drbartek.pl/dziennik/ - tu mogą się Państwo zapisać na mój darmowy newsletter o zdrowiu - Poranny Dziennik Zdrowia - który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano do porannej kawy lub herbaty.
Dziękuję za kolejne porady. Ludzie uważają , że trzeba jeść albo nie jeść. Nikt nie potrafi zrozumieć , że urozmaicona dieta w umiarkowanych ilościach sprzyja dobremu zdrowiu. Ludzie szukają złotego środka na zdrowie jednocześnie objadając się.
Witam serdecznie Pana Dr. Bartka 👍👌, jak juz czesto pisalam, to Panskie wiadomosci sa bardzo skuteczne, bo czesto korzystam z Panskich Rad . Jestem zadowolona , bo mozna sobie pomoc bez brania dodatkowo lekarstw.👍👍, dziekuje slicznie ❤❤
Panie dr Bartku proszę nas oświecić co to jest woda wodorowa, czy jest zdrowa, dla kogo itp. Jest coraz więcej w internecie butelek do wodorowania wody? Może zrobi Pan filmik o tym?
Mięso zwierząt zawiera największą ilość białka, ale równie dobrze można go zastąpić odżywiając się innymi białkowymi produktami, a korzyść dla organizmu będzie taka sama. Moja dieta niezmienna od lat, z przewagą białka oparta jest na twarogu, kefirze, jajkach, nasionach i rybach, które bardzo lubię i jem 3-4 razy w tygodniu. Często słyszę nużące mnie pytania od różnych sceptyków; "czy nie nudzi cię codzienne jedzenie twarogu na śniadanie i dlaczego nadal jesteś szczupła?!" Puszczam te słowa mimo uszu i dalej jem to co lubię. Dlatego zgadzam się z dzisiejszym przekazem o dobroczynnym wpływie białka na nasz organizm. Wiem, że takie odżywianie się produktami z dużą jego zawartością sprzyja mojemu zdrowiu, kondycji i dodaje energii życiowej. Oczywiście uzupełnieniem tej korzystnej diety są warzywa, owoce i duża ilość wypijanej w ciągu dnia wody.
Mam nadzieje ze pani nie je twarogu z Lidla czy Biedronka..np.Mlekovita.nie znam duzo polskich firm Ale wiem ze poprostu o dobry twarog czy ser to krowa bym sobie musiała kupic i samemu ser Ale prosze poczytac co Mlekovita daje swoim dostawcom dawac krową do paszy😢...mysle ze prawie wszystko z Discounter jest trućizna ...przerobione żarcie
@ Twaróg i inne przetwory mleczne dostaję od zaprzyjaźnionego gospodarza, gdzie wszystko jest naprawdę dobrej jakości. Dlatego takich produktów nie kupuję w sklepie, tym bardziej w takich jakie wymieniłaś :)
Gdyby podawać zawartość białka w 100 gramach produktu to np. soja (zgodnie z podanymi w filmie danymi 14 g białka na 40 produktu) ma 35 g białka na 100 gramów. Czyli więcej niż mięso, choć, jak wspominał dr Bartek, o mniejszej biodostępności. Warto byłoby więc przeliczać zawartość składników na standardową 100-gramową porcję.
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Najlepszym źródłem białka i zarazem węglowodanów jest ciecierzyca, soczewica, fasole, groch i bób. Polecam też świetne źródło białka jakim jest tofu. Oprócz tego jadamy pieczywo, makarony i kluski z mąki pełnoziarnistej. Wymienione produkty są w naszym wegetariańskim jedzeniu podstawą energetyczną i białkową.
Chciałbym zrozumieć, czy jest jakiś przelicznik krowa-fasola? Krowa to 100g, a fasola to 30g? 100g do 100g to wychodzi mi to co wychodzi. Dla wyjaśnienia wcinam krowę aż miło. Pozdrawiam.
zalecenie ~1 g białka/1 kg masy / dzień dotyczy którego białka? Tyle mamy wchłonąć, czy tyle mamy pożreć? Mam tu na uwadze jak to liczyć w przypadku wegan, w porównaniu np. do jajkożerców, którzy mają potencjalnie 3x więcej budulca, choć liczbowo przyjęte to samo. Pozdrawiam!
Ja od kilku lat byłam na poscie przerywanym, odzywiałam sie w miarę zdrowo, niskowęglowodanowa. Jednak stałe obniżone czerwonokrwinkowe parametry i leukocyty. Jednym z powodów był niski poziom miedzi, oraz za mało białka w diecie. Teraz mam dietę ułożona pod swoją wagę 86kg i jest to dieta niskowęglowodanowa - 3posilkowa oraz mam dietę też keto. Obie posiadają sporo białka, także mam nadzieję ,że poprawia się parametry. A jeśli chodzi o miedź, to jestem w szoku ile złego sprawia niedobór jego, a u mnie występowały już dawno słaba morfologia, siwe włosy w wczesnym wieku. Warto poczytać i zainteresować się tym. Na fejsie jest nawet grupa amerykańska o nazwie The Cooper Revolution.
