Dépersonnalisation/déréalisation et attaques de panique: 8 conseils
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- Опубліковано 28 сер 2024
- Vous avez peut-être fumé du cannabis ou eu une mauvais expérience avec une autre drogue et suite à une ou plusieurs attaques de panique vous vous demandez si vous avez abîmé votre cerveau. Cette question semble d'autant plus s'imposer que vous avez des symptômes de dépersonnalisation et/ou de déréalisation avec l'impression plus ou moins constante d'être détaché de vous-même ou du monde. Dans cette vidéo je vous propose 8 conseils pour vous en sortir.
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Crédit photo: katemangostar / Freepik
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MUSIQUE :
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Bonjour, j'avais cette impression de déconnecter du réel comme si je rêvais éveillé quand j'allais dans un manège de Park d'attractions mais seulement dans celles au mouvement circulaire et ce dans mon adolescence mais l'effet disparaissait après être descendu du manège, puis a mes 20ans un joint de cannabis m'as fait le même effet mais il m'as fallu attendre une semaine pour que mon esprit revienne a la "normal"aussi vers 8-10 ans je pensais que l'on voulait m'empoisoner quand on me proposait un jus d'orange par exemple, merci d'avoir lu.
Moi qui commençait à en avoir peur,je me dis que je suis entrain de mourir
Cela me fait vraiment peur
Merci. Il serait vraiment intéressant de faire aussi une vidéo sur la déréalisation en lien avec le sevrage aux AD. Très peu de personnes en parlent.
Merci infiniment pour vos vidéos traitant l'anxiété. J'ai été diagnostiquée avec un T.A.G et un trouble panique il y a 8 ans. J'ai longtemps cherché des mots sur mon état d'esprit suite à ma première attaque de panique. Les jours qui ont suivi, je me sentais à côté de mon corps, mal ancrée, comme si j'étais dans un nuage. C'est très désagréable comme sensation. Avec votre vidéo je comprends mieux maintenant ce qui s'est passé. Je n'utilise pas de médicaments pour traiter mon anxiété, car pour moi ce qui marche sont la méditation et la pleine conscience. Depuis 1 an, je ne fais presque plus d'attaques de panique. Il y toujours de l'espoir 💕
@@dzlive8048 bonjour moi je veut bien de l'aide je n'en peut plus j'ai des troubles anxieux depuis 3ans maintenant et mes crises de dépersonnalisation sont très intense..
Comment ta fais pour t'en sortir parce que moi j'en peux plus la ...
@@dzlive8048 bonjour , je souffre de ça pouvez vous m’informer comment vous avez fait pour vous en sortir svp?
@@dzlive8048 tu peux m’aide
@@dzlive8048 comment ?
J’ai jamais vu une vidéo décrire si bien ces symptômes, on se sent compris, merci pour tous ces conseils !
Ça va mieux ?
Cette vidéo m'a fait beaucoup de bien, j'en ai ri tellement cela fait du bien de se sentir compris et d'être enfin optimiste ..merci !
😊😊😊
Oh mon dieu ! Pareil! J’en ri tellement ça me rassure ! 😭😂🙏🙏🙏🙏😁
J'espère que ca va servir sur moi aussi, car cela dure depuis quelque semaines
@@atanuratag8395 bonjour, j'aimerais savoir si ca continue encore pour toi actuellement. G ce problème depuis 2016 (pas constamment mais de temps en temps je me sens plus réel, ces "crises" Durent pas plus d'un jour mais sont très récurrents).
Je voudrai juste savoir si la derealisation peut reelement duré si longtemps ou si c autre chose merci !
@@creewize409 as tu déjà vus un psychiatre ? seul un professionnel pourra t'aider pour ça si continue.. Moi ça fait 4 mois maintenant, je n'ai plus de crise de panique par contre je me sens toujours différent et j'ai parfois du mal à me reconnaitre mais ça va mieux, par contre ma psychiatre me dis que c'est encore grave et du coup elle me stress à moooort ! ^^' elle me dit de prendre d'autre médocs mais j'hésite ... elle me dit que c'est peut être une autre maladie .. bref, je te conseils de voir un psychiatre ;)
J’avais l’impression d’être seule avec se soucie j’ai complètement tout les problèmes cité dans cette vidéo, sauf qu’un soucie en plus m’empêche d’avancer l’impression d’être ivre sans force alors que je suis un sportif non fumeur et d’ailleurs je pense avoir attrapé c’est soucis à cause du stress et internet.
Je suis conscient que ce n’est pas réel j’essaye d’y remédier et franchement c’est juste invivable pour moi et mon entourage proche qui ne sont bien évidement pas au courant de ça, j’ai même l’impression de ne plus reconnaître ou de ne pas connaître c’est personne c’est vraiment déstabilisant.
Je me bats chaque jours pour y remédier mon soucis le plus dur actuellement c’est la peur de l’évanouissement et les crises d’étourdissants à longueur de journée en plus de tout les autre symptôme dicté dans cette vidéo, et merci d’en parler et de nous aider.
Bien sûre je vais mieux qu’au début à vrai dire je mis suis malheureusement habitué je pense qu’on réfléchi trop sur les moment présent dans la vie de tout les jours c’est dur extrêmement dur pour ma vie personnelle et professionnelle.
Je me bat chaque jour
Une fois de plus M. Didier, vous êtes tout simplement super. Merci bcp pour cette autre vidéo que je viens de suivre. Honnêtement, si j’avais eu connaissance de vos vidéos au stade premier de mon anxiété, je m’en serais tirée depuis. Surtout qd j’ai vécu la dépersonnalisation et la déréalisation, j’ai cru que si je ne faisais rien, j’allais devenir folle ou que en ne faisant rien comme ma cousine me le demandait, je n’allais jamais m’en sortir. Au jourd’hui, je suis plus que jamais rassurée et je comprends que la patience est un très grand outil dans le processus de guérison.
