chwała mu za to.
Panie doktorze sposób w jaki Pan się wysławia jest perfekcyjny👍Przekazuje Pan ważne wiadomości i dostępnie dla wszystkich .Bardzo dziękuję i serdecznie pozdrawiam 🌻😊
Muzyka i Taniec
to takie
" Ochronne Plastrerki
na życiowe rany "
które dotykają chyba
każdego człowieka.
Piękny wykład 💗
Można rozmawiać z ludźmi o wiele młodszymi od nas,aby stwierdzić, że mówią jak starcy -czyli starość u ludzi jest mentalna.
Dziękuję Panie Doktorze 👈 ten proces starzenia się mózgu naprawdę można spowolnić przez aktywność , relaks , zadowolenie z tego co robimy czy z kontaktów z osobami które są naładowani " dobrą energią " Ta energia musi wzrastać tak jak grzyby , które lubią deszcz , tak my potrzebujemy aktywności ❤❤❤
Kochany doktorku❤
jak dobrze że Pana mamy.
Jest Pan niezwykle życzliwym człowiekiem
Baaardzo dziękuję za te wspaniałe i potrzebne rady
Dziekuje Panie Doktorze, jest Pan wyjatkowym czlowiekiem ktory chce pomagac.Czesto ogladam Pana filmiki i korzystam z rad.Wiadomosci bezcenne.U zadnego z lekarzy nie dowiem sie tego.Blogoslawienstwa Bozego na kazdy dzien dla Pana i rodzinki.Wielkie Bog zaplac.😊
Jako jedyny vlog da się słuchać na 2x bezproblemowo :) wymowa tak perfekcyjna, że czasem odnosi się wrażenie, że jest to zaawansowany syntezator mowy :D
Szkoda, że nie napisali jakie MVM (multiwitamina i minerały) zastosowali. Na rynku jest tego cała masa i bardzo różnią się składem. Często mają w swoim składzie najmniej przyswajalne wersje witamin i minerałów jak np. tlenek magnezu
Taniec jest bardzo odnawiajacy i cialo i umysl nawet kiedy znamy kroki i ruchy. Po prostu ten rodzaj ruchu, gdzie nie ma zbytecznych naciskow i napiec jak w treningu wysilkowym, a jest harmonia, i przeplyw w ruchu, no i muzyka pobudza nasze cale cialo na innych poziomach no i dusze, a to wazne w kazdej restauracji.
To prawda Wystarczy popatrzeć na jachira ma 85 lat a jak szaleje
Nie zmuszanie ..styl represyjny STYL zachęcania...proponowanie.. Różnorodność tempa wybór tego co LUBIĘ Serdeczności 💚
Serdecznie dziękujemy.Wiele PANU DOKTOROWI
ZAWDZIECZAMY.
👍🎀
Może pan polecić jakąś konkretną multiwitaminę dla dziadków w wieku 48-50 lat? 🤔 W aptekach tego multum. Pewnie nie wszystkie są czegoś warte.
Codziennie widuje takie nagłówki jak ten. Jednak oprócz pana filmów i artykułów, pod żadnym z nich, nie ma tego, co obiecują. Przywracasz wiarę w człowieka.
Dziękuję.
siwe włosy i pomarszczona twarz jest super tak jest dobrze widać pracę jaką włożył człowiek w swoje życie.
Panie Doktorze dziękuję bardzo za cenny wykład ale bardzo ważny ❤
Ćwicz, zdrowo jedz. Więcej się ruszaj. Dobrze śpij, w nocy. Rano wypij minimum 2 szklanki wody. Jeśli praca Ci w tym przeszkadza. Rzuć ją i szukaj innej.