Ketozę to "fundowali" swoim ofiarom Niemcy w obozach koncentracyjnych. Obecność ciał ketonowych świadczy o głodzie organizmu z powodu braku podaży w jedzeniu węglowodanów złożonych, kiedy organizm zaczyna zjadać sam siebie zaczynając od zgromadzonego tłuszczu, a kiedy go zabraknie zjadając swoje białka (mięśnie) i doprowadzając do wyniszczenia organizmu. Obecnie dopuszcza się stosowanie diety keto u dzieci chorujących na otyłość z powodu objadania się przez nie słodyczami, ciastkami, lodami, pizzą, które dodatkowo wszystko zapijały przesłodzonymi napojami gazowanymi takimi jak cola, pepsi, fanta, oranżady. Jedynie wegetarianizm i dostarczanie roślinożernemu człowiekowi energii w postaci węglowodanów złożonych jest zgodne z jego fizjologią i anatomią, a tzw. alternatywne sposoby odżywiania się są powodem ciężkich chorób, głównie tym najgorszym rakiem. Znacie Tomasza Jakubiaka wielkiego promotora i wielbiciela mięsa mającego swego czasu program w C+ Kuchnia o mięsie, który swego czasu był medialną maskotką polskiego TVN-u? Właśnie umiera na raka od jego jedzenia i jest tak z nim źle, że jest odżywiany pozajelitowo
Jak się ma zachęta do spożywania czerwonego mięsa bogatego w białko z np przestrzeganiem przed jedzeniem tego mięsa jako czynnika rakotwórczego np w przpadku raka trzustki czy żołądka ?
Nie musisz jeść nabiału i dla nas wegetarian jajka są świetnym źródłem białka. Oprócz nich najlepszym źródłem białka i zarazem węglowodanów jest ciecierzyca, soczewica, fasole, groch i bób. Polecam, też świetne źródło białka jakim jest tofu. Oprócz tego jadamy pieczywo, makarony i kluski z mąki pełnoziarnistej. Wymienione produkty są w naszym wegetariańskim jedzeniu podstawą energetyczną i białkową.
Nie chcę być niemiły,tym bardziej szerzyć jakiegoś "hejtu"ale zastanawia mnie jedna rzecz,która widzę często wśród specjalistów od zdrowego stylu życia,mianowicie ich wygląd,niestety często są to ludzie,którzy swoim wyglądem twarzy,postury,przeczą swoim tezom (bez urazy dla autora,oczywiście w temacie w/w filmu,jestem w 100% zgodny) Czy tylko ja mam takie spostrzeżenia? 😬 Ale jeszcze raz napisze,to nie hejt!✌️
Nie chce Pan być niemiły ale nim Pan niestety Jest! Fizjonomią, wzrost to kwestia genów, a nie wina Człowieka. My patrzymy na urodę a Pan Bóg patrzy na serce człowieka. Życzę więcej pokory i pozdrawiam 😊
@@renataadamczyk-qx4oe Który bożek patrzy tobie w serce? żydowski Jahwe, muzułmański Allah, czy może wymyślony przez kapłanów żydowskich Jehoszua, którego chrześcijanie zwą Jezusem? A może zaratusztrianski Ahura Mazda, czy słowiański Światowid?
Witam, warto by było doprecyzować przelicznik białka do masy ciała, bo jak ktoś ma nadwagę i waży 150kg, to nie powinien tej wagi przyjmować do obliczeń. Lepsza będzie waga pożądana, docelowa. Czyli jeśli ta osoba chce schudnąć do swojego prawidłowego bmi, to powinna przyjąć w przeliczniku właśnie taką wagę docelową. Pytanie zagadka, jak wcześnie rozpoznać, że coś niedobrego zaczyna się dziać z nerkami jeżeli ktoś przyjmuje za dużo białka? Czy są jakieś objawy, które pozwolą się zorientować, że już jest coś nie tak, czy tylko okresowe badania profilaktyczne?
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Całkowicie wystarczy i dla nas wegetarian najlepszym źródłem białka i zarazem węglowodanów jest ciecierzyca, soczewica, fasole, groch i bób. Polecam, też świetne źródło białka jakim jest tofu i humus z ciecierzycy. Oprócz tego jadamy pieczywo, makarony i kluski z mąki pełnoziarnistej. Wymienione produkty są w naszym wegetariańskim jedzeniu podstawą energetyczną i białkową. Oczywiście jadamy, także jajka.
Panie Bartku,proszę posłuchać dr Tomasza Jeżewski ego,dlaczego On nie je sera żółtego, i innych "pokarmów "które Pan zaleca.Z całym szacunkiem dla Pana.
@utahdan231 dr Jeżewski,kardiolog interwencyjny, zakłada stenta w naczyniu krwionośnym i na koniec pracy idzie na oddział, jak się pacjent czuje.Przynoszą akurat kolację.Białe pieczywo,masło, wędlina, żółty ser i łapie się za głowę. On tego z wyboru nie je,a właśnie takie jedzenie spowodowało uszkodzenie tętnicy. Jemy PASZĘ, a potem,Panie Doktorze,ratuj Pan !!! Interwencja u ordynatora szpitala nic nie dała, wszyscy tak dostają, tańszy katering,pieniądze!!! Ja to zrozumiałem, zmieniłem dietę, i się tam nie pcham !!!
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Z tego co wiem z anatomii to człowiek ma uklad pokarmowy zbudowany tak jak wszystkożerne zwierzęta i nic tego nie zmieni- tak ewolucja nas stworzyła. Proste jak budowa cepa
Człowiek jest wielożernym roślinożercą i nie ma w ogóle czegoś takiego jak wszystkożerność, ponieważ nie ma na tej planecie istoty, która mogłaby się wszystkim żywić, choćby także szkłem.
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Panie doktorze czy Pan ma leki na wysyłkę bo zamówiłam wczoraj oparli się na Panu i dziś do mnie już dzwonili i podałam im adres jutro ponoć mają wysłać leki i opłata 360 zł za 4 szt. Dziękuję za odpowiedź!!!!
