Gracias a ti Anabel, soy brasileño, 50 años, estoy desde hace 84 días sin beber alcohol, y para ello, también tengo que alejarme de ciertas personas y espacios. Así es que lo que nos compartes sirve para todas las dimensiones de la vida. Abrazos.
Anabel Querida.... estupendo podcast. Justamente vengo transitando un periodo de aislamiento para mejorar aspectos de m8 vida que necesito cambiar y sostener y coincido "plenamente" contigo en cada palabra y lo experimento. Al pensar en el bienestar posterior es más factible sostenernos y perseverar para logra nuestro objetivo. Un abrazo enorme y todo mi aprecio a ti y tu obra gigantesca para darte a lis demás.❤
Esta mañana del 26 de noviembre, decidí entrar a UA-cam para encontrar alguna clase para principiantes y así comenzar hacer yoga, ya que estoy en un proceso de cambio en mi vida y sorpresa te encontré en tu canal de yoga con el reto de 7 para principiantes que me parece lo más cool para personas como yo que desean comenzar en el yoga, pero vi que también tienes tu canal de podcast en UA-cam, y te confieso que soy fan de los podcast de crecimiento personal, espiritual y todos estos temas tan profundos para el cambio que estoy haciendo. Y te quiero dar las gracias por este tema que hoy tocas , el alejarse un poco de todo y aprender a estar con uno mismo es uno de los mejores regalos que he podido experimentar en este camino que está recorriendo, gracias gracias gracias, ya me considero tu fan ...
Gracias anabel!! En ese camino estoy.. las crisis nos hacen cambiar, es mas q necesario si nos damos cuenta a tiempo!! Gracias por tus palabras son dw gran ayuda!!
Bellas palabras y sabios consejos, totalmente ciertos. Vengo prácticando yoga y meditación contigo desde principios de año y ha sido una gran experiencia, con cambios fisicos, mentales y emocionales en mi vida. Gracias por este acompañamiento. Bendiciones
Inspiradora como siempre querida Anabel. Ya tengo un buen tiempo levantándome temprano, hacer una rutina de Yoga guiado de tus videos. Y por supuesto que estoy suscrito a tu canal de UA-cam, a tu NewsLetter con tus cartas de los domingos. Qué más me hará falta? Si, ya sé. Tomar una clase o retiro contigo de manera presencial. Estoy seguro será pronto. Saludos desde México
Gracias infinitas a ti,Anabel,estoy ahí en TODO lo que has dicho,y escuchar éstas cosas en algunas redes sociales te animan y como tú bien has dicho,piensas 🤔pues no estoy sola a parte de de estar con una misma,y estoy convencida y fuerte de seguir a delante. GRACIAS 😘❤
Habeces alejarse de la gente te encuentras ha uno mismo. Aunque la vida ponga circunstancias adversas. Pero estoy de acuerdo con lo que dices. Gracias Anabel.
Muchas gracias , a tus palabras que hablen la mente y me ayudan a seguir apostando de a poco a esos hábitos que me cuestan y darme cuenta de esas personas que no suman en mi vida. Gracias desde Córdoba, Argentina 🎉.
Entiendo perfectamente que el proceso de cambio no siempre es fácil, pero lo importante es la perseverancia y seguir dando pasos pequeños cada día.💖✨ ¡Muchas gracias!
Yo he estado en esta transformación en mi vida cotidiana, pero en este transcurso te enfrentas al rechazo también, te alejas de personas que no te aportan nada positivo a tu vida y aunque tratas de ser discreto en esta transformación te ven como bicho raro y muchas veces hasta llegan a tacharte de “ridículo” pero tienes mucha razón con lo que dices “no tienes que cambiar al mundo; sino tú mismo”. Saludos, bonito día!
