بسیار زیبا مثل همیشه عالی عالی الله رحمن بهترین های دنیا واخرت را نصیب تان نماید داکتر صاحب مهربان دلسوز من یک سوال دارم ناخن های پایم را خواب می برند در وقت گردش ویا کار ویا سپورت
درود و وقت به خیر به دکتر گرامی با عرض خسته نباشید و خدا قوت تشکر و سپاس از آموزشهای مفید شما بله تجربه داشتم بعضی از موارد را و حالا بیشتر به آموزشم اضافه شد و سعی در عملی داشتن در زندگی ممنونم از زحمات شما و وقت گذاشتن مفید و صادقانه. نظر من همیشه این بوده که اول با ورزش و تمرین با تغذیه درست با نوشیدن آب با روحیه و هدف و امید تا آنجایی که میشه و میتوانیم به خودمان و به زبان بدنمان کمک کنیم و اگر به مرحله دکتر و دارو هم رسید در آن زمان کمک آنها رو هم داشته باشیم . با سپاس و تشکر از وقتی که گذاشتید . سلامت و پاینده و پیروزمند باشید در نام خداوند 🙏😇👏
ممنون آقای دکتر بینهایت لطف کردید وهمه را توضیح دادید !همانگونه که گفتید ورزش تمرینات که تصویری بود صد در صد بهتر از داروست ولی من متاسفانه تیروئید کن کار دارم ولواکسین میخورم وورزش هم میرم تندرست باشید وموفق 🌹
آقای دکتر خسته نباشید برنامه هایتان بسیار اموزنده است من امریکا هستم و تقریبا تمام ویدیوهای شما را دنبال میکنم سوال من درمان فانگس ناخن پا چیست البته انگلیسی میگویند فانگس متشکرم از راهنمیتان 💜💜💜💜
سلام.دکترجان خداقوت، چندساله دردکفه پاامانم را بریده بود،خستم کرده بود،الان که برنامه زیباتونادیدم ورزشی که فرمودیدرا انجام دادم وانقدحالم خوب شدکه حساب نداره، درد کف پام کاملاتموم شد،خداوندعمرتون بدد
سلام خیلی ممنون آقای دکتر روش‌هاتون خیلی عالی بود من خیلی از درد پاشنه پا اذیتم مخصوصا وقتی زیاد راه برم دردش شدیدتر میشه امیدوارم با این روش‌ها بتونم دردشو کمتر کنم
سپاس فراوان از تمرین های بسیار کاربردی . شاید به جای قاشق بشه از یک ابزار یا وسیله ای دیگه، یا از توپ های کمی محکمِ آجدار مخصوص ماساژِ کف پا که در فروشگاه های لوازم طبی می‌فروشند استفاده کرد . بیچاره اون خانواده که قراره با اون قاشق ها هر روز خوراک بخورن
مرسی بابت توضیحات کامل و جامع تون .من یک هفته روزی هفتصد کالری با تردمیل و دوچرخه سرپا و پیاده روی کالری سوزی میکردم .دچار درد کف پا بهسمت انگشتان مبتلا شدم و بتدریج به پاشنه پام رسیده حالا دوهفته است استراحت مطلق میکنم و هیچ ورزشی انجام نمیدم و حالا تمیرنات مفیدی که شما دادید انجام بدهم ببینم نتیجه چه میشه متشکرم از توضیحات مفیدتون موفقیت روز افزون و سلامتی برایتان ارزو میکنم .