W opisie pod filmami Doktora jest link do strony z jego suplementami. Podałam Ci ten link, ale YT usunął automatycznie, bo w komentarzach nie można dawać linków i musisz sobie sama znaleźć.
@@Ludek-Internetowy ja właśnie stosuje koło 2g, ale większość badań pokazuję że wystarczy 1,4-1,6g jeśli nie masz jakichś naprawdę poważnych treningów, więc minimum to 1,4g to większości ludzi
@@MahatmaGanjas11 jestem dyrektorem w firmie IT i architektem danych, więc pracuje umysłowo, ale dzięki trenowaniu 3-4 razy w tygodniu po 1h na siłowni i dość wysokiej podaży białka jestem dość mocno umięśniony.
To jest dziecko kanał o żywieniu się, a to pytanie skieruj do jasnowidza Jackowskiego :D. A propos ilu Polaków zginęło przez moskali? Pamiętaj o jednym, że póki świat światem, nie będzie moskal Polakowi bratem. Naucz się dziecko jednego, że nazwy narodów piszemy z dużej litery i jak już, to Ukraińców, którzy bohatersko przeciwstawiają się czerwonemu najeźdźcy ze wschodu.
@@MahatmaGanjas11Rosjanie i Ukraińcy to właściwie jedna nacja, wywodząca się od Rusinów i nie ma co analizować którzy z nich są lepsi, a którzy gorsi, bo dla nas są jednakowi. Nasza historia pokazała, że obydwa narody są tak samo winne zadośćuczynienia nam krzywd, jakich kiedyś od nich doświadczyliśmy, co nie podlega żadnej dyskusji. Ale mimo tego muszę przyznać, że mam szczególny sentyment do kultury rosyjskiej; sztuki, baletu, czy literatury klasycznej, którą właściwie znam w całości i którą bardzo lubię. Co do Jackowskiego, to nawet o nim nie wspominaj. Kiedyś palnął głupotę, że "Obcy - ósmy pasażer Nostromo" oparty jest na powieści Lema, gdzie szybko skorygowałam jego wiedzę odpowiednim komentarzem :)
@MoranaB Poważnie?! palnął taką głupotkę :D, szkoda że wtedy tego nie słyszałem i na pewno, również skomentowałbym odpowiednio jego wypowiedz. Od czwartej klasy, kiedy zainteresowałem się starożytną historią Egiptu, Mezopotamii i późniejszych młodszych cywilizacji greckiej i rzymskiej, także zainteresowałem się fantastyką. Moimi wtedy ulubionymi pisarzami byli właśnie mistrzowie Stanisław Lem i Janusz Zajdel. Czytywałem, również mroczną literaturę gotycką i mymi ulubionymi pisarzami byli Edgar Allan Poe i Stefan Grabiński.
@MoranaB Dalszą cześć mojego komentarza przeczytaj u Rafała pod swoimi wpisami, ponieważ u tego cwaniaczka z czarną listą słów zakazanych nie jest wyświetlany.
No chyba nie ...w chorobach ludzie nie sa zazwyczaj zadowoleni,zwłaszcza w tych ciężkich z bòlem, niesprawniścia itp, ale jeśli ciało jest zdrowe to oczywiście że prawda, człowiek ktòry ma sumienie będzie niezadowolony z niemoralności
@@teresawojcik9486 „Wybieraj to, co w ruchu twej energii najłatwiejsze, a w podjęciu ku celowi najtrudniejsze. Nie ma siły większej nad właściwą!”. C. K. Norwid.
drbartek.pl/dziennik/ - tu mogą się Państwo zapisać na mój darmowy newsletter o zdrowiu - Poranny Dziennik Zdrowia - który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano do porannej kawy lub herbaty.
Rozumiem że pan się stosuje do wszystkich przez siebie teorii podawanych. Ooooo jednak nie 😂
😢ok Bernard
Dziękuję za kolejne porady. Ludzie uważają , że trzeba jeść albo nie jeść. Nikt nie potrafi zrozumieć , że urozmaicona dieta w umiarkowanych ilościach sprzyja dobremu zdrowiu. Ludzie szukają złotego środka na zdrowie jednocześnie objadając się.
Panie Bartku, bardzo dziękujemy!!! 🙂👍
Panie Bartku - dziękuje za informacje.
Pana pasja, wiedza i poświęcony dla nas czas są bardzo cenne. Trzeba tylko z nich korzystać.
Dziękuję ❤
Ten Pan ja tym zarabia!
On na was nieloty intelektualne zarabia niemałe pieniądze, które dostaje od yt i robi, to dla nich, a nie dla was :D.
@@Christine.L550adlaczego by nie!!!!!!
Niech się Darzy ,dobry człowieku❤
Pomoz mi zrozumiec twoj zapis.
@@irenaherpskasprzak7487 Ale co tu rozumieć?
Jeżeli już, to piszemy w zrozumiały dla innych sposób, czyli tak "niech się tobie darzy dobry człowieku".
@ ale tu chyba wiadomo o kogo chodzi, więc "tobie" nie jest konieczne.
@@Bokciu Nie w tym rzecz, gdyż przecież wiadomo o kogo chodzi, ale o konstrukcję tego zdania, która jest niewłaściwą w języku polskim.
Dziękujemy za tak profesjonalne wykłady . Super oświeca Pan nas 🥰
Dziękuję szanowny Panie Doktorze.
Dla zasięgu,pozdrawiam Pana doktora słuchacz🇵🇱👍
Panie Doktorze, jak zawsze świetny materiał ! Pozdrawiam !
