8 CHEAP FOODS FOR WEIGHT GAIN | dr.Emasuperr
Вставка
- Опубліковано 7 сер 2024
- 8 CHEAP FOODS FOR WEIGHT GAIN
Hello everyone, back to me ema!
This time I want to explain about 8 cheap foods to gain weight fast,
00:00 rice
01:11 white bread
02:00 sweet potato and sweet potato
02:35 eggs
03:58 chicken meat
04:39 pure cow's milk
05:52 peanut butter
06:33 banana
07:17 dates
07:57 Moringa leaves
08:30 temulawak
Website
emasuperr.com
Instagram : @emasuperr
/ emasuperr
For Business or Endorsement :
Please contact me via email: cewehindu@yahoo.com
Help me to continue to create useful health content by providing support via sociabuzz.com/emasuper/tribe .
DISCLAIMER: This video is purely educational information and does not constitute medical advice or a substitute for treatment. It is highly recommended to consult a health professional directly and ask for the best advice because every individual or health problem needs a more complete examination before giving treatment.
makasih dok
Terimakasih tipsnya...
makasih dok,ijin pake resep dan sarannya🙏
Terima kasih Dok..
Selamat malam terima kasih atas tips menaikkan berat badan bisa dipraktekkan🙏
trikakasih ilmunya Dok
Trims. Dokter yg baik hati, telah memberi info yg bagus
Terima kasih ilmunya dokter
Makasih dokterr
Ngefans bgt dah ama dokter Ema , xixixi... , Maaf dok buka praktek dokter dmn dok ? ,
Ha ini ni yg mudah terima kasih
Dok ..ksh pnjlasan intermettin fasting..dan menu mknnya
tqSOmuch doktor sebab bagi info cara tambah berat badan secara sihat sebab badan saya terlalu kurus 😥 insya Allah sy akan praktikkan ambil makanan yang doktor suggest kan itu tq doktor 👍🤗☺️jom geMOK tp sihat dan kuat💪💪💪🤭
suhu menentukan kalori wow banget dokternya
enak
Makasih dr. Senang rasanya nonton atau dengar Vidionya
terimakasih Nurma Nurma :) semoga membantu
Terimakasih dokter info y
protein is more important than the carbs, but you need that carbs too for weight lift
Siap
assalamualaikum mks tif nya semoga bermanfaaf
Terima kasih juga ya
Mksh dok, luarbiasa..semoga sy berhasil menaikkan berat badan dg tipsnya dokter 🙏🙏
Semoga berhasil ya, tetap semangat dan sehat selalu 😇
Dok,,,
untuk penderita DM apakah boleh konsumsi herbal racikan bumbu2 dapur..disamping obatnya dari Dokter???
( seperti jahe ,, kunyit ,,daun sirsak,,daun sereh kayumanis dll dsb .
infonya dong 🙏🙏
Ka hal" apa aja si biar bisa berhenti ngeroko apa ada suplemen atau gimna ka tolong jelasin dan kasih saran buat yg pengin berhenti ngeroko🙏🙏
Ma'af dok ,,buat yg punya lambung mau nambah berat badan gman cara ny,,trimakasih sebelum ny dok,,
akupun makan nasi hangat bahkan masih panas pun ttep kurus dok :) klo emang takdirnya jfi kurus yaudah aku cuma nrima aja, ga maksa sm tuntutan dunia. tpi insyaallah ntar aku beli susu penambah berat badan biar ga kurus² amat
Daun kelor yg merah daun kelor udang sudab jadi pagar rumah" .. hehe buat sayur bening tiap hari. Makasih dok infonya
Borosss
Bisakah ikan tuna u menambah berat badan.