Merci encore et encore pour votre volonté d’aider ceux qui souffrent. Car il faut vivre cela, ou l’avoir vécu ou être proche de ceux qui sont dans cet état pour apprécier ce que vous faites. 👍👍👍
Merci merci je suis en plein dedans et j’accumule les troubles anxieux ( troubles paniques, crise de phobie d’impulsion, dépersonnalisation etc ..) je me sens seule mais pourtant cette vidéo m’a donnée espoir de m’en sortir et de voir tous ces commentaires me rempli de joie ! Merci à vous tous d’avoir partagés vos expériences en commentaires et merci à vous pour la vidéo elle me permet de m’apaiser et d’arrêter de me dire que je suis folle et que je ne retrouverais pas mon état normal !
alors dix mois plus tard ça va mieux ou pas?
@@juu2931 je suis pareil qu'elle mais a mon avis elle a pas du voir ton commentaire mec les notification ne fonctionne pas tjr elle a du oublier l'éxistence de sont commentaires depuis ltemps
Il est vraiment super ce psychologue 👌top!
Carrément génial et tellement humain !
@@julieboissier8348 oh yes
Je suis en plein dedans, burnout + arret du cannabis (15ans de consommation), aujourdhui mon psychatre a mis le mot depersonallisation sur ce qui m'arrive quznd tout le monde me parlait de depression ou de burnout, et votre video m'a fait beaucoup de bien!!j'ai eu des journees horrible, et des eclaircies arrivent enfin!!perdez pas esporir, faites vous aider pas un psychatre et un psychologue, votre etat n'est pas definitif!!force a vous tous qui vivez ca, moi je suis en plein dedans, et il y'aura î avant et un apres cette epreuve!!❤ sur vous
Mais mais mais comment vous avez les bons mots pour rassurer c'est incroyable !!! Merci infiniment. Sachez que l'envie d'aider les gens vous est très remarquable. Merci encore une fois et continuez ainsi c'est génial !
Merci! :)
5 ans que je vie avec, sans jamais en être sortie, j’ai apprit à vivre avec avec des périodes où j’y pense pas et ou des périodes où je suis complètement déréaliser avec ma vision qui est devenue trouble depuis le jour où ça a peter dans mon cerveaux. Le plus dure quand je suis beaucoup déréaliser c’est de parler avec des gens, cette sentation d’être dans un rêve ou d’avoir fumer un gros joint, et de faire semblant que tout va bien l’horreur... tout paraît fake :-/
Putain ta tout résumé cest incroyable
Je vis la même chose depuis 30 ans après avoir fumé du cannabis . Je me demande pourquoi dans les médias ont ne parle pas de celà lorsque l'on parle du cannabis mais les médias affirment que le cannabis est une drogue douce sans danger ... Balivernes
Courage 😥
@@liberteworld1652ta deja essaiyer des mecicament?
Moi aussi j’ai exactement ça depuis quelques mois c’est horrible sa fais flipper on dirait ont est plus nou même ont fais plus partis de notre propre corps 😮
merci beaucoup je suis en plein dedans et cette video ma vraiment aidée a comprendre ma situation je suis jeune jai fait une erreure mais grace a vous je peux maintenant continuer a avancer merci !
C’est incroyable d’être compris surtout que c’est pas souvent que nos proches comprenne ce genre de comportement je souhaite à toutes les personnes souffrantes de cette maladie car oui l’angoisse est une maladie d’en guérir ce sentiment d’être pas moi même d’être dans un rêve en continue reste j’espère qu’il va partir c’est le moment de plus en parler que dieu vous aides
😘 bon courage à toi aussi
Est ce que lorsque vous rêvez, vos rêves paraient réels ? Car moi oui
Bonjour, je vois que tu es croyant. La foi d'aide mais pas moi 😓 je me dis que je suis pas normale et pourquoi dieu m'a créé comme ça !? Du coup je doute tout le temps...
merci 🥲❤️
Tu vas mieux ?
J’ai l’impression d’être enfin compris merci ! Vous ête une grande aide dans m’a vie
Merci pour cette vidéo et vos explications, cela apaise le fort sentiment de solitude que l'on ressent quand on est confronté-e à ce phénomène de déréalisation... Je n'ai jamais pris de drogue, par contre je souffre de ce sentiment depuis un paquet d'années. J'ai souvent eu l'impression de passer pour une folle lorsque j'explique ce que je ressens, et ça ne fait pas longtemps que j'ai compris que c'était de la déréalisation. Ca se manifeste surtout quand je suis seule au volant, du coup j'angoisse, le coeur bat vite et la déréalisation est encore + forte... Le cercle vicieux ! J'ai commencé depuis peu à méditer et à pratiquer des sports doux comme le yoga ou le qi gong, j'ai espoir que ça m'aide à me soulager un tant soit peu. Merci pour vos conseils et merci aux personnes qui partagent leur expérience en commentaires, je me sens moins seule !
Salut marion , ça va depuis ?
@@chakirmohamed7351 mec jpense il répondent jamais il se contente juste de poster leurs commentaires d'expliquer ce qu'il ressente et après il parte sans jamais revenir sur la vidéo enfaite et puis il oublie qu'il on posté des commentaire et tout
Je ne savais pas du tout vers qui me tourner j'ai eu l'impression d'être seul dans ce combat et voilà que vous me donnez de la force et du courage pour continuer merci beaucoup Mr. Didier
Merci beaucoup, anxieuse depuis 3 ans je fait des crises de dépersonnalisation sévère ce qui amène à la crise de panique, je regarde mes main impression que c'est pas mon Corp, la lenteur de ma marche, l'impression de me regarder faire des action à côté de mon Corp, toujours au ralenti.. Ect ect.. Bon courage à tout le monde il existe des exercices pour aider avec l'écoute le touché, ect🌞
Ça fait du bien de pas êtres seul à ressentir de tel choses ça rassure a se dire que on est pas fou :(
j'avais beaucoup cela aussi. Je regardais la rue depuis mon balcon en ayant l'impression que je ne voyais pas avec mes yeux. Très désagréable mais c'est passé avec les antidépresseurs.
Parfois je me sens un peu bizarre mais rien d'aussi violent, ca reste très léger.
