Semi di chia: come usarli per perdere peso
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Per chi sta cercando di perdere peso:
una ricetta casalinga a base di semi di chia
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Buonanotte dottoressa, ho visto adesso il video, volevo sapere se si può usare il caffè al posto dell acqua.e se la mattina si può riscaldare, Grazie per tutti i suoi consigli
Grazie dottoressa, lo proverò già da domani, lei ha un modo molto garbato e chiaro di parlare, ancora grazie! !
:) :)
Ciao ma i semi di chia si mangiano? O si frullano? Io li mangio con l acqua sonia da genova
Bella e brava, complimenti dottoressa 👩⚕️
Dottoressa ma io lo posso preparare già dalla sera prima? Mi alzo molto presto la mattina e nn ho tempo di aspettare cosi tanto.
buonasera, complimenti x le informazioni molto esaudienti. E" da parecchi mesi che uso i semi di chia, quanto ha detto, io lo eseguo come da lei descritto, ma, essendo diabetico di tipo 2, non utilizzo il miele.
E" forse x qquesto che non riesco a dimagrire, più di tanto? Infatti pesavo 85 Kg e ora ne eso 83, ma non riesco a modificare il mio peso. Ad ogni modo io continuo a prenderli con acqua e limone e mi piace molto. Grazie della sua disponibilità.
Dottoressa buonasera ma l'acqua contenente i semi di chia va setacciata con un colino oppure va bene se si bene con loro al suo interno? e poi bisogna metterne un cucchiaino da the di semi o un cucchiaio? grazie e per quanto tempo si può assumere per non incorrere in eventuali problemi e/o controindicazioni grazie
Veramente bravissima
Grazie di cuore
Grazie mille!!!
Grazie per i suoi consigli è gia molto per me . L'ha informerò dei miei progressi come sa la motivazione è importante per perdere peso serenamente . Grazie
Attendo tue notizie Alfia :) :) Un abbraccio
Ok la ringrazio ☺
Sono ottimi
Le uso da un po di tempo in varie ricette e devo dire noto moltissimi benefici
:)
Si anche io....
Hanno molteplici vitamine .... E lo consiglio sopratutto per chi è in per o menopausa.
È anche ottimo per contrastare la caduta dei capelli....
Oltre ché un Antiossidante ,
E quindi aiuta dall'interno la caduta dei capelli , la pelle ( combatte le rughe ) e le unghie .
sono diabetico mi faranno bene grazie per i consigli
Buona giornata, dottoressa. Gradirei sapere se i semi si devono ingerire assieme all'acqua oppure no. Si può preparare il mezzo bicchiere d'acqua con i semi dalla sera precedente, per poi berla la mattina successiva, unendo la stessa mattina l'altro bicchiere d'acqua con il limone ed il miele? Grazie per la Sua risposta, La saluto cordialmente
Ciao Caterina, ti servono: 1 cucchiaino di semi di chia (5 gr),1 bicchiere e ½ d’acqua (300 ml),Un limone e 1 cucchiaio di miele (25 gr)
La prima cosa da fare è mettere in ammollo il cucchiaino di semi di chia in mezzo bicchiere d’acqua (100 ml). In questo modo, oltre a rammollirsi, si formerà il caratteristico gel di questo alimento. In seguito, bisogna spremere il succo del limone nella restante acqua. Infine bisogna unire l’acqua con il succo di limone con l’acqua in cui i semi di chia hanno formato il gel. Puoi tranquillamente prepararlo la sera prima :) :)
Si possono fare la sera prima?
Salve non ho capito una cosa i semi vanno ingerito assieme all'acqua??? Grazie
Buonasera, si possono assumere con insalata verde e pomodori
Quando si prepara questo decotto di Chia i semi vanno bevuti, oppure filtrati?
Tutto insieme va presa
Salve dottoressa ,mi sono approcciata da poco con questo ingrediente... volevo chiederle ho mangiato un yogurt greco con semi di Chia (lasciati nello yogurt per 20" )
Mi sono sentita pizzicare la lingua ..mi può dire se potrebbe essere causa e semi o lo yogurt
La dottoressa perché non risponde alle domande ,a che serve farle le domande se poi non risponde ?
