COMO SABER SI TU PROTEINA ES BUENA
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- Опубліковано 4 жов 2024
- Te decimos COMO SABER SI TU PROTEINA ES BUENA, si es de calidad. Aprende como saberlo para que compres la mejor marca de suplementos y consigas aumentar tu masa muscular de la forma más sana.
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Pensé que la información iba a tratar de como corroborar que lo promete el producto es real. Las etiquetas pueden decir una cosa y por dentro, el producto, estar constituido de otra cosa. Sobre todo en este negocio de los suplementos "milagrosos" proteicos.
El ministerio de salud no estudia estos casos?
@@fernandabarrios805 tristemente nunca se hizo ni se hace
la whey gols standard tiene 23.2% por si se preguntan 11g esenciales 7.7 no tan ensenciales y 5.5 no esenciales, aguante white chocolate vieja XD
Ojala tus recomendaciones en los min finalea les llegue a todos que llevan o quieren empezar en este mundo y que nada les influye sino su propia base y aprendizaje del producto y su calidad, un Abrazo
disculpa mi prote dice:
leucine 3.6 g
isoleucine 1.4g
valine1.3 g
entonces no es buena?
es marca: nitro tech whey gold
Si es buena,muy buena
Hay mucho engaño, te ponen un "ciclado" a vender suplementacion, oh vaya si tomo esta proteína me voy a poner así de cachas. Yo Compro Okygen o Gold, son las que mejor me van, probara una de Dynamize que tiene familla, pero es que era tomarla e ir al baño como 7 veces. Ahora no estoy suplementandome con proteína, solo tomo BCAA y Glutamina después del entreno. Buen vídeo.
Pucha con tablitas del pote no se puede garantizar..que tal si es reenvasado y lo han mezclado con otros productos...eso pasa en todo sitio...lo mejor es hacer pruebas en el mezclado, la consistencia o como se ve...cosas asi
Te confundiste brother en la informacion de la diferencia entre el concentrado y aislado de suero. Es al revés.
Si haces un nuevo video corrigiendolo me lo envías para compartirlo.
Saludos
A mi me dá 55 g entre los 3 aminoácidos esenciales
Algún comentario sobre la proteína de Met-Rx y de Lab Nutrition?
Hola estuve viendo la Proteina Whey de Rule One pero no me aparece ninguna informacion de los aminoacidos ¿alguien sabe algo al respecto?
Y si no viene aminograma?
Cagaste
hay otra manera, creí que la dirías en el video, la otra manera es la siguiente, después de beberte el batido deja el shaker sin lavar un dia o dos con los restos que dejastes de la proteina, si huele bien es que la proteina es mala, si huele a podrido es que la proteina es buena, y tira el shaker y compra otro porque la olor no se ira por mas que lo laves, un saludo.
Y la base de dicha prueba es que?
Gracias por tus consejos. Saludos!
Yo estoy inscrita con una tienta en linea y venden productos de control de peso de muy alta calidad y el batido que compro es el unico de todos los que provado que sacian el hambre y los hay tambien con bloqueo de carbohidratos me encanta solo que es en Estados Unidos.
La proteina COMBAT 100% WHEY de MUSCLEPHARM
y PHASE 8 de MUSCLETECH
QUE TAN BUENA SON ? Agradecería la respuesta
y los no escenciales? los nitrogenos que incrementan la proteina y la adulteran?
Mi proteína pone
Por 33g
Isoleucina=2046
Leucina=3399
Valina=1980
Alguien sabría decirme si es buena es Whey Proteín 80%
quiere decir que sumado los 3 tipos de aminoácidos da como resultado 7,43mg ni la mitad de lo informan en el video.
