[건강톡] 세상에가 가장 나쁜 음식 - 인제대학교서울백병원 가정의학과전문의 박현아 교수
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- Опубліковано 13 вер 2020
- 과거에 비해 음식이 넘쳐나고 있습니다. 못 먹어서 죽는 것이 아니라 너무 잘 먹어서 만성질환에 걸리는 것이 걱정인 세상이 되었습니다. 그렇다면 어떤 음식을 반드시 피해야 할까요? 인제대학교서울백병원 가정의학과전문의 박현아 교수가 세상에서 가장 나쁜 음식, 드시지 않기를 바라는 음식을 알려드립니다.
#한화생명 #건강톡 #다이어트
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좋은정보 감사합니다
좋은 정보 입니다 감사합니다
어쩌면 그렇게 맞는 말씀만 하세요
감사합니다 ~~
박현아 선생님 좋은말씀 감사해요 💛 😍 💛 💕 😘 💗
그냥 물 마시는게 제일 좋은거 같습니다
9000000000000000
정보 감사합니다.
좋은정보 감사합니다 🙏
감사합니다
맞아요 이론은 아는데 실천이 어렵죠?
프림이 지구 2바퀴돌 정도로 않좋다고 알고 있지만. .ㅠㅠ
맞는 말씀 감사합니다.
아 ....
먹을게 없군요 ...
젤 맛없는 것만 먹어야 하는 군요 ㅠㅠ
감사함니다
취침전 탄산 한캔 먹고자는데 지금도 마시며 보고있네요
예민하지 말고 유들유들 구렁이 담 넘어가듯
스트레스 안받는게
인생 최고의 건강입니다
사랑합니다. 박현아선생님❤
그러고보면 ..난 참 타고난 놈이었네...일생동안 먹은 탄산음료가 5잔도 안되는데...
탄산음료 탄산땜에 목이 따가와서 아직도 절대 못 먹는것중 하나인데...천운 이구나...
체중 조절은 잘 되고 계시나요?
콜라 병1 에 각 설탕 30개~
아유 건 강 생각 합시다~
음료수는 다 거절해야겠어요
물보다 좋은거 없죠. 최고!!!!
콜레스테롤은 진짜 말이 안되는거였죠
혈중 콜레스테롤은 우리몸에서 분비하고 그걸 조절하는 기관이 망가진것을 콜레스테롤 얼마들어있지도 않은 음식이 흡수되서 그러는것처럼 얘길하고
기름기 육류빼고 생선 채소먹으라는데
이미 그환자들은 뭘먹어도 수치가 높게 나오죠
당분은 줄여야 맞습니다
간건강이 중요하구요
음료수회사는 건강에 나쁜 음료 판매한거 손해보상 해야하고 앞으로 좋은 음료 생산해야 겠네요.^^
안사먹우면 되지 무슨 또 보상입니까 ㅋㅋ 음료회사가 강매햇습니까. 좋아서 사드시곤 무슨ㅋㅋㅋ
그럼 과자랑 햄버거 회사 전부 손해배상해야겠네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 사먹는건 본인선택인데
미국에선 이런 소송봤어요. 담배회사는 시작된지 오래됐구여. 세계적으로도 정크푸드는 조금씩 감소추세같아요. 선진국이고 잘살수록 건강 신경쓰니까.
야쿠르트회사 하루야채 당도
뱃살로 다 가나요?
콜라대신 탄산수 마시는데 탄산수도 안좋나요?
저는요 원래커피 안좋아하고 단음료수는 일절안먹고
물먹고 싶을땐 숭늉을 제일 좋아 합니다 없으면 보리차
마시고요. 그런데 이상하게 요리할땐 음식에 다른 양념넣을때 요리당을 약간 넣어야 음식이 입맛에 맞아요! 맘같아선 안넣어 먹고싶은데요.
오히려 당 섭취가 조금 부족하신게 아닐까 싶네요
나도 김치찌개에 요리당이나 설탕을 약간넣어서 약간 단맛이 나게해서 먹어요
웃으실때 넘 예쁘세요~^^
우리나라 사람들 교재한답시고 술 즐겨마시죠. 유럽인들이 마시는 와인과 어떻게 같은지...다른지...전문가의 의견을 듣고 싶습니다.