@@petitpingouin997 reste patient et essaye de gérer ton angoisse en te disant que tout cela ne fait que te stresser plus et qu’que les symptômes ils soient plus sévère. Donc reste calme. Et dis-toi aussi qu’il y a énormément de gens qui ont eu ça, et qui se sont sortis de ça, j’en suis témoin et j’ai eu ça trois fois la première fois ça a été horrible pendant neuf mois et maintenant les deuxième et troisième fois ça a été genre une semaine car j’ai su gérer mon stress et mon anxiété!
Merci infiniment, ont avances ensemble les gars
Ça va mieux ?
Merci beaucoup pour vos conseils. Votre vidéo sera donc la dernière recherche que je ferai. Je ne vais pas "espérer" guérir car espérer c'est y penser, mais je vais appliquer tous vos conseils jusqu'à ce que ça devienne naturel et que je ne me dise plus que ce sont des conseils pour aller mieux, encore merci !
😊
@@DidierHavépsychologue bonjour. La dépression peut elle causée une déréalisation à un certain degré ? Enfin le fait de ne rien ressentir, jusqu'à ne plus ressentir l'amour qu'on a pour ses proches et ni la joie ni quoique ce soit de positif...qui sont des symptômes de la depression se rapprochent de la déréalisation...
Comment vas-tu maintenant?
Bonsoir Monsieur , j’ai regardé attentivement votre vidéo et j’ai pleurer tout le long , je souffre d’un trouble panique depuis 8 ans maintenant , je suis suivi par ma psychiatre depuis 2 ans , je souffre de déréalisation depuis 8 ans également , c’est un trouble terrible qui détruit la vie , cela a détruit mes rêves , toute ma vie , je perçoit tout de manière faussé , j’enchaîne les crises d’angoisse je me sens pas dans le monde réel , j’en peut plus .. merci pour vos conseils si bienveillants
Hello à tous,merci pour cette vidéo qui est très encourageante et rassure énormément !!!Pour ma part,qlq rechutes de Déré suite à des périodes de grands stress, couplés à des insomnies...j'ai eu le malheur de fumer un joint plus jeune,je le regretterais tte ma vie!MS on s'accroche,on lâche rien ❤️ Bon courage à tous!
Vous êtes vraiment dans le juste cette chaîne est parfaite pour éviter les recherches anxiogène de Google . Merci beaucoup pour votre travail .
Merci!
Didier havé c est un super psychologue et il a un super programme il parle super bien et fait bien comprendre les choses
Merci beaucoup pour votre vidéo je suis en dépression en plus d'être atteinte d'un Tpl et d'un trouble de personnalité évitante...
Je suis très isolée , pas de travail, trop trop peu de vie sociale ...
Je vais appliquer vos conseils , je pratique de temps en tps la marche et quelques activités sportives, je recommence également à sortir de temps à temps pour me confronter au monde.
Je dois reprendre une formation prochainement j'espère que cela m'aidera .
Encore merci votre vidéo m'a fait du bien et j'ai moins l'impression d'être un alien.💕
Ptn ça m'arrive régulièrement depuis l'adolescence d'avoir le sentiment de voir le monde à travers une vitre, et j'ai enfin quelqu'un qui m'explique le truc.
Cette vidéo est très apaisante pour le coup, merci beaucoup pour votre bienveillance.
Merci infiniment ! Je savais déjà que je souffert de ce troubles mais je n’arrivais pas à men sortir car j’essayai de me battre contre, je vais suivre vos conseils et merci encore beaucoup ! Ça fait du bien de ce sentir compris.
J'ai chopé cela suite à un soin énergétique en décembre dernier, l'enfer total comme vous le savez d'autant plus que je suis zicos donc mon taf est de bosser avec les émotions et ressenti et là plus rien...Et cela m'arrive à une période ou j'étais au plus haut point dans ma vie, mon travail commence à se faire remarquer, jeudi dernier j'ai fais la une d'un journal musical, juste au dessus d'un article qui parlait de Maître Gims, c'est de bon augure pour moi et pourtant je ne savoure pas ce succès, alors que tout mon entourage se réjouit et que j'ai travaillé dur pour cela...Pour autant, je me suis pris en main très rapidement et mon état est déjà bien plus encourageant que lors de l'apparition du symptôme de manière violente en décembre...J'ai pris une année de repos dans mon travail pour me concentrer sur ma guérison...Je peux juste vous dire deux choses au niveau de ce trouble:
1) Il s'agit d'un dérèglement énergétique,le chakra 7 correspondant principalement au cerveau pompe toute l’énergie des autres chakras, il faut donc ré ancrer en bossant sur le chakra racine (1). J'ai eu confirmation de ceci par plusieurs personnes qui ont connu la déréalisation et s'en sont sortis avec l'aide d'un énergéticien compétent. J'ai rencontré par hasard une énergéticienne vendredi lors d'un repas qui se propose de travailler sur ma problématique qu'elle comprend sans soucis. Je vais y aller avec précaution mais je pense que ça vaut le coup son approche était tout autre que la dernière énergéticienne, qui avait revu tous mes chakras sans mon accord, là nous allons travailler uniquement sur le chakra 1. Je précise de bien prendre le temps avant de choisir le bon thérapeute le premier coup m'a été fatal...Allez y avec précaution!
2) Comme vous l'avez tous souligné, ce trouble résulte d'un trauma d'autant plus profond, qu'il nous faut trouver et effacer. Pour cela je pense combiné les soins énergétiques avec l'EMDR, le bassiste de mon groupe travail sur cela avec une psy et les effets sont surprenants.
Si je devais résumer il nous faut donc rééquilibrer le jus à bon escient dans le corps et combattre le mal à la source.
Je suis réputé pour être un bon vivant, un amoureux de la vie, toujours actif souriant et le cœur plein de projet,je suis prof d'histoire, les élèves m'adorent et ce n'est pas cette saloperie qui va me foutre à terre même si le Combat est violent. "Celui qui veut peut", ne lâchez rien, battez vous, nous en ressortirons plus fort!!!
Respect à tout ceux qui se battent et surtout ne lâchez rien on va s'en sortir et kiffer de nouveau! Nous allons nous en sortir grandi et bien plus fort!!!
Merci à ceux qui m'ont lu et si certains veulent échanger avec moi par tel, mail ou autre c'est avec plaisir!
L'avenir est devant nous ;)
Comment allez vous maintenant?
