【筋トレ】デッドリフトから始めて背中の厚みを作るトレーニング！5種目で僧帽筋や広背筋、大円筋を鍛えるメニュー【解説有】

[@user-sb5ye3gk3s]

デッドリフト強すぎます！カッコいい‼️

[@高橋-h7p]

ありがとうございます

[@user-hh3be8dc9t]

マジでかっこいい背中

[@SevenStarzero]

マジで寄せた時の背中の筋肉が凄すぎます💪この絞りで8、90%のなのが異次元です😮本当にカッコいい😎🎉❤
狙った部位に効かせられているのがハッキリ分かるフォームは勉強にしかなりません😊重量は十分強すぎて参考にならないです😂
去年からの完全復活で今年の加藤さんは一味違う‼️と感じております😊
木澤さんのチャンネルでのインタビュー見ました🎉めちゃくちゃ応援します😊📣

[@うさぎ王子]

広背筋のトレーニング動画待ってました！色々とアドバイスありがとうございます‼️

[@shibaken-zuki]

いつも動画の最後にまとめて記載くださっているトレーニングメニュー参考にさせていただいてます🙇大会まであと1ヶ月ですね。体調、怪我に気をつけて頑張ってください💪応援してます。10月のジュラシックカップは家から割りと近いので観に行く予定です。楽しみにしてます😊

[@ふくちゃん-t3f4j]

毎度、分かりやすい解説によりトレーニングフォームなどを再度認識するのにとても役に立っています！　ありがとうございます。😉

[@kaiteen7]

かとちゃんさんのデッドリフト好き

[@ウェルシュコーギー-t8r]

木澤さんの方のかとちゃんさんの紹介動画の
ケーブルクロスオーバーやってるかとちゃんさんがイケメンすぎます🥰
あれだけ高重量でやった後の
三種目目にチンニング持ってくるの凄いです！

[@インドの牛乳屋さん-q8u]

デッドリフトのフォーム上手いなー

[@kosuge1-35-1a7]

デッドリフトがリプレイ再生かと思うぐらいフォームが綺麗で凄い

[@ラン-j9s]

参考になりました。
ボコボコの背中カッコイイ（笑）

[@masapon0121]

めちゃくちゃカッコいいです！
質問なんですがハーフDLはやられたりしますか？

[@katochan33]

ありがとうございます！
ハーフDLはたまに取り入れてます

[@akromawrath7353]

Sugoi 💪👏👍

[@user-dx2iz4qk3y]

1:30 背中を寄せる動作と効果音が微妙に合っててにやけました笑

[@嘘だ騙すな]

骨の音だったらヤバい😂

[@ginsansaikyo1013]

筋トレを始めた10年前、カトちゃんさんの背中のトレーニングカッコイイなぁ〜、おれもこんなカッコイイ体になりたいなぁ〜と思いながら何回も繰り返し見ていました。
この動画がオススメに出てきて、うわっこの背中トレ懐かしい〜✨✨と感慨深くてコメントしました(*^^*)
トレーニングは手首の怪我で筋トレのモチベーションが下がった時もありましたが約10年トレーニングを楽しんでいます😊
筋トレにハマるきっかけを作って下さったカトちゃんさん、サイヤマングレートさん、KTMさんには、とても感謝
しています😊これからも応援しています。
思っていることばぁーっと書いたので読みづらかったらすみません長文失礼しました🙇‍♂️

[@aki4260]

かとちゃんさん、いつもありがとうございます、お疲れさまです。素朴な疑問です。
トレーニング中は音楽とかって一切聴かれないのでしょうか?（撮影中以外も）

[@katochan33]

ジムでは常に何かしらの音楽はかかっています。
ただトレーニングに集中してる時は全く耳に入ってません。

[@user-ze2bq9wi6q]

めっちゃわかりやすいです
いつかジムお邪魔させてください😂

[@user-qk8rk6ue1w]

2.5kgプレート使って20kgプレート外す良いな〜
ジャッキがないジムだといつも大変だったので笑

[@ロスバスタチンでキメる男]

ルーマニアンっぽいデッドリフトですね！

[@スナフキン-f1z]

かとちゃんさんてヘルニアはないんですか？

[@katochan33]

はい、ないです。

[@スナフキン-f1z]

@@katochan33 なんと‥まさに鉄の腰ですね

[@TKUE-yt9pf]

180kgを効かせてるのすご