Muchas gracias por tus palabras querifa Anabel, coincido que el camino de transformación es a traves de uno mismo, me encanta una frase que me recuerda ello " El verdadero viaje de descubrimiento no es buscar nuevas tierras, sino en aprender a ver la tierra con nuevos ojos" buen domingo para esta hermosa comunidad , saludos desde Salsipuedes Córdoba Argentina ❤
Hola Anabel, me ha encantado este podcast, pues me sentido completamente identificado con lo que has contado; me ha pasado muchas veces sentir la necesidad de alejarme y modificar hábitos, pero también la dificultad de llevarlos a cabo; hoy por la mañana cuando lo empece a escuchar ya me había sorprendido con el contenido. Pondré en práctica tus recomendaciones. Muchas gracias y felicitarte porque tienen todos , contenidos muy enriquecedores y con los cuales tratamos sin ser conscientes de ellos.
Es normal que los cambios sean difíciles, pero lo importante es seguir intentándolo. Me alegra que el podcast te haya sido útil y que pongas en práctica las recomendaciones. ¡Muchísimas gracias por tus palabras! 🙏🏼❤
Gracias Anabel, tengo 71 años y me he unido a tus clases y enseñanzas hace poco y estoy muy contento con las clases de yoga y meditación, en cuanto a las cartas de los domingos, me has enviado 3 y según veo, llevas publicadas 23, me puedes envíar las 20 primeras? Gracias. Un saludo
Se comprende muy bien en carne propia lo que es el sacrificio y el aprender a decir no, personalmente yo estoy dejando de frecuentar a muchas amistades para jugar pelota, porque me gustaría poder aprobar el examen de manejo, así podría ascender de puesto como chofer en la empresa donde estoy trabajando.
Me alegra mucho que este espacio te esté ayudando. Es genial que estés enfocada en hacer cambios por tu salud física y mental. Recuerda que cada paso cuenta, y este camino de transformación es un proceso🌸💖
Está claro que el medio influye mucho. Si quieres cambiar tienes que alejarte un tiempo (no me gusta la palabra alejar yo uso Limitar) Limitar a la gente y ponerle una barrera en la que lo 1° son tus cosas y cuando tenga tiempo ayudar a los demás. Eso hará que se enfaden y te critiquen (es su mecanismo de defensa ante la evidencia que cuando haces las cosas bien los demás que la hacen mal ven más su problema) si ellos están mal y te ven mal se comparan y (subconsciente mente piensan ahhhh no soy yo solo) afloran tus "fallos" los cuales forman parte de tu aprendizaje para no sentirse mal ellos y empequeñecen tus logros. No es su culpa solo es una defensa de gente que no es capaz del cambio. 1. Sus armas. 2. Sus debilidades. 1. Sus armas son "te quedo solo" pero la 2. Su debilidad es que cuando lo hacen y te da igual al final tú estás creciendo y ellos son los que se van quedando solos o en "rebaño"....la decisión es nuestra. Queremos estar un tiempo solos para luego elegir nuestro círculo más saludable y limitar a los que han fracasado y quieren que tú les acompañes? O nunca pasar por esa fase...Yo elegí la 1. Ya hace tiempo y mi vida cambio en 180 grados. Ahora puedo elegir con quién paso mi tiempo. Puedo seleccionar mis amistades sin darme miedo a la soledad. Pues la soledad en realidad no existe ya que siempre nos tenemos a nosotros mismos!! GRACIAS POR EL VIDEO ESTA GENIAL 😊 👌👌
Yo quiero cambiar mi estilo de vida: quiero disfrutar más. Encontrar qué cosas me gustan, no ser sólo alguien que trabaja y tiene obligaciones. No sé quién soy más allá de lo profesional.
