Не хотим майку! Никитос здоровья! Очень классно , что ты продолжаешь радоваться жизни, это тебя излечит! А также я лично рад видеть твою доброжелательную аудиторию! Так классно , что тут здоровое общество , всем всех благ
Как человек с супер тонкими костями и в следствии ногами скажу. Помогло раскачать фронтальные приседания. И самое важное ( помимо питания, прогрессии и тд) переодизация !!!
Никита еще хотелось бы увидеть тренировки на все группы мышц... Получить информацию , как тренировать грудь, если крепление грудных высоко . Как тренировать плечи , если они покатые . Думаю многим будет интересно это узнать.
"Сильно заё*ываться не надо". Так натурал Костя никогда и не накачается этими методами. Юрий С. говорит абсолютно правильно - даже химик закидывает и читирит. А ты не даёшь пустому человеку достаточной для роста и множенья ткани нагрузки. Без тяжёлой работы сверх возможности, тело не будет адаптироваться. Ты бы знал, если бы сам не присел на химку сразу. Ну, теперь вспомнишь. Хотя, на твои разработанные и приумноженные клетки мяса, даже при такой нагрузке, уже будет нужный памп, со всеми вытекающими. А нужно лишь удалить лишнее, как я понимаю. Накопления. Их, как все знают, намного легче удалить, чем нарастить чистому атлету.
@@AnnaGorinaMetamorphcrew Человек, который сам себе что-то растил знает, что после тяжёлых базовых упражнений дрочка вроде выпадов ничего хорошего, помимо истощения цнс, натуралу не принесёт, в отличие от химика, который может до определённого уровня хоть все упражнения в памповой форме делать. Но ладно, сам так сам.
Хочу майку! Никита ура, наконец-то тренировки! Кстати очень круто, тренировка ног для натурала то, что надо, у меня похожая сейчас. Только выпады в движении, и в конце разгибания ног.
1)Ну и что, что ты никогда не приседал два своих веса? Ты и натурально не тренил. Разве можно иметь развитые ноги с маленькими весами натурально? 2) Делая предварительное утомления бицепса бедра, разве мышца не укорачивается? После этого появляется кивок в приседе и глубоко не сесть
1)Я считаю если делать по механике классно и четко - да. Иначе у спортсменов в ПЛ были бы огромные ноги в дивизионах с доп контролем. 2)Я не считаю что это мешает тренировке. При приседаниях мы не ориентируемся на бицепс бедра какой бы он там укороченный не был.
Хочу майку У меня доминируют ноги над верхом, в начале думал что это просто генетическая предрасположенность такая, а сейчас после того как попадаются подобные тренировки, понимаю что это видимо из-за объёмов которые я делаю на ноги) Здоровья тебе, Никита
Братан, без обид, но с бородой ты смотрелся очень круто! Очень полезные видео с миографом. У меня нету целей стать бодибилдером, но для приличия по минимуму накачаться хочется, тем более нету времени тренировки, от силы 40-60 минут в день, по этому смотрю самые эффективные с миографом. Думал буду перематывать к нужным моментам но оказалось что все видео целиком посмотрел, очень качественное видео и приятные личности всегда на канале. Можно пожалуйста видео про калистенику с миографом? Хочется увидеть как задействовать спину различными видами подтягиваний, ещё интересует можно ли накачаться жгутами (не до вашего состояния конечно), что бы выглядеть более менее прилично.
Хочу майку! 😉 сегодня как раз тренировка ног, попробую технику для уменьшения нагрузки на поясницу в приседе, а то забивается конкретно когда ухожу за 2 своих веса на повторы.
Болгарский присяд. Можно попробовать вместо лавки тренировочные петли (гимнастические петли, петли для кроссфита). Стопе будет удобнее, НО приседать станет сложнее )))
Как заниматься натуралу, если нельзя делать упражнения с вертикальной нагрузкой на ноги, например все виды приседа и выпадов (при варикозе)? Я делаю жим платформы, сгибания и разгибания в тренажёре.
Хороший выпуск, познавательный, приятно видеть обычных парней, которые стремятся набрать массу.! Успехов ! взять худого парня и сделать из него атлетического парня. Не каждый сможет.