하루에 믹스커피 3잔 때립니다
아메리카노 로 바뀌야
되겠내요
안녕하세요 교수님! 정말 유익하게 봤어요! 저는 과당음료 탄산음료 안먹고 블랙커피만 마시는데요! 소주를 좀 많이 마십니다. ㅡㅡㅋ 소주 당연히 살 많이찌고 몸에도 안 좋겠죠! 소주에 관련해서도 컨텐츠 한번 부탁드립니다!!
당연히 안좋은데 멀 ㅋㅋ
겨란 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 버터도 빠다라고 하시면 겨란이랑 말투 딱 어울려요 ㅋㅋ
정말 중요한 말씀을 하셨습니다. 그런데 말입니다.. FRAPUCCINO 발음이 플라프치오입니까 , 플라프치노입니까? 교수님께서는 플라프치오
라고합니다. 전 항상 커피집에서 플라프치노라고 했거든요..고쳐볼려고요. 어느 발음이 맞는 것인지?
프라푸치노 입니다
노른자에 콜레스테롤 제거제 있데요~!
본인께서는 세련이 안됬다고 하시지만 엄청 세련된 외모이십니다.~^^
커피를 못먹어요 잠이 안와서 ㅎ
대신 후식으로 빵을 먹어요 ㅠ ㅎ
콜라 안에 정향과 생강 성분도 있데요~! 생리통 심할때 먹으니 괜찮았어요~!
요즘은 단짠 이라고 하면서 소금과 설탕을 섞는 방법을 사용하던데 이것을 슬쩍 시험해 보니 간을 하지 않고 끓인뒤 조미료나,김치를 곁들여서 먹는 경우에 소금과 당을 적에 섭취 할 수 있는 것 같더군요.그렇다면 음료수에 생수를 타서 마시고, 열매를 태운 음료를 마시고, 와 같은 방법을 사용하는 것이 대안이 될 것 같읍니다.
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아이들.그림이.있는.주스를.먹어요😔😔😔😔😔
시중 탄산수도 안좋을까요?
뒤에 성분표를 보시고 판단하셔야 해요. 당분이 없는 순수한 탄산수는 아무 문제 없어요.
검은물 마시지 말고 건강하게 맑은물 마십시다
나쁜 음식이 맛있는게 함정이지 ㅜㅠ
설탕값을백배올리면됨다
과유불급입니다
우리 몸은 자연치유입니다
무슨 음식이든 적당하게 드시면
아무 이상없습니다
콜라 (탄산음료) 1잔 정도는 아무 문제 없습니다
문제가 없다고 볼 수는 없죠
좋은거 하나 안들어간건데
1잔보다 한모금이 괜찮은거죠
이게맞다 빡대가리들아 ㅋㅋ
2~3kg키로 가지곤 택도 없읍니다 10kg는 줄여야죠 ㅎㅎ
음료는 마시고
술. 커피 등은 마시고
밥 등 은식은 먹고
담배는 피우고
그런데
요즘
밥도 먹고 술도 먹고
심지어 담배도
먹는다고 말한다
고치시자구요!
마가린? 트랜스 지방 아닌가요?
다이어트 콜라는 설탕 대신 인공감미료가 들어가 있는데 인공 감미료는 건강에 어떤가요 ? 선생님 ~
인공감미료 당연히
좋지않죠
인공감미료 많이만 안먹으면 괜차나요
당분에 비해서는 해가 적은 편이지만 위장 점막에 자극이 갈 수 있다고 하니 빈 속에 또는 자주 마시지말라고 들었습니다.
탄산보다 더 쓰레기 음식이 부대찌개다. 온갖 햄 소시지기름에다 그 햄과 소시지 삶아지면 나오는 발암물질 거기에 라면에서 나오는 기름 통조림소스 재료들 거기에 결정타가 동물지방 육수. 느끼함을 감추기위한 어마어마한 나트륨들 진짜 최악의 음식이다.
70
음식물쓰레기 먹는 기분임..