A veces nos centramos tanto en las obligaciones que olvidamos lo que realmente nos llena. Cambiar de estilo de vida y explorar lo que te apasiona es un gran paso. Te animo a que te des el tiempo para descubrir lo que realmente disfrutas, sin presiones.💖✨
El problema con los cambios y el entorno para mí es evidente, el amigo o el familiar que cuando eres desdichado te compadece, esas mismas personas cuando eres feliz te envidian, es común que haya una resistencia por el simple hecho de que si sus vidas no mejoran y la tuya sí, eso les hace tener sentimientos de inferioridad u algún otro que no les gusta. Por eso se produce una resistencia. No queda de otra que ser fuerte en situaciones así. Un abrazo Anabel (っ.❛ ᴗ ❛.)っ⊂(´･◡･⊂ )∘˚˳°
Gracias a ti Anabel, soy brasileño, 50 años, estoy desde hace 84 días sin beber alcohol, y para ello, también tengo que alejarme de ciertas personas y espacios. Así es que lo que nos compartes sirve para todas las dimensiones de la vida. Abrazos.
Eres muy grande Anabel... y de mucha ayuda... muchas gracias por todo ... un abrazo y hasta pronto.
Anabel Querida.... estupendo podcast. Justamente vengo transitando un periodo de aislamiento para mejorar aspectos de m8 vida que necesito cambiar y sostener y coincido "plenamente" contigo en cada palabra y lo experimento. Al pensar en el bienestar posterior es más factible sostenernos y perseverar para logra nuestro objetivo. Un abrazo enorme y todo mi aprecio a ti y tu obra gigantesca para darte a lis demás.❤
Esta mañana del 26 de noviembre, decidí entrar a UA-cam para encontrar alguna clase para principiantes y así comenzar hacer yoga, ya que estoy en un proceso de cambio en mi vida y sorpresa te encontré en tu canal de yoga con el reto de 7 para principiantes que me parece lo más cool para personas como yo que desean comenzar en el yoga, pero vi que también tienes tu canal de podcast en UA-cam, y te confieso que soy fan de los podcast de crecimiento personal, espiritual y todos estos temas tan profundos para el cambio que estoy haciendo. Y te quiero dar las gracias por este tema que hoy tocas , el alejarse un poco de todo y aprender a estar con uno mismo es uno de los mejores regalos que he podido experimentar en este camino que está recorriendo, gracias gracias gracias, ya me considero tu fan ...
Maravilloso leerte y luego escucharte Anabel implementare como hacerlo y te lo hare saber, gracias gracias gracias
Excelente podcast, muy inspiradora como siempre, muchas gracias 🙏
Gracias anabel!! En ese camino estoy.. las crisis nos hacen cambiar, es mas q necesario si nos damos cuenta a tiempo!! Gracias por tus palabras son dw gran ayuda!!
✨✨✨ Me encanta la carta de los domingos. Gracias ✨✨✨
Bellas palabras y sabios consejos, totalmente ciertos. Vengo prácticando yoga y meditación contigo desde principios de año y ha sido una gran experiencia, con cambios fisicos, mentales y emocionales en mi vida. Gracias por este acompañamiento. Bendiciones
Inspiradora como siempre querida Anabel. Ya tengo un buen tiempo levantándome temprano, hacer una rutina de Yoga guiado de tus videos. Y por supuesto que estoy suscrito a tu canal de UA-cam, a tu NewsLetter con tus cartas de los domingos. Qué más me hará falta? Si, ya sé. Tomar una clase o retiro contigo de manera presencial. Estoy seguro será pronto. Saludos desde México
Me alegra saber que estás tomando tiempo para ti mismo y cuidando tu bienestar💖✨¡Muchas gracias!
Certero como todos los domingos, mi querida Anabel, pareciera que escribes para mi❤
Que gran episodio Anabel, como siempre me haces mucho bien, gracias por todo y fuerte abrazo
Gracias infinitas a ti,Anabel,estoy ahí en TODO lo que has dicho,y escuchar éstas cosas en algunas redes sociales te animan y como tú bien has dicho,piensas 🤔pues no estoy sola a parte de de estar con una misma,y estoy convencida y fuerte de seguir a delante.
GRACIAS 😘❤
Siempre un placer escucharte!. Gracias 🙏🙌
Habeces alejarse de la gente te encuentras ha uno mismo.
Aunque la vida ponga circunstancias adversas.
