Doc, Di Penang Malaysia... Masyaallah makanan nya syurga dunia doc...mana bisa mengelak..asal diet teringin makan..tiada diet tiada teringin...macam mana ini doc..
Saya suka konten yg bahas penambahan berat badan krn selama ini yg kebanyakan dibahas hanya penurunan berat badan mau diiklan tv,mau diyoutube,ditiktok semua mengiklankan suplemen pelangsing sedangkan kami yg kurus udah stengah mati mau nambah berat badan tapi susah
Terimakasih pak dokter. Badan saya terlalu kurus, saga ingin badn naik, jikan makan agak banyak beresiko dan makan lemak pun sama beresiko sush sekali. Kurus tulang sakit. Jadi car bagaimana ini tuk bertambah lemak.l?
dok anak sy makannya bnyak tp badannya dr umur stahun smpe skrg ga berubah cungkring trus..dlu susah mkn tp skrg udh mulai remaja dia bnyk mkn tp ttp bdn y cungkring ..dgn tggi 165 umur 15 thn..trlalu kurus mnurut aku .. gmn ya biar dia bisa brisi tnpa minum obat penggemuk badan??pleasa jwb ya dok . 🙏🙏🙏
Ya kalori yg masuk harus lbh sedikit drpada kalori yg keluar, sebaiknya hindari makanan tinggi kalori contohnya seprti Gorengan yg di goreng pakai minyak yg sdh digunakan berkali2
Wa'alaikum salam warahmatullahi wabaratuh Met malam dok, Dok maaf mau nanya Pertanyaan di luar konten, gimana cara mengobati wasir 🙏🙏 Makasih, semoga dokter sehat selalu
Wa'alaikum salaam wr wb.. Berarti makanan yg dokter sebut kan sama dengan makanan kalau kita mao diet menurunkan berat badan.. Yg pasti makanan tersebut adalah makanan yg betul2 sehat ya dok.. Terima kasih selalu mengingatkan.. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Salam sehat selalu👍👍
Assalamualaikum dok...saya mau Tanya nih ! Kenapa setiap pagi setelah minum atau makan nafas saya terasa berat atau enggos enggosan... kenapa ya dok...mohon Kasi tips cara mengobatinya 🙏
Setelah 10.bln kena aslam, dri 48.tinggal 34.kg,gmb caranya untk bertambh sedang sekarang otot saya kemah sering gk kuat, tinggal kulit dan ototnya kluhatan kulitnya, lempir, gmnxdr
Dok sy mau bertanya Sy kurus bngt dok TPI sy sudh lakukan pus up agar bisa naikan masa otot dn menambah berat bdn sy yg saya tanyak apa bisa menambah masa otot dengan lu up saja
Bantu jawab. Tentu saja latihan otot. Bisa pake alat (latihan beban) atau tidak bodyweight training. Cardio kyk senam zumba or lari ga usah terlalu sering dl karena cardio itu ga gitu melatih otot.
Doc, Di Penang Malaysia... Masyaallah makanan nya syurga dunia doc...mana bisa mengelak..asal diet teringin makan..tiada diet tiada teringin...macam mana ini doc..
Nasi kandaq
wah jadi pingin coba
Waalaikum Salam dok, trimah kasih dok ilmunya semoga suami saya cpt gemuk setelah mendengarkan saran" dokter yg sehat tetap semangat
Saya suka konten yg bahas penambahan berat badan krn selama ini yg kebanyakan dibahas hanya penurunan berat badan mau diiklan tv,mau diyoutube,ditiktok semua mengiklankan suplemen pelangsing sedangkan kami yg kurus udah stengah mati mau nambah berat badan tapi susah
Terimakasih pak dokter. Badan saya terlalu kurus, saga ingin badn naik, jikan makan agak banyak beresiko dan makan lemak pun sama beresiko sush sekali. Kurus tulang sakit. Jadi car bagaimana ini tuk bertambah lemak.l?
sambil menikmati lampu yg padam nonton chanel sehat dulu
Selamat malam Dokter,terimakasih infonya Tuhan memberkati.
pagi juga, sama sama
Dok klo yogut di ganti susu fresh milk apakah bisa
Dok kalo mau menambah berat badan tp terkena penyakit hipertiroid gimana caranya, makasih
dok anak sy makannya bnyak tp badannya dr umur stahun smpe skrg ga berubah cungkring trus..dlu susah mkn tp skrg udh mulai remaja dia bnyk mkn tp ttp bdn y cungkring ..dgn tggi 165 umur 15 thn..trlalu kurus mnurut aku .. gmn ya biar dia bisa brisi tnpa minum obat penggemuk badan??pleasa jwb ya dok . 🙏🙏🙏
Dok cara menurunkan perut buncit.. Makanan apa yg perlu di kosumsi..dan makanan yg perlu di hindari
Ya kalori yg masuk harus lbh sedikit drpada kalori yg keluar, sebaiknya hindari makanan tinggi kalori contohnya seprti Gorengan yg di goreng pakai minyak yg sdh digunakan berkali2
Ok makasih saranx dok
udah pernah saya bahas liat aja
Wa'alaikum salam warahmatullahi wabaratuh
Met malam dok,
Dok maaf mau nanya
Pertanyaan di luar konten, gimana cara mengobati wasir 🙏🙏
Makasih, semoga dokter sehat selalu
udah saya bahas di video lain liat aja
Dada ayam fillet dan telur yg dimaksud ini ayam boiler atau ayam kampung?