@@jiggy777perse5 Beaucoup mieux, la déréalisation est derrière moi, j'ai retrouvé ma vision, mon mental s'est considérablement calmé, mon travail est apprécié et je peux de nouveau me concentrer sur mes activités artistiques; ne reste plus qu'à en finir avec la dépersonnalisation mais je sens que je renoue de plus en plus avec moi-même notamment lorsque je pratique la musique. En tout cas c'est un parcours long et difficile mais d'une extrême richesse de part les personnes que j'ai rencontré et la richesses des connaissances que cela m'a appris. cette épreuve a définitivement changé pour le mieux mon hygiène ainsi que mon regard sur la vie. je ne suis pas encore totalement guérie mais je suis fière du chemin parcourue et je compte bien aller jusqu'au bout!
@@mdmc6824 Ok cool pour vous c’est encourageant ! J’ai fait un bad trip du au cannabis il y a 5 jours et depuis je suis en derealisation, mais ça va deja un peu mieux car du coup j’ai travailler un peu sur mon ancrage et surtout l’acceptation ! Tout ce a quoi on resiste persiste alors il faut lacher prise
@@jiggy777perse5 Exactement, tu as compris ce que j'ai mis du temps à comprendre dans mon processus de guérison, "tout ce qui résiste, persiste", autre conseil que je peux te donner, tente d'éviter un max les écrans, si tu veux occuper le temps passe plutôt par un bon vieux bouquin et surtout tu dois déjà le savoir mais évite de trop trainer sur google et les forums à l'exception de ceux qui se veulent positif ( ex: une vie sereine) car tu trouveras beaucoup de choses qui te mettront la tête sous l'eau plus qu'autre chose...Force à toi!
@@mdmc6824 oui voila les forums la pire chose 🤣 Ouai je vois des bonnes vieilles choses qui te ramène à la réalité quoi comme aussi faire des tours dans la nature etc..en tout cas merci pour tout force à toi aussi!!
Bon bah voilà je dis au revoir à la déréalisation c’était la dernière fois que je voulais me rassurer, merci pour vos conseils, je suis venu pour une légère rechute et je repars plus fort grâce à vous, aujourd’hui, là maintenant je tourne une page,merci de pas répondre à ce com, juste le liker si vous l’aimez, car je ne veux pas avoir de notifs sur ce sujet de nouveau
Bye
Sa fait tellement du bien que quelqu'un me comprend
Tout les jours je me reveil avec un sentiment de solitude..mes amies autour de moi pense que je vais bien mais non je fait semblant...et aujourd'hui après avoir vue quelqu'un qui a expliquer tout se que j'ai bas ça me donne beaucoup de courage pour continuer dans mon combat🙏❤❤
Coucou alors Sava mieux
@@obk7287 toi ça va mieux ?
@@KaisaNeant Putin moi c une lutte de tous les jours
Merci beaucoup je suis tellement rassuré vous m’avez sauvée
Merci infiniment, ça fait tellement du bien d'entendre des mots sur ces maux, merci pour votre travail, ça m'aide beaucoup ❤❤❤
Très bonne vidéo et très bien expliqué !
Ne pas en faire une obsession , c’est très important. il faut accepter le fait d’être dans cette état là , ça peux arriver à n’importe qui !
Les réponses ont ne les trouvera jamais car il n’y en a pas. vous avez fait une attaque de panique , vous avez eu peur et vous avez peur que sa recommence donc vous restez constamment sur vos gardes et vous entamez un cercle vicieux pour s’en protéger.
Le problème viens du pouvoir qu’on lui donne , de l’importance. parcequ’au fond tout le monde vas très bien 😁
Oui oui tout le monde va parfaitement bien 😌,
Cette vidéo est bien et honnête surtout la partie où le narrateur dit qu'il faut planifier sa journée.. oui une véritable organisation permet de contrecarrer la sensation de spirale infernale que l'inertie galvanise. Merci pour la vidéo bienveillante, c'est simple mais pertinent pour tout ceux qui souffrent de cette chose.
Bonjour Didier
Je vous écoute souvent mais je ne suis pas encore arrivée à vivre normalement voilà six ans que ça dure merci pour vos explications que je trouve très intéressantes pleines de bon sens. Grand merci 🤗
Merci pour cette belle vidéo très intéressante et Enrichissante
Et de bons Conseils encourageants pour nous permettre de continuer à S'en sortir et avancer 🙏
BONNE SOIRÉE A vous 😉 💥 🙏
Je me sens compris et de rasionalise quelque choses qui nous paraît irréel, ça m’a soulagé et re motivé merci infiniment
Ça va mieux
Très bonne vidéo, j’ai subit exactement se que vous expliquer après avoir fumer un joint de cannabis au mois de mars avec un énorme BadTrip, qui a suivi les jours et les semaines suivante par des idées noires, de la déréalisation et dépersonnalisation pendant plusieurs semaine avec une semaine d’arrêt maladie ! C’était infernale comme situation, chaque jours que je vivais été insupportable je n’avais aucune émotion avec mes proches. Cependant j’ai réussi à m’en sortir grâce à plusieurs vidéos explicatives dont la vôtre. Vous faite un super boulot, merci.
Est-ce que tu es resté longtemps sous l’effet du cannabis. Et quand les effets sont partis tu t’es du coup perdu je t’ai senti un peu bizarre parce que moi j’étais devenu parano au point que je répéter les choses pour me rassurer suite à une crise de panique mais quand les effets sont partis je ne pouvais plus faire mes compulsion et je me suis forcé à les faire malgré les effets parti mais là ça va un peu mieux grâce a la vidéo mais j’ai trop l’impression que le cerveau est abîmé
Oui c’est exactement sa, moi aussi j’ai ressenti les mêmes choses mais t’inquiète pas courage sa va finir par passer 🙏😉
@@bladfou4536😊
Merci ! Vrm sur internet quand je cherchais c’était encore plus anxiogène et la vidéo m’a vrm rassurer enft, l’astuce c de laisser couler. Et je pense avoir vrm eu besoin de la vidéo pour passer le cap. Merci parce que en plus de se sentir compris on est rassuré mtn :)
Merci pour votre message! Courage à vous!
bonsoir, ça va mieux maintenant ??