Tks dr emasuper
Oh y dok sy mau tanya. .gmna caranya manjangin pisang
mau bngt nie ny0bain pngen bngt pny berat badan ideal tp sayangnya aq susah kl0 disuruh makan nasi jd bs lah diganti alternatif yg lain yg disebutin di vide0 nie ... mksih inf0nya d0k 🙏🙏🙏
Gmn Uda nambah blom berat badan nya bro
Alhamdulillah bg di beli saran
Semoga bermanfaat ya
Dok... boleh lebih rinci gak... seperti brp kali sehari, trus jam jam makan nya... misalkan untuk sarapan dari jam brp sampe jam brp, makan siang manu nya apa trus dari jam brp sampe jm brp,....
Soalnya udah nambahin porsi makan sama suplemen, masih susah naikin berat badan.
makasih bu dokter,
dok gimana bagi yg kenak asam lambung apa boleh minum susu murni
Kalo makan daun kelor auto hilang semua ilmu2 sy yg di dpt dr bertapa selama ini 😢
Dok kalau BB turun karna asam lambung,apakah bagus makan2n yang dokter sebutkan
Berat bdan saya dari dulu sampai skrang antara 43- 44 kg. Klw pgi jarang sarapan hnya mnum kopi dan gorengan. Nnti klw adh jm 12-13 baru saya mkan siang. Mkan lgi nnti mlm.
Merokok 1 bks sehari dg mnum kopi 3x .
Apkah pola mkan sprti itu tdk bsa mnambah berat bdan. Krna sya orgnya gk bsa mkan bnyak dan hnya 2x sehari.
Saya jngin mrubah pola mkan dlm hdup ssya tp dan ingn sarapan stiap pgi tpi slalu gk kpingin.
Tolong ksih sarannya
Maksih...
Dok mau tanya apa kah pekerja bagunan termasuk olah raga
Bismillah mulai hari ini mencoba cara naikin berat badan. Tapi kalo daging ayam kurang suka.
Gmna udh naik bb nya bg??
Assalamualaikum dokter
Saya kena gerd dari bulan 1 stelah vaksin tpi kmren bb normal
Kira2bulan 4 bb drastis turun sampe skrg turun sekitar 13kg dri bb 57 skrg 44
Dan saya juga menyusui usia anak saya skrg 1 tahun
Adakah pengaruh bb turun dri aslam dan anak menyusui doc???
Padahal saya makan srg 5-6 sehari dan ngemil roti gandum
dok apakah susu ini aman bagi diabetesi untuk menaikkan berat badannya?
Dokter Saya mau nanya Mohon Di Jawab🙏
Berat badan Saya Turun - + 15 Kg Itu Kenapa Ya dokter, Apakah ada Faktor2 yang mempengaruhinya dokter?
Trimakasihh Dokterr Tolong Pencerahannya
baru di chanel ini nasi hangat lebih banyak kalori...penemuan hebat dok
udah lama, kamu aja yang baru tahu
Bak mau tanya kalau makan daging kambing boleh enggak kalau aku kurus makasih ya bak
Komsumsi telur utuh mentah..apakah boleh dok...posisi badan dalam keadaan asam lambung setahun yg llu sampai sekarang tidak sembuh dan panas di ulu hati dan punggung, mulut,..BIBIR HANCUR PARAH NGELUPASNYA 🙏🙏🙏😭 Setahun lebih badan kurus banget .minta pencerahannya dok 🙏🙏🙏
Panasnya itu sampe saya gabisa kemana2 hanya terbaring selama setahun 🙏badan ga enak karna efek panas nya terllu tinggi .dan tiap hari panasnya itu .wajar badan makin hari makin abis 😭😭😭
Dok, susu penambah bb apa aja
Dok..kalau untuk susu di ganti pakai yang full cream / uht bisa gak
Bisa setau saya
❤
Halo @cikalkurnia5537, semoga selalu diberikan kesehatan dan kekuatan untuk menjalani hari hari yang penuh tantangan ini ya @cikalkurnia5537 salam sehat
Kalau bagi penderita asam lambung dok apakah tidak masalah kalau roti di campur dengan selei, terus kentang nya bisa kalau hanya di rebus aja ya dok??
