درمان گزگز و خارش و بی قراری پا | سندرم پای بی قرار
Вставка
- Опубліковано 1 лип 2024
- در این ویدیو روش درمان کامل سندرم پای بی قرار ( Restless leg syndrome ) به شما آموزش داده شده است. ابتدا حرکات ورزشی و ماساژهای درمانی و تمرینات عضلانی آموزش داده می شود. سپس مواد غذایی و ویتامین های مورد نیاز برای درمان سندرم پای بی قرار معرفی می شود. در انتها نیز توصیه های لازم و ضروری برای درمان این مشکل به شما آموزش داده می شود. عنوان این ویدیو "
درمان گزگز و خارش و بی قراری پا | سندرم پای بی قرار " می باشد.
____________________
ویدیوهای مرتبط
روش حمام آب متضاد • درمان درد پا ، دست و ا...
درمان سوزش و گزگز ران • درمان درد ران پا ، سوز...
درمان سوزش و درد پا (مورتون نوروما) • درمان درد پا ، سوزش ، ...
درمان واریس پا • درمان واریس پا و درد پ...
درمان خار پاشنه پا • درمان درد پاشنه و کف پ...
ویژگی های کفش مناسب • ویژگی های کفش استاندار...
درمان دیسک کمر • درمان دیسک کمر و کمر د...
درمان سیاتیک ( عصب ساق پا ) • درمان درد سیاتیک | عصب...
درمان تنگی کانال نخاعی • درمان تنگی کانال نخاعی...
____________________
برای دیدن ویدیوهای بیشتر بر روی لینک زیر کلیک کنید
bit.ly/3uHTaF9
____________________
زمان بندی ویدیو
00:00 مقدمه ویدیوی درمان سندروم پای بی قرار
02:26 تکنیک اول برای درمان سندروم پای بی قرار
04:59 حرکت دوم برای درمان سندروم پای بی قرار
06:20 راهکار سوم سوم برای درمان سندروم پای بی قرار
08:23 تمرین چهارم برای درمان سندروم پای بی قرار
09:47 تکنیک پنجم برای درمان سندروم پای بی قرار
10:11 ویتامین ها و مواد غذایی برای درمان سندروم پای بی قرار
12:24 نکات ساده در زندگی روزمره برای درمان سندروم پای بی قرار
13:12 توصیه های مهم برای بیماری های مرتبط با سندروم پای بی قرار
____________________
وب سایت فیزیوتراپی رویش:
www.rooyeshpt.com
اینستاگرام رویش:
/ rooyesh.pt
کانال تلگرام رویش:
t.me/Rooyesh_Pt
____________________
من فیزیوتراپیست عادل سلیمانی ، فارغ التحصیل رشته ی فیزیوتراپی در مقطع کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی تهران هستم. در این کانال که متعلق به کلینیک فیزیوتراپی رویش ( Rooyesh Physiotherapy ) می باشد، روش های درمانی ساده و خانگی برای درمان انواع دردهای مفصلی و عضلانی را آموزش می دهم. تمرین های ورزشی ساده و خانگی برای درمان بیماری هایی مانند گودی کمر، سیاتیک ، قوز پشت ، پای پرانتزی و دردهای مفصلی در این کانال ارائه می شود.
همچنین در کانال رویش ، روش های حفظ تناسب اندام نیز آموزش داده می شود.
____________________
#درمان_خانگی
#سندروم_پای_بیقرار
#restlesslegs
#restlesslegsyndrome
ویدیوهای مرتبط
روش حمام آب متضاد ua-cam.com/video/g5jSj4YupsM/v-deo.html
درمان سوزش و گزگز ران ua-cam.com/video/Wa1pzbofpno/v-deo.html
درمان سوزش و درد پا (مورتون نوروما) ua-cam.com/video/9E4SGRvOKhk/v-deo.html
درمان واریس پا ua-cam.com/video/oghgmqBC2TI/v-deo.html
درمان خار پاشنه پا ua-cam.com/video/c_7W50jgKFk/v-deo.html
ویژگی های کفش مناسب ua-cam.com/video/3e-UVhyCD74/v-deo.html
درمان دیسک کمر ua-cam.com/video/Q1vCAVV_9B0/v-deo.html
درمان سیاتیک ( عصب ساق پا ) ua-cam.com/video/NW3LHBl4TWY/v-deo.html
درمان تنگی کانال نخاعی ua-cam.com/video/MBqdgycFOsI/v-deo.html
13:12
من نوروپاتی دیابتی دارم وخیلی برام مشکل ساز هست میشه در باره نوروپاتی صحبت کنید.