Merci pour la vidéo, je souffre de la dépersonnalisation depuis 5 ans et après avoir fait tous les médecins qui existent, j’ai enfin trouvé la solution. A l hôpital Saint-Anne il y un protocole de traitement sur la dépersonnalisation, ils font un travaille incroyable. J’ai été pris en charge la bas et pour la première fois en 5 ans, j’avais des personnes qui comprenais mieux ce que je vivais que moi même. Je ne les remercierais jamais assez. J’espère qu’ils pourront aider d’autres personnes qui sont dans la même état que j’étais.
Hey coucou j'aimerai en savoir en.peu plus sur ce programme malheureusement victime aussi de dp dr....
@@alexandrebach9812 moi aussi c'est vraiment horrible 😭
@@ninalouis2113 pire choses de la vie
@@alexandrebach9812 oui j'ai eu sa du jour au lendemain je pensais que sa aller guérir le lendemain mais finalement non 😭
@@ninalouis2113 c'est très difficile au début parceque on remet en question plein de choses sur la vie en fin et du coup les sensations on les perçoit plus
300% vrai sur ce que j’ai merci bcp 🙏🏼 ❤ tu gère le sujet
Sa doit faire 4 mois que sa m'est arrivée et c'est entrain de partir il n'y a pas de secret il faut faire comme si il n'y avait rien eu faire sa vie toute a fait normalement se divertir sortir faire ce qu'on aime et ne pas en avoir peur ces simplement un symptôme de l'anxiété au début ont ce force un peu et après sa les chose qu'on apprécie reviennent petit a petit le docteur a raison ne plus porté d'intérêt fait qu'il disparaît ces comme une rupture avec une personne que vous aimez plus que tout au début vous y porté de l'intérêt sa vous fait mal et moins vous y pensé le mal s'atténue jusqu'à disparaître complément. 🤙👍
Merci de ton témoignage ☺️
Je dois dire que cela est horrible. Surtout quand ça arrive d'un coup, on se dit que tout nos efforts sont réduits à néant. Mais il faut pas abandonner.
j'aime beaucoup! c'est simple et modeste....merci
Merci Didier vos paroles sont rassurantes que dieu vous bénisse 😘😘
Ca va mieux maintenant?
Je vous remercie infiniment pour ces explications très claires et si réconfortantes !
J’ai jamais vu quelqu’un mettre les bons mots sur ce que je ressens. On a l’impression d’être seul dans notre monde totalement déconnecté de la réalité. On perd toute motivation car tout devient insupportable, c’est vrai que ça pourrit la vie mais j’essaie d’avancer avec l’aide d’un psychologue.
Merci à vous pour vos vidéos elles me font prendre conscience que nous sommes pas seuls
ne t'iquiete pas tu n'es pas seul ,on s'en sortira ,il faut juste quon se laisse le temps meme si ce n'est pas facile !
@@matheovalenduc978 merci mec 👍
Ta reeussi à guérir un peu ? Moi sa fait 2 mois déjà…
Merci Didier très bien expliqué
C'est quand même très dur à vivre
Mais il y a des journées meilleures mais toujours sur le rasoir toujours un peu border mine. Vos explications sont précieuses grand merci 🤗 😍 👍
Permettez-moi de vous donner mon expérience à ce sujet, ça a commencé lorsque j'avais qu'à 13 ans, exactement les mêmes symptômes que tout le monde l'impression de ne pas être là d'être absent de ne pas reconnaître ce qui définissé ma personnalité propre en fait, je n'ai jamais pris le substance, jamais fumer de joint, mais c'est arrivé, et j'ai vécu ça comme une malédiction, car je ne pouvais en parler à personne de peur de passer pour un fou point, j'ai vu un psychologue ça a été mieux avec les années je me suis rendu compte que c'était vraiment de l'anxiété, l'important c'est de se concentrer sur le moment présent, surtout si vous êtes tête en l'air comme moi ça peut paraître encore plus puissant, mais sachez que ce n'est pas irréversible l'important c'est de se calmer et de désamorcer tout ça pour calmer son anxiété, vous inquiétez ,pas courage à tous👌💪💪
Et maintenant ça va beaucoup mieux ?
Excellente vidéo très pertinente en effet il faut pas aller sur le net c’est une source anxiogène très souvent et je ne pense pas que cela peut nous rassurer trouver d’autres moyens d’aller mieux la souffrance est souvent synonyme d’espoir !
Mille mercis, je cherche une vidéo dans ce domaine depuis des mois. 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️💯
Je me sens moins seule merci 😭
Vachement relou ce cerveau quand même 😂. Au moins je suis fixée merci pour la vidéo !
Ouais
Le truc c est lui faire comprendre que c est réel lol
j'aime vraiment votre facons de vous exprimer...
Vous m'avez ouvert les yeux merci beaucoup
Super vidéo bien expliquée grand merci à vous mais le parcours reste difficile....
Ça va mieux ?
Merci beaucoup pour cette vidéo c'est exactement se que je vie en ce moment ça fait tellement du bien de réussir à être compris et de mettre des mots sur mon vécu mes sensations.
J'ai fumé du canabis pendant 11 ans de mes 16 ans à mes 27 ans à cette époque je n'ai jamais eu de problèmes, j'ai totalement arrêté de fumer depuis 16 mois maintenant, et au bout de 1 an pour moi c'était gagné j'étais enfin débarrassé de ça donc je me suis dit vas-y je vais re fumer du canabis une dernière fois et après plus jamais je n'y toucherai de ma vie, j'ai fumé environ 4 joints par jour pendant environ 1 mois, je me suis dit je me fait plaisir pendant 1 mois complet une dernière fois et c'est définitivement terminé, la dernière semaine ou je m'autorisait à fumer j'ai fait un gros bad trip hyper angoissé oppressé au thorax et le cœur qui bat vite, à l'époque où je fumait beaucoup ça m'étais déjà arrivé mais sans conséquences dans le futur, mais cette fois-ci ça n'a pas été le cas depuis ce moment j'ai ce trouble de dépersonnalisation cette sensation bizarre d'être ailleurs quand on vit certains moments de la journée, ça fait maintenant 6 semaines que je vie avec ça tous les jours je me sentais mal et hyper oppressé au niveau du thorax mais heureusement je commence à aller beaucoup mieux 🙏
Cela fais des mois que je souffre de dépersonnalisation et j'ai jamais été capable de savoir d'où ça venait, ce que c'était si ça avait un nom etc. Merci énormément de me permettre de pouvoir donner un nom à ce que je vis et des conseils pour le surmonter !