Никит, это реально интересно ❤ Спасибо. Но ноги тренить я буду не скоро. Надорвал бедро. Вес был очень маленький, возможно слишком большая амплитуда. Кстати не на тренировке заметил, что есть надрыв. Через несколько дней после тренировки ног. После массажа перкуссионным массажером.
Рад снова тебя видеть в зале!
Мужик воин💪🏼💪🏼💪🏼
а с кем он воюет блять?
Как я рад видеть Никитку счастливым .............дай бог тебе здоровья бро !!!!!!!!!!!!!!
Никита рад тебя видеть опять в строю! 😀
Выздоравливай!
🙏
Вот это воля!!! Ты пример для многих!!! Здоровья тебе братик!!!
Не хотим майку! Никитос здоровья! Очень классно , что ты продолжаешь радоваться жизни, это тебя излечит! А также я лично рад видеть твою доброжелательную аудиторию! Так классно , что тут здоровое общество , всем всех благ
Супер контент.. продолжайте..будем с удовольствием смотреть и тренить вместе!
Полезный видос, спасибо! На примере Кости хотелось бы увидеть тренировки на всё группы мышц, для натуралов так сказать))
Респект Никита..здоровья тебе ,а затем спортивных успехов,ты настоящий боец.
Никита, ты настоящий мужчина. Ты ещё стал ещё большим примером и мотивтором для меня. Низкий поклон, скорейшего выздоровления!
Спасибо братишка
Хочу майку!Отличная тренировка,прикольно что начали с бицухи бедра 👍Теперь ждём треню на спину и бицепс 💪
Как человек с супер тонкими костями и в следствии ногами скажу. Помогло раскачать фронтальные приседания.
И самое важное ( помимо питания, прогрессии и тд) переодизация !!!
Фронталка научила тебя более правильно приседать с механической точки зрения включая квадрицепс. Молодец, что попробовал!
Никита еще хотелось бы увидеть тренировки на все группы мышц... Получить информацию , как тренировать грудь, если крепление грудных высоко .
Как тренировать плечи , если они покатые .
Думаю многим будет интересно это узнать.
Рады тебя видеть Никит!!!!ноги всему голова!
Обожаю тебя мужик! скорейшего выздоровления ♥️
Рад видеть на канале и в зале !
Никита, глядя на это видео, впервые подумал, что именно такого тренера я бы хотел для себя!) Ты просто топ! Здоровья, дорогой) Хочу футболку!
Никита, очень рад видеть тебя в зале, лучший!!!
Очень ждал этого видео! Горин the best!
Сам пришел к такой технике приседаний,очень годно все обьяснил лучше я не слышал
Желаю скорейшего выздоровления!!!!!
Приятно снова видеть за работай и слышать адекватные советы, спасибо за видео и скорейшего выздоровления.
---
Хочу майку! 🎉
радостно видеть вас бодрячком, будьте сильны не только телом, но и духом ✊🙌
Некит без бороды помолодел лет на 7 😊
Нравится смотреть Никиту все доходчиво объясняет мало таких,только Фёдоров ещё
Хочу майку! Никита, очень рад видеть тебя в зале и на ютьюбе снова! Здоровья!
Никита красавчик! Рад что продолжаешь снимать видео!
Здоровья Тебе, позитивный Человечище!
Хочу майку)
Непривычно видеть тебя в таком образе, будем привыкать!
Никита замечательный чувак, всегда с удовольствием смотрю его видео.
С сайтом крутая идея, посмотрим!
А Вам здоровья , Никита. Все пройдет , все будет хорошо :)
"Сильно заё*ываться не надо". Так натурал Костя никогда и не накачается этими методами. Юрий С. говорит абсолютно правильно - даже химик закидывает и читирит. А ты не даёшь пустому человеку достаточной для роста и множенья ткани нагрузки. Без тяжёлой работы сверх возможности, тело не будет адаптироваться. Ты бы знал, если бы сам не присел на химку сразу. Ну, теперь вспомнишь. Хотя, на твои разработанные и приумноженные клетки мяса, даже при такой нагрузке, уже будет нужный памп, со всеми вытекающими. А нужно лишь удалить лишнее, как я понимаю. Накопления. Их, как все знают, намного легче удалить, чем нарастить чистому атлету.