بی نظیر. بی نظیر سپاسگزارم خدانگهدار شما دکتر نازنین 🌼
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷
سپاس از ویدیوی آموزنده شما🌺🌺🌺
خواهش می کنم 🙏🌷
بی نهایت ممنون از شما .
خواهش می کنم 🙏🌷
دکتر جان سپاس فراوان از آموزش و راهنمائی های خانگی عالی و بینظیر شما مثل همیشه درمان کننده و کمک کننده و سپاس اززحمات گروه خوب رویش
خواهش می کنم 🙏 شما همیشه لطف دارید🌷
سپاس 🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
با درود و سپاس بیکران دکتر بزرگوار
پاينده و مانا باشین ❤❤🙏
درود بر شما. پاینده باشید 🌷❤️
تشکر فراوان وزحمتتان که کشیدید
خواهش می کنم 🙏🌷
خیلی عالی بود دکتر ازشما سپاسگزارم و سلامت وتندرست باشید.
خواهش می کنم 🙏 زنده باشید🌷
عالی بود. خیلی ممنون
خواهش می کنم 🙏🌷
تشکر فراوان🎉🎉🎉
خواهش می کنم 🙏🌷
با سپاس از توضیحات مفیدتون
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون ازتوضیحات عالیتون🙏🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
بادرودفراوان THANKS very much
درود. خواهش می کنم 🙏🌷
خیلی ممنون از لطف شما
خواهش می کنم 🙏🌷
درود بی پایان بر شما دکتر دلسوز وگرامی و فرهیخته سپاسگزارم ❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
درود بر شما. ممنونم از محبتتون 🙏🌷❤️🌻
عالی بود.ممنون
خواهش می کنم 🙏🌷
بسیار عالی ومفید بود دکتر گرامی🙏🙏👏👏👏
خواهش می کنم 🙏🌷
عالی و کاربردی 👍👍
سپاس ❤
ممنون 🌷❤️
سپاسگزارم❤🎉
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سلام بسیار سپاسگزارم
سلام. خواهش می کنم 🙏🌷
درود و سپاس
درود. خواهش می کنم 🙏🌷
بسیااار عاالی. ندیدم جایی به این مورد بپردازن.
ممنونم عالی بود ❤
خواهش می کنم 🙏🌻🌷❤️
دکتر جان ممنون از الطاف شما .
مانا باشید .
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید🌷
درود و سپاس . اموزش بسیار عالی بود
درود بر شما. ممنونم 🙏🌷
دست گلت درد نکنه دکتر مهربون خدا خیرت بده ❤❤❤
خواهش می کنم 🙏🌷❤️
سلام آقای دکتر
سپاس از شما
در پناه خدا باشید
سلام. خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷
سپاس
مرسی 🌷
بسیارعالی ..
ممنونم 🙏🌷
ممنون از توضیحات خوب شما آ قای دکتر سلیمانی 🙏
خواهش می کنم 🙏🌷
سپاس از توضیحات مفیدتون🙏🙏🙏🙏 انشاالله تندرست و سالم باشید
ممنونم 🙏زنده باشید 🌷
یکی از بهترینا و کار درستا❤
لطف دارید. ممنونم 🌷❤️
تشکر داکتر صاحب محترم🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌🏼👌🏼👌🏼👌🏼
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنونم از لطف شما عالی بود 🎉🎉🎉
خواهش می کنم 🙏🌷
خیلی ممنون ازشما جناب آقای دکتر
خواهش می کنم 🙏🌷
خیلی عالی اقای دکتور موفق و سربلند باشید. همیشه ویدیو هایتان مفید بوده .