DZIĘKUJĘ BARDZO DOKTORZE ❤
Witam serdecznie Pana Dr. Bartka 👍👌, jak juz czesto pisalam, to Panskie wiadomosci sa bardzo skuteczne, bo czesto korzystam z Panskich Rad . Jestem zadowolona , bo mozna sobie pomoc bez brania dodatkowo lekarstw.👍👍, dziekuje slicznie ❤❤
Panie dr Bartku proszę nas oświecić co to jest woda wodorowa, czy jest zdrowa, dla kogo itp. Jest coraz więcej w internecie butelek do wodorowania wody? Może zrobi Pan filmik o tym?
Taka wodę ptijw siw w komorach normobarycznych
Jeszcze jeden pic i fotomontaż, żeby tylko ludziom kasę z portfela wyciągnąć :D.
Woda redox warto poczytać
Do życia jest człowiekowi potrzebna po prostu woda. Ja piję kranówkę 78 lat i pięknie żyję.
Dziękuję za wspaniale treści.Szacunek Panie Doktorze.Pozdrawiam serdecznie 😊
Bardzo wartosciowe wiadomosci i to nie tylko dla ludzi starszych ale i sportowcow czy ludzi pracujacych fizycznie itd.
Dziękuję doktorze Bartku za kolejne porady zdrowotne. Pozdrawiam 👍
Zblizamy sie do miliona subskrybentow 🤓🥰
Jeszcze trochę 😊
I będzie Złoty przycisk YT . Mam nadzieję że , Pan Bartek ustawi go gdzieś w tle na półce 😊 hihihih
@@Mandymag472
Wow 🤩🥇🏆
A głupim radość :D. On na was nieloty intelektualne zarabia niemałe pieniądze, które dostaje od yt i robi, to dla nich, a nie dla was :D.
Dziękuję Szanowny Panie Doktorze ❤❤
DZIĘKUJĘ DR.BARTKU...PROSZĘ O PORADĘ I TEMAT CUKRZYCY I INSULINOOPORNOŚCI...POZDRAWIAM..DZIĘKI ZA PORANNY DZIENNICZEK...
Były już filmy na ten temat, przejrzyj profil :)
Super ❤dzięki 😊
Dziękuję za garść informacji dla zdrowia ❤💚💚💚💕
Bardzo prosze" zrobic"osobny odcinek na temat RZS .Co moze pomagac?Post przerywany i co jeszcze?Dziekuję BARDZO
Na pewno trzeba podnieść poziom wit. D.
Mięso zwierząt zawiera największą ilość białka, ale równie dobrze można go zastąpić odżywiając się innymi białkowymi produktami, a korzyść dla organizmu będzie taka sama. Moja dieta niezmienna od lat, z przewagą białka oparta jest na twarogu, kefirze, jajkach, nasionach i rybach, które bardzo lubię i jem 3-4 razy w tygodniu. Często słyszę nużące mnie pytania od różnych sceptyków; "czy nie nudzi cię codzienne jedzenie twarogu na śniadanie i dlaczego nadal jesteś szczupła?!" Puszczam te słowa mimo uszu i dalej jem to co lubię. Dlatego zgadzam się z dzisiejszym przekazem o dobroczynnym wpływie białka na nasz organizm. Wiem, że takie odżywianie się produktami z dużą jego zawartością sprzyja mojemu zdrowiu, kondycji i dodaje energii życiowej. Oczywiście uzupełnieniem tej korzystnej diety są warzywa, owoce i duża ilość wypijanej w ciągu dnia wody.
Mam nadzieje ze pani nie je twarogu z Lidla czy Biedronka..np.Mlekovita.nie znam duzo polskich firm
Ale wiem ze poprostu o dobry twarog czy ser to krowa bym sobie musiała kupic i samemu ser
Ale prosze poczytac co Mlekovita daje swoim dostawcom dawac krową do paszy😢...mysle ze prawie wszystko z Discounter jest trućizna ...przerobione żarcie
Nieśmiało zauważe iż ryba to zwierzę
@@belina65Tak, masz rację.Ale trudno jest mi tak całkowicie wykluczyć mięso z diety, dlatego ograniczyłam się do jedzenia ryb :)
@ Twaróg i inne przetwory mleczne dostaję od zaprzyjaźnionego gospodarza, gdzie wszystko jest naprawdę dobrej jakości. Dlatego takich produktów nie kupuję w sklepie, tym bardziej w takich jakie wymieniłaś :)
Niestety wiekszosc z nas nie ma znajomej kury i koguta pod balkonem w wierzowcu ani zaprzyjażnionej mućki na trawniku
Pięknie dziękujęza wspaniałe wyklady
Bardzo dziękuję - jak zwykle spora garść przydatnych informacji
Dziękuję za cenne informacje, ślę serdeczności
Od samego początku Pana odsłuchuje i duuuzo dzięki Panu wiem . Poranne wiadomości tez czytam .
Dziękuję 😊
Dziękuję bardzo panie Bartku pozdrawiam 😊
bardzo dziękujemy
Dziękuję za cenne informacje ❤
Dziękuję bardzo!
Witam! Serdecznie dziękuję za infrmacje .Pozdrawiam!
❤🌹 dziękuję i serdecznie pozdrawiam ❤️🌹😊
Swietne !
Od kiedy oglądam filmy Pana Dr. Bartka nie biorę żadnych leków.Dziękuję i pozdrawiam😊Milion tuż,tuż🌸
Lekarz pewnie nie jest zadowolony z tej decyzji!
@@Ludek-InternetowyŻaden dietetyk nie ma wpływu na słuszność zaleceń lekarzy.