@@elpoderbrutal9618sale 22.5, recuerda que los datos es % osea que es en cada 100
Hola es la primera vez que voy a tomar una proteína, lei que es bueno para aumentar masa muscular y compre la de la marca nuba sabor matcha, me puedes decir si es buena y como me recomiendas consumirla, porfis soy nueva en este mundo de los suplementos 🙏🏿🙏🏿
la mia es proteina de soy NO TRAE TABLA DE AMINOACIDOS, PERO SI TABLA NUTRICIONAL deduzco que es mala? tiene 35g de proteina, 770 calorias y 1000 mg de taurina 0% azucar
sería importante que traiga el aminograma por que así es más fácil ver si es de calidad, saludos
Mi aislado de biotechusa suma un 50% casi con con casi 4600 MG de los 9448. Cambia en los aislados? Sin embargo, compre uno de urgencia en Decathlon porque se me acabó sin darme cuenta y tiene solo un 18%, cómo hay tanta diferencia?
Buenas david cual es mejor l carnitina muchas gracias por los videos
No encuentro ninguna referencia sobre Premium Sport Nutrition (PSN). Tienen una proteina hydrowhey de 13 libras muy barata y no se si comprarla. Alguien la ha probado???
Que saben de la creatina Rule 1? Por favor ,parece barata y por eso desconfío,la conocen?
hola y saludos que piensas de esta proteina 100% Whey Beverly International Costal de 50 lb 800 Servicios Sin sabor
Hola la marca gentech sirve? Xq no me aparece la cantidad de leucina valina y isoleucina en inf. Nutriciónal solo sale valor energético, Carbo hidratos, proteínas y sodio
Hola, me gustaria saber "Por qué fijarse especificamente en la Leucina, Isoleucina y valina? que hay de las demas?"
porque son los 3 principales, saludos
Super video gracias
Hola, soy de argentina tengo una marca ENA, aparece la tabla diciendo que una medida es 24g de proteína.. cuando sumo los aminoácidos me da 5,489 g.. creo que algo imposible.. puede ser que el 22% que dijiste en cuantos gramos de proteína deben ser?
yo tambien me pregunto lo mismo si es buena o no tambin venden aca en rgentina la marca star nutrition y pulver y dicen que son buenas pero no se si sera cierto
El 22% de 24 son 5.28 o sea que sí va por ahí...
No sé por qué dices que imposible
star nutricion es buena tranqui ena es la peor porqueria amigo un engaño puro marketing yo recomiendo o bsn o dymatize o bpi o hochsport la gold es buena bastante
@@lucasmartello7918 la whey protein de Hoch contiene un miserable 8% de aminos ramificados jajaja es basura... checkeate los valores de UltraTech, la unica que encontre que llega al 23%
@@obelisko87 la de amix ISO Prime CFM tiene más de 24% de aminoácidos. Te lo digo porque es la que yo tengo.
Hola amigo muchas gracias por tu consejo yo hice la suma de la proteína que estoy tomando actualmente y sorpresa que me lleve por cada 100g Gold Standard L-valina4.67+L-isoleucina5.17+ L-leucina8.32=18.16 es mala me recomiendas comprar otra
te recomendaría probar con otra. Te ayudará a mejorar resultados :)
Que grande David! super video, de 10
gracias
La mía no tiene nada de lo que dijiste o no se leer la etiqueta
Hola,qué opinas de la proteína Allwhey, la suma me da 16%, espero tu respuesta, quisiera saber si esa me podría ayudar
si te gusta hablar claro y directo hubieras mencionado que para tener el cuerpo de ronny coleman necesitas anabolicos, no solo una simple proteina.. saludos.
Luis Barajas
Luis Barajas. lo dice bien claro entre él minuto 4:08 al 4:13..por eso siempre hay qué aprender a escuchar y comprender...