부대찌개 어쩔 수 없이 먹게된다면 양파, 잎채소랑 같이 먹으면 더 낫습니다
맞아요. 부대찌개 진짜 쓰레기. 유튜브에 외국인한테 부대찌개 맛있다고 먹이는 거 보면 어휴~ 부끄러워서. 사라져야 할 음식 1순위. 그리고 한우 일등급 플러스 플러스
묵고 움직여서 에너지 소모하면 되는데.... ...
인간사료의 필요성
좋은 점: 기분이 좋아짐
라떼는 우유를 가열해서 변질되지 않나요?? 탄산수 치아에 안좋다고 아는데 아닌가요?? 다른 내용들이 다 좋은데. 저 두가지가 걸리네요 ㅠㅠ
제로콜라는요?
저도 이게 궁금하네요
그안에 있는 첨가물들이 장에 안좋대요
일반콜라보다 100배 괜차늠
햄버거에 다이어트 코카는 꼭 필요죠
술자리 가면 술안먹고 대신 탄산음료먹는데.. 맥주한캔이 더 나으려나요.
탄산음료 먹을바에 맥주 한캔이 훨씬 나아요
맥주가 훨 낫죠... 탄산은 쓰레기임
그렇게 좋지못한 음료들을 가공하여 판매하는것을 금지 시켯으면 좋겟습니다.법적으로 단속할수는 없을까요?
어릴때 젊었을때는 그냥 먹고 기분좋은면 되지.. 했는데.. 나이가 드니깐 몸이 하나 둘 아프기 시작하고.. 주위에 지인들도 병으로ㅜ고통받는걸 보니깐... 자연히 음식을 가리고 운동을 하게 된다... 흔하다고 하는 당뇨병만 걸려도 생활이 순식간에 엄청나게 피폐해지더라...
세상에 나쁜 음식은 없다 세상엔 나쁜 인간만 있다.
그렇습니다. 콜라를 비롯한 몸에 나쁘다는 음식들 지난 40년 동안 먹어 왔지만 건강하게 살고 있지요 오히려 문깽깽이 같은 놈이 스트레스 주는 것이 더 괴롭습니다.
@@sanglee7037 배우신할배
보조개 섹시해요❤
대한민국음식,나트륨천국
물이 제일 좋습니다
잡료수 다 끊고
물을 드세요
음.. 커피를 하루 5잔 한달 150잔. 1년 1800잔. 이영상을 보면서 커피마시고 있었는데. 젠장
나도 눈뜨자마자 커피마심~20년째 하루 3~5잔마심~
중요한것은 자신만의 평생 축이되는 건강 음식을 꾸준히 먹으면서 얼마든지 나쁜것들 먹어도 된답니다ㅡ
자보세요ㆍ대장암에 걸리는 이유는 많지만 육식이 많지요ㆍ
근데 대안으로 뿌리채소를 늘 먹는 사람은 ᆢ이렇듯 상대적 ᆢ
콜라가 나쁜것은 아니예요ㆍ
과한것이 나쁘죠
선생님은 자신만의 건강지키려 적어도 10년이상 매일 드시는 식품있나요ㆍ
물을 자주 조금씩 습관적 마시는 사람들은 질병에 노출이 최소화되는 이유가 무엇인지 혈액과 연관을 한번쯤ㆍㆍ
당연히 아이스크림 나올줄 알았는데
제일 나쁜 음식은 배가 부르고 난후 먹는 음식이죠
겨란 ?
사실 계란을 겨란이라하는게 맞는것같기토함
옛날엔 브렏엔 말저린~!
정보가 자꾸 바뀐다는 건 이 분야 종사하는 자들 반성이 필요하다.
실험실에서 실험을 어떻게 하느냐에 따라 설탕물 먹고 혈당이 높아지고 엔케이세포가 기진맥진하기도 하지만 약간 달리 실험하면 당분을 먹고 기운을 차리고 힘이 펄펄 날기도 한다. 영양이란 여러 성분과 복합되면서 긍정적인 효과가 난다는 걸 무시하고 . 설탕만 달랑 가지고, 혹은 나트륨만 가지고 실험하는 그따위 실험은 사라져야 한다.