عرض سلام داکتر محترم ، تشکر از بابت نشر ویدیو مفید تان، من ماه نهم حاملگی است ،مدت چند ماه میشه در کف پا نزدیک پنجه های پام درد دارم ،موقع را رفتن چند برابر میشه و احساس میکنم کف پاهام پندیده راه رفتن برایم خیلی دشوار است، چند بار در یوتیوب جستجو کردم اینطور ویدیو آموزشی نبود در مورد جای دیگر پا صحبت می‌کرد. امروز دوباره مجبور به جستجوی درمان شدم خوب شد که ویدیو آموزشی شما را دیدم ،امیدوارم که با این تمرین درد پام بهبود پیدا کند❤👍👍👍👍👍👍
Warzesh behtarine.... Man 67 Salame wa ta ghabl az in Jaryane Dorugh wa Shaye sazi ye Siyasatmadaran faghat Warzesh Mikardam Wartesh... Yek sale tu Khune hastam wa Say mikonam ke ba Warzesh khodamo Ghawi Neghah daram.... 👍👍👍😍😍✌️👌💪💪💪
ممنون آقای دکتر! عالی بود و در مورد سوالتون به نظرم در موارد خفیف ماساژ و تمرین بسیار مفیده ولی در موارد شدیدتر با تجویز پزشک، دارو و تمرینات فیزیکی قطعا مکمل هم خواهند بود و در کنار یکدیگر به درمان کمک می کنن
سلام .ممنون از راهنمائی هایتان بابت ماساژ کف پا ولی دکترجان من ۶۵ سالمه پاهام گذشته از اینکه طوری سرد میشه که مجبورم با وسیله ای گرم کنم تا مقداری ارامش بگیرم ضمن اینکه حدود دویاسه سالی است که روی پام حساس شده انگار پوست نداره ونمیتوانم حتی شستشو بدم وبه چنددکتر هم مراجعه کردم ولی هیچ نتیجه ای نگرفتم .لطفا راهنمائی فرمائید
باورم نمیشه که چطور بعد از دیدن ویدیوی شما من قاشق رو صبح به کف پام زدم . وای که وقتی دیدم پام رو میتونم بذارم زمین بدون درد جلسه اول بعد از ۱۹ سال باورم نشد 😊. آقای دکتر خدا حفظتون کنه 🙏🙏🙏
سپاس فراوان من درد کف پای مزمن دارم یعنی نمیتونم روی پام بیستم شروع به درد میکنه.اگر راه برم یا بنشینم درد ندارم. چند سال قبل به یک فیزیوتراپ مراجعه کردم و دلیلش رو کوتاه شدن عضله ساق پا تشخیص داد و با فیزیوتراپی بهتر شد ولی بعداز مدتی دوباره شروع شد.
ممنونم وزرش وپیاده روی خوبست
خیلی قشنگ توضیح دادید ممنونم .متاسفانه من ۷ ماهی هست این مشکل رو دارم توضیحات شما خیلی مفید بود کاش منم یه روز دوباره بدون درد راه برم
جناب دکتر سالار بسیار ممنون و سپاسگزارم. همه برنامه هاتون عالی هستند. به نظر من ماساژ و ورزش بهترین روشهای درمانی هستند. ممنونم از شما
سلام آقای دکتر ،بسیار از توصیه های خوبتون ممنونم
واز نکات جدیدی که تا حالا
از پزشکان دیگری نشنیده بودم از شما یاد گرفتم.
همیشه سلامت و تندرست
باشید.
مرسی اقای دکتر محترم وخوش اخلاق .خدا شمارا برای مت ببخشه .امیدوارم همیشه سالم و شاد بدرخشید.
سلام دکتر خیلی عالی واقعا سپاس روغن مالی با روغن های گرم مثل سیاه دانه و اسطوخدوس ماساژ دادن شبها خیلی عالی و مفیده
ورزش بهترین روش هست تشکر میکنم از شما
بسیار عالی و مفید بسیار تشکر میکنم خداوند حفظتان کند
سپاس ازتجربیات ارزشمند ومفید تون
ورزش درمانی مفیدتره با تشکر فراوان❤❤
سلام گر مایش پاه چی جور میتوانیم درمان کرد ممنون
ممنون دکتر جان موفق وسربلندباشید .هرآرزویی داری بهش برسی
جناب دکتر آموزش درمانی بسیار دقیقی ارائه دادید بسیار سپاسگزارم ❤🎉
سلام خدمت شما دوست عزیز و ممنون از نظرتون.
