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⭐이진복 원장님의 책을 소개합니다tinyurl.com/3ynbf532⭐이진복 원장님의 유튜브를 소개합니다tinyurl.com/yh4axe3x[이진복 원장]닥터리가정의학과의원 원장가정의학과 전문의저서 [토탈리셋]유튜브 [닥터리TV]
😊
ㅂㅃㅂㅃㅃㅃ
첫 번째 관문... 달걀 ..계란은 한자. 달걀은 우리말. 닭의 알...❤
좋은정보 감사합니다 구독했어요
❤❤❤❤❤❤❤
이진복선생님 ~정말 감사드립니다^^너무예쁘게 말씀하세요자상하시고요^^♡ 최고십니다~😅🎉❤
계란 쌂아 먹습니다 콩 두부 닭가슴살 브루클린 파프리카 먹습니다 무간으로
먹고싶은건 아무때나 드세요 나이들면 맛있는게 없어요 식욕이 없어진다구요~~
계란두알은꼭먹어야되겠네요 좋은정보감사합니다
선생님.알아듣기.쉽게.설명해주셨어.감사합니다.
4년째아침식사로미지근한물한잔먹고.찐계란2알을먹고있음니다
좋은정보 감사합니다 최고십니다 🎉
이진복 원장님!좋은 정보 감사합니다아무생각 없이 닥치는대로먹었는데 이젠 알았으니 선별해서 잘 먹겠습니다
아침식전에 공북에 먹지말아야할음식~~차가운물/ 커피/고구마/먹을음식~~삶은계란(치매,눈에도좋음.콩류(무가당두유).무가당그린요거트.(당근.오이)찍어먹어도좋다.과일(말리거나,갈아서먹지말자)토마토.자몽,오렌지,아보카도.
선미
무가당 그릭요거트
계란반숙1,치즈1한조각 ,믹스커피한잔,수년먹고있어요습관적으로괜찮아요나름대로😮
교수님 감사 합니다 아침 공복에 먹지 말라는것 잘았습니다
지금처럼 이대로~!건강하게 이대로~!~~~ 노래ㅡ이종득
뭘 먹든 맘 편하게 입맛 당기는데로 ᆢᆢ그게 보약입니다. 이진복 원장님 많이 참고 할께요. 감사합니다
건강한사람만 가능한일이죠
참고하겠습니다감사합니다¡¡
입맛 당기는데로 먹는게 제일. 나이들면 입맛 다 떨어저서 먹고 싶어도 못 먹음.
혈당을. 신경써야하는 사람에게는. 안좋음. 맘대로 먹는건
100% 맞는 말씀을하셨읍니다. 100% 동감을 합니다. 감사합니다.
어느분 댓글 맞습니다.계란이 좋다지만 항생제 범벅이고 방목 닭 계란을 섭취 해야 되고육류도 항생제 며 아무턴 문제 투성이 입니다 되도록 양을 줄여야~
그런대그많은계란이.방사로키운게얼마나대나요.전국민이그런달갈을먹을수없는게안탑갑습니다.
좋은정보 듣고갑니다
원장님 잘듣고 잘 실천해보겠습니다 구독 좋아요꾹꾹 꾹 누르고 좋은말씀잘듣고 건강에 신경 쓰겠 습니다 감사 합니다 ❤
계란 반숙 두알+ 가벼운 채식조금 아침식사로 먹기 시작하면서 저녁 7시 경까지도 별 배고픔 지침이 없고 과식도 안하게되었어요. 체중조절도 물론 도움됩니다.
저도 아침에 똑같이 채식이랑 삶은계란 2개 먹는데 전혀 포만감이 없어서 밥을 더 찾게 되더라구요 근데 두부를 먹으면 포만감이 장난 아니더라구요
1 단백질 달걀 후라이2콩 식물성 단백질.무가당 듀유3그린 요구트 계란
시골에서자가계란생산날계란2개를먹읍니다괜챃을까요😊
무가당 그릭요거트 입니다
금해야할 음식 먹는다고. 일찍죽는거아니고 먹어야할 음식 먹는다고. 오래. 사는거. 아니고. 먹고싶은데로. 먹는게. 젤 좋은듯 아무때나.