pięknie ,towarzystwo,taniec i zdrowa dieta, czegóż chcieć więcej
Bardzo fajny i prawdziwy materiał ale wez sie tu dzisiaj momentami nie stresuj jak patrzymy na to wszystko. Pozdrawiam i wytrwałości dla Wszystkich:)💪👏
Dziękuję doktorze,niech Bóg Pana błogosłaŵi❤
A ja uwazam ze kazdy człowiek powinien w życiu robic to co kocha i powinien zyc zgodnie ze swoimi zainteresowaniami , bez toksycznych związków a wiec róbta co chceta,👍
❤ To jest rewelacyjny odcinek . Nie zajmuje ani dużo czasu ani pieniędzy. Same przyjemności. Nowością była dla mnie multiwitamina i taniec . Jestem po 60 chodzę na Gold Zumbę . Dziękuję ❤
Czy to prawda, że nie powinno się kupować suplementów tylko witaminy będące lekiem? Mój lekarz mówi, że suplementy nic nie są warte, bo nie wiadomo ile jest w nich witamin.
Gratuluje wiedzy medycznej. Bardzo interesujące wykłady.Zycze sukcesu i pozdrawiam
Witam Doktora i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim.
Wile firm medycznych uznaje takie programy jako niewiarygodne. Wiemy, że nie w ich interesie czlowiek zdrowy. Dlatego lubię posłuchać Doktora Marka na przekór firma medycznym. Dziękuję 😀👏🤝👏
zaczynam się stresować, że nie starczy mi życia, aby wypróbować tych wszystkich cudownych eliksirów reklamowanych przez pana doktora
Dokładnie trzeba by lykac ze 100 tabletek dziennie
😂😂🤪👌🤭
Dziekuję za wszystkie informacje dotyczące zdrowia,.. Każda porada jest na wagę złota ❤
Jestem inz,ale podziwiam Pana kulture osobiste,sposoby wypowiedzi i wiedze. W budownictwie za wiele mamy problemow,a i praca jest ciezka.
Doskonały program i pomocny dla osób starszych,które mają problemy zdrowotne i chcą sobie pomóc sami,gdyż nie wszyscy lekarze chcą pomóc,tylko dają cokolwiek żeby zaliczyć wizyte- kasę,a efekt jest opłakany. Więc sami musimy wziąć swoje zdrowie i swoje ręce i ratować się przed najważniejszym problemem jaki jest sprawność umysłową do jak najdłużej,w sposób naturalny,bezpieczny i przyjazny dla portfela emeryta. Dziękuję za bardzo precyzyjny i dostępny wykład z każdej dziedziny medycyny dla osób starszych.❤️❤️👍👍👍😀😀😀🍄🍄🍄🍄
Co pan myśli na temat soplówki jeżowatej? Według niektórych informacji poprawia znacznie pracę mózgu i wycofuje choroby degenracyjne
Przepraszam, bo masz u mnie autorytet, ale ciężko mi uwierzyć. Nie mam kompletnie zaufania do tak ogólnych suplementów, do ich składu, a szczególnie przyswajalności. Tak więc jestem w szoku. Pozdrawiam serdecznie.
Doktorze ,jestem pod wrażeniem wysłuchując tak ważny wykład .Dzięki serdeczne!Pozdrawiam i życzę wszystkiego najlepszego!😮❤
Znam niesamowite połączenie, przytulia i pokrzywa , czuje się po tym lekki i jakiś świeży , działa mocno
Mógłbyś podać konkret i proporcje. Chodzi o herbatę, korzeń??
Chętnie dowiem się w jaki sposób przyjmować i jakie kupić?
Z góry dziękuję
Proszę napisz jak zażywasz?
Parzysz?
Podasz mi nazwę i gdzie mogę to kupić ?
Panie Doktorze! Jest Pan nieoceniony!!! Ten pakiet cennych informacji podany nawet z humorem bardzo jest bardzo latwy do przyswajania.. Slucham Pana juz kilka lat. Prosze trzymac tak dalej!
Pozdrawiam serdecznie z USA!