Klo asam lambung Tdk bisa mcm sudraq mkn biskuit sley naik asam lambungx apa lgi ubi jngn di mkn klo asam lambung 👏👏
Kalo gula darah tinggi apa masih boleh mkn nasi putih dok untuk menambah berat badan
apakah itu juga berlaku untuk usia 60 th ke atas dok,
Kalau kolestrolnya tinggi bgm dok, terima kasih 🙏🌹
Minum obat/makanan penurun kolesterol kak.. minggu depan saya posting tntng kolesterol
@@dr.Emasuperr terima kasih dokter 🙏🙏
Nah untuk susu kambing aman kah bagi yang punya hipertensi dok?
Pnderita strok ap boleh makan bawang Lanang??
Singkong ( pohong ) kalorinya brp per ons
Dok mau nanya kalo makan itu semua kan harus ada layan nya misal nasi nah supaya lebih enak lauk apa yang cocok untuk melengkapi nasi yang kita makan
Telor dan ayam
Dok susu itu beli d mana
Alpukat 🥑 gak termasuk ??
Dokter utk yg hipertitoid bolehkah makan makanan yg dokter sebutkan itu ?? Untuk naikan BB
Pastikan dulu ttp rajin minum obatnya yaa... krn percuma kalau blm stabil hormonnga. Mau makan sbnyak apapun ttp ga jadi badan
Dokter, hipertitoid ngaruh tdk dikulit, sperti jerawatan,, katanya kn tiroid itu trmasuk hormon, Mohon di jwb dok🙏
Dok, anak saya sudah mengkonsumsi extra daun kelor tapi kenapa BB nya ngak naik²😭😭 malah udah masuk stunting, padahal udah konsumsi 2bulan
Bu dokter , roti tawar dan selai kacang boleh gak di mkn sm yg ada asam lambung ato gerd .?
Roti tawar sebaiknya jangan kak ,gimana udah sembuh kaah ka??
Kalo kunyit / kencur gimana dok? Saya suka minum jamu kunyit /kencur.
Dr sy makan telur sehari 3 udah 12 th gk gemuk
Ass. Bagaimana dengan kita penderita diabetes apakah bisa mengkonsumsi makanan yg banyak mengandung kalori.
waalaikumsalam, sebaiknya pilih makanan rendah lemak dan rendah kalori, serta rendah gula. kecuali ada kondisi medis tententu, maka anjuran ini bs saja berubah, dengan tetap memilih yang rendah gula
(A)
Ge mana dok saya pingin nambah berat badan tapi kolestrol ku tinggi dok sampai 200 lebih sedankan berat badaku cuma 45 kilo mohon balasan nya dok makasih 🙏🙏
Dok, kalo susu (sapi) yg dicampur (blender) dengan pisang, apakah bole ? Atau malah jadi berbahaya ? Mohon pencerahannya. Trims.
Justru enak
kak yg buat naikin bb kalori apa protein sih
Kalori naikin, protein untuk naikin otot
Apakah untuk yg diabetes dan asem lambung boleh dok mengkonsumsi nasi panas atau makan makanan seperti ini
Makanan ini klo untu yg diabet gimana dok
Berarti kalo gw makan nasih panas bisa gemuk dok?
Dokk saya tiap hari sering makan itu semua tapi ko tetep aja yak gk pernah nambah BB nya dokk
Klw saya mlah ingin .menurunkan berat bdn bu dokter..Alhamdulilah dulu berat bdn 57 kg .dan sekarang udh tingal 51 kg karna saya skrng jrang makan nasi .klw makan nasi pas di waktu Of day aja..😄
wah bagus sekali, jadi makin sehat selaluu kakk :)
Gmn dietnya kak @aniah sujono
@@charlemsakyonsuk5508 aq mkn sayur daging dan buah aja kak..klw ingin mkn nasi pas ..waktu liburan..aja kn klw liburan kn mkn masakan indonesia..klw masakanya orang hongkong ..gk ada rasa pedes2nya heeee jd gk selera..
bln april kna hipertensi 190/100,colesterol 285,bb 57,kaki tangan kesemutan.coba ubah pola makan,jauhi gorengan,daging,santan,gula,kurangi garam, nasi putih cmpur nasi jagung.Alhmdulillah awal juli bb 52,colesterol normal 132,tensi normal 120/85.
