眼科医も食べてる 目にいいナッツ
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- Опубліковано 21 жов 2024
- 眼科医の梶原一人です✋
皆さん、今日も見てくれてありがとうございます😊✨
本日は、目に良い食べ物ナッツについてお話しました‼️
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【経歴・実績】
▷慶應大学医学部卒。医局勤務を経て更に研究を進めるため渡米し、ハーバード大学、スタンフォード大学に留学。
留学1年半で、世界的に権威がある英科学誌『ネイチャー』、米科学誌『サイエンス』に論文が掲載され、世界的にも認められた眼科の名医。
帰国後、錦糸町に「眼科 かじわらアイ・ケア・クリニック」を開設。
ほかの眼科で見放された「眼科難民®」が評判を聞きつけて、 全国から駆け込み寺のように押し寄せる医院として、多くのメディアでも度々取り上げられています。 難病といわれる「緑内障」では「緑内障治療をデザインする®」と銘打ち、誤った治療や風説に惑わされないよう、 病気との付き合い方を患者さん一人一人に合わせて「デザインして」行っています。
【書籍】
▷ 『ハーバード×スタンフォード 眼科医が教える 放っておくと怖い目の症状25』（ダイヤモンド社刊） urx.blue/NVQy
※『ハーバード×スタンフォード 眼科医が教える 放っておくと怖い目の症状25』を紹介していただきました。
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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#眼科 #眼科難民 #ナッツ
![You can restore clogged blood vessels! ? [Ophthalmologist commentary]](/img/n.gif)
動画を視聴いただきありがとうございます。ご質問などあればぜひコメントしていってください👀
視聴者の皆さんがお互いに有益な情報交換をされています。どんな小さな事でも役に立ちそうなことがあったらアドバイスしてあげていただけると嬉しいです
ナッツにはオメガ3が多いとのことですが、代表的なナッツでオメガ3を多く含むのはクルミだけです。アーモンドにしても、カシューナッツにしても、マカダミアにしても、
オメガ3をほとんど含んでおらず、ごく微量です。思い込みで語るのはやめてほしいです。
名コンビですね。聞きやすいので、私でも理解できます。
これからも有益な情報を発信してください。楽しみにしています。
先生もタカポンも長生きして下さい!
ナッツ毎日食べてます。躰に良いから！目に良いとは知りませんでした。長生きにもつながるとは、素晴らしい食品ですね！食べ続けます。
毎日食べて👀目
視力とか疲れ目とか……？
梶原先生！いいなあ、本当に。これから、コンビニにNUTSを買いにいきます。
定年退職後視力が少し改善、乱視が軽減されました。そういえばナッツ類を毎日食べていました。魚はよく食べます。もう一つは遠くの景色を見るようにしたのも改善したのだと思います。今までメガネはサングラス以外持ったことはありません。飛蚊症は学生ころからあります。顕微鏡を覗いた時糸くずがゆらゆら。
コーヒータイムに、可愛い小皿に無塩ミックスナッツを入れて、スプーンでいただいてます😋。
iPadで、UA-cam 見ながらなので、指に付かないように。
生のアーモンドは、オーブントースターに広げて、7分程焼くと美味しいですよ。
素焼きのクルミを蓋付の瓶に入れて、小腹や口寂しい時に、つまんでいます。但し、クルミは、カロリーが高いと聞いているので、1日で食べる量は、7粒にしています。その時に、緑茶を一緒に飲むと良いと聞いて、粉末緑茶を飲んでます。ナッツと緑茶効果か？中性脂肪やコレステロール値の数値は、基準値内です。
いつもありがとうございます！
アーモンドでいいのですか？
私もアーモンド中心にナッツ食べてます。但しお菓子として食べているので塩入りです。無塩だと物足りなくてお煎餅を追加で食べると意味ね〜し👋
いつも有難うございます。楽しみにしています。