خیلی ممنونم از محبتتون 🙏 سلامت باشید 🌷
ممنون دکتر جان،خیلی این توضیحات برای من عالی بود
خواهش می کنم 🙏🌷
درود بر شما عزیز
درود بر شما 🌷
بی‌نظیره 🎉🎉🎉🎉❤عالی بود
ممنون ❤️🌷🌻🙏
عالی بود 👍🏼👍🏼
خواهش می کنم 🙏🌷
خدا حفظتون کنه خیلی مفید بود
خواهش می کنم 🙏🌷
ممنون از اموزش خوبتون
خواهش می کنم 🙏🌷
درود و تشکر از شما ، امیدوارم همیشه سلامت و موفق باشید ❤🙏
درود بر شما. زنده باشید ❤️🌷
ممنون دکتر عزیز ❤❤❤❤❤
خواهش می کنم 🙏❤️
مرسی ، خرد یارتان.
خواهش می کنم 🙏
ممنون عادل جان .دکتر خوب ما.بسیار عالی ❤❤
خواهش می کنم 🌷❤️🙏
تشکر فراوان 🌿🌿🌿🌿🌿
خواهش می کنم 🙏🌷
عالی بود 😊❤❤❤
ممنون 🌷🙏❤️
Excellent video thank you Gita from Canada
My pleasure! 🌷
ممنون ...
❤❤🌹🌹
خواهش می کنم 🙏🌷
درود بر شما بینهایت سپاسگزارم که باصبر وحوصله هر چه تمام این راهکارهای خوب ومفید در اختیار مخاطبینتون میگذاریدبا تشکر از شما وهمیه عزیزانی که برای این کانال زحمت فراوان میکشند🙌🙏🌹🌹🌹
درود بر شما. خیلی ممنونم از لطف و محبتتون 🌷🌻🙏
سلام آقای دکتر ، بی نهایت سپاسگزارم ، خدا به شما و خانواده محترمتان برکت ، روزی و شادی عنایت کند ❤
سلام. خواهش می کنم 🙏 سلامت و شاد باشید 🌷❤️
سلام شب شما بخیر خداقوت خیلی عالی بود ممنونم
سلام. وقت به خیر. خواهش می کنم 🙏🌷
درود دکتر گرامی،نوروز تون مبارک،
دست گلت درد نکند،بسیار عالی بود
درود. ممنونم از لطفتان 🙏🌷
دکتر ممنونم
خواهش می کنم 🙏🌷
سلام آقای دکتر آرزوی سلامتی و موفقیت روزافزون وعاقبت بخیر براتون دارم
سلام. سلامت باشید 🌷🙏
بسیار عالی تمرینهاو تکنیک را اموزش می دهند
متشگر از استاد
خواهش می کنم 🙏 لطف دارید 🌷
سلام استاد سلیمانی
لطفا یک برنامه در مورد بیماری CRPS بسازید
با تشکر
ممنون
خواهش می کنم 🙏🌷
درودبرشما مردان بی ادعا❤❤❤❤❤
درود بر شما ❤️🌷
merci🙏🏻
خواهش می کنم 🙏🌷
دورد برشما خدایارتان موافق باشی بلوچی سهیلا
درود بر شما. ممنونم🙏🌷
درودها برشما اقاى دكتر سپاسگزارم عالى بود❤️👌👏🏻
درود بر شما. خواهش می کنم 🙏🌷❤️
@@rooyeshدکتر جان من روی پای راستم خیلی سوزش داره ۷۸ سالمه
پای راست منظورم ساق پا نیست از مچ به پاین است خیلی میسوزه
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
بدون معاینه و کمک گرفتن از پاراکلینیک نمیشه تشخیص داد و بدون تشخیص درمانی نمیشه پیشنهاد داد
ولی اگه برای مشکلتون پزشک مراجعه کردید و معاینتون کردن تشخیصشون رو بهم بگید تا برای درمانش دقیقتر راهنماییتون کنم
Thank's
Welcome 🌷
very nice
Thanks 🌷
سلام درود برشما عالی بود منم امیدوارم سالم وامداد رسان باشید. یک دنیا سپاس
سلام و درود بر شما. ممنونم 🙏 زنده باشید 🌷
لطفا تمرین برای کوچک و لاغر کردن ساق پا و ران بدید، لطفا
سلام
آقای دکتر میشه درمان و حرکات اصلاحی برای زانوهای ایکسی بگید.ممنون
از پلی لیست پایین ویدیوهای درمان پای ضربدری یا همان پای ایکس را ببینید 🌷👇
ua-cam.com/play/PL8PWNTvcnBu_Et6sWySm7-Zr0D8iiiD09.html&si=aOvDGNNImDBKsm3y
با درود وخسته نباشی
دکتر عزیز در رابطه با گزگزوبی حسی دست ها لطفا راهنمای کنید
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
ممکنه یکی از موارد زیر باشه که پزشکتون باید معاینه و بررسی کنن
دیسک گردن
تنگی کانال نخاعی گردن
سندروم تونل کارپال
سندروم تونل اولنار
کم‌خونی
مشکلات تیروئید
کمبود ویتامین دی،منیزیم و ویتامین ب
بعضی از بیماری های عصبی مثل ام اس
و...