ㅣ
딱 맞는거 같아요
옳소🎉
병 걸리잖아요
@@정애김-q6t옛날 동네 할머니들 굶은왕소금 이 술안주 로 90이 넘게 사셨어요
좋은 말씀 감사합니다.공복에는 물을 마시고 삶은 계란 2개정도에 두부넣은 청국장/두부넣은 미역국 등등 당근등 뿌리채소를 얇게 썰어서 먹으며 계란>두부>생선>고기 순으로 단백질을 섭취합니다 🤗🤗
고루고루맛나게드시길.ㅎㆍㅎㆍ
늘.좋은소식감사합니다.선생님.마른당료는.어떻게알수있나요?
요즘 아침으로 간이된 반찬과 국, 탄수화물 멀라하고블루베리+무가당요거트,달걀반숙을 매일 먹고 있어요.
@@user-fdgt1ew0gysq 짭짤하게 먹어야 소화도 잘되고 혈압 절대 높아지지않는다내가 해본결과
계란. 콩류.무가당두유.무가당그린요거트.복용하겠습니다.
무가당그릭요거트
무가당도 첨가제 안들었나요?설탕만 안들은거 아닌가?
@@Pia-x5w무가당 은 제품포장에 성분표시가 있는데 당류가 '' 0"으로 표기 되어있습니다
아침에 야채를 많이먹는거는 ?
예날우리할머니는계란은뿡걸린다고못먹게했는데졸다니무슨일인지모르겟네요~^~😮
정보 감사합니다
공복에 세가지 커피 찬물고구마는 꼭 먹지말라 알려주셔서 감사합니다.
선생님 말씀 감사합니다 저는 수년간 날마다 계란 2개씩은 꼭 먹습니다 좋은 정보 감사 합니다
선생님 말씀 듣고 만은 도움 받고 갑니다고맙습닏🎉🎉
좋은정보 감사합니다
좋은말씀참고 하겠습니다감사합니다
내가 닭을 방목해서 계란을 먹어야 해요 사먹는계란은 항생제 농약 성분 검출됩니다요거트도 오스트레일리아 미국산이 좋습니다
오스트렐리아가서 사오세요.
교수님정보감사합디다🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
감사 합니다 .☕
교수님 감사합니 다 잘들어 습니다
아침공복에. 커피. 안마셔야게어요
맟아요자기체질에맟게먹자~^~😮
선생님 감사합니다
구운계란은 어떨까요 ?
저는 아침을 꼭 챙겨먹는데요~5대영양소 두루두루 잘 챙겨서 먹습니다.이것보단 선생님처럼 아침을 먹는게 더 좋은건가요?
ㅠㅠ계란두알 먹고 바로 커피먹는데괜찮나요?
아침에 빵+쨈이 젤 안좋아요!!!!!
전 아침에 커피 마시기전에 채소랑 삶은 계란 2개 먹고 커피 마시는데 희한하게 포만감이 없고 오히려 밥을 더 찾게 되더라구요 그전엔 밥맛도 없어서 나중에 먹는데 삶은 계란 먹은후엔 식욕이 돌아요 저만 그런줄 알았더니 친구도 그렇다던데 왜 포만감이 안들까요 신기해요
저는 항상 자고나면 꼭땃ㅡ한 물을 꼭 마셔요 글구 계란두개도 먹고 식사대용으로 고구마 계란 단호박 양배추 이렇게 먹는데 괜찮을까요 ? 잘보고 갑니다 ❤❤
아침에 토마토 쥬스를 먹는데 어떼요
감사갑니다
구독. 설명 감사합니다~
겨란과김을같이섭취하면좋은가요
앵~고구마도 먹지 말아야하나요?
선생님 아침공복에 계란이랑 단호박은 어떤가요?
오쿠에 7시간 쪄서 먹는데 영양면에서 어떨까요
저는계란두알을양파반개를복아서후라이해서먹는데어던지모를게쓰요
당뇨전단계 인데 아침에 cca주스마시면 어떤가요?
아로니아와바나나물에갈아먹는법도안되나요
교수님 신선함 조아요
식단 고치고 몸과 맘이 편해졌어요. 옛날이면 가능 하지만 지금음식은 조절하고 금식하고 좋은거 찾아 드셔야 합니다
저도 아파서 식단관리합니다
계란과약같이먹어도되나요,
과일에 요산수치가 많은 과일은 뭐가 인나요?
공복에 감자는 어떤가요?
👍 최곱니다 삶은 계란과 같이 드시면요
0😅@@나.빼도라치
시장질환있는사람은 아침 사과.배는 안좋은가요???
감사 합니다
책을 어떡게 구입하나요?