Courage!
@@saraheloualidi8753 tu la eu ?
Merci pour votre vidéo très bien faite sur le phénomène de dépersonnalisation. Elle va m aider et Je vais en sortir . Belle continuation à vous. Coralie
Bon courage!
Merci beaucoup. Tu nous aident beaucoup
Super video, j'ai vecu ca 2 ans et c'est partie en lachant prise en me disant c'est rien ca passera concentre toi sur le moment, perso c'est venu avec un tag suite a une rupture ca reviens parfois quand je suis stressé, fatigué ou trop devant la tv sans sortir, mais comme je lâche ca dure plus trop...(quelques jours max) Juste un peu plus fort avec certain stress et la fatigue...
Merci du témoignage, je vais essayer de lâcher prise aussi alors
Je me reconnais Exactement dans t'es propos ca rassur merciiii
Super vidéo qui encourage 🤲
Le sport et notamment le VTT m'a énormément aider même si au début c'était dur, vraiment dur, mais il faut pas lâcher et au bout de 6 mois de VTT (1x par semaine) j'ai peu reprendre une vie normale.
Dès que je commence à être échauffée au sport j’ai la sensation de flotter, d’être toute légère et de pas sentir grand chose à ce que je fais. Ça vous a fait ça aussi ? Du coup, j’ai du mal à y retourner
@@lenaroger5772 euh ouai sa c'est l'un des symptômes de la deréalisation moi non mais essaie quand même fais pas attention laisse toi couler laisse toi faire Esque sa te fais mal si non ? Et bah ne fais juste pas attention sa finira par partire tous seul jpense courage à toi bat toi !
Merci pour ces 2 mots grâce à vous j j ai pu poser des mots dessus ça fait plaisir. Ça fait 2 ans que je tourne en rond. J'ai regardé tes vidéos hier soir et ça m'a fait du bien ça m a rassuré
Et oui ces sensations sont inhabituelles donc beaucoup de personnes ne savent pas comment les nommer!
Grand merci pour cette vidéo.
vous avez raison je pense que ca en devient un toc a force d 'essayer de trouvé une solution alor qu'au fond il n'y a pas de probleme on se maintient dans ce truc
Couplé à de l'agoraphobie ça crée un combo mortel ... 7 ans que j'essai de m'en sortir et c'est une vrai galère cette impression qu'on va devenir fou en permanence.
Je suis dans la même situation depuis 10 ans avec des périodes de mieux et des périodes où je replonge... C'est épuisant
@@MissOtakuKawaii j'espère que sa ira pour toi j'espère que sa ira mieux pour too courage à toi !
Merci pour cette vidéo, je suis en ce moment en pleine crises de déréalisation sans prise de substances sauf un anxyoléthique, j'ai fait des séances d'emdr, hypnose et séances de spychotérapies et me revoilà avec ces symptômes, j'ai comme vous le dites la peur de perdre la raison, c''est très dur à vivre ainsi mais je suis dans la peur de la disparition de mon conjoint dans la peur de me retrouver seule, ce qui m'est arrivée après la mort de mon compagnon qui avait 42ans il y a 18 ans, j'ai peur de revivre ça.
Bonjour, moi aussi je suis en pleine déréalisation, ça fait du bien de savoir que l’on est pas seul au monde à ressentir ces choses étranges qui font parfois très peur
Excellent!! Merci +++ Didier!!!
Je m’abonne , j’adore vos vidéos
Super vidéo didier👍!pourrai tu faire par la suite une vidéo sur les phobies d'impulsion merci🙏🙏🙏
J'ai déjà fait plusieurs vidéos sur les TOC et il ne faut se "faire avoir" par le terme "phobies d'impulsion", ce sont des TOC et non véritablement des phobies!
psychologue ok merci didier 🙏🙏🙏
Cette vidéo est une véritable bouffée d’oxygène!!!! Mille fois merci Didier !!!!!!
Merci pour la vidéo !
Bonjour, j'ai ce symptôme sans avoir pris de "substances", peut il survenir avec de l'anxiété seulement? Merci !!
Oui absolument. J'aurais dû le mentionner en effet!
@@DidierHavépsychologue Merci beaucoup de m'avoir répondu !!
@@Ambileeze Ça te dirais qu'on en parle je suis dans la même situation et perso c'est pénible de contrer ça tout seul parce que c'est pas mon entourage qui peux m'aider voici mon insta : loic.drp
ps: toutes les personnes qui voient ce message n'hésitez pas à venir parler ensemble c'est mieux
@@1LD2263 Yo mec, je suis dans la même situation que toi, je suis carrément chaud pour qu'on discute ensemble, je te donne mon insta car je ne trouve pas le tien : hyrekz
@@1LD2263 Yo, moi c'est pareil, je peux venir ou pas ? (Même depuis le temps)
Bravo Je cherche toujours des teckniques Merci de me faire réaliser cela Je marche tous les jours et je me force car c. est très difficile peur de me trouver mal 🙏🙏🙏🙏
Merci pour vos conseils et surtout au sujet des tocs dont je souffre,
Bonjour, je confirme ce que vous dites . Les rechutes peuvent survenir mais ça fait partie de l’apprentissage et de la guérison. J’ai eu des troubles anxieux sociaux. J’ai réussi à faire de gros pas en avant mais hier une crise d’angoisse est arrivée chez ma copine. je me dis que c’est pas grv et que j’avais déjà fait un grand pas. Faut aller de l’avant sans pour autant en faire une fixation pour ne pas entretenir nos peurs. Courage à tous les anxieux et joyeuses fêtes 🎉
La vraie ma maniere de guérir c'est de réellement s'en foutre et d'avoir d'autres priorités, je sais ce que je dis ,j'ai etais victime de dr
Aprer combien de temps vous avez guerri ? Merci
@@moi902 Je ne suis pas a 100% guéri et cela fait 9 mois .Mais je suis très très proche , et il ne reste que quelques petites séquelles du au rappel du choc ,mais si on s'occupe d'autres chose et que l'on ne reste pas sur la maladie elle part petit a petit , les premiers mois sont les plus dur , cette maladie vient du stress donc il faut littéralement s'en foutre et avoir une vie plus saine .