Sono buonissimi,,,,io li uso come budino,,,
Ma si beve solo l'acqua o anche i semi grazie
Buonasera Dottoressa sono allergica al miele con cosa posso sostituirlo? Grazie 🙏🙏🙏
Non ho capito se l’acqua dove si mettono i semi in ammollo si deve bere grazie
Buon giorno dottoressa grazie che mi ha risposto . Volevo chiedere quanti semi di chia durante la giornata posso assumere ? E dopo quanto tempo posso fare colazione dopo aver bevuto acqua e semi chia? E se mi puoi aiutare con qualche consiglio sugli attacchi di fame . Vorrei perdere qualche chilo di troppo e quello che mi fa rovinare tutti sono gli attacchi di fame .Graxie e buon lavoro
Buon giorno Alfia, il mio consiglio è quello di assumere massimo un paio di cucchiai al giorno di semi di chia. Colazione puoi farla tranquillamente subito dopo. Per quanto riguarda gli attacchi di fame ti consiglio di fare almeno 5 pasti durante la giornata con degli spuntini a base di frutta o frutta secca :)
Dr Maria Concetta Paolucci
iiii
Scusi dottoressa ma se li metto la sera in ammollo per la mattina non è uguale ?
Dottoressa i semi di chia si conservano in frigo oppure temperatura ambiente grazie💚💜💙
salve dott.ssa posso assumere i semi di chia con i semi di lino nello yogurt di sera,aspetto la sua risposta grazie:)
Certo Emy. Un abbraccio
Dott.ssa buonasera volevo chiederle ,chi prende cardioaspirina ci sono controindicazioni ad assumere semi di chia?
Un saluto
Buongiorno Dott.ssa, ho sempre bevuto acqua tiepida e limone a digiuno. Con i semi di chia l'acqua la consiglia a t. a. oppure tiepida? Grazie
Ciao Patrizia,
a temperatura ambiente va bene.
Un abbraccio
Grazie per la risposta Dott.ssa ma vorrei spiegarle il mio procedimento per sapere se sbaglio e la ringrazio in anticipo per la risposta che per me è importante. La sera in 1\2 bicchiere di acqua metto un cucchiaino di semi di chia e poi in frigo per tutta la notte. Al mattino in 1\2 tazza di acqua tiepida metto qualche goccia di limone e unisco l'acqua con la chia. La mia sveglia è alle 5:15!!! Grazie ancora
Salve dottoresa,io metto un cucchiaino di semi di Chia in un bicchiere d'acqua senza limone e miele,e la mattina li assumo a stomaco vuoto,fa bene lo stesso? Mi aiuta a dimagrire? Grazie
Ciao dottoressa io giornalmente bevo a digiuno un bicchiere d'acqua con un po di succo di limone posso sostituire questo modo con quello consigliato da lei ? Premetto che io amo mangiare sano, tenermi in forma e bere tanta acqua , non sono mai stata grassa ho un buon metabolismo ma ho un po l'addome gonfio e la cellulite quella anche poco non manca mai :)aspetto risposta grazie per i suoi consigli :*
SI si Gaetana, provalo e fammi sapere. Un abbraccio
Dr.a dove li trovo i semi di chia ????
Buonasera io soffro di colon irritabile posso prenderli?colon irritabile con mal di pancia e vado spesso in bagno mi fa sapere grazie
Salve, è più consigliabile farla con acqua bollente o acqua normale ?
Per favore dove si trova i semi di Chia?
Buongiorno dottoressa purtroppo io non posso ne mangiare ne bere nessun tipo di agrume, posso farlo senza o si deve sostituire con qualcos'altro? E in che dosi?
Ciao Vichy,
puoi farlo senza limone.
Un abbraccio
Ciao dottoressa volevo chiederti se prendere il bicchiere di chia la mattina non c'è bisogno di fare sosta ho si grazie aspetto risposta
Salve dottoressa, volevo chiederle ma per la mia stitichezza come li posso usare, li devo lasciare in acqua tutta la notte, poi un cucchiaino bastano. Grazie
Dott.ssa vorrei sapere se i semi di ghia vanno bene x le persone che soffrono di diabete. Grazie
Buonasera io ho fatto un intervento bariatrico allo stomaco la sleev gastrectomy da quasi 3 mesi. Posso assumerli la mattina come indica nel video?Grazie per l'attenzione .
Ciao Roberta,
in questo caso specifico è necessario rivolgerti al tuo medico.
Un abbraccio
Farmacia Di Nardo Labrozzi Buongiorno dottoressa ok seguirò il suo consiglio 😊.