계란이 다좋은건 아닙니다 양계장계란 항생제 범벅입니다 근접사육양계닭은 항생제 하루라도 안먹이면 바로병으로 폐사됩니다 계란을먹드라도 방사로 키운닭알이 좋겠죠
계란 먹으라는건 가격안정을 위해
무항생제 달걀이 있는데, 조금 비싸더라구요~
그래서 자연방사로 키운 1번을 찾아서 사 먹습니다 좀 비싸긴 합니다
1번은 너무 비싸서 2번 먹습니다하루 2알 공복에 섭취합니다고지혈증 약 처방 받아 먹고요^^
아침 공복에 먹으면 안된음식은. --커피.찬물.고구마.아침공복에 좋은음식~~계란.콩류.무가당 그린요거트.0
사과는 어떤가요
아침에 밥먹으면 어때요 ?
콜레스테롤이있어약을복용합니다 계란 을 먹고있습니다. 괜찮을까요?
약 복용중이면 2개까지 괜찮다고 하네요.
감사합니다
아침공복에 콩물먹어도 괸찮을까요? 감사합니다🎉정보🎉
@@진순-k3n 먹어도 돼요
콩물은 비추
@@Dfegb 왜 비추일까요?
콩물이 바로 두유!좋아요
@@정찬희-y7j 밤새 쉰 위장에는 그리좋지는 않습니다
스테비아 토마토는 먹어도 돼나요
2~3개 감사
아침. 찐계랁과 양배추 썰어서 먹기도 하고 김에싸서 들기름 과 함께 먹는데 어떤가요 ? 유익한 정보 감사 드립니다
아침계란몇개먹나요.?
아보카드 는 어때요 교수님
많이 라면 얼마 정도 일까요?
좋은계란구하기어려습니다
건포도는 건강에 좋다던데 아닌가요??
토마토를 집을 내서 먹으면 어떤가요
계란먹고 약먹지말라는데 그런가요
과일쥬스사절!보리차!!
계란과 두유 같이 먹으면 안되는것 아닌가요?
그러니까요!?
아로니아,불루베리,견과류,두유에 무과당요커트,배합 지속적먹어 요즘 건너뛰기합니다 70대인데키는 백오십 안되고 몸무게 52에서 54까지오르락 내리락 사십년째그대로유지 몸무게 큰무리 없는가요 좋은말씀 잘들었읍니다
교대근무라서 새벽에 바로 커피 마셨는데 이제는 바로 안 마십니다
MCT오일타서 커피 맛있게드세요
잘알겠습니다~ 고맙습니다 지금부터라도 아침커피 먹지않겠습니다~ 감사합니다~ 고맙습니다~ 박사님 건강하십시요~ 계속 좋은소식알려주세요 감사합니다~
무기당 요거트 마트에도파나요?.
네
계란 대신, 순 우리말 달걀
공복에 고구마 더부룩해서 안먹습니다
계란과 콩류 같이먹으면 상극 이라는데..대체 누구 말이 맞는겨~?
커피 계란 사과 먹는데😂😂😂
1 커피 공복에 위자극2 찬물 피해함3 공복 고구마 피해함
커피 또누구는 식사후에 못먹게하고 식전에 먹어라 해서 여태 그랬는데 여기서는 식후에 커피를 먹어라니 누구말을 믿죠
식전은 위산분비로 나빠요 식후 30 분후가 좋쵸식후바로는 안좋아요
커피,,,,고온에 볶은 원두고기를 그렇게 태워서먹으면?? 발암물질임활성산소 덩어리임중대 질병에 노출되면젤 먼저 먹는것부터스스로 필터링 하게 됨술 담배 커피 육류몸에 조은것부터 먹을려고노력하는것이 사람임아무거나 잘 먹는것이 좋다?? 옛날 말임철저하게 가려먹는것이조음
고구마 당뇨엔 사약
그냥 국이랑 밥 먹는게 좋은것....
가공은 절대안먹습니다 물최고
계란이좋은 식품 이지만콜레스테 있는 사람은 어떻게 하는지요 먹지 말아야 하는지요
1개만 먹으라고 말씀하시네요.약복용중이면 2개까지..어차피 약을 먹으니..