Itu gmna dengan penderita hiperthyroid dan asam lambung dok? Mohon di jawab,terima kasih dok🙏
Aman kak .. asal makannya di bagi porsi sedikit2 dan lihat video saya yg kemarin tetang asam lambung
@@dr.Emasuperr kalo darah tinggi gimana dokter?
@DJ Channel Official heee
Kalo makan nasi hangat2 bukannya krg baik ya dok krn malah akan bisa menaikkan gula darah?
Semua karbohidrat bs menaikkan gula kak. Tp glycemic load dan index glycemic nya lebih rendah daripada gula. Untuk yg ingin menaikkan berat badan tanpa ada resiko DM bisa jadi alternatif
Kalo masalah stunting tergantung si anak.karena kebanyakan anak tak mau mkn sayur nah itu bgmn solusinya
Vitamin bs diambil dari buah2an bunda.. sayurnya di buat nugget atau campuran telor dadar juga bisa...
Dok kalo habis minum susu perut kadang suka ga enak/mulas itu kenapa? Apa alergi susu sapi?
Minum susu kambing aja
Kalau yg terkena penyakit asam urat bukannya ga boleh makan kacang tanah dok, sama makan nasi hangat bukannya memicu gula darah naik dok, makanan seperti ini cocoknya untuk usia muda ya dok, kalau usia yang sudah tidak muda lagi mungkin ga cocok ya dok
1. nasi hangat
2. roti tawar
3. kentang / ubi
4. telur
5. daging ayam (bagian paha)
6. susu sapi murni tapi lebih baik susu kambing
7. selai kacang
8. pisang
9. kurma ( dg catatan tidak ada kolestrol dan darah tinggi)
10. daun kelor
11. temulawak ( meningkatkan rasa lapar)
bismillah aku coba dlu dok😁
7.
Semangat ya kak
Uda berhasil blom
@@stevenchan5424 belum kaaa terhalang puasaa, jadi belum terjalan😩😂
Dok..susu apa yg cocok buat asam lambung? Krn saya masih mencoba Pola Makan dok dan vitamin/suplemen yang aman dok?..saya ingin menaikkan berat badan 🙏 apakah selai kacang aman buat gerd/asam lambung?
Coba sudu kambing
@@bundarakha1264 contohnya apa ya?
@@ratnadiana3233 Aku minum yg eta goat milk dari HNI.
@@bundarakha1264 bisa bikin nambah berat badan gak susu dari hni kak
@@kristinatp5700 bisa..sering2 aja makan nasi porsi kecil 3 jam sekali.
Yg udah minum wigh herba tapi ga naik berat badanya ada?
Kentang pake nasi🤣 tetep aja dok saya ini kurus, kenapa ya?😂
Bagaimana kalau nasi goreng dok .kalorinya berapa?
sekitar 267 kalori, belum lagi kalo ditambah macam-macam topping
Dok kalau umur 60.bisakah naikan berat badan.
hello, bisa ya bu, kalo memang berat badannya sdah ideal, ga perlu dinaikkan lagi yaa
Saya lagi berusaha keras menaikan berat badang tapi malah jerawatan
Dok izin bertanya, klo sudah makan banyak tp gk gemuk" itu knpa ya?
Apakah makanan tsb aman bagi penderita asam lambung?
Aman kak. Cek video saya yg terakhir yaa... ada solusi asam lambung
@@dr.Emasuperr terima kasih dok ☺️
Selai kacang itukan buat program diet
Halo @kebunkita9203 , selai kacang bukan hanya untuk diet yaa... tapi juga tinggi kalori untuk meningkatkan berat badan. semoga jawaban ini membantu ya. Mohon bantuannya untuk subscribe channel ini agar bisa berkembang lebih baik ya.. Jangan lupa bahagia hari ini @kebunkita9203 dan sehat selalu :)
selai kacang bebas merek ya kak
Iya kak
Dok saya bukan orng kaya selalu makan roti setiap hri makan nasi lauk tetap aja kurus padahal saya lahap 😣
Buk dokter klo sy itu justru gk nafsu mkn. Jd mkn hnya sdikit. Jd sy trpksa mnm obt pnmbh nafsu mkn. Sy hrus gmn buk biar nafsu mkn brtmbh.