Никита не сразу подсел на химку, и свои ноги он нарастил в натурашку. Так что не надумывайте
@@AnnaGorinaMetamorphcrew о, какой канал интересный. Посмотрю его натуральные наращивания здесь. Спасибо.
@@AnnaGorinaMetamorphcrew Человек, который сам себе что-то растил знает, что после тяжёлых базовых упражнений дрочка вроде выпадов ничего хорошего, помимо истощения цнс, натуралу не принесёт, в отличие от химика, который может до определённого уровня хоть все упражнения в памповой форме делать. Но ладно, сам так сам.
Да я вообще хуевый пример так-то :)
Приятно видеть тебя снова в строю! Рад за тебя! Без бороды выглядишь как подросток)
Никитос воин реально!!!!
Опа Никитос,молодец на позитиве,дай бог тебе здоровья,всё будет у тебя хорошо🙏🙏🙏
Формат видео огонь,Никита,Царский лайк 👍!
Никита, с возвращением🎉❤
Хочу майку! Никита ура, наконец-то тренировки! Кстати очень круто, тренировка ног для натурала то, что надо, у меня похожая сейчас. Только выпады в движении, и в конце разгибания ног.
Очень рад тебя Никит , здоровья тебе!!!
P.s. очень классная рубрика
комент в поодержку!Здоровья тебе дружище!
Никита, желаю тебе здоровья, ты большой молодец💪💪💪
Хочу майку! Спасибо за видео и разбор техники. Здоровья тебе!
Спасибо за видосы, много полезной инфы, ждём треню спины
Хочу майку!
1)Ну и что, что ты никогда не приседал два своих веса? Ты и натурально не тренил. Разве можно иметь развитые ноги с маленькими весами натурально?
2) Делая предварительное утомления бицепса бедра, разве мышца не укорачивается? После этого появляется кивок в приседе и глубоко не сесть
1)Я считаю если делать по механике классно и четко - да. Иначе у спортсменов в ПЛ были бы огромные ноги в дивизионах с доп контролем.
2)Я не считаю что это мешает тренировке. При приседаниях мы не ориентируемся на бицепс бедра какой бы он там укороченный не был.
@@gorin_nikita_ifbbpro спасибо
Никита здоровья и успехов Вам🥰
Большое спасибо за разбор методики, будем пробовать
Никитос красавчик, твой фанат всегда за тебя брат 🙏👍🤝✌
Никита выглядит здоровее, чем я. Настрой решает, красавчик
Хочу майку
А тебе,Никит, крепкого здоровья и скорейшего выздоровления
Сергей, вы победили в конкурсе, свяжитесь со мной через соцсети я расскажу как можно получить ваш подарок :)
Видео как раз во время, спасибо за мануал, буду пробовать)
Хочу майку :D
Спасибо за выпуск! Познавательно!
Хочу майку(Если она будет строгая👺)Но больше рад видеть в зале, всё таким же позитивным, полным сил и энтузиазма ❤️
Никитос, здоровья тебе🙌
Хочу майку
У меня доминируют ноги над верхом, в начале думал что это просто генетическая предрасположенность такая, а сейчас после того как попадаются подобные тренировки, понимаю что это видимо из-за объёмов которые я делаю на ноги) Здоровья тебе, Никита
Спасибо вам за ваши видео, очень много мотивации и полезной информации. Здоровья вам! Хочу майку.
Огонь 🔥
Как раз ехал тренировать подопечного, и применил сказанное 🔥🔥
Хочу майку 😅
Братан, без обид, но с бородой ты смотрелся очень круто!
Очень полезные видео с миографом.
У меня нету целей стать бодибилдером, но для приличия по минимуму накачаться хочется, тем более нету времени тренировки, от силы 40-60 минут в день, по этому смотрю самые эффективные с миографом.
Думал буду перематывать к нужным моментам но оказалось что все видео целиком посмотрел, очень качественное видео и приятные личности всегда на канале.