콜레스테롤이잇엇는데이번에정상이라는지단을받고약을끊고게란을두개먹엇는데한개먹어야겟어요오늘좋은말씀감사합니다
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](http://i.ytimg.com/vi/6RAzyenof_4/mqdefault.jpg)
⭐이진복 원장님의 책을 소개합니다
tinyurl.com/3ynbf532
⭐이진복 원장님의 유튜브를 소개합니다
tinyurl.com/yh4axe3x
[이진복 원장]
닥터리가정의학과의원 원장
가정의학과 전문의
저서 [토탈리셋]
유튜브 [닥터리TV]
😊
ㅂㅃㅂㅃㅃㅃ
첫 번째 관문...
달걀 ..
계란은 한자. 달걀은 우리말. 닭의 알...
❤
좋은정보 감사합니다
구독했어요
❤❤❤❤❤❤❤
이진복선생님 ~
정말 감사드립니다^^
너무예쁘게 말씀하세요
자상하시고요^^♡ 최고십니다~😅🎉❤
계란 쌂아 먹습니다 콩 두부 닭가슴살 브루클린 파프리카 먹습니다 무간으로
먹고싶은건 아무때나 드세요 나이들면 맛있는게 없어요 식욕이 없어진다구요~~
계란두알은꼭먹어야되겠네요 좋은정보감사합니다
선생님.알아듣기.쉽게.설명해주셨어.감사합니다.
4년째아침식사로미지근한물한잔먹고.
찐계란2알을먹고있음니다
좋은정보 감사합니다 최고십니다 🎉
이진복 원장님!
좋은 정보 감사합니다
아무생각 없이 닥치는대로
먹었는데 이젠 알았으니 선별해서 잘 먹겠습니다
아침식전에 공북에 먹지말아야할음식~~차가운물/ 커피/고구마/먹을음식~~
삶은계란(치매,눈에도좋음.콩류(무가당두유).무가당그린요거트.(당근.오이)찍어먹어도좋다.과일(말리거나,갈아서먹지말자)토마토.자몽,오렌지,아보카도.
선미
무가당 그릭요거트
계란반숙1,치즈1한조각 ,믹스커피
한잔,수년먹고있어요습관적으로괜찮아요나름대로😮
교수님 감사 합니다 아침 공복에 먹지 말라는것 잘았습니다
지금처럼 이대로~!
건강하게 이대로~!
~~~
노래ㅡ이종득
뭘 먹든 맘 편하게 입맛 당기는데로 ᆢᆢ그게 보약입니다. 이진복 원장님 많이 참고 할께요. 감사합니다
건강한사람만 가능한일이죠
참고하겠습니다
감사합니다¡¡
입맛 당기는데로 먹는게 제일. 나이들면 입맛 다 떨어저서 먹고 싶어도 못 먹음.
혈당을. 신경써야하는 사람에게는. 안좋음. 맘대로 먹는건
100% 맞는 말씀을하셨읍니다. 100% 동감을 합니다. 감사합니다.
어느분 댓글 맞습니다.
계란이 좋다지만 항생제 범벅이고 방목 닭 계란을 섭취 해야 되고
육류도 항생제 며 아무턴 문제 투성이 입니다 되도록 양을 줄여야~
그런대그많은계란이.방사로키운게얼마나대나요.전국민이그런달갈을먹을수없는게안탑갑습니다.
좋은정보 듣고갑니다
원장님 잘듣고 잘 실천해
보겠습니다 구독 좋아요
꾹꾹 꾹 누르고 좋은말씀
잘듣고 건강에 신경 쓰겠 습니다 감사 합니다 ❤
계란 반숙 두알+ 가벼운 채식조금 아침식사로 먹기 시작하면서 저녁 7시 경까지도 별 배고픔 지침이 없고 과식도 안하게되었어요. 체중조절도 물론 도움됩니다.
저도 아침에 똑같이 채식이랑 삶은계란 2개 먹는데 전혀 포만감이 없어서 밥을 더 찾게 되더라구요 근데 두부를 먹으면 포만감이 장난 아니더라구요
1 단백질 달걀 후라이
2콩 식물성 단백질.무
가당 듀유
3그린 요구트 계란
선미
시골에서자가계란생산날계란2개를먹읍니다괜챃을까요😊
무가당 그릭요거트 입니다
금해야할 음식 먹는다고. 일찍죽는거아니고 먹어야할 음식 먹는다고. 오래. 사는거. 아니고. 먹고싶은데로. 먹는게. 젤 좋은듯 아무때나.
ㅣ
딱 맞는거 같아요
옳소🎉
병 걸리잖아요
@@정애김-q6t옛날 동네 할머니들 굶은왕소금 이 술안주 로 90이 넘게 사셨어요
좋은 말씀 감사합니다.
