ONE ARM HANDSTAND para principiantes: Tutorial - WX
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- Опубліковано 27 лис 2019
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Explicación técnica, calentamiento previo, progresiones, y consejos de la mano de un gimnasta olímpico y un atleta de calistenia.
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Creo que este es el mejor video sobre el one arm handstand que existe. Estoy feliz de haber encontrado este canal
Hermano por fin! Seria bueno ahora uno de hanstand flag, hasta el momento no existe un tutorial de eso
imanol valdivia si existe, busca a “Aladren” el video se llama plancha a un brazo
Encontré muchos puntos que hacia mal, fuerza ya tengo pero, la elasticidad esta mas o menos
muchas gracias por tu contenido!!!
1:00 venga hasta luego
Buenísimo 💯
Tus videos siempre son geniales.
Excelente video como siempre hermano! Gracias por siempre darnos buenos tips! :D
Feliz Cumpleaños Broo! Gracias por el aporte
Que buen video, ya espero que estés recuperado para ver tus tutoriales.. Excelente video.. Voy bien en mi progreso de one arm.. Gracias
esta super gracias
Excelente sigan,felicitaciones
Brutal video 💪🏽
Realmente muchas pero mucha Gracias por publicar este tutorial lo necesitaba es cierto del de street workout o calistenic falta mucho por trabajar estos comcepto .... haces la gran diferencia con otros tutoriales
Increíble bro
Me encanta tus videos 😚😚😚
Buen video!
Tus vídeos tienen el mejor contenido de gimnasia en todo youtube, no me pierdo ninguno... crees que podrías hacer alguno sobre handstand en aros?? o sobre salidas con piruetas de aros y paralelas??
A practicar! handstand flag tutorial por favor!
Hermosa y perfecta información 😍😍 muy agradecido por recibir sus conocimientos 🙏🏼
Tutorial de giros 180 sobre un brazo desde handstand en paralelas? No sé cómo se llamará aquel movimiento pero es increíble y estético 😍😍
Hola chicos. Qué tal?, bienvenidos un jueves más al canal de warmaxinso.
-El hanstan 2019
Jajajaja
Que bueno que estés de regreso, me llené de felicidad al ver qué ya retomabas lo que tanto amas.
Te dejo una idea para un vídeo: se vienen la vacaciones y dejaré de entrenar 1 mes entero. ¿Qué puedo hacer durante las vacaciones para no perder tanta calidad, fuerza y rendimiento, y como retomar los entrenamientos? Supongo que no seré el único que tomara vacaciones.
Seria buenísimo un tutorial de giro (back-full-twist)
Cuando vuelven los tutoriales en anillas?
Uno se puede descompensar si saca pino con un solo brazo?
Buenissimo le daré duro
15/5/2022 tengo 31 seg de hanstad normal y 0 seg de hanstad ah una mano volveré y tendré 10 segs
Vamoooos a por ello. Cómo va el progreso?
Muy buen video! Muy buena tecnica y buen trabajo documentativo, solo que cuidado con ese brazo, parece que se va a romper, se ve muy chueco
Segundo comentario!
Muchas gracias por el video! Me queda solo una gran duda, al abrir las piernas también hay que rotarlas exteriormente? Como dirigiéndose a una posición de sentado? Por lo que veo en el video, en las progresiones que muestra no hay rotación en ningún momento, pero he visto algunos equilibristas que si lo hacen, probablemente porque tienen un mayor rango de movilidad en la articulación. Cuál sería la posición más correcta?
Muchas gracias nuevamente! Saludos desde Chile
La rotación externa la puedes hacer o no. Yo no la he tenido en cuenta a la hora te trabajar este movimiento, pero seguro que una persona que trabaja el hadbalance te podrá explicar mejor el por qué de esa rotación. Aunque puede intuir que te mantiene la cadera más exentida y facilita el equilibrio.
yo lo hice y con mala técnica antes de conocer los consejos de este video
🤸🏻♂️_ __ °
Esa hiperlaxitud de codo que tiene, demuestra los años practicando OAH jajaja
Tengo un problemita y es que lo único que me hecha todo a perder, es que la cadera se gira y me voy a la vrg jaja alguien tiene un consejo, que ya domine esa parte
Trata de girar la mano que esta en el aire
Song ? 5:40 esta hermosa xd