Oj oj oj vilket roligt och bra pass! Känns jättebra nu efteråt; humöret steg avsevärt (från rätt djup nivå före). Du är så bra, go` och härlig att se, lyssna och följa - tack! ☀💪❤ 🤗 till dig från Växjö
Jag tänkte, asch jag försöker ge mig på detta trots att jag varit sjuk och ifrån träningen ett tag. Det var ett roligt och krävande pass men kändes inte omöjligt som många andra pass. Så tack så jättemycket! Kommer lägga denna i träningslistan med dina andra pass😊
Scapulahävningar va kluriga, saknade din röst med tips på hur jag skulle tänka när jag utförde dem. Annars ett härligt pass som körde genom hela kroppen❤❤ ❤❤
Kul att du gillar det :) extra instruktioner brukar jag alltid ha i mina träningsupplägg i min app på puls.sandrafriberg.se om du är sugen på att testa något mer!
Jag tycker att jag har blivit starkare efter dessa år med dej! Men ...dips och armhävningar..🙃😁 tack för ett intensivt pass som start på min lördag ✨✨jag måste fråga , första låten i uppvärmningen ? Den är så bra!
Såååå härligt pass. Underbart kort men intensivt. Tack fler sådana
Hihi 41 minuter är väl ändå ett ganska långt pass tycker jag :)
Oj oj oj vilket roligt och bra pass! Känns jättebra nu efteråt; humöret steg avsevärt (från rätt djup nivå före). Du är så bra, go` och härlig att se, lyssna och följa - tack! ☀💪❤ 🤗 till dig från Växjö
Nämen wow så fint!! Och så fantastiskt tränat av dig Helen! Heja heja!!
Så bra! Verkligen bra med de fyra rutorna med övningarna i varje block. Det gillade jag! Jätteroligt pass,Tack!
Tack Marielle :)
Tack för ett härligt pass ♥️ svettigt och härligt. Ha en mysig helg ♥️
Tack & detsamma bästa du ☺️🫶🏻
Härligt pass att avsluta helgen med 😊 Tacktack 🙏
Jaaa så skoj!! Kul det gillas :)
Jag tänkte, asch jag försöker ge mig på detta trots att jag varit sjuk och ifrån träningen ett tag. Det var ett roligt och krävande pass men kändes inte omöjligt som många andra pass. Så tack så jättemycket! Kommer lägga denna i träningslistan med dina andra pass😊
Härligt att höra :) snyggt jobbat!
Scapulahävningar va kluriga, saknade din röst med tips på hur jag skulle tänka när jag utförde dem. Annars ett härligt pass som körde genom hela kroppen❤❤ ❤❤
Kluriga men grym övning :) vi får gå igenom det på en liveträning sen när det passar!
skönt att veta vad som kommeer och ibland inget prat! Tack för idag! Kram
Ja! Ibland är det skönt med bara musik 😍
Grymt pass! Härlig genomkörare för hela kroppen, kommer garanterat ha träningsvärk imorgon 💪
Härligt! Snyggt jobbat :)
Det känns riktigt bra i kroppen 😊 Tack för härligt pass Sandra!
Tack! Hääääärligt 😅❤
Kul pass att börja veckan med. Bra med tydliga bilder. Scapula hävningar och överkroppslyft var nya övningar för mig. Ha det bra. Kram ml
Kul med lite nytt :)
Perfekt genomkörare 🙏👏
Kul att höra :)
Thank you ❤❤❤❤ 0:13 0:13
Tusen tack för ett svettigt morgonpass!🙏😅😅
Tack härliga du!!
Tack för ännu ett bra pass! 💪💪
Bra att visa 4 filmer på övningarna i varje block 👍
Ja jag tänkte se om det är uppskattat att lägga upp det så ibland :)
3/4 delar gick jättebra 👍dock har jag ett knä som är riktigt dålig och då får jag "frisera" till det men det känns bara fint i alla fall ... tackar 🤩
Men 3/4 är ju toppen!! :)
Så härligt o bra pass👏🏼första gången men lär inte vara sista💪🏼🥳
Härligt att höra! Snyggt jobbat 😀
Tack för ett härligt pass att starta helgen på🥰
Kul du körde direkt idag ☺️🫶🏻
Jättebra och svettigt pass, kommer bli en ny favorit! 👍💪
Kul att höra 🥰👌🏻 älskar själv upplägget
Jättebra pass!! ❤Svettig nu 😅 men såå skönt sätt att även rensa skallen lite också ❤👍💪 Tack Sandra 🤩
Ja det är så skönt att man får både kropp och knopp med :)
Superbra! Stort tack!
Tack själv 🥳😘 trevlig helg!
Tack för en härlig stund❤
Tack själv ❤
Lika roligt som alltid att träna dina pass. Roligt att läsa andras kommentarer också 😊, roligt att så många tränar hemma.
Ha det bäst allihopa ❤
Ja vi är många här som diggar hemmaträning. Riktigt skoj :)
Kul pass👍👍👍 mer sånt tack 🥰🤩🤗
Kul det uppskattas :) roligt att det är en remake på ett gammalt pass som gått väldigt bra så konceptet verkar ju uppskattas!
Så härligt! Trött men ändå full av energi ❤
Underbart 😅❤
Riktigt härlig genomkörare 🤘💪
Snyggt jobbat :)
Sparar genast! Det här är en ny favorit!!
Jaaa så roligt!! Du får testa originalet sen också och jämföra hehe
Härligt pass, gillar när de är lite längre:)
Åh så härligt! Snyggt jobbat :)
Körde detta passet där jag la till miniband och vikter. Grymt skön känsla i kroppen nu. ❤
Smart att lägga till och öka belastningen! Heja heja!!
Tänk att det kan vara så jobbigt utan vikter 💪🤪
Grymt skönt pass!
Mycket bra helkropps pass ❤
Superbra👌💪
Tack :)
Toppen pass!! 💪👏
Tack snälla!
Jättebra pass 😊
Tack :)
Jättebra pass!
Tack :)
Hur härligt att komma igång igen ❤🫶💪🙌
Jaaaaa 🫶🏻☺️😍
Riktigt roligt pass helt genomblöt efteråt trots fokus på styrka! Sculpthävningarna var dock väldigt knepiga
Kul :) ja men sååå bra när man väl får lite finess på den!
Bra pass!
Tack snälla 🙏🏻
Superpass! Lägg gärna till några instruktioner om vad man ska tänka på i varje övning. Och fler såna här pass! :)
'
Kul att du gillar det :) extra instruktioner brukar jag alltid ha i mina träningsupplägg i min app på puls.sandrafriberg.se om du är sugen på att testa något mer!
Jag tycker att jag har blivit starkare efter dessa år med dej! Men ...dips och armhävningar..🙃😁 tack för ett intensivt pass som start på min lördag ✨✨jag måste fråga , första låten i uppvärmningen ? Den är så bra!
Hehe I know... dips och armhävningar finns på min "gillar inte"-lista ;)
Det är Heyson med låten "Headphones" :)
Ett riktigt härligt pass och med träningsvärk från 100 minuters-passet kändes detta liiite extra 😅
Haha helt förståeligt!
💪🤩
Woho!
❤
Vilket kanonpass!! Lätt men tungt 😅
Härligt att höra :)