Эмбер О’Херн: Мы должны есть жир? Кетогенез, мозг, антропология и почему младенцы такие толстые
Вставка
- Опубліковано 21 жов 2024
- (2020) Эмбер О'Херн (Amber O'Hearn) о карнивор, роли питания в нашем развитии как рода, важности жира и кетогенеза для развития и работы мозга, а так же о том, почему человеческие младенцы и даже самый худой человек - "толстые".
оригинал видео:
L. Amber O'Hearn - 'The Lipivore: What is Fat for?'
• L. Amber O'Hearn - 'T...
канал Low Carb Down Under: / @lowcarbdownunder
----------------------------------------------------------------------
💲 Помочь каналу 💲
Яндекс.Деньги 4100115797076813
Сбербанк 5336 6902 1609 5697
PayPal.Me paypal.me/foxs....
ETH 0x3e0ed5a51726737211f85b4b750003e5454EaD35
BTC bc1q73c6nm5f6gh2z3p0uaxkcjaqd5mwcg76kxj8e3
Каждую неделю проверял есть ли новые ролики, не пропадайте так надолго , интересно смотреть вас! Информация не нова , уже объяснялась другими.
БРАВО! Сам давно это смотрел, но теперь разослал всем родственникам и знакомым.
действительно очень интересная презентация! - )
Дождался нового ролика! Спасибо.
ураааа,,, долгожданный контент
Привет, давно не слышали тебя, ура вернулась!!!
Все гениально просто- выражение получить «самый жирный кусок» имеет экзистенциальное значение, 👏 браво
супер, очень интересно! Чем больше смотрю и читаю , тем больше начинает казаться что все дороги ведут к карнивору...
@@Александр-ш3ю2у спасибо, полюбопытствую!
Карнивор библиотека в телеграм-пару тонн информации👍🏻👍🏻👍🏻
я считаю, что кето-диета доктора Берга более продумана и сбалансирована) она направленна не только на похудение, но и на баланс микро- и макро- нутриентов) имхо
@@alexorlov7602 баланс микро- и макронутриентов это животные источники - готово к употреблению. Траву можно оставить для развлечения, если переносится хорошо, и есть к ней интерес.
@@russvet в мясе нет калия и натрия, - главных микронутриентов, обеспечивающих блокаду инсулина нормализацию межклеточного обмена) норма этих нутриентов : 200 гр. крестоцветной зелени, плюс помидоры, огурцы, редиска и перцы, при чем все это хорошо как в сыром виде, так и в виде солений, при этом надо принимать йодированные продукты, так как калий обедняет гормоны щитовитки, поэтому для баланса тетрациклина необходимо использовать морскую, т. е йодированную соль и морскую капусту, как источники йода) имхо
Где же «носик» был так долго? Уррррааааа!
Дети толстые - это показатель что они здоровы 😂😂😂
Благодарю вас за работу! В одном месте столько информации!
Спасибо большое за интересную информацию и перевод!
Лисий Носик-🌹👍🏻🌹👍🏻🌹!Спасибо,Ирина!
Рада встрече. И, как всегда, очень интересно и познавательно. Спасибо ❤️❤️❤️
Огромная благодарность за новое видео)))
Спасибо за новый выпуск!
Вкусное видео! Благодарю покорнейше!
Благодарю Вас за хороший материал 🙏🏻🙏🏻
Спасибо
Не на 100% согласен, но тема жира в питании очень важна. Особенно в контексте качества этого жира...
Новое всегда радует
Как всегда, очень полезно и интересно! Благодарю за перевод!!!
Дождались!!!!! Спасибо за видео!!!!
Спасибо большое за очень важный и познавательный ролик.
Я скучал. Рад слышать после длительного перерыва. Видео очень информативное! Осилил в 4 приема. Лайк, донат. Я перешел на утку. Очень нравится мне ее вкус. Оказывается она жирнее говядины в 2 раза и курицы.
спасибо, куплю себе стейк-мачете на него - ) утка пока вне моего поля зрения, надо поинтересоваться
Важно, что она ела, эта утка, из чего она свой жир построила. Если хлеб и кукуруза, то ... 😏😏
@Lara L жителям города приходится довольствоваться тем, что доступно в магазине, к сожалению)
@@ЛисийНос-в8з Да, это факт((( Удручающий 😟😟
@@laral6090 эх да, тут уже не оптимальный вариант, а меньшее из зол
очень интересно!
