أتمرن بطريقة غير عادية هي كالأتي ألعب من كل حركة ١٦ عدة وحافظ على وزن ولا تحرق عضلاتك لو كنت بالأصل رياضيا لا تملك دهون تركيزك على الضغط وكيس الملاكمة وتمرين الرقبة وتمرين النفس هي قوة تحمل تحت تصنيف أنك في معركة..بالتوفيق
كنت اريد السؤال اني العب 12جولة 3دقائق ودقيقة راحة و الكم بالتكنيك و القوة لاكن عندما اتشابك في السبارينج اتعب بشكل اسرع و في المباريات تواجهني نفس المشكلة
@@darkking8267 الكيس اتعامل معه بشكل صحيح اشغل تسجيلات cus d'amato و اضرب و جدول الركض كذالك اركض ٥ اميال يوميا على الريق بس التغذية فيها مشاكل عندي وزني زايد ٣ كيلو عن الميزان و النوم عندي ملخبط بس بحاول اعدلة و شكرا
صديقي اني كنت مثلك بس لا تفكر زيادة عن الزوم لا تفكر ابد باي شي بس فكرن انو شلون تضرب الشخص الي كدامك وتستعيد كرامتك وبل بداية راح تخاف فمن تخاف شيل اي شي واضربه به واذا كتلك ارجع كومله مره ومرتين و ثلاثة ولا تفكر بل عواقب ابدا فكر بس بشلون راح يشوفوك الناس اذا سكتت عن حقك
الصورة المحرمة التي تضعها اليوم في حسابك . المقاطع الموسيقية التي تنشرها بين متابعينك . اسماء الافلام المحرمة التي تنصح غيرك بمشاهدتها. هي سيئات جارية عليك حتى قيام الساعة وستكون وبال عليك يوم القيامة . تدارك ماتبقى من عمرك قبل فوات الأوان . / اللهم بلغت اللهم فاشهد .
هل لديك اي سؤال او اقتراح لفيديو! شاركني في التعليق
شاهد لاحقاً : الأخطاء ال6 التي يقع فيها المبتدؤون
ua-cam.com/video/6v_E50bejiM/v-deo.html
متابع جديد شكرا لك
😢😢
ا
اعمل لنا افضل تمارين ،footwork اللملاكم❤️🙏🥊
هل من الممكن ان تعمل برنامج رفع الاوزان الملاكم من فضلك
أتمرن بطريقة غير عادية هي كالأتي ألعب من كل حركة ١٦ عدة وحافظ على وزن ولا تحرق عضلاتك لو كنت بالأصل رياضيا لا تملك دهون تركيزك على الضغط وكيس الملاكمة وتمرين الرقبة وتمرين النفس هي قوة تحمل تحت تصنيف أنك في معركة..بالتوفيق
احسنت استمر بارك الله فيك 🥰👍
كم تمنينا ان يكون هذا المدرب في بلدنا، لنتمرن عنده بإستمرار في قاعة الرياضة، إشتراك و تمرين جيد و متعة
ياللهول انت مدرب رائع جدا يا سيد طوني شكرا جزيلا
مدرب بارع بارك الله فيك
افضل فيديو بشاهده اليوم
شكرا جزيلا لك يا بطل
شكرا انت شخص متواضع ورائع
👍ياسلام على الكلام
100% true
You r just an amazing coach , i wish if i can train with u oneday , Great informations 🙏🤙🤙
جميل جدا محتوى رائع
I am a Kuwaiti boxer and I failed in my first tournament. I will show everyone how good I am. You will see that. I promised myself
شكرا❤
برنامج أسبوعي لرفع الأثقال للملاكمين
شخص لم يلعب ملاكمة وقرر يمارس العبة للحفاظ على ليقته وصحته ممكن ان تصنع فديو بماذا يبداء اي من اليوم الاول
رهيب
رك واااعر كمل
انشر لنا فيديو برنامج تدريبي الأسبوع
0:54 مع الاسف
خمس الوان مش سته
كنت اريد السؤال اني العب 12جولة 3دقائق ودقيقة راحة و الكم بالتكنيك و القوة لاكن عندما اتشابك في السبارينج اتعب بشكل اسرع و في المباريات تواجهني نفس المشكلة
لنك مرات تعطي نفسك راحه خلال لكم كيس او كذا واهتم بتاغذيه واعط جسمك راحه ونوم كويسه وجدول تمارين متناسب مع جسمك وقدرته
@@darkking8267 الكيس اتعامل معه بشكل صحيح اشغل تسجيلات cus d'amato و اضرب و جدول الركض كذالك اركض ٥ اميال يوميا على الريق بس التغذية فيها مشاكل عندي وزني زايد ٣ كيلو عن الميزان و النوم عندي ملخبط بس بحاول اعدلة و شكرا
@@masteclash4846 العفو وخذ نصيحه مني اهم شي اطالات قبل ويعد تمرين
@@darkking8267 facts
كل يوم الصبح اجري ٣٠ دقيقة وراح تتطور
❤🎉🎉🎉شكرا
كيف يمكن أن أتخلص من الخوف في قتال الشوارع
لازم تعمل قتال عالاقل تستجمع شجاعتك
ادخل نادي ملاكمة
صديقي اني كنت مثلك بس لا تفكر زيادة عن الزوم لا تفكر ابد باي شي بس فكرن انو شلون تضرب الشخص الي كدامك وتستعيد كرامتك وبل بداية راح تخاف فمن تخاف شيل اي شي واضربه به واذا كتلك ارجع كومله مره ومرتين و ثلاثة ولا تفكر بل عواقب ابدا فكر بس بشلون راح يشوفوك الناس اذا سكتت عن حقك
@@moot_219الله يبارك فيك اجمل نصيحة
الملاكمة رياضة الرجال فلماذا القفازات بلون الطيف😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
كيف اتعلم واطور اللكمات
كل شي على الملاكمة في حلقة واحدة .
TOOOP
❤
😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤
4:44 اوما الجري خمس اميال يبيلها واحد اولمبي كذا
صديقي أين رابط قناة زوجة توني الذي تتحدث فيه عن النوم
كول ياعلي
افيد قناه
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
😍😍😍😍😍😍😍
0:54🤨🤨
مرحبا اريد نصاح للحصول على نوم افضل لم اجد فناة زوجتك
الحين صاحب القناة عربي أو اجنبي
بريطاني لاكن مقاطعه مدبلجة عربي
❤❤❤❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍👍👍💯💯❣💖💕💙💖🤍💗💚💔❤💝💟
زين ليش شجع ع المثليه 🙂
غير مهزوم و حاصل الميدالية البرونزية !!
الصورة المحرمة التي تضعها اليوم في حسابك . المقاطع الموسيقية التي تنشرها بين متابعينك . اسماء الافلام المحرمة التي تنصح غيرك بمشاهدتها. هي سيئات جارية عليك حتى قيام الساعة وستكون وبال عليك يوم القيامة . تدارك ماتبقى من عمرك قبل فوات الأوان . / اللهم بلغت اللهم فاشهد .
8:46 صديقك الحميم يا شاذ؟؟؟
يب وكمان فالثانية ٥٤ للاسف