Dottoressa scusi.. Ma anche a crudo si possono assumere o è sempre meglio metterli in ammollo o tostarli? Qual'e il miglior modo? Grazie..!
Acqua limone semi di chia preparati la sera per la mattina? Grazie
Buongiorno Dottoressa , io ho iniziato ad assumere 1 cucchiaio,anziché, 1 cucchiaino,circa 12 gr di semi di chia con il succo di limone è troppo? La ringrazio anticipatamente.
Grazie
Ma x gli allergici al nickel
I semi di chia vanno bene ?
Ciao Cinzia,
la frutta secca e i semi oleosi come chia, lino, sesamo ecc. sono naturalmente ricchi di nichel.
Un abbraccio
+Farmacia Di Nardo Labrozzi grazie
:)
dottoressa buona sera io assumo semi di chia tutte le mattine a digiuno .....poi ovviamente faccio una ricca colazione a base di biscotti con alto contenuto di fibre le assicuro che a pranzo arrivo senza stuzzicare nulla ....poi li prendo anche la sera ....secondo lei e sbagliato assumere la chi anche di sera ?...calcoli che devo perdere un paio di chili per il mio peso forma ..attendo una sua risposta
Ciao Raffaella, il mio consiglio è quello di assumere massimo un paio di cucchiai di semi di chia al giorno quindi distribuiscili nella giornata come ti è più comodo. Un abbraccio :)
Dr Maria Concetta Paolucci
la ringrazio dottoressa quindi secondo lei vanno bene i biscotti alto contenuto di fibra ? il mio problema e che non mi sazio .... nonostante prendo la chia mi dia lei qualche suggerimento
Buon giorno Raffaele, il mio consiglio è quello di fare degli spuntini a metà mattina e metà pomeriggio.
Un abbraccio
Salve posso ingerire i semi con la spremuta di arancia...?
Acqua calda con aggiunta di the verde va bene?
Non ho capito: un bicchiere è mezzo di acqua per mettere in ammollo o solo mezzo bicchiere? Grazie
Salve dottoressa, dove si trovano i semi di Chia? In erboristeria, in farmacia? Oppure in qualche altro negozio specializzato. Grazie e complimenti
Ciao Liduina,
si puoi trovarli in erboristeria, farmacia o negozi biologici.
Un abbraccio
Anche in alcuni super mercati... Tipo Eurospin
Buona giornata dottoressa io ho letto che bisogna bere acqua con semi di chia e limone un ora prima dei pasti è vero?Poi un altra cosa io il limone lo aggiungo subito è sbagliato? Grazie
Ciao Lella, i semi di chia devo stare in ammollo per un'ora in acqua, solo successivamente devi aggiungere il succo di limone.
Il preparato va consumato a digiuno la mattina.
Un abbraccio
A che eta bisogna prenderlo
Dottoressa quanto si può dimagrire bevendo ogni mattina “quest’infuso” per un mese??
Ciao Angy, ti ricordo che non esistono prodotti miracolosi quindi non ottieni risultati se non associ una sana alimentazione e una costante attività fisica.
Un abbraccio
Il miele posso sostituirlo con dietor cuor di stevia?
Si si Alfia :)
Dr Maria Concetta Paolucci
Posso mettere i semi di chia normalmente senza metterli in ammollo ? Grazie
Si puo bere a ogni età
Dottoressaio ho messo 25gdi semini un litroemezzo di Acquae limone un cucchiaino di miele messo in frigoe bevuto il giorno dopo si può fare?
Mi dai una risposta grazie
Ma si puo' fare sempre, intendo se dopo 1 settimana o 1 mese bisogna smettete ?
Buonasera dottoressa volevo sapere se dopo aver bevuto i semi di chia e limone con il miele posso fare colazione oppure devo aspettare tanto tempo..?
Quindi al mattino mi alzo un'ora prima per metterli in ammollo?
Isemi di chia io li ho messi nello nogurt oppure faccio una crep al mattino metto nella scodella due albume di uova mescolo aggiungo due cucchiai dicrusca di avena dueucchiai di jogurt aggiungo un cucchiaino di semi di chia sbatto il tutto metto unfilo di olio evo emi faccio la crep e la mangio tutte le mttine per colazione cosa ne pensate?
per chi pigli la cardioaspirina può prendere i semi di chia. Buona giornata
Ciao Sergio,
si potrebbero creare delle interazioni tra farmaci come la cardioaspirina ed i semi di chia, quindi se stai seguendo questa cura farmacologica ti consiglio di rivolgerti al tuo medico.