Подписка , лайк супер каналу !
Супер! Ирина, можно вас попросить найти видео, где объяснено на пальцах, почему можно на кето не считать ккал? С одной стороны понятно, что тело не имеет рецепторов ккал и что само понятие о них не имеет отношение к физиологии, а по большей части к физике. И то что тело реагирует не на ккал а на макронутриенты гормональным откликом. Но, если есть по 1 кг сала со сливочным маслом каждый день, однозначно наберешь вес, не смотря на то что уровень инсулина будет оч низким. Так каким образом организм считает колво пищи и соотносит его с необходимостью или ее отсутствием накапливать жир или нет?
Килограмм сала жкт просто неспособен переварить, поджелудочной откажет
Извините , Кето это дорога в могилу будте аккуратнее , жиры животные работают ('прекрасно') для наших артерией , проверяйте их по чаще, дабы есть возможность и смотрите на прогрессию , к 50 годам они закрыты на 50% берегите себя , даже не знаю что происходит , мы просто любим волшебные диеты но их нет ,
Респект! Амбер хотела, чтобы это было на русском, насколько я ее понял. Ссылку ей пошлите обязательно ))
Отлично!
Спасибо!
Спасибо!
Klass 👍👍
Merci
Спасибо за проделанную работу!
спасибо!
Подскажите как правельно ввести прикорм ребёнка..чем и когда ?
Медведь такой: кетоз, не не слышал
Зимой они в кетозе
Если можно , переведите пожалуйста Neal Barnard - REVERSING DIABETES .
постараюсь посмотреть о чем видео, спасибо за ссылку (но обещать ничего не могу -)
@@ЛисийНос-в8з всё равно СПАСИБО ?
Дарвинистская теория это ещё одна религия которую ему подсунули "доброжелатели". В последствии Дарвин от неё отказался, но было уже поздно.
Страшное видео !! Нужно всегда смотреть большую дельту времени , а не 10 лет )) и вот мне помогло , один испытуемый ) это смешно и делать такие выводы очень поспешно ,, видео Погубит много душ и тел !! Мясо несёт как пользу так и вред , и риски эти не соизмеримы, если вы похудели на мясной диете и если это цель , то можно похудеть другими способами не подвергая себя опасности, раньше была казнь , заключённого кормили только мясом !! Будьте аккуратнее, что в головах у людей которые это ещё и распространяют , это вирусное видео , ни логики не смысла здесь нет , очередная крайность , с умозаключениями от себя не несущими ни смысла не чего , очень странно, что смотрящие ещё и делают такие выводы , в таком случае нужно читать книги чтобы прийти к пониманию, а не так вот решила не есть растительную пищу , решила есть мясо ) извините меня понесло но это информация токсична , это тонкий лёд
Что если ей есть мясо жир и овощи но правильные, без лектинов и глютена ? Я не оч верю в чистый карнивор, он очень чувствуется, потому что уходят все овощи и фрукты В ТОМ ЧИСЛЕ ТОКСИЧНЫЕ.
Возможно, только правильные овощи - это что? если только на своей грядке выращенные (да и то, семена то современные). А покупное даже без лектинов и т.д. будет обработано пестицидами, к примеру, или сорвано недозревшим - и это, думаю, будет бить по кишечнику таких людей, как она. При таком раскладе, чистый карнивор может даже и проще
О том же пишет Диденко в ЦИВИЛИЗАЦИЯ КАННИБАЛОВ. Там правда еще доказывается,что часть людей была каннибалами
Питание должно быть таким, чтобы получать из пищи всё необходимое для здорового функционирования организма. Не считаю таким питанием употребление только животных продуктов, даже с ограничением белка и значительным количеством жира. Хочется посмотреть на эту даму через несколько лет...если, конечно, она не закидывается горстями бадов (а это уже означает, что ее питание неполноценно, поскольку не даёт всего необходимого). Пусть расскажет, откуда она берет из стейков, ну пусть даже и из печени, сердца и прочих внутренностей, необходимую суточную потребность в калии, магнии, кальции. А это жизненно важные для организма минералы. Да, конечно, какой то период, организм будет жить на старых запасах, но в последующем обязательно даст сбой. Лучший тип питания, всё таки не жирный карнивор с горстями бадов, а что то близкое к палеодиете.