복합적으로 실험하라는 건 실험을 하지 말라는 말이에요
모든 이에게 동일한 효과를 보장하는 약을 처방하기도 어려운데
심지어 그런 음식이나 재료를 특정하라는 건 어불성설이죠.
에스프레소 한잔 정도 분량의 카페인만 해도 누구한텐 독이 되고 누구한텐 건전한 부스터가 돼요
그래서 코카콜라가 돈을 버는 군요.
아~~~
사이다 공장할까 계획 했는데 꼬맹이 들 생각해서 그만두겠습니다
탄산음료 대체음료는 탄산수입니다
'겨'란? '쌂'아요? '지식'이 바뀌어요? 계란, 삶다, 정보...
적당히 먹으면 다 좋은 음식.
적당히 먹고 꾸준히 운동 하면 괜찮음 보니까 의사들도 장수 하는거 아니더만?
그냥ㅈ먹고 안죽고 8ㅡ9ㅇ십에 죽음 좋은거지 그때그때 음식 내용달라지는게 더 이상함
겨란 ㅡ ㅎ
가당음료
닭 계자 계란이라 안하고 겨란이 하니 듣기가 거북함
스스로 자연에서
배운게 아니면,
남의말 절대 믿지
마세요! 다~~개소리!
정확히 자기몸 에너지장
공부해서 맞는것
선택하는게 중요!
모든 우리가사는
세상은 산업화(돈)
과 연결되어 있습니다
정말..너무 하셨네요. 크래커 과자 밤에 먹지마세요. 저도 어제 비비빅5개 먹고 1시간 걷기했어요.
비비빅 맛있죠
버터, 마가린, 가공육은 대표적으로 피해야 하는 음식이죠. 그리고, 애들에게 그 계란 하나 먹였다고 콜레스테롤 관련 병이 걸리지는 않읍니다. 다른거 때문에 관련 질병이 나타나는 거죠.
영상을 보다 마시고 댓글을 다셨나봐요..
탄산수도 나쁘다던데요.
믹스코피는~~
독약이다,
특히
당뇨 전단계 에는,ㅋㅋㅋ
제가 먹은 가장 나쁜 음식은 도넛입니다. 특히 프랜차이즈 도넛... 단짠이 절묘한 그 유명한 도넛은 별다른 토핑이 없어도 먹는 순간 내장지방에 혈관에 기름끼는게 턱 느껴졌어요. 전 남친이 매니아라 저도 먹었는데 암튼 원수가 있으면 몇년 돈주고서라고 배달시켜주고 싶더라구요. 동맥경화의 길로.
ㅎㅎㅎㅎ
먹고 행복하면 좋은거 아닌가?
안먹고 스트레스 쩔어 사는것보다 맘껏먹고 스트레스 풀고 사는게 짱!!!
네 아닙니다
당장은 좋겠지만 살쪄서 다이어트하느라 스트레스받고 여기저기 돈깨지고 성인병까지 걸리면 누가봐도 불행해집니다.
당뇨인에게 달걀은 좋음
방송에서 콜레스테롤 타령 안햇으면 제약회사 스타틴 약 40년 동안 매상 도와주기 고만
설탕 흡입 몸은 지방 저장고 시스템으로 바뀜 간에서 술과 똑같이 지방으로 바뀐다고
그래서 배때지에 오물이 넘쳐 나고 어린 아이들 지방간 원인 술 안먹는데
댓글 안 쓰려고했는데 왜 이런 말을 하는 거야?
제로콜라에 들어있는 아스파탐이 몸에 좋지 않습니다.
커피 자체가 발암물질인데 뭐가 괜찮다는 거지
그냥 기분 좋게 맛있게 먹자.. 이것저것 따지고 가리면서 골라먹고 건강하게 오래 살아봐야 .. 80세 넘어가면 사람의 기능은 쇠퇴하고 벽에 난을 치면 본인 뿐 아니라 주변인들까지 힘들다. 먹고 싶은거 먹고 살어 괜찮다
설탕이 문제면 제로콜라 먹으면 괜찮겠네
NOT 겨란! 🥚 계란!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ㄱ ㅖ ㄹ ㅏㄴ......계 ㄱ ㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖㅖ
겨란 첨 들엇네요 ㅎㅎㅎ
겨란족이 생각나는군
@@choiinsup ㅋ
탄산음료 뿐만 아니라 식품회사에서 만드는 모든 제품에는 인공첨가물이 들어갑니다. 맥주, 와인, 막걸리, 소시지, 햄, 과자, 육포, 단무지..등등 헤아릴 수 없습니다.