و هر کدوم درمان متفاوتی دارن
عالی بود من سندرم پا دارم موفق باشید
خواهش می کنم 🙏 سلامت باشید 🌷
Grüße an Sie, geschätzter Lehrer ❤❤❤❤❤
درود بر شما ❤️🌷
سلام.شما عالی هستی. حرکت پل باسن برای دیسک گردن مضر هست؟؟
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
اگه دیسک خفیف هست و وزنتون خیلی بالا نیست مشکلی نداره، در بقیه موارد برای هر شخص با توجه بهدشدت دیسک، کدوم دیسک باشه،و شرايط سنی و جسمی متفاوته
🙏🌹
🙏🌷🌻
سلام جناب دکتر .
لطفا آدرس وتلفن کلینیک را لطف کنید.ممنون
سلام. در سایتمون موجوده
Www.rooyeshpt.com
درود برشما ،براي ما که آرتروز زانو و انو درد داریم مشکلی ایجاد نمیکنه
سلام🌹🙏
در اینصورت حرکت آخر رو با احتیاط و ملایمت انجام بدین
❤
❤️🌻
❤❤❤❤❤❤
🌷❤️🙏
💐💐💐
🌷🙏
سلام دکتر میشه سندروم پای بیقرار رو نشون بدید؟
سلام. درمان پای بی قرار 👇
ua-cam.com/video/pcrZLYQ_KJY/v-deo.htmlsi=Cyn5tLkZdOxYRZeb
😍😍😍
🙏🌷🌻
🌷
سلام دکتر من شصت پا م تیر میکشه وپوست خیلی خشکه و میخچه دارم خیلی درد دارم نمیتونم کف پامو زمین بذارم میشه راهنمایی کنید ممنون از لطفتون
تو دکتر آدم باشی حال آدم خوب میشه خیلی باحالی
🙏🌷🌻
اقای دکتر در مورد سندرم tts می شه توضیح دهید
سلام 🙏
بله حتما در آینده آموزش میدم
بادرود و وقتتون نیک باد امروز تان مثل هروز تان شاد و تندرست باشيد تا باشيد سپاس فراوان از توجه و دقت در آموزش و درمان شما سرور دکتر سلیمانی آرمان دارم در تمام گذر عمر با شادی و نشاط و شادابی و تندرستی سپری کنی
درود بر شما. وقت به خیر. ممنونم از لطف و محبت شما 🌷🙏
سلام عالیه مشترک جدید هستم ایران ایلام مهران🤗🤗🤗😍😍😍
سلام. خوش امدید 🌷
👏❤🌹🌹
🌷🙏🌻
با سلام من زانوهام دچار سندرم پای بیقرار هست ایااین تمرینات برای من خوبه یا نه تشکر
سلام. بله 🌷
داش عادل🥀 فقط مدیتیشن و یوگا !؟
سلام 🙏
هر چیزی که به آرامش و کنترل شما روی جسم و روانتون کمک کنه مفیده
سلام دکتر می خواستم اگه بشه برای درمان حملات پانیک که من دچارشم و قرص اعصاب چند سال میخورد تا ترک کنم قرصامو یاد بدید خیلی ممنون می شم
سلام وقتتون بخیر 🙏🌹
این مورد در تخصص بنده نیست
باید از همکاران روانپزشک و روانشناس مشورت بگیرید
تشکر داکتر همیشه موفق باشید کمر مه مهره هایش فاصله داره واگر زیاد نشسته کار کنم یا زیاد ایستاده شوم سوزش لدرار ویا ادرار میاید گرفته نمتوانم چه کنم
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
تشخیص پزشکتون اینه که فاصله افتاده؟