Поскольку человек - не хищник в чистом виде и никогда им не был...для этого надо просто критически посмотреть на себя - без современных орудий и техники на кухне. Человек был собирателем и немного падальщиком на заре эволюции
Что ел человек в европе 200 000 лет назад? Назовите эту еду.
@@ArtemKuchin , подкарауливал добычу, перегрызал ей глотку своими зубами ( иначе как?), потом рвал своими острыми клыками сырое мясо. Представьте себе тигра. Вот и так и человек -хищник, как же иначе, когда ещё не было вспомогательных орудий .🤣 Правда, не знаю эпохи, когда это было, но когда-то было, а именно тогда, когда человек ещё не мог изготавливать орудия труда. И кем же он был? Как он мог добыть еду в виде мяса? Ну...тут же утверждается, что хищником, значит у него были острые когти и клыки, чтобы рвать, ведь ножа на кухне у него в то время не было🤒
@@alexgelb9636 вы не поняли вопроса. Вы утверждаете, что есть одни животные продукты человеку недостаточно. Мы - потомки древних поселенцев евразии. Что они ели не животного происхождения в то время?
@@ArtemKuchin , откуда же я знаю. Знаю только то, что современному человеку недостаточно есть только мясо. Ему не будет хватать магния, калия, кальция. Можно же загуглить и посчитать. В 100 гр мяса 6 мг кальция, следовательно, чтобы набрать суточную норму в 1000 мг кальция, надо мяса съесть страшно даже подумать сколько. Та же ситуация с магнием, калием. Эти все минералы в хорошем количестве есть в овощах, орехах. Всё таки, подъедали они орехи, корнеплоды, скорее всего. Многие же на карниворе на запоры жалуются, на судороги в ногах, это и есть дефицит калия и магния . Ну не могут они без добавок этих минералов, чего же тогда лукавить, что это наше эволюционное питание. Это один мой довод. А второй - не годится всё таки наше тело на роль чистого хищника. Подбирали падаль после реальных хищников, возможно, да, но сами научились охотиться только тогда, когда научились делать орудия, но это же было позже, организм уже сформировался. Но и тут они подъедали растительную пищу, наряду с мясом.
@@alexgelb9636 вы потребности считате для хлебоедов, амна мясе потребности намного меньше, где то в разы, где то на порядок. И есть надо всю тушу, с органами. Есть люди живущие минимум лет 7 на карниворе. Бады только магний и омега 3, так как почвы сейчас бедны магнием и мясо кормят говном, поэтому омеги 3 мало.
Посмотрите подкаст Никиты Харлова и Чаба Тота-чистый чёр.кофе на 2ч. увеличивает проницаемость кишечника,соответственно,есть разница-пить кофе на голоде или после еды,чистый или броне.Перед сдачей анализов кофе выпитый даже за 2-3 дня увеличивает количество ЛПНП(протокол Фельдмана)
о нет, только не кофе -) барьер нарушается и частицы проникают у всех, или это больше касается тех, у кого уже есть проблемы с кишечником? Помню где-то читала практически противоположную информацию
@@ЛисийНос-в8з Солнце,не надо где-то читать:лечение Венгерской палеомедицины(старое название Венгерская Палео Кетогенная диета) начинается с измерения проницаемости кишеника.У них наработан большой опыт.
ua-cam.com/video/NRtCTzS1c4g/v-deo.html
@@Александр-ш3ю2у почему это не надо, "где-то" - это pubmed, да и несколько кето-докторов в блогах обсуждали эти вопросы. Спасибо за ссылку, гляну на досуге!
@@ЛисийНос-в8з под видео ссылка на сайт,почитай о Вит.С и Мg.,отчёты о лечении рака,диабета 1го типа.Если не изменяет память,то рак горла-полное излечение,рак мозга(уже вмешивалась офиц.медецина)-стойкая ремиссия,рак кишечника-сначало стойкая ремиссия-пациен расслабил булки и самовольно ввёл в рацион кофе-показатели упали,не выжил.На проницаемости кишечниа завязаны GAPS,Константин Монастырский объясняет вред клетчатки,Карнивор-разные протоколы.Кето по Бергу не рекоменуют с аутоимунными заболеваниями,с проблемами с щитовидкой -группа ФБ ,,Кетогенная диета''.Очень многое завязано на проницаемости кишечника,первыцй враг которогоклетчатка,антинутриены в растениях и растительных маслах.
