Consigue tu Primera Dominada - 3 Ejercicios para Principiantes

Hola familia! En el vídeo de hoy os presento a mi amiga Jenny, que quiere conseguir su primera dominada desde 0. Si estáis empezando a entrenar como ella, os enseño ejercicios básicos que os ayudarán a ganar fuerza poco a poco hasta conseguir vuestra primera dominada.
Si os gusta el vídeo, poned un comentario de apoyo a Jenny para que en unos meses la vuelva a traer al canal y podamos ver su progreso.
01:20 - 05: 06 Calentamiento
05:07 - 06:32 Ejercicio 1
06:33 - 07:57 Ejercicio 2
08:13 - 09: 15 Ejercicio 3
09:15 - 10:00 Ejercicio extra
10:04 - Resumen y despedida
Instagram: @olgamaseda_

[@miguelamatarchela8444]

Gracias Olga, tomo nota 😉

[@olgamaseda_]

A por ello! 💪🏽🥰

[@user-jh9sk1ne5x]

¡Gracias por los consejos! ¡Muy buenos!

[@olgamaseda_]

Me alegro que te hayan servido! 💪🏽❤️

[@Empo20]

La mosca tambien quería chupar camara. Guay que hayas incluido como calentar! Hay algunos que no conocia 😅Ahora a practicar! 💪

[@alvarosenoceain9386]

Me gustó tu forma de explicar y demostrar ejercicios.... Siguieeendooop

[@olgamaseda_]

Muchísimas gracias Álvaro! ❤️🙏🏽

[@MerlosF]

Muy buenos consejos y muy buen video 💪🏻💪🏻

[@olgamaseda_]

Muchas gracias Merlos!! Con ganas de ver vídeos tuyos también 💪🏽

[@laurachaves893]

Buenos consejos ✨❤️‍🔥

[@olgamaseda_]

Gracias!! 🤗

[@Jenny_blu]

Me lo he pasado increíble 🫶🏻 a partir de esta semana a aplicar estos ejercicios tan 🚀. Eres genial amiga 💪🏻

[@olgamaseda_]

En nada vuelas amiga 💕💪🏽

[@xoxoguel]

GRACIAS HOY EMPIEZO ❤❤❤

[@olgamaseda_]

A por ello!! 💪🏽😊

[@meditacionzen6731]

on fire ❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥❤‍🔥a darle

[@olgamaseda_]

🥰🥰💪🏽

[@jorgecascalesvizcaino4055]

El ejercicio más top son las buenas negativas

[@olgamaseda_]

Son la clave!

[@streetliftingacademy]

Buen contenido. Dale caña!

[@olgamaseda_]

Aquí seguimos a tope! 💪🏽