Pues eso se supone que es más que claro
@Que Down jajaja que comentario más verídico, yo creo que con la proteina uno puede llegar a un buen fisico estetico y si tienes buena genetico mejor aún
Premio al tonto
Mi proteina salio 17.9 en la formula, pero tiene proteina al 80%, esta bien creo o debo cambiar?
hola amigo que te parece la proteína toning gracias espero respuestas
la mía tiene el aminograma pero solo muestra los aminoácidos que tiene, no dice las cantidades de cada uno, solo nombra los 9 BCAA y los 9 TAA abajo pone "total BCAA/TAA = 22,7 gr" Es eso lo que tengo que fijarme?
te estafaron 😄😄😄
Buen vídeo como siempre, una duda voy a meterme en volumen ¿alguna proteína en particular con buena cantidad de hidratos?ahora estoy tomando una 100% isolate pero tiene niveles bajos de hidratos ¿podria seguir tomando esta marca pero añadiéndole hidratos al batido tipo yogur o leche?por último ,me encanta vuestro canal, explicas todo de manera muy sencilla y comprensible para todo el mundo.
yo la que tomo es la Real Whey de Prozis la que tengo enseñado en varios vídeos, si te interesa con el código: FITNESS10 te hacen un 10% de descuento. Es la que tomo yo, saludos
Apostando al Éxito Fitness gracias.
Bro cual es mejor la whey o la proteína 90% prowinner
alguien sabe cual es la mejor proteína Whey??... me refiero a cual es la mejor que no tenga aminoácidos añadidos...
también quiero saber si es mejor hacer la proteína whey de forma casera, por aquello de los aminoácidos agregados como glicina etc etc....
la proteinas que te recomendamos es la whey de prozis, con el código: FITNESS10, tienes un 10% de descuento, saludos
Apostando al Éxito Fitness se nota un poco que te pagan y que no es opinión objetiva...
yo recomiendo esa proteína porque es la que consumo yo personalmente, y gracias a eso puedo decir si me va bien o me va mal,
Ey, no encontre los aminoácidos en ka etiqueta, alguien me dice si "MEGA GAINER" es buena?
no entiendo porque cambia el valor de la isoleucina de la segunda suma
es otro ejemplo diferente
Hola estoy tomando la proteína ASN. Es buena ?
Yo compré la whey cor performance de cellucor ni tansiquiera dice que traiga leucina u otras cosas y la textura es malísima hice la prueba del agua caliente que vi en otro canal y se disolvió completo osea es una completa basura que colera
Alguien ha consumido la proteína 43 zero? Que pueda darme referencia de ella, le agradecería
buen vídeo un concejo fundamental que desconocemos muchos, amigo no entiendo o no doy para leer la tabla de aminoacidos de la whey 100% de on nutrition ver si me haces el favor de decirme como leerla
Hola una consulta...tiene algo que ver que si a una proteina le hechas agua caliente y se hacen grumos es de buena calidad,y si la de mala calidad es la que se disuelve toda con agua caliente ?
Por que por ahi e visto a muchos que confirman que si es verdad esto pero no dan un buen argumento del por que.Saludos
no estoy muy de acuerdo con ello. Que dependa de la disolución no creo que sea el motivo de si es buena o mala
la proteina rule 1 es de buena calidad, ojala me puedas ayudar.
recomendame cual comprar entonces , deci una en especial
la proteína de Prozis, con el código: FITNESS10 , te hacen un 10% de descuento, saludos
Muy buen video hermano 👍🏽
gracias
hola buenas me podrias aconsejar?? compre una q se llama pro antium dice q trae 29 g de proteina pero a la hora de hacer lo q dices el consejo en oa tabla de valores viene asi por ejemplo: isoleucina-910 mi pregunta es q si esta es buena agradezco la respuesta gracias
la etiqueta como tarro pueden ser cambiados.
alguna forma como en testura sabor
Si la proteína tiene textura terrosa, significa que es una proteína de suero de leche. Si la proteína es de textura arenosa fina, es que no es una proteína de suero de leche. En definitiva, que te venden proteína de suero de leche que llevará un 20% de leche y todo lo demás lo sacaran de dios sabe.
gracias amigo genial
a ti por vernos ;)
Me salen 26'2 gr. de una proteína isolada de "R Nutrition" y no son bbcas añadidos. ¿Seria un buen resultado? ¿Conoces la gama 3XL de R Nutrition ? ..