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽مرسی از شما با بهترین تمریناتتون من از امروز این تمرینات را انجام دادم واقعا تاثیر گذاشته تا الان ممنون
ممنون من سه ماه هست که فیزیوتراپی مشغول بکارم اتفاقا همین مشکل درد کف پا روداشتم بااین روشی که فرمودین خیلی بهتر شدم ممنون ممنون🌺🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹
از معلومات بسیار خوب شما یک جهان ممنون سلامت باشی داکتر صاحب
سلام. ممنون دکترجون.خداقوتت بده و نگهدارت باشه ❤❤
باتشکرازبرنامه خوب شما
آقای دکتر عزیز
با سپاس از شما اقای دکتر
مدتیه همین تمرین ها رو انجام میدم واقعا تاثیر داشته البته قبلش دکتر رفتم و عکسبرداری انجام دادم خدا رو شکر چیزی نشون نداد
بسیار زیبا مثل همیشه عالی عالی
الله رحمن بهترین های دنیا واخرت را نصیب تان نماید داکتر صاحب مهربان دلسوز
من یک سوال دارم ناخن های پایم را خواب می برند در وقت گردش ویا کار ویا سپورت
جناب دكتر درود بر شما طول عمر با عزت برايتان از ايزد مننان ارزومندم ضياء👍🤟🙏
سپاسگزارم.بیشتر ورزش انجام شود
سپاس دکتر از توضیحات خوب ومفیدتون انجام دادم و خیلی موثری بود
ممنون جناب دکتر.
درود و وقت به خیر به دکتر گرامی با عرض خسته نباشید و خدا قوت تشکر و سپاس از آموزشهای مفید شما بله تجربه داشتم بعضی از موارد را و حالا بیشتر به آموزشم اضافه شد و سعی در عملی داشتن در زندگی ممنونم از زحمات شما و وقت گذاشتن مفید و صادقانه.
نظر من همیشه این بوده که اول با ورزش و تمرین با تغذیه درست با نوشیدن آب با روحیه و هدف و امید تا آنجایی که میشه و میتوانیم به خودمان و به زبان بدنمان کمک کنیم و اگر به مرحله دکتر و دارو هم رسید در آن زمان کمک آنها رو هم داشته باشیم .
با سپاس و تشکر از وقتی که گذاشتید .
سلامت و پاینده و پیروزمند باشید در نام خداوند 🙏😇👏
خداوند به دکتر توفیق عنایت کنه اطلاعات مفید پزشکی ارایه می دهد
ممنون آقای دکتر از توضحات مفیدتون،لطفا درمورد سری کف پاها هم توضیح بدیدی با سپاس،🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
درودبرشما دکتر جان. دستم به دامنتون من خیلی مشل دارم درواقع ۵ ماهه درد دارم. که براتون کامل توظیح میدم. .
درود و سپاس فراوان اقای دکتر این ویدو خیلی عالی بود ممنون 🙏
درود برشما جناب آقای دکتر عالی بود.
سپاس ازراهنمايى خوبتان و،ورزش بهترهست،،،
سلام آقای دکتر لذت بردم من چند سالی هست درد کف پا دارم وقبلا ورزش حرفه ای هندبال انجام میدادم امیدوارم با تمرینات شما مشکل دردم حل بشه
با سلام و خسته نباشید کلیه این تمرینات مفیدند ولی نه فقط به صورت شفاییگفته بشه بلکه نشان دادن عملی شان بسیار لازم هست.
مرسی از توضیحات مقیدتون ، بله من مشکل درد کف پا داشتم که با کفی کفش و تعویضکفش و اولتراشال بهبود پیدا کرد .