TE WYKLADY TO REWELACJA,POZDRAWIAM.❤
Panie Doktorze jak zawsze bardzo przydatny dla nas vlog,,wielkie dzięki, że Pan jest z nami ,pozdrawiam serdecznie
Wspaniałe informacje o spowolnieniu starzenia się mózgu. Multiwitamina i taniec. Dziękuję bardzo. 😍❤💚💛
❤Bardzo dziękuję za kolejną lekcję zdrowego życia.❤❤❤Przy pana doktorze wykładzie relaksuję się.DZIĘKUJĘ.😘❤❤❤
Dziękuję za Pana pracę w szerzeniu wiedzy tak potrzebnej, by zdrowo żyć. Jeszcze słucham Pana sporadycznie, ale niedługo będzie to mój stały punkt w rozkładzie dnia 😊
Serdecznie dziękuję za wspaniały wykład. Pozdrawiam
Większość wyrobów farmaceutycznych wchłania się w ok 3 % a wyniki na papierze nie odzwierciedlają stanu odżywienia organizmu ( słowa koordynatora przed operacją, który zalecił zamiast witamin na poprawę wyników jedzenie organicznej żywności wysokiej jakości). Wtedy po otwarciu ciała okazuje się że wyniki nie są sztucznie zawyżone. syntetyczny (sztuczny wyrób) nigdy nie zastąpi dobrej diety. Poza tym multiwitamina zawiera wszystkie witaminy a dla osób z nadmiarem ferrytyny ( po przetoczeniach podczas operacji złamań, zawale serca) nie zlecana jest wit C, wit B12 czy kwas foliowy bo zwyczajnie pogłębia przeładowanie żelazem ( hemochromatozę), problemy wchłaniania z jelit. O mózg powinno dbać się całe życie. Po pierwsze - higiena snu, sen od 22,00 do 6.00, wtedy regenerują się trzustka, wątroba. W tych godzinach. Dieta bez cukru. i dużej ilość węglowodanów. Poza tym kwas R-Ala- R Alfa liponowy, glutation, NAC, koenzym Q10. To jest to co zregerowało mój mózg po krwotoku śródmózgowym , płata czołowego i miałam zostać w stanie wegetatywnym z mózgiem dziecka. Powyższe 4 składniki plus metylokobalmina ( naturalna B12) sprawiły że 40 % uszkodzeń zregenerowałam i wciąż jestem osobą z wyższym IQ , pracuję umysłowo na wiele frontów. Wbrew obrazom MRI i stwierdzeniu neurologa. Wiem z autopsji badając co roku na MRI co móżg odżywia, na muktiwtaminie byłabym dalej leżącą osobą redzewiejącą od ferrtyny. Rozumiem że widza dla wszystkich, ogólna. Ale zamiast do syntetyku z apteki lepiej namówić do wysiłku podjęcia higieny dnia i dobrego jakościwoego żywienia, a suplementacja jedynie tego czegi brakuje naturalnym wyrobem, bez zbędnych chemicznych składników odkładanych w narządach . Gdzieś odłożyć się muszą.
Dziekuje za wspaniale porady,,,,😊,taniec to moj konik ,,,😃
świetna robota Panie Marku
I z tym się zgadzam..jak zawsze w punkt..pracujmy zawodowo jak najdłużej..to nie tylko ruch,ale i głowa musi być aktywna..+ dobrze przemyślana suplementacja.. a co do kakao,to polecam łuski kakaowe..kiedyś były ogólnie dostępne,jednak dziś są trudne do osiągnięcia..ale jest to możliwe..napar + mleko to świetne połączenie zdrowe i smaczne..polecam
Dobry materiał, kończę 60l. I przyznaje zupełną rację. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję bardzo za informację. ŻYCZĘ BLOGOSLAWIONEJ NOCY I ZDRÓWKA CALEJ RODZINIE❤
Dziękuję Panie Doktorze za wszystkie porady ,korzystam z nich na codzień ❤
Dziekuje za wiedze i prosze o nastepny temat ; zwyrodnienia stawow przyczyny , prognozy i jak leczyc .pozdrowienia z wiednia
Panie doktorze nic dodać nic ująć bardzo bardzo dobrze pan mówi dziękuję za poradę
Wszystko fajnie ale co to za multiwitamina? W sensie sama MVM - nic nie mówi, a wręcz wprowadza pewien chaos. Nie każdy preparat MVM jest tak samo dobry a niektóre uznałbym wręcz za szkodliwe. Witaminy i minerały mają to do siebie że wchodzą miedzy sobą w interakcje powodując wzajemne ograniczenie wchłaniania (antagonizm) oraz polepszenie wchłaniania (synergizm). Co najciekawsze między dwoma witaminami może zachodzić jednocześnie i synergizm i antagonizm. Więc istotna jest proporcja. Moje pytanie brzmi - czy mógłby Pan nagrać kiedyś odcinek jakie proporcje witamin i minerałów będa najlepsze i jaką MVM wybrać aby dawała najlepsze efekty? Pozdrawiam.