@@ЛисийНос-в8з не видел твоего ответа,толькоради тебя полез-нашёл.nutriintervention.com/coffee-consumption-from-the-perspective-of-toxicology-and-nutrition-let-us-see-the-facts/ Полезный кофе?
Прослушав лекции палеонтологов можно понять что около 30 тыс. лет назад наш мозг достиг объема в полтора кг, благодаря умению разбивать кости и поедать мозги, и это было избыточно для умения проживания в природе, человек занял нишу самого главного хищника.
И началась внутривидовая конкуренция.
Увеличить мозг невозможно - достигли потолка? Что еще можно такого съесть?
Тогда решили возвеличиться опуская других, уменьшить мозг у других. И это видно на примере каждого племени, где вожди имеют доступ к животной еде, а другие члены не имеют.
И с тех пор статистически мозг людей уменьшился и продолжает уменьшаться.
Получается что вся наша земледельческая цивилизация создана для того что бы кормить людей, и их животных, зерном и сладким, особенно детей, для уменьшения их мозга - сделать глупее.
Цель : на идее духовности привести к тому что бы люди сами отказались от мясной пищи в преемственности поколений. Закрепить на генетическом уровне разделение в обществе на господ-богов и рабов. Хороший пример Индия с жесткой кастовой системой основанной на доступе к мясной пищи.
интересная точка зрения) А ведь реально даже выражение есть "забрал самый жирный кусок мяса".
Благодарю за информацию. Вы помогли образно увидеть.
Посыл от видео, что для людей якобы "карнивор" - идеальное и единственно верное "видовое" питание. Всегда поражали те люди, которые рассказывают о какой-то своей проблеме от которой они избавились кардинальной сменой/переходом на какой-то вид питания, и возводят эту диету в абсолют. И мало того - рекомендуют питаться так же всем! Это максимально безответственно и деструктивно. Сравнивать времена питания сотни тысяч лет назад и сейчас - и выдвигать это в виде аргумента, по крайней мере очень непрофессионально, и даже глупо, так же глупо как подводить все аргументы под конкретное утверждение/мнение, при этом не рассматривая глубоко хотя бы эволюцию. И самый опасный момент этого видео в том, что многие люди смотрят и верят на слово, и могут сразу же перейти на такой вид питания, что грозит серьёзными последствиями.
Это наоборот крайне профессионально, человеку чтобы быть здоровым нужно выяснить в каких условиях он формировался как вид
nu da, i kto ona i na osnove kakih nauchnih dannih sdelana eta super plohaya presentatsiya? Nado yest vse.
на слайдах есть ссылки на научные статьи, из которых взята информация. Основная статья была на 03:58
С возрастом это плохо работает для большинства. Нужно оптимизировать рацион.
Vse doktora govoryat, chto zhivotniy zhir tozhe nado est, no v meru. No v kraynosti kidatsya eto bred.
если не слышали о кето или карнивор питании, советую ознакомиться. Звучит поначалу дико, особенно карнивор питание, которое исключают всю растительную пищу - потому что это не то, что мы слышим и видим с детства. Но если начать разбираться, то логика прослеживается. Также не всем необходимо это питание - данный спикер, например, рассказывает, что на любом другом питании у нее начинаются расстройства психики
Fu. Kak mozhno est vse vremya odno i to zhe. Eta tetka prosto bolnaya na golovu. Dazhe hishniye zhivotniye inogda edyat travu i zlaki. Mozhet myaso eshe i sirim yest? Tut v depressiyu voydesh odno myaso yest.
@@irinastarikova1046 на карнивор едят не только мясо, но любые продукты, животного происхождения. И она не одна говорит на эту тему. Если вы чего-то не знаете, это не повод обзываться
Ya nikogo ne obzivayu. No voobshe zvuchit eto vse kak polniy Bred. Tochno tak zhe kak i vegan.
@@irinastarikova1046 я согласна, про веганство, считаю, что оно нам физиологически не подходит. И я понимаю, почему вам это кажется дикостью - мне тоже казалось, когда я впервые услышала о том, что кто-то ест только мясо. Оказывается, люди делают это годами , и ничего с ними не случается. Проблема в том, что мы выросли в мире, где много незнания и мифов о питании и болезнях. Некоторые, как данный спикер, пытаются разобраться
Чушь несусветная... с элементами полуправды.
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!
Спасибо!