わたしはtype1-DMです。お話聞いてると血管にもいいとの事なので、これから少し食べてみようかな～と思いました。
これからも色んな情報、楽しみにしております！
そうですか。それは食べ物は本当に注意した方がいいですね。夏はカロリーが高いので、他のものを減らすことも重要ですが、1すぐにお腹が膨れるのでご飯を食べる20分ぐらい前に少し食べて水分をとっておくことをおすすめします。
幼少から近視でメガネをかけていて、３８歳ぐらいで網膜裂孔発症して手術。４２歳ぐらいで白内障を発症し手術。現在は快適に過ごしています。ナッツの話、バナナの話、さっそく実行に移してみようと思います。「ベルマーク」にしてまた動画を楽しみにしております。４７歳で少し体重増も気にしているので、ナッツバナナ効果ありそうで楽しみです。
いつも大変為になる動画をありがとうございます！🙏🏻✨
ちなちに、ナッツは１種類のみを食べるのではなく、くるみやアーモンド、カシューナッツ等ミックスナッツを食べるほうが健康により良いのでしょうか？🤔
一応ミックスナッツがいいと言われています。それから、ピーナッツ（落花生）は「種」ではないので他のナッツとは違いますが、通常ナッツとして扱われています。
私は、一時期ナッツにハマって毎日ドカ食いしていたのですが、ニキビが出て控えるようになりました。食べ過ぎは、良くないですね。
いつも良い情報をありがとうございます。現在、緑内障の治療薬を点眼していまして、今先生のユーチューブ見ていましたら、サプリのお話をされていて、丁度私もサプリを探しているところです。どのようなサプリを摂っていらっしゃるか教えて頂けたらと思うのでが、お願い出来ますでしょうか？少し体重もオーバーしておりますので、お昼には食事代わりにナッツを食べてみようと思います。お忙しいところ恐れ入りますが宜しくお願い申し上げます。
アフラトキシンについてはどうお考えでしょう？
50過ぎたら1日1食で良い気がする〜。
牛乳よりオーツミルク推しです✨
油分が付いてないナッツは値段が高いですよね。体にいいのはわかるのですが、リーズナブルで続けやすいものはないですか？あと
個人的にですかが、アーモンドはそのまま食べてもあまり美味しくないです。ナッツだけでも美味しく食べる方法を教えて下さい😊
梶原先生、いい先生ですね🥰
タイトルコールの「みんなで生きよう」or「みんなで見よう」。どうしてたまに違うんですか？？
こんにちは♪・毎回真剣に拝見させてもらっています。
・ナッツの食べ方ですが、箸で食べると手が汚れないです。
有難うございます。時間かかりそうですね。（笑）
ナッツのカビ、バナナ🍌の農薬はどうお考え方ですか？
私はナッツは数回洗って乾かしてバナナは有機栽培を買ってます。
それは素晴らしいですね。そこまでやれば完璧と思います。私もバナナは有機栽培です。
解りましたありがとうございます
ナッツの種類は？特に良いナッツは…なんでしょうか？
ナッツはカロリーが高いので血糖の高い人は気を付けるようにと言われましたが量はどのくらいがいいのでしょうか？
無塩ナッツですか？多くの塩分は不要でしょう。
タカボンさんは時々百年生きる眼科チャンネルに出演しておりますか
死亡率は良く分かりません。人は必ず死ぬのだから死亡率は１００％じゃないでしょうか。
タカポンはそフぎょラしたそうですがタカポンのほんぎょうは声優だそうですどんなアニメのせいゆうオしているのでしようか
医者は早死にするというコメントがありました。医者さんは休めないとか、体を酷使しているということでしょうか？気になりました。
その通りです。医者は明らかに平均寿命が短いです。
アザラシ食べるんですよ、の度に出るアザラシさんが幼気で｢食べないで｣ってアテレコしちゃいます笑
ナッツは明日すぐにコンビニで買います！
とりあえず、お酒飲みながらポテトチップは止めようと思います( ˊᵕˋ ;)💦
無塩ですよ！
死亡率って、100人ナッツを食べないで生きていた人が、ある期間中に10人死亡したら、10%の死亡率ですね。100人がナッツを食べていて8人死んだら死亡率8%です、10%に対して2%減るので、20%死亡率が低下すること。100人の内2人だけがナッツの恩恵を受けていることになります。私はそのような倍率2%で選ばれたことは人生で一度もありません。ナッツは好きですが。