Dzieki p.doktorze...lubie sluchac pana...i stosuje sie do zalecen...mam 74 lata pamic dobra i jestem sprawna fizycznie....cwicze b czesto..duzo spaceruje...pozdrawiam serdecznie...zdrowka zycze...🌞🌞🧡💚💜
Taką multiwitaminą są jajka.
Multiwitamina?
Przeciez tam sa witaminy ktore sa antagonistami, jedne blokuja wchlanianie drugich, juz nie wspominam o dawkach.
Czy Pan przytacza sponsorowane badania przez koncerny suplementacyjne* ?
Oczywiście ze jestem za, aby Panowie mieli wpływ na podejmowanie decyzji dotyczących naszego zdrowia
Ja od pewnego czasu przyjmuję olej z wiesiołka w kapsułkach
Cenne informacje Panie Doktorze. Dziękuję i pozdrawiam
Jestes NAJLEPSZY Doktorze Marku !!! Karl z Francji.
Dziękuję bardzo za Pana wiedzę ❤❤❤❤🙏🙏🙏
Panie Marku , czy może pan nagrac filmik , dla osób które chorują na cukrzycę typu II i jednocześnie niedoczynność tarczycy ?
Bardzo trafna propozycja!!!!!
Bo co czwarty Polak ma cukrzycę typu 2 i wiąże się to z niedoczynnoscią tarczycy i insulinoopornością!!!
..głos któremu można zaufać...niektórzy mogą sie uczyć pięknej mowy..
Dziękuję serdecznie za następny cenny materiał i pozdrawiam serdecznie ❤
Witam!!!Z wielkim zainteresowaniem słucham Pana porad i rzeczowych informacji jak mamy żyć zdrowo. Od dzisiaj będę co wieczór tańczyć żeby mój mózg się nie starzał.Dziękuję bardzo..
M
Dziękuję bardzo Panie Doktorze za wykład o starzeniu się mu😅
Panie doktorze,jak zwykle bardzo ciekawy i pelen wiedzy odcinek
,serdeczne dzięki.
Przyjmuję to Błogosławieństwo z OTWARTYM SERCEM dla siebie i dla moich BLISKICH i dla KS.TEODORA ♥️ AMEN ❤️
Jezu, Ufam Tobie ♥️
Jezu, Ufam Tobie ♥️
Jezu, Ufam Tobie ♥️
JEZU POMÓŻ SYNOWI MARIUSZOWI WYJŚĆ Z GROBU JEGO GRZECHOW I NAWRACAJ IUZDRAWIAJ IUWALNIAJ TO DZIECKO♥️ AMEN ♥️
MARYJO MATEŃKO PRZENAJSWIETSZA BŁAGAM CIĘ POKORNIE RATUJ SYNA MARIUSZA I MÓDL SIĘ ZA NAMI GRZESZNYMI ❤️ AMEN ♥️
Witam serdecznie Pana Doktora 🙂🍀
Dziękuję👍, jak zawsze w punkt.
Dziękuję za ten bardzo interesujący odcinek. Na spacerze już dzisiaj byłam, robiąc swoje kroki, to teraz troszkę potańczę, pozdrawiam serdecznie, ciepło i majowo❤
Serdeczne podziękowania za wspaniałe informacje, odkrycie Pana oraz intencji wzbogaca życie !
Doktorze jest Pan nieoszacowany mądry czlowiek.Ogromne dzięki za to ze Pan jest zNami.