@@fp7713 Jak widać po wpisie wyżej ma 😂 czy słuszne czy nie czas pokaże magia UA-cam.
@ na słuszność zaleceń nie ma, na to czy się pacjent do nich stosuje może mieć
@@irenaherpskasprzak7487 Jaki zły wpływ? Nie rozumiem.Leków nie biorę ponieważ nie jestem chora i nie mam takiej potrzeby.
Dziękuję, że wspomina Pan o diecie wegańskiej.
Niech niesie się ta cudowna wiedza
❤Dziękuję
Bardzo pozdrawiam .
WITAM SERDECZNIE
Gdyby podawać zawartość białka w 100 gramach produktu to np. soja (zgodnie z podanymi w filmie danymi 14 g białka na 40 produktu) ma 35 g białka na 100 gramów. Czyli więcej niż mięso, choć, jak wspominał dr Bartek, o mniejszej biodostępności. Warto byłoby więc przeliczać zawartość składników na standardową 100-gramową porcję.
Jako zadeklarowany weganin spożywam rośliny za pośrednictwem krów i świń. Krowa zjada trawę a ja zjadam tę trawę jedząc stek wołowy.
😅
I to ma sens.
@@pokrec znakomity pomysl.
I ja tak zrobie.
Z urwiska skacze veganin i aktywistka klimatyczna. Kto wygra? Społeczeństwo🎉
@@pokrec no to i ja jestem pośrednim wega
Stosować ! Stosować doktorze 😋
Pozdrawiam.
Panie Doktorze. Niech Pan będzie precyzyjny. Jeśli coś jest Na to żeby było. Poprawna forma: przeciw obrzękom. Pozdrawiam
PODOBA MI SIE I Z LEKARZY WYBIERAM PANA I CO WAZNE PANA PRZEKAZ NIE ZASTRASZA BO TEGO TO JUZ NIE LUBIE 🎉🎉🎉🎉🎉
🙏
Najlepsze białko z mięsa i jajek
🐡 do tego
Tak tylko jeśli trawienie jest prawidłowe. Ja mam poważne klopoty,bo nie mam trawienia ok, beznadziejna sytuacja
Wszystko z umiarem!
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
@MahatmaGanjas11 wszystko z umiarem i dzielić na dwa
😊
❤
Najlepszym źródłem białka i zarazem węglowodanów jest ciecierzyca, soczewica, fasole, groch i bób. Polecam też świetne źródło białka jakim jest tofu. Oprócz tego jadamy pieczywo, makarony i kluski z mąki pełnoziarnistej. Wymienione produkty są w naszym wegetariańskim jedzeniu podstawą energetyczną i białkową.
Chciałbym zrozumieć, czy jest jakiś przelicznik krowa-fasola? Krowa to 100g, a fasola to 30g? 100g do 100g to wychodzi mi to co wychodzi. Dla wyjaśnienia wcinam krowę aż miło. Pozdrawiam.
Nagra Pan o ekstrakcie ze stewii 97% Reb A?
A co jest jak mam niedoczynnosc nerek?
zalecenie ~1 g białka/1 kg masy / dzień dotyczy którego białka? Tyle mamy wchłonąć, czy tyle mamy pożreć? Mam tu na uwadze jak to liczyć w przypadku wegan, w porównaniu np. do jajkożerców, którzy mają potencjalnie 3x więcej budulca, choć liczbowo przyjęte to samo. Pozdrawiam!
1g to mało, tyle to leżąca osoba powinna zjadać.
To konkretnie co jesc jakie bialko
To dlatego przy diecie Dukana należy pić 4 litry wody dziennie, bo nerki można posadzić?
👍
Białko potrzebne jest też dla mózgu.
Ile potrzebujemy białka dziennie ?
Nie mam żadnych obrzekow pozdrawiam serdecznie
Przepraszam , odpowiedź jest dalej w materiale .
Ja od kilku lat byłam na poscie przerywanym, odzywiałam sie w miarę zdrowo, niskowęglowodanowa. Jednak stałe obniżone czerwonokrwinkowe parametry i leukocyty. Jednym z powodów był niski poziom miedzi, oraz za mało białka w diecie. Teraz mam dietę ułożona pod swoją wagę 86kg i jest to dieta niskowęglowodanowa - 3posilkowa oraz mam dietę też keto. Obie posiadają sporo białka, także mam nadzieję ,że poprawia się parametry.
A jeśli chodzi o miedź, to jestem w szoku ile złego sprawia niedobór jego, a u mnie występowały już dawno słaba morfologia, siwe włosy w wczesnym wieku. Warto poczytać i zainteresować się tym. Na fejsie jest nawet grupa amerykańska o nazwie The Cooper Revolution.
Cooper czy Copper Revolution?
Może warto czasem gotować w naczyniach miedzianych.
Jak suplementowałaś miedź?