공복에는 물을 마시고 삶은 계란 2개정도에 두부넣은 청국장/두부넣은 미역국 등등 당근등 뿌리채소를 얇게 썰어서 먹으며
계란>두부>생선>고기 순으로 단백질을 섭취합니다 🤗🤗
고루고루맛나게드시길.ㅎㆍㅎㆍ
늘.좋은소식감사합니다.선생님.마른당료는.어떻게알수있나요?
요즘 아침으로 간이된 반찬과 국, 탄수화물 멀라하고
블루베리+무가당요거트,
달걀반숙을 매일 먹고 있어요.
@@user-fdgt1ew0gysq 짭짤하게 먹어야 소화도 잘되고 혈압 절대 높아지지않는다
내가 해본결과
계란. 콩류.무가당두유.
무가당그린요거트.복용
하겠습니다.
무가당그릭요거트
무가당도 첨가제 안들었나요?설탕만 안들은거 아닌가?
@@Pia-x5w무가당 은 제품포장에 성분표시가 있는데 당류가 '' 0"으로 표기 되어있습니다
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예날우리할머니는계란은뿡걸린다고못먹게했는데
졸다니무슨일인지모르겟네요~^~😮
정보 감사합니다
공복에 세가지 커피 찬물
고구마는 꼭 먹지말라 알려
주셔서 감사합니다.
선생님 말씀 감사합니다 저는 수년간 날마다 계란 2개씩은 꼭 먹습니다 좋은 정보 감사 합니다
선생님 말씀 듣고 만은 도움 받고 갑니다
고맙습닏🎉🎉
좋은정보 감사합니다
좋은말씀
참고 하겠습니다
감사합니다
내가 닭을 방목해서 계란을 먹어야 해요 사먹는계란은 항생제 농약 성분 검출됩니다
요거트도 오스트레일리아 미국산이 좋습니다
오스트렐리아가서 사오세요.
교수님정보감사합디다🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
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교수님 감사합니 다 잘들어 습니다
아침공복에. 커피. 안마셔야게어요
맟아요
자기체질에맟게먹자~^~😮
선생님 감사합니다
구운계란은 어떨까요 ?
저는 아침을 꼭 챙겨먹는데요~
5대영양소 두루두루 잘 챙겨서 먹습니다.
이것보단 선생님처럼 아침을 먹는게 더 좋은건가요?
ㅠㅠ계란두알 먹고 바로 커피먹는데
괜찮나요?
아침에 빵+쨈이 젤 안좋아요!!!!!
전 아침에 커피 마시기전에 채소랑 삶은 계란 2개 먹고 커피 마시는데 희한하게 포만감이 없고 오히려 밥을 더 찾게 되더라구요 그전엔 밥맛도 없어서 나중에 먹는데 삶은 계란 먹은후엔 식욕이 돌아요 저만 그런줄 알았더니 친구도 그렇다던데 왜 포만감이 안들까요 신기해요
저는 항상 자고나면 꼭땃ㅡ한 물을 꼭 마셔요 글구 계란두개도 먹고 식사대용으로 고구마 계란 단호박 양배추 이렇게 먹는데 괜찮을까요 ? 잘보고 갑니다 ❤❤
아침에 토마토 쥬스를 먹는데 어떼요
감사갑니다
구독. 설명 감사합니다~
겨란과김을같이섭취하면좋은가요
앵~고구마도 먹지 말아야하나요?
선생님 아침공복에 계란이랑 단호박은 어떤가요?
오쿠에 7시간 쪄서 먹는데 영양면에서 어떨까요
저는계란두알을양파반개를복아서후라이해서먹는데어던지모를게쓰요
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아로니아와바나나물에갈아먹는법도안되나요
교수님 신선함 조아요
식단 고치고 몸과 맘이 편해졌어요. 옛날이면 가능 하지만 지금음식은 조절하고 금식하고 좋은거 찾아 드셔야 합니다
저도 아파서 식단관리합니다
계란과약같이먹어도되나요,
과일에 요산수치가 많은 과일은 뭐가 인나요?
공복에 감자는 어떤가요?
👍 최곱니다 삶은 계란과 같이 드시면요
0😅@@나.빼도라치
시장질환있는사람은 아침 사과.배는 안좋은가요???
감사 합니다
책을 어떡게 구입하나요?
