TUDO SOBRE TIROS DE 400 METROS

[@CorridaSimples]

Fala galera é o Dario blz?
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Basta instalar o aplicativo (100% gratuito) clicando no link abaixo pelo celular mesmo.
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[@dalvanstylus893]

98981620630

[@rodrigoronaldsilva5633]

041997135713

[@marcosbispo2601]

Como eu posso falar direto com você

[@binhopelomundo3624]

Dario me ajuda ! No tiro de 400mt eu saio progressivamente pra atingir meu pace desejado, ou já saio com força total?

[@mariogomes2211]

Meu ZAP 13 991383163 meu nome e Mario

[@CorridaSimples]

➡️ Whatsapp para treinar comigo a distância: (11) 93961-2332

[@andregoes3140]

Obrigado pelas dicas !!!! Ótimo final de semana !!! Saúde para você e sua família !!!

[@wagnerlajeado2]

Show de vídeo, com exemplos fica bem as orientações. Um abração.

[@CorridaSimples]

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[@darielteixeira5761]

Mais um inscrito. Obrigado amigo.

[@diegocamilo773]

excelentes dicas!

[@voz1512]

Ótimo!!

[@zamarnascimento7002]

Ótimas dicas para nosso treinos de tiros.

[@doda8609]

Boa noite meus parabéns

[@thyagonovaes4805]

ainda tem o grupo, Dario? tenho interesse

[@izaeljunior9418]

Video top parabéns

[@leonardoreissantiago9581]

Reparo que eu canso muito nos tiros de 400m que eu faço porque porque o local é uma praça com um pouquinho de ladeira. Vou mudar de local, acho que não está redendo legal.

[@tiagocuzzo3946]

Video completo Abelardão!
Assino embaixo!
Tmj, sempre garotão!

[@CorridaSimples]

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[@waltercabral871]

Muito bom...👍excelente vídeo!

[@rogeriomatiasferreira9800]

Muito bom!!!!👍

[@valdenirlimadesales503]

Muito bom dia mano

[@thomasdiegopereira3519]

SHOWWW!!!

[@ivas.aguiar5790]

Valeu abelardo

[@chirlanesilva4422]

Dario entrei no telegram p participar do grupo 🏃🏼‍♀️

[@heversonhms]

TOP

[@CorridaSimples]

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[@antonioigor2940]

Igor 16993103127

[@claudioluissa1895]

Olá gostaria muito de entrar nesse grupo ,gosto dos seus vídeos.Cláudio luís são luís- Ma

[@sebastiaofreiredossantosfi9417]

Boa noite Dário mim colocar no grupo

[@chirlanesilva4422]

Eu estou errando muito nos tiros ☹️ d 400 m estou saindo forte d mas chega nos 200 m eu quebro muito isso e Ruim né

[@lypezao2236]

Quero correr 10km sub 50min e vou começar a fazer tiros de 300m e 600m(cada um em uma semana já que treino 3 dias) para uns 4:30 à 4:40 por km. Alguém sabe se está bom?

[@mariainesassuncao9588]

🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️

[@edsonvasconcelos8894]

Bom dia mestre eu quero participa do zap meu nome e Edson vasconcelos tenho 50 Ano e pratico esporte a muitos anos mais preciso de uma pesoa que mim oriete por favor
moro em Aporá bahia e preciso muito de

[@valdenirlimadesales503]

Minha amada quer

[@Daniel-ib2fi]

Amanhã meu treino está previsto 12 tiros de 400 metros para 1:33m com 30 segundos de descanso... tô lascado kkk

[@pantaneiros6710]

Oloko kkk