بسیار عالیبود دکتر عزیز موئد باشین
ممنون آقای دکتر بینهایت لطف کردید وهمه را توضیح دادید !همانگونه که گفتید ورزش تمرینات که تصویری بود صد در صد بهتر از داروست ولی من متاسفانه تیروئید کن کار دارم ولواکسین میخورم وورزش هم میرم تندرست باشید وموفق 🌹
تشکر ا همکا ی بسیار ذیقیمت شما امیدوارم هرچه زودا نتبجه بگیرم
salam varzesh va fiziotrapi behtare
zende va salamat bashid .
dr.moghe edrar kafe pahaje man suzesh dare.chera.kereatin edrar ham balast.lotfan javab dahid.mersi az komake shoma
سلام جناب دکتر معلومه که ماساژ بهتره اونم با دقت وتوضیحات عالی که شما میدید. درود وسپاس فراوان💝
سلام دکتر خداقوت ممنونم ازراهنماییهایتان.لطفا درمورد درد انگشتان پای چپ بخصوص هنگام استراحت کلیپ بسازید باسپاس فراوان از شما
سلام آقای دکتر ممنون از توضیحاتتون لطفاً درباره چگونگی تسکین درد زیر سه انگشت وسط انگشتان پا به هنگام راه رفتن توضیح دهید متشکرم🙏🏻
آقای دکتر خسته نباشید برنامه هایتان بسیار اموزنده است من امریکا هستم و تقریبا تمام ویدیوهای شما را دنبال میکنم سوال من درمان فانگس ناخن پا چیست البته انگلیسی میگویند فانگس متشکرم از راهنمیتان 💜💜💜💜
سلام آقای دکتر وممنون بابت ویدئوخوبتون 🌺🌺🌸🌸🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
سلام.دکترجان خداقوت، چندساله دردکفه پاامانم را بریده بود،خستم کرده بود،الان که برنامه زیباتونادیدم ورزشی که فرمودیدرا انجام دادم وانقدحالم خوب شدکه حساب نداره، درد کف پام کاملاتموم شد،خداوندعمرتون بدد
سلام جناب دکتر ممنونم از برنامه‌های خوبی تون
اگر لطف کنید در باره سوزش و احساس سرد بودن پشت پا هم اگر صحبت کونید ممنون میشم.
سلام جناب دکتر ممنون از توضیحتون .البته ماساژ درمانی خیلی بهتر ..
سلام.میشه برای داغی کف پا صحبت کنید که راه درمانش چیه؟؟؟؟
من تابستان پاهام داغ و دررمستان یخ میزنه
من جواب سوالمو ازهمه پرسیدم اما حتی دکترهاهم دلیلشو نمیدونن میگن ازچربیه درحالی که من اصلا چربی ندارم وکاملا سالمم
@@دخترآرامش اگه جواب گرفتی خبرم کن،اگرجواب گرفتم خبرمیدم
باشه
@@دخترآرامش متشکرم 🌹🙏
ممنونم خیلی مفید تاثیر گذار بود
درود عالی بود با ورزش ونرمش اکثر دردها تقلیل می‌یابد
AĞAİ DOKTOR. MURTAZA. ALLAHIM YARDIMCINIZ OLSUN BRAVOOOOOO SİZEEEEEEE. MUHTEŞEM SİNİZ. DÜSETTAREM DÜSETTAREM. SELAM TÜRKİYE DEN ANTALYADAN SAYGİLARİMLA SELAMLIYORUM MUTLULUĞUNUZU DİLERİMMMMM AĞAİ DOKTOR MAŞALLAH MAŞALLAH ALLAHIM KORUSUN MAŞALLAH. DUSETTAREM.
سلام خیلی ممنون آقای دکتر روش‌هاتون خیلی عالی بود من خیلی از درد پاشنه پا اذیتم مخصوصا وقتی زیاد راه برم دردش شدیدتر میشه امیدوارم با این روش‌ها بتونم دردشو کمتر کنم
درود برشما
شما فوق العاده اید.