@@moi902 regarder les vidéos de Nicolas sicard sur ce sujet ,retenais les principaux conseils et apres ne vous renseignée plus jamais sur le sujet et petit a petit vous allez y penser de moins en moins jusqu'à ne plus y penser
@@antant3341 ce qui est chiant c’est que , quand j’ai envie de sortir loin de ma ville j’arrive pas parce que à peine je met le pied en dehor de ma ville , je récent les symptômes de derealisation et je me dit « vite faut que je retourne dans ma ville sinon je vais devenir fou j’assume pas les symptômes..
@@moi902 Bon ca va , moi c'est dès que je sort de chez moi j'avais bcp de symptômes mais la technique c'est d'affronter sa peur, dcp moi ce que j'ai fait c'est que je me suis forcer a sortir tout le temps et les effets ont énormément diminué avec l'habitude vu que tu y pense plus trop, ca va faire 1ans et je me suis totalement habituer et pour moi c'est devenu limite normal comme si j'avais vécu ca toute ma vie
Merci pour cette vidéo elle m’a beaucoup aidé il y en a pas beaucoup sur internet des comme ça 👍
Avec plaisir ;)
Tu a décrit mes problème merci bcp sa fai du bien ❤️
Avec plaisir 😊
J’en suis quasi totalement sorti en 1 an alors si j’y suis arriver vous pouvez aussi, le secret est d’arrêter de focaliser dessus et petit à petit vous oublierai le problème (plus facile à dire qu’à faire) mais vous pouvez y arrivez avec le temps et la patience. Aujourd’hui j’ai des problèmes liés à l’anxiété donc la DP/DR revient parfois mais ne me fait plus du tout peur et je comprend le mécanisme (le cerveau mets comme une carapace au stress et vous distance donc de la réalité, ce n’est en soit pas négatif bien que parfois impressionnant surtout quand on focalise dessus)
Merci pour votre témoignage qui redonnera un peu d'espoir!
Salut moi c'est à cause du canabis on peut en guérir même si c'est à cause du canabis ?
Merci beaucoup 🙏🏼❤️, tu m'a redonné le sourire et la force de continuer , malgré cette sensation horrible .
Si tu veux quon en discute car je vis la même chose, il n y a pas de problème
je vie la même chose
@@emmaplissonneau1855tu as encore ?
Vous décrivez exactement se que je vis depuis maintenant 6 ans. Je ne sais pas comment m’en défaire ! Je penses que maintenant c’est la dépersonnalisation ou la déréalisation qui entraîne des crise de panique.
Merci, apres avoir des liens sociaux lorsque ca bascule. C est complexe. Les gens le remarque s eloigne et ca agrave la rumination. Donc le temps de ce detendre et de reprendre confiance en soi (car ca passe parce que regard de l autre) voir dew personnes qui avec qui on se sent a l aise sans rien précipiter. Faire du sport et des activités créatives...ca oui.
Super vidéo.. Moi j'ai 21 ans je me suis beaucoup droguer aussi durant quelque temps il y quelque année.. Je cherchait une échappatoire dans la vie et dans mes problèmes... Maintenant j'ai des jours d'anxiété très profonde, des pensées, des peurs de mourir etc.. Il n'y a que quand je fait du sport que je me sent liberer pendant quelque heures... J'ai décider de reprendre une vie active de reprendre un travail et de me dire que je peut y arriver... Si quelqu'un veut en discuter avec moi ça me ferait vraiment du bien. Bonne soirée à tous
Je suis là si tu veux parler, je passe par là aussi
@@oceanne8595oui ça me ferait du bien
@@sunwizs4805 envoie moi un mail oceanne3112@gmail.com
@@oceanne8595 tu as reçu mon mail ?
@@oceanne8595 on peut discuter même problème
Merci pour vos vidéos.. de nature très anxieuse, elles m’aident beaucoup et je me sens mieux 😊
T jolie
Merci pour cette vidéo. J'ai cru bon de soigner cette angoisse extrême avec la prise de benzo et d'alcool. Je déconseille vivement ce cocktail. Sorti de l'alcool (abstinent), je commence à me retrouver petit à petit. Le chemin est long mais cette vidéo permet de rester optimiste. Encore merci pour vos conseils ! Je gagnerai du temps à ne plus "Googler" et en profiterai pour lâcher prise.
Salut, t’es finalement sorti de tout ça?
@@goldenboytv8924 non... Malheureusement j'ai replongé dans la piche
@@pierrefolliot3253 salut, dommage! Je tiens à témoigner pour ma troisième fois où j’ai eu cette expérience après la WEED! la première fois je suis resté plongé dans ça pendant neuf mois jusqu’à un moment où j’ai dû accepter, et j’ai commencé à vivre avec ça en me disant que c’est normal même pas un mois après je me sentais moi-même!
Et la deuxième fois comme la troisième fois, ça a été une histoire d’une semaine …
Car il faut te dire que vu que c’est bien normal et que c’est une auto défense de ton cerveau. Tu dois essayer de vivre avec et aussi de vivre des instants que tu vis avant. Même si tu ressens des symptômes, il y a toujours des moments où les symptômes sont moins présent ou bien qui disparaissent, il faut toujours te dire vu qu’il y a eu ces moments-là, donc c’est toujours possible de sortir de ça.
Le mot-clé de se guérir de ça c’est tout simplement aussi de se rassurer, quand y aller moment d’angoisse qui montent!