Pozdrawiamy z Toskani.
🎉Dziekuje bardzo za wykład o starzeniu się muzgu Bardzo mi się podobają te wykłady Dzięki temu poprawiło mi się zdrowie
❤ dziękuję ❤ wspaniały wykład ♥️
Super dziękuję za wykład Pozdrawiam serdecznie. biorę sobie do serca
Witam Panie Marku ✋ Dziękuję serdecznie. Pozdrawiam
Jak zwykle bezcenne informacje! P. Marku dziękuję za Pana wytrwałość i poświęcenie.
Jako, że słyszałem komentarze na temat nieskuteczności multiwitaminy, zaskoczony Pana wypowiedzią, zdecydowałem się poszukać materiałów na ten temat i faktycznie badania, które znalazłem nie potwierdzają Pana słów. Czy mógłby Pan to skomentować (najlepiej linkując do badań potwierdzających)?
Dziękuję za informację. Wspaniałą rośliną odmladzjaca,regenerujaca mózg jest ginkgo biloba i kokorycz pusta. Pozdrawiam 😀
Tak, ginko jest super. Biorę od jakiegoś czasu i czuje się świetnie.
Panie doktorze BARDZO BARDZO dziękuję 🌹za to, że w dalszym ciągu dzieli się Pan z nami ...tak cennymi informacjami o Naszym zdrowiu🌹 To co pan robi jest po prostu dla Nas BEZCENNE 👌🌹. Wiem że większość znasz sucha a następnie zastosuje te cenne informacje....
Dodam jeszcze tylko, że bardzo ucieszyła mnie informacja o tym, że taniec bardzo pomaga w zatrzymaniu - w złagodzeniu procesu starzenia się 👍👍. Bo ja właśnie jestem tą osobą starszą, która tańczy nie tylko na dancingu na parkiecie, lecz również chodzę na kursy tańca salsy, bachaty, rumby, kizo mby , zumby...., Bo uwielbiam taniec od najmłodszych lat. Mimo, że " 7" z przodu...to Gdy słyszę muzykę już tańczę . 💃 Często bywa tak, że jestem na imprezach tanecznych z bardzo młodymi ludźmi tańczę na równi z nimi 🤗 kondycję nieraz mam lepszą niż dużo młodsze osoby ode mnie 🤗👍🥰 . Dziwię się jednak osobom zarówno w moim wieku jak i młodszym dużo młodszym, że pytają mnie z ironią w głosie... Czy mnie się tak jeszcze chce, 🤔... Odpowiadam im .... Tak tańczę bo bardzo chcę i będę to robić dopóki mnie moje nogi niosą 👍🥰🙃. Ponadto uwielbiam basen,sauny, walking - długie spacery, wędrówki w górach (na Giewont jeszcze nie weszłam, lecz na Śnieżkę tak😍) . Oczywiście wchodzę po łatwiejszych szlakach, ale daję radę radę 🤨
Panie Doktorze, w jaki sposób można spowolnić zmiany w istocie białej mózgu?
Jest Pan świetny dziękuję za wszystkie wyklady🐑
Dziękuję za dobre rady i mądre wiadomości.
Dziękuję za kolejne bezcenne porady
Dziękuję Panie Doktorze pozdrawiam milutko 👍
Ależ ma Pan piękna koszulę!
Pani słuchaj pana,a nie o koszulce myslec😁🤪
Bardzo pouczające informacje, dziękuje i pozdrawiam.
Jak zawsze b. ciekawie, merytorycznie, konkretnie, a spokój w Pana głosie kojacy. Cieszę się, że jest Ktoś kto podpowiada w tak ważnej dziedzinie, dużo zdrowia życzę Panu i dziękuję(nieznajoma)
Witam Doktora i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie.
dziekuje Doktorze mloda staruszka
Acha...to dlatego jestem taka najmądrzejsza... często jem kalafiory i brokuły. Mam jednak problem z pamięcią krótką z powodu leków.
Dziękuję serdecznie i życzę radości ❤