Warto nabyć naczynieiedziane ja leje wodę trzymam dóbr i pije
Nie badałam poziomu ale tak intuicyjnie robię to czesto@@krystynafromm6366
Ketozę to "fundowali" swoim ofiarom Niemcy w obozach koncentracyjnych. Obecność ciał ketonowych świadczy o głodzie organizmu z powodu braku podaży w jedzeniu węglowodanów złożonych, kiedy organizm zaczyna zjadać sam siebie zaczynając od zgromadzonego tłuszczu, a kiedy go zabraknie zjadając swoje białka (mięśnie) i doprowadzając do wyniszczenia organizmu. Obecnie dopuszcza się stosowanie diety keto u dzieci chorujących na otyłość z powodu objadania się przez nie słodyczami, ciastkami, lodami, pizzą, które dodatkowo wszystko zapijały przesłodzonymi napojami gazowanymi takimi jak cola, pepsi, fanta, oranżady. Jedynie wegetarianizm i dostarczanie roślinożernemu człowiekowi energii w postaci węglowodanów złożonych jest zgodne z jego fizjologią i anatomią, a tzw. alternatywne sposoby odżywiania się są powodem ciężkich chorób, głównie tym najgorszym rakiem. Znacie Tomasza Jakubiaka wielkiego promotora i wielbiciela mięsa mającego swego czasu program w C+ Kuchnia o mięsie, który swego czasu był medialną maskotką polskiego TVN-u? Właśnie umiera na raka od jego jedzenia i jest tak z nim źle, że jest odżywiany pozajelitowo
Jak się ma zachęta do spożywania czerwonego mięsa bogatego w białko z np przestrzeganiem przed jedzeniem tego mięsa jako czynnika rakotwórczego np w przpadku raka trzustki czy żołądka ?
Często sposób przygotowania i jedzenia czerwonego mięsa powoduje jego rakotworczosc. Samo w sobie te mięso nie jest rakotwórcze.
🙂
Czy te normy dotyczące ilości białka się są trochę zaniżone?
Według badań te normy są conajmniej o 50% zawyzone.
👋👍
Nie mogę jeść żadnych produktów mlecznych bo mam potworne bóle pleców. Niestety żaden lekarz nie wierzy, ale tak mam.
Znana zielarka mówi że za bóle pleców odpowiedzialne są wychłodzone słabe nerki i zaleca szczegółowe badania i zadbanie o nerki
Stefania korżawska
Dobrze ze wiesz co Ci szkodzi👍
To jedz chude mięso,to dobre białko.
Nie musisz jeść nabiału i dla nas wegetarian jajka są świetnym źródłem białka. Oprócz nich najlepszym źródłem białka i zarazem węglowodanów jest ciecierzyca, soczewica, fasole, groch i bób. Polecam, też świetne źródło białka jakim jest tofu. Oprócz tego jadamy pieczywo, makarony i kluski z mąki pełnoziarnistej. Wymienione produkty są w naszym wegetariańskim jedzeniu podstawą energetyczną i białkową.
Nie chcę być niemiły,tym bardziej szerzyć jakiegoś "hejtu"ale zastanawia mnie jedna rzecz,która widzę często wśród specjalistów od zdrowego stylu życia,mianowicie ich wygląd,niestety często są to ludzie,którzy swoim wyglądem twarzy,postury,przeczą swoim tezom (bez urazy dla autora,oczywiście w temacie w/w filmu,jestem w 100% zgodny) Czy tylko ja mam takie spostrzeżenia? 😬 Ale jeszcze raz napisze,to nie hejt!✌️
Nie znasz tego powiedzenia, że szewc chodzi bez butów.
Nie chce Pan być niemiły ale nim Pan niestety Jest! Fizjonomią, wzrost to kwestia genów, a nie wina Człowieka. My patrzymy na urodę a Pan Bóg patrzy na serce człowieka. Życzę więcej pokory i pozdrawiam 😊
@@renataadamczyk-qx4oe Który bożek patrzy tobie w serce? żydowski Jahwe, muzułmański Allah, czy może wymyślony przez kapłanów żydowskich Jehoszua, którego chrześcijanie zwą Jezusem? A może zaratusztrianski Ahura Mazda, czy słowiański Światowid?
Czyli co na obrzęki? Np. obrzęknięte stawy
❤❤❤
Białko sprzyja utracie wagi
A co z osobami z niewydolnoscia nerek ,tam jest duze ograniczenie spozywania bialka zwierzecego
Nasiona konopii - 30 g na 100
Witam, warto by było doprecyzować przelicznik białka do masy ciała, bo jak ktoś ma nadwagę i waży 150kg, to nie powinien tej wagi przyjmować do obliczeń. Lepsza będzie waga pożądana, docelowa. Czyli jeśli ta osoba chce schudnąć do swojego prawidłowego bmi, to powinna przyjąć w przeliczniku właśnie taką wagę docelową.
Pytanie zagadka, jak wcześnie rozpoznać, że coś niedobrego zaczyna się dziać z nerkami jeżeli ktoś przyjmuje za dużo białka? Czy są jakieś objawy, które pozwolą się zorientować, że już jest coś nie tak, czy tylko okresowe badania profilaktyczne?
Dobrze zauważone.
10 tysięcy, końcowe odliczanie, lecimy po milion 🤘
A głupim radość :D. On na was nieloty intelektualne zarabia niemałe pieniądze, które dostaje od yt i robi, to dla nich, a nie dla was :D.
🤜🤛👍👊👍
czarna soczewica, chia dużo ma białka, to tylko 2, jest z 50
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Więcej białka
Wystarczy 1 g na kilogram masy ciała.
@@MahatmaGanjas11nie wystarczy, najnowsze badania o tym mówią
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Całkowicie wystarczy i dla nas wegetarian najlepszym źródłem białka i zarazem węglowodanów jest ciecierzyca, soczewica, fasole, groch i bób. Polecam, też świetne źródło białka jakim jest tofu i humus z ciecierzycy. Oprócz tego jadamy pieczywo, makarony i kluski z mąki pełnoziarnistej. Wymienione produkty są w naszym wegetariańskim jedzeniu podstawą energetyczną i białkową. Oczywiście jadamy, także jajka.
@@MahatmaGanjas11 niestety to nie jest dobre dla ludzi. Nasze układy trawienne nie są przystosowane do tego typu jedzenia. Bardziej keto.