Bientôt 2 ans que j'ai ça après un join, jai vécu l'enfer pendant un an mais depuis ça va déjà bcp mieux et je suis sûre de guérir un jour j'ai la foi. Courage à tous c'est super dur comme bordel mais appliquez les conseils de ce psychologue car j'ai déjà fait tous ca ya quelques mois de moi même j'ai repris ma vie normalement et même si je ne suis pas encore guéri je vous assure que je vais bien
Ça va mieux en 2022?
merci beaucoup pour votre vidéo , ça fait environ 1 mois que je me pose des questions sur pourquoi on existe etc et ça fais quelques jours que je fais des crises d’angoisses et des crises de panique, et je suis contente de voir que je ne suis pas là seule à avoir ça , je pensais que j’étais folle !!merci beaucoup pour votre vidéo
Salut Didier , merci beaucoup pour cette super vidéo , je souffre d'attaque de panique depuis une semaine , alors que c'était parti pendant une semaine a Noël .
Dès que je fais du sport , j'ai l'impression d'être dans un rêve , mais en pire
Moi ça me l’a fait pendant 2 semaine après ça pars , accepte juste que ton cerveau se met en mode protection pour pas que ressente trop le stresse c’est comme si tu était paralysée
@@nathanrichard9445 ça va mieux ?
Comment ne pas y pensé?
Je souffre de cette horrible pathologie depuis presque 30 ans et en effet c'était en ayant consommé du cannabis que cette pathologie est resté pourtant j'étais un fumeur occasionnel . J'étais un adolescent qui me posait souvent des questions existentielles ( pourquoi on vit ? Etc .. ) , malheureusement un jour en ayant un peu fumé du cannabis , je suis rentré chez moi et dans la glace je n'arrivais plus à me reconnaître, mais cette fois là les effets c'étaient escompté, mais 1 mois après j'ai recommencé à fumé et là les effets ont été dévastateur pendant plusieurs semaines je n'arrivais pas à reconnaître les gens et moi-même, c'est comme dans un rêve , avec le temps je me suis accoutumé à ces effets , en fait vous n'avez plus goût à rien, vous voyez le monde sans ces couleurs éclatantes mais comme quand vous fumé ou vu buvez ce qui veut dire de manière trouble et ternes , à l'époque je ne savais pas ce que j'avais, internet n'existait pas , et je ne savais pas avec qui parlé de celà , ce que je veux dire aux jeunes , ÉVITER LE CANNABIS !! Je fumais occasionnellement et pourtant celà m'a changé de manière négatives pour la vie .
Comment ta fait pour aller mieux stp jai bespin de savoir
@@7seven7789 le sport , ne jamais prendre du cannabis qui est la première source de cette pathologie ( jamais ) et faire du sport tous les jours ! Le sport va améliorer ta maladie surtout la piscine
Je suis bloqué depuis 3ans dans la dpdr mais je vie avec et je ne fais plus d’attaque de panique depuis un moment , le stress est toujours là mais je laisse mon corp faire et je fais ma vie comme ci je n’avais rien . C’est une sacré expérience que je trouvais pénible au début , je paniquais tout le temp . Aujourd’hui je l’accepte et même si ça dure encore plusieurs années ça fais partie de moi donc je laisse faire mon cerveau et mon corp car c’est une expérience plutôt sereine et importante
Merci 🙏
Super vidéo, et non j ai pas fumé ou autre et pourtant j en ai eu un paquet d attaques de paniques, ç est marrant cette allusions aux substances car ça imite aussi le fameu bad trip.sinon tout à fait d accord pour vos conseils j en avai entendu parler.
Merci bcp pour cette vidéo ! J’ai espoir de guérir ❤️
Update : ça va bcp mieux, je me sens de plus en plus présente et dans la réalité, même si je me pose des questions métaphysiques qui me perturbent (le sens de la vie, passager du temps etc), c’est arrivé à quelqu’un
ici ?
CotonTige je me permet de te répondre car j’ai déjà eu de la dépersonnalisation, il y a de ça 2-3 ans (pendant une période de 6 mois à 1 an, mon cerveau a un peu effacé cette période). En tout cas aujourd’hui je me porte beaucoup mieux et je ne ressent plus aucun symptômes ! Voilà petite parenthèse pour te montrer que rien est impossible ! Pour répondre à ta question, lorsque j’ai eu ces symptômes je me suis énormément posé de questions sur le sens de la vie (le temps, l’infiniment grand, l’univers, l’espace, la mort...) et ça a l’air d’être un truc récurrent ne t’inquiète pas. Parfois tu trouveras des questions à tes réponses et d’autres fois non (et c’est pas plus mal ahah).En temps que non croyant je me persuade que tout ce qui fait partie de notre monde est nécessairement bien foutu et ça me rassure quelque part ! Voilà j’espère que ça t’auras aidé et ne t’inquiète pas si moi je n’ai plus rien tout le monde peut le faire ! Force à toi !
CotonTige et n’oublie pas qu’espérer guérir c’est y penser et se mettre des bâtons dans les roues pour réellement guérir, donc vie comme tu as toujours vécu et tu verras ça ira tout seul
BlackfeelTeam merci beaucoup pour ce témoignage, c’est très gentil d’avoir pris le temps de l’écrire, et il me rassure 😊
@@cotontige4859 oui souvent
Merci beaucoup pour cette vidéo
Vous êtes le meilleur.
Très bien, mais dommage de parler seulement des personnes ayant pris des substances, car ce n’est pas toujours le cas..
En réalité la vidéo parle de la dp/dr en général et pas seulement suite à une prise de stupéfiant. Mais j'ai commencé avec ça car c'est fréquent. Toutefois les conseils s'adaptent à tous les cas de dp/dr!
Voilà la première fois en 7 ans que j’en souffre que je me sens compris.. j’en ai pleurer merci ❤️
J'en suis bien content! :)
Didier Havé psychologue merci beaucoup ! Je me suis vraiment bien reconnu tellement que les explications sont claires. Les symptômes sont tellement durs à décrire que ça décourage à en parler..
@@cyrildutyfree5854 tu as raison
Tout à l'heure j'ai fait une crise d'angoisse, ou panique je n'en sais rien, parce que je croyais avoir fait un déni de grossesse, et parce-que c'était la première fois que je prenais le train. Depuis je me sens très fatiguée, mais la déréalisation/dépersonnalisation/déréalisation est arrivée juste après. Merci pour vos conseils car je n'ai pas envie que cet état s'installe.