Gracias por tu aportación.
Suscrito ya 😉
Según por lo que dice sería una proteína de muy buena calidad. Por lo que deduzco, las ISO y las hydro tendrán más de un 23% para ser de muy buena calidad, ya que son más puras que las wheys.
buenas David yo e comprado scitecnutrition whey100% insolate, que me dices sobre esa?
yo esa aún no la he probado, no te puedo decir, saludos
Alguien me puede decir si es mejor la glutamina o para el caso es lo mismo ?porque tomo proteína pero estoy por pasarme a la glutamina. Gracias si me contestais.a parte si la glutamina es mejor para marcar o definir que la proteína ya que yo solo cojo volumen. (Soy chica)
no tiene nada que ver la proteina con la glutamina en cuanto al objetivo por el que es consumida cada una
hola david me gustaria que hicieras un video de proteinas de suero de leche vs mutant mass quienes deben de consumirlos y para que sirven por favor
lo apunto para futuros vídeos, saludos
qué piensas de Iso Pro de Nutriversum?
Sumo 17.5 😢😢😢😢😢
Cuanta proteina devo conseguir para ver un aumento de masa bueno
hola una consultra si mi proteína sacando la suma me da 18.1 es buena o mala gracias
daniela andrea meneses acevedo promedio
Me pueden decir la wp Master es buena por favor!
Mi pana, ¿puedo ingerir proteína de soya? ¿Es bueno tomar ácido fólico mientras entrenas? Saludos desde Venezuela.
si que puedes tomar proteína de soja, saludos
Gracias David
gracias
mi proteína es de soya que me recomiendas hacer para saber si es buena
Paula s. La de soya es muy barata y por experiencia no muy buena
causa estoy comsumiendo biopro mas sport de la marca FuXioN Tiene su tabla de nutricion es buena.suludos desde PERU.
me alegro :)
INTERESANTE TÚ VIDEO, PERO, ME GUSTARÍA QUE ME EXPLIQUES A MÍ Y A OTROS QUE QUIZÁS SE DIERON CUENTA Y NO TE LO MENSIONAN....EN EL MINUTO 2:12 HASTA EL MINUTO 2:15 ES SUMA NO COINCIDE CON LO QUE DICES YA QUE JAMÁS COLOCASTE ESE VALOR MENSIONADO, ES DECIR, COLÓCATE LA MISMA TABLA QUE AL DUMAR DA 21.8 Y JAMÁS 22.
DICHO ESTO ME DESPIDO DESEÁNDOTE CORTESMENTE ¡ÉXITOS !
Yo consumo la megaplex max , es buena ?
Alguno sabe si la proteina 43 es buena
Me dio un 24,6
La de prozis tiene 27 tiene buena calidad?
Yo a día de hoy estoy tomando los suplementos de PROZIS:
Whey Protein: www.prozis.com/sGt
Creatina: www.prozis.com/sGN
Vinamina D: www.prozis.com/sGJ
Con el Código: FITNESS10 tienes un 10% de DESCUENTO.
Qué diferencia hay entre la real whey protein y la whey prime 2.0 ? Es solo que una lleva creatiina y la otra no?
En la que es más cara trae algún aminoácido más y creatina, saludos
La prowinner complete es buena?
Si en vez de aparecer en Gramos me aparece en Miligramos como hago para saber si es de buena calidad o no?
haz el cambio de unidades, 1 gramos son 1000 miligramos
gracias por la informacion
a ti por vernos ;)
Cual deberia consumir soy ectomorfo , one mass o best gainer - mass gainer ?
Ninguna de esas basuras, solo come 5 comidas diarias bien distribuidas, y compra siempre whey protein sobre el 80>% de pureza y hartos ejercicios multiarticulares como sentadilla,press militar , remo con barra , peso muerto etc.