"Powinna istnieć szkoła goryczy. Ludziom potrzeba ciężkiego życia i ucisku, żeby nabrali tężyzny psychicznej." /Frank Herbert/
Silni ludzie tworzą dobre czasy,
Dobre czasy tworzą słabych ludzi,
Słabi ludzie tworzą trudne czasy,
Trudne czasy tworzą silnych ludzi
Dała wpis kultystka z sekty rzymskokatolickiej :D.
Osobom chorym poleca się drinki proteinowe
Panie Bartku,proszę posłuchać dr Tomasza Jeżewski ego,dlaczego On nie je sera żółtego, i innych "pokarmów "które Pan zaleca.Z całym szacunkiem dla Pana.
Większość mięsa i nabiału zakwaszają organizm. To samo białe pieczywo , ryż , wyroby z kakao. Tego też dr Jerzewski nie je?
@utahdan231 dr Jeżewski,kardiolog interwencyjny, zakłada stenta w naczyniu krwionośnym i na koniec pracy idzie na oddział, jak się pacjent czuje.Przynoszą akurat kolację.Białe pieczywo,masło, wędlina, żółty ser i łapie się za głowę. On tego z wyboru nie je,a właśnie takie jedzenie spowodowało uszkodzenie tętnicy. Jemy PASZĘ, a potem,Panie Doktorze,ratuj Pan !!! Interwencja u ordynatora szpitala nic nie dała, wszyscy tak dostają, tańszy katering,pieniądze!!! Ja to zrozumiałem, zmieniłem dietę, i się tam nie pcham !!!
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Sery tak żółte jak i białe, również jadamy, a nasze wegetariańskie jedzenie świetnie odkwasza organizm.
@MahatmaGanjas11 W żółtym serze najzdrowsze są dziury!!!Ja ich nie jem.Ale może to za trudne???
150g na dobe 💪🏻
Spirytusu 🥂🤣.
Z tego co wiem z anatomii to człowiek ma uklad pokarmowy zbudowany tak jak wszystkożerne zwierzęta i nic tego nie zmieni- tak ewolucja nas stworzyła. Proste jak budowa cepa
Człowiek jest wielożernym roślinożercą i nie ma w ogóle czegoś takiego jak wszystkożerność, ponieważ nie ma na tej planecie istoty, która mogłaby się wszystkim żywić, choćby także szkłem.
Polecam wegetarianizm jako najbardziej zdrowy i etyczny sposób odżywiania się i którym jestem od 37-miu lat od 17-roku życia i dzięki czemu pomimo wieku uniknąłem raka, a moi koledzy i koleżanki mięsożercy już kwiatki z jego powodu wąchają od spodu. Wegetarianizm nie jest kwestią polityczną, ani gospodarczą, lecz fizjologiczną i anatomiczną człowieka który jest wielożernym roślinożercą i choć może to nie powinien jeść mięsa, co najwyżej jedynie wtedy kiedy nic innego nie będzie do jedzenia w razie głodu. Człowiek nie jest mięsożercą nie ma ani odpowiedniego uzębienia, gdyż te kły jakie ludzie posiadają, to tak jak i je posiadające małpy służą do rozrywania grubych skórek owoców, a nie zwierzęcego mięsa. Do tego tak jak i roślinożercy możemy poruszać szczękami na boki by rozcierać roślinny błonnik. Także ważną cechą odróżniającą roślinożerców od mięsożerców jest rozpoczynający się rozkład węglowodanów przez amylazę zawartą w ślinie w jamie ustnej, a co nie zachodzi u mięsożerców, stąd podstawą wyżywienia człowieka powinny być węglowodany złożone, warzywa, owoce, orzechy i dopiero na drugim miejscu nabiał w postaci jajek i sera. Do tego nie możemy jeść tak jak mięsożercy padliny, ponieważ szybko zatrulibyśmy się śmiertelnie trupim jadem, mięsożercy mają o wiele silniejsze soki trawienne od roślinożernego człowieka. Jedząc mięso umrzecie na raka, u kobiet najczęściej piersi, u mężczyzn rak jelita grubego. Tylko wegetarianizm was ochroni przed dną moczanową, miażdżycą, chorobami układu krążenia, serca i wysokim ciśnieniem, cukrzycą i także już wymienionym wcześniej przeze mnie rakiem jelita grubego i rakiem piersi spowodowanymi jedzeniem mięsa. Dodatkowo jedzenie czerwonego mięsa (wołowiny, wieprzowiny, baraniny, dziczyzny) podnosi poziom N-tlenku trimetyloaminy (TMAO), związku, który ma ogromny wpływ na odkładanie się płytki miażdżycowej w krwioobiegu, co prowadzi do wielu chorób serca. TMAO powstaje w jelitach podczas trawienia L-karnityny zawartej w czerwonym mięsie. Przyczyną większości chorób jest, także obróbka termiczna żywności głównie mięsa w wyniku której powstają w mięsie przy smażeniu, pieczeniu, grillowaniu, ale też długim gotowaniu na rosół rakotwórcze heterocykliczne aminy aromatyczne i to właśnie one nadają ten aromat i smak smażonym mięsom, tygrysy jedzą je na surowo i dlatego na raka nie chorują. Do kompletu jeszcze homocysteina, smacznego.
Panie doktorze czy Pan ma leki na wysyłkę bo zamówiłam wczoraj oparli się na Panu i dziś do mnie już dzwonili i podałam im adres jutro ponoć mają wysłać leki i opłata 360 zł za 4 szt. Dziękuję za odpowiedź!!!!