탄산음료는 살이 찌는 것에 불과하지만 인공첨가물은 제품의 유통기한을 늘리기 위한 방부제와 맛을 내기 위한 감미료, 인공색소입니다. 물론 식용이고 허용치만 넣는다고 하지요. 소시지 한개 먹고 맥주 한잔 마시고 암 걸리는 사람은 없습니다. 그런데 수년동안 먹는다면 어떻게 될까요?
소나 돼지 닭 등은 농약으로 키운 사료를 먹고 항생제를 죽을 때까지 맞고 자란 것을 도축해서 잡은겁니다. 양식 물고기 또한 마찬가지입니다.
그런데 이런 나쁜 음식을 왜 먹게 될까요? 거대한 식품회사의 광고와 로비 때문에 나쁜 점은 묻히고 말지요.
어떤 사람들은 채식을 하면 힘도 못쓰고 자라지도 않고 병에 걸릴 것 처럼 말합니다.
육식을 하고 가공식품을 먹어서 덩치만 커지고 속은 골병든 사람을 만듭니다. 내가 직접 친환경적으로 사육한 육류 아니면 가급적 먹지 않는게 좋습니다.
물론 농작물이나 채소에도 화학비료나 농약을 씁니다. 하지만 그것을 먹고 농축된 고기를 먹는 것 보다는 낫습니다.
탄산음료도 거대 다국적 기업이나 거대 식품회사에서 팔기 때문에 오래 전 부터 패혜를 지적해도 돈벌이를 게속할 수 있는거죠.
소비자가 현명한 결정을 내려야 합니다. 편하고 맛있는 나쁜 음식을 먹을 것이냐, 아니면 불편하더라도 몸에 좋은 음식을 먹을 것이냐 입니다.
음..
그 결과가 평균 인간 수명을 한세대 30년을 100년 목표로 늘리려하고 그결과 무병장수 아닌
유병장수로 귀결되고 인간의 생명이 붙어 있는 한, 가진돈 곶감 빼먹듯이 빼 먹는게 먹이사슬인 현 사회입니다.
아프면 병원가고 배고프면 시켜 먹고
보통 이걸 문명사회의 한 단면이라 이야기하지요.
그 누구도 거역할수 없는 자본주의의 결과물이고 숙명입니다.
한화생명?
웃고 갑니다.
ㅎㅎ
한화=국내 최대 글로벌리스트
딥스테이트 경영인
전문가랍시고 과격하고 편협하고 극단적인 의견으로 님이 대중한테 주는 스트레스가 더 큰 병을 부를 듯요
겨란이래 ㅋㅋ
평생 가공식품도 안먹고 술담배도 안하는데
암걸리는거면 걍 체질이랑 유전자 복불복이다
선동좀 그만
본인몸에 맞는 음식드세요..나쁜음식은 없습니다..
크피 빨때 동굴
겨란이란는 말이 매우 거북하게 들립니다. 계란이라고 하시든지 아니면 순수한 우리말 "달걀"이라고 해주세요.
동의합니다 겨란이라고 하시는 순간부터 갑자기 신뢰가 떨어지네요
제 직장 동료분은 다르다를 '틀리다'라고 계속 말씀하시는데 그분에 대한 지적 신뢰도가 반감되더라고요.. 사소하지만 언어습관 매우 중요한듯..
정말 다르다 쓸데에도
틀리다 쓰는 사람 많습니다
한글을 정확히 쓰시면 좋겠습니다🤗
@@neoely 수능영어 지문에도 나왔던 내용. 논문이나 지식인이 아무리 많고 정확한 지식을 갖고 있더라도 맞춤법에 틀리게 설명을 하면 선호도가 급격히 떨어짐.