Hermano que me puedes decir de wp master prowiner chocolate de 500 g
M.A suplements es buena marca o no?
q sabor recomiendas de la whey protein de myprotein? alguna de chocolate está buena?
chocolate suave esta buena, saludos
gracias, saludos
Apostando al Éxito Fitness q piensad de mass gainer. dicen q whey esta caendo en sus compuestos.
y si es proteína de soya ? como se si es buena ?
EstuardoRNR37 la proteina de soya te saca los estrogenos y no es tan buena es preferible una alimentacion balanceada o proteina whey de una marca reconocida y fijarse en lo que te ofrecen no soy experto pero UA-cam te enseña todo :-)
Que opinas de elevenfit?
hola David , La proteína Mega Gainer Es azul es buena?
yo esa no la he probado, saludos
Apostando al Éxito Fitness Apostando al Éxito Fitness gracias David Es cómo una en bolsa azul :D Saludos desde colombia
Es un ganador de peso
La proteína HTN es Buena?
espero tu respuesta
te recomiendo esta proteína: www.prozis.com/sGt
Con el código: FITNESS10 ,tienes un 10% de Descuento.
Yo la estoy tomando y estoy muy contento porque además de proteína tiene también glutamina y bcaa.
Saludos
Como se si mi proteína eata dañada?
te lo explico en el video
en las proteinas de carne como se puede saber si son de buena calidad? por ejemplo carnivor
Si hace grumos cuando haces el batido, significa que sacan la proteína de la basura de la carne. No se si me explico. Significa que no sacan la proteína de carne de primera calidad y lo sacan de los desechos de esta que no se puede comer.
la proteína MP hardcore diesel que tal va ? lo estoy pensando en comprar!
no la he probado, yo la que tomo es la Whey Protein de Prozis, con el código: FITNESS10 te hacen un 10% de descuento, saludos
Disculpa!!! Que piensas aserca de la Proteina MITROtech???
no la conozco
+Apostando al Éxito Fitness es la que Esta en la Parte de Abajo en la primera Fotografia! Donde Tienes 3 diferentes tipos
la meta force 5.0 es buena
y qué opinas sobre la proteina de myprotein? es buena?
la mejor es de Prozis, está demostrado
Gracias neno
gracias
que me dices de la carnivor?
alguien que me diga que marca cumple con ese 20 % todas las que veo ni llegan al 10 %
UltraTech llega al 23.2%... de nada
@@obelisko87 gracias
Y american force
Hola yo consumo whey protein y no tiene nada de lo que explicas en el video .
Es buena ???
Orietta tengo la misma duda
si la tiene y si tienes la carbohidratada la suma es 20.7
No
Que vídeo tan completo!
gracias
Yo voy a comprar el ISO whey de marca quamtrax me sale 20,60g pero me dice que es de aislado y concentrado de suero de leche a la vez, es buena?
no tenemos conocimientos de la calidad de esa marca, saludos
Apostando al Éxito Fitness Me puedes recomendar una buena marca que el kilo no salga más caro de 30€?
nosotros a día de hoy la que consumimos es la Whey Protein de la marca Myprotein, no es cara y es buena calidad, saludos
Apostando al Éxito Fitness Me informare acerca de ella, gracias
16gr de Bcaa es muy bajo?
que te parece la marca fullgas?
no la conozco, saludos
Prozis protein me sale un 27 %, bastante alto, es decir, alta calidad a buen precio?
efectivamente
que opinas de la proteína de myprotein imapact wehy protein?
la tengo consumido bastante
+Apostando al Éxito Fitness ok gracias. saludos desde Madrid. mi segunda casa es Galicia, la zona de vilalba lugo, y Pontevedra vigo.
Que opinas de la whay protein blb?
no la conozco
Rafa Martin ha dado dislike al video jajajajaja
muy bueno jejeje