Можно пожалуйста видео про калистенику с миографом? Хочется увидеть как задействовать спину различными видами подтягиваний, ещё интересует можно ли накачаться жгутами (не до вашего состояния конечно), что бы выглядеть более менее прилично.
Еееееее
Я ждал 😊
Никитос спасиботза видос ! Здоровья тебе !!!
нефига себе он уже в зале, так держать
Опа новый видос, лайкос!)
Конечно хочу маечку!
Как раз сегодня треня ног...! Здоровья! Ну и хочу майку, почему бы и нет! )))
Как всегда классные упражнения от классного тренера! Никита Красава!
Ждем тренировку спины
Хочу майку! Здоровья тебе, мужик 💪
Ураа Никитос снова в строю🥹👍🏼🙏🏼
Хочу майку😄👍🏻 Никит, хороший контент
Никита красавчик !!! Питер тебя любит )))
Хочу майку! Выздоравливай и держись❤
Хочу майку. Никите здоровья!!!
Никита здоровья тебе, долгих лет и процветания!🤩
Никита - кайфушник !!!!
Скучали по тебе !
Хочу майку.
Здоровья ❤
Хочу майку! Отличный выпуск)
Никита, твои видео хорошо мотивирует на тренировки и по этому жду стабильных видосов и крепкого Сибирского здоровья! P.S в Сибири оно самое крепкое)
Ждём возвращения в соревновательную форму
Никита здоровья!! Хочу майку)
Никита самый лучший человек на планете.
Упражнения на икроножные мышцы тоже хотелось бы увидеть 😊
Хочу майку Никита рад видеть тебя в зале
Хочу майку! 😉
сегодня как раз тренировка ног, попробую технику для уменьшения нагрузки на поясницу в приседе, а то забивается конкретно когда ухожу за 2 своих веса на повторы.
Вот поэтому люблю в зал на велике ездить, приезжаешь уже разогретрый, цнс готова к нагрузкам
Проводящие качаю по твоему совету, могу теперь приседать больше
Никитос привет рад тебя видеть друг держу кулачки за тебя брат
Болгарский присяд.
Можно попробовать вместо лавки тренировочные петли (гимнастические петли, петли для кроссфита). Стопе будет удобнее, НО приседать станет сложнее )))
Да баланс еще сильнее потренируем) Не все справятся с первого раза :)
Хочу майку!
Продолжай свое творчество.
Хочу майку ,здоровья тебе !!!
Хороший выпуск!
Написал в первый день чтоб прочитали🤨 Спасибо тебе за ролики, Никита, слон💪
Здоровье Вам🙌 от майки ты не отказалась )
Некит лучший.
Как заниматься натуралу, если нельзя делать упражнения с вертикальной нагрузкой на ноги, например все виды приседа и выпадов (при варикозе)? Я делаю жим платформы, сгибания и разгибания в тренажёре.
очень круто работает с человеком
Дайте номерок Кости пожалуйста😅
Никите огромное спасибо за качественный контент, обожаю❤
Мальчик уже занят :) Спасибо!
И Костя молодец, сасный :>
А как накачать ноги гею?
Хороший выпуск, познавательный, приятно видеть обычных парней, которые стремятся набрать массу.!
Успехов ! взять худого парня и сделать из него атлетического парня. Не каждый сможет.
Крутое видео, много полезного
хочу майку, у меня уже две HARDWARE на лямках )) третья будет не лишняя )))
Без приседов никак, а я их так ненавижу. Все силы ,энергию, все хорошее из меня высасывает просто.
Никит, это реально интересно ❤ Спасибо.
Но ноги тренить я буду не скоро. Надорвал бедро. Вес был очень маленький, возможно слишком большая амплитуда.
Кстати не на тренировке заметил, что есть надрыв. Через несколько дней после тренировки ног. После массажа перкуссионным массажером.
Братишка скорейшего выздоровления и отсутствия в дальнейшем травм!
@@gorin_nikita_ifbbpro спасибо, бро❤️🤝🏻 И ты очень мотивируешь. Интересно объясняешь. Крутой контент. За это тебе тоже спасибо❤️💪🏻