Pewnie jakiś scam
W opisie pod filmami Doktora jest link do strony z jego suplementami. Podałam Ci ten link, ale YT usunął automatycznie, bo w komentarzach nie można dawać linków i musisz sobie sama znaleźć.
Pan Bartek ostrzegał kiedyś że oszusci wykorzystują jego wizerunek w internecie. P. Bartek sprzedaje probiotyk w płynie i różne poradniki.
Czerwone mięso be bo rakotwórcze. Czerwone mięso dobre bo dużo zdrowego białka .... 🤔🤔🤔
Mięso czerwone przetworzone- smażone , wędzone, grillowane jest rakotwórcze. Pieczone , gotowane nie.
@@utahdan231 Żadne mięso nie jest dobre dla wielożernego roślinożercy człowieka.
@@utahdan231Zgadzam się. Choć mięso pieczone też może być rakotwórcze jeśli ostro je przypieczesz.
Zdecydowanie uważam że 1,4g białka na kg masy ciała to minimum, jak chce się dbać o masę mięśniową.
2g na kilogram masy ciała i to musi być białko pełnowartościowe :)
Wystarczy 1 g na kilogram masy ciała i po co tobie taka masa mięśniowa? Jesteś tylko robotnikiem po zawodówce pracującym fizycznie na budowie :D.
@@Ludek-Internetowy ja właśnie stosuje koło 2g, ale większość badań pokazuję że wystarczy 1,4-1,6g jeśli nie masz jakichś naprawdę poważnych treningów, więc minimum to 1,4g to większości ludzi
@@MahatmaGanjas11 jestem dyrektorem w firmie IT i architektem danych, więc pracuje umysłowo, ale dzięki trenowaniu 3-4 razy w tygodniu po 1h na siłowni i dość wysokiej podaży białka jestem dość mocno umięśniony.
@@pawekrawczyk6625gość jest odklejony, wali codziennie kilka porterów. Juz dawno powinien być na odwyku.
Ilu ludzi zginęło przez ukraincow?
To jest dziecko kanał o żywieniu się, a to pytanie skieruj do jasnowidza Jackowskiego :D. A propos ilu Polaków zginęło przez moskali? Pamiętaj o jednym, że póki świat światem, nie będzie moskal Polakowi bratem. Naucz się dziecko jednego, że nazwy narodów piszemy z dużej litery i jak już, to Ukraińców, którzy bohatersko przeciwstawiają się czerwonemu najeźdźcy ze wschodu.
@@MahatmaGanjas11Rosjanie i Ukraińcy to właściwie jedna nacja, wywodząca się od Rusinów i nie ma co analizować którzy z nich są lepsi, a którzy gorsi, bo dla nas są jednakowi. Nasza historia pokazała, że obydwa narody są tak samo winne zadośćuczynienia nam krzywd, jakich kiedyś od nich doświadczyliśmy, co nie podlega żadnej dyskusji. Ale mimo tego muszę przyznać, że mam szczególny sentyment do kultury rosyjskiej; sztuki, baletu, czy literatury klasycznej, którą właściwie znam w całości i którą bardzo lubię. Co do Jackowskiego, to nawet o nim nie wspominaj. Kiedyś palnął głupotę, że "Obcy - ósmy pasażer Nostromo" oparty jest na powieści Lema, gdzie szybko skorygowałam jego wiedzę odpowiednim komentarzem :)
@MoranaB Poważnie?! palnął taką głupotkę :D, szkoda że wtedy tego nie słyszałem i na pewno, również skomentowałbym odpowiednio jego wypowiedz. Od czwartej klasy, kiedy zainteresowałem się starożytną historią Egiptu, Mezopotamii i późniejszych młodszych cywilizacji greckiej i rzymskiej, także zainteresowałem się fantastyką. Moimi wtedy ulubionymi pisarzami byli właśnie mistrzowie Stanisław Lem i Janusz Zajdel. Czytywałem, również mroczną literaturę gotycką i mymi ulubionymi pisarzami byli Edgar Allan Poe i Stefan Grabiński.
@MoranaB Dalszą cześć mojego komentarza przeczytaj u Rafała pod swoimi wpisami, ponieważ u tego cwaniaczka z czarną listą słów zakazanych nie jest wyświetlany.
Źródło niezadowolenia tkwi w niemoralności.
Staromodne przesądy
No chyba nie ...w chorobach ludzie nie sa zazwyczaj zadowoleni,zwłaszcza w tych ciężkich z bòlem, niesprawniścia itp, ale jeśli ciało jest zdrowe to oczywiście że prawda, człowiek ktòry ma sumienie będzie niezadowolony z niemoralności
@@fp7713Boży punkt widzenia jest zawsze słuszny.
@@teresawojcik9486 „Wybieraj to, co w ruchu twej energii najłatwiejsze, a w podjęciu ku celowi najtrudniejsze. Nie ma siły większej nad właściwą!”. C. K. Norwid.
Dała wpis kultystka z sekty rzymskokatolickiej :D.
Kłamca! Może powiesz że mamy robaki jeść?
Chipsy z suszonych chrząszczy dobre jak każde inne
Szczury
Kiełbasa nie jest zła
@ Fuj
@ mniam
Do tego zestaw witam A D E K- mk7 , vit z grupy B i omega 3
...a gdzie MAGNEZ ??? :)
@@karasingiblue7628Masz rację. Magnez najważniejszy.
Dziękuję za wspaniale treści.Szacunek Panie Doktorze.Pozdrawiam serdecznie 😊
Dziękuję ❤
Dziękuję👍🌺
❤
👍
❤❤❤