Un abbraccio
Possono fare male a un intestino difficile ?
Dottoressa faccio 16 ore di digiuno dalle 20 alle 14 del giorno dpo da 40 anni ne o 75 posso prendere i semi di chia andando nellintestino non si interrompe il digiuno grazie
Dottoressa ma li devo aggiungere in un litro di acqua
Quanto peso puoi perdere in una settimana?
Buongiorno dottoressa semi di chia efesto collaterale con anticoagulante
mi scusi,vedo ora questo video,ma vorrei chiedere un consiglio.Siccome assumo cardirene da 160,sequacor mattina e sera,è vero che non potrei assumere vitamina C?
Li metto a mollo tutta la notte così la mattina sono già pronti...ma vanno frullati?grazie
visto che vado a la voro presto e non potendo aspettare un ora prima di ingerire i semi di chia, è possibile mettere a bagno i semi di chia la sera prima di andare a letto per poi berli la mattina a stomaco vuoto?
Ciao Sergio,
si puoi farlo tranquillamente.
Un abbraccio
I semi vanno bevuti insieme all acqua? O si tolgono
Insieme all acqua, vanno ingoiati
X chi soffre di diverticoli vanno bene?
Ma i semi di chia si devono tritare come i semi di lino? Grazie
Mi accodo alla domanda...
Se li triti è meglio
Ho un po di fame sono diabetica puo bere anche pomerigio grazie mile
Grazie dottoressa, ma posso prepararne una bottiglia e berne un bicchiere per mattina?
ciaoo, io so che se metti in ammollo qualche ora prima i semi nel latte vegetale, si forma un budino, quindi magari potresti farlo la sera prima, tenendo conto che poi però otterrai una sorta di pudding :))
Ma il limone non fa male ?
E gli omega 3?
Il miele si può eliminare per non aggravare l'indice glicemico?
Ma senza limone funziona ugualmente, soffro di reflusso e il limone non giova
Buongiorno dottoressa visto che a noi serve x dimagrire come possiamo assumerlo, solo di mattina? Prima di ogni pasto oppure possiamo berla anche durante la giornata... Grazie buona giornata
Ciao Emanuela, puoi berlo anche durante la giornata, ma già assumerli la mattina è più che sufficiente. Un abbraccio
Mi dimenticavo di dirle che i semi li metto nel bicchiere la sera e la bevanda la bevo al mattino a digiuno.
A me non piace il miele e nemeno lo zucchero,😢posso fare solo limone e semi di chia??
Scusa se mi intrometto, ma sì, puoi farlo tranquillamente. Ed è anche più salutare :-)
Tutto questo caos appena svegli?Non ci penso proprio
Ho innanzitutto insufficienza renale cronica di 4 grado grave posso assumerli questi miracolosi semi?
Chi soffre di diverticoli può usarli?
Salve io li uso. Non hanno il sapore di noci, ma sono in sapore
sono.palliativi . ognuno ogni giorno trovano un elisir impotante . una volta era di moda l'olio di mais poi la soia ora un sacco di cianfrusame per beoti. aspirina forever se volte vivere a lungo
Noto con disappunto che la dottoressa non risponde a nessuno.Cancello il post
Magari senza dolcificare😂
È meglio sminuzzare i semi di chia prima di metterli in acqua???
🤔 potrebbe..
Dovrebbe fare dizione per .. crescere...voce e musetto.. È già una bella donna..🤷
Con un cucchiaio di miele al giorno ti viene il diabete. Oggi si cerca di assumere meno zucchero possibile e voi consigliate un cucchiaio di miele tutti i giorni? Ma che consigli date??
Chi non può prendere il limone?
Non è molta chiara …. l’acqua dove ci sono i semi in ammollo va bevuta con i semi ?
Ché fare è che è diabetico con la miele
Quante la dose giornaliera,!? Io di solito ne prendo due cucchiai la mattina con il te. Da 25 anni. ☺️
Che benefici hai ottenuto
@@nunziatamezzasalma2985 Ciao, bè : sazietà, pelle, digestione, tane cose..
Neigli ultimi anni l'ho inserita un po anche nelle inzalate, da un gusto particolare. oppure la mattina nell'avena con mirtilli rossi mandorle e mielle 😋 ti sazzi fino alle 12. ciao