Pero estoy de acuerdo con lo que dices. Gracias Anabel.
Maravillosa reflexión.
Buenísimo, 👏👏👏 Tú iluminas con todo lo que compartes! Gracias, gracias, gracias 🌻
Maravilloso 🙏 Muchas gracias Anabel por tú tiempo y tú amor ♥️ Un abrazo fuerte para ti ♥️🌹🏵️🌸🌺💐🏵️🌹💐
Gracias por tus palabras, si estoy tratando de hacerlo y ya lo he realizado llega un tiempo y me desordeno. la fuerza de voluntad es muy importante.❤
Muchas gracias , a tus palabras que hablen la mente y me ayudan a seguir apostando de a poco a esos hábitos que me cuestan y darme cuenta de esas personas que no suman en mi vida. Gracias desde Córdoba, Argentina 🎉.
¡Muchas gracias! A veces, alejarse de lo que no suma es necesario para seguir creciendo ✨✨
Maravilloso Podcast ❤❤❤. Gracias por este bonito mensaje mi querida Anabel ❤️❤️😘😘😘
¡Muchas gracias! 💖✨
Muchas gracias por este video.
Hola Anabela que lindo escucharte con esa hermosa reflexión, yo trato de cambiar pero me cuesta pero voy seguir intentándo, bendiciones 😍
Entiendo perfectamente que el proceso de cambio no siempre es fácil, pero lo importante es la perseverancia y seguir dando pasos pequeños cada día.💖✨ ¡Muchas gracias!
Yo he estado en esta transformación en mi vida cotidiana, pero en este transcurso te enfrentas al rechazo también, te alejas de personas que no te aportan nada positivo a tu vida y aunque tratas de ser discreto en esta transformación te ven como bicho raro y muchas veces hasta llegan a tacharte de “ridículo” pero tienes mucha razón con lo que dices “no tienes que cambiar al mundo; sino tú mismo”. Saludos, bonito día!
¡Adelante! ❤
Gracias, me hiciste comprender porque me he alejado de personas que ya no sintonizan con mis cambios ❤
¡Muchísimas gracias a ti!🙏🏼❤
Me encanto el podcast de este domingo y yo estoy en un cambio y los podcast me han ayudado mucho muchas gracias Anabel
Me alegra muchísimo que los podcasts te hayan ayudado en tu proceso de cambio 💖✨
Muchas gracias. Es de mucha utilidad
¡Muchísimas gracias a ti! 😊🙏🏼
Muchas gracias por tus palabras querifa Anabel, coincido que el camino de transformación es a traves de uno mismo, me encanta una frase que me recuerda ello " El verdadero viaje de descubrimiento no es buscar nuevas tierras, sino en aprender a ver la tierra con nuevos ojos" buen domingo para esta hermosa comunidad , saludos desde Salsipuedes Córdoba Argentina ❤
Hola Anabel, me ha encantado este podcast, pues me sentido completamente identificado con lo que has contado; me ha pasado muchas veces sentir la necesidad de alejarme y modificar hábitos, pero también la dificultad de llevarlos a cabo; hoy por la mañana cuando lo empece a escuchar ya me había sorprendido con el contenido. Pondré en práctica tus recomendaciones. Muchas gracias y felicitarte porque tienen todos , contenidos muy enriquecedores y con los cuales tratamos sin ser conscientes de ellos.
Es normal que los cambios sean difíciles, pero lo importante es seguir intentándolo. Me alegra que el podcast te haya sido útil y que pongas en práctica las recomendaciones. ¡Muchísimas gracias por tus palabras! 🙏🏼❤
Gracias gracias gracias por estas palabras vengo a este video porque me llego un mail con tus palabras. Me encanto lo necesitaba mucho
¡Muchísimas gracias! 😊🙏🏼
Crear hábitos es muy difícil, muchas veces empiezo y luego no sigo… pero lo de alejarnos de lo negativo si ha sido muy bueno para mi♥️.