계란이 다좋은건 아닙니다 양계장계란 항생제 범벅입니다 근접사육양계닭은 항생제 하루라도 안먹이면 바로병으로 폐사됩니다 계란을먹드라도 방사로 키운닭알이 좋겠죠
계란 먹으라는건 가격안정을 위해
무항생제 달걀이 있는데, 조금 비싸더라구요~
그래서 자연방사로 키운 1번을 찾아서 사 먹습니다 좀 비싸긴 합니다
1번은 너무 비싸서 2번 먹습니다
하루 2알 공복에 섭취합니다
고지혈증 약 처방 받아 먹고요^^
아침 공복에 먹으면 안된음식은. --커피.찬물.고구마.
아침공복에 좋은음식~~
계란.콩류.무가당 그린요거트.
0
사과는 어떤가요
아침에 밥먹으면 어때요 ?
콜레스테롤이있어약을복용합니다 계란 을 먹고있습니다. 괜찮을까요?
약 복용중이면 2개까지 괜찮다고 하네요.
감사합니다
아침공복에 콩물먹어도 괸찮을까요? 감사합니다🎉정보🎉
@@진순-k3n 먹어도 돼요
콩물은 비추
@@Dfegb 왜 비추일까요?
콩물이 바로 두유!
좋아요
@@정찬희-y7j 밤새 쉰 위장에는 그리좋지는 않습니다
스테비아 토마토는
먹어도 돼나요
2~3개 감사
아침. 찐계랁과 양배추 썰어서 먹기도 하고 김에싸서 들기름 과 함께 먹는데 어떤가요 ?
유익한 정보 감사 드립니다
아침계란몇개먹나요.?
아보카드 는 어때요 교수님
많이 라면 얼마 정도 일까요?
좋은계란구하기
어려습니다
건포도는 건강에 좋다던데 아닌가요??
토마토를 집을 내서 먹으면 어떤가요
계란먹고 약먹지말라는데 그런가요
과일쥬스사절!보리차!!
계란과 두유 같이 먹으면 안되는것 아닌가요?
그러니까요!?
아로니아,불루베리,견과류,두유에 무과당요커트,배합 지속적먹어 요즘 건너뛰기합니다 70대인데키는 백오십 안되고 몸무게 52에서 54까지오르락 내리락 사십년째그대로유지 몸무게 큰무리 없는가요 좋은말씀 잘들었읍니다
교대근무라서 새벽에 바로 커피 마셨는데 이제는 바로 안 마십니다
MCT오일타서 커피 맛있게드세요
잘알겠습니다~ 고맙습니다 지금부터라도 아침커피 먹지않겠습니다~ 감사합니다~ 고맙습니다~ 박사님 건강하십시요~ 계속 좋은소식알려주세요 감사합니다~
무기당 요거트 마트에도파나요?.
네
계란 대신, 순 우리말 달걀
공복에 고구마 더부룩해서 안먹습니다
계란과 콩류 같이먹으면 상극 이라는데..
대체 누구 말이 맞는겨~?
커피 계란 사과 먹는데😂😂😂
1 커피 공복에 위자
극
2 찬물 피해함
3 공복 고구마 피해함
커피 또누구는 식사후에 못먹게하고 식전에 먹어라 해서 여태 그랬는데 여기서는 식후에 커피를 먹어라니 누구말을 믿죠
식전은 위산분비로 나빠요 식후 30 분후가 좋쵸
식후바로는 안좋아요
커피,,,,
고온에 볶은 원두
고기를 그렇게 태워서
먹으면?? 발암물질임
활성산소 덩어리임
중대 질병에 노출되면
젤 먼저 먹는것부터
스스로 필터링 하게 됨
술 담배 커피 육류
몸에 조은것부터 먹을려고
노력하는것이 사람임
아무거나 잘 먹는것이 좋다?? 옛날 말임
철저하게 가려먹는것이
조음
고구마 당뇨엔 사약
그냥 국이랑 밥 먹는게 좋은것....
가공은 절대안먹습니다 물최고
계란이좋은 식품 이지만
콜레스테 있는 사람은 어떻게 하는지요 먹지 말아야 하는지요
1개만 먹으라고 말씀하시네요.
약복용중이면 2개까지..어차피 약을 먹으니..
콜레스테롤이잇엇는데이번에정상이라는지단을받고약을끊고게란을두개먹엇는데한개먹어야겟어요오늘좋은말씀감사합니다