SM kyk aku kurus terus dr dlu sekolah sampai skrg malah tambah kurus gara2 asamlambung
@@stevenchan5424 aku jg asam lambung kk. Ap itu bs brpengaruh ya kk?
@@itsnaadja7541 minum vitamin juga SM gt gt aj skrg aku coba minum air kunyit aku parut coba segala cara
Dok. Kalau perokok itu apa benar susah naik berat badan
Halo kak @Sipaling_maksa tidak ya kak
Dok bagi tips untuk menggemukkan badan dong🙏🙏☺
sering makan ini aja kak.. kalau aktifitas bisa lihat disini ya ua-cam.com/video/Umq70LN-j2g/v-deo.html
@DJ Channel Official perasaan kamu ini spam komen dimana² ya🙄🤔 tiap ada yg komen nya d balas sama dokter pasti disitu ada komen kamu
Simple aja perhari harus ada asupan 2500 kalori ..
Jgn lupa tidurp 7 8 jam perhari .
@@martabak99mc52 kl aku dah umur 51ga bisa perut mkn bnyk2bega buncit
Makasih dok. Saya lagi pengen nambah BB, dan itu susah bener.
Bener banget
Gimana kak apa sudah nambah?
3 telur per hari apakah aman untuk kolesterol dok?
Tergantung tubuh dan usianya.
Ada yg aman ada yg tidak...
Jika usia diatas 30thn , atau habis makan telur langsung jerawatan maka sebaiknya kuningnya di skip. Makan putihnha saja...
Bagi yang terkena diabetes rata-rata badannya menjadi kurus, adakah cara untuk mereka menaikan bbnya, bu dr. Ema? Terima kasih informasinya.
selama gula terkontrol stabil dan ginjal tidak ada masalah, biasanya berat badan akan naik kembali... Kalau masih turun terus berarti gulanya belum terkontrol dng benar...
Oh, begitu. Oke bu dokter, cukup jelas dan terima kasih banyak infonya.
Dok, jgn dibanding-bandingkan harga daging sapi dgn daging ayam.. ya pasti beda 🎶
Halo Yus Tomo semoga video ini bermanfaat dan menghibur yaa... Jangan lupa bahagia hari ini karena sehat perlu bahagia. :)
@@dr.Emasuperr sangat-sangat bermanfaat dok..
Tidak usah makan apa apa..biar tidak gemuk
banyak yang susah gemuk kak
Takut gula naik
Karbohidrat sama kalori bedanya apa?
Halo @aditiyapratama2158 , Karbohidrat itu jenis makanan. Ada 3 bentuk utama makanan, karbohidrat, lemak, dan protein. Nah kalori itu jumlah energi dalam bentuk makanan tersebut. 1 gram lemak mengandung 9 kalori, sedangkan 1 gram protein = 4 kalori, 1 gram karbohidrat = 4 kalori. semoga jawaban ini membantu ya. Mohon bantuannya untuk klik subscribe channel ini sehingga bisa terus menyediakan konten bermanfaat dan sharing informasi kesehatan secara gratis yang mudah diakses orang banyak yaa.. Semoga sehat selalu @aditiyapratama2158
Nasi hangat ,roti tawar + selay 10 lembar ,ubi manis ,kentang , 3 butir telur + nasi ,daging ayam paha nya ,susu sapi murni ,atw susu kambing etawa,selay kacang ,pisang,kurma ,daun kelor ,temu lawak ,
Hbs itu diabet lsg meroket hehe
ade saya setiap hari makan telur mlu malah 3 kli sehari hadeh tetap aja kurus umur 10 th
Saya juga kurus 😭
Emang aman?😅