ممنووووون
🙏🙏🌻🍀🌻🙏🙏🌻🍀🌻🙏🙏
آقای دکتر تو اینستا شمارا چطوری دنبال کنیم لطفا اسم وفامیلیتونرا واضح بگوییدممنونم
مرسی که وقت گران بهاتون را در اختیار ما گذاشتید ورزش بهتره ممنون
ورزش و شنا و ماساژی که توضیح دادید اثر بخش خواهد بود نه دکتر نه دوا ماساژ با روغن سیاه دانه اصل صد در صد عالی سپاسگزارم
ورزش بهتر از دوا درمانی است تشکر دکتر👍🇦🇫
باسلام عرض ادب مدت کوتاه هست پنجه پام درد میکنه ولی ورزش شما کمک کننده هست باسپاس انجام میدم بعدا اطلاع رسانی میکنم
تشکر داکتر صاحب موفق باشید
Tamrin haye khoby bod sepas azizam
سپاس فراوان از تمرین های بسیار کاربردی . شاید به جای قاشق بشه از یک ابزار یا وسیله ای دیگه، یا از توپ های کمی محکمِ آجدار مخصوص ماساژِ کف پا که در فروشگاه های لوازم طبی می‌فروشند استفاده کرد . بیچاره اون خانواده که قراره با اون قاشق ها هر روز خوراک بخورن
ممنون از راهنمایی های خوبه تون 🙏💕🌹
ممنون آقای دکتر از آموزش مفیدتان به نظر من تغذیه سالم و ورزش ( تقویت) از همه چیز مهم تره
زنده باشید چقدر صبورانه توضیح میدین واقعا درمانهای موثریه👌👌👌👌👌👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏🧿🧿🧿🧿😍😍
مرسی بابت توضیحات کامل و جامع تون .من یک هفته روزی هفتصد کالری با تردمیل و دوچرخه سرپا و پیاده روی کالری سوزی میکردم .دچار درد کف پا بهسمت انگشتان مبتلا شدم و بتدریج به پاشنه پام رسیده حالا دوهفته است استراحت مطلق میکنم و هیچ ورزشی انجام نمیدم و حالا تمیرنات مفیدی که شما دادید انجام بدهم ببینم نتیجه چه میشه متشکرم از توضیحات مفیدتون موفقیت روز افزون و سلامتی برایتان ارزو میکنم .
سپاس از شما دکتر ، واقعا برنامه مفیدی بود👍
سلام،ممنون از برنامه خوبتون،لطفا برای درمان صافی کف پا برنامه بزارید
دکتر دیسک گردن و ماساژ و ورزش گردن را برنامه بسازید و راه درمان دیسک گردن و کشش درمانی توضیح بدید تشکر
عرض سلام داکتر محترم ، تشکر از بابت نشر ویدیو مفید تان، من ماه نهم حاملگی است ،مدت چند ماه میشه در کف پا نزدیک پنجه های پام درد دارم ،موقع را رفتن چند برابر میشه و احساس میکنم کف پاهام پندیده راه رفتن برایم خیلی دشوار است، چند بار در یوتیوب جستجو کردم اینطور ویدیو آموزشی نبود در مورد جای دیگر پا صحبت می‌کرد. امروز دوباره مجبور به جستجوی درمان شدم خوب شد که ویدیو آموزشی شما را دیدم ،امیدوارم که با این تمرین درد پام بهبود پیدا کند❤👍👍👍👍👍👍
Warzesh behtarine.... Man 67 Salame wa ta ghabl az in Jaryane Dorugh wa Shaye sazi ye Siyasatmadaran faghat Warzesh Mikardam Wartesh... Yek sale tu Khune hastam wa Say mikonam ke ba Warzesh khodamo Ghawi Neghah daram.... 👍👍👍😍😍✌️👌💪💪💪
خیلی عالی بود ممنونم
سلام متشکرم از راهنمایی تون دکتر
سلامت باشید یک عالم تشکر از شما دست شما درد نکنه روز زیبا شما هم بخیر
خدا خیرتون بده آقای دکتر
سلام ممنون از درمان های خوبتان لطفا در پای پرانتزی بگید.
perfect . thank you so much for this perfect video .