Wa'alaikum salaam wr wb..
Berarti makanan yg dokter sebut kan sama dengan makanan kalau kita mao diet menurunkan berat badan..
Yg pasti makanan tersebut adalah makanan yg betul2 sehat ya dok..
Terima kasih selalu mengingatkan.. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Salam sehat selalu👍👍
Kalao makan telor porsi sehari kira,,berapa butir dok tolong saran dn pengertiannya sebelum dn sesudah trimakasih
Lagi aku alami...skinny fat..BB turun tapi otot ikutan ilang 😂😂 kyknya harus makan lebih byk LG yg bergizi
terima kasih dok atas informasinya dan semua insya allah saya cobain
saya ada keluhan di alat fital ada lecet di kulit alat fital dok.gimana caranya untuk mencegahya
dok makanan tersebut sehat ga dikonsumsi kalo punya penyakit maag..?
Assalamualaikum dok...saya mau Tanya nih ! Kenapa setiap pagi setelah minum atau makan nafas saya terasa berat atau enggos enggosan... kenapa ya dok...mohon Kasi tips cara mengobatinya 🙏
Setelah 10.bln kena aslam, dri 48.tinggal 34.kg,gmb caranya untk bertambh sedang sekarang otot saya kemah sering gk kuat, tinggal kulit dan ototnya kluhatan kulitnya, lempir, gmnxdr
Sht sllu utk P.dkter..amiin
Mksih penjelasannyaa pak dokter🙏
Terima kasih kembali
siang dok.saya mau tanya dokter.
dokter, quinoa dengan oats sama tidak kandungan gizinya ?
Dok sy mau bertanya Sy kurus bngt dok TPI sy sudh lakukan pus up agar bisa naikan masa otot dn menambah berat bdn sy yg saya tanyak apa bisa menambah masa otot dengan lu up saja
Dok, dada ayamnya dikukus apa gmna cara masaknya
saya ada luka di kulit luar sama di kulit dalam alat fital.
Waalaikumsalaam,dosis telur nya brp dok td g ada dosis nya mksh dok info nya😊
maksimal 7 butir sehari makan secukupnya saja
Wa'alaikum salaam wr wb.
perut buncit dok gimna kempesin ny 😫😓😩
dok mau tanya dok klo makan putih telur 1 hari 10 bji kira2 sumber proteinnya berapa dok
TRIms dok
ini berlaku untuk laki2 saja ya dok,?
Jadi masak dada ayamnya diapain dok ?
Terimakasih Info Sehat,nya Dok🙏.
berarti ini makanan para binaragawan..
jangan kekar2 mas..
keras nanti badannya..
Cara bikin sanwic
terima ksih dok atas informasi sehatnya
Dok kalo vitamin di dapat bukan dari makanan namun dari suplemen vitamin bagus engga dok?
Gak masalah
Apakah joging bisa menaikkan berat badan?
bisa membantu menaikan massa otot, jawabanya bisa
Dok saya banyak makan kenapa pipinya yang gendut badannya tetep kurus
Kebanyakan lemak itu
Halo dok
halo juga
Halo.dok. saya sudah .berusaha. kok masih kurus sudah oraragah rutin.dan makan telur. tiap hari. Minumnya.susu.Kok gak ada perubahan
Ko dokter ga berotot ?
MAKASIH DOK BIAR LEMAK TERGANTIKAN DENGAN OTOT
Saya GK suka dada ayam dokter
yang lainya boleh juga
@@SaddamIsmail mksh dokter. Info SEHAT Nya 🙏🙏
olahraga yang cocok untuk menunjang nya apa ya dok.?
Bantu jawab. Tentu saja latihan otot. Bisa pake alat (latihan beban) atau tidak bodyweight training. Cardio kyk senam zumba or lari ga usah terlalu sering dl karena cardio itu ga gitu melatih otot.
mau nambah masa otot cma cuan nya pas pasan makan wkwk
Aku pgn gemukkk😢😢😢
Telat 33 menit🙂🔪
gak kok tetap cepat
Vitamin apa yg menambah berat badan dok
baiknya minum multivitamin dan mineral biar tetap fit, jadi biar bisa olahraga