اصلاح علمی فاصله افتادن نداریم، اگه پزشکتون منظورش سرخوردگی و لیزخوردگی مهره هست برای اون ویدئو مجزا گذاشتیم و حرکات درمانی آموزش دادیم
سلام راهنمای خوراکی نداشت بیشترشو دیدم ممنون
سلام. اخر ویدیو را ببینید 🌷
سلام حتما میینم
من هم گاهی دچار این عارضه میشم وبرای چند روز از ویتامین استفاده میکنم تایه مدت مشکل م رفع میشه
سلام وقت بخیر
با احترام و تشکر از اینکه تمام دانسته‌ها و علم خود را بصورت رایگان در اختیار همگان قرار میدهید
من 60ساله مشکل آرتروز دیسک L4، L5 دارم اخیرا ناراحتی من بیشتر شده بصورتی که وقتی سرپا میشوم ضمن درد از ناحیه باسن (سمت راست) ساق پا و پایم شروع به گزگز می‌کند الآن راه رفتن هم برایم مشکل شده اگر راهنماییم کنید ممنون میشوم.
ارادتمند فرشید جباری
سلام ممنون از مطالب فوق العاده کاربردی که در اختیار دیگران میذارید. به من گفتن سندرم پای بی قرار دارم. از ساق پا به پایین مخصوصا مچ به پایین و کف و روی پا درد داشت. بعد از بیدار شدن یا با استرس شدت میگرفت. روش تجربی انجام میدم که جواب خوبی گرفتم. دو زانو میشینم تا مرز خواب رفتن پا. ممنون میشم نظر تخصصی تون رو بگید در این مورد.
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏🌹
ماساژ فشاری برای این سندروم مفیده و دو زانو نشستن یک فشار مداوم به عضلات ساق پا وارد میکنه و ممکنه مفید باشه
سلام دکتر ممنون از اموزشهای خوبتون من ازکرختی وبیحسی واحساس سردی انگشتان پا دوساله بعد از تزریق واکسن استارازانکا رنج میبرم حتی بیمارستان بستری شدم همیشه جوراب کلفت میپوشم بازهم پام سرده شب وروز برام نزاشته خواهش میکنم کمکم کنید
سلام وقتتون بخیر 🌹🙏
طبیعتا خیلی از عوارض این واکسنها هنوز مشخص نشده،ولی برای نجات جان خیلی از انسانها باید استفاده میشد
و چون ناشناخته هست و در آزمایشات مختلف احتمالا مشکلی نشون داده نشه درمان مشخصی هم نمیشه پیدا کرد
ممکنه ماساژ،طب سوزنی کمک کننده باشه
سلام آقاي دكتر سپاس از تو ضيحات خوبتون من مشكل بي حسي پاي چپو دارم و چند جا دكتر رفتم واي جواب درست نگرفتم وعلت بي حسي و ب من نگفتن فقط ب من قرصاي آرام بخش تجويز ميكنن
سلام.وقتتون بخیر 🌹🙏
بدون تشخیص علت اون درمانی نمیشه پیشنهاد داد، بی حسی پا ده ها علت میتونه داشته باشه و هر کدوم درمان متفاوتی داره
ولی اگه تشخیص پزشکتون رو بهم بگید دقیقتر راهنماییتون میکنم
سلام اقای دکتر من دست راستم مخوابه گز گز میکنه چکار کنم ممنون میشم جواب بدی
سلام.وقتتون بخیر 🌹🙏
علتش رو پزشکتون چی تشخیص دادن؟، چون درمانها بر اساس تشخیص هست