Gracias Anabel, tengo 71 años y me he unido a tus clases y enseñanzas hace poco y estoy muy contento con las clases de yoga y meditación, en cuanto a las cartas de los domingos, me has enviado 3 y según veo, llevas publicadas 23, me puedes envíar las 20 primeras? Gracias. Un saludo
Buena info, un abrazo! ❤😊
¡Muchas gracias! 😊
Se comprende muy bien en carne propia lo que es el sacrificio y el aprender a decir no, personalmente yo estoy dejando de frecuentar a muchas amistades para jugar pelota, porque me gustaría poder aprobar el examen de manejo, así podría ascender de puesto como chofer en la empresa donde estoy trabajando.
Buenos días como amaneciste, gracias por este espacio yo lo necesito y quiero hacer muchos cambios en mi vida por mi salud Física y mental
Me alegra mucho que este espacio te esté ayudando. Es genial que estés enfocada en hacer cambios por tu salud física y mental. Recuerda que cada paso cuenta, y este camino de transformación es un proceso🌸💖
@ Dios te bendiga porque llegaste a mi vida en unos momentos muy difíciles y me han servido mucho
Está claro que el medio influye mucho. Si quieres cambiar tienes que alejarte un tiempo (no me gusta la palabra alejar yo uso Limitar) Limitar a la gente y ponerle una barrera en la que lo 1° son tus cosas y cuando tenga tiempo ayudar a los demás. Eso hará que se enfaden y te critiquen (es su mecanismo de defensa ante la evidencia que cuando haces las cosas bien los demás que la hacen mal ven más su problema) si ellos están mal y te ven mal se comparan y (subconsciente mente piensan ahhhh no soy yo solo) afloran tus "fallos" los cuales forman parte de tu aprendizaje para no sentirse mal ellos y empequeñecen tus logros. No es su culpa solo es una defensa de gente que no es capaz del cambio. 1. Sus armas. 2. Sus debilidades. 1. Sus armas son "te quedo solo" pero la 2. Su debilidad es que cuando lo hacen y te da igual al final tú estás creciendo y ellos son los que se van quedando solos o en "rebaño"....la decisión es nuestra. Queremos estar un tiempo solos para luego elegir nuestro círculo más saludable y limitar a los que han fracasado y quieren que tú les acompañes? O nunca pasar por esa fase...Yo elegí la 1. Ya hace tiempo y mi vida cambio en 180 grados. Ahora puedo elegir con quién paso mi tiempo. Puedo seleccionar mis amistades sin darme miedo a la soledad. Pues la soledad en realidad no existe ya que siempre nos tenemos a nosotros mismos!! GRACIAS POR EL VIDEO ESTA GENIAL 😊 👌👌
Yo quiero cambiar mi estilo de vida: quiero disfrutar más. Encontrar qué cosas me gustan, no ser sólo alguien que trabaja y tiene obligaciones. No sé quién soy más allá de lo profesional.
A veces nos centramos tanto en las obligaciones que olvidamos lo que realmente nos llena. Cambiar de estilo de vida y explorar lo que te apasiona es un gran paso. Te animo a que te des el tiempo para descubrir lo que realmente disfrutas, sin presiones.💖✨
@plenamente.anabelotero ❤
✨✨✨✨
El problema con los cambios y el entorno para mí es evidente, el amigo o el familiar que cuando eres desdichado te compadece, esas mismas personas cuando eres feliz te envidian, es común que haya una resistencia por el simple hecho de que si sus vidas no mejoran y la tuya sí, eso les hace tener sentimientos de inferioridad u algún otro que no les gusta. Por eso se produce una resistencia. No queda de otra que ser fuerte en situaciones así. Un abrazo Anabel (っ.❛ ᴗ ❛.)っ⊂(´･◡･⊂ )∘˚˳°
Y cuando lo dañino viene (lastimosamente) de miembros de nuestra familia? Aplica también? Cómo podemos trabajar con ésto?