عالی خوب ممنونم از آموزش مفیدی که دادین👏👏👏👏
با درود فراوان جناب دکتر لطفا میشه در مورد متاتارسالژی و انگشت چکشی و درمان آن مطلبی ارائه بفرمائید. سپاسگزارم
جالب بود ممنون
افرین به شما
سلام وقتتون بخیر اقای دکتر. درصورت امکان از درد زانو و ساق پا صحبت کنید. مرسی
درود بر شما وبا نهايت تشكر از شما ورزش درماني بسيار خوبه ولي كمي اهسته انجام بشه بهتره❤
سلام اقای دکتر مرتضی سالارزاده
خواهش می کنم ویدیو راجع به درد قسمت گوشتی زیر انگشتان پا تهیه کنید
THANKS FOR YOUR ADVICE 😊😊😊😊❤
My pleasure 😊
سلام آقای دکتر
ممنون و سپاس از وقت واطلاعات علمی و پزشکی و راهکارهای مفیدی که دراختیار ما می گذارید .آرزوی موفقیت ، آرامش و شادی برایتان دارم .🌹🌹
سلام مریم
@@rezarastegar3324 سلام
ممنون آقای دکتر! عالی بود
و در مورد سوالتون به نظرم در موارد خفیف ماساژ و تمرین بسیار مفیده ولی در موارد شدیدتر با تجویز پزشک، دارو و تمرینات فیزیکی قطعا مکمل هم خواهند بود و در کنار یکدیگر به درمان کمک می کنن
سلام وادب جناب دکترخیلی عالی بود❤❤❤❤🎉
سلام .ممنون از راهنمائی هایتان بابت ماساژ کف پا
ولی دکترجان من ۶۵ سالمه
پاهام گذشته از اینکه طوری سرد میشه که مجبورم با وسیله ای گرم کنم تا مقداری ارامش بگیرم ضمن اینکه حدود دویاسه سالی است که روی پام حساس شده انگار پوست نداره ونمیتوانم حتی شستشو بدم وبه چنددکتر هم مراجعه کردم ولی هیچ نتیجه ای نگرفتم .لطفا راهنمائی فرمائید
ممنون از شما
باورم نمیشه که چطور بعد از دیدن ویدیوی شما من قاشق رو صبح به کف پام زدم . وای که وقتی دیدم پام رو میتونم بذارم زمین بدون درد جلسه اول بعد از ۱۹ سال باورم نشد 😊.
آقای دکتر خدا حفظتون کنه 🙏🙏🙏
سپاس فراوان
من درد کف پای مزمن دارم یعنی نمیتونم روی پام بیستم شروع به درد میکنه.اگر راه برم یا بنشینم درد ندارم.
چند سال قبل به یک فیزیوتراپ مراجعه کردم و دلیلش رو کوتاه شدن عضله ساق پا تشخیص داد و با فیزیوتراپی بهتر شد ولی بعداز مدتی دوباره شروع شد.
درود بر شما
برای ورزشی خوب است
عالی، درود، ممنون🙏
مرسی دکتر گل
Okay thanks عالي
ممنون از اطلاعات دقیق شما
ممنون آقای ذکتر🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
موفق باشید عالی بود🌺🌺
سلام بنده مدد ۶ سال است که این درد را دارم همی کار هارا کردم ولی خوب نشده هنوز
سلام خیلی ممنون ازاموزس عالی تون من مرتب مچ پام می گیره
متاسفانه عادت بدی که پیدا کردیم اینه تا وقتی درد سراغمون نیاد فکر مراقبت صحیح و جلوگیری از درد نمیکنیم💥 ممنونم بابت این ویدئو آموزشی فوق‌العاده اتون💚
can you please doctorc tell me what to do for inflammation around my both ankle thanks