Carol,quando você for no mercado faz um vlog pra gente mostrando tudo o que você compra e algumas dicas de alimentos para ganho de massa muscular. Inclusive amei esse estilo de vídeo😊
Primeiro de tudo eu adoro seus vídeos Carol, sinto muita verdade e realismo nos assuntos que você fala, continua postando no UA-cam também! Uma dica seria deixar a edição dos seus vídeos mais dinâmica, prende mais a atenção. Faz um vídeo contando de dificuldades que você tem/teve nessa jornada com dicas!
Simplesmente amando esse tipo de vídeo🥰🥰 Carol, vc consegue sentir fome normalmente nas outras refeições ? Eu ultimamente tô comendo mais e poucas vezes bate aquela fome enorme 😂
Ñ copiem a dieta de ninguém cada corpo é unico,no caso dela sempre foi magra então comer muito é positivo. Agora vai uma pessoa q já tem uma pochetinha comer tanto assim 😅😅😅😅😂😅
Carol, você toma whey 2 vezes ao dia? 20gramas da proteína do whey no café da manhã e 20 gramas na “gororoba”?? Ou você divide 10gramas de manhã e 10g de tarde?
Finalmente um canal que fala sobre bulking feminino! 🫶🏼⚡️🥹 Obrigada por compartilhar, Carol!
Sem medo de crescer ❤️
Boraaaaa
Carol,quando você for no mercado faz um vlog pra gente mostrando tudo o que você compra e algumas dicas de alimentos para ganho de massa muscular. Inclusive amei esse estilo de vídeo😊
boa ideiaaa, vou fazer no próximo video
Tb sou viciada na gororoba proteica 😂
Primeiro de tudo eu adoro seus vídeos Carol, sinto muita verdade e realismo nos assuntos que você fala, continua postando no UA-cam também! Uma dica seria deixar a edição dos seus vídeos mais dinâmica, prende mais a atenção. Faz um vídeo contando de dificuldades que você tem/teve nessa jornada com dicas!
Vou deixar mais dinamicooo obrigada pelo feedbackk🥹🥹🥹
Queria saber um pouco mais sobre como vc organiza seu cardio para que voce consiga ganhar massa muscular e nao ganhe gordura!!! Amo seus videos ❤
Boa, vou fazer um video sobre meu treino e explico
Simplesmente amando esse tipo de vídeo🥰🥰
Carol, vc consegue sentir fome normalmente nas outras refeições ? Eu ultimamente tô comendo mais e poucas vezes bate aquela fome enorme 😂
Hahaha sendo bem sincera so sinto fome quando acordo e as vezes pos treino de resto so como porque pecisoo
Adorei o vlog. Faz mais destes por favor
Bjs
vou fazer simm
Ñ copiem a dieta de ninguém cada corpo é unico,no caso dela sempre foi magra então comer muito é positivo. Agora vai uma pessoa q já tem uma pochetinha comer tanto assim 😅😅😅😅😂😅
E eu que sou magra e com pochete nem sei qual caminho seguir 😂😂😂
recomposição corporal!!! se esta começando comer suas calorias de manutenção ou deficit leve ja ajuda (treinando forte)
Seu canal é muito bom! Parabéns
Obrigadaa
Também tô na fase de ganho de massa muscular e sobre o azeite eu uso muito aqui terminar antes de um mês
Cheguei no canal certo 👏👏👏👏💪🏽
seja bem vindaaa💙
Amo as receitinhas fitness !!😘
obaaaa
Depois faz um vídeo mostrando seu peso atual e sua altura
faço simm
Excelente conteúdo 👏🏽👏🏽
Gratidão💙
Gostei do seu canal e me inscrevi para dar suporte. Beijinhos de Portugal 💖💪
Seja muito bem vindaa🥹
Fala mais da faculdade de nutrição
falo simm, tenho uma playlist aquii sobre
Tenho dificuldade de ganhar peso , 1,60 de altura de 55 kg quero chegar nos 60 kg , mais esta dificil
Muito bom, ta comendo pa caaaaralh0 hahaha Os 63kg vem vai fica monstra.
Hahahaha bora
Esse vídeo ficou mt bomm Carol!!
Vc tem alguma parceria com a Better pb?
Tenhoo, cupom: CAROLFERRAZ
Caroool, como vc consegue comer todo dia pasta de amendoim e n ter espinha??😭😭
Hahahaha nao tenho taaanta tendencia assim
mulher qualquer uma que patrocinasse 😂 seria bom kkkkkkk
Como assimmm?
carol uma duvida,vc faz cardio todos os dias? segunda a segunda? e se sim em quantos fica seus batimenos +-
Oii, faço 6x na semana 30 min com 120-140bpm
👏👏
❤❤
Carol, você toma whey 2 vezes ao dia? 20gramas da proteína do whey no café da manhã e 20 gramas na “gororoba”?? Ou você divide 10gramas de manhã e 10g de tarde?
Tomo 2 a 3 dependee
Carol, qual estratégia seu nutri usa pra aumentar as kcal já que você não se pesa?
Eu me peso, mas pontualmente para mandar pra ele
Batata doce não gosto, prefiro a batata inglesa e a diferença entre elas é miníma. Só receita gostosa no vídeo...
mas eu como porque eu gosto kkkk, e a batata inglesa é pouco calórica, não faz sentido comer nessa fase teria que comer 500g
Diva
💙💙
Tudo ótimo! Você só tem que falar mais devagar!
Desacelera
A sua balança pesa em ml ou vc pesa o leite em gramas?
Pesa em ml mas eu fiz o teste e da na mesma